Técnicas de respiração para aliviar a ansiedade

Descubra como técnicas de respiração podem ser seu GPS emocional para reduzir ansiedade e estresse! 🌬️🧘‍♀️
Neste vídeo, com a massoterapeuta desportiva Alessandra Figueiredo, aprenda a respirar conscientemente para uma vida mais equilibrada.
Assista agora mesmo e descubra como sua respiração pode ser uma aliada poderosa no seu bem-estar emocional.
Vamos aprender juntos a respirar conscientemente e alcançar mais equilíbrio nas nossas vidas. Não deixem de compartilhar com amigos e familiares que também podem se beneficiar dessas dicas valiosas!💆‍♂️✨
Alessandra Figueiredo
Massoterapeuta Desportiva - Especialista em Fisiologia do Exercício
Clube de Saúde CEMERU
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