Tägliche Bewegungseinheiten/Sport bei MS - Das Bewusst(e) Sein

Welche Sportarten sind bei MS geeignet? Es gibt einige Sportarten, die besonders für Patienten mit Multipler Sklerose geeignet sind.
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Multiple Sklerose, MS, Die allgemeine Öffentlichkeit weiß nur wenig über MS. Es gibt zwar viele Symposien und Kongresse, doch zu diesen kommen nur Betroffene, deren Angehörige, Ärzte und Pflegepersonal.
Die Frage stellt sich, wie man in der Allgemeinheit verbreiteten Irrglauben über Multiple Sklerose („alle Erkrankten landen im Rollstuhl“) wirkungsvoll korrigieren kann.
Dadurch sollen auch die Ängste neu mit MS Diagnostizierter und deren Umfeld abgebaut werden.

[@marinatrixl8078]

Es ist auch für jeden, der schon regelmäßig Sport macht, ein sehr informativer und anspornender Vortrag! Danke!

[@annabertram7282]

Sehr informativ und aufbauend.Danke

[@RyanStoneage]

Sehr interessant. Wäre super wenn ihr auch die genutzten Studien in die Beschreibung packt.

[@angelikaanders3612]

Es war sehr lehrreich! Ich werde jetzt meinen "inneren Schweinehund" sagen: ab heute bin ich der Bestimmer! (Das sagen meine Enkel die in Kindergarten sind) Nun nehme ich es in Eigeninitiative zusätzlich zu meiner Ergo und Krankengymnaststik die ich je 1x wöchentlich nutze.

[@janosch4494]

Ein ganz wunderbar ermutigendes und aufkärendes Video. Alles Gute an alle, niemals aufgeben! ❤💪

[@thehiddenbush272]

Bin erschrocken über das was da gesagt wurde am Anfang! Keine Ahnung wovon da gesprochen wird. Kann das in keinster Weise bestätigen!

[@schneckicitaschneckson2542]

Ich habe deswegen nach 3 min ausgeschaltet, schlimm, wie Menschen durch solche Beiträge verunsichert werden. :(

[@brigittestepken9631]

O h n e Sport würde ich bei pp- ms wahnsinnig werden

[@mikeott3]

Ich habe seit Jahren ppms. Wenn ich hometrainer nutze oder auch schon nur 30 min spazieren gehe,, kriege ich ich beiden oberschenkel starke muskelschmerzen. Die das laufen enorm erschweren. Frage was ist nun gut? Laufen oder hometrainer nutzen bis die schmerzen kommen? Was empfielt sich?

[@SaberRaider50]

Hallo, bei mir wurde vor 2 Monaten MS diagnostiziert. Ich habe nach der Diagnose sofort eine Kortison-Schubtherapie erhalten. Nach der Theraphie habe ich mich erstmal wie neu geboren gefühlt (ca. 10 Tage lang). Danach wollte ich mit dem Joggen anfangen, aber nach 10 Minuten Laufen setzen bei mir extreme Schwindelgefühle ein. Ich bekomme Koordinationsprobleme in den Füßen/Beinen. Meine Sehfähigkeit ist beeinträchtig (doppelt sehen bzw. Probleme beim Fokusieren). Das alles setzt immer erst ein, wenn mein Körper warm gelaufen ist. Ich schaffe gerade mal 2 km...danach laufe ich total unrund, wacklig und unsicher, fast schon wie ein besoffener Mensch. Ich stelle mir jetzt die Frage, ob das mit dem Kortison zu tun haben kann. Ich habe vor meiner Diagnose auch immer wieder Sport gemacht. Die Probleme haben aber erst viel später so ca. ab 4-5 km eingesetzt. Jetzt schaffe ich nicht mal die Hälfte und komme fix und fertig daheim an. Hat hier jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Tipps werden gerne angenommen.

[@marleneschmid4968]

Liebe Hilmi Sahin, Kortison hilft, heilt aber nicht die MS. Das Gespräch mit den Neurologen erklärt die weitere Vorgehensweise bei der Behandlung. Für Ausdauer und/oder Muskelaufbau ist die verordnete Physiotherapie, die alljährliche bewilligte Reha gut. Man muss sich auch Zeit geben, bei den einen stellt sich der Erfolg früher bei den anderen etwas später ein. Schwindel und Einschränkungen in den UE kann mit einer guten Physiotherapie sehr gut behandelt werden

[@SaberRaider50]

@@marleneschmid4968 Hallo, ich habe bereits mit meinem Neurologen darüber gesprochen. Habe das Gefühl, dass ich da nicht gut aufgehoben bin was Beratung usw. angeht. Für mich ist es einfach gerade schwer zu akzeptieren, dass ich von heute auf morgen so eingeschränkt bin was den Sport angeht. Das war vor der Kortisonbehandlung definitiv besser :(

[@marleneschmid4968]

@@SaberRaider50 , die Frage stellt sich wann vor dem Schub schon Einschränkungen (Tempo, Unsicherheiten, Krämpfe)waren. Das verabreichte Kortison hat ja 10 Tage zu Verbesserungen geführt. Ich würde den Neurologen wechseln, und wie schon angemerkt wurde, eine Verbesserung wird sich sicher einstellen. Es dauert, evtl wäre es besser zum derzeitigen Zeitpunkt mit einer anderen Sportart die Kondition wieder aufzubauen? Schwimmen ist nicht so anstrengend, baut aber die Kondition sukzessive auf. Auf jeden Fall wäre eine Verordnung für Physiotherapie gut. Alle Patienten berichten dass es am Anfang schwer war die Diagnose zu verstehen. Evtl hilft auch das Gespräch mit einem klinischen Psychologen.

[@joergkohl9158]

Ist MS evtl. eine Langzeitfolge von Impfungen?

[@MSGT]

Nach derzeitigen Studien gibt es hierfür keine Hinweise.

[@sascha4690]

Glaube keiner Studie, die du nicht selbst gefälscht hast! Ich habe damals fast genau einen Monat nach einer Impfung meine ersten Symptome bekommen Alles Gute :) 🙏

[@elli.yt.]

Ich glaube auch das sie bei mir auf die Hepatitis Impfung kam... Steht auch im Beipackzettel

[@jorglandsiedel2968]

Definitiv nicht!

[@NA-zd2pr]

Bewegung und Ernährung ein Muss