🍆 СУПЕР МЕДИТАЦИЯ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ! 🍕максимум ПОЛЬЗЫ от минимума еды. 🥕

[@АнютаМельник-ф9щ]

Сегодня впервые за долгое время не ела на бегу, не отхлёбывала кофе попутно обувая кроссовки и ища ключи по всей квартире, а действительно села и позавтракала выделив себе на это время и никто не умер ведь. Спасибо вам большое, это было приятное утро и прекрасный завтрак)

[@openmindtoday2517]

Звучит вдохновляющее!😊 Благодарим вас за отзыв, желаем вам переживать и дальше прекрасный опыт осознанности!🤍

[@davvvogg]

Знаете, как приятно сидеть на рассвете, есть аппетитные бутерброды с вашей замечательной медитацией, это просто нечто, благодарю! ❤

[@openmindtoday2517]

Звучит здорово!👍

[@Kloznsdd]

Классно! Супер! Ярко! Выражаю Благодарность Вам 😃😃😃🥰

[@АлександраС-н3б]

Какой оказывается у меня вкусный суп😃🥰, это супер

[@openmindtoday2517]

Мы рады, что вы ощутили новое. Повторяя эту практику, вы сможете заметить, что какие-то продукты станут вкуснее, а какие-то наоборот разонравился. Надккмся, что медитация поможет в вашем пути.🙏👍

[@ЕленаГридина-н8ц]

Из миллиона голимых, под копирку коммерческих проектов вроде я богиня, стань богатым за минуту и тп, ваша помогает есть осознанно, есть хорошо, есть мало. Спасибо за идею, наверное у вас дружный творческий коллектив! Удачи вам❤❤❤

[@natalijakresnickaja3562]

Помогает 🎉❤

[@SvetlanaChaika]

Обалденная медитация. Впервые почувствовала насыщенный вкус еды. Насыщение от малого количества. То что мне нужно, обычно переедаю))

[@openmindtoday2517]

Мы рады слышать! Успехов вам!☺️

[@gruzdevajulia]

Такого я ещё не видела, это чудесно, благодарю!

[@openmindtoday2517]

Во благо!🙏

[@oleg1683]

благодарю за практику!!! ;-)

[@openmindtoday2517]

Благодарим вас за активность!🙏☺️

[@Iogos]

Ребята, очень круто. Медитация практикую четвёртый год, но медитировать во время еды стал после того как начал осознавать вкус фильтр - кофе. У вас отличная медитация)

[@Николь-щ2я]

Это самый приятный , О С О З Н А Н Н Ы Й завтрак )благодарю

[@openmindtoday2517]

Во благо!🙏 Мы рады!☺️

[@ЮлияМальцева-л7ч]

Благодарю 🙏

[@Вероника-э8ч8д]

оу....это было самым вкусным и приятным приёмом пищи за всю жизнь наверное...хоть и сама пища не являлась самой вкусной, из тех что я пробовала❤

[@anastasiayermoshenko88]

Дякую) Очень замедляет, даёт возможность погрузиться в процесс и как же сильно улучшились вкусы еды, от меньшего её количества, удовольствия стало больше чем от обычной ранее порции

[@openmindtoday2517]

Не за що) користуйтеся!

[@НатальяКаштелян-т3ш]

Автор, огромное тебе спасибо!!!))) Добра, любви, света)))

[@openmindtoday2517]

Во благо! Спасибо за пожелания😊

[@ВалентинаПензина-у4ж]

Благодарю❤❤❤

[@goodxmas5941]

Очень сильно благодарна вам. Ела одна и мозг говорил мне скучно, не могла придумать, что можно делать, чтобы и от еды не отвлекаться и занять свой ум. Обрадовалась, что нашла вас😘 Пока искала съела несколько кусочков. Уж потом прислушалась к вам и еда оказалось настолько вкусной, если тщательно пережёвывать. Очень быстро пришло чувство насыщения, когда начала чувствовать тело. Мозг хотел ещё больше, а желудок уже насытился. Теперь буду часто вас ставить во время еды 🙏🏻

[@openmindtoday2517]

Мы рады, что вам подошла эта медитация!☺️ Вы вообще медитируете?

[@goodxmas5941]

@@openmindtoday2517 даа, особенно люблю перед сном. успокаивает и расслабляет. процветания вам💐

[@quran_tafsir]

Благодарю 🌺 Благодарю 🌺 Благодарю 🌺

[@openmindtoday2517]

Во благо!🙏☺️

[@ffgh-h2y]

Потрясающе🎉

[@Mrs.Spirituality]

люблю и благодарю ❤️

[@openmindtoday2517]

☺️

[@quran_tafsir]

Благодарю вас! Это невероятно полезно, неповторимо и качественно! Благодарю! ❤️ 💫

[@openmindtoday2517]

Мы рады, что наше видео оставило в вас отклик!☺️ Благодарим за отзыв!🙏

[@openmindtoday2517]

🍌Получил удовольствие от еды? 😋Поделитесь своими результатами в комментариях! Оцените этот ролик своим лайком. Что бы получить новые полезные медитации - подпишитесь и нажмите колокольчик.

[@ОльгаФедина-р7с]

СУПЕР! КЛАСС! ЭТО РАБОТАЕТ!🔥 СПАСИБО ВАМ 🙌

[@openmindtoday2517]

Мы рады, что вам подходит.☺️

[@АлександраРодионова-н7ж]

Это было очень приятно! Спасибо большое за эту медитацию

[@openmindtoday2517]

Пожалуйста!Продолжайте замечать и практиковать и дальше!😊 Видели ли наши другие ролики?

[@Наталья_Красуля]

Понравилось❤ Когда живешь один)))

[@us.les1505]

Это супер!!!! Спасибо огромное!!!!))) так осознанно я не ела ни разу))

[@openmindtoday2517]

Мы рады☺️ Пробуйте ещё с записью и самостоятельно! А вы вообще знакомы с медитативными практиками?

[@us.les1505]

@@openmindtoday2517 знакома

[@openmindtoday2517]

Может вам другие темы актуальны кроме осознанной еды?

[@us.les1505]

@@openmindtoday2517 не понимаю к чему эти вопросы, что для меня актуально, я самостоятельно могу найти и посмотреть!

[@openmindtoday2517]

Интересуемся запросами наших зрителей, чтоб понимать, какой ролик выпускать следующим.🙂 Иногда рекомендуем что-то с нашего канала, т.к. не всегда по названию понятна суть.

[@marina_novik568]

Благодарю за прекрасную практику концентрации на моменте! Первый раз встретила такую медитацию👍

[@АннаВоронцова-и6л]

Благодарю за вашу работу,так интересно! раньше в спешке пихала еду в рот и бежала,теперь буду практиковать осознанное трапезничество😊👍

[@openmindtoday2517]

Здорово!👍🏻 Вам может открыться новый мир вкусов и новые грани себя.

[@Polina_si_]

Прекрасная практика и концентрация в моменте! БлагоДарю❤️

[@openmindtoday2517]

Благодарим вас за комментарий!🙏 Часто медитируете?

[@Polina_si_]

@@openmindtoday2517, в последнее время стараюсь ежедневно и мне это приносит невероятное спокойствие и удовлетворение, а также отличный настрой на весь день. Благодарю вас за ваше видео, за ваш труд!

[@openmindtoday2517]

Рады слышать!☺️ Вы сегодня в первый раз выполняли эту практику?

[@Polina_si_]

@@openmindtoday2517 данную медитацию впервые, но она безусловно важна для гармонии с самим с собой)

[@openmindtoday2517]

Будете повторять её?)

[@Magic_bird]

Благодарю, всегда тороплюсь когда ем. Решила медитировать в процессе еды =))))

[@openmindtoday2517]

Здорово! Как успехи?

[@ЛюдмилаЛисенко-я6з]

Благодарю вас 🙏❤️🙏❤️🙏❤️💖♥️

[@openmindtoday2517]

Успехов вам!😉👍🏻

[@ИгорьПинаев-р2щ]

Очень полезная медитация! Супер позитивные настроения.. Благодарю

[@openmindtoday2517]

Мы рады, что вам подошло.☺️ Возможно вас заинтересуют и другие ролики на нашем канале.😉

[@ТатошкаЭлли]

Спасибо огромное! Хоть желчь начала образовываться и переваривается лучше!

[@openmindtoday2517]

О, здорово! Как вы определили, что желчь начала образовываться?🙂

[@ТатошкаЭлли]

OpenMind today / медитации и аффирмации: может не правильно выразилась! Когда слушаю, то слышу как желчь через проток начинает движение! 😂у меня дискинезия и трудно ей пройти !

[@АннаЗолоторёва-к3щ]

Я съела всего 2 ст ложки по разверу от котлеты и салата вместе взятых! Очень помогает

[@ЮлияЕгорова-ь3г]

Потрясающая медитация 🧘🏻‍♀️! Благодарю ♥️♥️♥️

[@openmindtoday2517]

Мы рады, что вам подошла эта практика!☺️ Как ощущения после?

[@alphacentauri4303]

Золото, а не видео!

[@openmindtoday2517]

Это вы ещё другие наши ролики не смотрели... 🙂

[@FashionFiestaIL]

Спасибо! Я чувствую что ем желудок полный а чувства насыщения нет и хочется кушать ещё и ещё 😥 эта медитация помогла мне полностью насытиться шоколадным шариком , хотя рядом ещё один и обычно я съедаю их даже не заметив, но вот сейчас пришло чувство насыщения , приторной сладости , вкусно, спасибо! Хочется перед следующей трапезой снова это включить 😋🥣

[@openmindtoday2517]

Отлично! Можете пробовать эту медитацию несколько раз во время разных приёмов пищи или жидкостей. Потом, можете использовать рекомендации из практики самостоятельно, без записи. Успехов!🙏

[@andre270388]

@@openmindtoday2517здравствуйте! 😊есть ли еще медитации по ред принятием пищи? Благодарю вас!!!!

[@Jul_A-e3o]

❤❤❤супер

[@ДмитрийИльин-й9ц]

Спасибо большое! Очень важная тема!

[@openmindtoday2517]

Спасибо за просмотр! Заходите на канал, возможно найдёте для себя ещё что-то полезное.😉

[@userMarinaBrunya]

Хорошая медитация👍🏼🔥Благодарю) 🙌🏻❤️

[@openmindtoday2517]

Во благо!🙏

[@tanyalemko4076]

Благодарю!🙏🏻очень полезная медитация❤️

[@openmindtoday2517]

Благодарим за вашу активность в комментариях!😊 Как ваши успехи в практике?

[@tanyalemko4076]

@@openmindtoday2517 С помощью этой практики я стала кушать еду осознанно,чувствую сытость и больше не переедаю🙏🏻☺️Ваши практики медитации помогают мне справляться с тревогой и жить осознанно😊👍🏻🙏🏻❤️

[@openmindtoday2517]

Здорово!👍 На какую тему медитации предпочитаете больше?

[@tanyalemko4076]

@@openmindtoday2517 управление тревогой и снятия стресса.

[@openmindtoday2517]

Изменился ли повседневный уровень тревоги спустя какое-то время?

[@ВалерияБыкова-к1я]

Спасибо 😊

[@openmindtoday2517]

Пожалуйста!☺️ Заходите ещё!

[@shieflady]

Спасибо, это волшебно 💕

[@umidaxonabdullaeva8293]

Просто супер. Результат на 100%. Реально еш меньше

[@openmindtoday2517]

Мы рады, что вам помогает наш ролик.☺️ Время от времени, количество еды может меняться. Надеемся вам и дальше удастся сохранять осознанность, как в количестве еды, так и в выборе продуктов. Удачи!🙂

[@erikkrausenkort552]

Благодарю

[@openmindtoday2517]

👍 удачи в практике!

[@1N-A6]

Вы молодцы!!!! Это прекрасно!!!!❤️

[@openmindtoday2517]

Мы рады, что вам подходит!☺️ Как вы нашли нас?

[@1N-A6]

@@openmindtoday2517 Я ем 250гр за 1 прием ,иду на уменьшение порции до 150гр. И сегодня я съела вместо 250гр,200гр. И я прям оч.наелась. Оч.благодарна вам! Нашла вас просто в рекомендациях Ютуба.🤗

[@openmindtoday2517]

Ага, рекомендации, понятно... А вообще медитируете?

[@1N-A6]

@@openmindtoday2517 да

[@openmindtoday2517]

Позже можете попробовать принимать пищу и без этой записи, выполняя инструкции самостоятельно. А пока, возможно, вам пригодятся и другие ролики с нашего канала.🙂

[@АсемСаханова-ц2х]

Отличная медитация 🌷🌷🌷спасибо большое ❤️❤️❤️

[@openmindtoday2517]

Успехов вам в практике и в еде!😊 Может вы пробовали другие медитации с нашего канала?

[@ОльгаСухова-л7ю]

Супер, помогает

[@openmindtoday2517]

Отлично!👍Что нового вы заметили в момент этой медитации?

[@ОльгаСухова-л7ю]

@@openmindtoday2517 впервые обратила внимание на обстановку вокруг. Осознала, что мне было неуютно. Начала есть только тогда, когда все вещи расставила по местам. Росле этого стало спокойнее, смогла насладиться едой.

[@openmindtoday2517]

Здорово!😊 А в самом процессе еды что-нибудь заметили?

[@ЕленаГридина-н8ц]

Восхитительно, спасибо! Только хочется подольше медитацию, минут на 20)

[@openmindtoday2517]

Спасибо за отзыв!😊 К сожалению, пока на эту тему только это видео. Вы можете влючить второй раз этот ролик, начиная с 1 минуты. И повторить инструкции. А лучше, пробовать продолжать есть осознанно без диктора.😉

[@ЕленаГридина-н8ц]

@@openmindtoday2517 ,спасибо)

[@openmindtoday2517]

Пожалуйста!😊 Почему ваш выбор пал на эту тему медитации?

[@ЕленаГридина-н8ц]

@@openmindtoday2517 , потому что ваш метод работает!) теперь не могу под вашу медитацию сьесть все и много)

[@openmindtoday2517]

Интересно!🙂 Можете пробовать и без ролика, сохраняя медитативное настроение в уме.

[@satvata]

Большое спасибо, только картинки /видео хотелось бы со здоровой едой, без кофе, конфет, без повторов. Мне кажется, что осознанное питание - это прежде всего здоровое питание....

[@openmindtoday2517]

Пожалуйста! Возможно вы правы.🙂 К сожалению, на тот момент мы нашли только эти видеоряды.🤷‍♂️ Как практика? Удаётся ли концентрироваться на том, что вы едите?

[@satvata]

@@openmindtoday2517 тренируюсь :) Да, получается потихоньку. ГЛавное, что видела в своей жизни примеры людей, настоящих йогов, которые действительно осознанно принимали еду - это выглядит завораживающее и впечатляет, как и всё, что такой йог делает.... я подумала, можно сделать презентацию из красивых фото, украсить их специэффектами, оживляющими фото. Из презентации тоже можно сделать видео с помощью стандартных программ, которые есть в каждом ПК

[@openmindtoday2517]

Да, возможно в следующем видео так и сделаем. Спасибо!😊 Что ещё кроме осознанной еды практикуете?

[@satvata]

@@openmindtoday2517 стараюсь есть натуральную пищу (без термообработки), веганка (аболиционизм), хатха-йога, зож, медитации, духовные практики, много всего :) .

[@openmindtoday2517]

Спасибо за ответ!😊 На нашем канале есть другие медитации, видели?

[@marineshendrik5248]

5 балов

[@АлексейС-е9щ]

почему так мало просмотров??((

[@openmindtoday2517]

Алексей, наши ролики действительно заслуживают большего! 😎😂 Помогайте нам распространять наши видео, делитесь ими с друзьями! 😉

[@АлексейС-е9щ]

@@openmindtoday2517 к сожалению моим друзьям не зайдёт подобное))) я давно нахожусь в поисках хороших медитаций, аффирмаций и могу сказать, вы одни из лучших во всем ютубе. Не останавливайтесь на достигнутом, у вас точно будет большая аудитория! Отдельное спасибо диктору за прекрасный голос!

[@openmindtoday2517]

Спасибо! Диктору передадим😉 Ваши отзывы мотивируют нас продолжать и становиться лучше.😊 А что нравится больше из наших медитаций вам и почему?

[@АлексейС-е9щ]

@@openmindtoday2517 утренние, вечерние, во время еды 🔥🔥🔥 по длительности очень удобные, музыка приятная, голос не напрягающий

[@айэрене]

Бесценные рекомендации, но некоторые трудновыполнимы. Например, чтобы никто не отвлекал. Мне все, о чем вы говорите, очень близко и возможно. Но через Христианское благодарение.

[@Alex-u2e4v]

3 минуты ждал разрешение пожрать

[@openmindtoday2517]

Текст составлен так намеренно, для повышения осознанности. Наблюдайте чувства и мысли, которые у вас возникают перед едой - это поможет успокоиться и есть не спеша без напряжения. Что лучше скажется и на вашем состоянии. Удачи!

[@marineshendrik5248]

5 ,fkjd

[@nikolayvodonovski8220]

Спасибо!

[@openmindtoday2517]

Пожалуйста!🙂