Como Sabotar Sua Saúde: 6 Dicas Infalíveis

[@edumitrano9861]

1 - Alimentação 2- Sono 3- Praticar exercícios físicos 4- Beber mais água 5- Evitar Bebidas alcoólicas 6- Boa autoestima

[@eusoutiagolopes1]

O óbvio precisa ser dito 🎯

[@mauricleia.oficial]

7. Confiança em Deus 8. Tomar sol 9. Ar puro 10. Temperança

[@thezzzw]

É assim que eu me vejo, me sabotei por 45 anos, porque até os 15 anos, comia comida de verdade na casa dos meus pais, comecei a trabalhar fora e fiquei boba, comprando porcarias no supermercado. Em 2018 com a tireoide cheia de nódulos e uma disbiose grave, comecei uma nova fase, parei de me sabotar. Tirei pão, pizza, macarrão, arroz, batata inglesa, oleo de soja, e queijos brancos. Agora, há 3 meses, depois de 5 anos retirando...meu intestino está reconfigurado, acabaram as alergias, feridinhas na cabeça, coceiras, esou conseguindo deixar meu cabelo crescer um pouquinho... estou há 4 meses na carne e ovos, lá uma vez ou outra algo com creme de leite e queijos amarelos bem curados! Mas meus nódulos ainda estão aqui...agora acho que só cirurgia de retirada da glândula. Os médicos querem retirar só a metade desde 2018, mas eu não quis, quis primeiro entender o que ocasionou os nódulos...

[@osamurai530]

Poxa, minha querida, jamais aceite a retirada da glândula, porque ela compromete demais a qualidade de vida e te deixa escrava dos hormônios, que outrora eram produzidos pela tireoide. Precisamos entender a origem desses nódulos, se são nódulos quentes ou frios. (Sem cintilografia) Faz o seguinte, observa se o exame de TSH subiu (>3), observa se o anti-tpo subiu (>35) e faz o teste de temperatura basal, pq pode ser doença de hashimoto ou problema dentário, obturações de amálgama, canal tratado e cavitação formada por extração, principalmente do siso.

[@SENTINELA-X1J]

Ótimo!!!!!!

[@liviaalves8783]

O jejum e a alimentava crua pode te curar

[@lorentinamartins3792]

Você precisa de lugol a 5%Selenio zinco e mguinesio pesquise sobre estes suplementos ok.

[@elizabetesilva4229]

Parabéns minha linda, feliz por você ter feito essa escolha. Vai da tudo certo em nome de Jesus na sua saúde um abraço.

[@CiclistaComunista]

"trabalhe enquanto eles dormem e morra cedo"

[@andressasantosdasilva4072]

😂

[@eusoutiagolopes1]

Mude seus horários mude sua vida ! Adapte-se ao ciclo circadiano

[@carladeavila6440]

​@@eusoutiagolopes1verdade

[@luizclaudiorossi7332]

Como profissional de Educação Física e seguidor do canal, preciso fazer uma correção ao Dr. João Marcelo Brito. Caminhar é sim uma atividade física. Há uma diferença entre atividade física e exercício físico. Para deixar bem explicado, caminhar não é exercício físico, mas não deixa de ser uma atividade física.

[@ericagoncalves-lv3yo]

Verdade 👏👏👏

[@enworld8852]

Pode ate ser , mas o que eu vejo tudo dia um monte de gente acima do peso fazendo caminhada não é brincadeira! Acho que é bom porém nunca vai substituir uma academia .

[@luizclaudiorossi7332]

@@enworld8852 não falei se é efetiva para perda de peso ou não, apenas do conceito, do significado do termo. Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pelos músculos, até mesmo lavar o carro ou varrer a casa. Já o exercício é uma atividade planejada e estruturada para melhorar a capacidade física, como ciclismo, musculação, ginástica, esportes em geral, entre outros. Pra confundir a mente: todo exercício físico é uma atividade física, porque tem movimento; mas nem sempre uma atividade física é um exercício físico.

[@estanislautallonbozi9240]

@@enworld8852moral da estória: caminhar engorda.

[@violeta9910]

​@@enworld8852 Eu também vejo um monte de gente gorda fazendo a tal "caminhada" aqui na cidade onde eu moro. Só que sabe como que eles fazem essa tal caminhada? Aqui onde eu moro tem um local bem grande chamado de local de eventos porque fica no centro da cidade e é onde é feito todos os eventos culturais e shows da cidade. Pois bem, nesse local fizeram pistas de corrida e de bicicleta uma do lado da outra pras pessoas andarem. E quem vem fazer a tal caminhada vem pra esse centro, só que eles vão pra lá, na sua grande maioria, DE CARRO, deixam o carro no estacionamento que fica logo na entrada do local e ficam ali andando em círculos por uma hora mais ou menos. Depois entram nos seus carros e vão embora. Chegando em casa essas pessoas mantêm o mesmo ritmo de vida, comem tudo o que não presta. Ahhh, mas fazem a caminhada, que é saudável. Só que fora daquele momento ali, andando em círculos, não andam mais pra lugar nenhum. Eu sou magra, não tenho carro e ando todos os dias. Ando tanto que chego a sentir dores no corpo de tanto andar. E já trabalhei em empresa onde era obrigada a andar o dia inteiro, pois era um armazém logístico e a minha função tinha que ser andando o expediente inteiro, levando um carrinho com produtos pra cima e pra baixo. Tinha gente gorda que trabalhava no mesmo setor que eu e na mesma função? Tinha também. Mas quando a pessoa estava em seu momento de se nutrir ou de descanso, ela não se nutria, apenas se alimentava com esses alimentos industrializados calóricos, fumavam, não bebiam água, bebiam muita bebida alcoólica e não dormiam bem. O mesmo acontece com esse pessoal gordo que você vê fazendo a caminhada. O momento de movimento deles é só aquele e alimentação deles é péssima. Aliás, eles vão fazer a tal caminhada porque os médicos mandam. Só por isso.

[@rosanagiorgi8593]

É difícil se manter limpo nos dias de hj , uma luta diária, disciplina, perseverança e muuuita vontade.😮

[@Fernandomaniezo]

E vai ser taxado de doido.

[@JoséVitorNegócios]

Por favor façam um vídeo com o seguinte tema: oque acontece no corpo se trocarmos todas as bebidas por água, isso mesmo! Oque acontece se nossa única bebida for água! Meu nome é Vitor, agradeço se for atendido!

[@Andrewfelipe-gu1yj]

Adorei

[@QRCode123]

Acredito que vc só vai se hidratar adequadamente e isso terá vários benefícios pro corpo. Eu recentemente decidi não beber bebidas calorias e alcoólicas. Só bebo água, chá e muito pouco café que aliás tb quero retirar. Evito sucos até mesmo naturais.

[@fabiocoutodossantos9122]

O Dr Eduardo Corassa(KZbin )usa água durante o jejum para desintoxicar e curar doenças

[@alguemporai901]

Up

[@hermesjunior4336]

Só bora 🎉

[@juelitacarneiro7231]

Por favor adicionem legendas pra benefício dos deficientes auditivos 🙏🏻

[@heraclesgermano8148]

*_( O CONHECIMENTO E SURPREENDENTE ELE É CAPAZ DE REVERTER SITUAÇÕES SE HOUVER ATITUDE_* )

[@janepereiramendonca2460]

Amo❤ os documentários dos SUPER NUTRIDOS é a união dos ensinamentos que Jesus nos orientou, amar o próximo como a si mesmo❤ é o que esse canal de bençãos vem fazendo GRATDÃO POR TANTOS ENSINAMENTOS❤

[@pauloferw]

Excelente. Está na hora de parar com um mimimi e desculpas e fazer uma auto cobrança. A solução não está no médico , bariátrica ,Ozempic ,vizinho ou remédios . A solução está em você e esse é o grande problema.

[@andacomfeeuvou]

Há um ditado que diz: Prá baixo todo santo ajuda. Infelizmente é verdade: para arruinar a sua vida você não precisa de muito esforço, aliás, não faça nenhum esforço e se entregue a tudo o que existe de prazeroso. Pense apenas em você, seja o mais egoísta que você puder. Você vai encurtar a sua vida com certeza. O problema é que o sofrimento vai te pegar em algum momento: sofrimento físico, sofrimento emocional, sofrimento mental, sofrimento consciencial (arrependimentos). Para o sofrimento físico você precisa ainda estar no corpo físico. Os outros sofrimentos podem te pegar mesmo fora do corpo físico (sim, você não precisa de um corpo físico para ser um ser). Não estou dizendo que aqueles que se esforçam estão salvos do sofrimento. Mas com certeza sofrem menos. .

[@andressasantosdasilva4072]

Mas tem tanta gente que só pensa neles e vivem tão bem, só curtindo a vida.

[@andacomfeeuvou]

@@andressasantosdasilva4072 Não se engane com as aparências. A realidade dos sofrimentos das pessoas raramente é pública. Mas não há nada de errado em curtir a vida, só que há muitas formas de curtir a vida, algumas são dignificantes e construtivas e outras são indignantes e destrutivas. E ainda existe outras coisas, muitas outras coisas, o sofrimento pode ser vivido de forma bela como também pode ser vivido de forma muito feia.

[@AplicativoPadrao-sf7ht]

​@@andacomfeeuvou Agora as pessoas só falar isso. mas não divuga a verdade.

[@alinecardoso9548]

Excelente trabalho, mudei e resgatei em muito minha saúde com os conteúdos do canal. Queria dar uma sugestão de vídeo até mesmo fazer como um pedido:faz um conteúdo dando dicas de como podemos minimizar os efeitos no corpo para quem trabalha de turno. Trabalho na area de saúde e sempre me preocupo com esse aspecto.

[@adrycandiotto3290]

Nosso cérebro se acostuma fácil com tamanho estimulo de dopamina. Sigo vcs há uns 2 anos. Conteúdo de vcs é incrível e essa narração e a qualidade da narração está cada vez melhor parabéns!

[@dreamisland7748]

Adorei o video,tenho 51 anos e não tomo um remedio nem mesmo quando tenho dor de cabeça,quando isso ocorre bebo muito agua e vou para cama a relaxar,,quando vou ao mercado leeo muito bem os rotulos,mais normalmente so compro produtos naturais como vegetais e frutas ,carnes magras e muuuuuuitos ovos.Tenho o privilegio de cozinhar em casa.Ahh mais não se esqueçam dos cosmecticos.

[@SENTINELA-X1J]

👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@anarita6355]

Comprei carnes gordas , é a parte mais saudável

[@Light2001.]

​@@anarita6355perfeito, carnes gordurosas são as mais saudável, recomendo carnes de órgãos também: fígado, baço, cérebro, coração.

[@Valdineia_Nery]

Senhor, eu creio mais aumentai a minha Fé, Quem como Deus ?

[@andressasantosdasilva4072]

Ninguém!

[@adrianemeiramel]

Lindo!! Amo a Palavra do Meu Deus e Pai e fico feliz quando encontro alguém humilde

[@conceicaodefatimaferreira1688]

Acertando na mosca mais uma vez!!! Alertar e incentivar a ter saúde, sempre será uma excelente msg. Parabéns à todos da Equipe!!

[@LauraCoelho-tn9tn]

eu amo esse canal com todas as minhas forças 🤞🏻💘

[@efigenio9785]

eu tambem, muito bom!

[@cleuweidmann4384]

É isso ai. Temos de nos limpar mais e nos sujar menos. Dá pra fazer muita coisa pra melhorar a nossa saúde sim, sem dramas e vitimismo! Parabéns pelo conteúdo. ❤

[@alessandraceravolodeolivei9574]

Parabéns pelo vídeo! Faltou falar do fumo, ainda grande causador de doenças e do estresse crônico. Obrigada pelos conteúdos.

[@rafaellacamargos6452]

De extrema relevância esse conteúdo! O que me deixa mais triste é ver que algumas pessoas têm conhecimento sobre esses malefícios, mas mesmo assim não mudam seus hábitos alimentares :(

[@efigenio9785]

Eu kkkkk mas to tentando, to fazendo caminhadas regulares ( correndo) tenho evitado comer doces, e produtos ultra processados, tudo isso desde que comecei a acompanhar o canal!

[@eusoutiagolopes1]

Mude seus horários , mude sua via - Leiam este livro

[@thaisrodrigues9947]

Tem muita questão emocional envolvida. É preciso ajuda psicológica pra muitas pessoas conseguirem mudar.

[@julianacarvalho9127]

Ótima maneira de conscientizar.👏👏mais um vídeo de excelência.

[@antoniogenaro7891]

Fico muito impougado e feliz quando vejo médicos, médicas ,biólogos, biologas, nutricionistas, jovens fora da matrix, da indústria químicas, com olhar e dicas concelhos como testes para os recursos naturais, sou muito grato ao assistir isso, pois eu já sigo estes caminho desde criança, com poucas variações , por exemplo no momento eu tenho uma grande porção na geladeira que eu preparei a duas semanas dois quilos de tomati,dois quilos de folhas de urtiga com muita circulação pura pimento do treino preta tudo isso refogado com sal grosso banha, e duas vezes por dia coma com arroz e feijão, muito obrigado a todos vocês jovens.

[@mariateresinhabortolettoch7505]

Mais um documentário fantástico ... Parabéns Super Nutridos e profissionais da saúde!!

[@JoaoPauloPagnozziTerapiaCrista]

Sim, com ironia, que exigem reflexão!

[@RicardoSilva-qm6fw]

De fato é um conhecimento valioso e muito importante para nossas vidas. entretanto, esse tipo de conteúdo é apenas buscado por pessoas como nós que realmente se importa com uma boa alimentação e uma vida mais saudável. afinal de contas, pessoas que ñ se importa em comer bem não se importa em saber a verdade sobre a industria alimentícia ou o valor nutricional dos alimentos.

[@heroidafe_]

Um dos melhores vídeos que tem nesse KZbin

[@danielaalencar9447]

Vídeo excelente. Gostaria de sugerir dica de vídeo sobre dieta e alimentação para pré e pós operatório.

[@luciaavelino7860]

Gratidão pelo vídeo e pelo trabalho de todos envolvidos no Super Nutridos! Fazendo diferença em minha vida!

[@manu.a.oliveira]

Esse vídeo foi um dos melhores que eu vi na minha vida sobre o assunto, parabéns! Eu vejo muitas pessoas falando que queriam perder peso, ou se incomodando com o dos outros (as vezes é preocupação mesmo), mas a preocupação/foco é geralmente o peso e perder peso e não a saúde. Eu só vim perder peso quando foquei na minha saúde e em alimentar de verdade o meu corpo, e não em perder peso. Isso era uma consequência muito boa :3 e me deu muita qualidade de vida. Mas nos últimos meses eu me descuidei e fiz da comida minha fonte de prazer e alegria (até distração) denovo. Eu sei que não tô fazendo certo, mas as vezes a gente precisa de um tapa na cara mesmo (como esse vídeo) pra acordar e voltar a si, voltar pro pique. Então muito obrigada, equipe! 🙏 Deus os abençoe e que esse vídeo possa chegar a muitas, muitas e MUITAS mais pessoas. #SaudeEmPrimeiroLugar ❤

[@100edilma]

Um dos melhores canais, pena que não descobri antes, minha vida seria outra. Mas ainda dá tempo de consertar meus erros alimentares. Gratidão 🙏

[@afenger10]

Excelentes conteúdos que são abordados neste canal, na atualidade temos informações pra combater as falácias que ouvimos em todos anos. Comecei a ter uma mudança real ao parar com o açúcar e carboidratos simples, leite e derivados, e uma boa suplementação. Nunca mais tive ataques de alergia, dor de cabeça, cansaço, se gasta mais em alimentos naturais na ponta do lápis se tem um ganho uma vez que gastava mais naquela cerveja do fds. Compartilhem estes conteúdos com mais pessoas é muito importante.

[@editemariaquiaratomorales3971]

PARABÉNS, à todos os profissionais que tanto colaboraram com esse vídeo...👏👏👏👏👏👏👏👏 Adorei! Graças a Deus , estou no caminho certo🙏🏾 Esse vídeo será um chacoalhão em muitas pessoas, que pensam apenas no prazer momentâneo da comida,e se esquecem que irão pagar caro por isso!

[@MozartFalcao]

Como sempre mais um video bem elaborado e apresentado de forma contundente e inteligente!! Avante " SUPER NUTRIDOS!!"

[@ssmellom]

Caramba! Vocês estão sempre se superando. Falo sobre este canal muitas vezes, mesmo sabendo que minha voz ecoa no vazio. Mas, como vocês, sigo em frente. Então, vamos juntos. Parabéns

[@emybispo7624]

Infelizmente só conheci esse canal em set 2024 😢 Tenho 36, tenho sop e estou pré diabética. A última "dieta " que recebi de nutricionista foi com pão integral, leite... coisas que nem costumo comer. Infelizmente não recebemos informações sobre os riscos que estamos correndo nem de profissionais da área e muito menos da indústria alimentícia. Acabamos "herdando" os hábitos da família de origem e quando tentamos mudar as pessoas ao redor, familiares e amigos insistem pra que a gente se alimente como eles. Muito obrigada a todos que participam dos vídeos do canal, estou maratonando e a informação é o que mais tem me ajudado a me manter longe de alimentos como açúcar e glúten. Espero conseguir normalizar meus exames e até quem sabe nao precisar mais do remédio. Muito obrigada, vcs são necessários ❤

[@supernutridos]

Olá Emy, gratidão pelo seu comentário e feedback. Você vai conseguir. Bem-vinda :)

[@leonanoliveira6249]

Vídeo diferente show de bola Amo esse canal que infelizmente é raro esse tipo de conteúdo

[@brunohemrique2765]

Amei o vídeo, não pretendo mudar nunca, vou até adotar algumas dicas que eu não fazia.

[@Misleyne-h8u]

Que nosso corpo nos perdoe por termos errado tanto na ignorância...e que tenhamos tempo de mudarmos sem sequelas. A cada estudo mais chocada e grata pela chance de fazer diferente e principalmente ajudar a difundir esses conhecimentos! ❤

[@supernutridos]

🙌🙏

[@cleostorm]

❤eu queria curtir esse vídeo um milhão de vezes parabéns e obrigado 👏

[@THRWXLR]

A todo tempo é comum ver pessoas altamente preocupadas com violência urbana, acidentes de trânsito e mudanças políticas, mas que ignoram ou atenuam as doenças cardiometabólicas como as principais causas de mortalidade e perda de qualidade de vida no mundo moderno. Por não haver um noticiário relatando a derrocada de indivíduos cada vez mais jovens que enfrentam transtornos crônicos e debilitantes, ainda é difícil para o médio-cidadão assimilar a gravidade do que está acontecendo ao seu redor. Pior que isso, é a cultura popular degenerada que gira em torno de justificar as piores escolhas do povão, tipo álcool, açúcar e gordura hidrogenada, como se fossem "recompensas" das quais se deva usufruir após um dia longo e cansativo.

[@MAISUMAFRASE]

MUITO BOM CANAL QUE NÃO TEM INTERESSES FINANCEIROS A NÃO SER ENSINARR O CORRETO,EU GOSTO TBM DO LAIR RIBEIRO

[@marcodesousalago3703]

Sem dúvida tudo que foi colocado nesse video é uma realidade. Supernutridis como sempre dando uma aula para o nosso bem estar. Tem um Doc da BBC aqui no KZbin muito bom: "a comida que comemos", algo assim que mostra todos esses efeitos dos ultrapassados em um jornalista durante 4 semanas de dieta errada, e ainda a mudança na estrutura do cérebro! Assistam, garanto que vão gostar. Abraços 🌹🤗🙏

[@tatianaoliveira9958]

Meu Deus que vídeo maravilhoso, esclarecedor,,,, estou amando esse canal, estou me sentindo tão bem assistindo!!!!!!!!❤

[@miriamfigueira6485]

Parabéns pelo vídeo!! Graças a Deus tenho consciência do que é bom para minha vida. Tenho 58 anos. Durmo cedo e bem, bebo água, como alimentos saudáveis, eliminei óleos vegetais da minha casa, refrigerantes fazem uns 10 anos que deixei de tomar, não sou consumidora de medicamentos (prefiro os chás quando sinto dor ou mau estar), pratico atividade física, enfim tenho uma vida saudável. E tenho me empenhado cada dia mais para melhorar.

[@fclaudioferreira]

Parabéns, excelente o documentário com uma dose de ironia mas alertando para a realidade da maioria das pessoas que estão adoecendo em razão da falta de informação e conhecimento.

[@estherr1032]

Um like enorme como uma catedral! O trabalho que voces estao fazendo e incrivel, sigam por favor! Saudos da espanha!

[@elizabetesilva4229]

Parabéns a essa equipe maravilhosa, vocês são top nota 10000. É a pura realidade. Amo esse canal ❤

[@biaromani2011]

Melhorei muito cortando açúcar, óleo soja, margarina, sal refinado, pão, macarrão, etc. Acordava já de mal humor, pés doloridos. Vó,tá e meia sistite, prisão de ventre muito dolorosa, sinusite crônica, etc comecei a comer comidas mais naturais, chás, parei de fumar e beber, e a vida se tornou mais agradável. Sem maquiagem

[@MillenaAbreu]

Minha mãe sempre teve cuidado com a saúde da família, eu sempre comi o suficiente e saudável mas muito nova minha irmã mais nova quis ir na contramão.Excesso de doces,frituras, processados desde o café da manhã ao longo do dia. Então com 26 anos ela teve AVC,ela mesma sentiu os sintomas e ligou para a emergência que riu dela dizendo que era muito nova para ter AVC.Depois de muitas horas de espera a ambulância chegou e ela ficou uma semana internada pois era realmente AVC,um tempo depois ela descobriu ter esclerose múltipla. Agora ela tem a doença estacionada por causa da alimentação saudável,pois no ato de desespero diante do diagnóstico da esclerose múltipla e eu com a saúde de atleta (conforme os médicos dizem) vendo isso.

[@Ro-kj5wt]

Que vídeo maravilhoso !!!falta palavras!! Para agradecer !!o quanto ,estou melhorando a minha saúde ,com os ensinamentos deste canal maravilhoso!!!!!

[@felipecardosodonascimento9811]

Estou de parabéns, marquei ponto em 5/6! kkkkkkkk

[@elielbatista4281]

Eu amo esse canal, benditas as pessoas que idealizaram esse projeto

[@alexandrematias79]

Vídeo sensacional!! Parabéns pelas informações compartilhadas. Eu irei trabalhar todas essas questões com os meus alunos na aula de educação física..

[@CatoBrzl]

Vídeo perfeito! Parabéns à todos os envolvidos. Eu, 41 anos de idade e alimentação natural. Meu paladar não tem poder na auto sabotagem aqui.

[@supernutridos]

👏👏👏

[@drjoaomarcelobrito]

Como sempre, vocês produzindo um conteúdo incrível e didático! Parabéns e obrigado pela honra de participar!

[@mariafilomenatrovaomarinho8254]

Gratidão pêlo vidio ❤

[@camilanivaldo4582]

O vídeo mais inovador sobre saúde que já vi 👏um pouco de humor com muita verdade que dói kk mas sinto que precisava disso. Aliás preciso repetir esse vídeo três vezes por semana, GRATIDÃO ❤🙏🌟

[@fabiobaziota5919]

Sensacional, partilhei o vídeo para minha familia e amigos, amei...

[@samuelspn1294]

Muito bom! Séria bom um vídeo sobre a vacinação.

[@jessjess-fa1]

Excelente video, conteúdo de muita qualidade. Gratidão 🙏❤️

[@tatip2996]

Excelente conteúdo e reflexão. Parabéns, queridos ❤

[@supernutridos]

🙌

[@VasodoOleiroEleonara]

Canal incrível!! Estou assistindo e adicionando toda essa galera no instagram.

[@ivanysilva744]

O pior é que cometemos muitos desses erros sabendo de tudo isso!

[@anaciganaeceticacarvalho9512]

Boa tarde e optchá ório. Obrigada por sempre ter às verdades nos seus conteúdos! São de suma importância! Às pessoas tentam fazer que não ouvem ou vêem!🤨 Parabéns! Abraços e sucesso sempre!🏆👏👏👏👏👏👏👏👏👏🌹🏆

[@mari58661]

Todos deveriam assistir esse vídeo!!

[@mcac-youtube]

O noticiário "sangrento", excelente destaque. As pessoas sao estimuladas a absorver noticias sensacionalistas e pessimistas.

[@Adrezende1]

Caramba,esse vídeo foi no meu mental fortemente, diferente de tudo que já vi.Vou me esforçar mais do que nunca pra ter minha vida saudável, gratidão!

[@efigenio9785]

gostei... uma ironia divertida, mas uma mensagem clara!

[@tiagonascimento396]

Muito bom a ironia! Parabéns.

[@lorenaludersromani3282]

Eu moro próximo a fábrica da Coamo e Encopa (leve a marca) e o cheiro é insuportável de podre

[@JoséVitorNegócios]

Ótimo vídeo!

[@keziakekel582]

Muito obrigada por me informar ❤

[@supernutridos]

🙌

[@adrielischiavonischiavoni7147]

Conteúdo maravilhoso, amo assistir esse canal!!

[@lorenasouza337]

Alerta em forma de crítica 👏👏👏👏Top ✨✨

[@rosanalima3337]

Muito bom! Parabéns! 😊

[@evandrobatista2508]

Parabéns, muito bom

[@AmandaCristina-mu5rh]

Que vídeo maravilhoso! Parabéns!!!!❤❤❤❤❤

[@ELMAGlamcookingbrasil]

Parabéns pelo trabalho. Muito importante para nós!!!🙂

[@clebersilvareis840]

Tem como mudar. É só agir.

[@brunobomfim4735]

excelente conteúdo! #Osbonssãoamaioria

[@migueldossantos7674]

Meus Sinceros Agradecimentos à Toda Equipe do Canal. Infelizmente a Maioria das pessoas Vivem para Comer(Porcarias) e não Comem para Viver(Alimentos Saudáveis) e muitos só vão enxergar depois que estão Cegos. Grande Abraço Queridos

[@claudiamartins8819]

Merecem 1.000.00 de likes. Parabéns pela abordagem que faz toda diferença

[@spartanrationalmale9999]

Parabéns pelo trabalho!

[@daniellanna2138]

Mais um excelente vídeo deste canal… anelo que este vídeo possa chegar aos que assumiram o controle das mudança em suas vidas através do autoconhecimento.

[@averdadeincomoda1876]

As massas não querem saber de verdades, elas adoram uma ilusão e não conseguem viver sem elas. (Sigmund Freud)

[@gilmarmirandadorosario]

Ótimo canal de informações

[@ProPlayer-vp4ut]

Muito bom!!!🎉🎉😊

[@cristinadasilvaviana8649]

Gosto também das informações

[@valeriahonorata2241]

Foi perfeito esse vídeo

[@wanromero5086]

Like na confiança…..👍👍👍🎯

[@rejanagomes5490]

Ótimo documentário

[@supernutridos]

🙌

[@alextavares2879]

Mais um ótimo vídeo! Que sirva de alerta para despertar cada vez mais pessoas.

[@josymaria8774]

Vcs sao maravilhosos parabéns amo td ❤❤❤

[@gustavoalbuquerque6850]

Muito bom, parabés !

[@supernutridos]

🙌

[@corintomartins5823]

Boa tarde 😄

[@claudiosaude82]

Fantástico.

[@camillaolicb]

Eu amo esse canal! ❤

[@paty_pepper]

Ainda hj com tanta informação a gnt continua vendo profissionais da saúde indicando a contagem de calorias.

[@alexandresiqueira8940]

Gratidão 🙏❤️

[@EvertonBresolin]

Apenas entenda o alimento como combustível, respeite os micros e macros nutrientes. O alimento depende da necessidade de cada um. Quanto mais variável melhor, evitando os que causam toxinas no corpo, e priorizando os que vêm direto da terra, sem processar. A atividade física depende também da necessidades de cada um. na questão do sono é só respeitar seu ciclo circadiano e dormir cedo. é o que eu aprendi😁