سيبك من ورقة الدايت و خس بدون حرمان ( الحل في التغذية الحدسية )

[@remahmassri4012]

رائعه ي دكتوره انا استفدت جدا الفيديو حلو كتير بتابعك من غزه حكيتي عن النسكافيه والقهوه ليهم اضرار احدفهم من اسلوبي الصجي؟؟

[@dr.daliaelgamal]

اشكرك 🙏🏻 النسكافيه ليه اضرار لكن القهوة مفيدة

[@نورهالقحطاني-د2ي]

كيف طريقة اكل في تغذية حدسية

[@dr.daliaelgamal]

اهلا بيك التغذية الحدسية عبارة عن خطوات بندرب عليها بتوصلك انك تقدر تأكل بدون حرمان و في نفس الوقت بكميات مناسبة لجسمك فتخس و تحافظ علي وزنك و كمان ما تكونش جعان و بتقضي علي الجوع العاطفي و الجوع المستمر ده بيكون أونلاين بمكالمة فيديو كل أسبوع كأننا قعدين مع بعض في العيادة لو حابب تشترك ابعتلي واتساب علي 0201020203799

[@نورهالقحطاني-د2ي]

كيف طريقة اكل في تغذية حدسية🤔

[@dr.daliaelgamal]

اهلا بيك التغذية الحدسية عبارة عن خطوات بندرب عليها بتوصلك انك تقدر تأكل بدون حرمان و في نفس الوقت بكميات مناسبة لجسمك فتخس و تحافظ علي وزنك و كمان ما تكونش جعان و بتقضي علي الجوع العاطفي و الجوع المستمر ده بيكون أونلاين بمكالمة فيديو كل أسبوع كأننا قعدين مع بعض في العيادة لو حابب تشترك ابعتلي واتساب علي 0201020203799

[@malakali8697]

طيب يا دكتوره اصحاب مرض السكر ينفع معاهم نظام الكيتو او اللوكارب اكثر.؟

[@dr.daliaelgamal]

لا خالص الافضل نظام صحي متكامل يعني يبقي فيه كل انواع الاكل

[@UmmJumanaAl-Majrashi]

ايه التغذيه الحدسيه

[@dr.daliaelgamal]

اهلا بيك التغذية الحدسية عبارة عن خطوات بندرب عليها بتوصلك انك تقدر تأكل بدون حرمان و في نفس الوقت بكميات مناسبة لجسمك فتخس و تحافظ علي وزنك و كمان ما تكونش جعان و بتقضي علي الجوع العاطفي و الجوع المستمر ده بيكون أونلاين بمكالمة فيديو كل أسبوع كأننا قعدين مع بعض في العيادة لو حابب تشترك ابعتلي واتساب علي 0201020203799

[@alaasamir7772]

ممكن نعمل حلقه عن الحلويات الصحيه

[@dr.daliaelgamal]

حاضر ❤️ و ممكن كمان تشوف فيديو بدائل السكر هيفيدك

[@aymanfikry3494]

انا مش فاهم ايه الجديد يعنى اكل لما اكون متاكد انى جعان و مدفيسش فى الاكل و اكل اكل صحى و اتمشي ايه الجديد

[@eman5388]

طب يا دكتور لو أنا بشرب دايما لبن كامل الدسم، هل لازم اقلله او امنعه؟

[@dr.daliaelgamal]

الافضل قليل الدسم و يفضل تقليله

[@nardeengirgius4386]

دكتور بس نعمل اية مع الولاد انة لازم يكون كاندي بعد الغدا عشان يكملوا الاكل الصحي بتاعهم!

[@dr.daliaelgamal]

افضل حاجة اننا نعمل حلويات صحية في البيت

[@Ghasaq-qt5ws]

6:46 طيب يا دكتوره انا ما بقدر ارمي الحلويات او اي حاجه مش صحيه لان اخواتي واهلي بياكلوها انا كيف امنع نفسي منها متابعتج من العراق 🇮🇶

[@KRahaf]

انتي بترجعينا للدايت يادكتوره، تقولين لا تتركون عيش الفينو في البيت ، و اذا رحت مطعم واذا رحت عزومه؟ يكون موجود، يعني احرم نفسي

[@dr.daliaelgamal]

في فرق بين الحرمان و بين ذكاء الاختيار .. بمعني ماتحرمش نفسك من العيش الفينو لو نفسك فيه لكن لو قدامك اختيارات ليه ما تختارش الافضل لصحتك

[@SanaMana-o9v]

تقول ابعدو عن الدايت وهي تنصح بدايت اقسى منه وشيلو كل الاكل من البيت😂😂😂😂😂

[@dr.daliaelgamal]

الاكل الغير صحي

[@KRahaf]

هذا مو تغذيه حدسيه يا دكتوره، لا تخلطين الامور

[@dr.daliaelgamal]

تغذية حدسية بطريقة صحية لإنقاص الوزن

[@rimaawada6973]

برافوو المختصر المفيد .. بعد عدة انظمة للدايت .. اكتشفت انا من يقرر نظامي الغذائي .. ونزلت ١١ كيلو خلال ٦ اشهر .. وما زلت لا احرم نفسي من الأكل اللذيذ الصحي واحيانا غير صحي ولكن انتبه للكمية .. مع الرياضة من وقت لآخر .. شرب الماء ٣ ليتر يوميا .. شكرا لك المحتوى مفيد جدا جدا ❤

[@dr.daliaelgamal]

اشكرك جدا 🙏🏻🙏🏻

[@dr.daliaelgamal]

اشكرك 🙏🏻🙏🏻

[@saosanhoamas]

طيب كيف اطبقه التغذية الحدسية 😢😢

[@saosanhoamas]

​@@dr.daliaelgamalممكن تقولي كيف طبقها تعبت من دايت ونفسيتي تعبت وعطوا ببكي بعد م اكل

[@Kamaal-hy7ql]

أي كلام تقولي وغير مبنية على أسس علمي بس للكسب المادي لليوتيوب حكواتية

[@dr.daliaelgamal]

التغذية الحدسية مبنية علي اسس علمية و موجودة من ٢٠ سنة

[@نورهالقحطاني-د2ي]

كيف طريقة اكل في تغذية حدسية🤔

[@dr.daliaelgamal]

اهلا بيك التغذية الحدسية عبارة عن خطوات بندرب عليها بتوصلك انك تقدر تأكل بدون حرمان و في نفس الوقت بكميات مناسبة لجسمك فتخس و تحافظ علي وزنك و كمان ما تكونش جعان و بتقضي علي الجوع العاطفي و الجوع المستمر ده بيكون أونلاين بمكالمة فيديو كل أسبوع كأننا قعدين مع بعض في العيادة لو حابب تشترك ابعتلي واتساب علي 0201020203799