تحدي السعرات الحرارية 🔥 | 800 سعرة يوم كامل 🥲🍔

سوينا حلقة جديدة تحدي يوم كامل سعرات حرارية مختلفة ومسكين الي طاح بالفخ ثاني واكتبولنا عقاب في التعليقات اكثر تعليق يجيب لايك هنسويه للغشاش 😂
اكتبولنا افكار ممكن نسويها الحلقة الجاية 😉
وصلو هذا المقطع مية الف لايك :
• يوم كامل رخيص vs متوسط...
وانشاء الله تعجبكم الحلقة ❤️
مشاهدة ممتعة للجميع :
👻سناب عبدالرحمن:
/ healthway22
👻سناب أمير:
/ happymeero
📸 انستقرام عبدالرحمن :
/ healthway_22
📸 انستقرام أمير :
/ ameer_abuz
📸 انستقرام شريف :
/ shareef_films
📸انستقرام قناة لفت اند شيت:
/ liftandcheat

[@iherb3312]

عقاب عبد الرحمن ان امير وشريف يتحكموا بيومه لمدة ٢٤ ساعة (من ناحية اكل، تحديات، وممكن تدخلوا احر شطة بالموضوع 😂)

[@Hood_xd4]

تم حرق المقطع😂😂

[@mhfdiq]

اصعد ياتغليق

[@iherb3312]

@@Hood_xd4 😂😂😂💔

[@user-pg2zd9qy4x]

انحرق مقطع الجاي يعطيك العافيه ههههههههههههه🤣🤣

[@sig18ma53]

الرحمن*

[@user-tj7rk2ld5t]

حلوه الفكره... بس اقترح تخلو الحلقه الجايه نفس السعرات الحراريه لكن مع وجود امكاانيه الشخص استرجاع جزء من السعرات الحراريه عن طريق الحرق بالرياضه😉✋

[@abosalah-3306]

فكرة حلوة

[@dq.111]

حبيت 🥁🥁🥁

[@aldevil2705]

الفكره رهيبه ❤️

[@LiftandCheat]

😍😍😍👍🏼👍🏼👍🏼

[@dokhonco111]

cool

[@Abdulaziz_Abdullah]

التحديات ذي صايره تعجب كثير من المتابعين كثروا منها 😍

[@r0o0o59]

العقاب انه عبدالرحمن يجيب أكل لأمير وشريف من أختيارهم وهو يدفع قيمه الأكل ولا ياكل معهم بس يتفرج 😂

[@user-ke5ze4uy9k]

حلوه 🤣

[@l3ebb873]

حلوهه ههههههههههههههههههههههههههههه

[@Kljhf]

كلام مارح ياخذ منك دقيقه ومتاكد انه بيفيدك يارب🥺 بقولكم حاجه( اسئلو نفسكم كم تاخذ الصلاه الوحده تقريبا ١٠ دقايق او اقل او اكثر طيب ٥ صلوات ضرب(١٠دقايق ) تطلع ٥٠دقيقه هل نحن مستنقصين ال٥٠ دقيقه من ٢٤ ساعه نسوي فيها اي شي فكرو فيها زين لان ال٥٠ دقيقه هاذي الي تقضيه بالصلاه اقدر اقولك انها اهم دقايق بحياتك ) وايضا لما تصلي صل بطمانينةو ببطئ ولاتسرع هذا الشي فادني مرههههه لانو لماابطئ حركتي بالصلاه الاحظ اني اصلي وانا مُدرك بالي اقوله لان اذا خففت من السرعه بالصلاه وجلست اصلي ببطئ وطمانينه يساعدك انك تخشع هاذي طريقة انا مجربه وفادني مره وايضا احنا مأمورين بالطمأنينة في الصلاه لان فيه رجل يصلي ويرجعه الرسول يصلي مره ثانيه رجعه ثلاث مرات اخر شي قال الرجل للرسول لااحسن غير ذلك فعلمني فقال له الرسول فيما معنى كلامه اركع وانت مطمئن واسجد وانا مطمئن .........الخ ابحثو عن الحديث بتلقونه كامل لان مهم جدا تعملون بالحديث 🤍 وتذكر مالحاجه التي ستضيع وانت مع الله

[@shaditips]

فيديو جميل 😍 ملاحظة : الصوصات ليش ما تحسبوها ؟؟؟ كلكم غشيتو بسبب الصوصات . لكن !!! عبدالرحمن بيسوقها الصراحة 😂

[@mhmd2503]

عبد الرحمن هو الي بيسوي البهارات عالفيديو

[@user-yf5px4ud3p]

المطعم يعطيك سعرات الوجبه مع العرات

[@shaditips]

@@user-yf5px4ud3p شكرا للمعلومة 💐

[@shaditips]

@@mhmd2503 اي والله بيعمل اكشن في الفيديو

[@fahadbinhusien4779]

انت شفت الدونات !!! 🤪😝😅😂😂😂

[@mohBN9]

افضل محتوى أكل بالعالم العقاب انو امير يتحكم باكل عبد الرحمن لمدة يوم كامل الي معي يحط لايك

[@hayarimawx632]

كل اسبوع بنتظر المقطع بحمااااس 🔥🔥🔥 استمرو يا مبدعين

[@blue_rx4446]

العقاب : تروحو ع اكثرر مطعم يحبه عبد الرحمن و تطلبو اكل قد ما بدكم و عبد الرحمن ممنوع يوكل بس يتفرج 🤣😁🌚 لانه دايما يغش 🤣

[@esraaalhatee9731]

برضو رح يزبط حاله ويغش🤣🤣🤣🤣

[@themoon8963]

كفو

[@dz_mohamed3530]

وشدخلك ياكل الي يبيه

[@badr7167]

@@esraaalhatee9731 اجل لازم يربطونه 😂

[@mohammedgames3277]

متألقين كالعادة ❤️ وافضل شي سويتوه انكم جبتوا شريف للقناة

[@user-zr9gt8fs8x]

تحياتي لكم من الشمال السوري أقترح يكون عقاب عبد الرحمن أكل 8000 سعرة حرارية في طاولة واحدة وشكراً لما تقدموه

[@Adool556]

الشمب يطالب مقاطع بشكل يومي مين متفق معي ❤

[@haya4895]

بس هيك اسراف برضه

[@xadamxgg2946]

شوف اقتراحي انا فتعليق

[@hayarimawx632]

كمية سعاده في الفيديو مو طبيعيه والله لا يحرمنا منكم ومن مقاطعكم الجميله ❤️❤️❤️

[@csir_7]

دوم

[@Salemjaffal87]

kzbin.info/www/bejne/h168f4aArLd2oqM إلى جميع امهات العالم اخوكم الشاعر الأردني الاحساس الصادق سالم

[@golato-8337]

@@csir_7 مااااااااع

[@csir_7]

@@golato-8337توكل

[@user-tk4nv9uc7v]

تابعواة قناه مروة وسليمان ما راح تخسروا

[@wahe7053]

عبد الرحمن: با واد انا تقطة ضعفي الخط اللي ع الظرف لازم اسحبه 😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤

[@mrrepo1885]

مبروك 4 مليون مشترك مقدما 💕 احبكم

[@hefzyezelarab9241]

ياخي والله مقطع اسطوري صح ضحكت من قلبي وربي المفروض يكون في ورا الكواليس نشوف النصب الصح من عبدالرحمن 😂😂😂😂

[@Themoon-og8kt]

ياناس احلى قناه والله يحق لك تنتظر ويجيك شي ممتاز وفديو ممتاز وكاست ممتاز ايوالله💙💙💙💙

[@ramv7005]

سعادة وطاقة ايجابيه قويه وكان الفيديو ممتع مره شكرا شريفففف لوفيو 🥰

[@mohannadalsalhani1167]

العقاب هو انو تحطوله ظرف مثلا تاكل كل شي مع شطة او ياكل كل شي مع سكر او ملح

[@haya4895]

بصراحة قوية الفكرة

[@shamssun9989]

ترا اقعد انتظر حلقتكم كل سبت واقعد اقول يارب يكون ف شئ حماس كذا 😍 ودايما تفاجئوني صراحه ⁦❤️⁩

[@hayarimawx632]

فكره جديده وحلوه ☺️ استمرو

[@SosoSoso-fl4wv]

دائما فيديوهاتكم بتجنن ❤❤ استمروا

[@k2an6]

اليوم ذا تحدي ضحك 😂😂 من يوم جاء شريف كانت فيديو رائع ❤️❤️❤️ مين الي يتفق معي 👇

[@hamadpiero9611]

شريف بتواجده معاهم اعطى اضافه جميله وصار حبة الكرز فوق الكيك.. وهو محبوب من الكل

[@k2an6]

صح انه إضافة جميلة ولكن الغشاش ❤️

[@onlyrmfn1814]

عقاب عبد الرحمن بيكون اكل بدون حلى ليوم كامل او بدون سكر🔥🔥🔥🔥

[@durar3481]

المقطع ممتع 🔥🔥🔥

[@loct3484]

اهنيكم على التحدي نبي جزء ثاني

[@hayarimawx632]

والله العظيم انكم اكثر ناس مبدعين 💞 ومحتواكم رائع

[@DURANGO_HD8]

19:55 والله يواد عبدالرحمن بكاااااش لازملو عقاب جيد😂😂

[@djjjdjddjdjjsjs4102]

افضل قناة واحسن3 اشخاص عندي يقدموا محتوى زي كدا والله احبكم 😍

[@mohamedabdelslam4728]

فيديوهاتكم أصبحت ادمان 👏

[@aicha4921]

الف مبروووووك على 4M مشترك🔥❤

[@Eman_Saeed]

يعجبني عبدالرحمن يعرف يضبط نفسه 😂😂😂

[@abdulla_alhindy]

فديوهاتكم تفوووووووز مرة سعادة 🔥💫

[@talib2144]

احلى فقرة هي فقرة السلوموشن والموسيقى 😂😂😂3:55

[@khaledghamdi8554]

مبدعين كل عادة وننتظركم كل اسبوع بفارغ الصبرر❤️❤️

[@mohammedrida1915]

العقاب لعبدالرحمن اي ظرف يسحبه الحلقة الجاية ياخذ نص القيمة

[@user-lo7dn5tl9j]

احسن عقاب إلى الحين

[@seddikioumnia9955]

تطوررر مو طبيعي 😍

[@azozalarfaj3099]

فكره اسطوريه شكرا لكم استمرو بالظروف

[@sa_jadghabshi2112]

كلعاد تفاجئونه بمقاطع نار 🔥🔥🔥🔥 استمرو

[@mushtaq_altatre]

منو يتمنه مثلي ينزل بشكل يومي مثل هل محتوه الجميل❤️❤️

[@user-jq6rl2mn1c]

سلسلة احلى من القبلها استمروا😂🇮🇶

[@user-nb6dm4ij8t]

مبدعين استمرو💙

[@user-uk1jn1nn7p]

الله لايحرمنا منكم ومن مقاطعاكم الحلووووووووووه الاسطورية الجميلة 💛💛💛💛💛💛💛💛

[@Adool556]

الشمب يطالب مقاطع بشكل يومي مين متفق معي ❤

[@LiftandCheat]

❤️❤️❤️

[@shamssun9989]

ابغى سلسلة الفلوس تحدد اكلك احبها احلى من السعرات 😍 & حلوين كلكم وشريف مره عسسسسل ⁦❤️⁩

[@Sword_911]

شريف فخممم يوم صار يطلع معهم ف التحديات اضافة قوية

[@AT_alfaqir]

ياخي محتواكم والله اختلف اختلاف خطييير استمروا عليه وللأفضل ان شاء الله💛💛

[@sura___]

مرحبا ممكن متابعه 💐

[@queencute9168]

ياخي افضل قناة ،،، وتصفيق لامير وعبدالرحمن وشريف ✌🏻✌🏻

[@haya4895]

العقاب انه عبدالرحمن يطبخلكم اكتر اكله هو بحبها ويتفرج عليكم ، لازم يتعب عشان ما يعيدها

[@kamel8872]

ياخي حلقة بتجنن وحببتها

[@deem2290]

والله مت من الضحك الله يوسع صدوركم بالعافية 😂❤

[@user-qj3px4gh6x]

ما اشوف عبد الرحمن غش لكن هو يستغل الوضع وياكل بذكاء 👍🏼

[@idk-222]

سعراته خلصت وطلب معهم سلطة اخر مطعم

[@aymenkoroki6214]

ماتشوف غش ايش يا عم الايس كريم وحده اكثر من نصف سعرات يومه كله و بيتزا زاد سلايص كامل و قال ربع

[@wadjawajdi1181]

رأيي انكم تزيدو امكانية زبديادة السعرات عن طريق حرق سعرات بالرياضة جري او مشي (و تكون محسوبة ب الsmartwatch)

[@Tarqya]

(الساعة الذكية)

[@theonlyone1429]

الحلقه تجنن 😭😭

[@samaaamohammmed4061]

كثرو من الحلقات الي كذا حلووههه وعبدالرحمن لازم يتعاقب صراحه غش ف نهاية الحلقة 👍🏽😂

[@mustafamohamed8020]

عقاب عبد الرحمن يكون يأكل عشرين ألف سعره حراريه والحكم يكون سحس واذا ما اكل يشرب شطه بقوة 9 مليون

[@yahyagames2180]

يبوي ذي عشرين الف سعرة عند عبدالرحمان هدي

[@user-uk1jn1nn7p]

إذا جيت اشوف قناة عبدالرحمن وأمير اكون مبسوط استانس لهم لأنهم يحمسون بتحدياتهم كل سبت عاشقين الاكل وملوك الفوز ماشاءالله تبارك الله عليكم 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

[@bader-zeneyah]

الله يسعدكم مثل ما تسعدونا

[@88doaahamdoon54]

بصراحة من يوم ما اجى شريف صارت فيديوهاتكم مره حلوووووووة ورائعة

[@queencute9168]

دائما عبدالرحمن يتأخر 😂😂😂

[@Sam_8.-]

نبا شريف دايما ف التحديااات ❤️😍😍😍

[@bodamohamed737]

انا منتظر الحلقة ذي من اسبوع او كل سبت انا رقصت لما شفت الحلقة و الله حمااااس

[@Khalid-kv5qn]

العقاب تصورو كنه مقطع عادي وتخلو عبدالرحمن يختار المطاعم اللي يحبها او انتو تروحولها وتطلبو الطلبات اللي يحبها وانت تاكلو على كيفكم وهوا ياكل لقمة وحدة فقط وبعدين يروح اي مطعم رخيص وياكل منها

[@user-dg2ei3mq7t]

العقاب يكون فطور وغداء وعشاء عبدالرحمن كله سندوشت الصبه 😂😭

[@ymo_1183]

عندي فكره لي الحلقة القادمة تحط ٦ ظروف على الطاوله وكل الظروف داخله من اول ظرف إلى آخر ظرف تكون الفلوس من 10 إلى 60 ريال بتكون فكره اسطوريه

[@imessawi]

مقاطعكم الاخيرة رهيييبه جداً ، استمروا

[@blue_rx4446]

فيديوهات مرررره تجننن 😍😍😍👏👏👏😍👏😍👏😍👏😍👏😍👏😍👏😍

[@qran318]

صور حلقه كامله عبد الرحمان مايكل شي متابعتكم من مصر 🇪🇬🇪🇬🇪🇬

[@RedaAbdullah1]

عبدالرحمن لازم يقضي التحدي الجاي بس على السوائل هذا افضل عقاب 🤣

[@ANS1s]

اقتراحي فالفيديو الجاي عبد الرحمان ياكل ربع كل طبق ياكله شريف عقابا له

[@raghadsultan3084]

مرا استمتعت بالمقطع

[@Amer_alasad7]

بما ان عبد الرحمن يحب الاكل عقابه انه ياكل 25الف سعره حراريه

[@Bli.1l]

ذي زي المكسرات عنده

[@esraaalhatee9731]

هاي مكافأة اله مو عقاب🤣🤣🤣🤣

[@RICOTV1]

العقاب: ان عبد الرحمن يسوق سياره قديمه جدا يشتريها من الحراج على حسابو وارخص وحده ومافيها مكيف ليوم كامل معاه

[@ohoodhzazi1185]

عبدالرحمن يا بكايه😂😂😂😂😂 كل حلقة يقول ظلم ياربي ضحكني مو طبيعي

[@yazan_hussin]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@tulip4661]

العقاب أن عبدالرحمن يطبخ لكم وانتو تاكلو طول اليوم وهو ماياكل معكم 🤣

[@hunter07ss]

عقاب عبد الرحمن كالتالي أمير وشريف يروحوا أكثر المطاعم الي يحبها عبد الرحمن وياكلون منها وعبد الرحمن ماياكل شي

[@bosuod3353]

احلى مقاطع❤️

[@ipekziad2833]

شريف يحلي الفيديوهات 😆💖

[@boubakarbouzian4199]

اشوف حلقة جاية تكتب سعرات لازم تخلصها و اللي مايخلصها يكون عليه عقاب وسعرات لازم تكون مرا عالية اللي معييي لااايك

[@user-bf5it9nr7m]

عقاب عبد الرحمن كل وجبة يأكلها بكون عليها شطة x2. ارفعوا التعليق لايكات عشان يشوفوه

[@haya4895]

الحلقة حلوة كتير تحديات الظروف كتير مسلية

[@jiji-2703]

مره رهيبه الفكره 🦾🦾

[@amonqn4930]

العقاب : انو يوم كامل بدون ما يوكل اشي مطبوخ 😊 وخليه يدبر نفسه نشوف كيف رح يخترق القوانين ويغش 🙅🏽‍♀️

[@mohmmed888]

العقاب عبدالرحمن ياكل وجبة سوبر دينل حراق كاملة من كنتاكي في دقيقتين 💪

[@a_aqel2021]

استمر احلى قناه ❤❤❤

[@aziz7p]

الحلقه رهيبه

[@mohamedashraf-ct9tq]

العقاب هو ان طول اليوم يشرب مويه بس ويقدر ياكل خس وطماطم

[@user-hv5vt9uc7k]

عندي عقاب لعبد الرحمن:ينفذ اي شي يقولو امير لمدة 24ساعة صعدو تعليقي حتى يشوفو

[@user-bv9dc4gt9q]

كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@mugtbawfe8948]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف ❤

[@haneenhnon8704]

عبد الرحمن من كثر مايغش صاير عنده خدود 😂 تتحكموا بأكله يوم كامل بدون بروتين هذا احلى عقاب 😈

[@mademoisellesoso6375]

عقاب عبدالرحمن انه يصوم صيام متقطع ويقضيها مشروبات طاقه ومويه وكوفي وأمير وشريف ياكلو براحتهم لانو من غشنا فليس منا .استمرو ✌

[@shroog8801]

هلا هلا 😍حلقة جميلة ✨ افا افا ياعبدالرحمن ماهقيتها منك تغش يعني اتوقعها من أمير وشريف بس مو منك😂

[@mohammedsabah5795]

استمرو مبدعيم

[@3zoozro1989]

عقاب عبدالرحمن كالتالي ياكل موالح فقط واي شيء يطلبه يكون اكسترا ملح وبدون اي مشروب او حتى مويه حتى لو الطلب جا لعنده امير يرش فوقه ملح

[@user-cc1vm5vs1b]

العقاب : انو عبد الرحمان يعزم 10 من موظفين الشركه مع أمير و شريف و المعازيم يطلبو اكل على كيفهم و عبد الرحمان يدفع و يتفرج ممنوع ياكل

[@maabsalah6050]

شرييف رهييييب اضافة جميلة للقناة😍

[@1mtab]

الله يعطيكم العافية استمرو

[@RING_FF]

يارب أتوسل إليك بحق إسمك الأعضم ان ترزق صاحب اليد التي ستدعــمنـــي با متابعة ورزق لاينتهي وتوفيق لانهايه 💖🕊️,.

[@yewuueufu9300]

اللهم آمين يارب العالمين 🤲

[@ham7a349]

انتم اساطير ولله

[@loiiiii1081]

الحلقة حلوووه مره

[@eb9_3]

أستغفر الله 🤍 الحمد لله 🤍 الله أكبر 🤍 لا اله الا الله 🤍 سبحان الله وبحمده 🤍 سبحان الله العظيم 🤍 اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد 🤍 لا حول ولا قوة الا بالله 🤍 لا اله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين 🤍.