Suplementi, Intermittent Fasting, Crijevni mirkobiom | SEBASTIJAN ORLIĆ | Human LAB+ | Ep. 002

*▼ Pridruži se 250+ pojedinaca koji su redovito informirani o fitnessu i zdravlju ▼
*▷Pretplati se na Human LAB Newsletter▷ humanlabhub.com/newsletter
Želiš biti među najboljima u svijetu fitnessa u zatvorenom krugu gdje svi dijele slične interese?
Human LAB Hub - humanlabhub.com Tvoja ultimativna fitness zajednica
// LINKOVI //
Website: humanlabhub.com
Blog: humanlabhub.com/blog
Podcast: mateocorluka.com/humanoptimiz...
Spotify: open.spotify.com/show/0f6eddt...
Za sve upite i poslovne suradnje molim javiti se na mail:
[e-mail]
#HumanLAB #humanLABHub #humanlabpodcast #successmotivation #MateoĆorluka #Mateo #zdravlje #trening #training #diet #Fatloss #healthylifestyle #fitnesspodcast #Healthpodcast #nutritionPodcast #balkanpodcast #traning #biohacks #longevity
SOUND:
"ES Ballin Like / Azucares / courtesy of www.epidemicsound.com”

[@darkopirc553]

Bilo je apsolutno fantastično slušati Sebastijana i tebe. Mogao bi slušati vašu priču svaki dan

[@HumanLABPodcast]

Neki bi rekli da nas je više dosta 😂 ali hvala Darko 🙏💪

[@sebastijanorlic]

Hvala Darko!

[@holistic-energy-center]

Odlicno!! 👏👏

[@HumanLABPodcast]

Hvala puno :)

[@Božidar8]

Konačno neko na balkanskoj sceni napravio kvalitetni podcast.

[@HumanLABPodcast]

Hvala puno 👌😉

[@zarkosarenac9042]

Doveo si velikog stručnjaka u emisiju ali mislim da si ga dočekao nespreman.

[@HumanLABPodcast]

Slažem se s time. Čovjek uvijek može biti znatno spremniji nego što jest. Baš zato sa Sebastijanom uvijek volim sjesti i razgovarati jer uvijek nešto novo naučim i otvore se hrpe novih pitanja o kojima mogu mjesecima kasnije istraživati i učiti. Bez brige ovo je samo jedan od naših susreta ima ih nekoliko na ovom kanalu i hrpa privatnih razgovora iza toga 😉

[@simpleEni]

Dečki, još jedan po meni vrhunski podcast! Učim ❤ Dijelim!

[@HumanLABPodcast]

Hvala puno 🙏😉

[@ivanamisetic309]

Super informacije!

[@HumanLABPodcast]

Hvala puno :)

[@sebastijanorlic]

Hvala Ivana!

[@KJ2331]

Mogao bi ugostiti nekoga od ronilaca na dah, npr.Vitomira Maričića pa da pričate isključivo na temu disanja, on je osim vrhunskog ronioca na dah i plućni rehabilitator. Pa bi me baš zanimalo šta bi on rekao na sve te tehnike disanja. Mislim da bi po tom pitanju on bio idealan gost.

[@HumanLABPodcast]

Odlično svakako dobra preporuka! No prije će sigurno biti epizoda sa Mirelom Kardašević. Tako da zanimljiva tematika u svakom slučaju :)

[@KJ2331]

@@HumanLABPodcast samo daj nametni im temu o disanju u ronjenju, kad je gostovao Maričić u Inkubatoru više je pričao o svojim pustolovinama i drugim stvarima nego o samom disanju i ronjenju, Mirelu sam gledao, ali dubina je uvjek zanimljivija od dužine ronjenja.

[@HumanLABPodcast]

Odlično, svakako možete negdje na društvenim mrežama mi se javiti pa poslati neka pitanja koja bi vam bila konkretno zanimljiva ;)

[@KJ2331]

@@HumanLABPodcast Može ali kad i ako bude Maričić gostovao, jer je plućni rehabilitator, mislim da je surađivao sa tto Opatija, pa zato bi on vjerojatno bio stručniji na temu kako ronjenje na dah u dubinu utječe na srce,krvožilni sustav, ljude koji možda boluju od hipertenzije ili neke plućne bolesti i dali smiju prakticirati takav sport, dali ima taj sport možda neke benefite na te bolesti ili je opasan za ljude koji imaju možda neke manje ili veće probleme sa tim bolestima. Pitaj ga šta misli o metodama disanja kao WH i ostale. Evo to su pitanja koja me baš konkretno zanimaju. Ukratko dali ronjenje,hladnoća i dubina utječu pozitivno ili negativno na zdravstvene tegobe koje sam gore naveo. Eto ako ga ugostiš molim te bar ukratko nešto na tu temu. Hvala🙂

[@Yannnus]

Stvarno vrhunski podcast i meni jedan od dražih gostiju :) Imam pitanje za gosp. Sebastijana pa ako vidi, super; Često za doručak koristim laneno ulje i primjetio sam da na ovom skupljem kojeg kupim u DM-u piše da ga odmah nakon otvaranja stavim u hladnjak, a ovaj jeftiniji iz Spara nema to upozorenje. E sad, mene zanima jeli uopće bitno kakvo laneno ulje kupujem s obzirom da ga ionako konzumiram hladnog, dakle ne koristim ga (ne daj Bože) za pečenje ili kuhanje? Ili je definitivno bolje da uzmem ovo na kojem piše da ga odmah stavim u hladnjak jer je onda i manje obrađeno?

[@sebastijanorlic]

Puno hvala @Yannus. Laneno ulje, kad je otvoreno, je vrlo nestabilno na sobnoj temperaturi i lako oksidira pa je definitivno preporučeno da ide u frižider nakon otvaranja, DM ima ispravno upozorenje, ali ne vjerujem da je velika razlika izmedju dva proizvoda. Prije da su "zaboravili" napisati :)

[@HumanLABPodcast]

Hvala puno i drago mi je da je Sebastijan uspio odgovoriti u tako kratkom roku :)

[@gorantomic9514]

Toliko sam doktora slusao i citao o autofagiji kako je dobra i sta radi organizmu. Kako bolesne celije razlaze itd... Cak je i taj japanac koji je uveo rec autofagija i uradio je celu laboratorijsku analizu i dobio Nobelovu nagradu 2015 ili 2016 godine. Ne osporavam nista nego preispitujem i voleo bi da procitam tu literaturu koja govori da autofagija ne radi ili ne popravlja celije. Pozdrav

[@HumanLABPodcast]

Nisam siguran da smo iti u jednom trenu rekli zaključak da ne radi i da nema svoju ulogu. Poanta je da IF 16:8 nema utjecaja na autofagiju. Autofagija je nešto što postoji i ostvaruje dobar rezultat no teško je mjeriva.

[@sebastijanorlic]

Poštovani, bojim se da nije shvaćeno ispravno ono što je iskomunicirano u ovoj epizodi. Nitko ni izbliza nije rekao da autofagija ne radi, jer apsolutno radi tj postoji. Postoji dok god smo živi, jer da ne postoji vrlo bi kratko živjeli. Zabuda je misliti da u organizmu čovjeka ona ubrzava već nakon 16h posta od hrane, to jednostavno nije točno. Velik je problem što je marketing postigao efekt da ljudi misle da je 16/8 = autofagija, u organizmu miševa i kvasaca (na kojima je spomenuti japanac Ohsumi dobio Nobelovu nagradu) definitivno da, ali u organizmu čovjeka definitivno ne ;) Čovjek treba postiti znatno duže od tih 16h za znatne efekte ubrzanja autofagije, a šteta je i što do ljudi nikako ne dopire informacija da tjelesna aktivnost izgledno jače ubrzava autofagiju od posta od hrane... Srdačan pozdrav

[@gorantomic9514]

Hvala vam na obrazlozenju. Lep pozdrav zelim.

[@vladimirvuksanovic1079]

Kakvo vam.je misljenje o baron rize ulje koje ima jako veliku tacku przenja!?Koristimo ga u porodici vec par godina I zadovoljni smo !

[@HumanLABPodcast]

Osobno nisam upoznat no siguran sam da bi Sebastijan imao što za reći o toj temi :)

[@sebastijanorlic]

Poštovani Vladimire, svako ulje koje ima visoku točku dimljenja (220-250C) je dobro za termičku obradu hrane. Kod njih nas ne zanima nutritivna kvaliteta već isključivo termička svojstva. Pozdrav

[@ruky-x9431]

Sad mi još više ništa nije jasno po pitanju autogafije????? 😮

[@HumanLABPodcast]

Bit će o ovoj temi još puno razgovora tako da će biti prilike za razjasniti brojne stvari

[@sebastijanorlic]

Evo iskoristit ću copy/paste prethodnog odgovora da pokušam razjasniti ovu "dilemu" :) Nitko ni izbliza nije rekao da autofagija ne radi, jer apsolutno radi tj postoji. Postoji dok god smo živi, jer da ne postoji vrlo bi kratko živjeli. Zabuda je misliti da u organizmu čovjeka ona ubrzava već nakon 16h posta od hrane, to jednostavno nije točno. Velik je problem što je marketing postigao efekt da ljudi misle da je 16/8 = autofagija, u organizmu miševa i kvasaca (na kojima je spomenuti japanac Ohsumi dobio Nobelovu nagradu) definitivno da, ali u organizmu čovjeka definitivno ne ;) Čovjek treba postiti znatno duže od tih 16h za znatne efekte ubrzanja autofagije, a šteta je i što do ljudi nikako ne dopire informacija da tjelesna aktivnost izgledno jače ubrzava autofagiju od posta od hrane... Srdačan pozdrav