TẠI SAO NGƯỜI THÀNH CÔNG THƯỜNG DẬY SỚM ?

[@DanFoolish]

Dan Foolish hướng tới chia sẽ phi lợi nhuận, không bán sách, không bán khoá học, không huy động vốn, không kêu gọi đầu tư, không tuyển đại lý- hệ thống. Không để stk hay sđt bất cứ đâu. Những đơn vị dùng hình ảnh Dan Foolish kinh doanh hoặc có mục đích ngoài phi lợi nhuận đều không phải chính chủ.

[@nguyenthilan450]

Dậy sớm có ích thực sự các bác ạ. Chỉ cần tầm khoảng 6h sáng dậy thôi là đã có thời gian thể dục một tí, sau đó đi tắm và enjoy một bữa sáng thì cả ngày cứ bị gọi là siêu productive luôn ạ. Đặc biệt là sau khi tắm xong thì tự nhiên có cảm hứng và tinh thần cho cả ngày luôn. Cơ mà trong trường hợp ngủ đủ giấc thì mới dậy sớm được nha các bác :))

[@vuxuanhuy9079]

Mình lại thích pan đêm hơn, nó yên tĩnh nhẹ nhàng trầm lắng.

[@manhxxi]

@@vuxuanhuy9079 làm việc buổi đêm nó năng suất kinh khủng

[@giangtran-si2yh]

Bạn nói đúng lắm.

[@truongphamxuan5596]

Tùy cơ địa thôi. Có người phải dậy từ 4h30, có người thì phải 8h dậy mới khỏe, dậy sớm uể oải cả ngày.

[@justC19]

Mấu chốt của việc ngủ đủ giấc để dậy sớm lại phải là đi ngủ sớm, mà để ngủ sớm được thì như anh Dan có chỉ cho cách là cố dậy sớm sáng ngày hôm trước để tối mệt chỉ muốn đi ngủ.

[@thantrongtri3181]

Thật sự em đang vướng cái này . Mặc dù ý thức là dậy sớm sẽ được nhiều thứ ( đọc thêm vài trang sách . Tập thể dục ...) nhưng phần "con" vẫn lớn hơn phần "người" . Thật sự phải thay đổi

[@Vohueman-cy2xr]

lần đàu tiên được nghe podcast theo kiểu tâm sự như này, không lí thuyết,không câu nệ câu từ mĩ miều, tất cả như một câu chuyên của hai người cà phê tán gẫu với nhau. Mọi thứ anh nói hóa giản đơn. Bản thân em cũng từ một cô bé dậy 10h sáng, sau khi hứa vs lòng mỗi ngày cắt giảm đi 5 phút ngủ thì nay có thói quen dậy 4h, cảm giác ngày dài hơn, làm được nhiều việc hơn, cảm giác như mọi thứu đều trong tầm kiểm soát. hôm nào lỡ dậy 5h là cũng thấy ức ức trong người rồi. cơ mà anh, sao lại là "foolish"??????????:))

[@anantruong6269]

E cũng đang cố gắng dậy sớm trong khung giờ 5h20-5h30. Sẽ cố gắng dậy sớm hơn nữa để có thêm tg lm đc nhiều việc hơn. Công nhận dậy sớm học bài nhanh thuộc thật, cảm nhận đc không khí trong lành và cảnh yên bình của làng quê k j tuyệt bằng.

[@namdo12lss]

Mấy h bạn ngủ để dậy sớm dc vậy 😮

[@LUCKY-fl7ek]

E từng muốn tập dậy sớm nhưng buổi tối e lại k ngủ sớm được, thế là đến buổi sáng e viện lí do sợ k ngủ đủ giấc..kết quả đâu lại vào đấy. Nhờ xem clip này e quyết định thử cách a dạy, dậy thật sớm tầm 3 hôm để tự động phải ngủ sớm..e sẽ quay lại tự review sau 1 tuần. Cảm ơn những chia sẽ của a.

[@hoangquocanh9796]

Dạ đây là cảm nhận riêng của em thôi a nhé, sao a không giữ nguyên tone giọng giống như mỗi lần trên live thật sự là năng lượng còn hiện tại trầm lắng mất đi sự truyền lửa, nội dung a chia sẻ e đều tiếp nhận vì rất thật và giúp e rất nhiều ! Thật sự biết ơn cảm ơn a🥰

[@ameow4532]

Cảm ơn anh, rất xúc động vì trước khi nghe clip này khoảng 1 tháng e đã bắt đầu dậy sớm lúc 5h và thực sự những gì em làm vào buổi sang tư duy và hành động đúng như những gì anh nói trong bài này. Và rõ ràng, e thấy làm chủ được cuộc sống, tất cả gọn gàng hơn, tươm tất hơn.

[@27thang9]

E dậy lúc 5h30 và e cảm thấy dậy sớm có nhiều thời gian cho bản thân hơn. Một ngày nó có ý nghĩa hơn rất nhiều ạ Cảm ơn bài chia sẻ của anh ❤

[@taytay9503]

2 tuần nay đã dậy sớm đi thể dục. Mấy ngày đầu khá uể oải, buồn ngủ, cơ thể đau nhức dẫn đến cả ngày mất năng lượng, ngủ bù quá độ vào giấc trưa😂( mình làm tự do nên thoải mái về thời gian). Đến thời điểm hiện tại thì cơ thể đã quen với nhịp độ, cảm thấy người nhanh nhẹn hơn, đầu óc linh hoạt hơn, làm việc và học tập hiệu quả hơn rất nhiều🎉 thực sự là cần phải duy trì thói quen này❤

[@phongtrieu-zu1tn]

chính xác, từ lâu bản thân mình cũng nhận thấy cái tĩnh tại nhất của mình chính là lúc mới ngủ dậy, cám ơn chia sẻ của tác giả

[@thanhphongtran1254]

Em chào anh Dan , em rất biết ơn anh đã chia sẻ lan tỏa đến mọi người , tập sau anh hãy nói về " Kiến thức " đi ạ , em cám ơn anh và chúc gia đình anh và nhân sự anh 1 mùa giáng sinh an lành và hạnh phúc ♥️

Cảm ơn anh Dan rất nhiều về những bài chia sẻ nhiều năng lượng. Chúa ban phước trên anh. GBUs

[@thuyhangtranthi5007]

E cảm ơn a . E đang muốn thay đổi giọng nói và e đang có mục tiêu dậy sớm hơn để e luyện giọng 10"" mỗi ngày sau đó e thể dục 1h ạ . E cảm ơn a rất nhiều

[@tranchris6777]

Cám ơn anh Dan, nhưng ý kiến riêng là có bạn thêm sẽ có rủi ro là bạn kéo mình lười theo, nên theo em rèn tính kỹ luật thì nên tự thân mình là điều trước nhất

[@levan3489]

Một ngày dậy sớm sẽ cảm thấy ngày đó có nhiều năng lượng và làm được nhiều công việc hơn. Ngủ nướng một chút thì thích lúc đó nhưng sau thì sẽ cảm thấy người uể oải, mệt mệt kiểu gì ý. Nhiều lúc cũng muốn ngủ nướng nhưng có những thời điểm thì cuộc sống bắt mình phải thức khuya và dậy sớm. Vẫn có nhận thức rõ về thói quen sinh hoạt đó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng thật sự vì cơm áo gạo tiền khiến mình không còn lựa chọn nào khác.

[@dreamw]

quá hay phải thay đổi thôi lần này nhất định sẽ thành công

[@giahannguyentran]

Em bị nghiện giọng nói của anh luôn rồi! Em cảm ơn anh về những kiến thức giá trị anh đã chia sẻ!

[@trungdungnguyen.2710]

Rất thích những điều a chia sẻ. Trước đây xem ở tiktok k thích cho lắm tại nó chỉ là những clip ngắn, bây giờ có thể mở nghe thuận tiện hơn nhiều. Hi vọng a ra nhiều video hơn nữa. Chúc a sức khoẻ

[@lygiahuy8944]

động lực dậy sớm của e là qua môn thể chất, cái cảm giác mà toàn bộ những người bạn của mình đã pass môn ngay cả những bạn rất yếu môn thể thao đó vì chạy rất đuối, nhưng không ngờ đó lại là điều thói thúc e dậy sớm mỗi ngày để mà chạy và nó như một khuôn khổ

[@khampha9041]

So với hơn 3 năm về trước thì mình thấy dậy sớm thực sự đã thay đổi mình rất nhiều mình thấy lever nó gấp nhiều lần so với thời điểm về trước. Dậy sớm học thêm 1 ngôn ngữ mới đọc thêm 1 đầu sách mới dần dần mình thay đổi lúc nào không hay

[@thinhtranxuan7245]

mình cảm nhận đơn giản việc dậy sớm sẽ chủ động thời gian cho mọi thứ hơn, và cái giấc sớm cũng làm cho tâm trạng dễ chịu.. tuy nhiên nhớ lấy 1 giấc ngủ đủ nhe :D

[@hoanphamngoc2650]

Cảm ơn anh rất nhiều vì podcast này!!

[@lenguyenduy]

Năm 14t mình bị béo phì khi cân nặng lúc đó là 81kg, mình giảm 1 lèo 14kg trong 3 tháng hè và từ đó mình có thói quen dậy sớm từ 5h30 để tập thể dục. Duy trì thói quen đó 20 năm nên mấy bệnh lặt vặt mình ít bị

[@Jonesnolan-n2l]

Quan trọng dậy sớm để đi làm hay là dậy sớm bấm dt lướt TikTok hay fb thôi ngủ đi cho khỏe! Cái quan trọng một ngày lam😢 đc gì thức sớm hay thức đúng giờ ko quan trọng. Quan trọng bạn ngủ sớm thay vì đi bar hay nhậu chơi đêm, bạn ngủ đúng sớm thức dậy sẽ khác

[@khanhthaichanel7661]

Giọng A rất truyền cảm và lan toả.Chúc team và Anh nhiều sức khoẻ!

[@KTOL_OFF]

Người thành công thường hay dậy sớm vì họ hiểu rằng thời gian là tài sản quý giá và họ muốn sử dụng thời gian đó một cách hiệu quả nhất. Bằng cách dậy sớm, họ có thể có thêm thời gian để tập luyện, đọc sách, xem xét kế hoạch công việc và sắp xếp thời gian cho ngày hôm đó. Ngoài ra, việc dậy sớm cũng giúp họ có thể bắt đầu ngày mới một cách tỉnh táo và tập trung hơn, giúp tăng năng suất làm việc và đạt được thành công trong công việc và cuộc sống.

[@trongtiger]

dậy sớm để thấy 1 ngày dài hơn.. để cảm nhận 1 ngày được trọn vẹn hơn... thanks anh đã chia sẽ..

[@ngocluyduong8382]

Cám ơn bạn nhiều. Mình đang rất bê bối nghe bạn nói chuyện mình muốn và sẽ thay đổi cách tiếp cận cuộc sống hiện tại.

[@khoivuong7345]

Nếu sau này em thành công. Mong được gặp anh một lần để nói cảm ơn

[@lieM.Foolish]

Từ lúc biết a Tín qua tiktok đến giờ e đã tập đc thói quen zậy sớm, và cảm thấy thật sự nó rất tuyệt vời, respect a 👍❤️

[@thienhuynh5416]

em chưa thành công nhưng em luôn lúc nào cũng dậy sớm tuy có muốn ngủ tới trưa nhưng CS không cho phép điều đó luôn luôn cố gắng nào thành công rồi ngủ cho khỏe :D

[@trungduongchi3643]

Cảm ơn anh Rất mừng vì em lướt được thấy video anh và xem đó Có thể đó là luật hấp dẫn

[@bunnbunn2679]

Chiều 1h30 đi làm. Nếu dậy sớm thì tới giờ đi làm buồn ngủ k chịu nổi. Nên k biết làm sao để mà dậy sớm mà tới chiều đi làm k mệt

[@tuanete2601]

Sếp của tôi dậy từ 4 rưỡi làm việc đến 7h là xong việc của cả ngày hôm đó. xong đến công ti chỉ đi lại quanh nhà máy thôi!

[@vovantao6808]

Cảm ơn a vì những giá trị mà a mang lại cho chính e và tất cả mọi người. E sẽ luôn theo dõi a

[@phucnguyentv7541]

dậy sớm tốt nhưng khó tạo thành thói quen!🎉 phải cố gắng vài tuần đầu tiên phải không Dan!!?

[@dongdew1]

A ĐAN và anh em cho mình hỏi: Dậy sớm bụng đói, huyết áp thấp, nhiều người khuyên không nên chơi thể thao nặng , muốn chơi phải khởi động kỹ , nên chỉ tập thể dục nhẹ. Vậy a Đan buổi sáng anh có ăn/uống gì trước khi tập buổi sáng lúc 04h30 không ạ, cho em bắt chước chế độ dịnh dưỡng của anh???

[@hairsalonphuongnhi]

Cảm ơn ido đã cho e động lực đễ phấn đấu , Chúc a và gđ sức khoẽ nhé a

[@tuoitremoi]

cảm ơn Anh rất nhiều về những điều Anh chia sẽ cho mọi người và tuổi trẻ của chúng em những kiến thức bổ ích từ kinh nghiệm sống của Anh. Em thích giọng nói của Anh rất truyền cảm và mạnh mẽ. Chúc Anh năm mới nhiều sức khỏe bình an và thành công

[@nhatminhtran3611]

vô tình xem được vid này của a 🎉 giọng a hay quá. Chúc a năm mới luôn khoẻ mạnh, ra nhiều vid hữu dụng với những người trẻ như em

[@QTSTOCKS]

Xin chào anh Dan , cảm ơn anh vì những giá trị anh chia sẻ , chúc anh có kì nghỉ lễ bình an với gia đình ạ

[@DungNguyen-yt8sw]

Cảm ơn anh , về tất cả podcast . Thực sự thúc đẩy tôi rất nhiều

[@minhbacpiano5305]

Tuyệt vời Anh ơi… Cố gắng để những năm sau nhìn Lại nào ❤️

[@kienpham8877]

Vì dậy sớm mới không bị đi làm muộn. Dậy sớm là thành công nhân rồi

[@dinhnguyenhiep1101]

Nghe gần gũi, hay và thấm. Cam ơn anh.!

[@ThanhPham6789]

Dậy sớm tốt thật (nhất là đối với sức khỏe) nhưng các luận điểm admin đưa ra khá gượng ép, tùy thuộc múi giờ mỗi người thôi, ví dụ với người dậy muộn hơn thì đêm sẽ dài hơn, không có thêm thời gian với người dậy sớm hay bớt đi thời gian với người ngủ muộn đâu (với thời gian ăn uống nghỉ ngơi như nhau, không cố kiểu thức muộn vô ích xem linh tinh rồi hôm sau làm việc không hiệu quả). Và thời gian buổi tối đó với những người ngủ muộn có hữu ích không thôi, tận dụng được không thôi. Nói chung phụ thuộc với mỗi người, tự cảm nhận khung giờ nào phù hợp và hiệu quả nhất với bản thân thôi!

[@lehoai5544]

Tui cứ nghĩ tất cả những người thành công đều dậy sớm cho đến khi đã gặp người thành công vẫn dậy trễ mỗi ngày kk

[@uttranthi5893]

Nam mô a Di da phat Nam mô a Di da phat Nam mô a Di da phat Nam mô a Di da phat chúc các Anh chị em sức khỏe dồi dào mạnh khỏe hạnh phúc an lạc và cảm ơn lời hay ý đẹp

[@lielin-vj2rz]

Lúc trước bình thường 00h mình mới ngủ,7h dậy. Dạo này mình điều chỉnh dậy 5h nhưng lại bị ngủ gật buổi sáng😢

[@thotran-kn9vw]

"Ngũ sớm và dậy sớm làm cho nguy ta khỏe mạnh , thông thái và giàu có "

[@nguyenthucblog6435]

Em cảm ơn anh nhiều ạ! Biết ơn anh đã chia sẻ video này ạ! Rất hay và truyền cảm hứng cho nhiều người ạ!

[@danhle344]

Dạ chào anh Dan ạ, em là học sinh lớp 12. Từ cấp 2 em đã nhận thấy mình có tư duy đi ngược lại số đông cho nên được học cấp 2 trong 1 lớp nhiều học sinh quậy phá làm em có rất nhiều cảm hứng và niềm vui để học tập. Nhờ đó mà em được mọi thầy cô cấp 2 công nhận là học sinh giỏi nhất trường. Cũng nhờ vậy mà sau khi thi vô cấp 3, em đã được xếp vào lớp chọn của trường. Em cứ nghĩ đó là điều tốt nhưng cái tư duy đi ngược lại số đông của em lại không nghĩ vậy. Vào 1 môi trường nhiều người chăm chỉ học và cố gắng lại không làm em có cảm giác hứng thú với việc học nữa. Xui thêm 1 cái nữa là khi em làm 1 việc em không có hứng thú thì em lại không thể dùng 100% trí tuệ và sự tập trung vào được. Kì thi tốt nghiệp sắp tới rồi, em lại chọn 1 ngành có mức điểm khá cao nữa nên em không thể dành thời gian để tìm câu trả lời cho mình nữa. Em phải làm sao để lấy lại nguồn cảm hứng trong học tập đây anh? Anh Dan có thể giúp em cho 1 lời khuyên cho câu hỏi mất gần 3 năm mà em chưa trả lời được không ạ?

[@datthanh1178]

Cá nhân mình nghĩ bạn không cần phải lo lắng đâu nè chọn một ngành mà bạn thích và cứ theo nó thôi còn trường điểm cao hay thấp không quan trọng , chắc suy nghĩ bạn thích đi ngược lại số đông một tý vậy vô một lớp học chăm chỉ b không nhí nhố một tý + thêm sự học hành chăm chỉ cậu đã có nữa vs mình 3 năm cấp 3 là khoảng thời gian kỷ niệm đó .. Chúc bạn có một khoảng thời gian học cấp 3 thật ý nghĩa nha😅😅😅

[@NguyenMinhTruong-xc6il]

chọn một ngôi trường bình thường hoặc trường tư và đầu tư thời gian những năm 1 xin thực tập ko công đi bạn, th bạn mình ko qua trường lớp tự học mà giờ đang làm IT cho cty nc ngoài bạn ạ, điểm số là 1 phần th bạn đừng nên đầu tư vào nó quá mà đầu tư vào thực tế, gần nhà mình bà chị hsg 12 năm đạt thạc sĩ nhưng lại k có điểm nhấn gì trong csong, đó là những thứ tuổi trẻ mình rất hối hận mà k nhận thức dc, mình giá như bản thân mình bây giờ có thể nói với mình những năm đó có lẽ bây giờ đã khác, đó là snghi của mình thôi

[@vuhainam1727]

@@NguyenMinhTruong-xc6il đồng quan điểm với bạn, ko cần pải cố học giỏi hc trường top làm gì cứ chọn trường bt, dành thời gian học kỹ năng nhìu hơn, giao tiếp ngoài xh nhìu hơn để ra đời khỏi bỡ ngỡ

[@vuhainam1727]

@@NguyenMinhTruong-xc6il mình đang đi làm văn phòng, đang tự học IT để mong có thu nhập tốt hơn, bạn cho mình thêm thông tin về người bạn của bạn với

[@shopfittingnumber1958]

Rất chuẩn ạ! Mình cũng là một người như vậy!

[@uctinhnguyen748]

giọng nói của anh nghe cuốn thật đấy :* nghe đã lắm a nó rất là ngấm ! cảm ơn anh :)

[@HungNguyen-nz9dt]

Chúa phù hộ cho ai dậy sớm có từ nghìn năm rồi.

[@thangvlogs5057]

ngày xưa lớp 12 áp dụng kiểu đó, công nhân hiệu quả thật. Nhưng mình đã không kiên trì được. mình được có vài ngày là bị nản . hazzz

[@nguyentoan88]

Trân trọng - Rất cảm ơn A Đan !

[@sakura-mk6vl]

Mình thấy người giàu ở phố mình ở toàn dậy muộn...

[@vandunghoang5673]

Anh Dan ơi ! Anh có thể nói về Nội Lực Bản Thân được không ạ

[@trieuthienhaoqt]

Trải nghiệm của bản thân bạn mình đúng.

[@thamlevan2396]

Tối ngủ ngon thì sáng mai dạy sớm

[@dungngo5819]

Helo anh em nghĩ day sớm rất có ích trong công việc rất nhiều và khỏe ra

[@baynguyen-rq4dk]

Dậy sớm và tập thể dục. Làm mình vui vẻ hơn

[@mcthuytram1199]

Cảm ơn động lực từ anh ^^

[@aphat4055]

❤ a di đa Phật ❤ a di đa Phật ❤ a di đa Phật ❤cảm ơn chương trình nhiều ❤ngủ đúng ,đây đúng giờ ❤ sẽ có nhiều sức khỏe ❤ hi 👋 hi 👋

[@quynhthu9977]

Cảm ơn những chia sẻ đầy ý nghĩa của anh 💖

[@angduyhung230]

Hay quá, cảm ơn anh Tín rất nhiều!

[@truongphamxuan5596]

Dậy sớm để thành công, thành công để không cần phải dậy sớm.

[@ucTran-nn4vd]

Với những người làm công việc buổi đêm 3h sáng mới ngủ thì haizzz , cả năm ăn sáng được có mấy lần

[@tienvu9440]

chúc anh và team có nhiều sức khoẻ để lan toả thêm ạ

[@thuvannguyenthi3657]

Cám ơn kênh chia sẻ rất hay

[@ThuyTran-fn3fu]

Cảm ơn anh đã chia sẽ ah!

[@hieunguyenvan556]

có ae nào dân IT muốn chung không ạ ?

[@Hoang6868]

có sếp ơi

[@toikhaeptrai1351]

chung luôn bác ơi

[@sangle-xb2zx]

hay qua a ..cam on vi bai viet nay

[@haisondong3992]

Người thành công rồi thì không cần phải dậy sớm nữa

[@maihuynh7365]

Cảm ơn Anh!

[@nenngusom4553]

Do chất giọng hay chất lượng âm thanh mà ồm ồm nhỏ nhỏ khó nghe qá ạ :'((((

[@moitu]

Đó là lý thuyết chung chung có thể đúng với người này nhưng với người khác thì không!

[@thongtruyentin]

Anh ơi, em không tìm được clip Bản Lĩnh - Bản Năng. Em có thể tìm lại ở đâu được ạ? Em cảm ơn.

[@duannguyencong550]

Rất hay và ý nghĩa nhé Em

[@Hoang_Hiep_Harpax]

A có thể nói to 1 xíu được k ạ. Giọng anh trầm nói nhỏ nhỏ nó trầm nhiều khi k nghe được rõ từ anh ơi.

[@vkhanh157]

Làm ăn đầu tư vay nhiều lo lắng nên khó ngủ

[@dinhhau202]

muốn dậy sớm thì phải đi ngủ sớm

[@duongdo3122]

Tiền là đông lực để dậy sớm

[@leduonghieu6270]

Xin cảm ơn anh

[@tuduysong]

cam on a

[@TrungVương-z1s]

Mong anh cho em 1 lời khuyên

[@HuyTran-gs9hj]

Anh Dan cho em hỏi anh dùng phần mềm gì để tạo ra video như thế này ạ? Em cảm ơn anh!

[@atAmareJos]

Vielen Dank für Ihr Video

[@AiNguyen-hh8og]

Thanks

[@anhquannguyentran3920]

E đồng ý với anh là dậy sớm nhưng phải sử dụng tgian đó hiệu quả.

[@TrungVương-z1s]

Oder món có được rồi là sale ko anh

[@NguyenTien-bh2oh]

Cám ơn anh nhiều

[@touchoa3418]

Cán ơn anh.idol của em😊

[@vanthanhluu4084]

Giọng chú nội lực quá

[@VuPhong-uj4ib]

Thành công nhân thì có

[@ongquevietnam1050]

muốn tạo hội các bạn có ai muốn vô không , tập cho chính bản thân mình nhé

[@hieuduy8271]

A noi chinh xac den 100%

[@thanhhieuphung5734]

Mình dậy từ 3h sáng mỗi ngày nhưng vẫn chưa thành công mấy