🔴 Suplementación en OSTEOPOROSIS (Causas, síntomas y diagnóstico) 💪💪 *Dra. SUSANA BENITO**

[@EscueladeSaludIntegrativa]

🟣 MÁSTER EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 8ª Edición: tienda.esi.academy/producto/master-suplementacion-nutricional-integrativa 🟡 EXPERTO EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 8ª Edición: tienda.esi.academy/producto/experto-suplementacion-nutricional-integrativa

[@aliciasantome4935]

Gracias necesitamos más Consultas cómo estás , que nos enseñes a comer y medicar con los Suplementos que sean sanos , pues nos recetan medicamentos tan fuertes que nos hacen más daño que bien , la encontré y la seguiré siempre, una vez más Gracias 🙏

[@paloma1242]

"Porque la verdad siempre triunfa".

[@isabelperez6386]

...como se extraña !! Pero viven sus enseñanzas en la gente... Un cariño

[@alepatane1]

Me quedé asombrada de lo bien que explica, me doy cuenta que me han tratado muy mal, sin llegar a la raíz de mí problema. Gracias

[@veronicasepulveda4799]

FANTASTICOMUY INFORMATIVO. TENGO OSTEOSPORSIS, HE SIDO SIEMPRE ACTIVA, MI PESO ES VALACIADO, NO FUMO, NO TOMO ALCHOL, TOMO SOL, SIEMPRE TRATO DE ALIMENTARME SALUDABLE Y NO ENTIENDO PORQUE TENGO OSTEOSPOROSIS. LA DOCTORA QUE ME ATIENDE ME DICE LO MAS PROVABLE FUE MI MENOPAUSIA TEMPRANA A LOS 42 AÑOS QUE ES EREDITARIA EN MI FAMILIA POR PARTE DE MAMA

[@sobeidanavas6670]

Excelente información. Estoy más clara de cómo debo tratar esta enfermedad de osteoporosis.

[@miguelangelgaribaycorrales6283]

Muchas Gracias por sus enseñansas , He aprendido mucho es una Doctora grandiosa y humana que Ayuda asu projimo con sus conocimientos *Dios la Bendiga Grandemente *👏👏👏

[@paloma1242]

Wau que ignorancia tenemos sobre nuestra salud,y los médicos solo nos recetan para calmar el dolor y no hacen nada para diagnosticar la raíz del problema,gracias Dios por haber descubierto está familia 😉 de Natural Slim y digo familia 😉 porque sí,cuánto conocimiento el cuál inició pronto con el tratamiento completo de natural Slim, amén, gracias doctora donarnos todo este conocimiento.

[@susanagarciarodriguez7906]

Hola podra hacer un video de los ejercicios adecuados para la osteoporosis, por favor.Muchad gracias.

[@luciatorres5086]

❤😢Dios la bendiga yo tengo osteoporosis y ya voy llegando 70,es cierto bueno usted sabe lo q quiero decir no tengo miedo, Dios está conmigo 😮🤔😍Amén yo sé q no tiene cura y también tengo tiroides

[@jcastro-baez4446]

Exquisita ! Millones de gracias a todos por todo lo que nos transmiten 🙏🏽 ,

[@timofteluxita892]

Muchas gracias doctora tendré cuidado con mi alimentación 👍mil bendiciones 👍

[@eybebravomejia8628]

Gracias Dra por su Excelente exposición.

[@franciscardenas8395]

Hola ESI, estoy suscrita desde hace años a este canal y lamentablemente no he recibido la información para este vivo. Recién hoy lo he escuchado y me ha ayudado mucho la explicación de la Dra. Benito que lo ha hecho con tanto dominio y conocimiento del tema así como su gracia y delicadeza para informar. Guillermo, quizás pudieran contestar mi mensaje, anhelo mucho su respuesta. Resulta que tengo 70a con osteoporosis con alto riesgo de fractura, de hecho ya he sufrido dos en pie y muñeca derechos, quisiera vivir con una mejor calidad de vida los días que me restan, pues para tristeza mía todo lo estoy haciendo mal porque para desgracia de muchos vamos con los doctores y lo único que saben hacer es recetar los biofosfonatos sin que les importe cuál sea el futuro de la gente, por esa bendición no los tome en circunstancias que estaba en tratamiento dental, ni uno ni otro me preguntaron o me informaron del peligro al que me exponía. Apenas desde hace un mes estoy haciendo los pilates y ejercicios para osteoporosis y equilibrio, camino 30 min, diario por la hipertensión, no fumo, no licor, no consumo alimentos procesados, no azúcar, no colorantes, no lácteos, muy natural aunque todo esta contaminado desde el aire, pero procuro buscar lo mejor, diariamente como una 30gr de chocolate 100% cacao porque me gusta mucho, he tomado magnesio durante 6 meses para suspender 1 mes y reanudar. He venido tomando vitamina D3 de 5000UI, ha sido demasiado y recién he comprado la vitamina K2 de 45mg, porque cuando he preguntado al médico que su debo tomar D3 con K2? Me ha dicho, para que? No hace falta, que tristeza, ahora quisiera saber como debo tomar, qué debo tomar y cuánto de todas las vitaminas y minerales de lo que la hermosa doctora ha dicho, su respuesta me hará muy feliz. Muchas gracias, escribo desde Ecuador 🇪🇨 y les envío un abrazo muy grande.

[@lenguacastellana6779]

Almendras, ajonjolí y grenetina en un licuado diario ayuda mucho Con la fruta que tenga y agua, no recomiendan la leche

[@normaramirezgutierrez8470]

Hola alg9sabe cuáles son los ejercicios para la osteoporosis?

[@franciscardenas8395]

@@normaramirezgutierrez8470 hola Norma, mucho gusto. He encontrado un médico que me alentó mucho a que haga el ejercicio preciso para la osteoporosis que según él se puede revertir y de hecho ha tenido pacientes con esta maravillosa noticia que se han mejorado mucho. Caminar 90 minutos diarios durante un año, caminar normalmente sin esforzarse mucho. Los otros ejercicios que hago son Para cadera, piernas, columna, cadera, brazos y espalda por osteoporosis, los puedes encontrar en youtube un canal llamado fisioterapia a tu alcance, ejercicios para prevenir o revertir la osteoporosis, cuyo fisioterapeuta es Marcos Sacristán, realmente es un ser maravilloso, respetuoso, paciente y muy preciso en los ejercicios. Espero que esta información sea de utilidad. Saludos

[@anthonyking7688]

Qué cantidad?... Y, por cuanto tiempo?

[@franciscardenas8395]

@@normaramirezgutierrez8470 hay un fisioterapeuta en ytb es maravilloso, respetuoso y muy cálido para enseñar los ejercicios para la osteoporosis. FISIOTERAPIA A TU ALCANCE, MARCOS SACRISTÁN, búscalo y te agradará muchísimo sus conocimientos y aporte. Saludos

[@mariacristinalocati5499]

Felicitaciones Dra. Por tratar el tema con tanto detalle. Muy valioso. Saludos desde Argentina.

[@MartaLopezSanchez-rt3uq]

De lo mejor que he visto! Gracias mil

[@FredesvindaMesavaldez-m7o]

Excelentes explicaciones, cuantos detalles importantes mi querida Doctora y equipo y Yo aquí solo tomando Ibandronato po 2 años, porque es lo único que me indican los doctores. Fue muy importante encontrarlos, gracias Dios por guiarme y por darles ese importante tema para ayudarnos con nuestra salud. Un fuerte abrazo desde República Dominicana.

[@natalylecaroscusipaucar897]

Toma agua de mar, en Nicaragua hay un centro de investigación de agua de mar.

[@alepatane1]

Aquí en argentina solo te dan ibandronato, y en mí caso me hace muy mal, cada toma mensual es una semana de reposo

[@gralipe1]

​@@alepatane1Mejore mucho con ejercicios de musculacion cuidados, y tratamiento homeopatico. No decaigas, busca. Saludos!

[@nandig3236]

Muchísimas gracias por toda la información,de gran ayuda ❤

[@marcelinosierra9209]

Hermosa y didáctica ponencia. Gracias Dra. Benito. Un privilegio escucharle 👏🏻💫🥇

[@alejandraislas9257]

No pude asistir en vivo pero ya escuché la ponencia. Magistral y muy útil. Gran apoyo. Gracias desde México!

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Gracias a ti

[@marlenesuarez6459]

Me fue imposible poder estar en el vivo, pero voy a verlo ahorita.gracias por sus aportes por tan tema tan importante.🙏🏼❤️🇳🇮 .

[@evacc]

Creo que es muy interesante y enriquecedor poder debatir sobre estos temas tan cuestionados. Gracias a todos. Me ha encantado 😊

[@user-dj2qm3do4y]

Cuanta claridad!!!! Excelente ex posicion!!!

[@FredesvindaMesavaldez-m7o]

Dios me la bendiga Doctora y me la proteja, repito mis abrazos desde República Dominicana. Les saluda Fredesvinda Mesa.

[@marthaglorialoaizaescobar3555]

Muy interesante clase doctora, mil gracias

[@mariabarragan2165]

Yo resulte con osteoporosis el la cervical y me di cuenta por un tirón que me hizo sacando un mueble del carro,fui con un quiropractico y me tomo rayos X y ahí me dijo que mi problema era que tenía osteoporosis, inflamación en el cuello del lado izquierdo y me es doloroso ,estoy tomando medicamentos que me han resetado,tuve problemas con una bacteria intestinal por muchos años hasta que al final me ayudó un doctor pasante de medicina hace 10 años después de haber ido con varios doctores gastroenterólogos que nunca me ayudaron,solo me daban antiácidos y me evitaban ciertos alimentos,también tengo vértigo aunque no muy desarrollo,el factor en mi contra es que ya tengo 71 año,además siempre les mencioné a doctores que sentía una incomodidad del lado izquierdo y siempre me ignoraban mis quejas esto se me ha desarrollado en años atrás.

[@mariaysabelananias3751]

Párese mentira pero hay algunos doctores que no ejercen su profesión muy bien aber de dar solución lo empeora si te enfermas del estómago de echo que lo que comes no lo absorbe siempre indaga en internet que debe uno alimentación sanas y que es bueno para los huesos aparte de las vitaminas el ajonjolí almendras en leche y todas las verduras en jugos verdes

[@natalylecaroscusipaucar897]

Le recomiendo que tome agua de mar diluido en agua dulce, todos los días. El agua de mar tiene toooodos los minerales que nuestro cuerpo necesita y hasta puede curar la osteoporosis y muchas enfermedades. Investigue en you tuve sobre el agua de mar. Suerte

[@marthaemazabuel8537]

Yo creo mucho en los remedios naturales .nada se pierde con ensayar el tomar el agua del mar.

[@teresahernandez2120]

​@@natalylecaroscusipaucar897disculpe amiga en dónde se consigue el agua de mar .? gracias 🙏 y saludos.

[@natalylecaroscusipaucar897]

Si vives cerca a una playa donde hay mar puedes recoger de ahi.

[@virginiatincocuri7924]

Excelente información, muchas gracias y a ponerlo en practica

[@charoja_zgz]

Super completo !!! Muchísimas gracias !!!

[@connievargas867]

Excelente, la ponencia como siempre, importante la suplementacion

[@DanielGomez-le5wo]

Deben hacer abdominales donde se trabaje la parte superior del abdomen, con las piernas levantadas y tratando de tocar los pies con las manos y sus variantes que trabajen la parte superior del abdomen. Ese ejercicio de la parte superior del abdomen, les quitara la depresión y ansiedad, tambien sanará sus mente. ... ... ...

[@mariaisabelbenitez232]

Que mujer mas positiva 😢

[@miriambastidas690]

Excelente,bendiciones ♥️🤗 yo estoy usando tomando vitamina D3 y me colocan ibadronato y fulvestran tengo mestatasi osea me gustó y le entendi me gustaría algún concejo estoy caminando a diario

[@leticiamaya9253]

Muchas gracias, por tan valiosa información. 🙏♥️

[@yolandacorrea3698]

Desde Colombia, mil gracias! Excelente información. Tengo osteoporosis y varias fracturas en columna lumbar, por ende, sufro dolor fuerte y no recibo tratamiento indicado por parte de mi entidad de salud. Gracias por leer mi comentario.

[@margaritagranadoscaceres2114]

Excelente e impecable exposición felicitaciones,mil mil gracias por compartir mil bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@mpilarbaquescuartielles5888]

Masterclas magistral!!! Mil gracias por compartir ESI 👋👋👋👋👋👋👋

[@patriciasanchezanaya74]

Gracias por tan importante información

[@yvanaj1]

Gracias por esta clase he aprendido mucho

[@luzvenegas6320]

Gracias muy importante la clase k dios les bendiga

[@Paloma_Vp]

Una exposición clara y extraordinaria, muchas gracias

[@anasalgado8763]

Porfavor, me puede decir si la marca BRUDIPIO de omega tres es buena? Gracias y si no...cual recomendaria?

[@silvanaojedacipolletti6300]

Muy buena la explicación, muchas gracias!!

[@monicaobregon9832]

Gracias doctora muy clara la información de gran ayuda un abrazo grande desde Bogota mil graciad

[@marcelochacon333]

Excelente exposición, buenisíma!🤓📕

[@mariniguezzafrilla5526]

Fabulosa exposición. Muchas gracias

[@dorigomez8610]

Magnifica explicación !! 😍😍

[@marlenevegacubero2809]

Excelente esposicion.. Muchas gracias 🌹🌹

[@MercedesBrito-kd9qg]

Muy importante información saludos desde Venezuela

[@mercedesnavarretebastidas1226]

Saludos cordiales desde Ecuador Dra le agradezco mucho su información mi médico me dijo que tenía osteopenia

[@joannaiwanska8902]

Exelente ponencia doctora

[@mariagomez5411]

2024/02/26 Mil gracias, muy bien explicado. Una pregunta. Los bifosfonatos necrosan el hueso con el tiempo. Es aconsejable tomarlos?

[@pamburgui1262]

Gracias Doctora muy claro e importante su video 😢❤

[@e7reyes]

Excelentisimo video !! Felicidades ❤

[@yomarygrisales5623]

Excelente contenido

[@luciarivera2993]

Gracias doctora bendiciones ❤

[@gloriacordoba176]

Excepcional información ❤ Muchas Gracias 😊

[@llrb1223]

Gracias millllllll por trasmitir su saber para sanar,prevenir

[@susanagarciarodriguez7906]

Ha sido muy interesante, dondo esta la vitamina k2, como pidemos tomar, gracias.

[@CarlaSuarez188]

Cuál sería el mejor magnesio para los huesos!?

[@luzstellagarcesalvarez1510]

EXCELENTE INFORMACION.

[@virtualiagaleiva2319]

Tomo levotiroxina, cómo tomar los suplementos de vit.D, k2,...? Gracias

[@augustopenafortcaffarena1133]

¡Muchísimas gracias!

[@gloriauribe6496]

Excelente, gracias

[@eybebravomejia8628]

Se puede tomar Dronaval al mes y Endronal diario?

[@nuagelicesquivel5117]

Muchas gracias Dra Susana. DUDA: El Omega 3 que consumo diario es 1,077g c/u de la GNC ¿es correcta mi dosis? Porque yo tengo alto el colesterol pero es hereditario

[@anasanchez5514]

Gracias buenas noches amén 🙏

[@julietavelazquez7084]

El viernes tengo electrocardiograma. Q se q estoy bien de allí y me mandé a pedir una desintrometria ósea espero por la cita y éxamen de sangre lo Hice en sep tiroide está bien

[@maryreynoso1344]

Hola!! El calcio en sangre me sa bien, pero la densitometria dio osteoporosis, es asi?

[@gracevargas2468]

Tengo Osteoporosis y uso intravenosa Bonviva cada 3 meses y vitamina D3 y calcio. Por cuánto tiempo se debe emplear o es de pie vida? Gracias.

[@marthaglorialoaizaescobar3555]

Foctora, una pregunta, por favor. Para garantizar que una osteoporosis se reverse es suficiente con el manejo que usted acaba de exponer o necesariamente toca usar el acido zoledronico y Prolia y todo eso que tiene tantos efectos secundarios?

[@julietavelazquez7084]

Gracias nos explicasteis súper yo Tengo tiroide hashimoto paciente 59 y tengo una neuritis intercostal repetitiva no consumo Calcio en pastillas ni efervescencia. Consumo magnesio colágeno zinc y mi pastilla de la levotiroxina pero el dolor de pecho es óseo no es la mamá y consumo omega 3 para esa unflamacion y sistema nervioso y tomo cuando estoy muy ansiosa melatonina

[@esthercoronado3524]

Buenas tardes tengo entendido que los Bifosfonatos al final tanta dosis necrosa los huesos por esa razón se ofrece Magnesio con Colágeno que actúa para regenerar los huesos vitamina D y vitamina Cpor favor si puede dar una aclaración cuál es lo mejor para una Calidad de vida

[@alepatane1]

Yo también quiero saber esto

[@miriamdavalos355]

Excelente ponencia 🎉

[@EscueladeSaludIntegrativa]

Gracias por comentar

[@Maripebell]

Hola,tengo una duda, los suplementos cómo se toman, juntos ,separados... tengo claro que la vitamina d con la K2 se toma junta pero el magnesio, si se toma vitamina b, otros minerales se toma junto separado ...? por ejemplo vitamina d, K2 y magnesio juntos sí o no ? Vitamina b junta o separada? muchísimas gracias

[@cristinacastillon6076]

Muy interesante ! Que nivel de Mg en sangre seria conveniente si tengo osteopenia ?

[@ladycordova4998]

Muy buena explicación , pero quisiera saber qué tipo de Magnesio se tomaría sabiendo que hay varios tipos de magnesio

[@veronicasepulveda4799]

MUCHISIMAS GRACIAS🙏🙏🙏🙏

[@crisgonzalez1314]

Que suplementos son buenos para osteoporosis

[@lolaromillo2378]

Excelente! Muchas gracias

[@clorindajuipabarrera3671]

Buenas noches que alimentos puedo consumir y que ejercicio puedo hacer

[@elenar.4218]

¿Como saber si hay déficit de Magnesio antes de tomar suplemento? ¿Con una analítica?

[@Letyvel2000]

Si

[@akemishakiin]

Desgraciadamente en este país lo que se incide es mucho en la suplementaciones y en la nutrición pero nada de fomento del ejercicio físico lo dice alguien que lleva 22 años educando y dando ejercicio físico a la gente he trabajado en más de 20 gimnasios y he trabajo actualmente en un polideportivo municipal la escasez de personas que hacen ejercicio físico es impresionante

[@arelisgalavis3200]

EXCELENTE muchas gracias 🌹

[@natalylecaroscusipaucar897]

Muy buena explicación de la osteoporosis, acaban de diagnosticarme osteopenia y tengo 56 años, entiendo porq tengo un quiste hidatidico en el hígado y eso es lo que Esta afectando a mis huesos y masa muscular. Así q primero tengo q atacar al quiste para luego tratar mis huesos, creo en el agua de mar y CDs. Saludos desde Cusco Perú

[@edit7309]

Se pueden poner las vitaminas en la misma comida? Se pueden ingerir todas las vitaminas juntas?Para evitar andar con el vasito con agua a distintos horarios .

[@MariaGutierrez-ip2dc]

Por favor en donde se vende el agua de mar en California?

[@edelcastillo7628]

Todos hablan de la osteoporosis pero nadie dice como ayudar a mantenernos para no rompernos El hueso

[@virginiamartinez4188]

Interesante y valiosa información. Gracias.

[@KattHolistic]

Genial explicacion, sigue haciendo consulta privada?

[@FerminBordaccaypani]

Muchas gracias me ayudó mucho

[@luciadegano5968]

excelente, muy claro.

[@bodhi.ganesha]

Muchas gracias!!

[@maryreynoso1344]

Hola! Cada cuanto se hace la densitometria para controlar la osteoporosis?

[@salvadorsuarez517]

Cada año

[@SalykalylKriscuolo]

Dra. Soy de Argentina. Puedo comunicarme con ud? Gracias!

[@guadalupeperez3377]

Excelente!!!

[@bertildaruano3624]

Agradecida por tan explícito e interesante tema. Tengo osteoporosis desde hace casi 6 años. Con tratamiento por 5 años con ácido alendronico una vez por semana, 4 al mes y caltrate 600 + D. Ya estoy dada de alta. Tengo un año sin tomar nada. Me realizo la densitometria anualmente. Que me sugiere? Tengo artralgias nocturnas. Saludos desde 🇲🇽

[@RosaHernandez-bv4gw]

Que tal te ha ido con el ácido alendronico gracias

[@albinorodriguez4545]

Si como te.fue con el acido por q.dicen q es maló

[@ghislainerosabrusin844]

Dra que piensa del oestoforti

[@ghislainerosabrusin844]

Osteofortil

[@elycruz7808]

MUY COMPLICADO, AQUI EN MEXICO NOS FALTA QUE UN MEDICO EXPLIQUE TODO ESTO

[@fernandoprocopioduartetaba3638]

quiero el precio de zolnic 5000 porfavor

[@ichich4447]

Gracias😊