Suyun Ruh Sağlığına Etkisi - Su Hayattır

Su sadece diyet için içilmesi gereken bir sıvı değildir.
Eklemlerimiz bağırsaklarımız böbreklerimiz ve hatta beynimizin düzgün çalışması için gerekli bir maddedir.
Su azlığında önce konsantrasyon kaybı başlar. Yorgunluk kaygı ve ajitasyonla devam eder.
Bu nedenle günde kg başına en az 30 ml suyu içmemiz gerekir.
Yani 100 kiloluk bir kişi en az 3000 ml yani 3 lütfen suyu yavaş yavaş toprak sular gibi içerse tüm organlarının sağlıklı çalışması için gerekli suyu almış olur.