اسوء خمس اطعمه للرجال تسبب ضعف الانتصاب وتقلل التستوستيرون

كيفية زيادة هرمون الذكورة بطريقة طبيعية التستوستيرون او هرمون الذكورة بطريقة طبيعية وما هي اسباب نقص هرمون الذكورة وتحليل هرمون الذكورة افضل عشبة لزيادة هرمون الذكورة علاج ضعف الانتصاب والرغبة الاشوجندا جذور الماكا نبتة القراص عشبة العنزه وعشبة راعي الغنم وعشبة الحسك او عشبة ضرس العجوز او حمص الامير وما هي علاقة العاده السرية بهرمون الذكورة اضرار العاده السرية وحرق الدهون والتثدي
المصادر
1.www.healthline.com/health/high-testosterone-in-women#symptoms
2.www.urologyhealth.org/urology-a-z/l/low-testosterone
3.www.medicalnewstoday.com/articles/321292#normal-testosterone-levels
4.www.medlineplus.gov/lab-tests/testosterone-levels-test/
5.www.ro.co/erectile-dysfunction/dht-vs-testosterone/
6.www.everydayhealth.com/hair-loss/causes-and-risk-factors-for-androgenetic-alopecia/
7.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941370/
8.www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11445478/

[@bajomoulouya4608]

الحالة النفسية والبيئة الطبيعية تلعبان دور مهم في وجدان الانسان اجدادنا كان غداءهم بسيط وكانوا افظل منا للعوامل السابقة الذكر

[@alijassim679]

محتوى ممتاز بس ياريت تكون الحلقات وقتها قصير لايتعدى الخمس دقائق، عشان الواحد أحياناً لايجد وقت كافي لمشاهدة فيديو طويل شويه.

[@mahmoodkh414]

هذي مشكلة الاخوة المصريين يفصلوا بزيادة حتى خطب الجمعة

[@وسيمالكليبي-ط3ظ]

تقدر تسرع الفيديو صحيح المقطع طويل شوي لكن المعلومات هامة ويصعب اختصارها ...

[@tarekismail4488]

يادكتور احنا فى زمن عدم وموت الضمير العالمى والانسانى كل الأكل مهجن بالهرمونات الغير ادميه من معلبات مسرطنه ولحوم خربانة الشاطر يحارب أمراض العصر بالرياضة والمشى والسباحة ورفع اثقال خفيفة جدا لعملية سريان الدم وحرق الدهون هى دى احسن نصيحة للبشرية والله على ماأقول شهيد

[@AaFf-e5l]

لاتنسى ان تصلي على نبينا محمد (اللهم صل وسلم على نبينا محمد) .

[@hhhhazzzze4558]

احسن هرمون هو غض البصر عن ما حرم الله والنتيجة 100 حصان بإذن الله

[@samtass205]

خرفان شو دخل الدين بالطب

[@alaashaaban116]

ماهو علاقة غض البصر بالكلام الطبى

[@GsxHff]

ياما انت اهبل .

[@mohammedsemlaliirari78]

صدقت بارك الله فيك.

[@marosxolod2990]

تريد القول ممارسة الكبث وقهر النفس😂😂😂😂

[@shued8361]

الحمدلله على نعمه التي لاتعد ولاتحصى

[@samerty2292]

ممكن كتابة اسماء الاطعمة لتعم الفائدة للجميع

[@خالدالنعيمي-ض8د]

بارك الله في عمرك وحياتك جعلها في ميزان حسناتك

[@mohamedwhbaa8709]

البعد عن السمن الصناعى افضل شي

[@mohamedsalama5790]

بسم الله الرحمن الرحيم وكلوا واشربوا ولا تسرفوا

[@bouazaouimohamed6467]

اشرب النعناع وأنا عمري 56 سنة ،صحتي الجنسية قوية جدا ،اقسم بالله العلي العظيم.

[@LoveLove-pz2gu]

كيف يعني

[@lylygomez502]

تبارك الرحمن ❤

[@lylygomez502]

لكن اظن ان النعناع مثبط مؤقت

[@فوائدللدارين]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. جزاكم الله خيرا. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

[@FahdAlzwqyff1988]

طيب شو رأيك وتعليقك تناول المكسرات و السمن البلدي والبصل و الجرجير..... هاي أطعمة مثالية لتعزيز القدرة الجنسية للرجال ...

[@Sohhaib50]

نعم اظافة إلى زيت الزيتون عن تجربة الحمدلله

[@alisakr9130]

والله يادكتور انت محترم وفعلا استفدت من المعلومات القيمة دي الله يباركلك بالتوفيق إن شاء الله

[@mohamedbouhali1111]

شكرا لك على هذه المعلومات المهمة

[@medhatwagih111]

احسنت النشر يادكتور مكى تحياتى لك على الشرح والتفصيل جزاك الله خيرا ❤

[@kintag4459]

جزاك الله خيرا دكتور

[@hamzak7646]

😂 نسيت اليانسون او في العراق نسميه حبة حلوة .هذا يرفع الاستروجين وبالتالي اذا زادت نسبة الاستروجين قلت نسبة التستسيرون.

[@_sabryabuelkheir7389]

وعليكم السلآم ورحمةالله وبركآته 😊❤😊

[@AhmedAtef-gz4ve]

محتوي جميل بس يا ريت وقت الحلقه يقل عشان الفائدة تكون أكثر

[@وليدجمال-ذ6ذ]

نسيت البلح مهم جدا ومفيد جدا ومن السنة

[@190yars]

ممكن تعمل تقرير عن الاغذية المعدلة وراثيا

[@ramirami2974]

هل الكركديه مضرة للتستوستيرون كمان بالنسبة لحبة البركة هل هي مضرة للتستوستيرون

[@sniper-sw4xi]

جزاك ألله كل خير وجعله في ميزان حسناتك

[@elsayedwahdan5221]

تحياتي لحضرتك.. شكرا جزيلا على المعلومات المفيدة.

[@bedfouf]

يا دكتور يا ريت لو تبطئ شوية الكلام، بتسرع كثير و الواحد بيفقد التركيز

[@ابنالعراق-ظ2ز2س]

تكدر تبطئ الفديو من ال3 نقاط فوق

[@DZ123]

صح

[@احمدعطيه-ت8ض1ك]

شكرا على المعلومات القيمة 👍

[@mohamedabdelghafar5573]

جزاكم الله خيرا و نفع بكم

[@user17772]

بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمه

[@امجدجابر-غ8س]

عندي سؤال هل الجرجير يعمل انخفاض في هرمون الذكوره.؟

[@bmss99]

تحية التقدير لكم ولقناتكم الجميلة هذه مع اطيب التمنيات الطيبة لكم.

[@user-artyh]

عليك بالمكسرات والبصل

[@abedch1]

المغرب والجزائر وتونس وبلدان مجاورة بيشربوا ليل نهار اتاي بالنعناع وإعدادهم بتزيد بالملايين

[@dr_awadf5]

❤❤ المتميز والعبقرى..دكتور مكى ❤❤

[@معلومة-صحية]

حبيبي يا دكتور عوض متحرمش منك ❤️❤️

[@khedrmohammed3750]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات وان شاء الله في ميزان حسناتك

[@mohamedbarakat4740]

هل أعلاف الدواجن تسبب نقص الهرمون لأنها بها صويا ارجوا ان تخبر الناس لانه في هذة الحالة البيض والدجاج أيضا بها صويا

[@عبدالرحمنالعتيبي-ظ5ل]

الله سبحانه وتعالى جل جلاله وتقدس اسماؤه ❤

[@abraheembinniemah-vf3sy]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي و يميت بيده الخير وهو على كل شيء قدير

[@snackeyeforce9469]

ماعلاقة هذا الموضوع؟؟😂 سبحان الله وجل جلالة عارفين بس إيه العلاقة بموضوع الفيديو ؟ وبعدين ده دكتور مش شيخ مسجد يعني كلام العلم كلام موثق بالتجربة والابحاث اما كلام الدين فهو ايماني غيبي 😂

[@guestguest6021]

قال صلى الله عليه وسلم: (عليكم بقيام الليل فإنه دأب الصالحين قبلكم، وإن قيام الليل قربة إلى الله ومنهاة عن الإثم وتكفير للسيئات ومطردة للداء عن الجسد) . رواه الترمذي في جامعه وحسنه الألباني .

[@alaashaaban116]

ياجماعة هو كل حاجة تدخلوا الدين فيها. ده كلام علمى طبى. ليس له علاقة بالدين. سبحان الله

[@victorsamouil949]

شكرا لك على جهودك وحسن التقديم والشرح المفصل والمفيد لكن. قصدك نضع عنا ميزان خاص للتستيرون لا ينزل ولا يطلع كيف بدنا نقيس. شو الحل وشكرا لكم

[@mohamedzein9347]

جزاك اللة كل خير

[@zaidourahou4481]

السلام عليك ما هي المواد المحفزة لهرمون الذكورة ؟

[@shwmanshwman9298]

اخوني انصحكم بالابتعاد عن القهوة صباحا والكولامع الطعام...

[@امعبدالله-ذ6ط]

السلام عليكم ورحمه الله وبركااته .... اسال الله العلي العظيم ان. يشفي مرضاااكم ويرحم موتاااكم يارب ويفرج همكم وغمكم يارب ...... اخواني احنا من اليمن ظروفنا صعبه احنا ايتام ومايعلم في حالنا الا الله سبحانه وتعالي ونحتاج منكم المساااعده بكرسي متحرك لان امي لاتسطيع المشي بسبب تجلطات وتقرحات في الركبه الله يفرج همكم وغمكم يارب العاليمن يعلم الله ويشهد الله ظروفنا جدا صعبه وظروفنا الماديه صعبه جدا وجزاكم الله خير الجزاء وفرج الله همكم يارب ام عبدالله

[@baltisalah2067]

شكرا وبارك الله فيك على المعلومات المفيدة للصحة العامة للانسان أينما وجد...وخاصة في العالم العربي ..من تونس .

[@rideali515]

طيب يادكتور ايش الطعمه التي ترفع التسترون

[@vgj67]

جميل وكمان ياريت حضرتك تضيف اليانسون كمان ولا ايه رأيك؟

[@Mohastx_bloxesp_]

الحمدلله على كل حال

[@gt2rs712]

2:25 سبحان الله رب العالمين خلق الإنسان في احسن تقويم وكل حاجه بلملي. لاكن الانسان طماع

[@عبدالرحمنالعتيبي-ظ5ل]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد ❤

[@NasimDarwish-fb3zg]

موفق دائما بإذن الله تحياتي لحضرتك

[@waelhussien9565]

العرق سوس مكنتش منتظرها منه دي معلومه جديده ومفيده بالنسبة لي شكرا جزيلا اخي الكريم 👍

[@mahmud8727]

الحمد لله على كل حال

[@engmohe4556]

حلقه جميله يادكتور لو سمحت قلل الوقت

[@omarelsharkawi2907]

جزآك الله خيرا

[@zouaouiazouz4461]

شكرا

[@فتحيفتحي-س9ظ]

ماشاء الله تبارك الله

[@Aaxhh007]

أقوى الأسباب في عدم الرغبة والانتصاب المرأة النكدية … وجيبك فاضي من الكاش .. ……………………………………… سلم على التيستوستيرون يادكتور مكي وحشنا كتير كتير

[@abdullabushra5968]

تسلم

[@طريقالحق-ت2ز]

أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@elsayedmady1502]

هل المستمر على استعمال الاوميجا ٣ مضر ويجب تركها؟

[@MohamedElkory-cw5qh]

معلومات جميلة. كلمنا عن الكاكاو او سيبلى رابط الحلقة ❤شكرا 🌹

[@abdallahkaroui1230]

أريد أن أتناول تلك الأطعمة لأنني تجاوزت الأربعين عاماً و أنا أعزب وفقير وقوة الجسد والنشاط كبيرة ولا اريد فعل الحرام حتى أنني ألبس ثلاثة قمصان لاقتل القلم لاكنه كالحديد أضطر للجوع أحيانا كم هي حياة صعبة فقر وحدة

[@عليسويدان-ن8ذ]

من اليمن اخي العزيز عندي مشكله اوكل كلامااكلت رحت الحمام وعدما اتبول في اي وقت يجيني الاذاقبل البول ولانتصاب ضعيف واذا افرغ سريع

[@أحمدعبدالروؤف-م6ع]

انا بجيني بعد البول

[@dahmanBabou]

السلام وعليكم ورحمة الله وبركته يادكتور من فضلك نوريد حصة عن طعف الحركة الحيوانات المنوية و تشوهها عند الرجال جزاك الله كل خير

[@mohamedha4459]

شكرا حيا الله.

[@عبداللهابوسمر]

شكر دكتور

[@mohamedtlioua5491]

صدق الله ربنا الاعلى العليم الحكيم: "كلوا واشربوا ، ولا تسرفوا!"

[@zouaouiazouz4461]

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته

[@user-st3cs4fo4d]

ما هو علشان كدة انا جبت نعناع

[@حيدرعادلعيدانكاظم]

دكتور اني عندي تستاقط وراثي بشعري زياده في هرمون تيستيرون اني اشرب كوب شاي اخضر يوميه مفيده وهل اعراض سلبيه من شاي الاخضر ارجو الاجابه ❤

[@معلومة-صحية]

تساقط الشعر الوراثي بتكون المشكله في الجينات. بيكون عندك إستعداد جيني لتساقط الشعر بتكون بصيلة الشعر حساسه جدا لهرمون الdht فبتبتدي مع الوقت تضعف وتسقط. طالما هرمون التستوستيرون طبيعي مش بنلعب فيه لكن بنروح لدكتور جلديه ممكن يديك حجات تهدي شويه من التساقط وممكن كمان تستعمل شامبو طبي فيه Dht blockers وفي حلقه علي كامله علي القناة عن تساقط الشعر أتفرج عليها هتفيدك

[@drmagdim]

ملاحظة هامة جدا جدا ذكر خطأ في الحلقة أن اوميجا ٣ تقلل التستوسترون والصحيح هو العكس تماما . الأوميجا ٣ يسبب زيادة التستوسترون . طبقا لجميع المراجع والأبحاث.

[@معلومة-صحية]

ركز في الحلقه جيدا. إحنا قولنا الافراط في استخدام الاوميجا 3 تؤدي الي نقص التستوستيرون . وليس استخدام الاوميجا 3 عن طريق جرعات محدده بواسطة طبيب مختص

[@hassanmakky1]

منور يا دكتور ❤❤❤

[@gamspal]

انا بدخن وصعب اني ابطل وعندي ارتخاء وضعف انتصاب رهيب مافي حل يادكتور 😭

[@ahmedadly2525]

طول ماانت بدخن هتفضل كده بطل تدخين ايه صعب تبطل دي عيب عليك امال راجل ازاي

[@ahmedadly2525]

طول ماانت بدخن هتفضل كده ..بطل تدخين ..ايه صعب تبطل دي امال راجل ازي .عيب عليك

[@zouaouiazouz4461]

ان شاءالله

[@msd7111]

دكتور وهل ان بذور الشمر الحبه الحلوه تقلل من هرمون التسترون لاني استخدمه لسوء الهضم وارتجاع المرئ مع شكري لك

[@besoodeluxe8435]

إيوه استروجين طبيعي

[@dahmanBabou]

وماهي الحلول العلاج هدا الداء

[@sesaosalemh]

الغذاء الصحي النوم الجيد و تمارين بناء القوة والبهجة والمرح

[@IsmailIsmail-wy2dh]

مع تحياتي وجزيل الشكر

[@اسكندرانيفلاوي]

طيب يادكتور بالنسبة للعلكة أو اللبان بالنعناع أو معجون الأسنان بالنعناع برضو تسبب انخفاض في هرمون الذكورة

[@معلومة-صحية]

طبعا طالما فيه مادة المينثول. لكن المعجون وغسول الفم امتصاصهم بيكون ضعيف تأثيرهم مش قوي. وبرضه بيتوقف علي الكميه والمده

[@talalalotaibi6478]

دكتور بارك الله فيك هل شاي الحليب بالنعناع مؤثر على الرغبه الجنسيه والانتصاب

[@skyangel145]

شكرا جزيلاً على الشرح الجميل والمفصل، وكلامك كله صحيح. فقط كملاحظة بسيطة وهي أن هرمون التستستيرون لم يثبت أن له علاقة مباشرة بالإنتصاب. نعم له ربط بالرغبة الجنسية، ولكن ليس الإنتصاب. ولذلك لا تجد إبر التستستيرون مدرجة كعلاج لحالات الإرتخاء وضعف الانتصاب في الطب.

[@معلومة-صحية]

انا مقولتش الكلام ده في الحلقه .مقولتش ان هرمون التستوستيرون هو المسئول فقط عن الانتصاب . انا شرحت الموضوع ده في اكثر من حلقه . وظيفة الانتصاب ليها اكثر من عامل

[@حجيثامر-و6ض]

ج₩​@@معلومة-صحية

[@kokoriko6344]

اظن هناك ابر يساعدون على الانتصاب بل انتصار دائم nebido

[@mohamedzohni4182]

😊

[@aalbaslan]

دكتور انا نسبه التيستيرون 4/7

[@معلومة-صحية]

إبعتلي التحليل علي الايميل [e-mail]

[@tarikff9158]

عوزين فتامين ومكمل التسترون

[@binassil630]

أنا رجل اتناول النعناع يومياً ونسبة الرغبة عندي مرتفعة جداً

[@mosaadelsaadani7519]

طيب الزيت الحار.. يعتبر زي بذور الكتان.. لانه يستخرج منه والله اعلم.. نرجوا الرد رالافاده

[@معلومة-صحية]

الزيت فيه من ضمن الدهون الصحيه اوميجا 3.وزي ما قولنا متكترش منها. خليك معتدل

[@balkherbarkat3800]

شكراً جزيلا

[@محمدسليمانمحمد-ض9ك]

يا دكتور السماء للنباتات متعديدة في اسماءلايعرفه الكثيىرؤن

[@sobhi190]

السماق

[@mahmoodzaher779]

دكتور هل نقص او فرط نشاط الغدة الدرقية تسبب ف نقص هرمون ذكوره عندي هرمون غده 0.299 هل فرط

[@AboFahad-kx4tv]

علاجه القسط الهندي

[@MokhtarFrnana]

الامقا ثري الموجوده في زيت الزيتون مضره كدلك يا دكتور ارجو الرد

[@farestouati4221]

يا دكتور من فضلك هل اكل البيض ممنوع على مريض التهاب البروستاتا

[@معلومة-صحية]

مفيش حاجه مؤكده في بعض الأبحاث بتقول إن السبب هو صفار البيض عشان مادة اليولك. لكن الأبحاث دي بتقول إن الموضوع برضه مرتبط باشياء تانيه زي الوزن والاكل ونمط الحياة. وبرضه نفس الكلام علي اللحوم الحمرا. وفي أبحاث تانيه بتقول إن الامريكان من آكتر الناس استهلاك للبيض ومن أقل الدول في مشاكل البروستاتا. في النهايه الاعتدال مطلوب وخليك في بياض البيض وسيب الصفار

[@farestouati4221]

@@معلومة-صحية الله يبارك فيك يا دكتور جزاك الله خيرا

[@khaled-li7uo9xq5x]

سمعت ان اللب الابيض (بذور القرع)مفيده للبروستاتا

[@AboFahad-kx4tv]

​@khaled-li7uo9xq5العلاج ملعقه من زيت القرع+ملعقه عسل اصلي تخلط في كوب مويه دافي يخلط يبرد يشربx

[@wsaka]

جداً جداً جداً مفيد حب القرع لمشاكل البروستاتا.. لكن لا يكثر منه.. يوميا خذ نصف كوب من الحب ولا يكون محمص ولا مملح.. خذه ساده.. حقيقة جربته شخصياً بناء على توصيه من البروفيسور جابر القحطاني متخصص في الأعشاب.. وبتجد مقاطعه على اليوتيوب.. كيف تعرف ان عندك تضخم في البروستاتا؛ عندما تذهب للحمام وتجد خروج البول فيه تقطع أو يرش أو بعد خروجك من الحمام تحس ان المثانه ما زال فيها بول..

[@muhanadk2910]

وردة 🌹

[@Ardn101y]

اخي انا ابتعد عن السكريات وما ادخن نهائي ولا بأرجل ولا اشرب كحول ولا مشروبات غازيه ولا اشرب نعنع لكن اشعر بعدم رغبه جنسيه شو السبب

[@good-rd4zs]

انت الربحان والله عالم نفسها تعيش زيك زيادة الرغبه قرف وتعب نفسي يرتبط عقل الشخص كلياً بهذا الشيء ويصير همه وشغله الشاغل هالموضوع والله كثير من هم بيفرط في دينه واخلاقه ومستقبله بسبب هذا الشي احمد الله وخذها من باب النعمه التي انعم بها الله عليك

[@good-rd4zs]

واذا يعني المزضوع زايد عن حده بنصحك تاخذ ١- فيتامين دال D ٢- فيتامين سي C وكل يوم خذ (ربع ملعقه صغيره) زنجبيل مطحون معي اي مشروب تحب وراح تدعي لي ولكن هي استمر عليها لمدة شهر من اول اسبوع راح تحس بالفرق وبعد الشهر تواصل معي على هالتعليق وراح اعطيك الوصفه الدائمه لاضرر ولا ضرار

[@MostafaAli-g2c]

راجع نفسيتك والضغوط اللي بتتعرض ليها

[@khalidabellouch1171]

بارك الله فيك و جزاك خيرا ، يعني دكتور الاوميغا 3 ممنوع على الرجال ، خاصة من يعاني من البروستانا و خاصة سرطان البروستات ، و يا ليث حلقة على هذه المشكلة ، امراض اليروستاتا

[@معلومة-صحية]

الاكثار منها خطأ. عملنا حلقه عن البروستاتا هتلاقيها علي القناة فى قائمة تشغيل خاص للرجال

[@rogerselwanis9416]

اشكر حضرتك يا دكتور على معلومه الاوميجا ٣ انها ممكن تأثر بشكل كبير على التستوستيرون والرغبه وانا قررت أتوقف عنها فورا برغم اني باخذها بسبب برودة الجو وغياب الشمس في النرويج ولكن حيكون اعتمادي على الغذاء الصحي

[@samiralex7259]

يعني الزيت الحار مش كويس

[@faisalbamarouf5419]

👌👌👌

[@مثنىالكعبي-ه2خ]

👍👍👍👍👍

[@حمزةأبوعمارة-ذ5ع]

لم أفهم إذا كان الإختبار ٢٥ رجل عندهم سرطان البروستات نقص عندهم هرمون التستوستيرون عند تناولهم بزر الكتان هل كان القصد أن النقص في الهرمون يساعد في علاج سرطان البروستاتا؟؟

[@معلومة-صحية]

زيادة مستوى التستوستيرون بيزود الdht لأن عشره في الميه من التستوستيرون بتتحول dht. الزياده بتعمل تضخم في البروستاتا

[@حمزةأبوعمارة-ذ5ع]

@@معلومة-صحية شكرا للتوضيح. يعني زيادة مستوى هذا الهرمون عند الرجال هو أحد اسباب تضخم البروستات

[@nourddinebm3447]

في المغرب عندنا يقول بعض كبار السن أو خبراء الطب الشعبي والأعشاب أن البدنجال لا يوصى بتناوله بكثرة للرجال يقولون انه به برودة أي يسبب ضعف جنسي . حسب قول البعض . هناك بعض الأطعمة تفيد في القدرة الجنسية وبالتالي هرمون تستيستيرون . مثل بعض المكسرات . جوز لوز . أصفر البيض . وبعض الأعشاب المنشطة مثل إكليل الجبل ...

[@صالحطارق-د4م]

يادكتور حفظك الله ورعاك هل للحلويات علاقه بضعف الرغبه الجنسيه وضعف الانتصاب لاني مدمن على الكيك والحلويات والشاي بالحليب بعد العصر ضروري اشتري من البقاله واجلس مع زوجتي واولادي ونسرف في اكلهن سمعت ان السكريات تضعف الجنس فهل هذا صحيح

[@عليسويدان-ن8ذ]

عندي تصاقط الشعر

[@AboFahad-kx4tv]

عليك بالقسط الهندي

[@solimanabdelfatah2883]

​@@AboFahad-kx4tv تحياتى لك ماهي طريقة الاستخدام ولك جزيل الشكر

[@makkawiali3483]

واك واك

[@mostafatolan7978]

🇪🇬💚🇪🇬