SURAT ASMADAN DA MESAFE KONUR

[@Lulu-jl9hg]

Videoyu izlemeden yorum yazcam.Maalesef surat asıyorum. Annem de babam da surat asar küserdi öğrenmişim dogal olarak. Pasif agresif olduğum için benim de çok yaptığım bisey bu. Düzeltmeye çalışıyorum. Evet şimdi izledim yorumumu düzenleyim,hocamın söylediklerine binaen evet iletişim nasıl olur bilmiyorum,evet çatışmadan kaçıyorum çünkü cesaretim yok .Evet bu bir zorbalık ,kurban,kurtarıcı ve zorba üçgeni içinde gidip geliyorum maalesef. Ve kabul ediyorum bu bir manipülasyon. Karşıya suçlu hissettirmek arzusu var altında sanırım. Annem ve babamın çocuk gibi olduklarını düşünürdüm,meğer ben de öyleymişim. Bunu geçen sene okuduğum Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Yetişkin Çocukları isimli kitap sayesinde anladım. Tavsiye ederim. Kurban Tuzağından Kurtulmak da ilgilenenlere tavsiyemdir. Kendimi çok gömdüm gibi geldi şimdi ya,yiğidi öldür hakkını yeme demişler😂Bu farkındalığa ulaştığım ve özeleştiri yapabildiğim için de kendimi tebrik ediyorum 😂😂

[@ayselklc3584]

Merhaba bahsettiğiniz kitap kimin

[@Lulu-jl9hg]

@@ayselklc3584 Merhaba Olgunlaşmamış Ebeveynlerin Yetişkin Çocukları-Lindsay Gibson Kurban Tuzağından Kurtulmak-Diane Zimberoff

[@thisminimalisst]

Yuksek sesle soylemis olmaniz bence oldukca cesaret isteyen bir durum sizi tebrik ederim sifaniz daim olsun

[@meryembalci5385]

Ben de sizin anlattığınız gibiyim.

[@Lulu-jl9hg]

@@thisminimalisst teşekkür ederim 🙂

[@cangulaksu9517]

İnsan kırılınca surat asar, hakaret işitirse surat asar.. Saygı duyulmazsa, anlaşılmazsa surat asar.. Karşındaki olgun değilse, despotsa susar ve surat asarsın..!

[@cangulaksu9517]

Ahh Tuba hanım siz normal insanlar dan bahsediyor sunuz.. Karşındaki normal değilse anlamıyorsa susmaktan ve surat asmaktan başka çare yok.. Evet alınganlık, çaresizlik ve kırılganlık..

[@meryemsaglam9332]

Katılıyorum."normall insanlar"

[@sibelcevik1445]

Normal olmayan onu bile anlamıyor maalesef Boşuna gayret .

[@Yasmingenc4040]

Katılıyorum, normal insan olursa bu dedikleriniz olur.!!! İnsan insanlıktan nasibini almamış ise hiç bir şeyden anlamaz ki…!

[@elifselma1953]

Ah ah insanı yıpratan çaresizlik ve kırılganlık 😢😢😢

[@hsongurr]

Çok anlamlı ve hayatıma katkısı olan bir video...çok teşekkür ediyorum emeğiniz ve ilminizi bizimle paylaştığınız için 🌺

[@salihabaykay]

Dilimizi tutarız ama surat ifademize yapacak bişeyimiz yok… (yıllanmış kırgınlar)

[@songulozdemir5925]

Ben surat asmadan dediğiniz gibi iletişim kurdum konuşup aradaki sorunları konuştum haa yıllar sonra anladımki kimseye duygu ve düşüncelerini anlatmak için boşuna çırpınmışım zaten karşındaki istediği gibi anlıyıp ustedigi gibi davranıyor artık direk iluşkimi kesiyorum tabi öncesinde duygularımı anlatıyorum son cümlemde sizi hayatımdan vıkaracağım oluyor

[@sabisem5729]

İnsanların beyin yerine bir kase yulaf taşıdığını düşünüyorum bazen. Gerçekten herkese laf anlatılmiyor. Kapasitesi kadar anlıyor.

[@cangulaksu9517]

Belki de surat asmak kolaya kaçmak.. Yorulmuşsa bir insan ifade etmekten surat asar..

[@aliyealis9456]

Yorgunluk değil, huy. Aynen dediği gibi manüplasyon. ( Doğal surat asılmasını demiyorum. Evet, insanın gayrihtiyari tepkisidir o. Iletişimi de açıktır. Ama tam benim olduğum ortamda olup normal seyrinde giden bir durum ve muhabbettin bir yerinde surat asmaya başlayıp sorduğunda yok bir şey diyorsa kızıyorum ve kırıcı olabiliyorum. Bir şey yoksa niye surat asıyorsun. Ruh hastası mısın? Bir şey varsa sorduğumda niye söylemiyorsun. Benle alakası yoksa ya anlat beraber çözmeye çalışalım, ya da bana yansıtma. Bu da var. Adam gider kahvehanede okeyde yenilir. Eve gidip karısına çocuğuna surat asar. Sorduklarında yok bir şey. O zaman milleti huzursuz etme.

[@aysegulmert7727]

Yillardir farkinda olup beceremedigim sey

[@MunevverAtmaca-pf9xh]

Surat asmak insani sogutur diyor.Karsidaki zaten sogutmus ki kisiler surat asiyor 16:39

[@nisanur-zr4re]

surat asamayanlar için de video gelebilir mi hocam :) rahatsız olduğum durumlarda bile gülümseyebiliyorum, refleks gibi belki bir savunma mekanizması gibi. video için teşekkür ederiz ❤

[@someone-bt5lu]

Merhaba, bu konuda muzdarip olan biri olarak yazmak istedim; edilgenlik/people-pleasing olabilir. Baskin, otoriter bir cevrede yetistiyseniz mesela. "Hayir" diye bir seceneginiz olmadigi bir cevre. Veya catismadan kacinma, "aman agzimizin tadi kacmasin ali riza bey" misali :)

[@mrvyldrm]

Al benden de o kadar.. Ağzına üstüne vurasım geliyor ama yine de çaktırmıyorum o kadar.. Ağzımızın tadı kaçmasın mı gerçekten

[@pelineliftoprak]

! Benim de aynı şekilde çözüm istiyorum ben de

[@sufyansa8987]

Yine çok isabetli bir video gerçekten Allah razı olsun Tuba hanım 🤲🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@MuserrefNazir]

Allah Razı olsun.Tuğba Hanım dan Videoları çok faydalı çok teşekkürler

[@rahimekucuk770]

Teşekkürler Tuğba ablacım, sayende farkındalığım artarak devam ediyor, kitaplarından da çok istifade ettim, Allah razı olsun, yetiştirenlerden de... 😇😘Mersin'den sevgiler.... 💐💐

[@ozgurkz5142]

Ben sürekli surat asan biri değilim ama bana saygısızlık edildiğinde mesafe koyup eski samimiyeti göstermiyorum. O sorsa anlatsam biliyorum ki o şahıs (yakın zamanda sıkıntı yaşadığım kişi) benim abarttığımı söyleyip kendini savunacak sözler söyleyecek. Ben onun kendini savunacağı bir ortam istemiyorum. Yaptığı yanlışı kendini savunarak örtmeye çalışacak en iyisi mesafe koymak artık mesafemi koydum ama mecburen görüşeceğiz mesafeli olarak idare edicem. Çünkü bu kaçıncı kalbimi kırdı konuşmadık kırdıkça ama artık mesafe koyup beni kırmasına müsade etmeyeceğim. Çünkü bana haset ettiğinin farkına vardım değişmeyeceğine kâni oldum.

[@zaman1319]

Bundan bir iki yıl evel ben de surat asmayı iletişim sayıyordum eşim çok rahatsız oluyodu ama yine de ben devam ediyordum adeta intikam alıyormuşum bilmeden, değişmeye karar verdim başıma gelen olaylara ilahi bir uyarı olarak bakmaya başladım duygularımı hissetmek ve anlatma ihtiyacı duydum sevdiklerime ve böyle böyle biraz daha kendimi farkettim dinginledim inşâallah, artık surat astığım nadir oluyor ama kimseyi terbiye etmek için değil şükür ki ,biraz cesareti kendimizle yüzleşmeyi ve hatamızı kabul etmeyi herkese tavsiye ederim ❤

[@senemterzi]

Çözüm odaklı insan olmayınca pek etrafımda,, beklentilerim olmayınca, yok sayılınca benim gerçekte ne istediğim işte o zaman suratım asılır genelde, manipüle etmek için pek aklıma gelmez. Tuba Hanım bazen cidden iletişime geçsekte boşa kürek çekiliyor ve üzüntünün sonucu olarak surat asılıyor.

[@ificouldflyhomewherethehea2355]

Katılıyorum bende kırıldığımda yada baktım konuşma fayda etmediğinde küser kendi içime çekilirim. Konuşmamamın sebebi güç göstermek yada istediğimi elde etmek asla değil. Sadece kırıldığım insanlarla hiç bişey olmamış gibi davranmıyorum oynuyormuşum gibi gelir o yüzden zaman geçsin içim soğusun diye bekliyorum.

[@ozlemhundur4164]

Çok güzel bakış açısıyla anlattınız içimi rahatlattınız sağlıklı iletişim kurmak nokta nettt

[@ozlemyucesoy6760]

Cok değerli, faydalı bir paylaşımdi. Çok teşekkür ederim

[@fatmayildirim9786]

Surat asıyorum çünkü bişeyler söyledikleri zaman donup kalıyorum o an aklıma bişey gelmiyor ama zaman geçince şunları şunları niye söylemedim diye içsel olarak kızdığım kişiye içimden neler neler söylüyorum, videonuz için çok teşekkür ederim

[@zeynepyilmaz1774]

Peki mecburi görüşmemiz gereken insanlar arasında geçinmeye gönlü olmayan iletişime kapalı olanlarla ilgili bir formül var mı acaba Her şey her zaman sağlıklı bir ortam ve sağlıklı bir çevrede sağlıklı insanlarla yaşanamayabiliyor Güzel bir konu ve önemli tavsiyelerdi Teşekkürler 💐

[@kenanaltn602]

Hocam çok güzel anlattınız, gercekten bana Osmanlı tokatı attınız... Hatta Türkçe öğretmenim orta birde o anlamda bir tokat atmıştı, onu da adeta yeniden hissettim....😊😊

[@sevalg.1861]

Belki de herkesle konuşulmuyor dur, her yol denenmiştir

[@nuray6717]

Çok önemli bı konuya degindiniz teşekkürler Tuba hanım

[@elifcuhadar6027]

Bunu önceden yapardım artık çok şükür ki bıraktım diyebilirim özellikle bu konuda bırakmak için çaba harcamadım son yıllarda psikoloji videolarıyla ilgilenmeye başladıkça zamanla bu özelliği kendiliğinden bıraktım. Siz de surat asan bi insansanız kendimle ilgili bi olaydan bahsetmek istiyorum. Arkadaş grubumla buluştuk bundan 3yıl önce falan ben eve dönme saatim geldiğinde onlara söyledim evden bekliyorlar dönmem lazım siz ne zaman döneceksiniz diye ya işte hep birlikte kalkarız şöyle böyle falan (ben de tek dönmekten bi tık endişeliydim ilk kez gittiğim bi yerdi sanırım ve hava kararmasına az kalmıştı) tamam ama acele edelim vs dedim ama özellikle bu grupla bu sorunu o kadar çok kez yaşadım ki yıllar içinde. Benim ailem akşam olmadan evde olmamı isterdi onların ailesi rahattı bana da ya sende gitme vs derlerdi. Neyse işte o gün bunlara takıldım ama stres oldum dönmem lazım falan ve bi yandan hadi kızlar biraz hızlı yürüyelim vs diyorum beni takan yok benim yüzüm düştü bildiğim şey olan surat yapmaya başladım. Bana bi şey diyorlar soğuk yapıyorum falan muhabbete pek katılmıyorum çünkü kaale alınmadım ve galiba o zamanlar isteklerimin arkasında durabilen biri değildim... Neyse zaman geçti falan ben hala aynı şekildeyim gruptaki arkadaşlarımdan birinin anlık bana bakışına denk geldim o kadar kötü bakıyordu ki yani o kadar kötü hissettim ki arada hala aklıma gelir kötü hissederim. Sanırım o gün anladım böyle davranmamam gerektiğini. Beni sevdiğini bilmesem düşmana öyle bakılır diyeceğim bi bakıştı. Sonra aradan aylar belki yıl geçti ben değiştim yine benzer durum oldu ufak bi sağlık sorunuydu hatta hadi çıkalım dedim yine kaale alınmadım (gruplarda herkes birbirine uyunca o ortamdan kalkmak zor tabii bide) eski ben olsam surat asardım bir iki dedim beni dinlemeyince onlar kızlar ben gidiyorum dedim eve tek döndüm ve kendimi o kadar iyi hissettim ki çünkü kendimi önemsiyordum o an orda durmamam gerekiyordu sağlık sorunumdan ötürü ve beni ciddiye almamışlardı. Ben de yapmam gerekeni yaptım pasif agresif davranmadım. Uzun oldu ama anlatmamım sebebi eskiden yaptığım gibi surat asan kişilerden belki okuyan olur ve bu davranışını bırakır diye

[@lix_routines]

💯💯💯💯👍🏻👍🏻👍🏻

[@hadiyekandas8273]

Maalesef, bazen zorunda olduğun için orada kalmak durumunda kalabiliyor insanlar.... Gitmek isteyipte gidememek kadar kötü bir şey yok, Allah kimseye yaşatmasın

[@seyhmusartuc7762]

,, O, hanginizin daha güzel amel edeceğini çıkarmak için ölümü ve hayâtı yarattı.. ,, ,, Dünya hayâtı sizi aldatmasın ,, ,, Dünya hayâtı ahiretin yanında çok azdır Keşke bilselerdi ,, KURÂN ,, Nasıl yaşıyorsanız öyle öleceksiniz Ve ne hâl üzere öldüyseniz öyle dirilecek mahşere geleceksiniz ,, Hz Muhammed s.a.v

[@bekev]

Çok güzel bi ayna tuttunuz kendimizi gösterdiniz teşekkür ederim Tuba hanım 🌹

[@PnarBINGOL-mg6xl]

Videodan çok faydalandım, teşekkür ederim 🌹

[@elif7870]

Çözüm değil ama karşıdaki insana bir tepki olarak beni gör beni anla anlamında yapıyorum.Mesela kayınvalidemgil bana çok büyük haksızlık yaptılar.Evime geldiklerinde sanki hiç bir sorun problem yokmuş gibi davranıyorlar.Bende haklı olarak ortada sorun var diye yüzümü asıyorum.Sonra anlıyorlar ki bir sorun var.Daha sonra konuşuyoruz ama tepkimi bağırarak vs değilde bu şekilde ifade etmek durumda kalıyorum. iyilik güzellikten herkes anlamıyor maalesef

[@kubraakcakaya6541]

Kesinlikle bu ben

[@kpssmagduru7379]

Kesinlikleeee...sonucta bana saygısızlık ediyor, hakaret ediyor cevap verdiğim zaman anlamıyor dili hiç durmuyor ve işinde Sana engel oluyor sus diyor annem büyük ona cevap verme diyor ve annesi de şimdiki Gelinler saygısız kaynanaya cevap veriyorlar Biz ne dersek diyelim cevap vermeyeceksin susacaksın diyorsa.... Öncü hakareti edip hiçbir şey olmamış gibi evime istediği gibi girip çıkıyor ve gelin de bana hizmet edecek diyor Bu normal değil Ben hiçbir şey olmamış gibi davrandığım sürece yaptıklarını unutuyor ben kendim olan saygımı kaybediyorum bir şey olduğu halde niye olmamış gibi davranayim Demek ki ben hata yaptım Yanlış yaptım diye düşünüp Kendine çeki düzen vermesi için bir şekilde bir tepki vermem gerekiyor cevap verdiğinde anlamıyorsa ve eşim de bana engel oluyorsa kavga büyüyorsa aramızda daha da kötü oluyorsa mecbur tavrımı surat asarak gösteriyorum Demek ki kırılmış Demek ki haklı diye bir Kendilerine çeki düzen vermeye başlıyorlar bilerek arada bir yapmak gerekiyor Çünkü ben surat astığım zaman eskisi kadar saygısızlık yapamıyor yeni frenlemesi öğreniyor arada bir kısa süreli de olsa yapmak gerekiyor bence Ve bunu yaparken cevap da vereceğiz Tabii ki kavga etmeden altta kalmayacağız cevap da vereceğiz Ama ciddi bir üslubunuz olacak birazcık suratsız olacağız Güleryüz olduğumuz zaman ağzına gelen her şeyi diyorlar maalesef Bir de Çok suratsız sinirli geriliminden korktuğunu fark ettim nabza göre şerbeti veriyor ona gelirken cümlelerin seçerek konuşuyor bana gelirken rahat ağzına gelen her şeyi söylüyor mecbur Ben de bu yolu seçtim

[@sediragaci]

Kesinlikle...surat asmazsan , yaptıkları saygisizligi haksızlığı normal bişey görüp ,normal konuşmaya devam etmeyenlere karşı güzel tepkidir çünkü sadece ondan anlayan insanlar var..bana haksızlık yapacak beni ağlatacak ben normal ilişkiye sürat asmadan gule oynaya devam edersem ne olur o kişi aynı şeye devam eder

[@Whitmona]

Bende buna inanıyordum iletişime yanı fakat ne kadar çabaladıysam karşıda ki yanlışlarını yapmaya devam etti ve yoruldum artık konuşmak kendimi ifade etmek içimden gelmiyor

[@lala63465]

Eşime böyle yapman beni çok üzüyor gibi şeyler söylüyorum ama maalesef hâlâ beni azarlıyor, aşağılıyor vs. Surat asmaktan başka bir çözüm bulamıyorum. Tuba hanım başka çözüm var mı onu söyleyin çünkü bazı insanlar insan gibi konuşmaktan anlamiyor

[@psikologtubakilic]

Kendi hayatınıza dönmeniz surat asanlardan etkilenme boyutu bir başka videoda anlatacağım konu inşallah

[@HasretYorgun]

Bence bunu yapma benim yüzüm karıştı kendini beklentini değiştir olduğu gibi kabul et 17yil sonra hele narsistse sadece överek teşekkür ederek karşılıksız severek ve vererek akış değişmeye başlar Bi nebze

[@sevimbirgul4958]

Selam Tuba hanım efend kızım acık söylemek isteriz anlamazlar, konuşmak anlaşılmak isteriz anlamazlar, uzaklaşayım istersin bunuda istemez. Eee ne yapalım daha uzak durarak mesafeli durarak ömür törpülüyoruz. Elbete surat asmak bir çözüm değil bilakis çözümün bir parçası amma üzğün ve çaresiz lik suratımızın düşme sebebi.😢😢😢🤲🤲🤲

[@lix_routines]

💯💯💯💯💯👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😭😭

[@ebraaarrr]

Şahsen hissettiklerimi, duygu, ve düşüncelerimi aktarıp eğer ki çözüm odaklı yaklaşmıyorsa karşı taraf mesafe koyuyorum. Şunu çok iyi biliyorum ki kendimizi ifade edebilmek çok mühim ve en öncelikli görevimiz. Aksi taktirde durum çok daha yorucu olabiliyor.

[@merlin3501]

Çünkü bizi hiçbir zaman dinlemediler. Güzelce söylesek bile...

[@furkankaradeniz2862]

Siz de o zaman birilerine birşeyler anlatmaya çalışmayı bırakıp doğru olduğuna inandığınız şey her neyse onu kendiniz yapın 👍🏻🙃

[@haticeaydin7617]

Allah rızası için eşimin hatrı için sürat asmadım eyvallah dedim,bundan sebep sırtıma semer vurdular adeta,iyi niyetimi ve merhametimi suistimal ettiler, hiçbirzaman yüzgöz olmadım ,gözümün içine baka baka beni enayi yerine koydular,lakin her haddi aşıp kasıtlı beni zorladıklarında bariz bir ifadeyle uyardım ve değil bardağı taşırmak Anadolu'nun teş dedikleri kazanı taşırdılar ensonki olayda değil gemileri limanları yaktım beyefendime artık bukadar adaletsizliği midem kaldırmıyor kendimi kullanılmış hissediyorum deyip mesafe koydum bayramdan bayrama selamün aleyküm, aleyküm selam. 20 yıl sonunda keşke daha önce bu mesafeyi koysaydım dedim, çok fazla kendimi yordum aman insanlık görürlermi diye ama maalesef, iyiki Rabbimin ADALETİ ve VAADİ var Zerre miskal iyilik yaptıysanız,Zerre miskal kötülükte yaptıysanız karşılığını bulacaksınız.Herkes fiillerinin kalbinin ekmeğini yer nihayetinde vicdanım müsterih elhamdülillah Tuba hanım yanlışmıyım ,başarılar diliyorum 😊

[@muezzamarsk1693]

Suistimal ettirmeseydiniz.sadece gerekeni yapsaydınız.

[@haticeaydin7617]

@@muezzamarsk1693 belirttiğim gibi çocuklar insanlık öğrenir belki dedim,a lakin armut dibine düşer atasözü boşa denmemiş ,şimdi gerekeni yapıyorum ,ayakları suya erdi ama arasınlar bulabilirlerse eski Haticeyi adaleti yüce Rabbim kalplerinin ekmeğini yedirsin kırıntısına kadar amin

[@muezzamarsk1693]

@@haticeaydin7617 çocuklar dediğiniz kimin çocukları?

[@haticeaydin7617]

@@muezzamarsk1693 görümcemin çocukları canım fazla merhamet maraz doğurur ata sözünü tecrübe ettim hasılı

[@muezzamarsk1693]

@@haticeaydin7617 ayy size ne ayol görümcenizin çocuklarından..çocuklar anne babalarını örnek alır.yengelerini değil.

[@esrakartal9083]

Değerli Tuba hanım gelmiş hoş gelmiş. O güzel yüreğiniz varolsun. Selam, dua ve muhabbetle. ❤

[@vasfiyeemnacar6105]

Tuğba hanım hayatınızda surat asan biri olmuş da ona anlatır gibi anlatmışsınız, tarz olarak kendimi size çok benzetiyorum. Surat asanı görmezden gelirim, beslersek büyür ve hep aynı yolu kullanırlar. Herkes kendini geliştirecek.

[@aysekaya806]

Ama arada olmalı çünkü o da bir savunma mekanizmasi

[@rukiyebag4576]

Allah razı olsun değerli Tuba Kılıç hanımefendi

[@deryadeniz6410]

Allah razı olsun teşekkür ederim

[@zehracelik5471]

Allah razı olsun.

[@user-xs4tk8pr2o]

Tuba hanım, iyiki varsınız 🌹 🌹

[@rabes315]

Çok güzel bir konuya temas etmissiniz ,bunun gibi birçok olumsuz davranışimiz var ,devamını bekliyoriz

[@HKubra.Torman]

Surat aşan kişiler de yaralı aslında. Muhtemelen değişmek isteyip degisemiyorlar. O kadar eleştirel olmuş ki surat asan birinin izleyip faydalanmasının önüne ket vuracak ölçüde eleştirel ve sert bir dil içeriyor. Psikoloji de önce insanları anlamak sonra beklentiyi ifade etmek varsa öncelikle surat asan insanlari anlayıp onların duygusunu kabul edip sonra alternatif sunmak daha doğru bir yöntem olabilir. Surat asan kişinin de kurban ve yaralı olduğu unutulmuş....

[@ninelimine8966]

👏👏

[@kpssmagduru7379]

Ben sustukca kaynanam coştu, cvp vermeye basladim bu sefer bunu sorun etti takmayinca gulup gecince de mesela ogluna disarda ne guzel kizlar var falan duyibce eskiden bozulurdum ama o an bende cok guzelim diyince biraz azaltti Aslinda seni sevmiyor kiskandirmak uzmek istiyor ama bunu da yiz bulunca yapiyormus bunu fark ettim Birsz suratsiz olup kendimi agirdan satinca eskisi kadar oyle seyler diyemiyor Biraz ciddi suratsiz durusla cvp verince on numara oluyor Ama uzun sure suratsiz kalamam hemen toparlanir baska seyle ilgilenirim falan filan Yani ben ben dedikce diretiyor inat biri lafinin ustune laf kondurmayan biri ,agiz dalasina gidiyor bi sure sonra mecbur susuyorum Ama susup yumusak kalinca artirip devame diyor ben bastirdim saniyor Azicik boylelerine karsi surat asmakta gerekiyor hocam

[@sevcankuloglu6562]

Hocam çok rica ediyorum anne babası mükemmeliyetçi ve eleştirel olup bu kendisine de geçmiş kişiler ile ilgili de nasil bundan kurtulabilirler yol gösterici bir video atarsanız çok sevinirim.❤️💐

[@busra-rm9jg]

Tam da zamanında denk gelmek😅karşı taraf iletişim özürlü olunca elde bir tek surat asmak kalıyo malesef

[@merveyilmaz7094]

Ayyyyyy ben de çok surata asarım, ama istediğimi elde etmek istediğim için değil gerçekten inciniyorum ya da kızıyorum, gönlüm alınsın istiyorum. Bunu. Manüpülatif bir eylem olduğunu ilk kez duyuyorum, bu inanılmaz şok oldum şu an. Bi de şöyle bi durum var karşı taraf gerçekten saldırıya geçiyor çoğu zaman tepki vermek işi daha çok çığırından çıkaracak diye kendi anlasın istiyorum ama yok anlaşılmıyor, demek ki bundanmış. 😮

[@merveyilmaz7094]

Karnıma yumruk yedim resmen 😂

[@firdevsbas6465]

Haksızlığa uğradığınımızda ve bu yıllardır eşinin hatırına olduğunda,karşı tarafta sürekli aa bu sessiz deyip ezmee başladığında bizim surat asmaktan ya da mesafe koymaktan başka çaremiz kalmıyor ve onlara konuşmak da işe yaramıyor Tuba hanım.Sadece diğer hiçbir işini yapmayan gelini ve oğlu önemlidir onun için ve sen onun her işini yaptığın halde kıymetin bilinmiyince çeker gidersin

[@sarayburnusarayburnu5929]

Karşıdakini uyardığın zaman,hoşlanmadığın birşeyi yaptığı zaman,seni önemsemiyorsa en sonunda iletişimi kesip surat asmak değil ama o muhabbet maalesef olmuyor,iletişim kurmak istemiyorsun artık,bu karşıdaki ile de alakalı,surat asma değil de konuşmak istemiyorsun artık çünkü karşıdaki kendini değiştirmiyor

[@ozan0618]

Surat asan insanlara nasıl tavrımız olmalı bununla ilgili video yarın gelir mi

[@deryakursun4072]

Kalbin kırıldıysa istemsizce asarsın amacım daha fazla kırmalarını önlemek söylediğim anlaşılmıyorsa zorbalıklarına dwvam ediyorlarsa hala hala kırmaya devam ediyorlarsa mesafende olur suratında asılır

[@Poseidon6745]

Konuşarak elde edemiyoruz canımız sıkılıyor surat asarakta elde edemiyoruz ama can sıkıyoruz cok mutluyuz

[@ninelimine8966]

Harikasınız kahkahalara boğuldum cok yaşayın 😅😅

[@EmiR77504]

Surat asmak güzeldir ...

[@cangulaksu9517]

Bunda benim niyetim kendimi korumak duygularımı korumak.. Yani ya kızıp bağırıcam ya susup surat asıcam.. Refleks

[@sairfilmenam]

100 bin aboneniz hayırlı olsun 🎉 daha fazlasını hak ediyorsunuz ❤

[@psikologtubakilic]

Teşekkürler amin ♥️🤗

[@tugbaa4401]

Kesinlikle konuşarak açık açık çözmek işe yarıyor. Eteğindeki taşları döktüğünde herkes ve herkes karşısındakinin içindekileri görürse düzeltebileceklerini düzeltmeye yönelebiliyor. Belki her şey bir anda değişmez ama diyelim eşiniz sizi rahatsız eden 5 şeyden ikisini düzeltirse bunu da görüp takdir ederseniz daha huzurlu olmaz mısınız? Bu da hem uzun vadede yeni gelebilecek tartışmaları engelliyor çünkü karşındaki artık biliyor seni rahatsız eden şeyi. Tabii ki bir yandan da sizden yana eşinizle ilgili rahatsız olduğu bazı şeylerden vazgeçebilirseniz, veya düzeltebilirseniz inanın evde huzur artıyor.

[@esrayldrm8841]

Sizi seviyorum insanların hayatina yardimci oldugunuz için teşekkür ederim❤❤❤

[@emineyorukoglu]

Bazen de surat asmak gerekiyor. Kendini istediğiniz kadar ifade edin anlamayan anlamıyor. Tepki vermek istiyorum böyle.

[@jasminesarikaya2031]

Surat asmak, hakli sebeplerleyse ve manupule etmek için degilse sessiz bir çığlıktir. Bırak asalim suratimizi onada karismayin. Etraf laftan anlamayan, duyarsiz insan dolu. Konusunca bi yere cekerler adini çıkarırlar. Surat asmak gormezden gelmektir. Haksizliga karsi sakince tepki. Bence manupule için degilse ve haksizliga ugramisliktansa asilmali tabikide

[@ccmsle]

Surat asıp iletişimden korkan insanları nasıl anlayabiliriz? Ve bize açılmasını nasıl sağlayabilirz? Bunlarla ilgili video çekerseniz siüper olur

[@nurfettah8853]

Verdiğiniz farkındalık için teşekkürler ❤❤❤

[@aliyealis9456]

Çok güzel bir konu. Tam da benim düşündüklerimi söylemiş. Surat asan insana çok sinir olurum. En son küfretmişliğim var. Biri surat astı mı hiç onunla ilgilenmiyorum artık. Kuduruyorlar. En çok kızdığım da aynen hanımın dediği gibi "ne oldu?, neye kızdın?, yanlış bir şey mi yaptım?" dediğinde "bir şey yok" demeleri. Şaka gibi. Artık en son biri surat asıp "bir şey yok" dediğinde "o "zaman ne surat asıyorsun?" dedim. Evet. Ben müneccim değilim. Nereden bileceğim anlatmadan? Neyin peşindesin? Kendini ne sanıyorsun? Dalga mı geçiyorsun? Az ötede yüzünü ekşit. En büyük enerji vampirleri bu surat asanlardır

[@telligurbuz138]

Hocam iletişim kurmak isteyenler le iletişim kurulabilir .yoksa surat asmak mesafedir iyidir.konyusunca tekrar aynı şeyler oluyor

[@haticebursa7653]

Tuba Hanım çalıştığım kurumsa haksızlığa uğradığımda konuşmak için yaklaştığımda , uzatmayalım diyor yada kabul etmeyip hakaret vari davranıyorlar,yine de derdimi anlatmaya çalışıyorum ancak dinlemek bile istemediklerinde hem ağlıyorum hem de yüksek sesle neredeyse bağırarak ve sinirden tir tir titreyerek anlatıyorum tabii olmuyor,sıkıntılı olan ben oluyorum,kusaca dediğiniz gibi herkes iyi niyetli değil oek çok insan sansar olmuş,karşısındakinin kanını akıtma pahasına istediğini elde etmek için ısıyıyor,artık pek çok insanla iketişim kurmak istemiyorum,birikeri kazanırken ben hep kaybediyorsam bu çakallar sofrasında durmak istemiyorum,kurum değiştirmek istiyorum ama olmuyor,gerekirse yanlız kalmayı göze alıyorum acaba yanlış mı yapıyorum, bilemedim,hayırlı günler dilerim.

[@sevilaykurt3475]

Şunu kabul edelim bazı insanlar gülümsemeyi bilmiyor yüz hatlarına yerleşmiş istesede gülemiyor

[@gulsumtaymaz9453]

cesaretsizlik,beklentimi anlatamamak,üzüntü,duygumuzu ifade etmeyi hiç bilmemek,güç var mı yok mu

[@ayse647.]

Cok tesekkur ederim...❤🎉

[@maltunkalem8870]

Yıllarca maruz kaldim surat asilmasina , cok hassas biri oldugum icin onlarda bunun bende nasil ise yaradığını gördükçe daha da artirdilar gun be gün cok yıkıcı etkileri oldu benimde ruhumda o suratlarin 😢ama elhamdülillah Rabbimin verdiği guc ile bunun farkina 15 sene sonra vardım simdi artik devamli gülüyorlar beni görünce 😅haha ben bazen bilerek asıyorum suratimi eger havamda degilsem normalde hiç tavsiye etmediğim bir davranış olmasına rağmen 😅

[@zeyneb-yh5ul]

Agızınıza saglık ne guzel bır konu ❤

[@sumeyrayilmaz814]

Tüm durumu güzel bır dılle anlatmamıza rağmen karşıdaki senı anladım diyip sonra kendı istediğini dayatması durumunda insanın yüzü düşüyor biz hanımefendi ler olarak karşımızdaki en yakın eşimiz dahi olsa bu hassasiyetle yüz düşürmeyelim derdimizi anlatalım doğru iletişim kuralım derdinde olduğumuzda kaşımızdaki bu hassasiyetle yaklaşmıyorsa farklı bır yol olarak ne yapalım başka? Susalım, bız hasta oluyoruz. Konuşalım, anlaşılmıyoruz. Yüz asmayalım, rol yapamıyoruz. Ama herkesin bize uymayan görüşlerini de sonuna kadar saygı duyuyoruz. İkili ilişkilerde tek taraflı bır çaba çıkmazlık girdabına düşürüyor bizi, bizlerde sabır makamına geçiyoruz tüm yolları denedıkten sonra, kıymetlı tuğba hanımefendı

[@ummuhangunyol7218]

Peki iletişim kurmaya çalıştıktan sonra değişen bir şey olmuyorsa Kimse durduk yere surat asmiyor bilin isterim..

[@Zeynep-xm5lf]

Tabi ki siz daha iyi bilirsiniz hocam ama benim düşüncem, gözlemim ve deneyimlerimden yola çıkarak şu kanıya vardım. Bilmiyorum ne kadar doğru. Bu surat asma işi çocukken karşılığını alamadığımız surat asmalarımızı bizi seven her halükarda yanımızda olan birini görünce daha çok ortaya çıkıyor gibi. Ya da kendini ifade edemeden büyümüş bir çocuk büyüdüğünde kendini ifade etmek savunmak sağlıklı iletişim sağlıklı bir tartışma ile konuyu anlatabilecek (anlayabilecek iken) sanki o çocuk ortaya çıkıyor ve evet şimdi surat asabilirsin istediğin kadar surat as o seninle ilgilenecek mi diyor acaba ? İlgilenilmemiş çocukluk bunu ortaya çıkarıyor olabilir mi sizce ??

[@lix_routines]

💯💯💯💯💯💯👍🏻👍🏻👍🏻😭😭

[@nidaileyemek3107]

Öncelikle video icin gerçekten çok teşekkür ederim Normalde dinlediğim videoları hızlandırırım Ama bunu yapmadım O kadar benim için konuşulmuş gibi geldi ki Bende maalesef surat asıyorum Ve kötü olan da şu karşı taraf sizin bu korkunuzu anlıyor zaten benimle yüzleşemez tartışamaz en fazla surat asabiliyor diye yapabilecegi her türlü kötülüğü yapıyor Üzerine bir de "hayır" diyemeyen bir insansanız kullanılırsınız. Bende surat asıp uzaklaşıyorum Çünkü korkuyorum tartışmaktan üzülmekten kalbimin hızlı atmasından Sonra kendimi kurban görüyorum Ve isyan ediyorum İşte buda böyle bir döngü. Bunu da biraz aileme bağlıyorum açıkçası Keşke yenmek çok kolay olsa

[@cananyanlmaz8890]

Harika👏

[@deryakursun4072]

Söyleyeceklerini söyleyip ve haklı olmana rağmen zorba tavırlar sergileniyorsa nasıl yüzün gülebilir ki tüm özverine rağmen nankörce tavır sergileyene ne yapmak lazım

[@user-pk3ki9qm4k]

Merhaba ona karşı sakin ve güçlü kalmanı tasviye ediyorum

[@vesilecelik1167]

Hocam surat astiğini söyleyince buna mi surat astin diyip duygularımızı küçümsüyorlar

[@mihriban4667]

Ben de direkt konuşmadan once suratıma yansır insanlar direkt anlar. Kendimi koruma altina almaya calisiyorum bu yapimdan dolayi, cunku sakinlik her zaman kazandiriyor bunun farkindayim Izleyince saglikli surat astigimi fark ettim ama yine de sakinlik sakinlik..

[@hamidekahraman411]

Bilginize sağlık. 🌸 Sizi dinlerken genelde bir süre sonra zihnen yoruluyorum. Üslub olarak sert geliyorsunuz sanırım biraz bana. nötr bir tavır sezemiyorum sonlara doğru özellikle . Anlattığınız ve yapılması gereken şeylerde bazen kişisel öfkeler de var gibi geliyor. Ama bu tabi kişisel görüşüm. Teşekkür ederim 🪻

[@psikologtubakilic]

😄 kişisel öfke mi takıntı anlatınca da takıntımda var kaygıyı anlatınca kaygı bozukluğum var, istismarı anlatınca istismara mı uğramış olacağım? Bilgime sağlık kısmından sonra yazdıklarınız ilk cümleyi ezmiş. Nötr kalmak diye bir şey yoktur terapide bile. Karşınıza acı çeken biri oturduğunda nötr olamazsınız mesela. Bizim alan böyle işte herkesin bi fikri var. Ben teşekkür ederim en azından böyle düşünenler de okursa cevap verme fırsatım oldu.

[@umranaksoy9102]

Mizaçla da alakalı bu durum. Kimisi istese de surat asamiyor. Kırıldığımız incimdiğimiz zaman da surat asabiliyoruz. İçimizden diyalog kurmak gelmiyor. Üzgünüz çünkü. Tavsiyeler için teşekkürler Tuba hanimcim .😊

[@psikologtubakilic]

Surat asmak bir mizaç değil eylemdir. Tercihtir esasen videoda üzüntü boyutunu ele aldım. Mizaç üzüntüye aşırı kapılıyorsa onun davranışa dönüşmesin geliştirilebilir dönüştürülebilir.

[@Zynp139]

Karşımızdaki inatçıysa ve konuşarak değişmiyorsa ve devam ediyorsa kırıcı olmaya... Katlanmak zorunda değiliz... bazen surat asmak iyidir 😊 otomatik bence içten gelen birşey

[@fatmakoseoglu9996]

Tuba'cığım çok hızlısın videolarına storylerine diyanet TV yayınlarına yetişemiyorum 😅 bazen iki yerde açıyorum sizi mutfakda tablette salonda TV de ev içinde sizin sesiniz nerden ne duyarsam kar misali ❣️ iyiki varsınız kosturun anacim bizleri yetiştirin.

[@psikologtubakilic]

😅♥️

[@haxalozdemir2876]

Safi katıksız kötü olanlara sözlü iletişim yoluyla sağlıklı davranarak iletişim kurulamıyor hep haklı hep güçlü hep doğru olduğunu Sananlara zor cok zor😊

[@aziminzaferi4663]

Mesafeli olmak istediklerime suratım düşmeden olamıyorum , öfff 😁😁

[@zeynepnurersoy4889]

❤ 🌻🌼

[@rtlrtl678]

Surat asan kişi bir yöntem öğrenmiştir. Aktarım yapmazsa o rahat etmez. Kişinin farklındalığı ve onarımı olmadığı sürece o durumdan çıkması zordur. Aktarım yaptığını bilip insan üstüne alınmayacak

[@elenaknr2005]

Surat asmak yerine ifade edersek de yanımızda kimse kalmıyor 😂😂

[@sebnemgurer9149]

Canım çok sıkılırsa sürat asarım.

[@busratas7542]

Ben hayal kırıklığı yaşadığım zaman o insana karşı bütün iyi duygularım bitiyor. Surat asıyorum ama asla o benim gönlümü alsın diye değil. İsteyerek asmıyorum suratımı artık onu hayatımda istemiyorum. Aynı ortamda da bulunmak zorundayım. Bu durumdan nasıl kurtulurum bilmiyorum.

[@cidosy]

Evet surat asmak kesinlikle çözüm değil dışarıdan çok saçma görünüyor, ama insanlara karşı duygularımı tepkileri söylemeye gerçekten aramız bozulur ilişkimiz birer tartışma çıkar diye söylemekten korkuyorum ve asla hislerimi dusuncelerimi aciklayamiyorum sonra da bu kendi içimde büyüyüp bana zarar veriyor. Nasıl bir İletişim ve üslupla dile dökülmeli bunlar peki Tuba hanim yol gösterebilirseniz çok memnun oluruz. Onerebileceginiz kitap vs var mı ?

[@selam819]

Kırılınca surat atıyoruz.. kıran insan oralı olmayınca ve sitem duymaya istekli olmayınca, kırgınlık devam ediyor.. iletişime açık insan maalesef az, meramınızı dinleyecek insan az çünkü dinlemek istemiyorlar yaptıkları şeyleri duymayı… kırılacak kadar yakın olmamak en iyisi..

[@gokdeniz9990]

Çünkü dinlerse duyacaklarını taşıyabilme, kabul etme yetkileri ya da güçleri yok.böyleleri bence başka akıl tarafından yönetiliyorlar.aciz insanlar.en iyisi kaçmak diye düşünüyor.

[@meryemsaglam9332]

Merhabalar öncelikle. Kimse bizim gibi düşünmek zorunda bizi memnun etmek zorunda değil ama bizi bazı kelimelerle de sıkıştırmaya bizim animizi ve hatta andan sonramizi da mahvetmek zorunda değil.burada umarım konuyu başka bir yere taşımış olmam; karsi tarafla ilgili olumsuz düşüncelerimi kolay dile getiremiyorum karşıdakininde bunu kullandığını düşünmeye başladım.bu herkese karşı olan bir durum değil daha çok otorite figurlerine karşı özellikle eşimin ailesine karşı. Şimdi karşıdaki size sürekli gücünü göstermeye çalışan kişiler olunca helede benimgibi hayır demekten imtina eden biri olunca karşıdakinin de araya mesafe koyması, sohbet etmeyi sınırlı tutmasi kaçınılmaz oluyor.her seferinde konuşan biri değilim fakat derdimi bir kaç kez dile getirdim bu seferde rahatsız olduğum mevzular daha da kullanilmaya beni rahatsız ettiği için dahada dile getirilmeye başlandı.bende kendimi mesafe koyarak daha iyi hissettiğim için bunu uygun gördüm.genel anlamda normal ilişkilerde katılıyorum konuşulmalı konuşarak çözülmeli. Ama bu es ailesi ve akrabaları ile iyi geçinme meselesi bende baskı oluşturduğundan yazma ihtiyacı duydum.Bence baskalarida bu konuda kendine baskı oluşturmamali.Toplumumuzun büyük bir çoğunluğunda erkek aileleri geline narsisitce yaklaşıyor.Burada normal bir ilişkiden siz etmek çok zor.Gecinmeye çalışmak da geline ağar geliyor.Ve büyük bir çoğunluk da kendine ben Allah için yapıyorum/sabrediyorum diyerek teselli ediyor.Ama yıllarca da yapılanlar içinden çıkmıyor. Bence bu kişinin kendine olan saygısıni da zedeliyor...

[@Zeynep-xm5lf]

Üzüldüğümde hayal kırıklığına uğradığımda ilgi alaka görmediğimde kendimi ifade ederim karşılık göremezsem çaresiz hissedersem suratım düşer. İstemediğim bir olay yaşadığımda istemsizce suratım düşer evet. Fakat bundan şikayet eden eşim ben sınır koymak için çizgimi belli etmek için akrabalarına bile hayır desem kibarca geri çevirsem yani en doğal haklarımda bile bana surat asıyor. Surat asması geçmiyor beni resmen bununla cezalandıryor. Ben surat astıgımda bununla yaşamak istemediğim için bir süre sonra odak noktamı değiştirip bunun üzerinde durmamam gerektiğinin farkındayım. Benim kırgınlığımı küskünlüğümü bastırmak için aslında beni bunun cezalandırıyor. Bunu onunla konuşmaya çalıştığımda büyük çatışmalar çıkıyor. Suçlanıyorum suçluluk hissiyle başa çıkmaya çalışıyorum. Netice olarak günün sonunda kendimi çaresiz suçlu ama kafamda ya ben ne yaptım ki ? Sorusuyla baş başa buluyorum….

[@sevvaltutar-km7om]

Yakınlarım bana yanlış bir davranış sergilesiğinde bunu hemen dile getiririm ve durumu anlaması için ona fırsat verririm yine yakın bir zmanda yakın arkadaşım beni istemediğim bir şeye zorladı kabul etmedim ki kabul edemezdim bana sürekli laf atmaya başladı ona durumu hemen izah ettim ve bulunduğu davranışların beni üzdüğünü söyledim yaptığı teklifi neden kabul etmediğimi de açıkladım ama hâla aynı tutumu sergilemeye devam ediyor bu durumda ne yapmam gerekiyor cidden hiçbir fikrim yok kaba davranmak zorunluluğu hissediyorum ancak ona kaba davranmadan araya mesafe koymak istiyorum.

[@evliyacelebi9382]

Sabırla sonuna kadar dinledim, 40 yaşında konuşkan biri olarak ASLA katılmadığımı belirtmek isterim... Ben de sizinle aynı şekilde düşüyor ve uyguluyordum, ama anlatmaya çalışanı dinleyen yok ki! Bununla birlikte Surat asmak manipülasyon olduğunu bilen ve bunu doğru kullanan kadınları gördüm, Önünde secde eden kocalarının varlığına şahit oldum, Ve dedim ki kendime, "senin doğruların kızım bu dünyada değer görmüyor"... Hala surat asmayı bilmiyorum ama enazından gerçekleri görüp kabule geçecek kadar olgunum 🤷‍♀️

[@1kubra1defne]

Hayır bi noktada katılmıyorum surat asan birisiyim o yüzden izledim ama mesela en son surat asmam bi kaç gün onceydi ve iki gün sürdü çünkü eşim kaynanamlarin yanında bana bağırdı tavri değişti sinirini benden çıkardı ve benn surat yaptım o da anladı neden yaptığımı aman düzeltmek için bişey yapmadı 2gun sonra sanki o an yaşanmamis gibi geldi sirnasti ve tutamadim o ne biçim tepkiydi ya dedim sen annenlet gelince tavrın değişiyor dedim sen çocuğu çektin o yüzden bagırdım dedi ben çocuğu hep çekiyorum ama sen böyle tepki vermiyorsun dedim ne hakli olduğumu kabullendi ne cevap vereblldi bazen karşınızdaki insanda olabiliyor sorun çünkü davranış bilincin olmaya biliyor

[@user-pe7un4mw2o]

29 senelik evliyiz ben anlatmaktan o anlamaktan usandı artık bıraktım

[@unutamadgm1247]

Surat asmiyorum ama susuyorum. Biliyorumki faydasiz tartışmak. Tartismasini sevmiyorum. Karşımdaki sorarsa söylüyorum ama yine susuyorum, karsimdaki konusup duruyor! Tartismaya deymiceni biliyorum. Sevgiler.

[@aybukehilal5315]

Ben mesafe koymak için işe girdim işten çık ben duvarlarla konuşuyorum diyor.Tabi ki de unrumda değil

[@kpssmagduru7379]

Surat asmak karsida ki kisiyi uzaklastiriyorsa eninde sonunda, bu benim icin bir cozumdur O kisi zaten benden uzaklaşsin istiyorum😊😅😅

[@psikologtubakilic]

😄

[@Kardelen983]

Katılıyorum 👍😄

[@busranurbayoglu5299]

Surat asanın, bencil ve kibirli davranan kişi karşısında bizler neler yapmalıyız yakın zamanda bunun da videosunu çeker misiniz tuğba hanım

[@ebrarcakmak9927]

Abla, sınırlarımı çizmek için bazen hayır diyorum ısrar ediyorlar istediklerini yaptırıyorlar, sonra ben güvensiz mutsuz tedirgin hissediyorum, bu da benim yüzüme yansıyor ne yapabilirim ?

[@yaseminciftekavrulmus2653]

Merhaba Tuğba hanım Zaten iletişim kuramadigimiz için geriye surat asmak kalıyor. Buraya. dikkat çekmek istiyorum.