Szacunek Do Samego Siebie

"Każdy szanuje człowieka, który czyni, co przyrzeka."
Przysłowie polskie
Dzisiejszy film traktuje o pojęciu, które znają wszyscy i które jest tak powszechne, że niewielu zadaje sobie trud by dowiedzieć się jak można tę wartość zbudować.
Szacunek do siebie nie jest cechą, którą ma każdy, od urodzenia i na zawsze. Natomiast każdy, w dowolnym momencie swojego życia może zacząć go budować. Bez względu na to jak burzliwe i traumatyczne było Twoje dzieciństwo, możesz zostać swoim najlepszym przyjacielem, dbać o zaspokajanie własnych potrzeb i zmierzać ku szczęściu.
Jest kilka kluczowych pojęć, z którymi szacunek do siebie jest nierozerwalnie związany. Są to:
- Autentyczność, czyli rezygnacja z udawania kogoś, kim nie jesteś i akceptowanie wiążących się z tym wyborem konsekwencji,
- Silna wola, dlatego, że szacunek można wyćwiczyć między innymi dotrzymywaniem danego słowa, punktualnością, cierpliwością i pokorą wobec ewentualnych niepowodzeń,
- Samodyscyplina, gdyż wykonując czynności, na które być może nie masz ochoty, ale które doprowadzą Cię w efekcie do wyznaczonego celu, intensywnie pracujesz nad wzmacnianiem szacunku do siebie,
- Zdrowe poczucie własnej wartości, którego szacunek do siebie jest stałym, nierozerwalnym elementem. Wzmacniając samoocenę, równolegle wzmacniasz szacunek do siebie. I analogicznie, niszcząc poczucie własnej wartości, podkopujesz fundament szacunku do siebie.
Nie spotkałem dotychczas osoby, która nie mogłaby umocnić szacunku do samej siebie. Trudno mi sobie wyobrazić przeciwwskazania do tego. Natomiast zyski z włożonego wysiłku w budowanie silniejszego obrazu samego siebie zwracają się stukrotnie.
Najprostszym testem Twojego szacunku do siebie jest zadanie sobie pytania: "Czy jestem dumny ze swoich wyborów moralnych?" i szczera na nie odpowiedź. Zaczerpnąłem je z pracy dr Brandena i dotychczas sprawdzało się świetnie jako miernik szacunku do siebie.
Zapraszam Was na film, zachęcam do dzielenia się swoimi opiniami i przemyśleniami w tym temacie, a w wolnej chwili uchylcie wrota do mojego fanpage'a. Tam również można znaleźć informacje na temat samooceny, autentyczności, pewności siebie i innych zagadnień z dziedziny rozwoju osobistego.
/ tadeusz-pietraczek-213...

[@e.mendelak3546]

bardzo konkretny przekaz ,dziekuje

[@OldDragon]

Proszę uprzejmie. Tematyka szacunku do siebie jest mi niezmiernie bliska i zwracam na nią szczególną uwagę. Gorąco zachęcam również każdego, by bacznie przyglądał się temu zagadnieniu u samego siebie. Dziękuję za przychylną opinię i pozdrawiam.

[@e.mendelak3546]

@@OldDragon Życzę Panu dalszych sukcesów w rozwoju kanału ,za słowem ida też czyny z pana strony ,zwracam na ta szczególna uwagę (hihi),pozdrawiam serdecznie i dziękuję za miły komentarz

[@renatasiepkajaniak]

Dokładnie jeśli szanujesz samego siebie , szanujesz innych. Szanujesz ich zdanie i oczekujesz tego samego , godność osobista . Degradacja szacunku do siebie dzieję się wtedy gdy żyjesz łamiąc zasady moralne i etyczne

[@OldDragon]

Właśnie tak to wygląda. Uprawniony do oczekiwania na szacunek jest ktoś, kto po pierwsze sam szanuje siebie, a po wtóre okazuje go tym, którzy zasługują na takie wyróżnienie. Cieszę się, że nie jestem odosobniony w swoich poglądach. Dziękuję Renato za komentarz i wizytę na kanale.

[@cega2279]

Wartościowy film. Polecam.

[@OldDragon]

Bardzo się cieszę, że materiał okazał się przydatny. Jednocześnie dziękuję za rekomendację.

[@333niva]

Dziękuję i do zobaczenia 😃

[@OldDragon]

Ja również dziękuję. Ten nick pamiętam. Już kiedyś mieliśmy okazję wymienić się komentarzami. Może i tak się zdarzy, że kiedyś rzeczywiście zobaczymy się w świecie realnym, więc "do zobaczenia" jest całkiem uzasadnione. Pozdrawiam Cię serdecznie Nivo.

[@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222]

Zgadzam się w pełni .Jeżeli szanujesz siebie inni też zaczną Cię szanować.Nie można pozwalać na deptanie swojej godności.Człowiek stanie się kogoś niewolnikiem,popychadłem.Pozdrawiam😏❤️

[@OldDragon]

Na całe szczęście coraz więcej osób rozumie jak ważny jest szacunek do samego siebie. I coraz rzadziej spotykam się z błędnym odbiorem tego stwierdzenia, że ma to być objaw egoizmu czy wręcz narcyzmu. Szacunek do siebie to naturalna ludzka potrzeba i jej zaspokojenie stanowi element higieny psychicznej. Osiągnąć ten stan można wyłącznie samemu, choć przyznaję, że podpowiedzi osób, które już przeszły tę drogę są bardzo wartościowe. A jeśli ktoś nie wypracuje szacunku do samego siebie, niewielkie są szanse by szanował drugiego człowieka. Ofiarować możemy wyłącznie to, co już posiadamy. Pozdrawiam Cię serdecznie.

[@renatasiepkajaniak]

Branie odpowiedzialności za swoje czyny to buduje poczucie własnej wartości. Samoakceptacja to również ważny czynnik.

[@OldDragon]

Tych elementów składających się na solidną konstrukcję zdrowego poczucia własnej wartości jest więcej. Poruszam ten temat w wielu filmach, gdyż to jedno z moich ulubionych zagadnień. Pozdrawiam serdecznie.

[@renatasiepkajaniak]

@@OldDragon Dziękuję za odpowiedź i że wzbudziła ona Pana zainteresowanie. Zgodzę się również z Panem iż składowych, które wpływają na poczucie własnej wartości jest więcej np skromność dobrze rozumiana oczywiście, takt, umiar, dystans...jednak nie wszyscy prawidłowo to odczytują. Może nie te czasy :)

[@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222]

Twoje filmiki ,wiedza,to perełka na KZbin.Super.Cieszę się bardzo ,że znalazłam Twój kanał.☺️❤️

[@OldDragon]

Dziękuję za dobre słowo. Jest mi niezmiernie miło wiedzieć, że moje starania znajdują pozytywny oddźwięk. To motywuje do dalszej pracy.

[@elzbietapietraczek7107]

"Opanowanie jest wtedy, gdy zamiast głosu podnosisz brew."

[@OldDragon]

Bardzo słuszna uwaga.

[@ukaszzdunczyk1630]

Dziękuję Panu bardzo

[@OldDragon]

Witaj Łukaszu. Miło mi gościć Cię na moim kanale. Cieszę się, że zainteresował Cię temat szacunku do siebie. To jeden z moich ulubionych. Proponuję opuścić formę "pan" i do komunikacji używać imion. Będzie łatwiej, bez tworzenia zbędnego dystansu. Pozdrawiam serdecznie.

[@ukaszzdunczyk1630]

@@OldDragon pozdrawiam Również. Ja szukałem latami odpowiedzi na pytanie co z moim życiem jest nie tak, mimo że wszystko wydaje się ok, a Ty wyjaśniłeś mi to w 15 minut. Ruch na Twoim kanale jest w ogóle nieadekwatny do jakości kontentu, natomiast miej świadomość, że zmieniasz ludziom życie na lepsze i niech to będzie dla Ciebie zapłata :) Pozdrawiam Cię serdecznie wysyłam pozytywną energię i życzę Ci wszystkiego dobrego. Zostaję tu.

[@OldDragon]

@@ukaszzdunczyk1630 Pięknie dziękuję za tak pochlebną opinię. Takie komentarze dają mi świadomość, że warto dalej działać. Sam kiedyś długo borykałem się z jedną zgryzotą a rozwiązanie okazało się wcale nie takie trudne. Trzeba tylko było je znaleźć. W moim przypadku sprawą ewidentną było niskie poczucie własnej wartości, więc zacząłem nad tym pracować. A gdy zaobserwowałem jakie zmiany wniosło to do mojego życia pomyślałem, że mogę się tym podzielić. Brak popularności mojego kanału ma kilka przyczyn, ale nie mam potrzeby roztrząsać tego. Poza tym, teraz mogę odpowiedzieć na każdy komentarz. Gdy liczba chętnych wzrośnie, będę musiał przeprowadzać selekcję, bo czas niestety jest ograniczony. Mam ogromną radochę wtedy, gdy ktoś jest zadowolony z obejrzanego filmu i zaczyna te rady stosować w życiu. A że często mówię o rzeczach, które niezbyt się podobają, to efekty są, jakie są. Przez lata bacznie przyglądam się środowisku rozwojowemu i widzę wyraźnie, że mnóstwo osób lubi słuchać o pięknych sprawach. Nawet na moim kanale najbardziej popularny jest film poświęcony wdzięczności. I świetnie, ale rozwój to także praca. Niezwykle rzadko jest tak, że wystarczy wyrazić intencję, a reszta sama się zrobi. Trzeba przejść przez wiele niewygodnych sytuacji, by wyjść na życiową prostą. A taki pogląd już nie ma zbyt wielu amatorów. Z mojego punktu widzenia właśnie tak wygląda realny rozwój. I mogę sobie pozwolić, by mówić to wprost, bo tę działalność traktuję jako hobby. Wiem jednak, że nawet jeśli ktoś opuszcza mój kanał, to w głębi duszy wie, że mam rację. I wcześniej czy później będzie musiał skonfrontować się z rzeczywistością. O ile chce coś w swoim życiu zmienić, rzecz jasna. Trzymam kciuki, żebyś poukładał swoje sprawy tak, jak sam uważasz za słuszne. Pamiętaj, że każdy z nas ma więcej siły niż mu się może wydawać.

[@ukaszzdunczyk1630]

No niestety siewcy pokus nie powiedzą Ci, że nie ma dróg na skróty. Dzisiaj każdy może zostać Coachem wypożyć drogie auto i bez grosza przy duszy robić szkolenia z tego jak zarabiać miliony, wystraczy myśleć pozytywnie. Zastanawiam się czy Ci ludzie zdają sobie sprawę z tego jaką krzywdę wyrządzają swoim "ofiarom" którą sam niewątpliwie kiedyś byłem. Straty finansowe to najmniejsze straty, natomiast paradoksalnie Ci "motywatorzy" wpędzili mnie w poczucie winy i spadek samooceny. Robisz tu świetną robotę.

[@MrBrudbrud]

😊👍

[@OldDragon]

Dzięki Michale za wsparcie. Doceniam to.

[@MrBrudbrud]

@@OldDragon oglądam regularnie. Dzięki :)

[@OldDragon]

@@MrBrudbrud Jest mi tym bardziej miło. To dla mnie spora zachęta do dalszej pracy. O tym że ktoś ogląda moje filmy mam możliwość dowiedzieć się tylko wtedy, gdy sam mi o tym powie. W statystykach kanału nie widziałem wyszczególnienia kto mnie odwiedza. A szkoda, bo stałych widzów mógłbym jakoś wyróżnić. Teraz pozostaje mi tylko pochylić czoło w podziękowaniu.

[@MrBrudbrud]

@@OldDragon naprawdę warto to robić dalej :) Serdeczności!

[@renatasiepkajaniak]

Super brawo nie jest agresywny, nie poniża drugiej osoby, 🙂

[@OldDragon]

Dziękuję Renato za głos w dyskusji. Wersja asertywności, która najbardziej mi odpowiada zakłada właśnie możliwie łagodne, acz stanowcze bronienie własnych praw. Oczywiście reakcja powinna być dostosowana do sytuacji i gdy np. znajdziemy się w sytuacji bezpośredniego zagrożenia zdrowia lub życia dopuszczam stosowanie działań powstrzymujących. Nawet nacechowanych dozą agresji. To jednak sytuacje wyjątkowe. Zazwyczaj znacznie lepszym wyjściem w wielu życiowych momentach jest zachowanie spokoju.

[@Karol-123]

14:21 Szkoda że nie ma opcji na pozycję leżącą - tutaj progres miałbym najlepszy :) A tak na poważnie: bardzo pomocny film. Dziękuję.

[@OldDragon]

Dzięki Karolu za komentarz. To ćwiczenie zaproponowałem gdyż akurat byłem w pozycji siedzącej. Chodzi o przełamywanie niewygody. Równie dobrze można je wykonać w pozycji stojącej, a jeszcze lepiej zachowywać ją podczas marszu. Zachowanie prawidłowej pozycji jest mi szczególnie bliskie ze względu na zainteresowanie jej wpływem na zdrowie i ogólne funkcjonowanie organizmu. Natomiast jeśli chodzi o ćwiczenie siły woli, a co za tym idzie wzmacnianie szacunku do siebie, sprawdzi się większość dyscyplin sportowych. Nawet zwykłe domowe ćwiczenia, jak "krzesełko" przy ścianie, napięcia izometryczne brzucha czy pompki, nadają się do tego doskonale. Ważne jest regularne podnoszenie sobie poprzeczki, przełamywanie kolejnych barier, znalezienie wartości w chwilowej niewygodzie, czyli odroczonej gratyfikacji. Ale przecież świetnie o tym wiesz. Rozpisałem się, bo temat aktywności fizycznej również niezwykle mnie ciekawi. Pozdrawiam Cię.

[@Karol-123]

@@OldDragon Wspominasz o podnoszeniu poprzeczki i przełamywaniu kolejnych barier. Dokładnie tak to działa u mnie. Wiąże się z tym chyba także dążenie do mistrzostwa w jakiejś dziedzinie. To wspaniałe uczucie, kiedy np. po roku regularnych ćwiczeń, osiągasz poziom który na początku wydawał się nieosiągalny. I najważniejsze w tym jest to, że zaczynasz wierzyć w siłę własnej determinacji. Pozdrawiam :)

[@OldDragon]

@@Karol-123 Mam takie same odczucia. Czasem człowiek zobaczy jakiś występ, przeczyta książkę, czy porozmawia z drugim człowiekiem i tak się zainspiruje, że też chciałby robić to co zaobserwował. Początki zazwyczaj nie są udane, ale mogą za to być źródłem niezłej zabawy. Jeśli nie zrazimy się po pierwszych niepowodzeniach, będziemy pilnie obserwowali postępy i nanosili korekty na wyznaczony plan, to zazwyczaj udaje się wyraźnie podnieść swoje umiejętności w tej dziedzinie. Aby jednak postęp miał miejsce, trzeba zwiększać trudność zadań. I właśnie w ten sposób można nazbierać mnóstwo szacunku do siebie. Doceniać każde osiągnięcie, nie karać się za potknięcia i cierpliwie robić swoje.