Svegliarmi alle

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/ essereminimalista
Sai perché le persone di successo si svegliano presto? Da Tim Cook - che alle 4.30 controlla le email, legge i giornali, va in palestra e poi arriva in ufficio - a Bill Gates, pare che il segreto per scalare la vetta sia (anche) questo: cominciare prima per diventare i primi. Un esempio è Howard Schultz, Ceo di Starbucks: alle 6 è già in ufficio a prendere il caffè, e dopo aver fatto addirittura una corsa in bicicletta.
La loro routine permette loro di stabilire degli obiettivi quotidiani ed evitare di avere una routine monotona al lavoro.
Ultimamente mi sto dedicando solo ed esclusivamente alla realizzazione dei miei obiettivi (ovviamente mi diverto anche con i miei amici e la mia fidanzata), e per avere il tempo di realizzare tutto ciò che ho programmato, ho deciso di svegliarmi presto al mattino. La risposta per cambiare le mie abitudini l'ho trovata nel libro The miracle morning di Hal Elrod. Infatti dopo la lettura di questo libro, ho deciso di ridurre l'utilizzo dei social network e del mio smartphone e dedicarmi alla cura del mio corpo. Tutto tra le 5:30 e le 7:30...
I miei consigli per svegliarsi presto sono:
1) Ridurre l'utilizzo del cellulare (minimalismo digitale)
2) Utilizzare un'agenda per scrivere i tuoi pensieri
3) Porsi degli obiettivi nel breve termine e nel lungo termine
📱 Scirivi in DM! Rispondo sempre »@arcangelocaiazzo
» IG: / arcangelocaiazzo
Se sei nuovo nel canale: ciao ~ Sono Arcangelo e sono laureato in economia aziendale e economia e diritto d'impresa. Mi piace scrivere libri. Amo l'imprenditorialità, la produttività, la fotografia, fare video, leggere, il minimalismo, viaggiare, condividere le mie esperienze e altro ancora.
Video sul Miracle Morning:
• ESSERE PRODUTTIVI | co...
Libri che cito:
The Miracle Morning: amzn.to/2CezL1R
I miei libri
Romanzi
Il meglio di ciò che sei: amzn.to/2zzebnk
La fragilità è un pregio: amzn.to/2OvGjO1
Poesie brevi
Barbie ha ucciso Ken: amzn.to/2D7OYEg
MUSICA:
Dissappointment di Kevin MacLeod è un brano autorizzato da Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Fonte: incompetech.com...
Artista: incompetech.com/
Comic Hero - Silent Film Light di Kevin MacLeod è un brano autorizzato da Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Fonte: incompetech.com...
Artista: incompetech.com/
#svegliarsipresto #produttività #minimalismo
// ignora queste parole
come svegliarsi presto, come svegliarsi prima, svegliarsi alle 5 del mattino, come svegliarsi alle 5 del mattino, perché mi sveglio alle 5 del mattino, come svegliarmi presto la mattina, come essere una persona mattiniera, la routine mattutina all'università, svegliarsi presto, la mia routine mattutina, arcangelo caiazzo,

[@ArcangeloCaiazzo]

Ciao ragazzi! Iscrivetevi al canale per non perdervi i nuovi video. Ogni settimana un video nuovo sull'economia, il minimalismo, la laurea, la produttività e la formazione personale, per essere padroni del proprio futuro: kzbin.info/door/aLBSrbzJ83OW9PS6neGP_g

[@agnesegiorello5337]

Ed è quando vedi questo video alle due di notte che capisci di avere qualche problema.

[@lilly8560]

Agnese Giorello sante parole!!

[@cristiand6729]

e che lo dici a fare...se non si fanno le 3, non riesco a prendere sonno!!

[@justmoney665]

Io lo guardo alle 06:30 😂

[@Elias-wk5nm]

Al mattino quando suona la sveglia tiro giù anche gli arcangeli

[@ArcangeloCaiazzo]

ahah, attento alle conseguenze

[@lanicchiologa]

LOL

[@XTremeDeejayPC]

E tutti i santi del calendario non ce li metti??? 😎😎😎😂😂😂

[@Elias-wk5nm]

X-Treme Deejay PC quelli per riscaldamento

[@SimoneOrtisi]

GialloRosso Forever Idem 🥶 tiro giù anche i santi che non sono ancora santi. Ho la preveggenza bestemmiatoria.

[@GiusyDiGirolamo]

Ciao Arcangelo! Video molto interessante! Anch'io prima senza rendermene conto stavo tantissimo al cellulare... poi ho cambiato tutto: sveglia alle 04.00 (ho provato altri orari ma quello è stato il migliore), mezz'ora di routine (doccia fredda, gratitudine e productivity planner). Tutt' ora sperimento sempre qualcosa di nuovo e poi lavoro, leggo, faccio sport, medito e continuo a formarmi). Credo di aver trovato il mio equilibrio come anche te! 😊

[@ArcangeloCaiazzo]

Giusy Di Girolamo Grandissima!!! Grazie per aver condiviso la tua routine 😀

[@GiusyDiGirolamo]

@@ArcangeloCaiazzo Grazie a te Arcangelo! Confrontarsi è sempre fonte di ispirazione! 👍

[@emigoth]

Io avendo orari sballati (faccio il panettiere) inverto le cose e dedico tempo a me stesso dopo il lavoro. Sul fronte “dipendenze” quando arrivò a casa la mattina evito di attaccarmi al cellulare prima di aver fatto colazione..e andando a lavoro in bicicletta,se non ho da fare prima di rientrare a casa mi prendo mezz’ora per fare attività fisica (ovvero girare in bicicletta) Lo so,ho la routine sfasata,ma cerco di rigare dritto 😉

[@ArcangeloCaiazzo]

emigoth l’importante è portare avanti una routine che ti faccia essere produttivo. Devi farci assaggiare il tuo pane!!!

[@XTremeDeejayPC]

@@ArcangeloCaiazzo Paisà, attenzione che sia pane e non pene! 😂😂😂 Scherzo! 😜😜😜

[@EricaContrafatto]

Ciao! È proprio vero alzarsi presto fa tanto.. Proprio Hal Herold diceva "a nessuno piace alzarsi presto al mattino ma tutti amano la sensazione che si prova dopo averlo fatto". Ed è proprio così. La giornata ti sembra molto più lunga, hai la sensazione di poter fare tutte le cose che prima non riuscivi e con la scusa di non avere tempo non le facevi.. Per quanto riguarda il cellulare è vero, abbiamo tutti una dipendenza da esso. Io me ne sono resa conto quando ho installato un app che mi traccia il mio tempo sul cellulare e mi sono accorta di quante ore ci passavo. Ora ho posto dei limiti solo 100minuti al giorno più un giorno io lo chiamo day off dalla technologia che è la domenica, giornata completamente priva di tecnologia quindi cellulare, pc, televisione e così via. Quante attività si riscoprono e quante cose da fare che non si fanno mai riesci a portare a termine 😊

[@ArcangeloCaiazzo]

Ottimo, fammi sapere come si chiama l'app che la scarico...

[@EricaContrafatto]

@@ArcangeloCaiazzo è per Android quindi se hai iPhone non so se c'è si chiama instant ma se non c'è sicuramente trovi quella simile per iphone

[@JustAnamValentina]

Bravo Arcangelo! I tuoi video diventano ogni settimana più belli 👏 e poi trattiamo in parte gli stessi argomenti, quindi trovo tutto molto interessante 😉

[@ArcangeloCaiazzo]

Grazie mille, cerco di fare sempre più video e ad ogni produzione provo ad alzare un po' l'asticella anche per mettermi alla prova. C'è ancora tanto da lavorare.... Seguo anche io il tuo canale con piacere, magari possiamo organizzare una collaborazione :)

[@TheBremol]

Video studiato e confenzionato come piace a me, adoro poi come ti sai ispirare al buon vecchio Mat senza però ricopiare e basta! Davvero ottimo lavoro!

[@ArcangeloCaiazzo]

Grazie mille per aver apprezzato il lavoro. Sto lavorando sodo per rendere il prodotto bello! Spero di raggiungere un ottimo risultato sia a livello di intrattenimento (come le scenette ironiche iniziali) si utile (con i miei consigli)

[@vincentlarchet5653]

Svegliarsi alle 5 del mattino per fare le cose che dici tu è un conto farlo per andare a lavorare cambia totalmente...... ti distrugge la vita sociale, la sera dopo le 18 già pensi che tra poco devi alzarti......lascia stare

[@ArcangeloCaiazzo]

Immagino ...

[@zampariot843]

Eh.. Direi che sono d'accordo. 😊😥

[@Oooh_Damiaaa]

Eh infatti, noi pendolari che abbiamo il treno alle 6...

[@andreamoccandrea3258]

Io ho la sveglia alle 5 ma già alle 4.45 sono sveglio

[@federicafiffa6250]

La gente non sa neanche cosa significa svegliarsi presto... Parlo con persone sul posto di lavoro che dicono " lui si sveglia all'alba, si sveglia alle 7. 00 " io così 😕😱 no vabbè... Io quando vado a lavoro adesso mi sveglio alle 6. 30, ma mi son svegliata anche alle 4. 00.... Molte persone che non si sono mai svegliate prima delle 7. 00, penso che se gli dicessimo " io mi sveglio 3 ore prima perché mi piace prendermi cura di me" chiamano direttamente la neuro. ( e non scherzo ) 😅

[@chiarapanariello4694]

Hai gli occhi da ragazzo bravo e sincero, mi trasmetti la pace

[@LuigiVicidomini]

Insomma la versione "italy" di matt d'avella

[@bugivintage]

Luigi Vicidomini ho pensato la stessa cosa 😞

[@opera_geek]

Più che "versione" diciamo scopiazzatura.

[@giuseppeg4372]

Causa lavoro, ho rinunciato a tutti i miei hobby, adoro dormire e le poche ore di sonno che mi concedo, non mi permettono di alzarmi alla 5/6 ed andare a correre. Comunque, i tuoi, sono ottimi consigli soprattutto imparare l'inglese e dedicare più tempo per noi stessi è fondamentale. In bocca al lupo per il tuo canale

[@Cainoish]

Ho visto questo video proprio mentre bivaccavo senza motivo su KZbin, intorno all'una del mattino.

[@tizyala.6637]

Beato te io è già troppo che riesco a ricordare il mio nome quando mi sveglio.

[@ArcangeloCaiazzo]

Titty Ala 😂😂😂

[@vittoriorocchetti3589]

Consiglio1 : posa il tuo smartphone la sera Io: vedo il video alle 23...

[@nomecognome2218]

Sarei propenso a svegliarmi presto anch'io se non avessi nulla da fare tutto il giorno... Vedi che se ti devi alzare presto per andare a LAVORARE tutto cambia

[@ArcangeloCaiazzo]

Lavoro anche io ♥️

[@rosye.2900]

Ciao Arcangelo. Appena iscritta. Grazie per gli ottimi consigli già testati su te stesso. Sono al terzo video,non annoi perché spazi tra vari argomenti con leggerezza e soprattutto sono di pochi min. Grazie 👍👍👍

[@ArcangeloCaiazzo]

Grazie Rosy, cerco di informare ed intrattenere... Fammi sapere quale ti piace di piu'

[@michelemusano806]

Avere una routine al mattino(presto) fa davvero tutta la differenza. Provare per credere.

[@siwel94]

Mi è comparso il tuo video per caso, ogni singola parola che hai detto è vera. Io stesso mi sto accorgendo che passo sempre più tempo sui social, per fortuna faccio palestra e calcio quindi un po di tempo lo recupero li. La sera sempre il cellulare in mano fino a tarda notte, di conseguenza mi sveglio tardi. Non sono amante dei libri, ma volevo sperimentare il kindle, trovare qualche buon libro da leggere e ritrovare me stesso, anche perché ho perso la voglia di studiare e altre cose, cosa che non va bene. Prenderò i tuoi consigli come spunto per migliorarmi ancora di più.👏🏻 👏🏻👏🏻

[@ArcangeloCaiazzo]

Sono contento che tu abbia trovato questo video. Spero che i consigli ti risulteranno utili. Io con il kindle mi trovo benissimo, anche perchè in viaggio porto con me tutta la mia libreria e se devo rivedere qualcosa non ho problemi... Grazie mille Luigi :)

[@SimoRiccio]

Ciao Arcangelo! Appena fatto un video simile, io penso che la terrò lunedì venerdì.. produttività al top!

[@davideth6182]

Sei di grande ispirazione. Grazie

[@ArcangeloCaiazzo]

Davide Th Grazie Davide 💪🔥

[@Giulia_Mercuri]

hai proprio un bel canale! condivido tutto quello che hai espresso nel video, anche se ogni tanto abbiamo bisogno di svegliarci tardi per prendere del tempo per coccolarci, è una pausa dalla routine e riesci ad esser produttivo tutti gli altri giorni non ti senti in colpa e ti godi il momento 😀

[@ArcangeloCaiazzo]

Zolletta zolletta Grazie mille. Nei week il ritardo è concesso dai 😀. Fammi sapere cosa ne pensi degli altri video

[@fabiocaiazzo2011]

Con questo video hai spaccato 🥊

[@nuovovideo]

Quella è L ora in cui entrò nella fase rem. E tu mi vuoi svegliare?

[@giuseppeciavarella3749]

Bel video, sia per i contenuti (che condivido) e sia per la forma. Senza fronzoli e molto concreto.

[@ArcangeloCaiazzo]

Grazie mile Giuseppe. Questo è uno dei complimenti più belli perchè il mio obiettivo è informare senza annoiare e intrattenere in qualche modo.

[@marcotalevi5073]

Basta avere un figlio. Vedrai come ci si sveglia!!😀😀😀

[@2410ippo]

pienamente daccordo

[@silviatilotta9579]

Ho smesso di dormire da quando mio figlio di 20 anni esce la sera , per fortuna ha sempre dormito anche 10 ore a notte quando era piccolo .

[@gioiosoum]

Tutto bello finché non ho capito che il tuo lavoro fosse fare video su KZbin...

[@lilly8560]

gioiosoum 😲

[@nightstalker8718]

AhahhahHhHh infatti... facile così.. vorrei vedere la sua routine con 10/12 ore di lavoro da fare

[@TonyPapilone]

@@nightstalker8718 10/12 ore di lavoro non sono normali, io mai fatte più di 8 nemmeno quando facevo le stagioni estive che al massimo il fine settimana ogni tanto rimanevo 2 ore in più, ma era un caso, adesso che ho cambiato lavoro non faccio mai più di 6 ore

[@nightstalker8718]

Tony Papilone anche io ho cambiato lavoro e faccio 36 ore a settimane, ma ho fatto diverse stagioni in cucina da 11 ore di media e successivamente in una macelleria privata da 10 pre al giorno...non sono normali ma la realtà è anche questa purtroppo...

[@graziacalabrese741]

XD

[@JuanCamiloAuriti]

Ho trovato questo video per caso e ti ringrazio. È da una settimana che cerco di alzarmi alle 5:30 per dedicare un po' di tempo alla cura del mio corpo e per produrre maggiormente. Non avevo pensato di scrivere i macro e micro obiettivi da raggiungere. Ora lo scrivo e spero di riuscire a raggiungere i risultati che desidero. Grazie

[@22lucanadia]

Ciao!Complimenti bel video molto interessante :-)Da qualche mese ho iniziato a svegliarmi presto anch'io,alle sei...faccio yoga,leggo,medito o mi porto avanti con le faccende di casa...Non pensavo quanto questo mi avesse fatto star bene;prima era un correre tutta la giornata per poter incastratre tutte le cose da fare e arrivavo la sera stressata e stanca..ora la giornata la vivo con molta più serenità e calma e credo che al giorno d'oggi non è poco :-)

[@ArcangeloCaiazzo]

Nadine Di carlo grande🔝🔝🔝🔥🔥🔥

[@mbbalord]

Tutto molto bello,anche il video. Consigli per chi lavora 8 ore al giorno su tre turni ne hai?

[@fabiomenon352]

che bello guardarti

[@ArcangeloCaiazzo]

fabio menon grazie 😊

[@mirellagreco778]

Ciao!Lo sai che io lo faccio da sempre mi sveglio alle 5 e sto benissimo psicologicamente!

[@claudiomorra7877]

Grazie mille anche io passo ore davanti al telefono e io in te ho ritrovato tante cose che tutt'ora faccio ma grazie a te cercherò di diminuire sempre di più il tempo di visualizzazione grazie ❤❤

[@ArcangeloCaiazzo]

Cla Mr Grazie a te per averlo visto e apprezzato

[@rosalindapappalardo6735]

Sei una persona molto interessante ... Complimenti ottimo video....mi sono appena iscritta...

[@ArcangeloCaiazzo]

Grazie mille Rosalinda :)

[@alessiafalchi2054]

Video utilissimo bravo. Aspetto altri video

[@ArcangeloCaiazzo]

Grazie mille! Ci sto lavorando... Ne usciranno tantissimi :)

[@giadina4796]

Ciao ! È l'ennesima volta che mi capita un video su questa abitudine della sveglia alle 5:30 e mi sto rendendo conto che forse è il caso di cominciarla, ti posso solo dire che non amo tanto quelli che dicono metti mi piace o iscriviti perche dovrebbe venire in automatica e spontanea più che consigliata come azione ed io l'ho fatto più che volentieri, già solo per gli obbiettivi che ti sei posto di raggiungere ti faccio i complimenti perché a mio avviso almeno dovresti avere 500.000 follower minimo minimo . Bravo! MI HAI ISPIRATA! Ora spengo il telefono! E......... Sveglia alle 5:30.

[@lanicchiologa]

Be', funziona, mi sono iscritta ;)

[@ArcangeloCaiazzo]

Erika grazie

[@saad.kourahi]

Nuovo iscritto! Grazie mille per questo video🖤

[@ivandepasquale9043]

hai ragione sono chiavo di quel cazzo di cell

[@ArcangeloCaiazzo]

Minimalismo digitale, è l'unica soluzione... Almeno per me è stato cosi. Fammi sapere come andrà per te

[@storiediarvia5042]

Se vuoi fare cambio io mi sveglio alle 4 ma PER LAVORAREEEEEEEE NON PER FARE I GIOCHETTI DELLE FLESSIONIIIII

[@sonia2854]

Idem, in questo periodo mi sveglio alle 3.30 per studiare, alle 6.15 sono fuori casa per andare a lavoro. Sono sempre stata mattutina, sin da bambina e dormire fino a tardi equivale a perdere la giornata. Svegliarsi presto mi regala riflessione e relax, riposo, quello vero: anche cucinare alle 5 di mattina ha un altro sapore. Sinceramente video del genere non mi entusiasmano: o ti svegli presto per abitudine e natura, o perché devi lavorare. Puoi svegliarti anche alle 2.00 ma devi pur sempre dormire almeno 6 ore (personalmente tra le 6 e le 7 ore max)!! … buonanotte!!!!

[@lilly8560]

Kaneki ken veramente pure io!!!😩come faccio quando ho il turno di mattina???😕

[@nomecognome2218]

Ma che sanno questi.. Si svegliano presto per fare le flessioni🤣🤣🤣

[@giuseppeprevite3460]

Complimenti bel video!

[@agent23476]

Ma hai fatto difficoltà all’inizio? Puoi spiegarci passo passo come hai fatto?

[@saraferrini87]

Posso chiederti dove stai imparando l'inglese? Con una app?

[@Enrico_Fusai_Counselor]

Grande, continua così. Farsi da sé è una strada difficile, ma penso paghi immensamente. PS: per contenuti simili, ti consiglio il canale di Matt Davella, che essendo in inglese magari ti aiuta anche a praticare un po' l'ascolto! ;) XO

[@graziacalabrese741]

Che bel video

[@ArcangeloCaiazzo]

Grazieee

[@1masaniello]

Quanto ci hai messo per abituarti? facevi sonnellini durante il giorno visto che all inizio si è sempre stanchi?

[@christianpiffer]

Grande, bel lavoro 👍

[@ArcangeloCaiazzo]

Christian Piffer grazie Christian

[@massicomo9360]

veramente bel video :P

[@mattiamazzara9043]

Complimenti! Con quale app studi inglese?

[@alessandroconsiglio8794]

Video molto utile, voglio provare anche io e ci voglio riuscire nonostante sia un dormiglione e sicuramente faticherò. A che ora vai quindi a dormire?

[@pippobaudo8078]

So anche che ti aumenta la personalità,come essere leader e ti senti meglio in generale

[@deboracariaggi4833]

Ciao Arcangelo! Nuova iscritta, bellissimo video! Qual'é il titolo del libro che avevi comprato e che ti ha ispirato?

[@ArcangeloCaiazzo]

Debora Cariaggi Si chiama the miracle morning, c’è il link nella descrizione

[@giuseppepontara9752]

Bel video, non conoscevo il tuo canale

[@ArcangeloCaiazzo]

Giuseppe Pontara grazie 😊

[@letibruni]

Grazie... 🌹

[@filippomartini9342]

Bel video ma è copiato pari pari al video di Jordan Taylor uscito circa 9 mesi fa intitolato "waking up at 5 a.m. Changes my life

[@vngelean]

Filippo Martini eskere

[@saggezza76]

Intanto lui l'ha fatto, e non ci trovo nulla di male nel copiare buone cose. Tutti copiamo fin dalla nascita, i nostri genitori e cosi via.

[@mariagraziadalto4762]

Bene almeno chi non capisce l'inglese come me può venirne a conoscenza

[@g.8.Hip-Hop]

Secondo me qui non si tratta di copiare,ma di vedere due belle esperienze riportate pari pari proprio perché ad entrambi probabilmente ha migliorato la vita.Opinione mia.cmq il video è molto motivante,il tuo modo di parlare tranquillizza chi ti guarda e sto seriamente prendendo in considerazione alcuni dei consigli che hai dato come tenere un’agenda e togliere il cellulare prima di dormire

[@filippomartini9342]

@@g.8.Hip-Hop rispetto per Angelo Caiazzo che si è messo a registrare e montare un video interessante e per certi versi anche motivante ma che però non è frutto della sua testa, tutto qua. Ovviamente ognuno sul suo profilo è libero di fare ciò che vuole e rispetto al massimo questa libertà.

[@trickybrichi]

di che libro parli?..interessante

[@ilprofumodellaurora4340]

Che bravo! bellissimo video nuova iscritta ciaoooo!

[@ArcangeloCaiazzo]

Grazie

[@boulomai1]

ciao Arcangelo. Complimenti per il video. Credo , nella mia bulimia youtubica, di avere guardato anche io quel video che in questa narrazione guardi sul cellulare...(se non proprio quello uno molto simile sui punti neri...)...Quindi ho provato tutta la gamma di sensazioni che cosi'bene descrivi...Volevo chiederti, piu'o meno, a che ora bisogna andare a letto per cominciare a svegliarsi cosi'presto. Ti ringrazio molto. Notte

[@ArcangeloCaiazzo]

Ciao :) il mio consiglio è di andare a letto tre le 22:30 e le 23:00, ma devi testare tu i tuoi limiti e i tuoi orari :)

[@tommasoguerra2583]

Si ma senza Smartphone non avrei guardato il tuo video e non avresti monetizzato Scherzo hai ragione

[@crisbeautychannel]

Ciao caro nuova iscritta anche io ho fatto questo cambiamento, la mattina alle 5 ginnastica di ogni tipo che mi piace👏😘video super interessante, io ho anche un canale su KZbin e la sera la dedico un po' a vedere i video degli altri ma voglio anche leggere xchè amo leggere, lavorando tutto il giorno e svegliandosi presto la sera ho poco tempo e vorrei fare tremila cose ma poi crollo.. seguirò i tuoi consigli 🤗🤗 grazie buona giornata

[@ArcangeloCaiazzo]

cris beauty channel 💪💪💪 grande cris

[@luisaramondetta3617]

Ciao ho visto il tuo video. Davvero interessante 😭 magari fosse facile..... Chi lavora a tempo pieno, ha una casa, una vita sociale e anche un canale KZbin è impossibile fare ciò per più di 1 settimana ma sono d'accordissimo sul minimalismo digitale aiuta molto più a prendersi cura di sé stessi..... Ciao e in Bocca al lupo! Nuova Iscritta comunque.

[@polt.6954]

Si grazie ma se non dici a che ora vai a dormire non serve a niente🤠

[@astral8260]

Dipende molto da te

[@zNilox10]

Per tutti quei commenti riguardo il "mestiere": vi consiglio di leggere il libro, perché la questione non è fare "lo KZbinr", "il Medico" o "il Camionista", il libro parla di altro. Colui che l'ha scritto ha passato anni di merda, una crisi (2008 se non erro) che gli ha distrutto il lavoro, i guadagni, poi un incidente (sempre se i miei ricordi non m'ingannano): insomma, situazioni appunto, non semplici, soprattutto a livello mentale. Il nocciolo del "Miracle Morning" è svegliarsi presto - attenzione, "presto" non significa un orario preciso, bensì spostare indietro la sveglia di 2 ore -: se generalmente mi sveglio alle 6 per andare a lavorare, la metto alle 4, se invece di routine mi alzo alle 8, allora la metterò alle 6; ecco, non conta il mestiere, conta la determinazione e la voglia di provare a cambiare. Due ore la mattina, mattina presto, in cui ci si dedica al proprio corpo e ad attività benefiche - yoga, esercizi vari, corsa, lettura, meditazione, chi più ne ha più ne metta -: sicuramente è tosta, per forza, specialmente i primi giorni! Lo dicono TUTTI, ma è ovvio che sia cosi: la fine del librò però è dedicata a commenti di molte persone che descrivono la propria "Miracle Morning", e dicono tutti la stessa cosa (così come viene detto da lui nel video)....e allora non sarà che per caso è vero? Non sarà che siamo tutti (o quasi) spaventatissimi da spostare la sveglia indietro? Alcuni cosi tanto spaventati da non prendere seriamente la cosa, ed addirittura lasciare commenti irrisori a riguardo, e ne ho letti...anch'io sono tra quelli "spaventati", sia di dovermi alzare all'alba, sia di dover fare attività assolutamente salutari per il mio corpo: effettivamente non so perché, ma è cosi; invito comunque a riflettere, a non prendere tanto alla leggera, né il libro né il video, non fatene una questione di mestiere o di chi ha la vita più difficile da affrontare, perché TUTTI - autore del libro incluso - abbiamo cazzi, tutti quanti, la differenza la fa la determinazione e la motivazione.

[@ArcangeloCaiazzo]

Ecco...

[@OoOCarrieMayOoO]

Ciao! Ma la sera a che ora vai a letto? Io amo dormire e anche solo vedere che fuori tutto buio mi fa ricrollare rovinosamente la mattina...

[@Roccopsy]

Sei un grande..

[@ArcangeloCaiazzo]

Rocker L. Grazie!!!

[@infinitaarmoniadelmondo6338]

Mi sveglio presto. E dormo di media 7-8. Di solito 22-6.

[@stefaniacosta5023]

Concordo in pieno

[@ArcangeloCaiazzo]

Stefania Costa grazie ♥️

[@SuperCiao000]

Bravo! Condivido appieno questa filosofia. Però ti vorrei far presente che prima di te già un altro ragazzo americano aveva fatto lo stesso identico video dicendo le stesse identiche cose. Coincidenze?

[@mattiadipietro376]

È da questa estate che mi sveglio alle 4 : 30 . Colazione, mi alleno in bici per 1 / 2 ore, doccia, si va a scuola, casa, studio, cibo , nanna ecco la routine perfetta. Bel video Comuque

[@ArcangeloCaiazzo]

Grazie Mattia. Ottima la tua routine. Mi ha sempre incuriosito il ciclismo

[@mattiadipietro376]

Arcangelo Caiazzo il ciclismo è bello ma molto molto faticoso

[@samuelepelisseri]

Mattia D.P ma tu sei pazzo 😱

[@mattiadipietro376]

@@samuelepelisseri lo so lo so ma svegliarsi così presto ti cambia la vita! Vedi il mondo da un altra prospettiva

[@samuelepelisseri]

Mattia D.P infatti ti stimo molto... io però non potrei farcela 😅

[@aci69cryptotrading]

Bravo bravo bravo! Continua così, perseveranza!

[@RiccaRock100]

Il problema è quando fai i turni a lavoro notte compresa e vai a letto alle 7 di mattina

[@claudiacarpentiere7343]

Ciao Arcangelo ho appena finito di leggere il libro the m iracle morning di Hal Erold....Non so se è lo stesso ...io l' ho trovato molto interessante ...solo che sono bloccata mentalmente vorrei ma non riesco ..come hai fatto ????? Ciao Cla

[@quintofabio1523]

Grande

[@ArcangeloCaiazzo]

Quinto Fabio 🔥🔥🔥

[@scopricalcidicagrecia1454]

Dovresti Pregare minimo 1 ore la mattina, se ti svegli alle 05.30

[@ArcangeloCaiazzo]

Scopri Calcidica Grecia 😀😀😀😀

[@ThreeHarmony]

Bel canale

[@ArcangeloCaiazzo]

Three Harmony Grazieeee

[@merisss181]

Bravo 👏🏻sto cercando anche io di disintossicarmi dai social

[@ArcangeloCaiazzo]

Grande!

[@MCC137]

bravo!

[@ArcangeloCaiazzo]

MCC137 grazie

[@angelofrattolillo8535]

Io per andare a scuola mi sveglio sempre alle 5:30. Non è difficile basta andare a dormire alle 23:00 e avere una giornata stancante (ho notato che se ti stanchi durante il giorno la notte dorme meglio). Inizialmente è dura ma già dopo una settimana la situazione migliora. Adesso che sono circa tre anni che mi sveglio presto anche se vado a dormire alle 2 mi riesco a svegliare tranquillamente alle 5:30 è questione di abitudine

[@johnmarkyt7744]

Sì, ma dormire poco non è per niente salutare.. fa male al tuo fisico, alla memoria e al tuo cervello, ci sono parecchi studi a riguardo.. stancati, distruggiti, ma almeno 7 ore cerca di dormirle ogni notte!

[@eik3r877]

Bravo

[@ArcangeloCaiazzo]

Eik3r 8 grazie

[@AlessioGiffiArt]

Il problema è che io già mi sveglio presto o non dormo la notte e non arrivo a fare le cose comunque ahah

[@duxlupus]

Se vai a letto alle 22 va bene. Occorrono 7-8 ore di sonno altrimenti non sei lucido.

[@reveinne]

È da 2 mesi che vado a dormire alle 2/3 di notte e mi sveglio alle 5/6 di mattina... Dormo solamente 3/4 ore a notte.

[@GiacomoContratto]

Interessante, sto guardando questo video dopo essermi svegliato alle 5.30, lol xD

[@stefanoc9368]

Mettere le lancette dove c è scritto 5;30

[@DodoSono]

Video abbastanza interessante, soprattutto per il secondo e il terzo consiglio, gli seguo anche io, ma volevo contestare solo una cosa.. Non è che svegliandoti “presto” (cui definizione di “”presto”” molto soggettiva, es. per me presto può essere svegliarsi alle 9 del mattino, se vado a letto alle 5 di notte) hai più tempo da impiegare per fare qualcosa di produttivo, se io dormo 6 ore a notte come te, ma tu vai a letto alle 23:00 e ti svegli alle 05:00, ed io vado a letto alle 04:00 e mi sveglio alle 10:00, il tempo che possiamo impiegare per fare qualcosa di produttivo è lo stesso.. Meglio dire invece che più ore si impiegano per dormire, meno ore possono essere impiegate per fare altro, saluti :)

[@lilly8560]

Voglio fare pure io come te!!ma abito in una casa piccola e qui alle 5.30 c'è buio fino in estate!!abiti in una bella casa e un bel posto questo aiuta tanto!!però in estate mi sveglio alle prime luci e vado in giro con la bici anche se abito in un paesino!!😕

[@marcobimarcobi.1686]

Video interessante ma lo sarebbe stato maggiormente se tu avessi descritto le tue sensazioni della sera e come gestisci la tua vita sociale, a che ora vai a dormire la sera visto che il fisico ha bisogno di 8 ore di sonno🤔

[@ArcangeloCaiazzo]

Avevo pensato di fare un video indipendente, ma collegato a questo video

[@luciocampisi8313]

Scusa solo una cosa, partendo dal presupposto che quello che fai a me personalmente ispira molto, però come faccio a smettere di perdere tempo sul telefono e a seguire i tuoi consigli se sei tu stesso a dirci di stare sincronizzati al tuo canale e vedere i tuoi video?. Io personalmente vedo questo come una contraddizione che mi porta a pensare che quello che dici non lo pensi davvero o che comunque non vuoi condividerlo a noi pienamente. Spero di essere stato chiaro e sappi che ti stimo molto.

[@ArcangeloCaiazzo]

st3rminaitor S ciao, non so se hai notato nel video ho mostrato (ironicamente) me stesso che vedevo un video in cui guardavo un tizio che si schiacciava i brufoli. Quello è un modo scorretto di utilizzare il web. Ma se lo utilizzi per informarti senza esagerare, cioè senza stare 24h su 24h, quello te lo consiglio. Anche io cerco di utilizzare internet e lo smartphone come uno strumento per informarmi e per migliorarmi. Per qualsiasi cosa sono qui 😀

[@luciocampisi8313]

@@ArcangeloCaiazzo ti ringrazio per il chiarimento e mi scuso se ciò che ho detto ti sia sembrato un giudizio, il mio era solo un pensiero di primo impatto.

[@thealetur]

Non ho capito perché ma questo video mi ricorda Matt D'Avella.

[@massimocarta666]

a che ora si consiglia di andare a letto in modo da svegliarsi così presto?

[@michelem4182]

Entro le 11 , non oltre

[@Antonio-re5zp]

Per me svegliarmi presto è un malessere fisico, se mi sveglio prima delle 9/10 ho mal di pancia tutto il giorno....e non sto scherzando 😅

[@ArcangeloCaiazzo]

Antonio 😂😂😂

[@davidemarranon]

domanda che non c'entra 😅 mi sai dire qual è la lut che usi per la parte parlata?

[@ArcangeloCaiazzo]

MD La tua droga quotidiana è una lut orange e teal che ho creato tempo fa... ma in giro ne trovi tante

[@davidemarranon]

@@ArcangeloCaiazzo puoi scrivere in privato? Che sto cercando delle buone lut e penso che questa possa funzionare molto sui miei video e sarei intenzionato a comprarla proprio? Ti lascio il mio instagram magari instagram.com/davidemarranon

[@cesaryasus5319]

Visto che parli dell'argomento sonno,io faccio i turni di lavoro 06/14....22/06.....14/22. Ogni settimana cambia.e tutto ciò non e considerato per lo stato un lavoro usurante.non solo per il sonno ma anche per i pasti e la digestione è un casino.

[@ArcangeloCaiazzo]

Cesar Yasus non oso immaginare 😢

[@cesaryasus5319]

@@ArcangeloCaiazzo ma in che Caiazzo di paese viviamo 🥴

[@kaisentlaia7672]

Anche io a volte finisco all'una di notte al lavoro (reception), vai a casa, doccia e altre cosine da sistemare. Risultato: fino alle 3 non si dorme. Tutto sballato tenendo conto anche che non è una routine ma varia in base ai turni. :/

[@MrPren]

È preoccupante che sia necessario specificare che se non si compra un'agenda si può scrivere sulle note dello smartphone... come se i fruitori del video fossero totalmente incapaci di pensare...

[@okram093]

Ma perché questi che si svegliano alle 5,30 devono fare sti video ?

[@Art_of_Love]

Io alle 5:30 ho la sveglia per andare al lavoro, pertanto non posso aggiungere nulla di interessante alla mia vita.

[@rika.jackman]

Personalmente ho tentato varie volte di svegliarmi presto per essere produttiva (sono un ghiro ahah); al momento tutto splendido, energia a mille, voglia di fare, ecc. ma dopo qualche ora (pochissime) già mi cala una stanchezza ed un sonno assurdi che mi costringe a rimettermi a letto per riprendermi, altrimenti collasso sulla scrivania giuro. Vorrei conoscere il tuo parere su questo...forse è questione che devo insistere ogni giorno finché il mio corpo non s’abitua? Vorrei veramente intraprendere questo percorso, ma quanto è difficile...e vorrei capire dove sbaglio..ti ringrazio in anticipo

[@ArcangeloCaiazzo]

Rika L. Logan i primi giorni è normale che questo accada. Ci voglio almeno 30 giorni per creare nuove abitudini. Tutto sta nell’avere le motivazioni giuste per i primi 30 giorni. Poi è tutto in discesa. Questa regola vale per tutte le nuove buone abitudini

[@rika.jackman]

30 giorni addirittura..vedi un po’, non lo sapevo! ed io che pensavo bastasse qualche giorno 😂 Comunque hai ragione, la volontà è tutto, basta avere un obiettivo chiaro in mente che si vuole raggiungere e se lo si vuole ce la si fa. Grazie!

[@A3you]

Sveglia alle 5:30 è troppo ghgh anche se già da tempo medito sul dover cominciare a svegliarmi presto. Ma anche a me non piace come stiamo diventando, così ho scelto una via non conforme a quelle della massa. Tengo il cellulare (che mi è stato regalato anni fa ma che ho accettato solo quest'anno) in modalità aereo per il 70% della settimana. Lo accendo quando esco mettendomi d'accordo su messenger con pochi messaggi o quando i miei sono fuori. Non ho app particolari se non la torcia, nessun gioco, però frequento poca gente... Considerando le argomentazioni medie in cui incorrerei non mi lamento per questo. Poi che mi capiti tornare a casa e stare 3 ore su yuotube è n'altra storia 😅

[@ArcangeloCaiazzo]

Quella di KZbin e' un'altra storia... ahah

[@hakuna9268]

Strano come il video dura 5:32

[@f-andrea]

fin quando non hai figli.. poi tutto quello che dici nel video va a farsi benedire :D

[@ArcangeloCaiazzo]

An Fo 😂😂😂 per ora posso concedermelo 💪💪💪

[@massimolibori6494]

Verità sacrosanta 😪

[@SimoneOrtisi]

An Fo Esattamente 😂😂😂