لا تسمعين لمسيقا لانها حرام واليوغا اسالي عنها يمكن ما بتصح سمعت هيك شي
@Sadaqaa.2015 Жыл бұрын
الصراحة اشوف ان الانسان يقوم قبل صلاة الفجر بساعة عشان يصلي قيام الليل والله فضلها عظيم + قال صلى الله عليه وسلم: اذا كان شطر الليل نزل الله تعالى الى السماء الدنيا فيقول سبحانه: «هل من داعٍ فأستجيب له، هل من سائل فأعطيه، هل من مستغفر فأغفر له، حتى يطلع الفجر»
@shazavlogs93 Жыл бұрын
💯
@ShimaMedley Жыл бұрын
حسيت بهدوء و لطافة وانا اتفرج الفلوق ماشاءالله 🤍 ، كنت افكر كثير ارجع لروتيني و اصحى بدري اعطيتيني حافز الصراحه شكراً لك🤍🤍
@shazavlogs93 Жыл бұрын
العفو 😍
@bacwithnassima5835 Жыл бұрын
مطبخك كثير حلو ...بسيط و جد نظيف ماشاء الله 💜
@joodlooo71462 жыл бұрын
مأحلاكي مو طبيعي الفيديو شقد حلو ومريح♥️♥️.
@shazavlogs93 Жыл бұрын
هاد من ذوقك حبيبتي🥰
@abeerkhalid10522 жыл бұрын
أعصابي هديت وكنت هنام من كتر الهدوء اللي في الڤيديو بس فيديو جميل أوي بصراحه❤️❤️
@shazavlogs932 жыл бұрын
حبيبتي❤
@moon_1732 жыл бұрын
صعب كثير احب محتوى شخص لأن بدقق بالتفصيل بس فديوياتك بيعقدو ماشاءالله الله يحميكن انتي وزوجك كمية الهدوء بالفديو راحة نفسية 💕🥀
@shazavlogs932 жыл бұрын
تسلمي هاد من ذوقك ❤
@imaneimane80942 жыл бұрын
اعجبتني طريقة تصوير الفيديو. هاديء ومريح للنظر يلاءم المتزوجات المبتدءات في السنوات الاولى من الزواج
@almasouzi Жыл бұрын
كمية راحة رهيبة وطاقة ايجابية روووووعة
@xbxc60542 жыл бұрын
التحدي مررة حلو و كمية روقان في الفيد مررة مريحة + مرحلة استيعاب اني اصحى كل يوم الساعة خمسة عشان المدرسة و مضطرة انام الساعة 00:00 🌚💔
@vzyriu2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ، نصيحه يا اخوان لا تتهاونون بالذنوب وبنشرها، لا تنشرون شي تندمون عليه زي الموسيقى ، الاغاني ، صور النساء سواء ف صور العرض - الافتار - أو منشور ، صور رجال أو نساء كاشفين لعورتهم ، مشاركه اسماء الاغاني والمسلسلات والافلام الخ ، منتم ضامنين انكم بتعيشو لبكرا لا تغرّكم المشاهدات والاعجابات والتعزيزات ف كل ذي الاشياء بتكون شاهده عليك يوم القيامه، اذا ما نشرتو شي تؤجرون عليه لا تنشرون شي تأثمون عليه لانكم بتتحاسبون على كل صغيره وكبيره على كل مقطع وصوره، اتركو شي يفيدكم بآخرتكم ❤️
@xbxc60542 жыл бұрын
@@vzyriu شكرا لك + جلست اقرا تعليقي و اعيد حسبتني كاتبة شي من زمان يوم جد كنت اسمع اغاني و اسوي دي الاشياء، الحمد لله تبت من مكفرات الحسنات + جزاك الله كل خير 🤍🤍
@shazavlogs93 Жыл бұрын
خلي عندك قيلولة الضهر ازا بتقدري
@h.A.s232 жыл бұрын
شفت قناتك بالصدفة واحلا صدفة كتيررر حلوين فديواتك واشتركت بقناتك وراح كمل باقي فديواتك كلن مع احلا لايك❤✨🌺
@shazavlogs932 жыл бұрын
حبيبتي نورتي ❤❤❤
@maithaalhammadi6628 Жыл бұрын
الفلوق عباره عن راحه نفسيه❤❤
@shazavlogs93 Жыл бұрын
تسلميلي😍
@Sama.e152 жыл бұрын
فتت ع الفيديو بالصدفة وانا بشاهد هالفيديو لقيت عدد المشتركين بس ٥ الاف فكرت مليون من هالفيديو المريح استمري فيديوهاتك بجننواا❤️❤️❤️❤️
@shazavlogs932 жыл бұрын
شكراا🥰🥰، إن شاءالله 😁😁
@نوراحمد-ز7ر2ص Жыл бұрын
طالبه سادس. و شفت هذا الفيديو و من باجر راح اجرب هالنظام ان شاء الله
@shazavlogs93 Жыл бұрын
الله يوفقك ياارب❤
@veronaremon53932 жыл бұрын
فيديو مريح نفسيا 😌♥️
@shazavlogs932 жыл бұрын
تسلمي من ذوقك🥰
@ayatalatrsh126 ай бұрын
ماشاء الله على الاجواء الجميله , متابعه جديده , حبيت الاجواء المريحه والروتين الجميل , شكراالك
@wafaa90482 жыл бұрын
قناتك لطيفة والفيديوهات مريحة مستحيل احس بطول الوقت مثل قنوات الكوريين واليابانيين اتابعهم كذا تكون هدوء ومايتكلمون يحس الواحد نفسه ف عالم ثاني زين حصلت قناة عربية تسوي هالنوع من المحتوى غير عن المعتاد كأنه الطبخة صارت دجاج بكريمة اكثر من الزبدة
@shazavlogs932 жыл бұрын
حبيبتي تسلمي هاد من ذوقك🥰 وبالنسبة للطبخة مشكلتها كتير حارة من البهارات لهيك انا بحب أكسرها بكريمة زيادة وعنجد بتطلع كتير طيبة 😘
@solafmohamedmohamed88102 жыл бұрын
صدقا الفيديوهات بتبقى فوق الرابعه وتيجى الموسيقى غالبدايخ تشوه كل الجمال دا والله انا اعرف قنوات بدون موسيقى كل الحملات بتقول لها فيديوهاتك راحه نفسيه وهدوووء نفسى عشان مش فيها موسيقى + الموسيقى حرام يا جميلتى وهتشيلى ذمب كل واحد سمعها .. حتى لو مده صغيره وتحسبوه هينا وهو عن الله عظيم حبيبه قلبى جزاك الله خيرا على التعب الملحوظ فالفديو دا رائع زى ايدك سلمت يديك اتمنى بقا الفديو ز اللى جايه بدون موسيقى 🥰❤️
@ندىستارز-ر1ح Жыл бұрын
والله عنجد اليوتيوبر الي مثلك بيستاهلو الملايين متابعين الله يوفقك انشاء الله
@shazavlogs93 Жыл бұрын
تسلميلي❤️
@fatimabello53682 жыл бұрын
حبيت طريقة تصوير الفيديو بدون صوت و المونتاج 😍😍😍
@shazavlogs932 жыл бұрын
كلك ذوق🥰
@lujainalamri-n4n10 ай бұрын
أول مره بشووف قناتك , كمية راحة موو طبيعيه ❤
@nidaa.essalam2 жыл бұрын
اعجبني واصلي تشجيعاتي لك اختي ....ايامك سعيدة ان شاء الله و كلها طاقة ايجابية
@shazavlogs932 жыл бұрын
❤❤❤
@roza-777 Жыл бұрын
الله يرزقني هدوء حياتك والعيشه يلي عايشتيها. الله يهنيكي يارب. 💖
@shazavlogs93 Жыл бұрын
الله يرزقك الأحسن 🧡
@roza-777 Жыл бұрын
@@shazavlogs93 ي قلبيي انتي آمينن 😭💗
@ayatalatrsh126 ай бұрын
حبيييت اجواء السكينه وهداوه البال
@Amani.Al-Ali2 жыл бұрын
تصويرك كثير حلو ما شاء الله ممكن تعملي فيديو عن الادوات اللي تستخدميها للتصوير ونوع الكاميرا وشوية نصائح بليز من فضلك. 😊
@shazavlogs932 жыл бұрын
إن شاءالله❤
@Emiinonaa Жыл бұрын
فيديو محفز ومريح نفسياً تم الاشتراك في قناتك بالتوفيق ❤❤❤
@shazavlogs93 Жыл бұрын
هلا فيكي🥰
@motivationbdarija72 жыл бұрын
I saw recently a video about Yoga and that it was a sort of praying in Bouddha religion and they start to advertise it as a modern sport which is opposite to us Muslims (u can search about that to be sure) so maybe u can replace it with morning stretching exercises or morning workouts, that's what I started to do instead. Good luck 🖤☺️
@shazavlogs932 жыл бұрын
there is a fine line between Yoga as meditation and Yoga as sport(the one I do and love) To strengthen the body, tighten the muscles and obtain flexibility, which in turn, does not opposition to the Islamic religion, but quite the contrary.
@manalmejdoub8364 Жыл бұрын
I think you should look it up ! Yoga is a ritual and btw no one is doing salah as a sport and if they did i am sure it will have a sort of influence on them ! Peace up and it won’t hurt to do some little digging
الله يوفّقك أ. شذى أنا لي ٣ أيام مسوي لي جدول فيه عادات لازم ألتزم فيها أبرزها اانوم مبكرًا والاستيقاظ فجرًا الله يتمم ويبارك 🙏🏼
@itsmennaa40052 жыл бұрын
الفيديو يجنن ماشاء الله كل شي بيرفكت 😔💗💗💗
@vzyriu2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ، نصيحه يا اخوان لا تتهاونون بالذنوب وبنشرها، لا تنشرون شي تندمون عليه زي الموسيقى ، الاغاني ، صور النساء سواء ف صور العرض - الافتار - أو منشور ، صور رجال أو نساء كاشفين لعورتهم ، مشاركه اسماء الاغاني والمسلسلات والافلام الخ ، منتم ضامنين انكم بتعيشو لبكرا لا تغرّكم المشاهدات والاعجابات والتعزيزات ف كل ذي الاشياء بتكون شاهده عليك يوم القيامه، اذا ما نشرتو شي تؤجرون عليه لا تنشرون شي تأثمون عليه لانكم بتتحاسبون على كل صغيره وكبيره على كل مقطع وصوره، اتركو شي يفيدكم بآخرتكم ❤️
@shazavlogs932 жыл бұрын
❤❤❤
@user-px8nu4db9d Жыл бұрын
أفضل روتين في حياتي الصراحه مرا افدتيني شكراً
@shazavlogs93 Жыл бұрын
العفو🧡
@eman_me50882 жыл бұрын
الفيديو مريح للأعصاب و التصوير حلو و روتينك أحلى ما شاء الله🤍🤍بس بليز بدي اسم الكتاب يلي قريتيه في الصباح
@shazavlogs93 Жыл бұрын
نادي الخامسة صباحاً
@reemaaaa3462 Жыл бұрын
مرا حبيتتتت غرفتك حرفيا استثنائية❤❤❤ ماشاء الله
@shazavlogs93 Жыл бұрын
شكراً❤️
@sndshne9578 Жыл бұрын
غرفتك تجننن ما شاء الله حبييتها🤍✨والروتين يجنن ❤
@shazavlogs93 Жыл бұрын
حبيبتي كلك ذوق و الله🤍
@Missoubld Жыл бұрын
برافو vlogatek راحة نفسية بالتوفيق حبيبتي❤
@shazavlogs93 Жыл бұрын
تسلميلي😍
@Missoubld Жыл бұрын
@@shazavlogs93 😍❤❤
@animalslovers.922 жыл бұрын
حبييت الهدوء و الطمئنينة الي في الفيديو ❤️🥰
@f-r-i-e-n-d-s Жыл бұрын
حبيت الفيديو مرهه صراحه حسيت براحه نفسيه ارتحت لك
@shazavlogs93 Жыл бұрын
تسلميلي
@f-r-i-e-n-d-s Жыл бұрын
@@shazavlogs93 ♥
@sanadawara68622 жыл бұрын
🥺🥺🥺😍😍 الفيديو بيجنن بكل تفاصيلو
@ayawasefalzeer6215 Жыл бұрын
انا جاية اقولك اني صرت حاضرة الفيديو هاد ٣ مرات ، عنجد رائعة والفيديو بيجنن💕💕💕💕
@shazavlogs93 Жыл бұрын
شكراااً😍
@halaqudah5673 Жыл бұрын
كيف خلصو ال 20 دقيقه ما بعرف🥰 كمية هدوء وطاقة ايجابيه رهيبه💫
@shazavlogs93 Жыл бұрын
❤🤗
@Maryam-h1g8d Жыл бұрын
اول مره اشوف قناتك دخلت علمود تحدي استيقظ ب 5 لان عندي اختبارات وأحاول استيقظ لكني لا أفعل ذلك فيديو بجننن كملتو للنهاية واشتركت بقناتج متابعتج من العراق
@shazavlogs93 Жыл бұрын
الله يوفقك بامتحاناتك يارب 🤗
@marwamira6930 Жыл бұрын
حبيت روقانك ♥️
@ufgt7522 жыл бұрын
بحبك يا حبيبتي كتير كتير 🤩🤩😍😍
@imeneimene443 Жыл бұрын
شكرا على الفيديو الهادئ و المليئ بالطاقة الإيجابية❤️حبيت أعطيك نصيحة بس على القيلولة في منتصف النهار بتساعد الإنسان أنو يكمل بإنجاز مهامو بشكل أفضل و صحي أحسن من مقاومة النوم في النهار 🥰🥰
@shazavlogs93 Жыл бұрын
شكرا لوجودك🤗 مزبوط كلامك و أنا صايرة هيك عم أعمل خصوصاً إنو بالصيف الصبح بأدن بكير أكتر فلازم أنام بالنهار
@alaanaidja Жыл бұрын
روقان مو طبيعي انشاء الله اعدل نومي واجرب التحدي😇🥰
@lts7zahraa2 жыл бұрын
هل انتِ ملاك سماوي؟؟🥺💘 كيوت لطافة جمال موو طبيعي هدوء روقان بساطة اااستمري ياااجميلة يوم الي توصلي ٥٠ الف و ١٠٠ الف و مليون و للعشرة أن شاءالله .🙏💙 الفديو وانتي اخذو قلبي😔💕🤍
@raafatbs10022 жыл бұрын
مرحبا بس حبيت أقولك إنه مايجوز تشبيه البشر بالملائكة وفعلا الفيديو يحفز إن الواحد يصحى بدري عشان الطاقة الإيجابية هذي🌺
@shazavlogs932 жыл бұрын
تسلميلي كلك ذوق حبيبتي ❤❤❤❤❤
@lts7zahraa2 жыл бұрын
@@raafatbs1002 احلى ملاك فيكي يادنيا😅🤍🤍
@Tarikh.4 Жыл бұрын
اللهم كل من ابوناني ارزقه نجاحا وفرحة لوالديه
@krazygamerfreefier5547 Жыл бұрын
فيديوو اكتر من راااائع❤
@Sr_love_2017 Жыл бұрын
ديري بالك من سليفان لان في مواد مسرطنه اسم الله لفي بورق زبده وفوقه سلفان يعتبر ماده عازلة 💜
@setsama19022 жыл бұрын
اني سادس ابتدائي بس اجتني فترات مااقدر انام فيها حيث انام 3 ساعات او 2 ساعه واقعد الساعه 5 الصبح وحدي بدون منبه وطبعا هذا الكلام يصير بالعطله (عطلة الخامس يعني من اريد اروح للسادس) مرات اصلا ما انام اتذكر عندي سادس
@Inspiration-uh6io Жыл бұрын
كمية الروقان بالفيديو 🥲🤍🤍
@nawalnawras94922 жыл бұрын
مشاء الله عليك اختي الكريمة فيديو زوين بزاف اختك من 🇲🇦
@shazavlogs93 Жыл бұрын
❤️
@llamnall Жыл бұрын
محتوى القناة يجنن والتصوير مريح للعين تستاهلين 5 مليون مشترك والله + اني بلشت بهالتحدي من فتره واتمنى ب سنة ٢٠٢٣ التزم بهالتحدي كل يوم لان عندي دراسه واريد انجز اكثر ف احتاج وقت اكثر أحبچ🥹🫶🏻✨✨
@shazavlogs93 Жыл бұрын
تسلمي والله يوفقك بدراستك وبأهدافك❤️
@salmaelfadal8346 Жыл бұрын
ابغى انصحك نصيحه انو اليوغا بالنسبه للمسلمين تعتبر مو كويسه لان لمن نحن نسويها بالظبط في الصباح مع طلوع الشمس فالمسيحيين يسوها في هذا الوقتو هذا يعتبر عباده للشمس فا هذي نصيحه مني ليك
الفلوق مرهه حلو ❤ بس اتمنى انك ما تكتبي باللهجة السورية الاحسن بالعربية الفصحى لانه صعب نفهم❤
@omhasankalaji15432 жыл бұрын
حلوووكتيرالفديوكلوإفادةومتعة حتى فرجيتولولادي منشان يتعلموويستفيدوميرسي الك عيوني والله يعطيكي العافية
@shazavlogs932 жыл бұрын
تسلمي روحي 🥰
@princessamira49632 жыл бұрын
سعيده جدا إن ظهرتلي القناه بجد كمية صفاء ونقاء و راحه في الفيديو غير طبيعية 😻😻😻 عندي سؤال مهم التنضيف... هل عندك عامله منزليه ؟ لو لأ... إيه الروتين اليومي ليكي ❤️❤️❤️😘😍😍
@shazavlogs932 жыл бұрын
تسلميلي❤ لا ماعندي عاملة وبيتي صغير مابيستاهل😅 بس بنضف أول بأول فبيبقى كلشي نضيف
@princessamira49632 жыл бұрын
@@shazavlogs93 حبيتك 😻😻😻😻😻😻😻
@lelelele-vp5xk Жыл бұрын
روووعه ربي يحفظك الله يبارك فيك حمستني شكرا لك احلام من اليمن
@سلمانالحارثي-و9ض Жыл бұрын
عندي اسأله ودي اطرحها لك أنتِ متزوجه؟ أنتِ من وين؟ امك و ابوك عايشين؟ وش لونك المفضل؟ كم عمرك؟ بس ذي الاسأله متابعك من السعوديه🇸🇦🇸🇦🇸🇦
@ananikhadidja3185 Жыл бұрын
عجبني الفيديو ممتاز لكن كنصيحة ااعيدي النظر في ممارسة البوغا هي من الممارسات التابعة للهندوسية احذري
@aminalabbi47142 жыл бұрын
الخامسة صباحا انا دايما عندي خمسة ايام في الاسبوع
@ImaneBen-ld4jv Жыл бұрын
wow i like this routine
@shazavlogs93 Жыл бұрын
❤️
@user-qs9fz2zc3e Жыл бұрын
Pay attention while praying, and don't let your arms, hair, neck, and feet come out💕💞💞
@فوضىهادئة2 жыл бұрын
تحدي جميل ، وإذا واظبتي عليه فسيصبح عادة يومية لديك 😇💖 فأنا بفضل الدراسة أصبحت دائما انهض مع الخامسة و أحيانا مع الرابعة لأزيد من ساعات يومي🕔 ، وها انا ذا ان لم استيقظ باكرا يتعكر مزاجي و احس ان يومي ضاع مني😭😭😭
@shazavlogs932 жыл бұрын
وأنا مثلك نفس الشيء،، ❤
@sanadawara68622 жыл бұрын
برافو انك قدرتي تفيقي بهالساعة وتتحدي حالك أمر مو سهل صراحة😂
@shazavlogs932 жыл бұрын
اي والله كتير صعبة بس عنجد كتير في بركة باليوم وازا الواحد عندو مشروع او هدف بيحسن يلاقيلو الوقت
تسلمي🌸ماكنت بعرف قبل وأنتو خبرتوني وصرت أستخدم ورق الزبدة😁
@huda_aqram Жыл бұрын
ربي يسعدك ويوفقك😊
@lolycool2616 Жыл бұрын
فيديو جميل حسيت براحة نفسية 🌱🙏 شكرا لك إستمري
@shazavlogs93 Жыл бұрын
❤️
@Ado.972 жыл бұрын
حَبيت الرُوتين يجَنن،.
@shazavlogs932 жыл бұрын
حبيبتي🥰
@amostudy38922 жыл бұрын
حبيت تحية من جزائر استمري حبيبتي
@shazavlogs93 Жыл бұрын
أهلا فيكي وبكل أهل الجزائر ❤️
@V71K02 жыл бұрын
مشتركة جديدة 🤍 بالتوفيق
@shazavlogs932 жыл бұрын
أهلا فيكي😍
@romaissa71682 жыл бұрын
بدي اجابة من فضلكم بالنسبة للناس يلي تستيقظ على الخامسة صباحا كم الساعةتنام و اي ساعة تنام فيها بدي اجابة فضلا
@V71K02 жыл бұрын
ساعة 10 او 11 م🤍
@SaRa-lt4qu2 жыл бұрын
@@V71K0 انسان لازم يكون عدد ساعات نومه بدون اي منومات او تدخلات خارجية منطقيا لازمله من سبع ساعات نوم إلى عشر ساعات فلذلك وجب نوم بعد صلاة العشاء ساعة 9 /10 حتى وقت فجر على ساعة 4 /5 صباحا جريبيها وسترين تغير في حياتك ❤
@V71K02 жыл бұрын
@@SaRa-lt4qu يعيوني اني نومي فقط 8 او 7 ساعات حتى لو ماحط منبه انا اصحى + شكرًا
@shazavlogs932 жыл бұрын
الساعة ١٠ بكون ممتاز،، النوم كافي من ٧ الى ٨ ساعات باليوم البعض مابيقدر ينام بكير فمو مشكلة ممكن يعوض الضهر ساعة قيلولة
@fatemamahmoud97042 жыл бұрын
10 مناسبه مرا
@زينببوبج Жыл бұрын
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرج وليك صاحب الزمان ياالله ياالله ياالله
@jskjsk78162 жыл бұрын
أروع قنات تهدء الاعصاب ثنكيو،💜💜💜💜💜💜💜💜💜
@shazavlogs932 жыл бұрын
كلك ذوق❤
@zeinbben45472 жыл бұрын
أنا أستيقظ على هذا الوقت و حتى قبل أصلي و أرجع أنام لأني ما عندي دراسة و لا شغل
@olamoussa77512 жыл бұрын
اني احضر الفيديوهات تبعولك لحالن ريلاكس 😍😍
@shazavlogs932 жыл бұрын
شكرا حبيبتي من ذوقك والله 😍
@Asmaa999_9 Жыл бұрын
ماشاء الله غادي نطبق هاد التحدي حتا أنا ونشوف النتيجة 🇲🇦♥️
@raneenshaker56662 жыл бұрын
استمري بهل تحديييي راح اطبقه من اليوم
@shazavlogs932 жыл бұрын
ان شاءالله 😍
@khadegahsham87652 жыл бұрын
عملتي التحدي ؟؟
@raneenshaker56662 жыл бұрын
@@khadegahsham8765 ايي
@raneenshaker56662 жыл бұрын
@@khadegahsham8765 مو شرط احد يشجعج انتي من نفسج حددي هدف وقولي لنفسج لازم التزم واغير من حياتي الاستيقاظ ب 5 في بركه وربنا قال والصبح ادا تنفس وهدوءه وسكينته غير ف مراح تحتاجين شخص انتي من تلقاء نفسج وشكرا اعتدر ماكدر اعطيج فيس معندي واتس شلون انطي الج وانا ما اعرفج 😂
@khadegahsham87652 жыл бұрын
@@raneenshaker5666 تمام شكراا
@bichoubissou16 Жыл бұрын
اليوقا ليست برياضة هي عبادة هندوسية كاين بزاف رياضات تجنبي هذي اليوقا حركاتها شرك بالله بغض النظر على نياتنا لكن من الاحسن الانسان المسلم يجتنب الشبهااات والسلام عليكم
@shazavlogs93 Жыл бұрын
شكرا للمعلومة
@rolly.3041 Жыл бұрын
متابعه جديد مره حبيت قناتك😭💗
@shazavlogs93 Жыл бұрын
هلا فيكي😍
@abdrgsm2829 Жыл бұрын
كتير حبيت الفيديو ❤❤❤😘
@shazavlogs93 Жыл бұрын
😍
@sowwoonna Жыл бұрын
هاييي حبيت اعلكم عن شيي اعرف في كتيير ناس تعرفه بس حبيت اعلمو للناس لي غافلة عنه و لي هو النوم اذا بذك تصحح روتينك فاول شي تبدا فيه مو وقت استقاظك على العكس تماما و قت نومك و مدة نومك هو الصح . ترا انا عن تفسي كنت ما بنام و توخر لحتى انام و اصحى بدري و اصحى و انا دايخة و مو رايقة بسسسسس للحين قررت و ستوعبت و احدفت من حياتي كل شي يعطل نومي مثل التيك توك صارلي 5 اشهر بدون تيك توك و انا مرة فخورة بنفسيي و الافلام و المسلسسلات لي صرت مسسحيل اضيع وقتي خاصة وقت نومي معاها لي كل ناس تسهر معاها انا صحيت مع نفسي و ادركت مدى خطورتها علي صرلي 3 سنيين ما شفت مسلسل بعد ما كنت مدمنة كي دراما و امثالها و الله يااخواتي صدقوني هي التجربة اني بتعدت عن كل المشتتات ساعدتني اني اعدل نومي حتي اني استبدلت تيك توك و الانسا ب كتب pdf و اقرا ڨبل لانام و صرت انام بكري بدون اي انقطاع في نوم لاني تخلصت من الارق بسبب التفكير المرهق لي كنت عايشتو اثر تأثير السوشيل ميديا على تفكير و الحمد الله الان انا انام بدري و اصحى احيانا ساعم 5/6 بدون منبه صرلي سنة بلشت اعدل نومي و منها افيق بدري و اكسب يومي خاصة الصباح احس بالفخر لاني كنت اعاني من نوم و الحمدالله اعدت ترتيب اولوياتي و انا الان في طريق للامام ان شاء الله و اسأل الله يوفقكم جميعا بتمنى اي حدا يقرا تعليقي يخليل اثر ❤️🥰
@shazavlogs93 Жыл бұрын
كلامك صحيح مية بالمية، لحتى نقدر نفيق بكير لازم ننام بكير وإزا ماقدرتا ننام بكير على الأقل نعوض بقيلولة الظهر بحيث يكون مجمل ساعات النوم من ٧-٨ ساعات لو منقدر بكون ممتاز
@zeiinah Жыл бұрын
احسن قرار ❤
@deema60522 жыл бұрын
اذا الجو شتا يشجع ع النوم والله ولا اكوم ب ٥ الف راسي وانام😂
@8dcl2 жыл бұрын
الله تجننين!
@shazavlogs932 жыл бұрын
❤
@ازرعخيرا-ل3ص Жыл бұрын
بدون موسيقى من فضلك
@ازرعخيرا-ل3ص Жыл бұрын
تحدي لازم يكون يومياااا استيقاظ صباحا خير وبركة واجر وصحة ودعاء مستجاب ووووو.
@shazavlogs93 Жыл бұрын
بإذن الله و لله الحمد قدرت ألتزم و صارت عادة من عدة أشهر للآن و رح أنزل روتيني الجديد بعد كم يوم
@ازرعخيرا-ل3ص Жыл бұрын
@@shazavlogs93 والله افتخر بيك ان شاء الله اذا لم يكن لقاءنا فدنيا يكن فالاخرة