Szorongás és félelem elengedése meditációs gyakorlat

Szeretettel osztom meg veletek legújabb Sedona -elengedés meditációs gyakorlatomat, melyben ezúttal a szorongást és félelmeket keltő érzéseket engedheted el.
Munkám során az alábbi módszerek eszközeit használom:
📍 Access Bars
📍 Sedona módszer (elengedés technika)
📍 Metamorf kezelés
📍 Szeretet és érintés kezelés
A fenti módszerek mindegyike csökkentheti a feszültséget, stresszt, ill. segíthet más megvilágításból tekinteni életünkre, a tudatossá válás elősegítésével.
Egyik általam alkalmazott módszer sem tartozik a pszichológia tárgykörébe, nem helyettesítik a pszichoterápiát ill. egyéb pszichoanalitikus és más orvosi gyógyító módszereket.
Ezeket az általam készített hanganyagokat, mindenki szabad, egyéni választása alapján hallgatja és legjobb tudása szerint alkalmazza saját életében.
Tudatos gondolkodás témákban írásokat tőlem, az én "érdekes nézőpontomból" ill. az általam is használt és munkám során alkalmazott módszerekről, eszközökről a konnyedvaltozas oldalamon olvashatsz.
Lehetőség van egyéni, online konzultációkra jelentkezni hozzám, melyet szintén ezen az oldalon keresztül, privát üzenetben tehetsz meg.
Szeretettel várom jelentkezésed!
Üdvözlettel:
Viszmeg Andrea

[@marikaburdi937]

Leírhatatlan érzésem a hála ezért a videóért nagyon köszönöm 🥰 nagy szükségem volt erre segített meg könnyebb ültem köszönöm 💝❤️🕊️

[@visza528]

Nagyon szívesen kedves Marika! Számomra a boldogság, hogy hozzájárulás lehetek! Én is köszönöm neked hogy hallgatod! Szeretettel ölellek! ❤️🙏

[@orsolyaczako1824]

Andi,nagyon tetszett! Végre kellemes hang! Köszönöm!👍💗

[@visza528]

Kedves Orsolya! Köszönöm szépen kedves visszajelzésed! ❤️🙏 Boldogság számomra, hogy tetszik neked! 😊 Nagyon szívesen! 💖

[@ileanacsiki6907]

Aldasok kiserjekveleted , koszonom

[@Zsu79]

Ez kemény volt,végig sirtam. Kellemes,megnyugtató hangod van🙏🏼💖köszönöm

[@visza528]

Köszönöm szépen a visszajelzésed drága Zsuzsanna! A sírás által tisztul a lélek. 😇❤️ További csodás tapasztalásokat kívánok neked! Szeretettel: Andi 😘❤️🙏

[@ritakiss1351]

Fantasztikus volt! Köszönöm ❣️🥰❣️

[@visza528]

Nagyon szívesen ❤️ örülök hogy tetszett 🤗❤️

[@Martin-fq7ct]

Nagyon, nagyon jó volt szinte teljesen belemerültem és előtte olyan hevesen vert a szívem majd mikor elengedtem, teljesen megnyugodott és azóta jól éreztem magamat

[@visza528]

Nagyon örülök neki kedves Martin! 😊💙 Köszönöm, hogy megosztottad velem tapasztalásod! Hogy lehet még ettől is jobb? 😉💙

[@erikacsortos2210]

Nagyon imádom hallgatni, koncentrálni.... 😘 Köszönöm szépen :-)

[@visza528]

Nagyon örülök neki drága Erika! Nagyon szívesen! Én is köszönöm neked! 😘❤️🙏

[@martonkaa11]

Egyszerű, de nagyszerű segítség! Hálásan köszönöm, hogy vagy 🤗💗

[@visza528]

Nagyon szívesen! Köszönöm a kedves szavakat!🤗❤️🙏

[@gizellahajdune7141]

Köszönöm szépen!

[@visza528]

Nagyon szívesen ❤️

[@renataszabo4515]

Köszönöm szépen, hogy végig vezettél a gyakorlatokon. Olvasom a könyvet, de így sokkal hatásosabb. Fantasztikus volt elsőre az élmény. 🙏🙏💗

[@visza528]

Nagyon szívesen Drága! Boldogság számomra, hogy hozzájárulás lehetek! 🤗💗

[@paldiandretti]

Szép napot! Végig sírtam. Nagyon jól esett.Köszönöm

[@visza528]

Nagyon szívesen drága! Boldog vagyok hogy hozzájárulás volt számodra! 🤗❤️

[@paldiandretti]

@@visza528 Nagyon köszönöm mégegyszer❤️

[@Sarolta55]

Köszönöm, köszönöm

[@visza528]

Nagyon szívesen! 💖

[@beaskoda92]

Köszönöm💖 Annyira kedves hangod van🤗

[@visza528]

Nagyon szívesen kedves Bea! 😘❤️ Én is köszönöm neked kedves visszajelzésed! 😘❤️🙏

[@anitaszilagyi4837]

Hálásan köszönöm! ❤

[@marikaszigetfu6868]

KÖSZÖNÖM SZÉPEN! EGYSZERŰ ÉS HATÁSOS !!!

[@visza528]

Nagyon szívesen drága Marika! Én is köszönöm neked! ❤️🙏

[@sandrabalog1259]

Köszönöm szépen kérem pánik beteg ség élén is egy videót köszönöm

[@visza528]

Nagyon szívesen!❤️

[@Csicsi850]

Olyan mint ha itt lettél volna velem😢 végig sírtam az egészet😢😢😢

[@visza528]

Ölellek 🤗❤️

[@lilaszusza9594]

Szinte végig sírtam Köszönöm ❤️

[@visza528]

Nagyon szívesen drága! Hallgasd többször és mindig más fog oldódni benned, majd ismerd el magadban ami megváltozott. 😉💖 Én is köszönöm neked! 💖🙏

[@attilabrazovics2142]

Köszönöm 👃

[@visza528]

Nagyon szívesen! Én is köszönöm! 💙🙏

[@peterjanak693]

Köszönöm! 🙂

[@visza528]

Nagyon szívesen! 💙😊

[@cirmogcirmog3088]

Tudok sírni rengeteg ember előtt. Nem lehet elfojtani semmit. Ki kell élni a nemi vágyakat gátlástalanul

[@laszloattila9229]

:D

[@cirmogcirmog3088]

@@laszloattila9229 IGAZAM VAN!!!

[@laszloattila9229]

Nem mondtam h nincs :)

[@mimundohu]

@@cirmogcirmog3088 🤣🤣🤣

[@TheSpiro1981]

Köszönöm

[@visza528]

Nagyon szívesen kedves Csaba! Én is köszönöm neked! 💙🙏

[@MusicWolfplay]

❤

[@benger89]

Köszönöm :)

[@visza528]

Nagyon szívesen! Én is köszönöm neked! 💙🙏

[@zsuzsannaszoboszlai7140]

Köszönöm 🙏🏻❤️

[@visza528]

Nagyon szívesen! ❤️

[@tothattila3037]

Próbáltam Rád illetve az érzésekre figyelni. Valamit nagyon rosszul csinálok ( szkepticizmus?), mert úgy érzem az ilyen gyakorlat inkább felerősíti bennem a félelmet. Nekem nem valószínű, hogy megy ez az elengedés. - pedig nagyon-nagyon jó lenne...

[@visza528]

Kedves Attila! Lehetséges, hogy mégis működik neked, hiszen érzéseket váltott ki belőled. Ez is lehet az oldási folyamat része. Előszőr felkavar, felszínre hoz elnyomott érzéseket aztán kezd oldani. Térj vissza később, ha válaaztod, és próbáld meg újra. Addig pedig gyakorold be a folyamatot más meditációimmal, ami nem válr ki belőled ellenállást. Gyakorlással menni fog! 💙🙏

[@tothattila3037]

@@visza528 köszönöm, megpróbálom.

[@brigittabalog5226]

Szia, en probaltam figyelni de nalam semmi nem tortent. Olvastam a kommentekvrn hogy mindenkinek mukodik. En tudom az okot a szorongasert nagyjabol, de nekem nem tortent semmi. Nem hozott fel semmit csak annyi erzes volt ami amugy is van. Valami van baj velem vagy en csinalok valamit rosszul? Koszonom

[@visza528]

Kedves Brigi! Semmi baj nincs veled és semmit nem csinálsz rosszul. És ha minden elvárásodat elengednél a meditációval kapcsolatban, hogy mi történjen,i változzon, mit érezz....stb., akkor vajon mi válna lehetségessé? 🙃 Szeretettel ajánlom figyelmedbe az online konzultáció lehetőségét velem, ahol átbeszéljük az elengedés menetét.🤗💗

[@gyongyinagy6639]

Nagyon jó volt,csak kàr ,hogy a zene nem mindig szólt közben.

[@visza528]

Köszönöm szépen ❤️ örülök hogy tetszik 🙂 a zene azért nem szól végig mert van akit zavar a zene a gyakorlatok alatt. Ezért csak az elejére és a végére teszek zenét, remélve, hogy így többeknek lehet komfortos a hallgatása.❤️

[@brigittabalog5226]

Szia, nagyon bekes kis hangod van, tudom az indokot a szorongasert de nalam semmi sem tortent. :(

[@anitaszilagyi4837]

Lenne egy kérdésem aki bántja a másikat miért van? Oktalanul csúnyán beszélt velem, az ilyen aki a másikat bántja nem szereti saját magát? ez nagyon fáj nekem, nem akarok azzal a személlyel találkozni többet 😢😔

[@visza528]

Szia kedves Anita! Több ok állhat a háttérben azzal kapcsolatban, hogy a másik miért viselkedik így. Én arra néznék rá, hogy az ő viselkedése milyen érzéseket generál benned és az honnan fakad. Mi a gyökere.... mikor éreztél először így, ki volt ott, mi történt...és ezekkel kapcsolatban végezni megengedés/elengedés gyakorlatokat. Ha úgy érzed egyedül nem megy, szeretettel ajánlom az online konzultáció lehetőségét velem. Megtalálod az elérhetőségeimet a videó alatti leírásban. Szeretettel látlak!❤️

[@janosnezudor3407]

💕💕💕🥰

[@evekomkomaromi192]

Minek kell elmodani?!

[@visza528]

Mire gondolsz pontosan kedves?

[@evekomkomaromi192]

@@visza528 arra hogy elso 5perc arrol szol ez nem helyettesiti a terepuatizalast. 1.minek? 2. Zavaro hogy relaxaxio helyett 5-10perc a kognitiv hato szoveg

[@visza528]

@@evekomkomaromi192 amikor ezt a videót készítettem (3 évvel ezelőtt) úgy éreztem oda kívánkozik ez a szöveg. Tekerd át kérlek, ha zavaró számodra. Ha szeretnél ilyen jellegű szöveg, zene és reklám nélküli elengedés gyakorlatokat hallgatni tőlem, akkor ajánlom figyelmedbe a megvásárolható hanganyagaimat mely jelenleg több mint 38 különféle témában készült. Itt olvashatsz bővebben ezekről: csoki-chili-kardigan.webnode.hu/hanganyagaim/ Szeretettel ölellek, Andi

[@evekomkomaromi192]

Koszonom

[@ibolyatarr1537]

Köszönöm szépen. 🥰

[@visza528]

Nagyon szívesen drága Ibolya! Én is köszönöm neked! ❤️🙏