SUSU PROTEIN BIKIN BADAN GEDE HOAX/FAKTA?? 😱💪

[@risyadandson]

TONTON FULLNYA DI VIDEO TERKAIT / RELATED VIDEO YAA!!

[@HexsaBay]

HALO BANG

[@Roxychwan]

sumpah gw mending jujur2an kek gtu, daripada banyak influencer binaraga yg banyak bacot sebulan bisa jadi dengan modal protein doang. padahalmah make roid juga

[@Rudit-kdk]

Apalagi ngomongnya "gw challenge diri gw selama 3 bulan" makan dada ayam 1 kilo, ikan 1 kilo. Steroidnya ga dimention😂

[@bambang5975]

iya ya.. kayak L-Men

[@Abdull-n5h]

Modal makan tempe ya bang wkwkwkw . Tapi netizen indo gmpang bego"in dan pada percaya aja😂

[@musadjaka4865]

Susu protein untuk orang yg kekurangan protein. Jadi kalo kebutuhan proteinnya cukup ya gk usah pake susu ​@@Abdull-n5h

[@omnihuman7515]

​@@bambang5975L-men pake steroid bro?

[@mastri666]

ada netijen yg komen "si itu pake steroid",eh malah diserang dong ama fans fansnya,maksudnya gini loh,lu terima ajalah kalo dia "idolamu" make steroid,gausah munafik,gausah lu tutup tutupin,netijen ga sepolos dan ga sekosong itu kok,gausah lu dikit dikit serang kalo ada orang komen kek gitu..

[@beazphilly8208]

Pasti fansnya si sarapan pake tempe mentah yg abis ikut mr olympia itu tuch

[@lukmanhidayatullah8776]

​@@beazphilly8208Itu kayaknya dia ada kontrak sama sponsor kalau dia ngaku kontrak nya batal😂😂

[@zui0175]

​@@beazphilly8208Tapi emang fakta yang nggak bisa di pungkiri kalau tempe juga mengandung protein, Dan yang perlu di garis bawahi ya nggak bisa mbentuk otot kayak binaragawan juga, tapi buat penyokong otot agar lebih baik ya perlu protein.

[@user-bw7ny5cj9n]

Intinya susu protein itu buat gampangin aj klo lg gk bs makan bnyk protein, kan eneg klo musti makan ayam mulu. Misal lu mau makan nasgor pke lauk dikit, pokonya lu lg gk pen makan bnyk lauk yg berprotein tp pen kebutuhan proteinnya cukup makanya digampangin biar tinggal minum doang. Jd klo dibilang ngebantu pembentukan bs dibilang ngebantu soalnya lu jd bs maksa badan lu buat nerima protein yg cukup tiap hari tanpa hrs maksa makan.

[@lolboys334]

Yg ni saya setuju!

[@lolboys334]

Pointnya asupan tambahan buat mencukupi kebutuhan protein harian buat badan

[@godofwar4834]

Lu konsumsi protein banyak tapi mager malah bahaya buat ginjal lu, minum susu protein 3 kali sehari tapi tiap hari rebahan 😂 ginjal lu rusak

[@netizen0074]

ada seorang atlet binaraga yg berkata, sebenarnya juga kalau kita pengen ngebentuk otot buat kesehatan doang tanpa tujuan tanding atau ikut kontes otot. jumlah protein yg kita butukan tuh 0,5 gram/kg berat badan pun itu sudah cukup, yg berrti kita ga butuh sama sekali susu protein.

[@rosyidHarahap]

makasihhhh bangg atas konten yang berilmu, supaya yang gk bisa beli susu masih bisa percaya diri buat naikin berat badan dan otot

[@wahyuteguhlaksono6621]

60 gram 3 ayam, itu kalo ayamnya per 100 gram dan itu harus dada ayam karena dada ayam per 100 gramnya dapet 24 gram protein. Tapi kalo per potongan ayamnya gak sampe 100 gram dan gak dada ayam yang mungkin gak sampe 20 gram, mungkin 15-18 gram. Alasan orang beli susu protein sebenarnya untuk menambah asupan protein, karena dari segi harga jauh di bawah dibanding beli ayam 3. Kan ada tuh Susu protein yang per sajiannya bisa sampe 50 gram. Dibanding beli ayam, jauh lebih murah itu. Cuma emang lebih disarankan protein langsung dari hewan atau tumbuhan, terutama protein hewani, karena jumlah protein di daging itu lebih gede ketimbang di tumbuhan.

[@RikyHermawan]

Ngawurrr..susu whey protein lebih mahal broo😂😂😂 ada susu whey protein yg hrganya 150rb itu..denger2 proteinnya cuman 1 gram sisanya gula..entah bener ap tdk Saya beli dada ayam 1 KG , harganya 32 ribu 😂

[@hesekielmartin]

Kalo om dedi mampir ke youtube orang, artinya mau ada kerjasama bisnis

[@MuhfaizinFaizin]

bravo buat pencerahannya bang dedy

[@budiprut]

Protein itu bukan buat badan gede loe tanpa olahraga tapi protein itu salah satu bahan yang penting buat tubuh daripada karbohidrat

[@MaxX_Calisthenik1]

Susu itu untuk gantikan makanan aja...cukupi kebutuhan protein aja...kalau gak ada masa makan protein...kalo idah prptein tercukupi..tapi tambah juga dengan susu...lu naik udah

[@_MNURULROBBY_]

kalau menurut gue yang gue cari protein yang mencukupi dengan kadar kalori yang minimal, biar otot kering dan meminimalisir overweight. jadi buat yang budget minim buat beli real food dan waktu terbatas kalau mau fokus bentuk otot susu protein sangat direkomendasikan

[@ZaynBoy666]

Gini Bos Susu Protein ibarat cmn buat ngebost otot kalau gak sempat ngasi asupan ke Otot, lu bilang kadar kalori Minimal tergantung, sama kek Om Deddy bilang nilai gizi tinggi rendahnya Kalori + Protein tergantung berapa berat badan anda, itupun kalo lo bilang mau program otot kering gak ada istilah Otot Kering(Overweight) gak ada boss, karena Overweight atau kelebihan berat badan rata rata muncul buat orang yang lagi program Bulk, karena lu jalanin Cutting bukan Bulking, otomatis yang berperan paling utama yah Cardio + upper + Lower Body, dan lagi-lagi Susu protein/ Whey Protein, gak terlalu berperan penting.

[@_MNURULROBBY_]

@@ZaynBoy666 gini bos BB gue 85kg butuh 1,5x g protein perhari buat numbuhin otot berarti butuh setidaknya 130g protein perhari, berarti gue butuh setidaknya 600-700 gram dada ayam perhari sesuai om deddy sebutin. 100 gram dada ayam di supermarket sekitar 7 ribuan berarti perhari harus siapin 60-70 ribu untuk realfood dada ayam sebagai sumber protein. kalau lo pernah nyoba diet makan begituan setiap hari lumayan bosennya belum spen waktu buat masaknya, ini gue sebagai orang kantoran yang hobby nge gym POV ya. dengan susu protein bisa kasih protein lumayan banyak dengan waktu yang singkat dan harga yang relative lebih murah. walaupun bener kata om deddy real food lebih maksimal tapi lebih butuh effort dan duit sih biar diet lebih nyaman menurut gue

[@bakbangisviking9589]

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّ حِيْمِ

[@dhonyrizky6593]

Dia promosi tapi jujur 😂

[@iyanferis]

Gw dari dulu latihan beban dan minum susu protein dan hasilnya juga ga kek binaraga........ berbentuk suh berbentuk tapi kecil juga ga gede amat......

[@dyannoorf.a.3742]

Betul banget Bang

[@emanstrong4344]

Nice semoga berkembang bang channel nya, ane penonton setia

[@limest752]

Fitnes influencer yg katanya natural tpi badanya tajem itu bullshit

[@nikoExecut]

Nah saya suka yang kayak gini

[@HajjarIsmail-b2l]

evelone

[@wong-plus62]

Makan ayam 3,,, maksudnya 3 ekor ayam kah?

[@MuhammadArif-rz8bo]

ketawa karir pas terakhir 😅

[@muhammadhafizsyirazi]

Sisanya SUGESTI

[@SafitriPutri-e6j]

Ayam satu utuh sebanyak 3 ekor kah?

[@sigitherjunodarpito3832]

Bukan,, 60gr ayam itu ya dada ayam 3 potong,, atau pake telur bisa sekitar 9 biji

[@mengmeng1022]

Ditimbang bang, klo gw 3 ayam, per ayam nya 100 gr. Itu daging dr dada tanpa kulit dan tulang ya. Klo di cek di google bisa dapet at least 30 gr protein per ayam nya...

[@instinctthis3828]

Om ded dalam hari : bahas roid lagi nih 😂

[@amiucing]

Ayam 3 potong apa 3 ekor?

[@michaelsam9855]

potong

[@memori9461]

3 peternakan 😂

[@flowerhorntampan4363]

1 potong dada anggap aja 100gr.. Per 100gr dada ayam itu 20-24gr protein.. Tinggal x 3

[@s36xy15]

kira2 ade rai pakai roid gk ya?

[@kingtoomz]

Ciri umum kalo pakai roid itu d lihat dari kepala, kalo kepala botak plontos dan ototnya gede ga karuan itu bisa d bilang pakai roid, kalo ade rai rambut gondrong ototnya teratur dan dia pun paham ilmu kesehatan jadi ga mungkin pakai roid.

[@artasanggara3107]

Prnah liat di channel luar, yg pake steroid apa ngga dilihat dr proporsi otot bahu dg bicep, klo bicepnya lebih gede dr otot bahu, fix steroid.

[@memori9461]

Aderai pakai jus dada ayam 🐔

[@flowerhorntampan4363]

​@@kingtoomz ndak gitu😢😢😢,, dasarnya apa itu ? Temen² saya cycle steroid puanjang panjang juga tetep beraturan.. juga ada yang gondrong.. 😊

[@lalacitra4814]

Dia pake, soalnya ada mantan bianaraga yg main ke gym tempat gw kerja dan cerita cerita sedikit tentang pengalamannya jadi binaragawan, dan dia juga pernah kasih liat fotonya yg bersama ade rai

[@arylasvegas4840]

Mantab😂😂😂

[@gamenos3815]

Kuli: "Bise banget bang. Gue aje yg kagak makan banyak protein tapi banyak karbo aje bise bang, apelagi elu yg lebih sehat makanannya dan teratur. Tapi lu kudu nguli ye bang". 😁

[@ahmadmunjimultazam231]

Ya.. Masalah nya kan gak nguli😅gimana sih....

[@flowerhorntampan4363]

Masalahnya ada kuli segede cbum gak 😅😅😅😅😅😅😅

[@gamenos3815]

@@flowerhorntampan4363 ada dong. Kan profesi kuli bukan cuma di indonesia doang🤣

[@yudhysamudra2655]

Ayam 3 mksd nya 3 potong atau 3 ekor?

[@fahrezarizkymuhammad818]

3 potong dada ayam

[@optimusprime2484]

100gram dada ayam 35gram protein, 300 gram dada ayam udh lebih dr 75gram protein

[@wildanathanarotama]

3 meter

[@alluwiyadiakbar8826]

3 kandang om

[@ahmadmunjimultazam231]

Kalo ade rai pake steroid gak?

[@lalacitra4814]

Kalau gw bilang pake percaya ndak?

[@muh.zulfikri7798]

Ayam 3, 3 apa njr 3ekor?

[@AyamGeprek358]

​@@alloyeongwentbukanya 60 gram protein ya ?

[@optimusprime2484]

​@@AyamGeprek358 100gram dada ayam 23 protein keknya

[@creativeart7477]

​​​​​​@@alloyeongwentorang ngitung protein biasanya per 100gram.. mana ada orang beli 60g dada ayam per hari buat asupan protein..?. jadi kentut'iye. dan kalo lu tanya tukang jual ayam 60g protein itu berapa kilo ayam. di lempar ceker lu..😅

[@botpogo2085]

dulu iklan produk protein buat asupan protein tambahan, zaman now produk protein buat bikin badan gede😂😂

[@sirrados]

Nah Nah Nah 😂

[@sixonenine61]

ayam 3 tuh maksudnya, 3 ekor ayam atau 3 piece paha/dada ?

[@Istiqlal_Hatta]

Di gambar chicken breast bro. Jadi 3 pieces chicken breast

[@K0I_Eighty3]

Padahal udah banyak yang edukasi, cuma steroid yang bikin badan lu segede hulk. Tujuannya ya buat kompetisi, bukan buat keren kerenan. Bener kata om ded, Biar mampus sekalian. Di bilangin berkali kali ga dengerin. Granat juga nih kupingnya 😅😅😅😅

[@imamrif]

Ayam 3 ekor apa 3 potong bang ?

[@lezstoeandroid6426]

3 porsi... Per porsi 100gr... Kalo biasanya 1kg dipotong 12 mungkin butuh 3-4 potong

[@G.Candra]

3 kg

[@lezstoeandroid6426]

@@G.Candra emang kuat makan 3kg... Jangan sesat ah🤣

[@lezstoeandroid6426]

@@imamrif 100gr dada mengandung 31gr protein, paha 24gr...

[@imamrif]

@@lezstoeandroid6426 thanks bang infonya

[@ikbarisme]

Nah ini wkwkwk

[@agungbastian8688]

3 itu 3 apa? 3 potong apa 3 ekor? 😂

[@flowerhorntampan4363]

3 potong ayam. 1 potong 100gr .. 3 potong sekitar 65-70gr protein

[@agungbastian8688]

@flowerhorntampan4363 klo anak ayam😂 Jgn di bawa serius😭

[@bagusalvin8180]

Itu ayam 3, ayam 1 badan apa cuma paha atau dada gitu ?

[@ekaaryadi1845]

100grm dada ayam mengandung sekitar 24grm protein, klo paha ayam beda lagi, apalagi ceker ayam 1kg 😁

[@suararakyataja]

Steroid itu adik nya Asteroid.😂

[@yusufandana5689]

Pemakainya astronot

[@NahuIjok]

Pertama nih om

[@gogonzyoi8707]

Berarti anda pake steroid dong?

[@Andreward0]

Om Deddy ngga pake murni dia

[@anboksing]

Tapi pas ngundang anu gak bilang steroid iya aja pas bilang tempe😊

[@Istiqlal_Hatta]

Nahhh, berarti yang itu kah Bang maksudnya yang bilang susu protein bikin gede badan?

[@anboksing]

@Istiqlal_Hatta denger denger karena produk tertentu sering nongol di ignya om ded

[@Edward_Baatjsen]

Ayam 3 gak tuh

[@JoshuaArruan]

3 potong dada ayam bng

[@ernizheng6]

bg?

[@MuhFadilArsyad-d2l]

Cengengesan nganggu amat