تطبيع الحزن | بودكاست فنجان

رفاه سحاب، ريادية أعمال ومرشدة نفسية، قضت فترة من عمرها دراسة علم النفس لكنها تركته خلفها واتجهت لريادة الأعمال عندما لمحت الفرص المناسبة.
في البداية لاحظت وشريكتها وجود فرصة في مجال الألعاب الجماعية، فبعد هيمنة الألعاب الالكترونية لم يعد أحد يلعب ألعاب حقيقة فضلًا عن صنعها أو بيعها.وهكذا بعد أشهر من التفكير والتخطيط أسستا شركة "حجرة ورقة مقص" لتصميم وبيع الألعاب، وصممتا منذ ذلك الوقت 10 لعبات جماعية مختلفة.
لرفاه تجربة صعبة مع الفقد والهرب من المشاعر للعمل، فبعد فقد جدها انشأت مشروع بالتزامن مع دراستها الجامعية وشغلت وقتها كله بين الاثنين حتى أنها أصبحت تنام لساعتين في اليوم فقط. إلى أن مرت بترجبة الاحتراق الوظيفي وتركت كل شيء فترة من الزمن حتى تعيد حساباتها.
اليوم تحاول رفاه التعامل مع مشاعر الحزن التي هربت منها قبل 7 سنوات عبر حسابها في إنستاگرام، باسترجاع مشاعرها والكتابة عنها ونشرها، وتهدف في هذا المشروع بتطبيع ثقافة الحزن والتعبير عن المشاعر السلبية بدلًا من تجنبها والهرب منها.
مواضيع الحلقة:
04:32 احتراق وظيفي
17:53 علم نفس
33:20 مشروع المائة يوم
56:35 العلاج باللعب
روابط الحلقة:
رفاه سحاب على إنستاگرام
/ rafahsahab
مدونة رفاه سحاب
rafahsahab.com/
ما أصرفك لكن ما أذكر - حلقة فنجان مع ابراهيم يوسف تكلم عن الاحتراق الوظيفي
fnjan.thmanyah...
إنسان يبحث عن معنى، بين رحلة الشك والطب النفسي - حلقة فنجان مع همام يحيى الطبيب النفسي
fnjan.thmanyah...
حجرة ورقة مقص - حلقة فنجان مع همام يحيى
www.rpsstudio.co/
دب الرئيس - قصة أول دب لعبة الأطفال
• دب الرئيس
الحلقة 159 من بودكاست فنجان، مع رفاه سحاب. تستطيع أن تستمع للحلقة من خلال تطبيقات البودكاست على هاتف المحمول. نرشّح الاستماع للبودكاست عبر تطبيق Apple Podcasts على iPhone، وتطبيق Google Podcasts على أندوريد.
links.thmanyah...
fnjan.thmanyah...

[@dinaelzeky891]

مشاء الله على الشباب السعودى والله العظيم انا مصرية وافتخر بكم ياشباب السعودية مشاء الله الاجيال الجديدة فى السعودية شيء مختلف شيء رائع لهم كل التحية والاحترام .

[@nourmabrouk2858]

تريدي تكوني ملموسه ولك قيمه امام كل من حولك تعلمي اشخص العربي المسلم المسيحي وتعلمي دينك ولكي تدعي التفوق اعرفي ابناء جلدك واعرفي همومهم ولا تعالجهم على هموم ومشاكل الغربي دراستك في الغرب على ناس غربيين مجردين من كل الاتصال بالاهل الزوجه الدين درستي هموم انسان غربي بعاداته وتقاليده تريدي التفوق ادرسي ابناء جاليتي بنات جلدتك عاثري همومهم وجدي الحل من ارض الواقع الانسان العربي محافظ له عايله له انتماء هويه يحب الاخرين عنده رب ونبي له هموم بعد السماء عن الارض تعالجي نفس الانسان بالدراسه في الغرب وادويه من الغرب وما علمتي ان كل العلم العلوم موحده الا طب النفسي كل حاله للبيئه في الغرب للغربي الصين للصيني العرب العربي ليس كالعلوم الاخرى الرياضيات وتخصصات موحده اذا لم تنزلي بين شعبك وتدرسي همومهم الافضل الا تزيديه هم وغم وحتى الدين تنفيه

[@nourmabrouk2858]

درستي لا شيء فيه كل انسان الوف من الفتيات تعاني مما عانيته لاننا في وقت العولمه وحضرتك تستغربي من سرعه الزمن والرسول صلى الله عليه وسلم قال ان من علامات قرب الساعه تقارب الزمن وها نحن فيها تقارب المسافات الاتصالات وايضاً رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم كان يكثر من الاستعاذه يقول (اللهم اني اعوذ بك من الهم والغم وسوء الكبر وقهر الرجال وربنا جل جلاله ارسل جبريل ليخبر الرسول ان الوادي مليء من الجن معهم نار يريدوا حرقك فعلمه ان يقراء ايه الكرسي والمعوذات وهذا درس لنا لكي نتعلم ولا تقولى كلام فاضي وكذالك استعاذ وقال اعوذ بك من شر انفسي ومن شر الشيطان وشركه وان اغتنم على نفسي سوء او ان اجره الى مسلم

[@nourmabrouk2858]

الرسول صلى الله عليه وسلم يقول لاتفرح بما اتى ولا تحزن على ما مضى انتي قلتي مجتمع ما في تجارب ولا احصائيات الموت الشيء الوحيد اللي تحزني عليه نعم انك انسانه غير طبيعيه الحمدلله ما في تفاعل معاكي انزلي وسط الناس وعاني مشاكلهم رسولنا صلى الله عليه وسلم عندما مات ابراهيم قالوا له اتبكي يا. رسول الله قال ان القلب يحزن والعين تدمع وانا على فراقك يا ابراهيم لمحزنون الغضب والله انك متعبه جاء رجل لرسول الله قال اوصني قال له لا تغضب لا تغضب لا تغضب لان الغضب رفع هرمون الكورتزول والادرينالين وفتح قناه في الكلى لتفريغ الطاقه ولا تفتح الا في الغضب ولهذا السبب لا تغضب في رمضان لانك بحاجه الطاقه

[@nourmabrouk2858]

عرفكره انت انسانه فاشله لسبب تمشي ابن الوطن لابن الغرب كلنا سواء يا شاطره درستي في الغرب توظفي في الغرب نفس الدراسه الحاله بصراحه انتي غير واقعيه تقولي تدعي انك درستي الطب النفسي وانتي. ما تعرفي نفسك نعم نفسك ضروري تعرفي نفسك. ابدي بنفسك ثم بالاخرين يا عديمه الاحساس ما تزعلى كل نفس الشيء ابدي دراسه على بنات بينتك لو سمحتى اعرفي نفسك كثير مثلك تعترفي نكون مثل زمان ولا تقولي رسولنا وتدرسي حياه بل جيت ادرسي حياه خديجه وماريه ( اقصى الاسباب لفقد جدك هل كان منزلك خالي من الافراد انتي كنتي ‏كابه عمليه اخيراً ضروري ان تعترفي

[@EYLUL-j9f]

@@nourmabrouk2858 تكلم مين ..؟

[@atheeralyousef4944]

كلامها حلو واتفق معها بكثير أشياء .. لكن يوم قالت: فيه ناس يجون يكون عندهم اكتئاب ويقولون ان سبب اكتئابهم هو البعد عن الله ، مايصلي ، مايقرا قرآن ، مايذكر الله كثير < فوصفت الأسباب هذي بالخرافة قالت : هذي خرافه.. هذي الأسباب حقيقية وليست خرافه ولّا كان ما قال ربي بالقرآن : " ومن أعرض عن ذكري فإنّ له معيشة ضنكة " < والآية هذي كافيه بأن تجعل هذي الأسباب حقيقية وليست خرافة وشكرًا جزيلًا على كل شيء قدمتوه ، الله يوفقكم جميع .

[@بيلا-ت6ن]

كلمتها غسلت ايدي منها

[@malakaalmalki]

استاذتي بالجامعة احبها من كل قلبي و اتمنى لها كل التوفيق، انسانة بمعنى الكلمة.

[@Ss-jc9fp]

باي جامعة ؟

[@mohammedyousep10]

​@@Ss-jc9fp الملك عبدالعزيز في جدة

[@dinaelzeky891]

شكلها طفولى بس هسمعها واحكم عليها بقى .

[@علامحمد-ص4ف]

ماشاء الله نيالك فيها فعلا رائعة وعفويه

[@faridmokhtari3857]

شو كان تدرس بضبط لو سمحت ؟

[@علامحمد-ص4ف]

أنا مازلت بعاني من الصدمة وبتجيني نوبات بكاء بعد سنوات من الفقد وببكي اللي فقدتهم كأنه متوفيين بالأمس. يالله شو ارتحت لما سمعتها بتحكي بهالموضوع وفعليا محتاجين بالعالم العربي تشارك هالمشاعر .

[@إيجابية-ن3خ]

بختصار الاكتئاب يحتاج قوة وارادة قد ماتقدر اشغل نفسك لاتحب الوحدة ولا تخليها تحبك لاتكون لوحدك عشان الحزن والذكريات والافكار ماتهجم عليك اسمع محاضرات رتب البيت غسل السيارة قد ماتقدر اصنع لك شي تنشغل فيه و اعيد و ازيد الوحدة اكبر عدو لمريض الاكتئاب وقبل كل شي الح في الدعاء والتضرع لله واستغفر واكثر من لاحول ولا قوة الا بالله

[@vantazaiom4799]

إنسانة جميييلة روحها💛 بالعادة أشغل المقطع وأكمل شغلي كمستمعة فقط، لكن هذه المره شدني اللقاء لدرجة أني أطالع المقطع مبتسمة أغلب الوقت ومتفاعلة من وراء الشاشة😂، شكراً ثمانية عرفتونا على إنسانة رائعة، عفوية، ذات فكر قيم.

[@SalmanIOmrani]

شكرًا عبدالرحمن، شكرًا رفاه، شكرًا ثمانية

[@boringchannel6313]

اختصرت ردي شكراً لك ايضاً

[@يوستينا-ك5ن]

طبيعي جدا انو نحس بالحزن بالغضب هذي المشاعر جزء من حياتنا وننتبه انو مانسلم نفسنا ليها وبنفس الوقت لانرفضها فوجودها طبيعي استمتعت واستفدت من هذا البودكاس❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

[@waads2909]

•يبهرررني دائماً اختياركم للضيف •عبدالرحمن بو مالح في كل مرة أنبهر فيك تفوقت على من قبلك وربي ماشاءالله تبارك الله 👌🏻

[@shahadjalal7809]

الانسانه واضح متحجبة و نزل حجابها من غير ما تحس , ليش جبتو الكاميرا عليها وقتها و نزلتو

[@مريمحشروف-ذ3ص]

جميل ما طرحته الضيفة خصوصا فيما يخص عدم محاربة المشاعر السلبية ،حوار رائع ، استفدت كثيرا

[@Zaha200]

شكرا على هذه القناة الجميلة جدا والراقية. كل الحلقات رائعة وكل الضيوف رائعين . بفضل القناة استطعت اغير نظرتي على المجتمع السعودي. والله المواضيع راقية وهادفة وطريقة الحوار جميلة وهادئة وراقية. مافي صراخ ولا مقاطعات . كل الحلقات مهمة وترى ماتحس بالوقت وتتمنى الحلقة ماتنتهي. هنيئا للشعب السعودي بكوادره . ورجاله ونسائه ممن تعلموا وانجزوا. تحياتي من مغربية بفرنسا. 🇲🇦

[@hananalsayai6905]

اجمل لقاء مر عليه يالله كيف حبيتها لدرجة اشوف القاء كامل مو بس اسمعه كالعاده 😭😭♥️♥️

[@sadiat.2628]

شكراً أبو مالح وفريق الأعداد على الحلقة الجميلة. الأستاذة رفاه تكلمت عن مواضيع مهمة ما كنت أعطي لها حساب وممكن استصغرها بدون معرفة آثرها الكبير على حياتي اليومية وتعاملي معها. البرنامج جداً ممتع ومفيد استمروا والله يعطيكم العافية. 👍

[@arwa1qh]

لطف كبير منكم على هذا اللقاء الرائع والجميل جداً كمية الإنبهار الداخلي بقدرة الله على اطلاع الانسان على علوم نفسه عظيمة وتتجلى في كلمات الضيفة وكيفية طرحها .الموضوع وكل البودكاست على بعضه جمال يفوق الوصف

[@MrOkad]

04:32 احتراق وظيفي 17:53 علم نفس 33:20 مشروع المائة يوم 56:35 العلاج باللعب

[@yasser7b]

انت بطل

[@سليمعدنان-ر8ل]

المئِة يوم

[@MrOkad]

@@سليمعدنان-ر8ل @سليم عدنان تكتب مائة بزيادة حرف "أ" بدون نقطه .. شاع كتابتها عند العلماء العرب للتفريق بينها وبين " منة و فئة " قبل تنقيط الحروف العربية.

[@سليمعدنان-ر8ل]

@@MrOkad تمام شكرًا

[@mayaTN]

المائة والمئة كلهما صحيح بارك الله فيك

[@fefoookha76any6]

صراحة أنا جاية من بودكاست بصائر أبهرتني أجوبتك أستاذة رفاه في لقاء سريع، تمنيت لو أن الدكتورة سلمى استضافتك لوحدك. أتمنى تجين الامارات🥹🥹

[@f.8850]

كل ما قاومت الشعور كل ماتحكم فيك الشعور👏🏻 فعلاً جميل اللقاء الله يعطيكم العافيه سعيده ع هالفيديو غير اشياء بداخلي شكرًا فعلاً. ❤️❤️❤️❤️

[@w.9623]

لطيفه الضيفه وماحسيت بملل ابداً.

[@حنانسليمان-ط7ح]

ضيوفك من اعلى مستوى علمًا وخلقًا وفكرًا ومحتوى لذلك كلمات الشكر لاتوفيك حقك

[@x.6940]

أهم وأروع نقطة في الحوار هي الحديث عن تطبيع المشاعر "السلبية" (الحزن والغضب وغيرهما) والاعتراف بها، بالإضافة لرفض تصنيف المشاعر لسلبية وإيجابية. وبالنسبة لتعليق عبدالرحمن أنه ما يفهم ليش نقول غير مزعجة: كون المشاعر مزعجة ما ينفي أحقية الشعور بها. الكلام مو عن أنه ما هي مزعجة؛ الكلام عن حق التعبير عنها حتى ولو كانت مزعجة. والمثال اللي قالته رفاه عن الشتاء القارس رائع جدا. وتماما كما قالت "كلما قاومت الشعور، تحكّم بك أكثر".

[@d.anothing4497]

رفاة كنت أحب مدونتها، شكراً لكم جميعا على الحلقة 💚

[@nalsubaie2759]

كل الكلام روعه ماعدا نقطة الاغاني ماتجيب الحزن انا اقولها وعن تجربه الاغاني تسعدك وتعطيك نشوه لحظيه وبعدها يجيك ضيقه وحزن وشعور بالوحده

[@Mycookieeeee]

القرآن يسعدك

[@rimeelasli8301]

البنت جميلة جدا ضحكتها رائعة و ملامحهاا مريحة الله يسعدهاا

[@nawalibrahim4159]

اتمنى تقرأي تعليقي دكتورة عشر سنوات اخذ معي جنون الفقد حتى استعدت وعيي الطبيعي ووعيت اني غرقت زمن طوييل ببحر الحزن وعدم تقبل الفقد القاسي جدا جدا جدا تحياتي لكي و ل فنجان وابو مالح الرائع جمع العقول من كل مكان 🙏💐👌

[@hudam4097]

شكر لها لأنها غيرت كلامها واعترفت ان العين حق والسحر حق يستطيع الواحد منا يدخل هذا المجال ويساعد الناس ولكن لا ينسى دينه و عقيدته ومسلماته

[@eshushue]

انسانه مريحة ❤️سبحان اللي رزقها القبول اتمنى لها كل التوفيق

[@life2081]

في دقيقة 30:36 انا اقدر اقول ان الحزن والاكتئاب وكلها سببها البعد عن ذكرالله والورد اليومي والصلاة في وقتها انا مقتنعة تماما فيها مو كلام اسمعه وبس لا انا مريت في حزن وهم وراح عني لما دعيت ومع الحوقلة والاذكار وقراءة القرآن واشعر براحة نفسية ولله الحمد والمفروض مانفكر اكثر من اننا نستغفر ونذكر الله لان اساس وجودنا في الارض عبادة الله فما نشغل بالنا كثير الي علينا اننا نسعى والله الي بيعوضنا على تعبنا واكثر . ((ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا))

[@life2081]

عفوا دقيقة 30:7

[@wafaabdullah..7182]

اللقااااء جداً رائع جداً جداً حتى بعد 3 سنوات مافقد جماله ولا حتى قل ♥️ شكراً رفاااه♥️♥️♥️♥️

[@ban345b]

مبدع يا عبدالرحمن في اختيار ضيوفك 👍 من أروع الحلقات التي إستمتعت بمشاهدتها شكراً لك وشكراً للإنسانه رفاه 🌹

[@fhggjkg1523]

حلقة جدا جمييلة ! وفعلا نحن نحتاج مساحة لفهم انفسنا بعيدا عن ضغط المقارنات و ترويج الايجابية الزائفة .

[@mohamedaitbenhadi8739]

36:06 ❤ عن محاربة المشاعر السلبية والحزينة

[@arah1444]

إذاكان هناك تصوير وليس فقط تسجيل يفترض الاهتمام بالاضاءات والهيئة المهندمة٠ وفقكم المولى عز وجل٠

[@samiaelbasir3316]

اظن ان التسليم لله بعد الفقد ومايرافقه ويتبعه من هشاشة وتشتت يمنح المرء سلام وطمانينة لاتجلبها صحبة ولا إنجاز شخصي ولا انغماس وشغف

[@yosra2914]

حقيقي نشكركم على ضيوفكم الفنانيين وكمية الإستفادة الي بنستفيدها منهم 🙏🏽🔮

[@rahaf_fele]

شكرا لكم بودكاست فنجان عشان عرّفتونا على شخصها الجميل ✨

[@مليكالمهراوي]

حلقة جميلة جدااااا......صوت الضيفة صوت إذاعي ساحر وجميل جداااااا..... ثمانية تفوق كثيرااااااا في محاربة لغة الخشب ....وتبني الحوار الصادق الهادف الممتع .....البرنامج راحة نفسية..... والشكر الجميل والجزيل للضيفة أنت رائعة😍😎🥰

[@تهانيناصر-ه7ت]

مرة مثلك في هدوء وجابية وفن بالالقاء خطيرة ربي يحفظها

[@نخلة-ر6س]

فيه ملحوظات على كلامها: المؤمن يجب أن يضبط أو يمسك مشاعره السلبية ولايطلقها؛ للحديث: (قال يارسول الله أوصني؟ قال لاتغضب قال أوصني؟ قال لا تغضب..فردد مرارا لاتغضب)، وفي الحديث: (أنه مر على قبر وعنده امرأة تبكي فقال: اتقي الله واصبري) والله يقول: (والكاظمين الغيظ..).... ٢- المؤمن يحور المشاعر السلبية إلى الإيجابية ولا يطلق لنفسه العيش معها لأنها ستهلكه!! ويستشعر بأن ماأصابه هو خير له (وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم) تأمل: (كره) هو شعور فكلما داهمني هذا الشعور السلبي أدفعه بأنه خير لي إما تكفيرا لسيئاتي أو تطهير لقلبي أو لزيادة في الإيمان أو اصطفاء من الله فيكون عندي شعور إيجابي.. ٣-ندرك بأن الحزن من الشيطان قال الله: (ليحزن الذين ءامنوا) فلا نستجيب للشعور ونعيشه بل نحاربه بالدعاء والقران وقيام الليل، لأن الحزن يسلب الطاقة والاقبال على الحياة بالطاعات والنجاحات فكيف أستسلم له!!

[@aminadjeha7751]

أظن ان المعنى من كلامها ان مشاعر الغضب او الحزن قد تنتج افعال سلبية او ايجابية ، مثلا احيانا الغضب من ظرف ما يخليك تجتهد لحتى تنجح و تخرج من ذاك الظرف ، و حزنك يجعلك تتعاطف و تساعد غيرك ،ربما على المسلم أن يجاهد نفسه لكي يجعل المشااعر السلبية وقود لللأفعال الجيدة لأنه مستحيل ما تغضب او ما تحزن

[@alaouichahid1899]

والله يسعد القلب بهاي النماذج المشرفة ما شاء الله بوركتم وكوفيتم

[@abdullahsaleh5579]

مسترسله بالكلام ما شاء الله عليها .. شكراً على عدم المقاطعة استمتعت جداً جداً بالحلقة 🥰♥️♥️

[@MrHawk5566]

اهنيك اخوي عبدالرحمن على الاسلوب الراقي والذكاء لما شاف الضيف متوتر صار يتكلم هو وبكل بهدوء الين الضيف تعود على الجو وانطلق بالكلام شال التوتر من الضيف بدون ما يحرجه استمر عبدالرحمن اتمنى لك التوفيق 🎉

[@deena.alhalees]

شكرًا انكم سمعتوا اقتراحي، شكرًا ثمانية شكرًا رفاه♥️

[@dinaelzeky891]

الفيلسوف الانجليزى برتراند راسل احدث عن اهمية ان توفر الحكومات للشعوب وسائل للعب والترفيه وبالطبع لانه انجليزى وارستقراطى مرفه فكان يتحدث عن ضرورة اتاحة انشطة للناس كالتزحلق على الجليد و القفز من الطائرات وتسلق الجبال وبالطبع اللعب للأطفال من البديهيات لكي ينمو الطفل جسمانيا وعقليا والاهم من اللعب هو ممارسة الرياضات المختلفة . من اكثر من ١٠٠ سنة الرجل تحدث باستفاضة عن اهمية اللعب والترفيه ( وبالطبع لكل مرحلة سنية مايناسبها ) الالعاب الالكترونية الان اصبحت ذكية جدا وقصصها عبارة عن روايات ملحمية عظيمة ولهذا انا عن تجربة رأيى ان الالعاب الالكترونية مادامت بلا ادمان ولا افراط يمكن ان تكون ايجابية جدا فلا تستهتروا او تستهينوا بالالعاب الالكترونية . ايضا مع احترامى للدكتورة ليس كل ما تطرحة افكار مقدسة سواء هي او غيرها وبالمناسبة الاخصائيين النفسيين يبالغون فى اشياء كثيرة اكثر من الازم ويبالغون فى تضخيم اشياء لاتستحق كل هذا التضخيم ولا تنسوا فى الاول والاخر ان هناك جانب كبير مما تروج له الدكتورة له علاقة بالبيزنس . بالمناسبة اتحدث حتى عن الاخصائيين النفسيين فى اميركا واوروبا نصيحة مرة اخرى من انسان مر فى حياته بتجارب قاسية ( تجارب تصلح لسينما تراجيدية او مأساوية خليط من الظلم والتعذيب والاهانة ....الثراء والاعتياد على الرفاهية بدرجة فوق المتوسطة وفجأة فقر وافلاس وديون .......ومع ذلك تحملت ووقفت وواجهت وقررت دراسة الطب فى سن ال ٢٧ سنة وكان قرار كثيرا ما اثار سخرية من حولى لانهم اعتقدوا ان السن لم يعد يسمح وان عقلى ودماغى بعد المآسى التى تعرضت لها قد أصابه التلف والعطب وهذا لأننى اغلب الوقت كنت صامتا منطويا على حالى حزين دائما كثير البكاء ( وبالمناسبة وبالفطرة وبدون استشارة احد تعلمت كيفية التطبيع مع الحزن وببساطة ادركت ان الحزن ماهو الا شعور او خليط من المشاعر تنجم عن سيطرة فكرة سلبية ما على رأسك وهذه الفكرة السلبية قد تأتيك من مصدر ومؤثر خارجى او فى الاغلب تأتيك من داخل دماغك او عقلك وغالبا ما تأتيك من الذاكرة .

[@loo2435]

تستطيع أن تفرح وتحزن بنفس الوقت وجدانك يتسع لهذا ♥️

[@ishahod]

اللهم بارك ❤ اقتراح ياليت تستضيفون الشيخ الأستاذ أحمد السيد، بإذن الله يبي يسعدنا ويثرينا جميعا

[@abdulrahmanalfouzan7023]

مشكور سميي والشكر موصول لرفاه، شاهدت اول الدقائق ولي رجعه، لكن اشيد اعجابي بك في خبرتك وحسك النفسي بكيفية الاستنطاق بأفضل ماعند الضيوف وبمكر خفي ومحمود تشكر عليه وخصوصا لما وصلت بالدقيقه 5:40 ومن بعدها اندمجت معكم بموضوع المحتوى

[@drhibiup-mf6mx]

لا نستطيع ان نتحكم بما نحس لكن نستطيع تقبله ،، او على الاقل عدم الهروب منه ❤

[@اااااااااااا-ق1ي]

ياليت. تستضيف دكتور علي الشبيلي وحديث عن مزنية الاسره. دكتور متميز ❤

[@imjoki71]

مشاءالله الدكتورة قلبها مرة طيب و انسانة جميله جدع ❤️❤️❤️

[@shahlaaalmyzyl9713]

سبحان الله العظيم وبحمده

[@husamnabulsi4165]

يسعد قلبك يا عبد الرحمن على عفويتك في الالقاء والضحكه البريئه الجميله

[@البقاءلله-ف1ت]

34:50 فعلا كنت اشغل نفسي عشان ماحس بفقدان شخص

[@areejfahmi1222]

لا نستطيع إنكار المشاعر المختلفة فهي فطرة في الإنسان سواء كانت ايجابية او سلبية .. ولكن ينبغي ان نتحكم في تصرفاتنا التي تنتج عن المشاعر فهي المحاسبين عليها

[@mohammedfd9006]

كل ضيوف البرنامج اللي سبق وظهروا فيه رائعين ومتأكد ان اللي راح يجون نفس الشيء، سر التميز واضح جدا (شكراً عبدالرحمن) انت كلمة السر استمر يا نجم.

[@nourmabrouk2858]

ما عارفه ماذا يحصل لو جمعتي الدين والدنيا علم ‏كائن منذ الازل ولا احد ينكر النفس ولكن الرسول صلى الله عليه وسلم حدثنا الكثير والكثير في امور انت تظني انها خزعبلات وما ينطق عن الهوى ارجعي الى اصولك وتعلمي دينك واجمعي بين الدين والدنيا ‏عندما سألت عائشة رضي الله عنها رسول الله إذا جاءت ليلة القدر ما ادري عنه قال لها نسأل الله العفو والعافية أي جمعت بين العافية في الدنيا والعفو من الآن أين أنت من الدين يا أستاذ يا مدرستي على أساتذة ليس لهم أسئلة ولا دين ولا ملة ولا عادات ولا تقاليد. ولا يجوز ولا لا يجوز أنا أعيش بينهم

[@nourmabrouk2858]

‏اكثر من 50 سنة في امريكا أعرف كيف يفكرون كيف دراستي وأبنيتها بحياتك وعلمك على دراسات عربية يا معلمة الناس ايه إنك لن تعرف الناس حتى تعرفني خالقها بدل من الانكار وكانك عالم علم لا يفوقه احد كيف تبني دراسه على مجتمع غير مجتمعك وشعب منحل لا يهمه الا الشهوات عيب عليكي ان تدعي العلم ولم تجمعي العلم الاخره وعلم الدنيا نعم لا صلاه ولا ارتباط الروح خالقها يسبب الحزن لهذه النفس وعدم قراءه القران (ذالك الغرب من يسلم منهم اساله لماذا اخترت الاسلام تعرفي لماذا لان له لكل سوال جواب تتعلمي في مجتمع غير مجتمعك وتريدين خلق حاله نفسيه وتقراني بنت الاسلام في بنت لا نهايه لشهواتها الاكتتاب لم يعد شيء تعمله اصحي وتكلمي بقوه يوم تجمعي الدين والدنيا

[@nourmabrouk2858]

نعم نحن امه من البشر يصيبنا الكثير ولكن لاتجيني الاسلام لارضاء كبرياءك

[@wiadodo605]

عزيزي عبد الرحمن. شكرا على الحلقه والمحتوى الجميل.. لكن.. ارجوا ان تذهب إلى الحلاق .. لترتيب الشعر والذقن والشارب.. استعدادا للحلقة القادمة.. شكرا

[@moutaarhazi2682]

الأهم محتوى العقل والروح الطيبة

[@aissababaz3468]

واش دخلك

[@osamab814]

😂😂

[@reemaalhamdan1]

كتاب the coddling of the american mind by Jonathan heidt يناقش قضية التوتر والاكتئاب وعدم التحمل وعلاقته باللعب. الكتاب يناقش أحداث مخيفة في الجامعات الأمريكية والمختص يقول إنه اللعب والتقنية كان لها دور كبير.

[@lovelynore]

في الدقيقه 31:05 لما قالت انو اساس الاكتئاب ممكن يكون جسدي او عقلي ترا مو معناته مختل عقلياً العقل عضو مثل باقي الاعضاء في الجسم ممكن يكون بسبب خلل في وظيفة جزء من الدماغ هذا واحد ثانياً نفسياً انت ممكن تخلق شعور في عقلك وهنا يكون نفسي وليس مشكله عضو جسدي في دماغك بكل الاحوال يعتبر اكتئاب مرض عشان تشفى فاذن الله لابد من استشارت المختصين(هذا هو العمل بالاسباب) لاتهمل صحتك و لكل داء دواء وتوكل على الله

[@DrAli-oe1vw]

الدكاترة حين تهتم بهم الدولة يبدعون وحين تهمش العلم تخسر دكاترتها

[@سعودالسهلي-خ9ب]

من أفضل البرامج التي تفيد وتستفيد من البشريه كلها.... بس ياليت تستضيف الشيخ صالح المغامسي... شكراً لك

[@sultanlove4480]

56:44 عبدالرحمن صار جداويً" ايش الهرجه " ههههههههه. من افضل الحلقات شكرا 👍🏻

[@ashwaq6056]

عبدالرحمن يتعايش مع من يتحدث في حلقة اللبناني طارق شبك معاه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@sultanlove4480]

Shoog . ماحضرتها عن ايش كانت

[@ashwaq6056]

Sultan Love عن الجاز

[@danyaalghamdi6509]

نفس التعليق 😂

[@sultanlove4480]

Shoog . في حلقه مع بنت قناتها اسمها سكري .. طريقه حياتها وتفكيرها رهيب انصحكم

[@amam1548]

برنامجكم صدقة جارية هنيئا لكم

[@aishaomar5848]

شكرا على هذه الحلقة الرائعة

[@eshushue]

52:42 اصبحت ارحم مع نفسي😢 اتمنى اوصل هالمرحلة سعيدة مرة لها والوعي اللي فيها جميل جدا وملفت عادي اسمعها لساعات

[@طعشوري-ل5ذ]

الحزن شعور منفر للأخرين كما انه يشعر الحزين بضعف الشخصية وانه غير مرغوب الناس ماعندها استعداد لتحمل الشخص الحزين او الكئيب ..

[@فاتنالعتيبي-خ2ك]

جدا روحها حلوه ماشاءالله،الله يسعدها💕

[@رغدماجد-غ8ش]

سبحان الله عندك قبول وابتسامتك حلوة يا استاذة 💜💜☹️☹️

[@sam112263]

بسيطة جميلة وكلامها جمييل فعلا نحتاجة هالفتره مع ترويج للمثالية جدا💗

[@aishaalalwani363]

رووووووووووووعه الاسلوب والسرد الابتسامة ماشاء الله 😊

[@رواء-مقاطعقصيرةلبرودكاستاتومحا]

البداية ما استوعبها ولا حبيتها يتكلموا باسهاب شوي وانت تطالع انا وش وضعي 🤔ولا غير كدا دايما اتابعكم فنانين

[@telltheworld9181]

الايمان بالقضاء والقدر هو خلاصة الفكرة فيما يخص محور المشاعر الايجاببية والسلبية طرح جميل يتفقق كثيرا مع العقيدة الاسلاميية .

[@mmadturman8979]

رهيبة أستاذة رفاه

[@jain9049]

انا سمعت البودكاست أول ما نزل، و الحين أشوف الفيديو .. محتوى ما تمل منه حتى لو كررته.

[@jdhdhdjdjhs5407]

رايقة كتير ماشاءالله عنها

[@sultanrd8306]

حلقة من الحلقات الــ Top 10 شكرا اذاعة ثمانية ممنون لك عبدالرحمن .,

[@aminaalnahi7974]

قتلني شعر المقدم

[@EmanAli-cx6pz]

شكرا أبو مالح وفريق ثمانية .حلقة قيمة ومفيدة.

[@xxdanaxx2440]

بالنسبة لي إذا قال لي شخص إنه حزين فإني اشعر بنوع سعادة لأجل اني لست انا الوحيد الحزين في هذا العالم فتشارك الحزن هو من الاشياء الطيبة

[@shmok7252]

الحمدالله انك ماكتبت تعليق في وقتنا الراهن لأن سيتم مهاجمتك بسبب سوء فهم المتلقي

[@warprincegaming5059]

ليس دائما ، شخصيا لا اتفق ... لان هناك اشخاص مرضى يحبون الشكوى و يستمتعون بالتحدث عن مشاكلهم خاصة عندما يتلقو الشفقة من المستمع... الموضوع طويل لا أريد الاطالة

[@mdkm9810]

حلقة ملهمة وضرورية ، جزاكم الله خير 🙏

[@hamdanalneaimi5649]

حوار جميل جداً. ومعلومات مفيدة. شكرأ الأستاذه رفاه. وشكراً أبو مالح.

[@a.1996.]

حلقة جميلة ، وضيفه أجمل ... شكرا ثمانية .. شكرا عبدالرحمن على الحلقة الرائعه

[@نخلة-ر6س]

وليت الأخت الفاضلة تستجيب لله وتجد في طاعته فقد قال: (ولاتخضعن بالقول) والضحك من الخضوع من غير كشف الوجه .. أعاننا واياها على الطاعات

[@samsum2592]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما خلقت وملء ما خلقت وبقدر ما خلقت وعدد كل شيء وبقدر كل شيء وملء كل شيء من بدء الخليقة إلى يوم الدين مددآ بلا عدد

[@bouchraabdellaoui8405]

تبارك الله ماشاء الله علم غزير. حقيقي العلم نور و الجهل عار. الله يحفظك بنتي و يزيدك من علمك. برنامج رائع و جدا مفيد

[@ضياءالسماء-ض4ل]

راءعة رفاه اسم جميل اختك منالمغرب

[@braheemturki4806]

السلام عليكم شكرا لكل من المذيع والضيفه على هذا اللقاء المتميز لكن لا مانع ان نبدي بعض الملاحظات على الطرح المذكور أولا القول ان الاكتئاب لاعلاقة له بالبعد الديني مطلقاً غريب جدا فقد دل الشرع والعقل على وجود علاقة من قريب أو من بعيد بين البعد عن الدين وبين حالات الاكتئاب والمرض النفسي بشكل عام أما دلالة الشرع على ذلك فقد ورد في نصوص كثيرة ما يدل على ذلك منها قوله تعالى (وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكًا) والضنك الضيقة والشقاء كما ذلك المفسرين وأهل اللغة وثانياً:لا ننكر ابداً وجود ناس متدينين يعانون من اكتئاب فقد يكون هذا لكن علة هذا المرض عندهم ليس بسبب البعد عن الدين لكن لعلة أخرى لاتظهر لعوام الناس وتظهر لغيرهم من أهل الاختصاص كما هو الحال في باقي الأمراض العضوية فقد يكون المرض واحد عند زيد وعمرو مثلاً لكن السبب الذي أدى إلى المرض يختلف

[@abeersky]

اختلف معك .. في رجال دين يعانون من الأكتئاب ..

[@ye1ll1ow79]

@@abeersky صحيح انا قصدي ان بدل ما يقولون له توجه تتعالج عند طبيب نفسي يقولون له عشانك ما تحافظ على صلاتك

[@najlawing8554]

شكرًا جزيلاً حلقة رائعة شعرنا بها بمتعة اللعب 👯‍♀️💗

[@Abdulwahab-qt1oj]

هذا الفيديو احد اختياراتي الهادفة، ولذالك احتاج تلخيص عام للفكره العامة. يمكن وصف جملة هذا اللقاء أن الضيف ( رفاه) يدعوا ببساطة الى ان تستجيب "كانسان" لاشكال المشاعر الحزن والفرح والغضب وغيره وتعبر عنه في حدود التعبير الغير موذي لك وللغير. احد القضايا المهمة، اللعب هو نشاط اساسي وليس "وسيلة " مصاحبة يجب بناءه في النفس لاي عمر. • اخير، استطيع جمع جملة اللقاء تحت مفهوم " كن انت ، عبر عن مشاعرك، عبر عن سلوكك.

[@chimanmuslim4000]

💐

[@عسلدوعن-ط9ف]

عبدالرحمن ، الله يسعدك - ترا مو لازم كل حلقة يكون شعرك ملخبط علشان نصدق ان الحلقة بتكون ثرية و انك محاور جيد !! ارجوك ..ساعدنا نركز في مضمون الحلقة مع شكري العميق لك و للطاقم

[@روانس-ق7ز]

اسمع الحلقة بالبودكاست مو لازم يوتيوب

[@عسلدوعن-ط9ف]

@@روانس-ق7ز االرؤية اجمل

[@DanyahMousa]

استمتعت بالحلقة...الله يعطيكم العافية على جهودكم ...شكرًا 🙏🏼💙

[@محبةالخلقالنبيلالمسلمة]

ما أروعها وما أروع أبو مالح

[@hananf1982]

في ناس سعادتهم بمشاهدتهم للافلام او المسلسلات... مو هروب..!

[@x.6940]

طيب هي تتكلم تحديدا عن الناس اللي يستخدمونه وسيلة للهروب.. اللي تتكلمين عنه شي ثاني ما دخله هنا 🙂

[@ye1ll1ow79]

الي طول الوقت هذا هروب

[@yogi-7maram944]

هذي الانسانه الرائعة درستني في الجامعة حلقة موفقه👍

[@غيداء-خ6ه]

هكذا الصباحات ❤ الله يسعدكم يا ثمانية

[@محبةالخلقالنبيلالمسلمة]

لا أوافق الضيفة في اصطلاح( أناأكره أخي)؛ لأن الكره شعور مرفوض بين الإخوان والأحباب ولو استخدمت مصطلح( أنا غاضب من أخي)لكن أفضل

[@bushraahmed4045]

ما وصلت لهالجزء لكن ضروري لا يكذب الواحد على نفسه اذا هو ضعيف القلب انت مو مسؤول عنه لو كره او حب عادي جدا

[@abdullahaldabra8622]

عبدالرحمن انت راااااااااائع ❤️

[@fayzaahmed2187]

جاء في وقته💙💙

[@نوفمحمد-ش7ح]

نصيحة بس يا أختي غيري صورة العرض أفضل لك والله 😢💔لا تاخذين ذنب كل رجال يشوفها من عندك 💔اختاري صورة ثانية تكسبين من وراها حسنات بإذن الله 😍ما يكون فيها صورة بنت أو أي عورة يعني.. الله يسعدك يا رب ويرضى عليكِ رضا ما بعده سخط ❤️

[@drhibiup-mf6mx]

ما شاء الله عليها ❤

[@shahadh8460]

ياملحها تدخل القلب ، لكن عبدالرحمن قال انه بيرجع لنقطه ليش فعلا تدخل كل شي ثم بعد فتره تتركه لكنه مارجع ، رغم ان كان ودي فعلا اعرف الحكمه من التغيير المستمر في حياتها

[@BADRX11]

حسب تجربة شخصية ومشاهدات من البيئة المحيطة بي أظن أنها من نوع الأشخاص اللذين لا يحبون النهايات، مثلاً أنا لا أحب في الغالب انهاء قراءة كتاب ما، أو بالأصح لا أحب في الغالب الوصول للصفحة الأخيرة ففي الغالب أتوقف قبلها

[@BADRX11]

أتمنى تكىن الفكرة وصلت وياليت اذا ابو مالح او ثمانية يوصلون لها ويسألونها ثم يفيدونا بالجواب

[@magemalek3352]

شكرا لانكٍ حقيقه ساعدتني.. شكرا ل فريق فنجان