Őszintén a VEGÁNSÁGRÓL!

Szeretnél többet tudni az egészséges étkezésről?
👉 Maximális hatékonyságú Rapid edzés és étrend csomag a TOP formádért.
👉 bit.ly/3SYVPEg
🥗 Elmesélem saját tapasztalataimat a húsmentes életmódról és a különféle étrend kiegészítőkről, diétákról.
Mindent megosztok Veled, amire szükséged van ahhoz, hogy…
✔ leadd a túlsúlyodat;
✔ tartósan meg is tudd őrizni az elért alakot;
✔ diéta, fogyókúra, kalóriaszámolás helyett, ami csak felemészti a lelked, ez egy ÉLETMÓD, amit folytatva egészséges, fitt, energikus leszel;
✔ vagyis hosszú távon ELÉGEDETT magaddal és boldogabb a bőrödben.
➡ Szuper női közösség: / 1849746715256561
📌 #PirnerAlma #AbsolutelyWoman #vegán
⏰ időbélyegek:
00:00 Őszintén a vegánságról
00:39 Saját tapasztalataim
02:08 Létezik csodamódszer!?
02:38 Környezettudatosság = egészséges életmód?
04:18 Vegánnak lenni egészséges?
05:42 Húsfogyasztás
06:43 Flexitáriánus diéta
08:35 Személyre szabott tanácsadás ▶ bit.ly/3pAtAyx

[@timeaknausz9009]

Nekem nagyon ízlik a mindenmentes. Készen vásárolom egy megbízható helyről. Ettől függetlenül beleteszek a főzelékbe például egy kis csirkehúst. Nagyon szeretem a halat. Alapvetően fehérjedús táplálkozást folytatok, szintén a tej kizárásával, illetve laktózmentesen étkezem. Kenyeret, finomlisztet, cukrot nem fogyasztok. Rengeteg tea, víz. Szintén figyelek a testem jelzéseire, mint Alma. Köszönöm a videót!

[@melindakiss3505]

Nagyon örülök, hogy a saját véleményemhez közel álló gondolatokat hallhattam Tőled. Amikor életemben először hallottam a ‘vegánságról’, annyira erőszakos stílusban tálalták felém, hogy teljesen elvette a kedvemet ennek kipróbálásától. Ám évekkel később egy egészségügyi problémám miatt mégis kipróbáltam és nagyon szigorúan tartottam fél évig. Azt tapasztaltam, hogy nagyon energikussá váltam, nem éreztem ‘kaja kómát’, az emésztésem és ciklusom is teljesen rendbejött. Aztán egyszer nagyon megkívántam a húst és azóta fogyasztok, viszont igyekeztem nagyon leminimalizálni és kb heti 3-4 alkalommal eszem.

[@veronikakadlecsik7268]

Nagyon szimpatikus Alma es igazan jo minosegu videokat keszit .Sok erot ,egeszseget kivanok a tovabbi munkadhoz!

[@AlmaPirnerAbsolutelyWoman]

Nagyon köszönöm!💖

[@veronikakadlecsik7268]

Azota Munka kozben meg megneztem jo parat ... igy nem csak a kezem hanem a “ fuleim es szemeim “ is dolgoztak .😂😉

[@ttvoice]

Nagyon köszi a megerősítést - én is így érzem/gondolom. Már kezdtem magam kattantnak érezni, mert 1/ NYERSEN nekem nem esik jól a gyümölcsök többsége (kb. mintha levegőt ennék, és 1-2x volt is kisebb hasmenésem kevés gyümitől is), főzve-sütve viszont OK - pedig mindenhol ezt nyomják, h. miyen egészséges és jótékony hatású a friss gyümölcs... 2/ egy VEGÁN ismerősöm megkérdezte, miért nem etetem a macskám húsmentesen? Itt én kezdtem kínosan érezni magam és magyarázni, h. hát a macska ragadozó, évezredek óta ez van a vérében... Én alig eszem húst, mert nekem így esik jól - de a macskát nem fogom növénnyel etetni...

[@AlmaPirnerAbsolutelyWoman]

Abszolút megértelek. Én sem eszem sok gyümölcsöt, max. bogyósokat, vagy 1-1 éretlenebb banánt edzés előtt. A gyümölcsök fruktóz tartalmára kifejezetten oda kell figyelni, mert gyulladás keltőek a szervezetben, és úgy viselkednek, mint a legrosszabb zsírforrás. Ráadásul sokan nem is tolerálják, hasmenés, puffadás, gázosodás, stb. A macskás sztori nagyon jó!:-))) Kemények az elvakult hittérítő vegánok.

[@melinda3310]

@@AlmaPirnerAbsolutelyWoman Alma, mi a véleményed a gyümölcslekvárokról, gondolok itt pl. a Flavon Kids termékére. Köszönöm válaszod!

[@AlmaPirnerAbsolutelyWoman]

@@melinda3310 Én nem fogyasztom, nem szoktam ajánlani. Már csak a fruktóz tartalom miatt sem. A bioflavonoidok nagyon fontosak a felnőtt és gyerek szervezetnek is, de ezt lehet máshogy is bevinni, a legvár felesleges hozzá szerintem.

[@melinda3310]

@@AlmaPirnerAbsolutelyWoman köszönöm Alma! :-)

[@eszternemeth9343]

Nekem bejött a vegánság de nem próbálom terjeszteni erőszakkal ...inkább adok lehetőséget a környezetemben élőknek hogy ők is kipróbáljanak ételeket a vegán konyhából és így mindenki jól jár és még kedvet is csinálok nekik hozzá hogy mondjuk többször helyettesítsék az állati élelmiszert növényi alapanyagokból

[@AlmaPirnerAbsolutelyWoman]

Ez nagyon jó, én is szeretem a húsmentes recepteket, nagy kedvencem a közel keleti konyha, humusz alap zöldségekkel, olajbogyóval.

[@eszternemeth9343]

@@AlmaPirnerAbsolutelyWoman hummusz 🖤házilag még finomabb mint a bolti és jó kis program az elkészítése is

[@agnesbagdanynenagy7955]

Szia Alma. Nekem olyan kérdésem lenne,hogy igaz-e,hogy aki nem gluténerzékeny annak nem szabadna gluténmentesen étkezni?

[@AlmaPirnerAbsolutelyWoman]

Szia! Ezt a kérdést mipyen kutatàsi alapokra helyezed pontosan? Miért gondolod, hogy jó/kell a glutén a szervezetnek? Természetesen fogyaszthatod, ha tudod a pro/kontrákat és amellett döntesz. Én nem vagyok érzèkeny, de nem eszem glutént csak nagyon ritkán.

[@agnesbagdanynenagy7955]

@@AlmaPirnerAbsolutelyWoman nem alapozom semmilyen kutatásra. Csak egy egyszerű kérdés volt. Kíváncsi voltam,hogy mit gondolsz 😉 Hogy ennek van e bármi féle alapja.

[@AlmaPirnerAbsolutelyWoman]

@@agnesbagdanynenagy7955 Azt hittem, esetleg azért kérdezed. Az én személyes véleményem azok tudtában, amit eddig tanultam itthon és külföldön egyaránt, hogy a szervezetre akkor is negatív hatással van hosszú távon és napi szinten, ha nem vagy rá allergiás. A túlzott finomított szénhidrát bevitel eleve negatív hatással van a szervezetre, a gluteomorphin pedig egy morfium származék, mely megtalálható a gluténban, és súlyos függőséget okoz. Vércukor szintre negatív hatással van mely hosszú távon negatív hatással van a szervezetünkre, az agyműködést is negatívan befolyásolja, nem beszélve pl. a pékáruk minimális tápanyag tartalmáról, amire alapvetően semmi szüksége az emberi szervezetnek. Férfiak termékenységére, tesztoszteron szintjére pl. a pékáru és kenyér kifejezetten rossz hatással van. A baj az, hogy a legtöbb ember kenyér és pékáru függő, és így jóval több glutén kerül a szervezetbe, mint kellene, még akkor is, ha nincs intolerancia.

[@agnesbagdanynenagy7955]

@@AlmaPirnerAbsolutelyWoman Köszönöm szépen a válaszod !😊 Nem tudom,hogy van e tervben,hogy olyan videót csinálj,amiben bemutatnád,higy miket eszel. Nagyon jó öltetelő lenne szerintem sokunknak itt.😗

[@AlmaPirnerAbsolutelyWoman]

@@agnesbagdanynenagy7955 Igen, bevásárlósat raktam már ki, miket veszem/eszünk egy héten: kzbin.info/www/bejne/eHzNZ4aMhcebjqs

[@anikokeserunemolnar2320]

Kedves Alma! Csak ismételni tudom magam,ez a videód is remek,1et tudok érteni a mondanivalójával.szerencsére nagyon szeretm a zöldséget,bár nm volt ez mindig így🙂nekm a sajt,a gyengém a tejtermékek közül,a húsoknál a sertés és a hal.pékárut évek óta nm fogyasztok.többféle allergiám van,uh a szűkös választhatóból ezeknél maradnék,mrt a csak zöldséget hosszútávon nm tudom tartani.nm mondom h jó vagy helyes de ezektől jól vagyok.üdv: Ancsi🤗

[@AlmaPirnerAbsolutelyWoman]

Köszönöm a visszajelzést, örülök, hogy tetszett a videó.:-)

[@erikadaniel569]

Issssstenem a csirke-rizs!!! 😩

[@AlmaPirnerAbsolutelyWoman]

Ne is mond!😳🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

[@carnivorecaveman]

A csirke még csak-csak, az végülis hús, az egyetlen baj vele hogy nem elég zsíros. De a rizs az fúj-fúj, mert az növényi eredetű... A csirkével végülis semmi baj, ha valaki ügyesen eszi. Azaz, én úgy szoktam hogy ha csirkét eszem, minden falat mellé bekapok legalább fél evőkanál (olvasztott) marhafaggyút... (Azt is én olvasztom magam, nyers faggyúból). Akinek ez túl durva, ehet helyette mellé disznózsírt is, vagy végső esetben vajat, bár utóbbit nem igazán helyeslem mert tejtermék, amitől én magam tartózkodom.

[@ferencnadj8512]

Szia nekem a ketogén diéta hús zsír alapú változata jött be de azért eszem bizonyos zöldségeket is mértékkel. Nem is kell mondanom milyen harcban ál a ketogén közösség a vegánokkal. De valóban fárasztó a téritési szándékuk. Sok embert ismerek akik úgy mint te évekig vegánok voltak de hogy is mondjam ki nöték ezt a csacsiságot.

[@AlmaPirnerAbsolutelyWoman]

Igen, itt inkább a térítés a gond, mert szerintem mindenkinek más jön be hosszú távon, ki kell tapasztalni. Én is rengeteg mindent próbáltam, és idő volt, mire rájöttem, mitől érzem magam jól, és ami talán a legfontosabb, mitől NEM. Laktóz, glután, cukor, olajos magvak nekem nem jönnek be.

[@ferencnadj8512]

@@AlmaPirnerAbsolutelyWoman Igen azt szokták mondani, ,, Nem az segít rajtunk amit megeszünk, hanem az amit nem eszünk meg. ''