[Super easy] I made the best healthy grilled chicken!

This is how to make a diabolo-style grilled chicken breast!
[Ingredients] (for 2 people)
・ Chicken breast ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 2 pieces
・ Olive oil ・ ・ ・ ・ ・ 30ml × 2
・ Rosemary ・ ・ ・ ・ ・ ・ 2 pieces
・ Garlic ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 2 grains
・ MESCLUN GREEN ・ ・ ・ ・ ・ ・ 1 bag
・ Tomato ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 1 piece
・ Lemon ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 1 piece
・ Salt ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ Appropriate amount
・ Pepper ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ Appropriate amount
【procedure】
1. For chicken breast, put a knife in the thick part and add salt and pepper.
2. Put olive oil, rosemary and garlic in a frying pan and take it out when it smells.
3. Put the chicken breast on medium heat in a frying pan and push the meat from above to extend the lenticel.
4. When you hear a sound (about 30 seconds later), cover the frying pan and wait 6-7 minutes on low heat.
5. Cut baby leaf so that it is easy to eat. Also, put the tomatoes in a bowl and add salt, pepper, 10 ml of lemon and 30 ml of olive oil to make a salad. The ratio of the amount of lemon and olive oil is 1: 3.
6. Remove the lid of the frying pan, place it on a plate with salad and decorate it with lemon.
Chef Ochiai's shop "La Bettola da Ochiai"
www.la-bettola.co.jp/
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[@user-fg5sd9nb5l]

手越くんのオーダーに全て完璧にこたえつつ、出来ばえで想像を越えてくる落合シェフ流石すぎる😢✨

[@user-km9mw2op6s]

これは絶対美味しいですね💛

[@saki8470]

落合シェフ優しいなぁ

[@user-bg5uy6gc9l]

盛り付けがやっぱりプロ！勉強なります👍👍👍

[@ykato3005]

流石落合シェフ💓

[@user-hn7ip9ry7d]

簡単そうなのにめっちゃおいしそうー！それでいてヘルシーとは♡

[@yuki2112]

落合シェフのテイッ！がお茶目でかわいい

[@user-no9jw6xe7s]

落合シェフの説明がとても分かりやすいしそれにちゃんと反応する手越くんもいい子すぎる…終始観てて飽きないし料理も美味しそうに食べてるからこっちまで笑顔になっちゃうな。

[@user-rj7jh7cj9o]

落合シェフのレシピで作ってみたら、激旨でした。

[@y.7469]

落合シェフ

[@user-sr9lk3dd7m]

落合シェフ祐くんに甘々で可愛い✊🤍

[@ek-rh8gn]

手越君、今回は何もしていないような..

[@user-kc5eb4sp6u]

安くて簡単　美味しいむね肉作ってみます😃

[@user-lg7lm6zd3s]

簡単に映えて美味しくて、身近な食材の料理おねしゃす！

[@user-pq5vs4gq8o]

どの料理番組よりもわかりやすい❣️

[@user-qs8ng3zc3p]

落合シェフの料理教室、レギュラーにしていただいてありがとうございます！！

[@yuuuuu_z]

てごしくんって、ほんっっとうにいい笑顔で美味しそうに食べるよね… こっちまで笑顔になれるし幸せになれますいつもありがとう☺️💗

[@user-jr1xz4yz7h]

落合シェフも手越くんもかわいいなー笑

[@yjmrf09]

今日ローズマリーとムネ肉買ってきて作ってみたよ！めっちゃ旨い😋落合シェフありがとう❗️

[@yuma-t2317]

今日、材料揃えて作ってみます‼︎落合シェフの教え方分かりやすいし面白いです☺️手越くんの笑顔に癒されながら作ります😊