تحدي الإستيقاظ في الخامسة صباحاً لمدة يومين💪🏻| waking up at 5am for 2 days

[@shazavlogs93]

أهلاً أصدقائي🌸 لنتواصل أكتر ماتنسوا تتابعوني على: الأنستغرام: instagram.com/shaza.vlogs?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== و التيكتوك: shaza vlogs ❤❤❤❤

[@الال-س8ع6ق]

لا تسمعين لمسيقا لانها حرام واليوغا اسالي عنها يمكن ما بتصح سمعت هيك شي

[@Sadaqaa.2015]

الصراحة اشوف ان الانسان يقوم قبل صلاة الفجر بساعة عشان يصلي قيام الليل والله فضلها عظيم + قال صلى الله عليه وسلم: اذا كان شطر الليل نزل الله تعالى الى السماء الدنيا فيقول سبحانه: «هل من داعٍ فأستجيب له، هل من سائل فأعطيه، هل من مستغفر فأغفر له، حتى يطلع الفجر»

[@shazavlogs93]

💯

[@ShimaMedley]

حسيت بهدوء و لطافة وانا اتفرج الفلوق ماشاءالله 🤍 ، كنت افكر كثير ارجع لروتيني و اصحى بدري اعطيتيني حافز الصراحه شكراً لك🤍🤍

[@shazavlogs93]

العفو 😍

[@bacwithnassima5835]

مطبخك كثير حلو ...بسيط و جد نظيف ماشاء الله 💜

[@joodlooo7146]

مأحلاكي مو طبيعي الفيديو شقد حلو ومريح♥️♥️.

[@shazavlogs93]

هاد من ذوقك حبيبتي🥰

[@abeerkhalid1052]

أعصابي هديت وكنت هنام من كتر الهدوء اللي في الڤيديو بس فيديو جميل أوي بصراحه❤️❤️

[@shazavlogs93]

حبيبتي❤

[@moon_173]

صعب كثير احب محتوى شخص لأن بدقق بالتفصيل بس فديوياتك بيعقدو ماشاءالله الله يحميكن انتي وزوجك كمية الهدوء بالفديو راحة نفسية 💕🥀

[@shazavlogs93]

تسلمي هاد من ذوقك ❤

[@imaneimane8094]

اعجبتني طريقة تصوير الفيديو. هاديء ومريح للنظر يلاءم المتزوجات المبتدءات في السنوات الاولى من الزواج

[@almasouzi]

كمية راحة رهيبة وطاقة ايجابية روووووعة

[@xbxc6054]

التحدي مررة حلو و كمية روقان في الفيد مررة مريحة + مرحلة استيعاب اني اصحى كل يوم الساعة خمسة عشان المدرسة و مضطرة انام الساعة 00:00 🌚💔

[@vzyriu]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ، نصيحه يا اخوان لا تتهاونون بالذنوب وبنشرها، لا تنشرون شي تندمون عليه زي الموسيقى ، الاغاني ، صور النساء سواء ف صور العرض - الافتار - أو منشور ، صور رجال أو نساء كاشفين لعورتهم ، مشاركه اسماء الاغاني والمسلسلات والافلام الخ ، منتم ضامنين انكم بتعيشو لبكرا لا تغرّكم المشاهدات والاعجابات والتعزيزات ف كل ذي الاشياء بتكون شاهده عليك يوم القيامه، اذا ما نشرتو شي تؤجرون عليه لا تنشرون شي تأثمون عليه لانكم بتتحاسبون على كل صغيره وكبيره على كل مقطع وصوره، اتركو شي يفيدكم بآخرتكم ❤️

[@xbxc6054]

@@vzyriu شكرا لك + جلست اقرا تعليقي و اعيد حسبتني كاتبة شي من زمان يوم جد كنت اسمع اغاني و اسوي دي الاشياء، الحمد لله تبت من مكفرات الحسنات + جزاك الله كل خير 🤍🤍

[@shazavlogs93]

خلي عندك قيلولة الضهر ازا بتقدري

[@h.A.s23]

شفت قناتك بالصدفة واحلا صدفة كتيررر حلوين فديواتك واشتركت بقناتك وراح كمل باقي فديواتك كلن مع احلا لايك❤✨🌺

[@shazavlogs93]

حبيبتي نورتي ❤❤❤

[@maithaalhammadi6628]

الفلوق عباره عن راحه نفسيه❤❤

[@shazavlogs93]

تسلميلي😍

[@Sama.e15]

فتت ع الفيديو بالصدفة وانا بشاهد هالفيديو لقيت عدد المشتركين بس ٥ الاف فكرت مليون من هالفيديو المريح استمري فيديوهاتك بجننواا❤️❤️❤️❤️

[@shazavlogs93]

شكراا🥰🥰، إن شاءالله 😁😁

[@نوراحمد-ز7ر2ص]

طالبه سادس. و شفت هذا الفيديو و من باجر راح اجرب هالنظام ان شاء الله

[@shazavlogs93]

الله يوفقك ياارب❤

[@veronaremon5393]

فيديو مريح نفسيا 😌♥️

[@shazavlogs93]

تسلمي من ذوقك🥰

[@ayatalatrsh12]

ماشاء الله على الاجواء الجميله , متابعه جديده , حبيت الاجواء المريحه والروتين الجميل , شكراالك

[@wafaa9048]

قناتك لطيفة والفيديوهات مريحة مستحيل احس بطول الوقت مثل قنوات الكوريين واليابانيين اتابعهم كذا تكون هدوء ومايتكلمون يحس الواحد نفسه ف عالم ثاني زين حصلت قناة عربية تسوي هالنوع من المحتوى غير عن المعتاد كأنه الطبخة صارت دجاج بكريمة اكثر من الزبدة

[@shazavlogs93]

حبيبتي تسلمي هاد من ذوقك🥰 وبالنسبة للطبخة مشكلتها كتير حارة من البهارات لهيك انا بحب أكسرها بكريمة زيادة وعنجد بتطلع كتير طيبة 😘

[@solafmohamedmohamed8810]

صدقا الفيديوهات بتبقى فوق الرابعه وتيجى الموسيقى غالبدايخ تشوه كل الجمال دا والله انا اعرف قنوات بدون موسيقى كل الحملات بتقول لها فيديوهاتك راحه نفسيه وهدوووء نفسى عشان مش فيها موسيقى + الموسيقى حرام يا جميلتى وهتشيلى ذمب كل واحد سمعها .. حتى لو مده صغيره وتحسبوه هينا وهو عن الله عظيم حبيبه قلبى جزاك الله خيرا على التعب الملحوظ فالفديو دا رائع زى ايدك سلمت يديك اتمنى بقا الفديو ز اللى جايه بدون موسيقى 🥰❤️

[@ندىستارز-ر1ح]

والله عنجد اليوتيوبر الي مثلك بيستاهلو الملايين متابعين الله يوفقك انشاء الله

[@shazavlogs93]

تسلميلي❤️

[@fatimabello5368]

حبيت طريقة تصوير الفيديو بدون صوت و المونتاج 😍😍😍

[@shazavlogs93]

كلك ذوق🥰

[@lujainalamri-n4n]

أول مره بشووف قناتك , كمية راحة موو طبيعيه ❤

[@nidaa.essalam]

اعجبني واصلي تشجيعاتي لك اختي ....ايامك سعيدة ان شاء الله و كلها طاقة ايجابية

[@shazavlogs93]

❤❤❤

[@roza-777]

الله يرزقني هدوء حياتك والعيشه يلي عايشتيها. الله يهنيكي يارب. 💖

[@shazavlogs93]

الله يرزقك الأحسن 🧡

[@roza-777]

@@shazavlogs93 ي قلبيي انتي آمينن 😭💗

[@ayatalatrsh12]

حبيييت اجواء السكينه وهداوه البال

[@Amani.Al-Ali]

تصويرك كثير حلو ما شاء الله ممكن تعملي فيديو عن الادوات اللي تستخدميها للتصوير ونوع الكاميرا وشوية نصائح بليز من فضلك. 😊

[@shazavlogs93]

إن شاءالله❤

[@Emiinonaa]

فيديو محفز ومريح نفسياً تم الاشتراك في قناتك بالتوفيق ❤❤❤

[@shazavlogs93]

هلا فيكي🥰

[@motivationbdarija7]

I saw recently a video about Yoga and that it was a sort of praying in Bouddha religion and they start to advertise it as a modern sport which is opposite to us Muslims (u can search about that to be sure) so maybe u can replace it with morning stretching exercises or morning workouts, that's what I started to do instead. Good luck 🖤☺️

[@shazavlogs93]

there is a fine line between Yoga as meditation and Yoga as sport(the one I do and love) To strengthen the body, tighten the muscles and obtain flexibility, which in turn, does not opposition to the Islamic religion, but quite the contrary.

[@manalmejdoub8364]

I think you should look it up ! Yoga is a ritual and btw no one is doing salah as a sport and if they did i am sure it will have a sort of influence on them ! Peace up and it won’t hurt to do some little digging

[@shazamoh1]

يااااااس اخيرا وحده اسمها شذى ويوتيوبر قووو سيس فالك التوفيق 💖💖💖

[@shazavlogs93]

ههههه حبيبتي ❤

[@Marwas_world]

ماشاء الله الفيديووو بجنن بيعطي طاقة حلوة ❤❤❤

[@Fahadaltamime]

الله يوفّقك أ. شذى أنا لي ٣ أيام مسوي لي جدول فيه عادات لازم ألتزم فيها أبرزها اانوم مبكرًا والاستيقاظ فجرًا الله يتمم ويبارك 🙏🏼

[@itsmennaa4005]

الفيديو يجنن ماشاء الله كل شي بيرفكت 😔💗💗💗

[@vzyriu]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ، نصيحه يا اخوان لا تتهاونون بالذنوب وبنشرها، لا تنشرون شي تندمون عليه زي الموسيقى ، الاغاني ، صور النساء سواء ف صور العرض - الافتار - أو منشور ، صور رجال أو نساء كاشفين لعورتهم ، مشاركه اسماء الاغاني والمسلسلات والافلام الخ ، منتم ضامنين انكم بتعيشو لبكرا لا تغرّكم المشاهدات والاعجابات والتعزيزات ف كل ذي الاشياء بتكون شاهده عليك يوم القيامه، اذا ما نشرتو شي تؤجرون عليه لا تنشرون شي تأثمون عليه لانكم بتتحاسبون على كل صغيره وكبيره على كل مقطع وصوره، اتركو شي يفيدكم بآخرتكم ❤️

[@shazavlogs93]

❤❤❤

[@user-px8nu4db9d]

أفضل روتين في حياتي الصراحه مرا افدتيني شكراً

[@shazavlogs93]

العفو🧡

[@eman_me5088]

الفيديو مريح للأعصاب و التصوير حلو و روتينك أحلى ما شاء الله🤍🤍بس بليز بدي اسم الكتاب يلي قريتيه في الصباح

[@shazavlogs93]

نادي الخامسة صباحاً

[@reemaaaa3462]

مرا حبيتتتت غرفتك حرفيا استثنائية❤❤❤ ماشاء الله

[@shazavlogs93]

شكراً❤️

[@sndshne9578]

غرفتك تجننن ما شاء الله حبييتها🤍✨والروتين يجنن ❤

[@shazavlogs93]

حبيبتي كلك ذوق و الله🤍

[@Missoubld]

برافو vlogatek راحة نفسية بالتوفيق حبيبتي❤

[@shazavlogs93]

تسلميلي😍

[@Missoubld]

@@shazavlogs93 😍❤❤

[@animalslovers.92]

حبييت الهدوء و الطمئنينة الي في الفيديو ❤️🥰

[@f-r-i-e-n-d-s]

حبيت الفيديو مرهه صراحه حسيت براحه نفسيه ارتحت لك

[@shazavlogs93]

تسلميلي

[@f-r-i-e-n-d-s]

@@shazavlogs93 ♥

[@sanadawara6862]

🥺🥺🥺😍😍 الفيديو بيجنن بكل تفاصيلو

[@ayawasefalzeer6215]

انا جاية اقولك اني صرت حاضرة الفيديو هاد ٣ مرات ، عنجد رائعة والفيديو بيجنن💕💕💕💕

[@shazavlogs93]

شكراااً😍

[@halaqudah5673]

كيف خلصو ال 20 دقيقه ما بعرف🥰 كمية هدوء وطاقة ايجابيه رهيبه💫

[@shazavlogs93]

❤🤗

[@Maryam-h1g8d]

اول مره اشوف قناتك دخلت علمود تحدي استيقظ ب 5 لان عندي اختبارات وأحاول استيقظ لكني لا أفعل ذلك فيديو بجننن كملتو للنهاية واشتركت بقناتج متابعتج من العراق

[@shazavlogs93]

الله يوفقك بامتحاناتك يارب 🤗

[@marwamira6930]

حبيت روقانك ♥️

[@ufgt752]

بحبك يا حبيبتي كتير كتير 🤩🤩😍😍

[@imeneimene443]

شكرا على الفيديو الهادئ و المليئ بالطاقة الإيجابية❤️حبيت أعطيك نصيحة بس على القيلولة في منتصف النهار بتساعد الإنسان أنو يكمل بإنجاز مهامو بشكل أفضل و صحي أحسن من مقاومة النوم في النهار 🥰🥰

[@shazavlogs93]

شكرا لوجودك🤗 مزبوط كلامك و أنا صايرة هيك عم أعمل خصوصاً إنو بالصيف الصبح بأدن بكير أكتر فلازم أنام بالنهار

[@alaanaidja]

روقان مو طبيعي انشاء الله اعدل نومي واجرب التحدي😇🥰

[@lts7zahraa]

هل انتِ ملاك سماوي؟؟🥺💘 كيوت لطافة جمال موو طبيعي هدوء روقان بساطة اااستمري ياااجميلة يوم الي توصلي ٥٠ الف و ١٠٠ الف و مليون و للعشرة أن شاءالله .🙏💙 الفديو وانتي اخذو قلبي😔💕🤍

[@raafatbs1002]

مرحبا بس حبيت أقولك إنه مايجوز تشبيه البشر بالملائكة وفعلا الفيديو يحفز إن الواحد يصحى بدري عشان الطاقة الإيجابية هذي🌺

[@shazavlogs93]

تسلميلي كلك ذوق حبيبتي ❤❤❤❤❤

[@lts7zahraa]

@@raafatbs1002 احلى ملاك فيكي يادنيا😅🤍🤍

[@Tarikh.4]

اللهم كل من ابوناني ارزقه نجاحا وفرحة لوالديه

[@krazygamerfreefier5547]

فيديوو اكتر من راااائع❤

[@Sr_love_2017]

ديري بالك من سليفان لان في مواد مسرطنه اسم الله لفي بورق زبده وفوقه سلفان يعتبر ماده عازلة 💜

[@setsama1902]

اني سادس ابتدائي بس اجتني فترات مااقدر انام فيها حيث انام 3 ساعات او 2 ساعه واقعد الساعه 5 الصبح وحدي بدون منبه وطبعا هذا الكلام يصير بالعطله (عطلة الخامس يعني من اريد اروح للسادس) مرات اصلا ما انام اتذكر عندي سادس

[@Inspiration-uh6io]

كمية الروقان بالفيديو 🥲🤍🤍

[@nawalnawras9492]

مشاء الله عليك اختي الكريمة فيديو زوين بزاف اختك من 🇲🇦

[@shazavlogs93]

❤️

[@llamnall]

محتوى القناة يجنن والتصوير مريح للعين تستاهلين 5 مليون مشترك والله + اني بلشت بهالتحدي من فتره واتمنى ب سنة ٢٠٢٣ التزم بهالتحدي كل يوم لان عندي دراسه واريد انجز اكثر ف احتاج وقت اكثر أحبچ🥹🫶🏻✨✨

[@shazavlogs93]

تسلمي والله يوفقك بدراستك وبأهدافك❤️

[@salmaelfadal8346]

ابغى انصحك نصيحه انو اليوغا بالنسبه للمسلمين تعتبر مو كويسه لان لمن نحن نسويها بالظبط في الصباح مع طلوع الشمس فالمسيحيين يسوها في هذا الوقتو هذا يعتبر عباده للشمس فا هذي نصيحه مني ليك

[@arwaamer2409]

انتي بتقولي اي؟

[@raneenshaker5666]

يجننننننننننننننننننننننن الفلوكككككككككككك والتحدييي

[@shazavlogs93]

تسلمي🤗

[@nachlife1]

قناتك حلوة مشاء الله

[@khawaterr]

سلام عليكم اختي ماشاء الله فيديو مليء بالطاقة الإيجابية عندي فقط ملاحظة للامانة لا تحطي ورق الالمنيوم مباشرة على الاكل وتسخنيه لانو غير صحي 🤗🤗🤗

[@shazavlogs93]

شكراً عالمعلومة😘 قالولي بالتعليقات هيك ماكنت بعرف قبل

[@roveu]

الفيديو كلش حلو هذا اول فيديو اتابعة الج 🤍🤍

[@shazavlogs93]

تسلمي🤗

[@L_lolly]

نصيحه لاتحطين مسيقه وترا فديوهات جميله جدا وهاديه بصوت الطبيعه 💓

[@عالمسلام]

اول مرة بشوف قناتك كتير كتير حبيت

[@saratoarato4751]

قناتك طاقة ايجابية

[@dunia6279]

الفلوق مرهه حلو ❤ بس اتمنى انك ما تكتبي باللهجة السورية الاحسن بالعربية الفصحى لانه صعب نفهم❤

[@omhasankalaji1543]

حلوووكتيرالفديوكلوإفادةومتعة حتى فرجيتولولادي منشان يتعلموويستفيدوميرسي الك عيوني والله يعطيكي العافية

[@shazavlogs93]

تسلمي روحي 🥰

[@princessamira4963]

سعيده جدا إن ظهرتلي القناه بجد كمية صفاء ونقاء و راحه في الفيديو غير طبيعية 😻😻😻 عندي سؤال مهم التنضيف... هل عندك عامله منزليه ؟ لو لأ... إيه الروتين اليومي ليكي ❤️❤️❤️😘😍😍

[@shazavlogs93]

تسلميلي❤ لا ماعندي عاملة وبيتي صغير مابيستاهل😅 بس بنضف أول بأول فبيبقى كلشي نضيف

[@princessamira4963]

@@shazavlogs93 حبيتك 😻😻😻😻😻😻😻

[@lelelele-vp5xk]

روووعه ربي يحفظك الله يبارك فيك حمستني شكرا لك احلام من اليمن

[@سلمانالحارثي-و9ض]

عندي اسأله ودي اطرحها لك أنتِ متزوجه؟ أنتِ من وين؟ امك و ابوك عايشين؟ وش لونك المفضل؟ كم عمرك؟ بس ذي الاسأله متابعك من السعوديه🇸🇦🇸🇦🇸🇦

[@ananikhadidja3185]

عجبني الفيديو ممتاز لكن كنصيحة ااعيدي النظر في ممارسة البوغا هي من الممارسات التابعة للهندوسية احذري

[@aminalabbi4714]

الخامسة صباحا انا دايما عندي خمسة ايام في الاسبوع

[@ImaneBen-ld4jv]

wow i like this routine

[@shazavlogs93]

❤️

[@user-qs9fz2zc3e]

‏ Pay attention while praying, and don't let your arms, hair, neck, and feet come out💕💞💞

[@فوضىهادئة]

تحدي جميل ، وإذا واظبتي عليه فسيصبح عادة يومية لديك 😇💖 فأنا بفضل الدراسة أصبحت دائما انهض مع الخامسة و أحيانا مع الرابعة لأزيد من ساعات يومي🕔 ، وها انا ذا ان لم استيقظ باكرا يتعكر مزاجي و احس ان يومي ضاع مني😭😭😭

[@shazavlogs93]

وأنا مثلك نفس الشيء،، ❤

[@sanadawara6862]

برافو انك قدرتي تفيقي بهالساعة وتتحدي حالك أمر مو سهل صراحة😂

[@shazavlogs93]

اي والله كتير صعبة بس عنجد كتير في بركة باليوم وازا الواحد عندو مشروع او هدف بيحسن يلاقيلو الوقت

[@ayazemali]

فيديو جميل 💖 أنصحك تبدلين ورق الألمنيوم بورق الطبخ .

[@shazavlogs93]

تسلمي🌸ماكنت بعرف قبل وأنتو خبرتوني وصرت أستخدم ورق الزبدة😁

[@huda_aqram]

ربي يسعدك ويوفقك😊

[@lolycool2616]

فيديو جميل حسيت براحة نفسية 🌱🙏 شكرا لك إستمري

[@shazavlogs93]

❤️

[@Ado.97]

حَبيت الرُوتين يجَنن،.

[@shazavlogs93]

حبيبتي🥰

[@amostudy3892]

حبيت تحية من جزائر استمري حبيبتي

[@shazavlogs93]

أهلا فيكي وبكل أهل الجزائر ❤️

[@V71K0]

مشتركة جديدة 🤍 بالتوفيق

[@shazavlogs93]

أهلا فيكي😍

[@romaissa7168]

بدي اجابة من فضلكم بالنسبة للناس يلي تستيقظ على الخامسة صباحا كم الساعةتنام و اي ساعة تنام فيها بدي اجابة فضلا

[@V71K0]

ساعة 10 او 11 م🤍

[@SaRa-lt4qu]

@@V71K0 انسان لازم يكون عدد ساعات نومه بدون اي منومات او تدخلات خارجية منطقيا لازمله من سبع ساعات نوم إلى عشر ساعات فلذلك وجب نوم بعد صلاة العشاء ساعة 9 /10 حتى وقت فجر على ساعة 4 /5 صباحا جريبيها وسترين تغير في حياتك ❤

[@V71K0]

@@SaRa-lt4qu يعيوني اني نومي فقط 8 او 7 ساعات حتى لو ماحط منبه انا اصحى + شكرًا

[@shazavlogs93]

الساعة ١٠ بكون ممتاز،، النوم كافي من ٧ الى ٨ ساعات باليوم البعض مابيقدر ينام بكير فمو مشكلة ممكن يعوض الضهر ساعة قيلولة

[@fatemamahmoud9704]

10 مناسبه مرا

[@زينببوبج]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرج وليك صاحب الزمان ياالله ياالله ياالله

[@jskjsk7816]

أروع قنات تهدء الاعصاب ثنكيو،💜💜💜💜💜💜💜💜💜

[@shazavlogs93]

كلك ذوق❤

[@zeinbben4547]

أنا أستيقظ على هذا الوقت و حتى قبل أصلي و أرجع أنام لأني ما عندي دراسة و لا شغل

[@olamoussa7751]

اني احضر الفيديوهات تبعولك لحالن ريلاكس 😍😍

[@shazavlogs93]

شكرا حبيبتي من ذوقك والله 😍

[@Asmaa999_9]

ماشاء الله غادي نطبق هاد التحدي حتا أنا ونشوف النتيجة 🇲🇦♥️

[@raneenshaker5666]

استمري بهل تحديييي راح اطبقه من اليوم

[@shazavlogs93]

ان شاءالله 😍

[@khadegahsham8765]

عملتي التحدي ؟؟

[@raneenshaker5666]

@@khadegahsham8765 ايي

[@raneenshaker5666]

@@khadegahsham8765 مو شرط احد يشجعج انتي من نفسج حددي هدف وقولي لنفسج لازم التزم واغير من حياتي الاستيقاظ ب 5 في بركه وربنا قال والصبح ادا تنفس وهدوءه وسكينته غير ف مراح تحتاجين شخص انتي من تلقاء نفسج وشكرا اعتدر ماكدر اعطيج فيس معندي واتس شلون انطي الج وانا ما اعرفج 😂

[@khadegahsham8765]

@@raneenshaker5666 تمام شكراا

[@bichoubissou16]

اليوقا ليست برياضة هي عبادة هندوسية كاين بزاف رياضات تجنبي هذي اليوقا حركاتها شرك بالله بغض النظر على نياتنا لكن من الاحسن الانسان المسلم يجتنب الشبهااات والسلام عليكم

[@shazavlogs93]

شكرا للمعلومة

[@rolly.3041]

متابعه جديد مره حبيت قناتك😭💗

[@shazavlogs93]

هلا فيكي😍

[@abdrgsm2829]

كتير حبيت الفيديو ❤❤❤😘

[@shazavlogs93]

😍

[@sowwoonna]

هاييي حبيت اعلكم عن شيي اعرف في كتيير ناس تعرفه بس حبيت اعلمو للناس لي غافلة عنه و لي هو النوم اذا بذك تصحح روتينك فاول شي تبدا فيه مو وقت استقاظك على العكس تماما و قت نومك و مدة نومك هو الصح . ترا انا عن تفسي كنت ما بنام و توخر لحتى انام و اصحى بدري و اصحى و انا دايخة و مو رايقة بسسسسس للحين قررت و ستوعبت و احدفت من حياتي كل شي يعطل نومي مثل التيك توك صارلي 5 اشهر بدون تيك توك و انا مرة فخورة بنفسيي و الافلام و المسلسسلات لي صرت مسسحيل اضيع وقتي خاصة وقت نومي معاها لي كل ناس تسهر معاها انا صحيت مع نفسي و ادركت مدى خطورتها علي صرلي 3 سنيين ما شفت مسلسل بعد ما كنت مدمنة كي دراما و امثالها و الله يااخواتي صدقوني هي التجربة اني بتعدت عن كل المشتتات ساعدتني اني اعدل نومي حتي اني استبدلت تيك توك و الانسا ب كتب pdf و اقرا ڨبل لانام و صرت انام بكري بدون اي انقطاع في نوم لاني تخلصت من الارق بسبب التفكير المرهق لي كنت عايشتو اثر تأثير السوشيل ميديا على تفكير و الحمد الله الان انا انام بدري و اصحى احيانا ساعم 5/6 بدون منبه صرلي سنة بلشت اعدل نومي و منها افيق بدري و اكسب يومي خاصة الصباح احس بالفخر لاني كنت اعاني من نوم و الحمدالله اعدت ترتيب اولوياتي و انا الان في طريق للامام ان شاء الله و اسأل الله يوفقكم جميعا بتمنى اي حدا يقرا تعليقي يخليل اثر ❤️🥰

[@shazavlogs93]

كلامك صحيح مية بالمية، لحتى نقدر نفيق بكير لازم ننام بكير وإزا ماقدرتا ننام بكير على الأقل نعوض بقيلولة الظهر بحيث يكون مجمل ساعات النوم من ٧-٨ ساعات لو منقدر بكون ممتاز

[@zeiinah]

احسن قرار ❤

[@deema6052]

اذا الجو شتا يشجع ع النوم والله ولا اكوم ب ٥ الف راسي وانام😂

[@8dcl]

الله تجننين!

[@shazavlogs93]

❤

[@ازرعخيرا-ل3ص]

بدون موسيقى من فضلك

[@ازرعخيرا-ل3ص]

تحدي لازم يكون يومياااا استيقاظ صباحا خير وبركة واجر وصحة ودعاء مستجاب ووووو.

[@shazavlogs93]

بإذن الله و لله الحمد قدرت ألتزم و صارت عادة من عدة أشهر للآن و رح أنزل روتيني الجديد بعد كم يوم

[@ازرعخيرا-ل3ص]

@@shazavlogs93 والله افتخر بيك ان شاء الله اذا لم يكن لقاءنا فدنيا يكن فالاخرة

[@ازرعخيرا-ل3ص]

@@shazavlogs93 اتواصلي معي فاي وقت همك همي حزنك حزني فرحك فرحي ياطيبة خلوقة

[@gardeniaalzaabi5223]

شحال الطلاب الي ينشون الساعة 5 الصبح للدوام مثلي

[@vzyriu]

لايجوز كشف الكفين انتبهي الله يجزاك خير

[@shahinazhanifa]

في عندنا حلم مشترك هو السكن بكوخ بالريف بعيداً عن المدينة ❤

[@shazavlogs93]

اي والله تعي نجمع تحويشتي مع تحويشتك ونهرب 🙄😂

[@Fatima-rs2ss]

@@shazavlogs93 كيف تصوري تصويرك كثير حلوو ممكن تعلمينا

[@Assortedsweetsalty]

ما شاء الله ❤ نوريني حبيبتي ❤

[@Missoubld]

شو اسم القناة الي حكيتي عنها في الدقيقة 13. Vlog كوخ في الطبيعة جاوبيني رجااءا دورت كتير مالقيت مثلها.

[@shazavlogs93]

TheCottageFairy