Técnica do Yoga para Lidar com Confrontos Emocionais

Como podemos navegar aqueles momentos difíceis no auge de um confronto emocional? Como ancorar a mente novamente, no turbilhão de sentimentos ruins e sofrimento mental? Aqui vamos compartilhar uma técnica do yoga para se manter bem nessas situações e sair delas sem criar feridas e problemas desnecessários.
Giridhari Das é autor dos livros: "O Caminho 3T - Autoaprimoramento e Autorrealização em Yoga" e "Yoga Sutras de Patanjali Revolução", conheça e compre seus livros aqui: www.3T.org.br
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[@Caminho3T]

Aqui o link para o artigo - giridhari.com.br/ensinamentos/tecnica-do-yoga-para-lidar-com-confrontos-emocionais/ 🙏😊✨

[@carolinnerauli8367]

Sempre maravilhosas suas palavras GD! Consciência no dharma e no aqui agora! Hare Krishna ❤️

[@telmagonzaga1184]

Gratidão, Mestre🙏🏾

[@rsmonteiro82]

Ótimo vídeo! Gratidão

[@fernandatomasi3208]

Hoje quando acordei , meu primeiro pensamento foi em Deus , agradecendo por ser membro da comunidade Giridhari Das e por ter você em minha vida, queria uma luz pela manhã e fez. Obrigado, Hare Krishna 🙏 Gratidão, suas palavras me confortam e me acalmam.

[@geraldogoncalves-campododharma]

Namastê 🙏🏼

[@igor.soprano-rpg]

Essa questão de seguir a própria essência é o que mais me norteia, independente do desequilíbrio (se dou mais que recebo). A distância e o posicionamento são essenciais em todos os relacionamentos. Gratidão Mestre! Hare Krishna 🙏

[@ritaprates2171]

Gratidão sempre, por vc compartilhar com as pessoas os ensinamentos de luz! Suas palavras são alimento pra minha alma, caminho para meu ser. Me sinto mto abençoada. 🙏💙😊💐

[@ritamendes9409]

Bom dia Mestre Giridhare muito boa essas orientações gratidão!!!

[@luciana2110]

Ter clareza na hora de uma discussão, mostrar o nosso melhor, nossa essência como você fala, é um exercício. Muitas vezes me sinto afastada desse eu. Tenho 42 anos, percebo que me distanciei da Luciana de 20, 10 anos... talvez pelas experiências vividas não muito boas, tenho acesso as minhas sombras, que não me deixam muito feliz. Entrar em contato com o que verdadeiramente é importante pra nós é um exercício diário, de muito desprendimento e que traz muita realização. Estou engatinhando ainda, mas chego lá! Gratidão pelo vídeo Giri! Não me canso de dizer o quanto as suas palavras trazem sentido para a minha vida!

[@Caminho3T]

Bem colocado. Bonita sua realização.

[@marcosilvaChina]

Gratidão por seus ensinamentos mestre!!! Hare Krishna Forte abraço de Portugal

[@analuzeamoratodos.4193]

Levar pra vida esse ensinamento gratidão. ...

[@carlap3544]

Eu tentei e passei por cima de muitas mais muitas situações, então eu descidi que melhor viver sem problemas que não e meu e confesso foi a melhor coisa que fiz por mim hoje sigo tranquila e em paz🕉️

[@Caminho3T]

Fez muito bem.

[@martagaspar2838]

bom dia Mestre mais um ensinamento muito bom e útil para a nossa vida. Desde o meu despertar deixei de ter vontade de discutir e inclusive de tentar ter sempre razão. Neste momento é mais útil a minha paz do que lutar pela razão. Só que me tem surgido uma duvida. Eu e o meu marido as vezes temos divergências de opinião ele é daquelas pessoas que quer ter sempre razão, mas também se irrita quando eu viro costas e vou dar uma volta e respirar para não perder a minha cabeça, ou quando desligo o telefone para não perder a razão. conclusão eu acho que ele fica mais irritado por eu não ripostar. mas realmente é a melhor solução porque assim não saem palavras amargas e que possam causar danos tanto para mim como para ele. obrigado pelo video e muita luz para todos

[@Caminho3T]

Podemos apenas controlar nossa vida, não a dos outros. Fazemos o que é melhor para nós. Os outros precisam se cuidar também.

[@priscillaforoni704]

Giri, uma pergunta até um pouco boba. E qdo a gente está num relacionamento em que a distribuição de tarefas está desigual? Vc até faz a distribuição pra ser equilibrado e seu companheiro, não cumpre o papel dele e vc tem que ficar cobrando? Cansa e mtas vezes saio do eixo e fico com raiva e brigo. Mtas vezes penso em não brigar mais e assumir a parte da pessoa e fazer pra não brigar mas acho mto injusto só um se sobrecarregar enquanto o outro vive tranquilo com a desculpa de "não percebi, não lembrei, não fiz". Como levar isso sem se irar? Já tentei brigar, já tentei conversar e a pessoa nao muda, como não posso mudar ninguém oq fazer ?

[@Caminho3T]

Todo relacionamento sobrevive na base de reciprocidade. Você tem que dar e receber no mesmo nível. Quando fica desequilibrado, o relacionamento começa a ficar tóxico. Quanto mais desequilíbrio, mais tóxico fica. Aí resta pensar se vale a pena manter o relacionamento.

[@lorenarodrigues4608]

Que ensinamento Bacana. Um Alívio para os momentos difíceis de confronto emocional... Seguindo assim a gente consegue sair bem vitorioso... Obrigada querido Mestre Mais um vídeo Maravilhoso.❤️🙏 Deus abençoe você e sua família.

[@MARIARITA-xr4fv]

Sim.

[@mariajoseinaciainacio7399]

👏👏👏👏🥰❤

[@fernanda4254]

Sou grata pelo canal, assisto há meses e me fez saber lidar melhor com as emoções, mas hoje novamente preciso de sua ajuda. Sofri agressão física de meu ex companheiro no 7° mês de gravidez, hj estou na reta final da gravidez e por muita benção não aconteceu nada com meu bebê , mas a ferida da alma permanece até hoje... Esse meu ex companheiro ( pai do meu filho também ) insiste em querer voltar para mim e nosso filho, mas não confio e tenho muito medo agora pelo bebe, mas sinto ainda que ele possui meu emocional nas mãos, me ajude a ter uma luz sobre tudo isso que vem acontecendo pra que eu finalmente tenha uma reta final de gravidez calma e tranquila. Gratidão!

[@Caminho3T]

Tem certas coisas que podemos perdoar no sentido profundo, mas não ignorar. Um homem batendo em sua mulher grávida é uma dessas coisas. Cartão vermelho mesmo. Nunca mais. Perdeu. Um covarde desses não merece ter ninguém de seu lado. Fique longe dele. Perdoe-o por dentro. Esqueça a ofensa. Não guarde rancor ou mágoa. Mas não se exponha a ele novamente nunca mais, nem seu filho.

[@carlap3544]

Fernanda busca ajuda psicológica e juridica é muito grave o que aconteceu com você, pelo seu bebê e por você não espera que está pessoa vá fazer algum bem para vocês, seja forte e siga em frente.

[@vanessafeijo1640]

Mestre querido!!!! Pouco antes de assistir esse vídeo passei por situação semelhante 😁 Acho que consegui agir conforme seus ensinamentos 😂🙏

[@joelmaboppre3070]

Sábias e belas palavras Giri ; atualmente tô mantendo a distância de tudo e todos que geram algum tipo de conflito . A saúde mental e emocional ainda é a melhor conquista . Hare Krishna

[@CidaDermoni1]

Obrigada GD pelas palavras. Sou ouvinte e quase não participo, mas assisto os vídeos e os comentários e aprendo muito. Gratidão. Não sei se minha dúvida se encaixa neste tema, porém farei. Eu já tive relacionamento abusivo ao ponto ter que fugii e viver meio escondida. Apesar de fazer algum tempo, já ter perdoado esta pessoa e dado apoio a ele e esposa, fico com dúvida se internamente eu resolvi. "Falo se resolvi" , porque sempre que ouço situações parecidas com as quais já vivi tenho sensações ruins e fico triste pelas pessoas que estão passando por isso. O controle desta sensação ruim consigo usar esta técnica mesmo não sendo atual? Como melhorar esta sensação? Já tive um outro relacionamento e novamente a pessoa era possessiva e foi necessário mudar muita coisa para ficar longe, também perdoei. Sempre tomei a decisão de sair dos relacionamentos e nunca voltar atrás nas decisões. Seria um carma? Muita gratidão. 🙏🙏🙏

[@Caminho3T]

Se você consegue lembrar da situação sem qualquer efeito fisiológico, sem qualquer distúrbio interno, então resolveu sim. Continue emanando amor e cumprindo seu dharma. As pessoas estão vivendo muito mal, então é normal ficar encontrando pessoas complicadas e difíceis. Você faz muito bem em cair fora.

[@iraurockenbach353]

Uhm, eu entendi desse vídeo o seguinte: respirar, deixar a pessoa atacar, não atacar de volta, não educar a pessoa, encerrar a discussão saindo de cena o quanto antes. Posteriormente curar as feridas emocionais (mais fácil curar as de vítima do que de atacante). 🙏🏼🌱

[@Caminho3T]

É isso aí.

[@mariacristinamartinelli2953]

Atacar dói.

[@pebabonada8872]

Mestre Giridhari, venho passando por uma situação difícil no meu relacionamento sobre a privacidade, e gostaria de pedir uma orientação sua nessa momento, por favor. Para que eu possa agir da melhor forma. Em uma discussão com meu namorado ele acabou me contando que tem um grupo de whatsapp com os amigos dele em que eles (os amigos) compartilham fotos de garotas do trabalho dele nuas. Isso me chocou muito, pois não esperava que ele fizesse parte disso, então pedi para ver as conversas do grupo e ele não deixou, disse que eu ficaria com nojo dele e que eu estava invadindo a privacidade dele. Eu pensei em terminar com ele, mas me veio uma questão: eu sempre defendi a ideia que um relacionamento em que a privacidade não é invadida é mais duradouro, mas quando me deparei com essa situação em que eu estava a ideia de privacidade se tornou só uma ''desculpa'' para esconder as coisas erradas. Não sei se devo terminar com ele por causa disso, pois não seria só a ''privacidade'' dele, a qual devo respeitar e esquecer? Mas ao mesmo tempo saber que meu namorado está fazendo parte de algo tão baixo, me faz sentir desconfortável e traída. O que fazer? Me de uma luz, por favor!!

[@Caminho3T]

É um tema interessante e você levantou uma boa dúvida. Eu entendo que a privacidade deve ser no sentido de guardar algo íntimo, não de esconder uma atividade nefasta. Essa ação dele é ilegal, sexista e depravada. Mostra uma mentalidade baixa, uma degradação das mulheres, uma objetificação delas. É uma falha grave e você mesmo considerar se este é o parceiro de vida que quer ter ao seu lado.

[@pebabonada8872]

@@Caminho3T Agradeço muito pelas palavras. Vou refletir mais sobre. Obrigada