Szenior torna (átmozgatás széken ülve)

Felvétel: Pomáz TV
-
Kérek mindenkit, figyelje a saját teste jelzéseit, saját felelősségre végezze a gyakorlatokat.
A videóban általános átmozgató gyakorlatok vannak, mindenki saját egészségi- és edzettségi állapotának figyelembe vételével végezze, módosítsa.
-
Kérdés esetén keressenek bizalommal.
/ fitnessmarcsival
www.fitnessmar...
Jó tornázást kívánok! :)

[@martasulenta7454]

Nagyon jó gyakorlatok, főleg azoknak, akik már rég mozogtak. Érthető, egyszerű, kivitelezhető gyakorlatok. Köszönöm!😃

[@marcsinovak]

Nagyon örülök! Használja egészséggel, nagyon jó tornázást kívánok! :)

[@katalinvincze26]

Köszönöm szépen!

[@To1978ni]

Két hónapja minden reggel csinálom. Azóta nem fáj a derekam.A legrövidebb a nálam alkalmas nyak-váll gyakorlatok közül, de a legjobb mozdulatok vannak benne. Köszönöm Marcsinak.😀

[@marcsinovak]

Köszönöm a visszajelzést, nagyon örülök! 🎉 További jó tornázást és jó egészséget kívánok! 😊

[@marimihaly-ledo5991]

Nagyon jók a gyakorlatok, érthető, csinálható. Köszönöm!

[@marcsinovak]

Örülök! Váljék egészségére! :)

[@tamasnecsepreghy48]

pont nekem valo volt, jo volt köszönöm!

[@marcsinovak]

Nagyon örülök, kedves egészségére! :)

[@kertesznetundi5758]

Jó kis torna ez is ❤️ köszönöm

[@marcsinovak]

Örülök, használja egészséggel! :)

[@AndrasVincze-my4tq]

Nagyon örülök hogy együtt tudunk tornázni Irén nini 74 éves puszi.

[@marcsinovak]

@@AndrasVincze-my4tq nagyon örülök! További jó tornázást és egészséget kívánok! :)