J'apprends à RÉSISTER au FROID (WIM HOF)

[@jourdanromain6271]

C’est vraiment ouff de voir que le corps humain peut réellement s’adapter à tout types d’entraînement qu’on lui fait subir💪🏼

[@Darky2000]

Sois tu connais énormément de films, sois tu passe tes journées à trouver des extraits de film...

[@aixzi_official]

REpond !!!!

[@aixzi_official]

@@Darky2000 Non Super Heco

[@To.D.D]

Je pense que c'est un peu les 2

[@WakiSnake]

@@aixzi_official doucement pour commencer

[@Darky2000]

@@To.D.D Sûrement, c'est quelq'un de cultivé !...

[@kylian-kite2146]

Apprendre le plongeon style 5≈7 mètre avec des figures salto...

[@kaygame563]

Falko 41 très bonne idée

[@mooiijloup]

Je dis ouiiiiiiiiiiii

[@SUPERHECO]

Je vais apprendre déjà à sauter très haut sans figure genre 30 m !

[@Skopa-x2r]

Mais ça va être génial ( je pense) :3

[@haykho02]

y

[@jackostah]

Franchement mec t'es l'un des meilleurs héros :)

[@jackostah]

@qwerty mnbvc Resister au froid c'est qu'une de ses nombreuses compétences bg

[@jackostah]

@qwerty mnbvc C'est ça qu'est fou ;)

[@louislang3011]

c'est incroyable t'as toujours les meilleures idées j'adore tlm tes vidéos elles sont teeellement instructives et bien faites!!

[@ataka1399]

Quand j'avais 11 ans, j'ai eu une (mauvaise) idée qui était d'aller marcher sur un lac gelé. Soudain, j'ai entendu un craquement sous moi. La glace s'est fendue et je suis tombé dans un lac à 1,5 degré. Je n'explique pas le fait que j'ai réussi à remonter à la surface sans entrer en hypothermie, c'est maintenant très flou. Je me souviens ensuite que j'ai changé de vêtements et été enveloppé dans une couverture... Et après... Aucune idée. Je n'ai pas perdu connaissance mais mon cerveau a apparemment décider de ne pas retenir ce moment 😅 En tout cas bravo à toi 💪

[@racktooblatch2273]

il s'est en mode survit mdrr

[@SUPERHECO]

Bon je fais un tuto sur ça bientôt ok ^^

[@fastlaneducul489]

on a clairement pas eu la mème enfance

[@ataka1399]

@@fastlaneducul489 Faut croire 😅

[@xerniusx6870]

Le fait que après avoir eu très froid, tu ai chaud sans t'être réchauffé de toi même est en fait le signe que ton corps a arrêté de lutter pour se réchauffer. C'est donc un phénomène fourbe vraiment dangereux

[@zirpléé]

tes un boss, tu motives grave, j'ai eu une période douche froide, j'avais trouvé pas mal d'effet positif et le principale c’était d'avoir un effet hyper énergisant (une douche froide = 3 café) mais j'ai arrêté par paresse/confort, je vais m'y remettre avec cette méthode !

[@CharlesMelanie]

Super vidéo, belle progression, très complémentaire de notre vidéo et celle d'Eric ! Félicitations à toi et surement à très vite pour un challenge dans un lac gelé ;)

[@CyberMetalBBM]

j'ai fais des douches froides pendant 3mois, le pire c'est pas de rester en dessous de la douche, c'est de la bouger pour qu'elle atteigne chaque partie de ton corps

[@solexroutchef]

j'ai commencer expérience des douche froide depuis 3 mois quand j'ai repris mon travail après une longue période d'arrêt et depuis j’ai jamais arrêter, c'est tellement bénéfique au niveaux physique et mental c'est incroyable.

[@titanium332]

Personnellement j'ai fais l'expérience a plusieurs reprises de me baigner dans des lacs souterrains dans des grottes (environ 6°)

[@ulysse3329]

L'exposition au froid, que je pratique depuis 12 ans maintenant, m'a apporté au mental beaucoup de confiance en moi ( après, jai fait du bungee, un saut en parachute, de la chute libre, de la descente en rappel...), et au point de vue physique, une meilleure immunité...je n'ai pratiquement jamais de rhume, et si j'en ai ( souvent en été dans de l'air conditionné) cela dure 2 jours au lieu d'une semaine...

[@hotarucantabile8052]

Tu es très inspirant! De te fixer des défis de ce type et des les réaliser avec discipline, d’avoir une telle soif de découverte, ... merci pour ça!

[@zbou27]

L'avantage c'est que t'as du faire des économies d'eau chaude ...

[@shinstudyphysics8805]

de gaz*

[@truc2fou915]

@@shinstudyphysics8805 d'électricité...

[@shinstudyphysics8805]

@@truc2fou915 je n'ai pas dit le contraire

[@crystalmillet3436]

J'adore comment tu essayes de lister ttes les situations quasi improbables où tu pourrais avoir besoin de cette techniques, moi aussi je me fais des scénarios pas possible

[@mateoripoll6627]

Malgré le fait que ce soit "juste des douches froides" j'ai trouvé la vidéo captivante. Je te suis depuis un moment et je trouve que c'est l'une de tes meilleures vidéos !

[@parolerap9639]

le meilleur cela fait un bon moment que je te suis et je regaarde tout les jours pour etre à jour sur tes videos bref continu comme ca

[@lapoulemexicaine1148]

Fais une résistance au chaud ducoup🤣🤣

[@NOVA-gz1ny]

Pour la canicule 2020 mdr

[@SUPERHECO]

Je compte le faire ouais !

[@jokeheart1900]

2 hypothèses : - l'eau chez moi à la sortie du robinet est beaucoup plus froide que 14 degrés - je suis vraiment très vieux ou vraiment très malade Parce qu'à peine sorti du lit, le froid me fait un mal de fou ! Alors sous l'eau... Bravo pour l'initiative en tout cas, le changement est toujours déroutant mais nécessaire.

[@sampilupilu193]

4:57 la tete qui tourne dans ces conditions c'est tout-a-fait normal meme tres bénéfique je crois que c'est due au taux d'oxigene qui augmente dans le cerveau. voilà!

[@warrensemicolon4831]

Je confirme, dans son livre il dit que c'est similaire à de l'hyperventillation, donc bizarre que SuperHeco ait vu/lu des choses qui disent l'inverse. En attendant je te rejoins sur les bénéfices, c'est connu depuis longtemps que la "suroxygénisation" controlée a énormément de bénéfique tant sur le mental que sur le corps :)

[@warrensemicolon4831]

@qwerty mnbvc d'après les retours des études scientifiques sur Wim Hof, c'est pas "inutile" de respirer. Ça permet de rentrer dans état qui aide ton corps à chercher les ressources dont tu parles pour contrôler le froid. Je te rejoins néanmoins sur le fait que naturellement on a les outils pour résister au froid. On nait avec mais comme ils ne sont jamais sollicité ils sont rendus inefficaces et se perdent avec le temps. L'exposition progressive et régulière permet de ramener leur efficacité :)

[@warrensemicolon4831]

@qwerty mnbvc les chercheurs comme tu dis se base justement sur le vécu et l'évolution de l'homme. Y a des gens qui ont dit comme toi, qu'il fallait le laisser gérer comme un grand, et qui sont morts d'hypothermie. Chaque personne est différente, notre corps ne réagit pas de la même façon. Donc faut quand même être prudent et pas dire ça marchez lui donc je fais pareil. Et c'est les avertissements qu'on donne sur la méthode Wim Hof qui peut être dangereuse :)

[@Dipsman.]

@qwerty mnbvc d'accord avec toi mais quand même y aller de façon progressive au début pas trop brutal hein :)

[@SlushyProd]

Toujours aussi cool tes vidéos 😌👌

[@toraklaw6639]

Waw, je n'ai jamais fait ce système wim hof que je ne connaissais pas mais à chaque début hivernal, je fais tout le temps en sorte d'entraîner mon corps et mon mental au froid (mais sans douche froide) via ce que j'appelle une acclimatation corporelle, ce qui fait que je suis souvent voir tout le temps (sauf sous la pluie et la neige qui sont plus gênantes et désagréables que froide en fait) en t-shirt (j'ai déjà été en débardeur aussi cet hiver là ^^"') et quand je suis fatigué ou malade, je résiste moins bien que d'habitude (comme tout le monde je pense) mais j'ai l'impression d'être beaucoup moins malade maintenant qu'avant ^^"' (et cela surprend quasiment tout le monde hahaha...) mais en effet j'avais ressenti aussi que la respiration et le mental était important, moi je m'inspirais des moines shaolin (et pas bouddhistes comme dans le comm précédent) dans la neige ^^"' hahaha... Edit : après ta vidéo, j'ai regardé celle de "Eric Flag" puis celle de "Yes Theory" et donc c'est ce que je faisais inconsciemment mais pas au même niveau et ce sont les mêmes arguments que je disais quand on me demandait comment je faisais pour être en tshirt en hiver : respiration mais surtout du mental, et rien qu'avoir regardé tout cela, j'en ressors bizarre xd, waw... ^^"'

[@любовь-ж7у]

Enorme ! T'as chaine va décoller d'un coup tu verras c'est hyper quali ! Lache pas

[@raphaelgriot5025]

3:40 « aux endroits VITAUX » !!! 😂

[@Alex-ho4bg]

Salut j'ai commencé depuis environ 10 jours les douches froides, je confirme que c'est vraiment très mental et le froid ce fait presque vite oublié, mais mes douches sont assez rapides (~3min). J'adore le concept de ta chaîne d'apprendre sans arrêt et de sortir de ta zone de confort et je pense que c'est bénéfique dans la vie de tous les jours. Si tu pouvais faire une vidéo sur la souplesse (j'ai commencé depuis 1 mois et je vois deja pas mal de progrès même si c'était facile car je partais de très loin) et une vidéo sur le mental: concentration respiration et méditation ça serait top

[@molowenduro5941]

Je voudrais bien commencer la souplesse mais je ne trouve pas de "bons programmes" sans y passer une heure

[@Alex-ho4bg]

@@molowenduro5941 ce qui marche le mieux avec moi c'est de s'assouplir en faisant autre chose en même temps ( regarder youtube, la télé..) après t'es pas obligé de faire longtemps tu peux faire 5min tout les matins ça sera déjà énorme

[@molowenduro5941]

@@Alex-ho4bg C'est vrai , bonne idée ! Je passe pas mal de temps sur youtube ducoup je pourrais en prendre pour m'assouplir , merci

[@kamiboc]

I just found your channel and it's amazing , already watched a few videos and not stopping yet hehe ( an English comment cus my French sucks (writing) have a nice day u all!)

[@cKaOsTiK]

C'est normal d'avoir chaud après la douche froide terminé. C'est différence de température entre l'eau ( 14°C ) et l'air ambiant j'imagine environ 20°C. Donc comme l'air est plus chaud, Forcément tu as plus chaud ^^ Un exemple du même type, Sauter dans la grande piscine froide et ensuite aller dans la petite plus chaude, vous aurez très chaud au début puis petit à petit l'échange de chaleur se stabilisera et vous ressentirez la vrai température de l'eau :)

[@hughberthe2360]

Merci , juste merci Ca se fait rare des gens comme toi qui vise la qualité

[@louislt4886]

franchement tu mérite le millions

[@alexmts768]

Dark Nexus abuses pas 😂

[@alexmts768]

Je le vois bien aux 200k

[@lukasm7969]

Au collège en Suisse on nous propose nage en eau froide comme option en sport en 3eme année. J’suis en 2eme année et je prends ça directement l’année prochaine

[@SUPERHECO]

Ah trop bien la suisse !

[@lukasm7969]

SUPER HECO ouais la Suisse pour ça c’est vachement cool

[@zeydrox1394]

trop lourd

[@X11711X]

Enfin sortie !

[@Lumia0113]

Ton contenu est d'une qualité.. à chaque fois je suis à fond dedans ! Continue surtout, ton travail est génial ♥️

[@Lynx_eeye]

Entre toi et Charles poujade c'est bon vous m'avez convaincu je go faire des douches froides tous les jours en plus on est en hiver du coup il y a moins de contraste de température

[@d.a.pmanon8504]

Excellente vidéo très bien construite et instructive

[@NHubben]

J'apprends à faire un salto arrière en 10 jours J'apprends à tenir en ATR stp

[@SUPERHECO]

Handstand ça sort demain

[@marclysiak1206]

Pour refroidir de l'eau dans lequel vous mettez de la glace, il faut mélanger. C'est le meme principe que dans l'air mais de manière plus centralisé, si par exemple vous avez chaud, un ventilateur sur vous permettra de dégager la chaleur que vous dégagez et qui stagne autour de vous. Meme principe pour la glace, si vous mélanger, le froid qui s'échappe des glaçon refroidira toute l'eau au lieu de juste l'eau entourant les glaçons.

[@alexis_brus]

Ok je tente le défi !

[@ClémentCHEVALIER-f6u]

T'es pas mal musclé, surtout au niveau des bras, pecs, abdos et trapèzes ! 💪🏻

[@novroestia8308]

Super vidéo ! J'hésitais à me mettre à faire cette méthode parce qu'on est en hiver et que c'est pas pratique mais je me dis que finalement c'est pas une si mauvaise idée ! Merci

[@testtest2687]

Super ta vidéo, je fais des douches froides depuis 2 semaines mais je tremble énormément et lorsque je met ma tête sous l'eau froide j ai rapidement mal à la tête. Es ce que tu a des conseils et astuces pour progresser. Au passage tu pourrais aussi apprendre à tirer avec une carabine avec précision puisque le fait de ne pas trembler se contrôle par la respiration et la concentration. Pour tirer avec une arme à feutu peux aller dans un stand de tir acheter une licence de tir (il suffit juste de l acheter, cela est beaucoup plus facile que l'on ne le croit. Pour acheter une arme de catégorie c) Ou sinon achète une carabine à plomb. Continue, tes vidéos sont très motivante !!!

[@jean-baptistemarguerit1987]

Par expérience, l'impact du jet de la douche peut provoquer des douleurs locales. Si tu veux moins de tremblements, tu peux aller plus doucement en baissant graduellement la température (transition chaud-tiede-froid). Le mal de tête est inhérent à la différence de température, les exercices de douche et mentaux vont réduire petit à petit l'arrivée d'une céphalée. Apres je parle d'expérience personnelle, ce qui n'équivaut pas non plus à une vérité absolue (chacun va réagir différemment).

[@testtest2687]

@@jean-baptistemarguerit1987 merci pour les conseils je vais essayer

[@testtest2687]

@qwerty mnbvc Si ton corp arrête de trembler c'est pour concentrer son énergie (chaleur) vers les organes vitaux c'est ça ? Et pour le tir cela était une idée de vidéo mais merci quand même

[@wolfinquiring785]

@qwerty mnbvc J'adore lire vos explications ahah

[@wolfinquiring785]

@qwerty mnbvc Non au contraire j'aime juste tes précédentes explications, bien vulgarisé

[@yahnnrata2927]

Continue tes vidéos, Elles sont Superbe !

[@loikcarothers]

Félicitation tu as terminé le tutoriel, tu est maintenant prêt à passer ton premier hivers au Québec. XD

[@lostenos39]

Génial comme d'habitude et je pense je vais essayer aussi les douches froides aussi

[@ThibautLefebvre]

ça fait plus d'un an que je prends des douches froides (12°C environ à Brest). Et je me sens bien mieux depuis... Moins malade, plus résistant au froid etc....

[@louis_8928]

@wazz BRN_Sniper157 mdr 0 degrès impossible dans une douche

[@blaireausedentaire9983]

personnellement j'ai essayé pour un mémoire sur la thermorégulation et la méthode wim hof et suivant les gens ça peu apporter énormément moi ça fait 2 ans que je l'a pratique et moi qui était un grand stressé la tension que le stress procure qui était là toujours présente pour moi sans vraiment m'en rendre compte à un jour disparu et tout deviens tellement plus simple d'où le fait que je suis tomber accro à cette méthode une autre chose également qui à été bénéfique pour moi c'est que je faisais de l'hyperhydrose soit je transpirer énormément au cours des journées pour rien je marcher 100 m j'étais littéralement trempé et maintenant je transpire normalement

[@mathieugamot6957]

Je fais de la voile légère sur la Seine ou à St Quentin. Même en hiver. Il m'est arrivé plusieurs fois de tomber à l'eau et la sensation est absolument terrifiante. L'eau est à 5°C voir moin pour st Quentin. Dès la première seconde l'intergralite de ton corp est engourdi et tu passe en mode survie. Retourner son Bateau dans le bon sens se fait d'habitude dans le calme et les rires. Mais là c'est une panique qui te pousse à agir très vite. Rassurez vous depuis j'ai investi dans une tenue étanche

[@raphaelgaillard8562]

Slt je viens de me dire que avec deux trois potes on va essayer comme toi de faire des choses pendant une semaine pour apprendre de nouvelles choses donc merci de m'avoir motivé 🔥🔥🔥🔥 Je trouve le concept de ta chaîne génial et tu es très inspirant dans ta manière de penser

[@piranha6722]

Juste ÉNORME ! Je vien de découvrir ta chaîne et tes vidéos sont super addictive, on voit même pas le temps passer quand je regarde tes vidéos, bref.. Continue c'est super

[@vercin2280]

Les exos de respiration de Win Hof, je pense aussi que cela repose en partie sur l'hyperventilation, mais il y a un équilibre car qd tu t'hyperventile, il y a augmentation de la concentration d'O2 dans le sang et diminution de la concentration de CO2, puis qd tu fais l'apnée poumons vides, les deux concentrations viennent se rééquilibrer si j'ai bien compris.

[@fxfv-swimmer2422]

Bon cette année les championnats de France en eau glacée ont été annulés ; mais pour 2022, ça devrait le faire. Nage dans de l'eau à moins de 5° de 50m à 1000m. Fx champion de France l'an dernier sur 100m et 200m brasse. Sympa cette chaîne ❄🏊‍♂️❄😊

[@henkinen38]

Cela fait environ 1 mois que je pratique cette methode et je me sent bien mieux depuis, essayez :)

[@fitzfox3037]

Hehe j'ai liké direct vu que je louche depuis quelques mois sur la méthode wim of

[@justastrangeryouknow]

J ADORE TES VIDEO ET TON CONCEPTE DE CHAINE KZbin

[@Sybernova]

OK MAIS ECRIRE COMME CA BAH C EST CHIANT POUR LES GENS PARCE QU ON A L IMPRESSION QUE TU GUEULES ET ON COMPRENDS PAS POURQUOI

[@justastrangeryouknow]

@@Sybernova haha ouai c etait pas volontaire

[@Sybernova]

@@justastrangeryouknow pas grave xD

Bravo! Je me suis lancé de mon côté dans les bains froid pendant 30 jours d'affilée. Bonne continuation.

[@fafahakou]

Tu mérites tellement plus d'abo continue

[@ergorojas]

Petit conseil tu aurais du éteindre la lumière pendant la douche pour pouvoir mieux ce concentré sur soie même

[@laconickel1443]

Ah merci, je ne suis pas le seul à dire qu'il y avait de la place pour jack Sinon cool la vidéo 👍

[@maxrsco6156]

Super vidéo mec, hyper intéressant merci

[@karldelaune5085]

Étant ancien militaire commando éclaireur ayant fait laghanistan en mode hiver donc -30 et Kosovo aussi et oui déjà la respiration et essentiel c clair et net les gars apprenez votre corps vous verrais de quoi on et capable!!!

[@claico206]

Tu es vraiment trop fort

[@parolerap9639]

Tu mettais la poignet pour gérer la temprérature de l'eau tout à droite ?

[@maxg4325]

Je viens de découvrir ta chaîne et franchement je kiff, du coup tu as un nouvel abonné 😅😉🙏

[@borzchechen4189]

J'adore cette vidéo il m'a pas Mal apprit des choses

[@Jojo-uj2gi]

Respect !

[@huge-jaj.mp4834]

Le petit rhume, je pense que c'est plus dû au froid. En effet, lorsqu'il fait froid, notre mucus (morve) a tendance à couler vers l'avant plutôt que vers l'arrière comme d'habitude pour protéger la muqueuse du nez du froid. Une fois réchauffé normalement ça redevient normal

[@adamachoo556]

super vidéo !

[@erimfortin323]

Je peux avoir le nom de la musique à 6:48 ?? dans la description il y a écrit art list mais je trouve pas ?

[@SUPERHECO]

C'est des musiques libre de droit sur le site artlist mais je connais pas les titres

[@dolwen31]

respect, je me douche des fois à l'eau froide mais 0° faut du courage là c'est chaud

[@antares2964]

Jtrouve ça plutôt froid 0°C mais chacun son délire 😂

[@polak8168]

Mise a part en hiver pour ne pas être malade, je prends tous le tps des douches froides apres mes exercices pour redessendre en température. Ducoup je me sens mieux apres, et je coute moins cher en au chaude

[@yezz8240]

Sah quel plaisir

[@Nygaut]

Salut, je découvre ta chaîne depuis quelques jours (grâce à Hit the Road) et j'adore vraiment ce que tu fais ! Un grand bravo pour la qualité de tes vidéos, les défis variés que tu relèves - avec succès - et la mentalité qui en émane. :) Je fonctionne aussi beaucoup par défi et je me reconnais souvent dans tes propos. D'ailleurs depuis 2 ans j'ai aussi pris l'habitude de prendre des douches froides, d'avril à novembre au moins, j'ai même coupé mon ballon d'eau chaude pour me forcer (et réduire ma facture d'électricité ^^). Et c'est vrai que d'une part ça fait beaucoup de bien, et d'autre part on s'habitue pas mal en fait. Tu m'as motivé, maintenant plus qu'à réussir à le faire en hiver aussi ! Au prochain défi, Un nouvel abonné. :)

[@SUPERHECO]

Bienvenue !

[@Nygaut]

@@SUPERHECO Merci :)

[@AD-qr9sm]

Salut, j'adore tes vidéos et tes montages. Tu m'inspire à chaque vidéos, Continue comme ça bg

[@TimFoidzaFlow]

je faisais des douches froides pour le kiffe avant j'ai arreté je pense que je vais reprendre, hate de voir les prochaines compétences ;)

[@ourouboros2449]

Frenchement ouf, j'aime beaucoup ce genre de concept vidéo

[@benjamink.5719]

Trop fraîche ta vidéo!

[@crevette71crecre26]

Prends exemple sur l'apnée. Ne pense plus à rien une fois dans l'eau. Perso je c'est que sa pique mais justement c'est bon quand sa pique tu va t abituer a force à gérer ta douleur de plus tu n'était pas immergé totalement 😏 c'est déjà bien. Tu est courageux c'est déjà bien. Courage pour la suite 😜

[@myotvod1345]

Magnifique ! ;)

[@Elchameau504]

Une douche froide sa peut faire perdre entre 50 et 100 calories car sa force le color a bruler des calories pour rester a temperature et sa doit être pour sa aussi la sensation de chaud a la fin

[@Cinétoile391]

Personnellement je suis allée dans un sauna en Finlande à 80°C où on enchainé avec une baignade dans un lac gelé où fallait casser la glace puis on devait se rouler dans la neige dehors. Je précise que c'était en février mais que la température extérieure était de 4°C... Après on restait seulement quelques secondes dans l'eau hein...

[@sakhninimohamed5285]

Merci, C’est très intéressant.🥶💪🏻 Moi j’ai essayé de marcher sur le nage mais pas plus que 10 minutes, 1 h c’est beaucoup😱

[@rastacouer38]

La méthode Wim Hof permet de réchauffer ton corps il est complémentaire. Restez dans un bain froid et respirer, le problème c'est que tu ne respire pas dans le bain, donc ton corps ne produit pas de chaleur, la respiration est essentiel pour le réchauffement de ton corps.

[@kaisop.r.p7493]

yes theory a fait une super video sur wim holf !! c'est un gue-din !!

[@soliv27]

Merci pour ce partage très intéressant. J'aurais aimé plus d'infos sur la tête, dans mes expériences c'était le plus flippant. Tu peux essayer le torrent de montagne aussi pas trop loin du glacier (souvenirs de camping sauvage ! :) Sinon par rapport à la relaxation il y a quelque chose d'un peu complémentaire, la méthode Vittoz (la sophrologie est proche semble t-il). Et pour aller plus loin (encore plus que matrix) il y a le yoga dans l'optique méditation (un vieux maître : Sri Aurobindo livre de Satprem ''l'aventure de la conscience'), ou le zen (zazen), c'est pour faire simple, une posture physique un peu plus active qu'en relaxation, l'immobilité, la respiration, et un état de conscience qui amène à vivre le présent et à mieux se connecter au réel de la vie. Ça te donne un meilleur 'mental' il y a des bénéfices collatéraux, mais c'est surtout une aventure très forte, qui peut surprendre.

[@linotique134]

Ça peut être utile pour le surf en hiver

[@SonnoDios]

Pour mon métier j etais en t-shirt sous la pluie, le froid, le vent et au final avec l habitude les températures comme les -1 ne m atteigne plus et je peut me mettre en débardeur, je pense surtout que c est une question d habitude

[@uncildansloeil8431]

Il y a aussi la peur du froid qui joue, au bout d'un moment tu le crain beaucoup moins

[@BeyondAppearances-0]

Si la température du bain de glaçons augmente, c'est parce-que ton corps produit de la chaleur tout simplement. BRAVO et merci pour ces partages instructifs.

[@mrlaante8267]

Et pour tes bijoux de famille sa se passe comment ?

[@valo6077]

as tu pris des douche chaudes, enfin a temperature normal comme tu fais d'habitude en paralelle ?

[@troffou6041]

respect poto

[@stefl9467]

Je me douche chaque avec de l'eau a 10 degrés depuis toujours

[@neozyx2445]

TU MÉRITES TELLEMENT PLUS D'ABONNÉS bordel ! Tes choses sont juste incroyable je veux faire comme toi

[@antoineloison888]

Super vidéo

[@alexandredumont2151]

Salut le thermomètre n est pas aléatoire c est juste que tu réchauffe l eau autant quelle te refroidit il y a echange donc normale que l eau ce rechauffe thecniquement si tetais rester dans l eau rlle serais monter vers les 17 degre

[@diabolo1049]

2:48 le pire dans ces cas la c’est quand ta pas mangé et que tu fais un malaise 😭😓

[@drago7235]

Trop bien !

[@kzys9337]

J’ai une question pour prendre ta douche tu faisait avec de l’eau froide aussi ou pas ?

[@SUPERHECO]

J'ai pas compris ^^ Toutes mes douches sont froides dans cette vidéo

[@kzys9337]

SUPER HECO Je parle de t’es douche à part quand tu te lave vraiment avec du savon.

[@clementholleindre8359]

Bravo pour la perf ! Lourde t'as vidéo jve checker la chaîne

[@PegaRutoGr]

J'ai une question... À quoi servent les pompages sur les poings ? Bonne vidéo 🙂👍

[@tartifletteuhh3599]

j'vais baisser la température de ma douche, je serais ptetre moins frileux haha

[@marinparis6291]

ATTENTION⚠ Pour ceux qui veulent faire la méthode Wim hof et qui non aucune connaissances en apnée faite très attention vous pouvez faire des malaise donc allez y doucement (Mon père est docteur, ma mère est dr et ma soeur) donc voilà