Supera tu miedo a hablar en público con estas 3 técnicas

Te explico cómo vencer tu miedo a hablar en público a través de estos tres consejos. Y no te agobies, que a todos nos pasa... ;-)
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[@emmelyreyes5172]

Cada vez que me ponen a leer o me pregunta el maestro me pongo caliente de la cara y el Corazón se me acelera 😥 quisiera tener la Seguridad de hablar sin ningún temor.

[@alejosanchez4153]

Somos dos

[@jhosephbarrazueta1952]

Igual

[@sebastianjesusllanos9658]

Aqui tienes a otro que esta en pleno 4to de secundaria.🖐

[@ximenamateo2138]

Emmely Reyes a mi me pasa peor 😥😥😥

[@als1616]

Same :c

[@hupple_lizbeth0960]

Mañana tengo que exponer en público, deseenme suerte :'v

[@anonimusxd510]

yo mañana tengo que exponer ;v

[@usser1716]

@@anonimusxd510 *YO TENGO QUE HABLAR EN FRENTE DE TODA LA ESCUELA!!!* uff ya lo libere

[@iluminatisfuck9260]

Suerte compañero

[@polichavecristal2993]

Suerte a todos

[@victoriaalcivarvera5135]

Mañana tengo que exponer :"v

[@mecheruiz5747]

Yo por miedo a exponer en público he dejado de estudiar, por eso es que ya no quiero ir a la universidad( si ya se es algo tonto pero la verdad me da mucho mucho pánico) :(😭

[@sandralara8232]

Ay, te entiendo tanto T T es un miedo terrible, me siento muy mal por no poder vencer ese miedo y me siento culpable.

[@isamarcgs4782]

también me pasa lo mismo pero he sobrevivido, ahora estoy en séptimo pero ya no quiero seguir

[@luisguzman5982]

Yo tambien siento esa sensación horrible de tener que salir adelante a exponer (deje de estudiar idiomas) ya no se que hacer ya que esto va a afectar mucho en mi vida.

[@paolaandreaposada8150]

ohh rayos, crei que yo era la unica. Ando en 6 semestre y me he tirado varias materias por lo mismo, porque prefiero no asistir a clases ese dia. y ahora que lo estoy enfrentando he pasado ridiculos barbaros, pero bueno, es mejor enfrentarlos que seguir igual. Mucha suerte chicos 😁😁

[@jennifermedina4162]

Pensé que era la única a la que le pasaba eso

[@avefenixeternajuventud3463]

Jajaja, yo si soy un espectáculo, sudo, tiemblo, me caliento, se me anuda la garganta, me termina dando epilepsia :)

[@victorcabello3012]

X2 xd

[@candy0877]

@@victorcabello3012 x3

[@Moninature]

Jajajjaja me hiciste reír .. ay por qué nos tiene que dar esoooo

[@elizabethrodriguez1666]

x4 :’D

[@merhyramos3824]

Jajaja yo tmb paso por eso y tmb lloro 😪

[@simpdestructor]

A mí me da miedo *mirar* al público :(

[@elgatodeauronplay7389]

x2

[@fesqb6162]

x3

[@fannyvalenz5134]

x4

[@Kass-q1y]

x5

[@fernandorosado2422]

×6

[@joesebcraft9327]

Tengo 18 años, dentro de unos días 19, he sufrido de estos nervios toda mi vida, sobre todo al exponer, empiezo a leer muy rápido, mis manos empiezan a temblar, mi corazón late muy rápido y empiezo a sudar. Es algo que no entiendo muy bien, puedo estar hablando con mis compañeros de manera normal, pero cuando expongo enfrente de esos mismo compañeros me ocurre todo esto. Siento que la gente no le toma la total importancia a esto, la verdad estos nervios me han perjudicado en varias partes de mi vida y esto es lo que hace que odie el ámbito escolar desde pequeño, estoy en la universidad y seria todo fantástico sino tuviera que exponer.

[@soyfraneee]

Lo mismo digo, fuera de grannn ayuda si no se tuviera que exponer🥺 a mí me da mucha vergüenza pararme a exponer delante de mis compañeros de clase, nervioss, porque soy tímida

[@dayanaleal5132]

Me pasa exactamente igual, odio exponer porque seria el centro de atención y no me gusta que me esten viendo, aparte los nervios, el sudor se nota mucho y te miran raro. Hoy tengo que exponer un oral de las drogas y estudie pero tengo miedo que al hablar me trabe o me olvide y que se rian de mi. 😢

[@fernandacarolina8101]

a mí lo que me pasa es el mister de música nos mandó a grabar nuestra voz con una canción sin letra y mandar el audio o el vídeo cantando y yo ya llevo toda una semana y aún no lo ago digo lo ise pero sin la música de fondo y el dijo que la tenía que poner o me dejaría con un 2.0 no quiero cantar otra vez ni tengo voz para cantar nose que es peor exponer o cantar o grabar mi voz que es grabe :'c

[@user-qh5tu8qb8i]

Yo mañana tengo una exposición yo me quedo toda tiesa y no me quiero mover siento que si me muevo me van a temblar los pies y las manos tampoco las quiero mover mucho y luego a la hora de hablar el hecho que se me olvide una palabra leo y ya me pongo nervios y lo peor de todo es que si se me olvida lo que ya sabía se me cierra la mente no tengo facilidad de palabra y a veces me quedo callada y luego no me gusta que me miren.

[@fernandacarolina8101]

@@user-qh5tu8qb8i yo prefiero no exponer y ganarme una mala nota así soy yo pero está ves no puedo 1 porque es historia y 2 porque sino me bajara el promedio y talves quedé repitiendo demonios

[@felixrom7517]

Hola. Soy de ponerme nervioso y me olvido de todo y Nosé que decir y después quiero la tierra me trague. Ayuda por favor

[@staeeberryy]

soy igual:((

[@leonardofaviogarciacastro2340]

Felix Rom soy igual

[@mayumayu4790]

Práctica la tecnica EMDR

[@liliana_jbr]

Yo igual

[@enigmaworld3031]

Asi me pasa a mi 😰😖

[@felipezamora6130]

tengo 14 años soy antisocial y me da mucho pánico hablar frente al publico )':

[@candy0877]

Somos iguales en eso, no sé si leerás esto pero bueno me has caído bien xd

[@guadalupe5316]

Yo también tengo 14, soy antisocial y tengo pánico a hablar en público

[@pqinfpoqnfqiifpoqwfpnf7398]

X4 :"v

[@jeonginismyuniverse9754]

Asocial, no antisocial. Son cosas distintas

[@BAKENJI]

X2 me siento mal seguir siendo haci

[@anabarrosoalvarez6247]

Jamás seré capaz de exponer, odio que todos me estén mirando y no hay nada que me ponga más nerviosa que ser el centro de atención :(

[@krismelody7084]

x2

[@adrii1085]

Qué tal sigues con la vida? 🥺

[@herobull7010]

resumiendo 1.relajarte. ejercicios de relajacion o respiracion,uno seria aspirar aire, aguantarlo por 9 segundos y expirar 2.objetos en los que te sirvas para hablar por ejemplo un boligrafo en la mano para gesticular 3.mirar a cada persona aproximadamente 3 segundos (no mas porque podemos incomodar) en conclusion aprender a disfrutar el momento,vivirlo como un aprendizaje y algo que aporta a nuestra vida de manera positiva

[@euroresidentesTV]

¡Tal cual! ¡Genial resumen! ¡Gracias Hero Bull! ;-)

[@herobull7010]

euroresidentes TV gracias a ustedes por compartir estas geniales tecnicas

[@psm3572]

@@euroresidentesTV muchas gracias por este genial vídeo, este apoyo me viene fenomenal, tienes un nuevo sub =)

[@lusatoff3337]

Gracias

[@marlen689]

Cierto!!

[@gjamelynhv4926]

En 3 horas tengo que exponer, temo a las exposiciones, al momento de hablar se me acelera el corazón, me tiembla la voz, tartamudeo, me pongo helada. Quisiera perder el miedo a hablar en público, siempre me dicen que no mire a los espectadores pero eso me resulta imposible😢😖 Deseenme suerte en mi exposición 😊 Cada like es un tartamudeo menos 🙄

[@aldahirrtresumenespelicula5525]

Grisell Jamelyn Huaranca Vasquez te invito a ver mis 2 videos tal vez te sirvan

[@leshuga9862]

tenfo miedoooooooy es e inglessss y tengo 9 años :(

[@LAURA-fs3ss]

Hola, espero que estés bien. Mira, yo estoy reuniendo personas para hacer un grupo en el que nos ayudemos entre todos a superar ese horrible miedo que limita nuestras capacidades, si estás interesado dejamelo saber!!!

[@deniseyerilpachecogomez3704]

@@LAURA-fs3ss me interesa

[@marinaalexandramartinez2304]

Hola laura estoy interesada en tu grupo

[@camilovasquez1051]

yo estudio estudio todo al pie de la letra y cuando me toca exponer se me olvida todo y quedo en blanco y me estreso

[@LAURA-fs3ss]

Quieres unirte al grupo que estoy haciendo para ayudarnos a superar el miedo?

[@yaninaledesma852]

@@LAURA-fs3ss yo quiero me pasa exactamente lo mismo

[@kimjhess4130]

Diossss, me pasa lo mismo, cuando estoy sola, lo hago bien pero cuando ya llega el día de la exposición se me bloquea la mente :'(

[@jw.kc0009]

Yo siempre practico toda la exposición. Y me la se de memoria, pero al momento de exponer tiemblo y me pongo roja :'v pero si me acuerdo de todo lo que debo decir pero la voz me tiembla :(

[@lizbethperez8054]

tengo miedo x q mi vos es algo similar a la de calamardo tentaculos

[@euroresidentesTV]

;-)

[@fesqb6162]

Jajaja

[@fannyvalenz5134]

C mamo jaja

[@dacrazy6429]

Jajajajaja

[@danifresita7]

Jajajajjaja

[@wistonmorenomaldonado7183]

Tengo 22 años, y es terrible cuando me piden que exponga algún tema. Me entra la tembladera se me va la voz y con ella el aire jajajajajaja me da rabia conmigo y bueno terrible.

[@denissemarquez5312]

Te entiendo y más siendo adulto debe ser terrible

[@zoecg1259]

Hola, ¿cómo vas?, espero de todo corazón que lo hayas superado. Me detuve a leer tu comentario e igual, en este tiempo tengo 22 años, y aunque algunas veces lo trato de hacer bien, siento que al final más rabia me doy por no poderlo hacer como se debe.

[@virginiasalmeronayala3887]

"Tu mente es tu amiga" que palabras tan sabías... me ha gustado mucho. Gracias

[@euroresidentesTV]

¡A ti!

[@arianalopez9176]

VOY A LOGRAR VENCER ESTE MIEDO, LO VOY A HACER, LO JURO POR LO QUE MAS AMO EN ESTA VIDA

[@hemi846]

El otro día tuve una presentación de lengua delante de mis compañeros en la clase y estaba temblando y mucho literalmente, no podía controlarlo, el papel que tenía en mis manos hacía ruido de tanto que temblaba y mi presentación era de 7 minutos y yo la hice en 2 o así de lo nervioso que estaba, me temblaba también la voz, me salté partes de mi presentación, fue lamentable xd

[@lidiamonllor6166]

Me ha encantado. Ese "hola" inicial me ha llegado al corazón.

[@euroresidentesTV]

+Lidia Monllor Jajajaja... Era la intención de ese "hola".

¿Y no al celebro Lidia?

[@mariadelvilandymaysanchez1946]

Lidia Monllor hace un año

[@mariadelvilandymaysanchez1946]

euroresidentes TV boli

[@tyoo6306]

Mis compañeros se cagaban de la risa cuando pasaba a exponer en el cole I me daban ganas de llorar..

[@Warz663]

Mañana tengo que dar un oral de 10 MINUTOS y yo siempre fui tímida si leo o me preguntan algo los profesores me pongo roja como un tomate ! :'v

[@brawlstarsx_d4423]

Me pasa lo mismo jaja

[@jw.kc0009]

Me pasa igual solo que cuando me pregunta algo un profesor, solo sudo, pero cuento me toca exponer me pongo roja :'v

[@miacolucci4401]

Eso pasa porque seguro piensas que estarán pendientes de que dirán de ti, si tienes errores o no pero realmente nadie se preocupa por eso ni prestan mucha atención, yo antes era tímida y creia q todos pensas de si leeia bien o no, pero ahora ya no lo soy y una compañera si lo es pero yo no me fijo si ella expone bien nisiquera presto mucha atencion

[@nohemirocha9684]

hola es la primera ves que veo tu canal, Lo que me pasa a mi es verdaderamente espantoso 😭😭😭😭odio exponer en público, todo sale mal hoy me tocó exponer y olvide todo el tema me da miedo auxilio no se que hacer y luego mis compañeros se burlan me ven como si fuera una tonta, 😭😭😭😭😭 en verdad es horrible 😭😭😭

[@euroresidentesTV]

Lo es, puede llegar a ser horrible, pero se puede superar, poco a poco y relativizando... ;-)

[@luisguzman5982]

Al igual que tu siento esa sensacion quiero escapar de ahy salir fugar. Tengo mucho miedo si esto sigue asi no se lo que me pueda pasar.

[@nohemirocha9684]

Yohana Ho muchas gracias voy a seguir tus concejos ya que la verdad odio que los demás se burlen y se que debo de vencer el miedo 😭😭😭😭 pero mil gracias 😘😘😘 los voy a seguir

[@nohemirocha9684]

Luis Guzman es verdad yo si quisiera salir de ahí corriendo y ya no regresar 😪😪😪😪 es horrible enserio necesito ayuda para superar este miedo

[@nohemirocha9684]

euroresidentes TV muchas gracias 😘😘😘

[@lizkarolarevaloquintos695]

Yo por ejemplo tengo miedo al hablar frente a mis compañeras me tocó hacer un discurso y nose siento que voy a temblar de lo normal, me voy a olvidar el tema que siempre me pasa eso y hasta da ganas de llorar porque es algo que yo nunca controle ayundennnn, me dicen que todo está en tu pendiente que yo misma tengo que domina lo pero aún así no me superó😅

[@reychellife7477]

A mi me da miedo no puedo hablar en publico y justamente hoy tengo que hablar en publico y estoy nerviosa

[@euroresidentesTV]

Espero que vaya muy bien, Alejandra. Ya nos contarás... ¡Ánimo!

[@injlorams1625]

ale the killer tranquila mamasita

[@felipezamora6130]

@@injlorams1625 xddd

[@vale__chan6395]

A mí me toca exponer en la clase virtual y meda nervios es con diapositiva y no se q decir f por miii

[@cristofergg5404]

Mañana tengo una exposicion desemme suerte :'v

[@franciscaperez1838]

"Acostumbra a tu mentalidad a ser una amiga tuya, no una enemiga". Gracias Andrea!

[@alid2066]

Yo antes esponia exselente y haora me da panico

[@ruth_g_p5504]

X2

[@jeronimozapatacifuentes9116]

X3

[@kelimporta7833]

Te entiendo 😢. Después de que salí del colegio, pasé 3 años sin pisar un aula porque no clasificaba en la carrera. Luego cuando pude entrar a la Universidad me volví muy asocial y ahora me genera demasiada ansiedad exponer.

[@ignaciolopez8485]

X3 :(

[@LAURA-fs3ss]

Alguno de ustedes les gustaría parcticar para dejar ese miedo? Yo estoy haciendo un grupo por si a alguno le interesa.

[@mayerlinsuarez3813]

Bueno al parecer no soy la única

[@Hiriwadeer]

Chingada madre a mí me importa un bledo que me esté muriendo del miedo, lo que quiero es que las manos me dejen de temblar!!! Ayudaaaaaa :(

[@nohelialemus1662]

Pasa que de los mismos nervios la mente se me queda en blancoo buuuuu

[@MarinaSosa]

A mi me pasa lo mismo me olvido lo que tengo que decir

Es una 💩

[@MendiLofi]

En mi clase me ponen mucho a participar y siempre quedo como el que no sabe nada y se traba al hablar. Lo odio

tu carisma trasmite alegria, muy buen Video.

[@euroresidentesTV]

¡Qué buen rollo me das! ¡Muchas gracias por tu comentario! ¡Me alegras el día!

[@Ivan22015]

A mí lo que me pasa es que cuando estoy en una clase con muchas personas (más de 100) pienso lo que voy a decir y es como que me cuesta mucho y lo pienso para ver cómo voy a decir esa pregunta o duda que tengo entonces me pongo nervioso y me cuesta hasta hablar o decir algo coherente. Eso también influye en el miedo a hablar en público?

[@wilbinmazariegos]

Cuando estaba en la Universidad pasaba cada sábado exponiendo ya mas de 30 min. Ya cuando fue la entrega de seminarios pues dure exponiendo mas de 1hora, claro tengan en cuenta que cuando inicias hay nervios pero mantente ya al cabo de 10 seg se te van y continuas hasta ya no quieres parar de hablar. Ya hoy considero que todos hemos pasado por ese miedo pero no hay que darle esa prioridad. Relajate y tomatelo con calma. ☺️✌️ Nada es perfecto en esta vida. No seamos perfeccionistas, Solo Dios es perfecto. Demos lo mejor de nosotros sin importar que los demas nos critiquen total tu pasas a exponer o decir algunas palabras, si te ven de mala mirada peor seran lo que no hacen el intentó. No temas que solo Judas temió, Dios nos creo para ser valientes no miedosos. Haz lo que tengas que hacer y ve hacia adelante. 😀. Bendiciones amigos

[@laesposadeitachixd3133]

ni siquiera puedo hablar con mi hermana nose porque me cuesta mirar a alguien a los ojos o intentar hablar me empiezo a poner muy nerviosa y empieso hablar super bajito y tartamudeo aveces asta tiemblo mis amigas siempre me dicen que por WhatsApp soy super chistosa y divertida y en la vida real soy muy tímida :(

[@miriammaldonado7700]

1 Hacer ejercicios de relajación/ respiración 2 Objeto de apoyo 3 Mirar a las personas (3 segundos) 4 Disfrutar

[@lucasarriola7324]

Hola señora yo cuándo hablo durante muchs gente tartamudeo demasiado y me comen los nervios me gustaría mucho que pueda hacer un vídeo para dejar de lado la tartamudez y poder hablar moderada mente enfrente del público muchas gracias Lucas shierson

[@nailu2556]

A mí me da mucho miedo, hasta me he llegado a dañar físicamente, puesto que no reaccionó, a veces me da mucho miedo, yo leo sola bien, cuando práctico sola o hago sola, lo hago bien, pero parece que no es así, ya que me congelo, mis piernas se congelan, mi corazón se acelera, sudo en frío y me siento fatal, gracias. Pondré en práctica los consejos.

[@jadeeg9199]

A mi también me pasa eso :((

[@LAURA-fs3ss]

Hola a ambos, si les interesa estoy haciendo un grupo para ayudarnos a perder el miedo entre todos, la ides es que cada semana nos reunamos por zoom y que cada uno hable de un tema de su interés. Con práctica lo lograremos!!

[@nailu2556]

@@LAURA-fs3ss claro. Yo sí quisiera.

[@LAURA-fs3ss]

@@nailu2556 listo Andrea, hasta ahora estoy reuniendo las personas, si quieres déjame tu numero y me estaré comunicando contigo!

[@jadeeg9199]

@@LAURA-fs3ss ¿Dónde firmo?😭❤❤

[@alvaronogueira5181]

Mañana tengo que pasar a exponer y cuando hablo al frente de todos me trabo mucho y me da pena 😔

[@antonellrenteri]

Mañana tengo exposición y ya vali vrga , yo soy de temblar mucho pero no me olvido de nada :'v pero tiemblo muchísimo y me toca exponer con el peor profe alv aiuda 💔

[@tyronemissael7059]

Cómo te fue amiga ?:c

[@RyZeeXz]

Como te fue ? Ami mañana me toca exponer ayudenme porfavor 😢😢😭

[@cookiejar5126]

Mañana voy a exponer en clase y tengo miedo debido que al estar tan nerviosa me trabo al hablar :(((

[@hemi846]

Hasta al hablarle a una cámara estando yo solo me pongo a temblar xd :')

[@elpadrino_shispost9592]

Creo q nos da miedo de q se burlen de nosotros xd o q digan cualquier pedejada(creo q hoy voy a exponer)

[@miri_ms]

Y si no me molestaba el hablar en publico hasta que me empezaron a criticar el tono de voz, existe alguna forma de que pueda proyectarla mas fuerte y no como si un ratoncito estuviera hablando?

La seguridad es la clave. No podemos cambiarnos de tono de voz por naturaleza, si tu tono de voz es agudo no hay nada que pueda hacerlo cambiar a grave, pero sí podemos intentar que no suene como un ratoncito. Cuando estamos nerviosos la voz como que se nos corta, lo que hace que parezca más aguda aún. No estés nerviosa, no pienses en lo que van a pensar los demás. Concéntrate en lo que vas a decir y en cómo te lo has preparado, haz ejercicios de la relajación antes y a por ello!

[@miguelmoran2103]

Este problema siento que se lo vence exponiéndolo, estar en constante exposición el miedo reducirá hasta desaparecer lo cual se tiene que practicar, este miedo va estar ahí si no lo enfrentas. Gente hay q ayudarnos entre nosotros, quien se anima a practicar de forma virtual y tratar de quitar este miedo que nos esta afectando.

mañana presento mi tema de tesis, y siento que voy a valer m... mañana me reporto haber si me funciono :)

[@Lucia-fg9jt]

te funcionó?

[@jorgenava2700]

En 2 días tengo una exposición denme suerte banda

[@eliezerroldanmartinez4038]

yo antes tenia un exceso de seguridad en la primaria y secundaria que mi profe me decía siempre que sobresalía con mi exposición pero después de entrar a la prepa algo paso y todo eso lo perdí, admito también que deje de fortalecer mi mente con actividades didácticas pero lo que antes tenia de una super seguridad ahora se convirtió en inseguridad escénica. No puedo hablar enfrente de muchas personas porque mi léxico se hace pedazos

[@cutenessoverload96432]

me paso igual:( la preparatoria destruyo mi autoestima

[@ara976]

por empezar la facultad y yo no puedo ni hablar adelante de una profesora🙂

[@sofiaortiz9403]

Ahhh, odio mucho mis nervios. Trato de superarlos pero no puedo. Hace unos minutos expuse y, tenía TODO PREPARADO, había hecho un resumen y todo bien. Pero me agarraron los horribles nervios y fui la única que se trabo súper feo, casi ni expuse nada y ay, que pena :((( Me choca ser así 😔

[@conirina9346]

Todo es cuestión de disposición y práctica. Muy buenos consejos!

[@euroresidentesTV]

Muchísimas gracias por el comentario, Irina.

[@macrisrudl189]

Tengo 14 años soy antisocial no me gusta llamar la atención , me da miedo hablar :,) solo hablo normal confía padres mi hermano y 2 amigas también mi primos de parte de papá en la escuela cuando me preguntan algo tiemblo se me acelera el corazón no controlo mi respiración sudo mi voz se corta y lloro :,) por eso en mi boletín nunca tengo puntos en participación en clase :,) y eso no solo me pasa en la escuela me pasa en todos lados y no solo en hablar mi problema es que no quiero llamar la atención no me gusta que me miren ni que me hablen menos que me toquen :,) si alguien me preguntaría qué cambiaría d emi no cambiaría mi físico cambiaría mi forma de ser odio ser así :,( SOLO QUIERO EXPRESAR LO QUE SINTO!!!!!! Es mucho pedir????!!!!

[@pixie-posting]

f

[@alfredndiablito7081]

Si ese miedo ya se volvió grande

[@ViLLuzz]

yo tengo una habilidad, puedo poner las caras de las personas en modo borroso y así no veo sus rostros :v

[@ViLLuzz]

@BlueWolf 87 hermano ahora siento lo que las personas SIENTEN cuando le responden comentarios de hace años XD

[@AlexGarcia-un5xx]

A mi me da pena exponer, me dan nervios y mi corazon late mas rapido, lo unico bueno es que si me ponen a leer, hablo bien y no se me traba la lengua (aveces si) pero igual, tengo ese miedo de equivocarme, no porque se rian o algo asi, pero no se, me incomoda ser el centro de atencion cuando el maestro te dice o te pregunta algo, incomodo Hoy expongo, y me quedan otras dos exposiciones que no tienen aun fecha fija, tengo un poco de ñañaras pero el video me sirvio :')

[@aldahirrtresumenespelicula5525]

Kook_ 97 te invito a que veas mis 2 videos tal vez te sirvan

[@carosaravia4853]

En mi caso me cuesta hablar con cualquier persona que no conozco o lleve tiempo sin verla. Mismo cuando voy al súper de compras y tengo alguna duda pienso muchísimo lo voy a decir y al llegar a la caja se me olvida y digo cualquier bobada y sin darme cuenta de los nervios o cuando me tranco me pego o muebo los labios mucho jajajajaja es raro de explicar pero me cuesta. Me cuesta mucho hacer amigos también este tema, hasta hablar por teléfono. Antes no me pasaba esto no se muy bien cuando cambio. Sólo se me hace fácil escribir y mismo así también me da miedo de equivocarme. No se si sólo yo tengo tantos dramas

[@euroresidentesTV]

Entiendo... Y no, no sólo tú tienes tantos dramas. La vida, que no es fácil. ¡Un abrazo, Caro!

[@rucie2833]

Me pasa exactamente lo mismo

[@jessicacortazar996]

No eres el único

[@GG-rj8gp]

A mi cuando me piden leer el maestro, o hablar, exponer, así sea hablar simplemente de mi rutina, me pongo super mal, mis manos se ponen super frías como si bajara la temperatura de mi cuerpo eso me hace temblar , siento un nudo o algo en la garganta, me hace sudar simplemente pensar que tengo que hablar, y justo ayer tenía una exposición de hablar de un hábito en inglés y solo pensarlo me arruina el día, y me la paso pensando en cómo haré, y siento que no es normal ser así, me pone triste por que hay personas que se les da también desenvolverse en el habla y yo no, a veces me digo a mi misma que no tengo que temer que yo puedo pero mi cuerpo me dice otra cosa :'( ya no se que hacer

[@a02_93]

Yo pasado mañana tengo que hacer una exposición y exponerla delante de toda la clase Y ESTOY NERVIOSA TODOS LOS DIAS SOLO POR 5 MINUTOS ODIO SER INTROVERTIDA😂

[@kelkel9972]

Yo solo tengo que grabarme exponiendo y aun asi me pongo en blanco

[@soniadelgado3160]

En sexto de primaria ami me encantaba leer en la clase, ahora estoy en 2 de la eso y tengo como pánico a leer ... estoy intentando cambiarlo

[@yameliperez123]

chat.whatsapp.com/Gf4D4Awq6B6Gpg5soRdRuq UNETE A ESTE GRUPO

[@yoongimentita3473]

Este vidio fue publicado hace cinco años y yo mirandolo en 2021 por que ya comienzan mis clases y POS soy mala exponiendo. Y quisiera mejorar ... No se lo que estoy aciendo Siempre la cagó -_-

[@r-condori]

ahora q me doy cuenta, no es que tenga miedo al publico, siempre salía a exponer sin saber del tema, el miedo era que no sabía el tema. Cuando aprendí bien un tema, no tuve problemas en expresarme.

[@candy0877]

A lo largo de esta semana tengo una exposición, conozco el tema a la perfección ya que era a nuestra elección, y aunque conozca el tema sigo muriéndome de miedo.

[@dannadiaz734]

Mañana tengo una exposición en la universidad y no quiero ir 😔 siento mucho miedo.. Cuando salgo a exponer mi cuerpo empieza a temblar mis manos aun más, mi vos cambia se vuelve temblorosa, siento que me falta la respiración, olvido mi tema, Algunos se ríen..Después quiero salir corriendo y llorar.. Es horrible 😢

[@luis_trejo25]

Hola que tal te fue en tu expocision a y por sierto te comprendo yo soy igual :'(

[@LAURA-fs3ss]

Hola Danna, te entiendo. Si te interesa, yo estoy reuniendo personas para hacer un grupo en el que nos podamos ayudar a superar el miedo con práctica y poco a poco. Si te interesa, dejamelo saber. Recuerda que habrá respeto y empatía por parte de todos, si alguien se ríe o es grosero será expulsado inmediatamente.

[@diegoroldan238]

gracias mucha ayuda

[@euroresidentesTV]

¡Un placer!

[@tuki3674]

No sé que me pasó Yo tenía el problema y LO HABIA superado lo había logrado Pero otra vez tengo en mismo problema

[@marieltehe9239]

Infinitas gracias me encanto tu video, justo ahora que lo necesito(mañana me toca exponer y estoy muy nerviosa)

[@euroresidentesTV]

¡Qué bien, Luzmariel! ¡Y mucha suerte con la exposición!

[@KS-yz4oy]

Yo soy rara cuando me Toca exponer Tiemblo Y La voz me suena diferente De repente

[@taniaquispesaenz315]

Me pasa lo mismo tiemblo y hay veces que memdan ganas de llorar

[@godisawomanitskimtaeyeon.1463]

Odio exponer, recuerdo que una vez un profesor nos dijo que expusiéramos dos horas y no sé como aguante tanto, porque me pongo terriblemente nerviosa, me sudan las manos, mi postura se joroba más, tartamudeo, nudo en la garganta, se me olvidan las palabras más básicas, le doy muchas vueltas al asunto, habló extremadamente rápido y me dan ganas de llorar. Solo se controló una vez, cuando se burlaron de mí por eso y lastimaron mi ego y orgullo, y no se de donde saque los huevos para eliminar todas esas cosas negativas y hablar tan fluida y tranquilamente durante la exposición. Ojalá hablará así siempre:(

[@LAURA-fs3ss]

Hola, gracias por compartir tu historia. Mira, yo estoy haciendo un grupo, la idea es que cada semana nos reunamos por zoom y que cada uno hable del tema que quiera. Sé que la práctica nos puede ayudar mucho. Si te interesa porfavor escríbeme!!

[@ensuenovelasquezgutierrez341]

¿Quién sube un vídeo así? Se vio ridículo e irónico por el tema del vídeo: Vencer el miedo a hablar en público. Perdió toda la validez de lo que dijo ¿Una técnica no sería aclarar la voz primero?

[@fernandaxD23]

Que linda gracias por las técnicas, el 25 de Enero tengo una presentación, tomaré en cuenta las 3 técnicas 😉

[@lluviaitzelcortes5873]

Soy estudiante en psicología y apenas voy comenzando y me da mucha vergüenza hablar :(

[@alejandraguzman6831]

ami me agarrar los nervios de exponer ademas me pongo roja no se como hacer para que se me quite los nervios

[@emilyquintana6409]

Yo también me pongo igual :(

[@jw.kc0009]

Yo también 😔

[@aldodomen5508]

Ami también casi por eso no hablo con casi nadie del salón me da un poco de nervios se me había quitado pero regreso después de 3 años y también por la pandemia ya que hivamos en línea y hay no exponía en clases presenciales les ha pasado ahora regrese y me piden hacer equipos y exponer algunas ideas un consejos que quieran decirme buenos 👍

[@carlalopez5657]

Mañana tengo que hacer una disertación :V ... y tengo miedo.....

[@angeladude1514]

Yo una vez tenia que ir a una reunión, con adultos, habian como 10 personas solamente, pero cuando quise exponer, les juro que me muero del miedo, quiero escapar y salir de ahi, me trabo, digo palabras que no, y odio eso :( odio la atención

[@giuliettacatalani2591]

A mi me pasa que mi corazon late tan fuerte que no me escucho y al no escucharme no se lo que estoy diciendo y me pongo nerviosa y la voz no sale aunque yo quiera y una vez la profe me dije lee porfavor Yo estuve 5 minutos pensado vos podes y la profe me dijo podes leer es un párrafo nada mas yo tipo no quiero y lo unico que me salio decir no la profe me miro super raro y me dijo si no lees podes llevarte la materia yo tipo no me importa y le dije bueno y lleve la materia y ahora me llevo siempre esa materia es mas la profe mi mira con cara de para que venis si ya te la vas a llevar Una vez pregunto quien quiere leer y yo no se porque levante la mano y la profe me miro y me dijo a te cansaste de llevarte la materia dale quiero escuchar como lees y yo dije mejor no y me lleve otro año esa materia ya estoy en mi ultimo año y no quiero llevarme esa materia de vuelta asi que decidi superar ese pánico que tengo Y si parece estúpido que me lleve una materia por no leer pero bueno que puedo hacer

[@marlu_xx]

Mañana debo exponer en inglés y la verdad mi inglés es bueno pero me pongo nerviosa al hablar en público y entonces mi voz tiembla y arruina todo 💀

[@hshsnssjusus3971]

Cuando estoy en público y no se qué lugar ver , miro un lugar que no haya nada , mi mirada es incomoda

[@euroresidentesTV]

¿Es incómoda, no?

[@hshsnssjusus3971]

+euroresidentes TV si 😔😌😒😞 como podría solucionar esto

[@euroresidentesTV]

Un consejo que te damos es practicar. Como todo en la vida requiere de entrenamiento. Practica delante de la familia o amigos... ;-)

[@jackygrim9998]

No me gustó el video como que se lo tomo a juego, sin seriedad es mi opinión 🤔 cuando los que tenemos este problema buscamos soluciones efectivas 😔y que nos ayuden a superar este problema que nos impide avanzar profesionalmente 🥺

[@MariaCruz-wt9vp]

Yo leyendo sus comentarios y me pasó eso en mi adolescencia cuanto sufrí y lo peor que se burlen de uno y lo vean como tonto trabajen con eso pierdan ese miedo en estos tiempos hay posibilidades de vencer ese octaculo luchen con eso y que Dios y el universo los acompañe en cada exposición por que es muy deprimente saber que te sabe la clace y ala hora se te olvide o te atragante por el miedo🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@nak9966]

A mi no me sale la voz y tiemblan mis piernas. Además me pongo tenso. Yo quería ser cantante pero mi voz sale fea

[@efraaguilar9744]

Me ha encantado. Ese "hola" inicial me ha llegado al corazón

[@diegomorales0405]

Ami me estresa mas que el profe me diga que hable en publico que diga que mañana hay examen 😰😰😰

[@ailenbolig9254]

Yo tengo muchas complicaciones para exponer, y ahora con esto de las clases online no sé que hacer, porque me da mucho miedo estar frente a la cámara. :(

[@ruth_g_p5504]

No te dejan apagar la cámara?? :"c

[@ailenbolig9254]

@@ruth_g_p5504 de poder puedes, pero te los profesores realmente quieren que ver a los alumnos. Por ahora he safado. :(

[@user-qv3td6up4q]

Hoy tuve 2 presentaciones, una en grupo y otra sola y en las 2 se me cortó la voz como si quisiera llorar y me puse a temblar, me dió mucha pena unu

[@andreaagamez6701]

Es verdad que el miedo es una emoción natural de supervivencia, pero el miedo a hablar en público NO ES NATURAL, es aprendido y la clave real está en desaprenderlo y detener la espiral del miedo. No es tan sencillo como mandarse mensajes positivos, es válido el ánimo que dan para enfrentarlo pero es una situación mucho más profunda. Es posible superarlo? Absolutamente!!! pero con las técnicas adecuadas. Soy una prueba de ello 😀

[@estrelllamendoza6833]

enseñame

[@josuecruz.6534]

A la no, parece muy fácil hacer esos ejercicios de relajación, pero a la mera hora de exponer, uno no puede ni moverse, solo sientes tu rostro caliente y el miedo a cagarla :'v

[@gabrielamendozacobo1126]

Hola, soy una persona que desde pequeña siempre a tenido ese miedo y que siento que poco a poco esta creciendo, por ejemplo la última vez que tuve que presentar empeze a llorar, y la verdad no se porque, porque en el fondo se que puedo pero no lo consigo, ayúdame, necesito tu opinion

Gabriela, claro que puedes hacerloeso es el miedo, que te manda toda esa clase de mensajes negativos pero tú has de aprender a cuestionar a ese Ego y a creer en ti, a creer realmente en el poder y habilidades que tienes. Si dejamos que el miedo nos domine nos convertiremos en nuestras propias inseguridades, y tú no eres tus inseguridades. Rompe esa barrera, no solamente te digas que puedes, haz por saber que puedes. ¡SAL DE LA ZONA DE CONFORT y arriésgate porque siempre ganarás. Cuando te atascas es cuando estás perdida. sigue los consejos del vídeo y déjame que te comparta también este post que creo que te ayudará: better2you.com/voz-interior-negativa ¡Un abrazo Gabriela!

[@marielanoriegasilva]

Si se puede Gabriela, a mi tb me pasó, yo pase x muchos momentos muy malos q me llevaron a decidir hacer algo x mi misma y agarrar valentía, eso me ayudó, decidirme y ahora y ha disminuido mi miedo pero igual tengo q seguir avanzando, tu puedes !

[@mecheruiz5747]

Yo por miedo hablar en público he dejado de estudiar, y por ese miedo ya no quiero ir a la universidad :(

[@marielanoriegasilva]

no te rindas Meche, yo se q tu puedes, es como dice Andrea de q tu no eres tus inseguridades, arriesgate, asi sea de a poquitos, yo en mi trabajo no saludaba a nadie, me sentaba en mi escritorio y empece a hacerlo, a saludar a todos y al menos es algo, es armarse de valor e intentar lo q tu creas q puedes e ir aumentando en hablar con otras personas, tb me ayudo leer un poco mas sobre el tema, hablar con algun amigo/amiga :-) practicar hablar para un exposición de la universidad con mi mama, hna, amigos, etc. espero te sirva

[@alba0594_roblox]

Yo siempre que me levanto a exponer me pongo nerviosa yo hablo con un tono alto pero me pongo muy nerviosa y al sentir mi cuerpo nervioso de una vez se me difuculta para poder hablar yo trato de sentirme fuerte y siempre miro a una de mis amigas las cuales me apoyan mucho y pues asi de esa mabera e intentado perder el miedo yo me siento fuerte para hablar pero me pongo muy nerviosa y empiezo a sudar pero hay que ur poco a poco.

[@QW2227]

te pareces a cosita

No sé quién es, pero espero que sea simpática y buena gente :D

[@josefinaduarte3290]

Quiero dejar de sentir pànico sl hablar en publico porque me limita en lo profesional.

[@carmenalfonzo8310]

Me da pánico exponer empiezo a dudar,se me acelera el corazón las piernas me empiezan a temblar 🥺😖😖😖

[@miacolucci4401]

Chicos ustedes seguramente piensas que los demas dirán, hay viste que se equivocó, hay viste que es rara, NO NADIE PIENSA ESO, nadie está pendiente si te equivocas para todos eres uno más como todos. Yo antes era tímida y creia q cuando leeia algo en público todos después pensarían q como leei, pero como ya lo soy tímida una chica de mi clase es tímida y una vez leeyo un texto pero jamas me preocupe si leeia bien, ni me interesó mucho. NO piensen *Tengo miedo *No puedo *Me puede salir mal NO Piensen en positivo *Me va a salir bien *No es para tanto *Soy muy exagerada *Todo está bien

[@valstudy604]

Mañana debo leer un cuento que hice y tengo mucho 😨 miedo a hablar en público,se me acelera el corazón y empiezo a templar mucho ,me tiembla la voz y no lo e podido superar😪🤧😥😥😭

[@dpminecraft_1]

Que tal te fue?

[@Kashisth.]

Dime a mí que llevo años con eso...

[@ooooppp9475]

si a mí me da miedo incluso presentarme ahora que mañana tengo que exponer nosé que pasara he tratado de mentalisarme pero cuando me imagino enfrente de todos me da un mal estar

[@achizzbm5945]

Aaaa yo ya me cansé de trabarme al hablar por estar nerviosa, y en tres meses voy a estar con todos los chicos mayores de mi cole y voy a tener que hablar frente a ellos noo :(

[@LAcucaRachaHot]

Hoy dia me toca una exposicion y no creo q vaya a la escuela tengo 12 y no puedo :

[@mariakook9926]

Este viernes o el lunes que viene tengo que exponer en historia y soy super vergonzosa porq pienso que se reiran de mi. Cuando pase ese dia diré por aqui que tal me fue, seguiré los pasos que dijo. Me voy a morir alli 😭😭😭😭 Edit: Me fue bieen, al principio me temblaba la voz y queria llorar JAJA pero no fue para tanto :D

[@andreakn3547]

mi cara se pone tomate cuamdo hablo en público o hablo mirando a los ojos a alguién