Рет қаралды 2,323
Ngủ khi nào và ngủ bao lâu là những câu hỏi mà hầu hết mọi người đều thắc mắc tại một thời điểm nào đó trong đời. Sadhguru giải thích cho chúng ta sự khác biệt giữa giấc ngủ và sự thư giãn và rằng điều quan trọng không phải là số lượng, mà là chất lượng của giấc ngủ.