СВОДИТ СТОПЫ во время Катания! Что Делать? JUST SKATING GIRL

[@user-dashka355]

Марго: именно не сидеть, а ходить в них по дому. Соседи снизу: вы чё там, НА СТУЛЬЯХ ХОДИТЕ?! 🤣

[@advocatus_diaboli__]

Еще это может зависеть от шнуровки ботинок: я сначала шнурую слабо, а потом (примерно с середины шнуровки) начинаю затягивать. Мне это помогло, сейчас вообще нет боли

[@АркадийПаровозов-р8р]

я и сильно затягивал и слабо,правда коньки хоккейные,толку нет,боль первый час катания,потом постепенно проходит

[@BestFigurkaFK]

Спасибо! У меня тоже эта боль.. Буду работать 😁

[@ilovefigureskatingfan9301]

+

[@СергейЕрмоленко-ъ6х]

Спасибо за видео, та-же проблема но первые минут 15 потом боль проходит, и появляется тепло в стопах, на счёт стелек тоже думал нужно купить😊

[@TheSoundOfRollerblading]

короче стандартная форма внутренника при зажатии нарушает кровообращение, ииии мышцы не натренированы. вот причины.

[@JustSkatingGirl]

Ну или так, да) спасибо ❤️🫶🏼

[@TheSoundOfRollerblading]

​​@@JustSkatingGirl ну и если. кто зайдет почитать то дополню. Сейчас борюсь с этим всем в роликовых коньках. поэтому еще стельки ортопедические хотяб самые дешевые, которые поддержку имеют, если воткнуть вместо стоковых, то все. это гг. это победа на пол ставки. и да. Марго. у тебя бровки просто топ.)))

[@JustSkatingGirl]

@@TheSoundOfRollerblading хахах, спасибо мои бровки оценили комплимент 😂😂❤️

[@F1kkommo]

не совсем поняла про внутреник..это что?

[@TheSoundOfRollerblading]

@@F1kkommo посмотри в поисковике "внутренник для роликов " а дополню, через год ,врач говорит, что это микроразрывы связок там, поэтому сводит. до сих пор надо раскатываться и перетерпеть, чтобы потом норм катать, что на роликах, что на коньках.

[@АлександраГоловина-б2п]

Я бы хотела посмотреть на вашу растяжку, можете сделать видео насчёт этого?

[@Diana16_02]

У меня внутренняя косточка болит и из-за этого ногу сводит, ставлю губку, но помогает не на долго, катаюсь на Edward overture, лезвие ultima

[@ИринаМороз-э3э]

❤❤❤❤ Умнічка! Дякую!

[@enen2970]

Скажите, а случались ли у Вас травмы ног во время обучения? И как скоро вы возвращались к тренировкам после них?

[@shashlikk_fk]

У меня былразрыв связки и трещина на голеностопе. Возвращалась долго, около 1,5-2 месяцев

[@JustSkatingGirl]

У меня есть видео о травмах🫶🏻

[@ДарьяКузнецова-и2ф]

у меня почему-то сползает язычок вниз так, что он упирается в пальцы сильно и становится очень больно кататься…можете пожалуйста сказать в чем проблема

[@Суши_Кэт]

У меня вопрос! Должны ли коньки edea наклонятся не только вперёд назад, но и наклонятся в лево в право(внутрь,наружу). Боюсь что при катании с льно завпливаюсь на одну из сторон(при этом нога далеко от противоположной стороны ботинка)

[@uliyana.snetkova]

сгибаться не должны) возможно у вас заломы посмотрите в интернете)

[@pikaboo855]

А что тренер говорил, когда вы ему говорили, что сильно болит стопа и ее сводит? Потому что у меня боль адская. Про вставание на зубцы можно вообще забыть(

[@JustSkatingGirl]

Тоже, что я и рассказываю в видео)

[@advocatus_diaboli__]

Распространенная проблема, была у меня в начале занятий, но только во время катания.

[@utkinvasily]

Я регулярно катаюсь на роликовых коньках и при катании особенно по неровной поверхности возникают болевые ощущения в средней части стопы если это правая стопа то с левой стороны(не со стороны пятки, не со стороны пальцев и носочной части, не с той стороны где стопа опирается на ботинок а именно с той стороны где мягкая часть и он как раз не опирается) чем более поверхность ребристей типа всякая брусчатка или плитка тем сильнее отдаётся в ногу, что сделать чтобы наболело, болит как раз внутри где соединения костей как будто на связки которые соединяют эти кости оказывается давление? Когда сниму ботинок то все проходит, но как только снова одену прокачусь чуть чуть и опять больно. Ботинок жесткий карбоновый, внутри мягкий, нога у меня широкая и ботинок специально покупал для широкой ноги

[@tanya12315]

Что делать если каждый день хожу на каток, стараюсь разминаться при этом стопы и голеностоп всё равно сводит... Через примерно час катания ПОЧТИ перестаёт сводить. Когда пытаешься встать на зубцы, моментально прекращаю эту затею из-за жуткой сводящей боли в стопах... Хочу приобрести стельки ортопедические, не знаю поможет ли...

[@JustSkatingGirl]

Нужно разминать именно стопы, и ходить дома в коньках. От этого нельзя полностью избавиться иногда это все равно будет вылазить. Но я когда ходила 5 раз в неделю у меня все перестало сводить

[@tanya12315]

​​@@JustSkatingGirlспасибо за столь быстрый ответ!) А на катке не получается стопы разрабатывать так как ковёр весь мокрый, носками на него не встанешь... Вот думаю, может брать с собой какую-нибудь дощечку😂

[@JustSkatingGirl]

@@tanya12315 есть коврики специальные для переобувания

[@tanya12315]

@@JustSkatingGirl Скажите пожалуйста а по поводу ортопедических стелек. Нужно ли вытаскивать стельку которая была с коньками?

[@YanaShow]

Спасибо! КЛассный канал!

[@F1kkommo]

что делать если у меня ноги наклоняются во внутрь и я еду постоянно на внутреннем ребре? У меня коньки едеа овертюры,испытываю проблемы с перенесением весса на ноги. Стараюсь держать конек ровно,стою ровно,но как только начинаю ехать,то внутрь свожу их(

[@ЄваЩеглова]

это расспространенная проблема, и тут может быть миллион причин, начиная от веса, заканчивая особенностью стопы. У двух моих знакомых заваливались именно в овертюр, когда купили чорусы, все прошло. У меня тоже такое было, попробовала другую шнуровку и все прошлр

[@ksiueyeueyeu1350]

А что делать если коньки заваливаются вовнутрь, и ноги начинают очень болеть? Плоскостопия и прочих проблем со стопой нет, голеностоп вроде не должен быть слабый, занимаюсь спортом.. Катаюсь с октября(пытаюсь), не понимаю как решить эту проблему((

[@JustSkatingGirl]

Скорее всего проблема в коньках, нету поддержки голеностопа

[@ulyaskate]

я у которой коньки меньше на размер и удивляюсь что у меня сводит стопы

[@diahik9105]

Какая жиза

[@SofikDan]

Это еще тогда, когда у тебя графы были?

[@ulyaskate]

@@SofikDan да

[@Юринальду-у7ы]

О боже... у меня на тренировках сводят стопы, а я не могу даже сесть ыаыаыаы

[@pikaboo855]

термоформовку не пробовали?

[@Arton-kanon-l]

Что это такое?

[@ИринаМороз-э3э]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ggwpbalance]

Красивая)

[@TessMalloy]

Та же проблема, что и ношение обуви на каблуках, после длительного ношения кроссовок и плоской обуви.

[@ИринаМороз-э3э]

❤❤❤❤❤❤❤