TÜKENMİŞLİK HİSSİNDEN KURTULMANIN 8 YOLU | Canten Kaya

Kanalıma Katkı sağlamak isteyenler için KATIL butonu aktif katılın:
/ @cantenkaya
Tükenmişlik Sendromu Nedir? Tükenmişlik Sendromu kimlerde görülür? Tükenmişlik Sendromu tedavisi nasıldır? Hayat bazen bizi tüketiyor ve tükenmişlik sendromu yaşıyoruz. Bu durumda ne yapmalıyız bunu ele aldım.
#CantenKaya #TükenmişlikSendromu #MutluOlmanınYolları
SOSYAL MEDYA HESAPLARIM;
►Instagram: / cantenkaya
►Facebook: / cantenkayafan
►Twitter: / cantenkaya
►Abone Olmak İçin:
bit.ly/cantenka...
🎥 İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER VİDEOLAR 💻
Mutlu İlişkilerin Sırrı:
• Evlilikte Mutluluğun S...
Mutlu Olmanın Yolları:
• Mutlu Olmanın Yolları
Zenginliğe Yolculuk:
• Zengin Olmanın Kolay Yolu
Kendinizi Test Edin:
• Kendinizi Test Edin
İnsanı Tanıma Sanatı:
• Kişilik Tiplerini Keşf...
Hayata Dair Öneriler:
• Hayata Dair Öneriler
Kişisel Gelişim Başarı:
• Kişisel Gelişim
Çocuk Eğitimi:
• Çocuk Gelişimi ve Eğitimi
Kekemelik:
• Kekemelik
Usta İletişimcilerin Sırrı:
• Usta İletişimcilerin S...
Kitap Tanıtımları:
• Kitaplardan Sözler
Doğru Eş Seçimi:
• Doğru Eş Seçimi

[@studjely]

1-Kendini sefkatli bir sekilde dinle 2-İyi seylere odaklan 3-Kendini iyi hissettircek arkadaslarla bulus 4-Sık sık egzersiz yap 5-Yaparken keyif aldigin aktiviteleri yap 6-Sevdigin muzikleri dinle 7-Uykuya yeterli zaman ayir 8-Bu maddeleri uygula Videoyu izlerken not aldim,umarim sizin icinde faydali olmustur^^

[@aysear3268]

Sen yazma hocamızı dinleyip öğrenelim merakla hocamızın güzel anlatımıyla öğrenmek istiyorum

[@arzumirzeyeva5319]

Teşekkür ederim emeğine saglik

[@emineakkus7795]

Hepsini not almanız harika olmuş ellerinize saglik❤❤ bazen insanların dinlediği aklında kalmıyor okumak daha güzel ...söz uzar yazı kalır.

[@tugcesartas8521]

Huzur namazdadır namaz kılan ve dua eden insan tükenmez ve Canten hocamıza bu güzel videoları için teşekkür ediyorum 🌸

[@cigdemr3550]

Namaz kılacak dermanım enerjim dahi yok

[@KarDeLen0607]

Psikolojim çok bozuk yaşam enerjim kalmadı her şey üstüme üstüme geliyor bıktım hayattan hiç bir şey beklemiyorum 😢

[@yunusdursun8083]

Uykunun ne kadar olduğu değil ne zaman olduğu önemli bence. Özellikle gece 22.00 ve 03.00 arası ram uykusunu alan, güneş doğarken ve batarken uyumayan bir kişiye günde 4 5 saatlik uykuda çok rahat yeter.

[@dondugundogdu6567]

Aynen hocam evde huzur olmayınca çabuk tukenıyorsun

[@sinemyazici1743]

Hocam duzenli namaz kilmak da iyi geliyor.

[@hasanhuseyinoktay1879]

Bitirdiniz memleketi her konuya her halta gelip şu tür yorumları yapıyorsunuz. Kendi kendinizi kandırsanız kabul ancak Türk ulusuna zarar veriyorsunuz. Her halta gelip yazdıginiza göre bir işe yaramadiğini siz de hissetmeye başladiniz.

[@ibrahimgokce1]

Büyük azimle çalışkan bir insan olarak sürekli eğitim gayesiyle bıkmadan usanmadan anlatıyorsunuz bizde umarım uygularız...

[@ekinci1635]

çok doğru söylüyorsun Abi ağzina saglik

[@belginulak6872]

Gelecek kaygısı yaşamak da tükenmişlik sendromuna bir davetiyedir,hocam. Ben bu durumları dualara sığınarak çare buldum,herkese de tavsiye ederim."yaradan yarattığını asla terk etmez". bunun verdiği huzurla yoluma devam ediyorum 🙏🙏

[@sibelnfn3849]

Balkona çıktım sodamı aldım kulaklıgımı taktım çokda güzel serinlik çıkmiş ohhh dedim dünya varmış 🌹💕

[@user-yz8ox3dm1x]

Oh dünya var demeyin rabbime sonsuz şükürler olsun derseniz daha makbul olur

[@nurcankaplan1809]

1. Maddeyi okuduğum an çarpıldım âdeta. İnsan kendine ne kadar acımasız davranıyor. Enerjimizi ne boş şeylerle tüketiyoruz...

[@belmasevincustaoglu9181]

GÜNAYDIN İYİ GÜNLER CANTEN BEY ŞEKER Mİ ŞEKER ÇOK TATLI BİR İNSANSINIZ BİLİYOR MUSUNUZ ? SİZİN KADAR KENDİNİ İYİ İFADE EDEN BİR İNSAN TANIMADIM ŞEYTAN TÜYÜ VAR SİZDE NE YAPIP EDİP KENDİNİZİ SEVDİRMEYİ BAŞARIYORSUNUZ KENDİNİZİ KASMADAN DOĞAL BİR ŞEKİLDE KONUŞUYORSUNUZ. İNSANLARI RAHATLATIYORSUNUZ SİZİ SEVMEMEK NE MÜMKÜN HERKES GİBİ BEN DE SİZİNLE ONUR VE GURUR DUYUYORUM İYİLİKLE GÜLER YÜZLE KALINIZ.

[@ibrahimatayev2706]

salamaleykum deyerli hocam. hocam etrafımdakı insanlar merhamet duygularımı kullanarak beni problemlerle yüklemeye çalışdılar.yıllarca böyle devam etdi.ve hep bana yüklenen negatif enerjiyi yıllarca pastırmaya çalışdım. negatif enerjiyi pastırdıkca fiziksel bedenim tepki verdi.örnek olaraq bedenimde fiziksel ağrılar.nefes darlığı ve s .tüm bunlardan kurtulmanın yollarını aradım.bir baktım ki bu hale gelişimin başlıca sebekarı kendiməm.çünki ben bana yükleniyorlar beni incitiyorlar düşüncesiyle çevreme bakdığım için hayatıma öyle insanları olayları çektim.o üzden çevreme olumlu bakmaya qayret ediyorum. kendimi bitgin depressif his etdikde duş alıyorum.boy abdesti .on dakka falan ılık suyun altında kalıyorum.ve bedenime dokunan suyu hiss ederek bedenime yüklenmiş negativ enerjinin döküldüyünü düşünerek.böyle yapmak iyi geliyor.suya fatiha felaq nas ayetel kürsi ni de okuyub içmekde iyi geliyor.

[@FATMACELIK-nb8mk]

Evet hocam düzenli yürüyüş bana çok iyi geliyor dünyayı unutuyorum

[@yusraturkmen7398]

Vallah hocam Sabah sabah ne kader iyi oldu seni dinledim beynime ve kalbime bir ferahlık kattin Allah razı olsun senden

[@CantenKaya]

😊👍❤🧿

[@zahideyalcn7997]

Hocam siz bana çoook iyi geliyorsunuz🤗♥️👍

[@gulgul4417]

Allah razı olsun

[@aytenavc8791]

Herkeze verimli olmuşum hocam kendimi unutmuşum sizleri dinledikçe huzur buluyom

[@umud762]

Teşekkürler ederiz Hocam iyki varsınız Aynen öyle çok güzel bilgileri verdi

[@aysebursal7092]

Bilgilendirdiğiniz için çok teşekkürler hocam sağolun.☺

[@kapriradosacu8229]

Namaz iyi geliyor

[@gulay8374]

teşekür ederim hocam çok önemli bilgiler iyiki varsıniz

[@gonulvanroye8360]

Merhaba Canten hocam,nasilsin😊selamlar....aynen bu verdiģin güzel fikirlerin,,cok guzeller..insan bir hobby edinmeli..boş olmamali..boş beyinde Şeytan dolaşirmiş...insan kendini mutlu edici,hobby ler edinmeli..akilli insanlar,daima meşküldurler.

[@h.h.6998]

AYNEN 👍🏽👍🏽👍🏽🍁🍀🍄🌷🙏🏽😇

[@serpilcosar7943]

Yine çok doğru anlattınız teşekkürler:) 👏👏👍👍

[@Sevdaaslanova.]

Teşekkürler hocam yine altın deyerinde konuşdunuz iyiki varsıniz ağzınıza sağlık👍👍👍

[@h.h.6998]

DIKKAT: COK üzgün iseniz, dertli müzik DINLEMEYIN😢😭😢

[@tulaykzlhan7814]

Gerçekten iki gün dinledim pertoldum

[@fusundoymaz7080]

yaa ben size deli oluyorum.. ne olurdu sizden çok çok olsaydı ; her mahallede sizin gibi birisi olsaydı , ülkece şimdiye çoktan boyut atlamıştık.. dünyada kötülük kalmazdı inanın.. yaşlı değilsiniz ama size çoookk uzun ve güzel bir ömür diliyorum.. çok yaşayın işşallah.. :)

[@eminebicer720]

Hosgeldiniz hocam 🥰

[@gecesiyah5781]

Tam benlik vidyo bu sabah nerdeyse intihar etmeyi ögle cok duşundm.dedm ki ben bu saaten sonra yapamam kendimi o durumdan biraz uzaklaştırmaya calışıp sonra attım kendimi dışarıya bu histen kurtulmaya calışıyorum.

[@sevidecavusoglu7966]

Kardeşim yüce kitabımız mutluluğun kaynağını 1400 sene önce insanlığa sunmuştur "kalpler ancak ALLAH'ı anmakla mutmain olur, huzur bulur" sadakallahül azim.. Ra'd süresi 28. Ayeti kerime..birde efendimiz s.a.v. kalbinmi katılaştı mutsuz huzursuzmusun "yetim başı okşa açları doyur buyuruyor" hadis'i şerif...huzur islamdadır buyüzden avrupalı islama koşuyor ELHAMDULİLLAH.. selam ve dua ile☝️🤲

[@CantenKaya]

❤👍

[@ighjyfoo8631]

@@CantenKaya TÜKENMİŞLIKDƏN QURTTULMAQÇÜN MUSİQİ DİNIƏYİRƏM, EŞİM RADİONU SÖNDÜRÜR. ZÜMZÜMƏ EDİRƏM MƏNƏ QIZIYO. HOCAM OZAMAN BEN NE YAPIM?

[@nuraykeles4799]

Hocam ben sizi dinliyorum bana çok iyi geliyo iyiki vardınız 👍🥰

[@sevimtor8911]

Sizi dinledigim zaman enerji aliyorum🌟☄🌟☄🌟☄🌟☄🌟

[@vildansorgun1594]

Hocan cok iyi geliyorsunuz banaevdeyim surekli 90 yasinda annme bakiyorum benden baska kimse ilgilenmiyor tukendim spora gidiyrum .anca kendime geliyorum sizin konusmalariniz tesellim oluyor cok cok tesekkur ederim.

[@alcanay9465]

Değerli hocam gene kendimiz için mutluluğumuz sağlığımız için çok kiymetli bilgilerinizi tane tane anlatarak bizlere yol göstermişsiniz. Emeklerinize ve güzel yüreğinize sağlık👏👏Sevgiler 🤗💐

[@c.c.2500]

Üzgünüm ve hep dertli müzikler dinliyorum, yanlış yapıyormuş um anladım ,hocam sayesinde

[@serapgenc1976]

Hocam çalışırken evde bir sorun varsa tahtanın başına geçtiğim anda aklımdan çıkıp gidiyordu okulda bir olay oldu onuda orda bırakıyordum onun için hiç yaşamadım desem yeridir yalnız yakınlarımız ölümü bana tam bir tükenmişlik sendromu yaşattı tabi onlarıda müzik dinleyerek ağlayarak atlattım sayılır unutulur mu hayır şimdi emekliyim Allaha Şükür zaman benim sabah gözümü açar açmaz müziği başlatırım ta uyuyuncaya kadar sadece böyle video dinlerken susar videoda takip ettiğim bir siz varsınız birde bu günlerde biraz memleket meseleleri var gerçi yeni duymuyoruz zaten biliyorduk sonra çayım kahvem kitabım ev işleri bittikten sonra bazen dışarı çıkıp parklara parkların içindeki kafelere giderim kızımla arkadaş yok istemiyorum çünkü en iyisi bile sünger gibi enerji emici kimsenin derdinide eskisi gibi dinleyecek halim yok dinledimde ne yaptılar dertleri varsa psikiyatıra gitsinler insan denen varlık benden uzak olsun eskiden çok değer verirdim onlarda bir güzel dersimi verdi gerçek arkadaşlar eskidendi benim orta okul lise yılları dayadı onlar bitti şimdi kimse kimseye gerçek anlamda arkadaş olmaz hayatına insan alma hiç tükenmişlik yaşamazsın ben hiç yaşamıyorum artık birde benim konfor alanım vardır o sınırın içine çocuklarım bile giremez bilirler saygılı oldukları için hakkım olduğunu bilirler bende onların konfor alanına girmem insana tükenmişlik sendromu yaşatanlar yine insanlardır ilk iki üç saniye bir insan için bize bir fikir verir aslında beyin algılar ama biz inanmayı ön yargılısın bu insan böyle değil der kabullenmesi yıllar sonrada olsa tanıdıkça o yargının doğru olduğunu anlarsın aslında beynimiz bizi hemen uyarıyor biz dinlemiyoruz Allaha Şükür insanlar uzaklara huzur sana ne tükenmişlik kalır ne gam teşekkürler saygılarımla

[@erdalarslan7305]

Ben bitmişim ölmuşum ağlayanım yok hocam😊 senin sayende ayakta zor duruyorum iki varsıniz

[@barsfarkl1274]

Beğenerek izledim hocam çalışmalarınızda başarılar dilerim iş hayatinin stresi insanı tuketebiliyor 20 seneye yakındır çalışıyorum tükenmişlik var hocam 👏

[@ofkeli5617]

Bende tükendim hiç bisey yolunda gitmiyor ki 😒😒😒😒

[@sukranaktascakir3809]

Ya hocam Allah razı olsun sizi dinlemek kendimde yoklama yapmama vesile oluyor. Bir çok şeyi uygulayıp başarılı olup çevremdekilere bir nebze gönül penceresi açmaya çalışmak ve onların iyi ve huzurlu olduklarını görmek mutlu hissediyor. Teşekkür ederiz...😇☘

[@haluktavman7476]

Hayırlı akşamlar hocam

[@nihalyesilbas499]

Allah razı olsun hocam sizden Allah kolaylıklar nasib eylesin

[@BSPIKEKRAL28]

Merhaba hayırlı günler ben 1 yıldır depresyon yaşıyyorum ve uyuyamıyorum yardımcı olmanızı istiyorum

[@user-xt5be5wc6t]

Hocam sagoling.ben yavanciyim sizdan turkça konişmani ürandim.

[@sametizden9914]

Allah'ın emir ve yasaklarına uyarak yaşa Allah'ın izniyle sırtın yere gelmez

[@sibelnfn3849]

Valla hocam artık arkadaşlarlada buluşamıyoruz korona var herkes birbirinden korkuyor🤔😊

[@sevimtor8911]

Ay doktorbey siz coj guzel anlatiyirsynuz 💐💐💐💐

[@user-zw7sg4dk7g]

Bu saydiklarinizi yapabilsek zaten tükenmiş degilizdir❤

[@Esma-ül-hüsna]

RABBİMİZ senden razı olsun kardeşim amin

[@birtanikk2696]

Sağolun Hocam, boşanmam gerektiğini daha iyi anladım, evde sadece şarjımı boşaltıyor, ilk yıllarda ilerde düzelir dedim, hiçte düzelmedi

[@fatmaarslan5186]

Aynen hocam alıyorum kahvemi kendimi dinliyorum👍

[@CantenKaya]

👍❤

[@songultaban6694]

Ne kadar doğru söylüyorsunuz hocam teşekkürler.Kendime her zaman vakit ayırırım.Şu anda yağmur yağıyor balkonuma oturdum çay içip😊müzik dinleyip kitap okuyorum.Hayat güzel tabii ki biz güzelleştirirsek.Sevgiyle kalın.

[@sevimtor8911]

Siz bana çok iyi geliyorsunuz 👑👑👑👑👑👑👑

[@umGalib]

Kendime vakit ayırıyorum , ve kendimi dinlemeyi çok seviyorum ama üzgün olduğumda üzüntüme yoğunlaşıyorum. Çanım biryerlerde kaçıp gitmek ve herşeyi unutmak istiyor. Nezaman eşim akşam işten eve geliyor bütün üzüntü ve sıkıntım uçup gidiyor. Eşim bütün gün evde kalamayacağına göre en iyisi yarın gidip bir siper salonuna yazılayım en iyisi. Siporu çok seviyorum ama onun İçin bile çok tükenmiş hissediyordum. İuiki dinledim videonuzu. Allah razı olsun

[@CantenKaya]

Bence spora başla bu size iyi gelecek

[@ummugalib8677]

@@CantenKaya ❤️ Nekadar iyi birisisiniz. Birde herkese cevap yazıyorsunuz. Mütevazi kişilere bayılıyorum. Eşim mükemmel işim mükemmel benim imtihanım evlattan ( dehp) 🥺teşekkür ederim

[@user-cy2zu2kl5d]

Allah razı olsun hocam Maşaellah çok güzel konulara değiniyosunuz🌷🌷Rabbim hayırlı ömürler nasip etsin 💐 Allah 'a emanet olun Hayırlı akşamlar🌹🌼🌸🌹

[@yazgulugiresun5971]

Kendimi seviyorum kimsenin uzmesini istemiyorum yüce Allah CC razı olduğu kul olayım beni üzerleri unutmam güvenmem yürüyüş inanç Reiki enerjisi beni kendime getiriyor negatif enerji olan çok kişi var bencillik hırs inanç li olmamak onları o hale getirmiş hep kusur ararlar hep hareket liyim çalışacak bir şey bulurum ruhen vucuden keyfim gülmek huzurum müzik sağlıklı olmak namaz kendimden memnunum öğlen uyurum akşam daha rahatım yaşım genç değil gençler den daha pozitif biriyim hemen sinirli olma durumum yok Mevlana felsefesi beni iyi biri olmama yardımcı oluyor bu dünya kimseye kalmaz banada her günüm kiymetli eleştiri yapan kişilerden uzak durmak mutlu olmaktır

[@demiratllar5516]

Evdeki telefonun sarjida yok, isteki telefonun sarjida yok hocam. Bel fitigim var sporda yok. Ben bittim o zaman:)

[@muallacosar6032]

Canten Bey, Sizi geç tanıdım ama öyle olması gerekiyormuş. Anlatım tarzınıza ve içtenliğinize hayranım. Tanrım size ve sevdiklerinize sağlıklı uzun ömür versin. Sevgi ve saygılarımla. Mualla

[@fadimeakguz7894]

Hocam narsist ve zalim insanlardan uzaklaşmadan tükenmişligi asla yenemiyorsun

[@yakraktes6001]

👍 kesinlikle

[@osmanlreisiburakreis5626]

Keskînlîkle ve Kesînlîkle En ~٠Elzem~٠ ٠Hâkîkât٠👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙋‍♂️

[@nigar...1436]

Aynen😔😔😔

[@perihanucr8451]

hocam ben çok çabaladım herşeye ailem olson akrabam olsun iyi bir insanim ama olmuyor kendime bakmadım çocuklarımı okuttum herşeye koşan benim yine olmuyor hocam neyapayim bana söleyin

[@CantenKaya]

Başkası kadar kendini de düşünecektir.. şimdi başla kendini memnun etmeye

[@zizhmdzad9765]

Hocam konusmalariniz ne kadar uzunsa o kadar iyi bizler icin. lutfen bol bol konusun da huzura erelim♥️

[@CantenKaya]

Bazıları da daha kısa olsun uzatmayın Hocam diyorlar

[@zizhmdzad9765]

@@CantenKaya Belli ki huzurdan anlamayan ve karaktersiz duygusuz insanlar olmus onlar. Bu tur uzun konusmalar yalniz anlayana iyi gele bilir. Anlamayan zaten vaktini fazla harcamasin

[@oysanamnurmamatova8489]

Hojam Allah razı olsun sizden

[@deryaygnildnz.4535]

Çok doğru bilgi

[@ilknursisman3843]

Hayat bu inişli çıkışlı bi gün mutlu olursun bigün kederli çokta üzülmeye gerek yok her halimize şükürler olsun selamlar

[@meralakbiyik7076]

Tükendim şu an sizi dinletken eşime tv sesini kıs diyorum yook allah yardım cımız olsun beni sohhbetler dinlendiriyor ama medreseler ve camiler korona kapalı saygılar

[@sibeltunceli8755]

Hocam verin coşkuyu herkeze heryeşe rağmen pes etmek yok başaracağına inanmak başarmanın yarısıdır ve birgün herkeze herşeye rağmen başardım demek var Allah'ın izniyle sizin yardım ve desteğinizle birgün başarıp istediğim hayatı elde ederim inşallah iyiki varsınız Allah eksikliğinizi göstermesin 👏👏👏🙏🤗❤

[@yurkyushmyumyun2231]

Ağzınıza sağlık hocam, çok güzell anlatıp ve çokta doğru söylüyorsunuz. Saygı ve selâmlar sunarım Bulgaristan'dan.

[@h.h.6998]

MÜZIK Benim icin COK mühim🎶🎵🎶🎵🎶🎵🎶🎵🎶🎵🎶🔃

[@sevimtor8911]

Cok guzel seyler bunlar👍👍👍👍👍

[@sibelalbeni418]

Bende tam su an anlattiginiz gibiyim hic birseyden mutlu olmuyorum cok degersiz hissediyorum bu zamana kadar bosuna ugrasmisim esim ve cocuklar icin

[@sahinkaa6691]

Merhaba tanışmak istermisin

[@sevimtor8911]

Sizi seviyoruz doktor bey 🖒🖒🖒🖒🌸🖒🖒🖒🖒🖒🖒

[@sevimkilci571]

Çok doğru 👍

[@caferuzungel9592]

Sağ olun hocam bilgilendirdiğiniz içi n

[@r.f.tsamsung.5255]

He ohhhhh... ipimle kuşağımı yanıma aluyom elimde kahvem ben keyfim kahyam tammmm kahveden bir yudum alıp kendimi dinlerken telefon çalıyor e numara 444 lü banka bu ayki ödenmemiş krediniz ve kart borcunuz demeden bu sefer kapı çalıyo açıyorum bir tebliğat o da öbür bankadan ödenmemiş şu kadar kredi borcu derken la boş ver şu an ben kendimi dinleme saatindeyim derken bu derkenlerin arkası bitmez. Hocammm hocammm uykumu hee o neee.. hocam bu yetmiş maddenin hiç biri bende yok çıkta umrumda değil valla ben izin gününü iple çeken ve o iki günde bir haftalık uyuyan bir haftaluk yıkayan ütüleyen yiyen içen keyif yapan biriyim. Bizim şarj tutmuyor artık hocam bataryayı yenilemek lazunmm onunda zamanı var inş

[@CantenKaya]

Sana yeni bir batarya lazım 😂

[@r.f.tsamsung.5255]

@@CantenKaya aynrn hocam bakcaz inş

[@sevimbabatumgoz4709]

@@r.f.tsamsung.5255 😂😂😂😂

[@hanmaga2356]

@@r.f.tsamsung.5255 tez zamanda sen kafayi boşaltmaya bak ama elini cabuk tut reisim😊😁👍🙋‍♀️

[@NECAT635]

Bugün kendimi mutsuz hissediyorum.

[@aysegulosmansafa]

Teşekkürler hocam emeğinize sağlık iyiki varsınız 🙋🌹❤️

[@ingilizceyebiradm9167]

Hocam size katiliyorum.ama istanbulda spor yapmak imkansiz.birakin spor yapmayi yolda yurumekte zorlaniyorum :) ..uyuyamiyorum birde...ama istanbul disinda tatile gittigimde normalde 2 3 de yatan biriyim orada saat 11:30 bucuk olunca yatiyorum saat 8 de kalkiyorum.biraz da ortamla alakali. Cnku malesef insani olmayan bir cevrede yasiyoruz istnbul insanlari olarak

[@CantenKaya]

İstanbul dan boluna kaçmadım ben.😊💯

[@nazmiye6733]

Hocam ah keske evlilik olmasaydi çünkü onun akli baska senin başka dertde bu ya hocam ben sevmiyorum kimseyi

[@ofkeli5617]

Yavv hocam gözünü sevem iyi bisey yokki 🙄🙄🙄🙄

[@adilgroot4224]

Benim en iyi dostum , benim...

[@ksgunesi8731]

Bu bence zamanımızda bir çok insanda olan birşey malesef☹️😔

[@h.h.6998]

Dedem derdi „Pilim bitti“ kimse inanmazdi. 66 yasinda vefat etti😭😢🍁

[@gurkanemir2999]

Evdeki hesap çarşıya uymuyoki hocam .biz ne kadar gayret etsekte hesapladığımız gibi çıkmıyor Hocam bak buna katılıyorum müzik beni acayip motive ediyor .sitres,siz günler temenni ederim herkese .bahar gelince doğa canlanır , insanda bir doğa harikası olarak kendimizi motive edebiliriz hayırlı akşamlar cümleten👍👏👏👏👏👏🤗💙

[@hanmaga2356]

Hayırlı aksamlar gürkan bey evdeki hesap carsiya uymuyor dediginiz gib ozaman napcazzzz anin tadini çikarticazzzz👍😁 tabi onada mani olan olmazsa🙄😊💙

[@gurkanemir2999]

@@hanmaga2356 anın ve günün tadını çıkaralım diye bir kaç günlüğüne egeye kacalım dedik dediğimize bin pişman olduk tozun toprağın içinde kaldık ,yani evdeki hesap çarşıya uymadı😞 ilçe belediye leri aralarında sözleşmiş gibi sokaklara kaldırım döşüyor .hadi gel de spor yap ,kitap oku , müzik dinle .sokaklara değil bizim cebe döşediler 😞🙋

[@hanmaga2356]

@@gurkanemir2999 hiimmm tatile gittin yani oda burundan geldi yorumlarda ondan fazla yokdun öylemi 👍😁

[@gurkanemir2999]

@@hanmaga2356 he aynen öyle 😞🙋

[@hanmaga2356]

@@gurkanemir2999 naptınız peki gerimi döndünüz🙄

[@vatansevdals367]

Ama en ferahlatacısıda inşirah duresi oluyor

[@melahatatagun1151]

Çok tatli insansınız😍😍

[@seldadurum5081]

Genelde hepsini yapıyorum tavsiye ile.*

[@busrakorkmaz7842]

Teşekkürler 👏👏👏

[@billurkaradag5121]

🌹👏 Söylemek kolay da uygulamak zor hocam.

[@haticecetin8940]

Hocam 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰iyiki varsiniz

[@yarentoprak1967]

Valla hocam neresinden başlayayım ki, bilmiyorum. O yüzden boş verdim, günlerimi öylesine geçiriyorum artık. Herșey boş, anlamsız geliyor artık hiçbir şeyden zevk almıyorum, günlerim çok sıradan geçiyor, uyu, uyan kahvaltı, bulaşık, her gün temizlik, süpür sil. Koştur koştur işe git gel, yemek yap. Çocuklarla ilgilen. Yine yemek, bulaşık, çayı kahvesi, meyvesi cumba yatak 🛏 Arada ki hastalıklar, hastaneler, doktorlar, düzenli ilaçlar......... Bıktım, ne zaman hayatımda birșeyler yolunda gidiyor desem herșey tepe taklak oluyor. Kimseyi göresim yok, insanlar iki yüzlü, riyakârlar. Dahası bu aralar kendimi bile göresim, dinleyesim yok. Hani diyorsunuz ya kendinizi dinleyin, sevin diye, işte bu aralar hiç içimden gelmiyor bunları yapmak. Aslında ben pozitif bir insanımdır, ama bu aralar pozitif olmak içimden gelmiyor. Bu uzun sürmez geçecektir elbette biliyorum, ama şimdi böyle hissediyorum, böyle hissetmemin nedenleri var tabii ama burada bunları paylaşmak istemiyorum şimdi.

[@perihanucr8451]

Allah sana yardım etsin kardeşim

[@emineseyrekbasan6739]

@nazli ekici ayni durumdayim canim

[@gonulvanroye8360]

Sen kendini sevib deģer vrrirsen,,iyo görünursun,buda senin iç dünyani mutlu eder...gunlük yaşamda hepimiz evimizle ilgileniyoruz,temizlik yemek gibi bunlari severek yaparsan kendin icin,cok sevdiģin ailen icin diye,,cok zevkli oluyor..mutsuzum deyip kenara cekilmek cok kolay....neden mutsuz olayimki,bir kere hayat sevinci var,,cok mutluyum Dünyada yaşiyorum saģlikliyim nefes aliyorum,saģlikliyimki ailem var,onlara hizmet etme durumum var,,Allaha şükur,,demeli insan...negatif,,düşunmemeli,,önce,Besmeleyle,,başlamli insan,güne...

[@naziretatlici3334]

Zikir bu konuda çok etkili yöntem..

[@Denise00]

valla iyice saldım kendimi kendime gelemiyorum yabancılaşmışım her şeye :(

[@hly1432]

Ömür dediğin bahardı gelip de geçti temmuzun sıcağı çöktü çökecek😭😭😭😭😭

[@karagozlum4197]

Jarz kablosuyla gezmeliyız hocam bu hayata jarz felan dayanmaz😃

[@naziretatlici3334]

Duada ve zikir en etkili yöntem..

[@canan2659]

aynen ya kimse beni dinlemiyo kendimi cok yorgun bitkin hayattan bıkmısım kendimi şarzı bitmis telefon gibiyim

[@teyfiktosun2980]

Hocam beni mutlu edebilecek hicbirsey bulamiyorum esimden ayrıldım bi evlilik yaptım yağmurdan kaçıp

[@sibelalbeni418]

Hic kimseyi gormek istemiyorum

[@sengulozcan8887]

İyi bir arkadaş yok herkes dert kasevet

[@iclalkaraman7729]

Meraba hocam emeğinize sağlık cok haklısınız 🙏 deniycem 😑 hocam arkadasl nerden bulayım evin icinde 😔 ekzersizde zor geliyo 😕 örgü yaplyorum slkllyorum keske sata bilsem