TÝDENNÍ VLOG #30 | Máme kancelář a autogramiáda v Bratislavě!

[@Radek_K.]

Hned se stávalo líp s týdenním vlogem 😊, a ano nová éra A CUP OF STYLE začala, holky moc fandím a přeji v novém vše NEJ.

[@an9559]

Holky, zase jednou pohodový vlog :-) Luci, k tomu otužování se musíš dostat postupně, klidně teplou/horkou vodu a pak od nohou nahoru snižovat teplotu. Ze začátku stačí pár vteřin. Klidně si zakřič a prodlužuj výdech, nebo si broukej. Nemusí to být každý den. Nebo i ten lavor na nohy, jak píšou níže a pohledej si něco o WIM HOF METHOD. Já to kvůli imunitě taky praktikuji pár týdnů a zatím dobrý :) Sauna 1-2x týdně s následným zchlazením je taky fajn. Vím, že jsi měla problémy i s častou rýmou a záněty dutin, na to je sauna taky dobrá. Já se bohužel do ní nedostanu tak často, tak používám konvičku Néti na průplachy nosu slanou vodou - koupíš v lékárně, nebo po internetu. Niky tobě bych poradila na bolesti při menstruaci měsíčkový a hlavně kontryhelový čaj, piju týden před a během menstruace a bolesti se neobjevují :) Slyšela jsem Váš nový podcast o začátcích Cup of Style a krásně jsem si sama zavzpomínala na začátky s pc a internetem, díky za to :D Já sama Vás sleduji od doby, kdy ještě dělala Lucka blog sama. Je to krásná nostalgie, vše co děláte mě baví a jste moje stálice ve vodách internetu na zlepšení nálady. Držím Vám palce, ať předvánoční shon zvládnete v klidu a ať se Vám nadále daří v nové kanceláři!

[@dominikkarbanvoksa5922]

Super video holky, i přesto že sem kluk Vaše vlogy mě neskutečně baví. A už se těším na Vlogmas 😊 takový zvyk každoroční ráno koukat na Váš vlog 😊😊

[@miloslavahavelkova3794]

Dobré jitro, děvčata, právě jsem objevila tento Váš vlog, objednala si diář a jiné "papeteries" a moc se těším! S dovolením k Vám sem-tam nahlédnu, moc se mi líbíte. Nechť se Vám daří co nejlépe! Babimíla

[@martinakolarova7952]

pěkný vlog a přeji v nové kanceláři hodně štěstí :)

[@MsVeruskaberuska]

Ahoj holky,super video a gratuluji ke krasne kancelari - at se vam v ni skvele pracuje! 😊 Luci,me pomohl k imunite hodne detox,specialni caje a pak samozrejme zdravy jidelnicek:) At se vam dari!

[@jirirobenek1421]

Skvělé probuzení s vlogem. Už se nemůžu dočkat na Vlogmas, jestli bude. Nebo na nějaké vánoční video!😆😄😍

[@natalievoborilova]

Krásný vlog:)) mám Vás moc ráda

[@zuzatomanova1941]

Krásné video, jen tak dal !💓

[@dianamacuchova5195]

Lucka ja som často bývala chorá ale pred dvoma rokmi som začala chodiť na plávanie odvtedy som iba raz za rok bola chorá. A keď sa chceš otužiť v sprche netreba tam byt dlho stačí tam biť okolo 30 sekund

[@kristynaholoubkova8767]

Na otuzovani je skvelej program wima hofa( je to ledový muz) můžeš si zaplatit jeho průvodce ( videa jak to správně delat) a věř že mě to pomohlo hodně a ne jen s imunitou,která pro mě v tu chvíli byla vedlejší.

[@Alinka398]

Čauky holky, už jsem roky nic nekomentovala, jen vás prostě tiše sleduji. :D Dneska jsem ale poslouchala nový podcast a musím vás pochválit za tu otevřenost. Sleduji vás skoro od začátku, ale slyšet tu realitu toho jak to všechno probíhalo, lidi vás nechápali, kritizovali. Já byla dřív docela zblázněná do zahraničních blogů a přišlo mi to, co děláte normální, ale je mi jasné jak divné to asi bylo pro vaše okolí. Jste úžasný, že vás to neodradilo. :)

[@sofiemedrikova8715]

Holky jste strašně krásný 💙 Mám vás hodně ráda každý diář mám od vás a jsem s ním plně spokojená.Jen tak dál...

[@pavlahomolova4127]

Lucko,na otuzovani doporucuji lavor se studenou vodou,po kotniky a stat v ni cca dve minuty. Idealne si nech ti vodu pres vecer na balkone/venku. Potom nohy hned neosusuj,nech je uschnout. Drzim palce ♥

[@Damielik]

Já se otužuju tak, že při sprchování na sebe pustím vlažnou vodu a postupně to přepínám na studenější, až je z toho celkem dost studená. Přijde mi, že to pro tělo není takový šok, jako když bych měl na sebe pustit hned uplně tu nejvíce studenou a taky se to dá v pohodě vydržet. :)

[@marketkarybkova2393]

Super pohodový vlog;)

[@klaruseee]

Ahoj holky moc krásný vlog, už se moc těším na vánoční vlogmas. Jen jsem se chtěla zeptat Lucky, kolik stál ten adventní kalendář?

[@miladapeskova7369]

Skvěle probuzení ✌🏻😍

[@sladkapaja8495]

Ahoj holky moc vám to sluší a video je úžasný ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Romanka840]

Krásnej vlog holky. A aspoň jsem zjistila, že poslední dva-tři roky balím dárky správně, přesně jak paní z workshopu😁🤩

[@katerinaguske587]

Doporučuji otužování podle Magicky ženská a to tak, že stojíš 2 minuty ve vodě, která je přes noc venku. Voda musí být nad kotníky. Ze začátku to dost bolí, takže se ke 2 minutám dopracuj postupně. Nesmíš do toho jít s tím, že nastydneš. Praktikuji toto 2 týdny a furt jsem ok. Náznak rýmy odejde po 2 minutách v ledové vodě 😊

[@alexandracsicsoova1950]

Ahojte tam som ja Saška s tými kvetinovymi šatami . Nicol a Lucy pamätáte si mna stále sme za vami chodili . Ste super a strašne milé . Ďakujem že ste nás dali do vlogu a že ste sa porozprávali s mojou chorou sestrou cez mobil . Ste úžasné . Splnil sa mi sen že som vás stretla na tej biblioteke.❤❤❤❤

[@alexandracsicsoova1950]

Ďakujem za srdiečko ste super ❤❤❤❤

[@domcaholoubkova86]

V jakém městě žijete a holky jste nejlepší

[@pistamikovic9287]

Ahojte ja som jedna s tých troch báb ktoré za vami chodili. Dakujeme za ste nás dali so vlogu😊

[@alexandracsicsoova1950]

Ahoj Inka

[@pajakramarova1838]

Ahojteee♥️to som ja jedna z tých troch co boli včera sedem krát za vami😂A ste super mate super videa a pokračujte v tejto tvorbe♥️♥️

[@ACupOfStyle]

Děkujemeee! ❤️ Moc rády jsme tě poznaly!

[@alexandracsicsoova1950]

Paja tebe dali srdiečko a mne nie

[@kokakote]

To balení dárků je super workshop, potřebovala bych ho u nás ve městě :-D třeba bych se něco naučila. Jinak dík za typ na salát v ugo, vždycky když jdeme kolem tam raději nejdeme, protože nevíme co si dát :-D

[@janaberkova9734]

Krásné video jako vzdy. 😀😊❤

[@abitofcycling6107]

Ahoj, nemohli by jste letos prosím vydávat vlogmas už v 5:00 hodin? Děkuji.

[@marketaholcova2401]

Zase úžasné❤❤

[@TheVerkor]

Vlog moc příjemný, těším se na soutěže. :) Jen pro příště by sis Luci mohla dát větší pozor na ty roztřesené záběry. :(

[@ACupOfStyle]

Mám bohužel nějak rozbitou stabilizaci obrazu na foťáku :(. Asi ho budu muset vyměnit :((.

[@anezkahavrdova4258]

Nyki bude byt tour

[@zuzanarubasova9988]

Ahoj díky že točite videa♡♡ Chtěla jsem se zeptat jestli by jste aspoň nějaké dny z adventního kalendáře mohli udělat tak že by ty ceny byli 2× pro instagram a youtube protože někteří lidé nemají instagram Lidi co soutěži na instagramu nesmí na KZbin a neopak Mám vás moc ráda Točte dál♡♡♡♡♡

[@ACupOfStyle]

Ahoj, omezovat to určitě nebudeme, ale budou dny, kdy bude soutěž na blogu a ne na instagramu :)).

[@zuzanarubasova9988]

@@ACupOfStyle děkuji

[@petrajosefiova1883]

Ahoj..moc pěkný vlog,,,těším se na soutěže vlogmas...a chtěla jsem se Lucky zeptat..na jogu,,,jakou máš ráda,,,co jsem se dívala,tak to je nějaky velky a hodně lidí...já chodím na laskavou jogu,,,nejradši jemna večerní,vonavá,antistres a jinjogu,,,to bude určitě něco jiného,,,než ty vid,,,ale stejně by mě to zajímalo,,,kdybys něco víc o joze řekla....těším se až dorazíte do brna,,doufám,že budu mít volno,,,mějte se pěkně a at se Vám daří.....

[@karolinaklechova5790]

❤️ ❤️ ❤️

[@mmm_mm_m]

Pekna kancelar, drzim kancelari palce 👍

[@tz2256]

Luci, prosím odkud byl ten kalendář s těmi hezkými balíčky? Děkuji moc ;)

[@ACupOfStyle]

Z Yves Rocher :)

[@tz2256]

@@ACupOfStyle Děkuju moc, video je nádherné, hezký večer :)

[@adelakralickova5857]

Ahoj holky, jenom bych ti (Luci) chtěla poradit s tou imunitou. Hodně pomáhá když jíš hlavně teplé jídlo a vyřazení mléčných produktů (jogurtů, mléka sýrů atd...) Jinak přeji hezké uzdravení

[@vercas12]

Taky jsem si jednou zabookovala jízdenku na jiný den 🤷😂.. se stává

[@jortree4qwertty]

slyšela jsem, že na menstruaci pomáhá před a během, jíst hořčík, bohužel nevím, zda to funguje, protože ho vždy zapomenu brát:D:(

[@klaruseee]

Pomáhá na to když jíš citrusy(citrony, pomeranče atd...) ne, že by to nějak úplně zmizelo, ale alespoň zmírní

[@simonaskladana6081]

Luci zapoj se do listopadove vyzvy otuzovani od Anny Faltove :)

[@evanovosadova1191]

Doporučuji návštěvu solných jeskyní. Určitě ale víckrát, jedna návštěva by se měla rovnat asi 2-3dní u moře.

[@BARUNKANIK]

Ahoj Evčo a Holkám, žiju u oceánu a nepomáhá to ani na můj problém s imunitou. Mega rýma nonstop cely život. Imunita pracuje přespřiliš. Nekde jinde je "zakopanej pes" A nevim co Lucce řekli/našli na imunologii. Ale začinam mít i pocit, že ty fazolky jejich oblíbené, neorganické nebudou asi zrovna to nejlepší, viz. hormony. U me jednoznačně to vše začlo u štítné žlazy/tj. hormony/ strava, stres, nespánek/přetěžování a stále je bohužel už velice vážné dneska. Bez kortikosteroidu bych nemohla dýchat. Bohužel je velice obtížné najìt lékařskou pomoc, aby byla návaznost hormonálnì se spojitostì imunity. Vše rozdělují.

[@DanielMerrido]

Like a odběr.

[@wavywave4423]

Jen mě tak napadlo, jak mluvíte o únavě, horší imunitě a zimě, tak jestli máte v pořádku štítnou žlázu. Ono to nijak nebolí a nemusí to být vidět..........

[@velkamamka]

[@lucijey5398]

Nema Lucka rozbity fotak? Jeji zabery se strasne klepou a spatne se na to kouka.

[@ACupOfStyle]

Už to nějakou dobu řešíme a vůbec nemůžeme přijít na to, čím to je :((.

[@niliiisek]

Ahoj, mám kamaráda, který založil spolek otužování, a myslím že by ti dar pár rad s otužováním pro začátek, tak mu zkus napsat 😊 posílám odkaz na insta profil instagram.com/voda_ledova?igshid=1k2o4vfwo9x7y