【体力強化】62歳現役アイドルが教える簡単５分ストレッチ 〜これで私は44年踊り続けてます〜

担当：千田D
たまにヨガマットの上で寝落ちします、ディレクター千田です。
体力測定企画に続く
体力強化シリーズ「トシちゃん不死鳥企画」の第２弾として、
トシちゃんのストレッチを紹介してもらいました！
６２歳、現役で踊り続けるための、
トシちゃん秘蔵ストレッチを大公開！
今回はどなたでも挑戦できるように、
５分バーションで撮影しました。
ストレッチは健康にもダイエットにもとっても大事なので、
ぜひ毎日トシちゃんと一緒にストレッチしてみてください！
※ストレッチだけしたいよ〜って方は下記から！
4:41　ストレッチ開始
これまでライブ密着では明かされなかった、
トシちゃんのストレッチが今夜明らかに…！
＜＜田原トシちゃんねる公式Twitter＞＞
t_...
＜＜トシちゃんのTikTok＞＞
/ toshihikotaha. .
＜＜トシちゃんのオフィシャルファンクラブ＞＞
toshihikotahar...
#田原俊彦 ＃トシちゃん #ストレッチ #フィットネス #現役アイドル #変なおじさん

[@user-jd4uh6do3b]

0：55ジャージINをつっこんでほしかったトシちゃん。😄 トシちゃんは努力を人に見せないよね。

[@nikonikosato]

トシちゃんがフィットネスDVDとか出したらバカ売れすると思いますよ！ 買う！買う！

[@usaneko104]

11:17 きょい…待って…かわいすぎてしんどい❤

[@may927]

努力してる場面見せるの好きじゃないのに、優しく丁寧に、貴重な俊彦流ストレッチを教えてくれてありがとう💕トシちゃんがパーソナルトレーナーだったら毎日通っちゃう笑

[@user-rs6sv3xu4l]

デビュー当初はバク転と足上げがトレードマークでした。 62歳の今でもキレイに足が上がるのは凄いです。 改めて超人的な身体の柔らかさですね💃 退化を知らない62歳の現役スターがここにいます。

[@user-pp7no5un7x]

名倉先生の「親指を持ってやるといいよ」というアドバイスを今も大切に毎日ストレッチして、ステージに備えてるトシちゃん凄いと思います✨少しずつやってみます😃

[@ayachan104]

トシちゃん！田原俊彦流ストレッチの特別公開ありがとうございました♡

[@user-dz5on5rp2x]

努力してるところを見せるのは好きじゃないと言いながらも きょいはどうもありがとうございました！

[@ayachan104]

名倉先生に教わったストレッチ…トシちゃんがデビュー当時からずーっと続けているストレッチなんですね｡初心忘るべからずという言葉はトシちゃんから教わりました(小学生当時)

[@user-nm6cs7zs6t]

62歳でいまだ現役バリバリで歌い踊り続けるトシちゃんのストレッチ方とあらば流石に説得力あり過ぎて、それだけで興味津々だ！何にしろ普段の人しれない鍛練と毎日欠かさず40年以上やり続けて来た努力の賜物だろう。１日５分を必ず続けられる精神力こそ、まさにプロフェッショナルと言えよう✨💃

[@user-ke7lb9ch1p]

まさに、その通りです❤️

[@user-if8gc9vp3c]

しなやかな踊りができる のは日々のストレッチが あるからですね。 芋ジャージシリーズ なぜターンしても目が 回らないのか知りたい。 原宿キッスの時10回以上 回って歌えるのが凄いです

[@user-od5fq8tx8h]

トシちゃん 身体柔らか過ぎますね！

[@user-ig2vg8kg2k]

トシちゃんストレッチ今日からやってみます〜3日坊主になりそう😂しかしトシちゃんからだ柔らかいなぁ〜 体操着INでいいよ〜ずっと😁👍変なおじさん 志村けんさんとトシちゃん仲良しだったね〜ゴルフ行ったり5年程はずっといつも一緒に遊んでたトシちゃんけんちゃん〜😊

[@user-hb1pw8dd9j]

トシちゃんと一緒のストレッチなら続けられそうです。でもあんまり暴かなくてもいいのに。ラストの倒立はいつもながら何気にすごい。さすがはトシちゃんですね。

[@user-mf6qb1ik5w]

トシちゃんとなら 楽しくストレッチ😊

[@user-zm2vt5gg1u]

俊彦様は、努力するのを見せるのが嫌なのに、😂スタッフの皆さんの熱意に応えてくれたのでしょうか？ ともあれ、秘密のベールを少し見れたようで嬉しい☺️です❤

[@user-bn2lk4st4l]

トシちゃん良いな〜👍 トシちゃんが全盛期の頃に良く六本木でお見かけしましたよ。もうそれはそれは現役バリバリ人気絶好調の時ですから、超気取ってましたね😄 僕もそれなりで格好付けてましたから😅 一回、西麻布にありましたマハラジャのトイレの洗面所でバッタリ会いました。 お〜トシちゃんだ！ビックリしましたね。 ヤンチャそうでしたね😊👍 懐かしい、今では当時の気取りもなく、普通のお兄ちゃんになって良い感じです👍いつまでもファンですよトシちゃん❗️👍

[@aloha23810]

田舎から東京に行くと、夜に足が足がつっちゃって😢ストレッチ今日からやってまたトシちゃんに会いに行くぞ😊

[@user-gx6eo9ku4r]

トシちゃん❤️貴重なストレッチも嬉しかったけど、表情豊かなとこも一緒に楽しめて今夜は神回✨️最高✨️「X部」芋ジャージでLINEスタンプ作って〜🙏💕

[@user-vw1jg7ww7r]

相も変わらすサービス精神たっぷり！

[@user-wj3ok8sz9z]

今のトシちゃんがあるのは、自分の努力❣️そして周りのスタッフとの息の合い方もあると思います。62歳じゃ無いよ‼️その頑張りは💪私達ファンをいつまでも楽しませてね💕︎

[@user-xh9db8ij7m]

やっぱり、トシちゃんは、凄い👏　私も、見習ってストレッチします🙆

[@user-ke7lb9ch1p]

田原俊彦先生のストレッチは、型にはまってなくてカッコつけなくて、本当に説得力があります❤❤ 自分も俊彦先生を見習い、挑戦したいと思います❤ ありがとうございます😊

[@tomomoko4856]

一緒にストレッチやったよー🎉開脚全然できないから 頑張るねー！ありがとう❤

[@user-np3em3fj6b]

あー開脚イターイイターイー💫 今夜からコツコツ頑張ります こんなトシちゃん観れて 益々大好きになる😊❤

[@user-cq6uw1sd2y]

子供の頃に志村けんさんとのコントで大笑いさせていただきました

[@user-do3bo7vo1q]

トシちゃん、教えてくれてありがとう😊 全ての部位がカチコチな私… 全身、ツルわぁ🤣🤣🤣

[@usaneko104]

真面目なワイプ俊彦がだんだんストレッチ俊彦に感化されていくww

[@user-dp3mv8ge3l]

実際はもっとストイックにやってんだろうなぁ… 見せたくないのに見せてくれてありがとう❣️真似してみよ！　Ｘも楽しみです✨

[@user-tn2dm5gp6v]

年とともに、股関節が固まってきてしまって、普段余り使ってない筋肉を使わなきゃいけないと、痛感させられる時が、あります。

[@cku24780]

ありがとうございます。これを見て毎日頑張ります。トシちゃんの姿とな似ても似つかないヒドい有様ですが、誰にも見せないのでまあ大丈夫さ😂トシちゃん今日もありがとう❤

[@asa-rj7vi7uj2z]

こんばんは😃🌃 私も見ながらやって見ました～😊 いろいろ教えていただいてありがとうございます。 毎日やりまーす😊

[@kazueokabe7153]

ストレッチは、大事ですよね。年齢重ねると身体が硬いことによって怪我をしたり、、、😢トシちゃんを思い出して少しずつでも筋トレしたいとおもいます。暑くて全然身体動かしてない😢スポーツの秋身体を動かす事にします。元気でなければトシちゃん応援し続けられないですからね。

[@mayumid6920]

簡単じゃないですね💧 日々努力しないと😂

[@user-gl1to4pn8j]

トシちゃんはめちゃくちゃ適当なストレッチだよ〜と仰ってますが、長年にわたる日々の積み重ねでしなやかな身体とキレキレのダンスパフォーマンスを62歳でも維持できて 、努力家のトシちゃんを尊敬します🥰 私も今回のトシちゃんストレッチをルーティンに取り入れて元気な身体を目指してがんばります🤸🏻🏋️

[@minicinderella1150]

やっわらかい🎉🎉🎉 毎日見ながらストレッチするねー❤ありがとうトシちゃん❤❤❤

[@Tori104wt]

俊ちゃん～😍私は運動不足です😅俊ちゃんを見習って😊ストレッチ頑張ります☺️ありがとう～💃🌹🦁

[@user-nz8vu6br2t]

トシちゃん60歳過ぎても若いですね😋😛

[@user-cx8sv5un5y]

トシちゃんは🎉🎉凄いよ😂なんせ😄楽しいからねー✊✊トシちゃん🎉🎉

[@belltree6830]

ありがたい！ トシちゃんを見ながらストレッチできるなんて💕 これからも簡単なダンス教室みたいなのを時々やってくれたら嬉しいな。トシちゃんが先生なら、一石二鳥です。 あと、ストレッチしてるトシちゃんの笑顔が可愛くて😂癒されました。

[@user-yb9ff5ov5n]

ストレッチやってみます😊 筋が伸びて気持ちイイ 　トシちゃんと一緒なら楽しいです♪

[@hirokouno7086]

こんばんわ～。 今日もリアルで見てました～。ライブの前にやる恒例のストレッチ。の回、粛々と始まるの？と思ったら…。ごめん。前半めちゃくちゃ笑っちゃった。もうちょいちょい、隙あらばふざけたり、ボケたり。こんな人とは44年前なら思わなかったな。なんていうか。私には手の届かない世界に住んでいる感じだったから、握手して貰えた時も夢の中にいるみたいな存在。 今はネットだの、ユーチューブで見られるから、いい時代。トシちゃんの素。がわかるから。そのギャップも楽しいから見てる。 で、ストレッチはデビュー当時からやってたの❓️腕立て伏せ５０回？え～。そんなに出来ないよ～。 でも勉強になりました。トシちゃん流ストレッチ。 私今、足骨折しているんで、足が完治したらやってみる。 日々継続だね。 志村けんさんの変なおじさんネタ面白すぎます。 今夜も大変面白いし勉強にもなった回でした。ありがとうございます～。またね～。🤗💯

[@user-bd9cc5dy3y]

トシチャン🕺のストレッチ準備🥳は、ちゃんとしていている❤✌️🕺🎤🥰😍身体のケアは、しかりしている👣Toshiちゃん❤最高😍真似する人は、❤くれぐれも無理しないでね?🥰💕痛めと良く無いので👣✌️ToshIちゃん💕🥰のルーキィンだね?これは、💕🎤🕺62❤歳のトシチャン🕺🎤

[@miwa.kadono]

トシちゃん優しく教えてくれてありがとう🤗 ストレッチやってみます❗

[@ayachan104]

Ｘ部部長爆誕🕺！トシちゃんねるDチームのみなさん!トシちゃんご本人ツイートいつでもお待ちしてまーす🐕

[@asdfghjkl67246]

すごく良いですね　体の柔らかさが若いですね

[@user-rx5rk6df4y]

🆙して頂き　ありがとうございます🙇 トシちゃんのこのストレッチがキレッキレで華麗なダンスの秘訣なのですね✨ 足を高く上げる為に　後ろに高く蹴って鍛えていらっしゃる事に感動しました✨ 日々の努力をひけらかせない所が　流石のトシちゃんですね💖 又トシちゃん自らの解説付き動画で　楽しく視聴させて頂きました✨✨

[@Brisbane0125]

トシちゃんのストレッチ、体が温まりました。そして自分の体がどれだけ硬いかが分かりました。トシちゃん尊敬致します。素晴らしい！

[@user-qr8ev1vu9y]

トシちゃんめちゃくちゃ身体柔らかい！ わたし同じようにできませんでした！頑張ります〜！

[@yakoharu1082]

トシちゃん秘密㊙️のストレッチ教えてくれてありがと😊少しずつやってみます❣️

[@user-ih5jd3zg4b]

これは永久保存版ですね🎉。ありがとうございました。💞

[@user-pf9xu2xw3r]

トシちゃんの優しい解説嬉しい❤朝からストレッチしました、体が硬いので、無理せず続けられたらなと😅

[@user-rp4dv8hi5v]

ボチボチ頑張ります！　有り難うございます🙏

[@flowersun2424]

うわ〜〜〜‼️トシちゃんのストレッチ見れてうれしいです。トシちゃんが先生なら早速真似して毎日続けたい‼️ 私も「トシちゃんダンス教室」をこのチャンネルで是非やっていただきたいです。🥰💕

[@white-mh3ng]

ダンスストレッチの基礎 公開して頂きありがとうございます🎉 俊ちゃんと一緒なら続けられそう❤

[@user-nn6bo8gb4g]

トシちゃん先生ありがとうございます😊とてもやりやすそうなので毎日続けられそうです😆是非取り入れたいと思います😊🍀

[@user-keineko]

トシちゃん🕺ストレッチ教室　秘密の中身⁉️を教えてくれてありがとうございます❕おもろいトシちゃん🕺炸裂でしたね🤣 私も頑張ってやってみようかな❤やはり身体柔らかいですね～🦁

[@sally-yp8yf]

ストレッチ教室、笑わせていただきました😆やってみま〜す😃 44年もストレッチを継続するなんて、なかなか出来ない事ですよ❗尊敬します😍

[@double7344]

私もダンス習ってるのでストレッチやってます😊トシちゃんに直接教えてもらいたい❣️

[@toka104]

としちゃんがあまり見せない姿を見れて……ストレッチ見れて嬉しい❤ ありがとう😊

[@user-ih6to1ye7kpinku]

トシちゃんストレッチ、 ありがとうございます！ ストレッチは、大事だとトシちゃんファンとして、あれほど解っていたはず… にもかかわらず、何のストレッチもせずに、ニンジン娘を調子こいて踊ってたら、ぎっくり腰しちゃいました！😂 自分の年齢も忘れてたし(笑) 早く治して、トシちゃんストレッチを真面目に、やらなきゃ！😅

[@user-hm5qs7pz6v]

トシちゃんストレッチありがとう♥やってみマッスル

[@yoshimin8857]

ストレッチは、体にいいよねー！がんばります♥️

[@user-bi5wt6pz5l]

足がキレイに上がるのは努力をされてるんですよね。オヤジギャグがチョイチョイ楽しいんだけど。笑っちゃう😂

[@user-cd5km2wj8p]

トシちゃんスタッフの皆さんお疲れ様です😊 トシちゃんのストレッチ、やってみようと思います🧘 私も年齢的に身体ヤバいので😅 しかしトシちゃんは脅威の62歳ですね😅

[@user-ls9mz2ej2l]

トして。ダンスする前のストレッチ知りたかったんで、教えてくれて嬉しいです!🥰✌️🎉私もストレッチして、身体がかたいので、柔らかくなりたいと思います。😆👍 俊ちゃんは、62歳とは、思えないくらい、柔らかいですね!🙆❤️それが？ダンスにもプラスで、健康な俊ちゃんの秘けつとわかりましたよ。🤗🫶

[@Hikaru_Lady_725]

ちょうど昨日「股関節固いっ」って泣いていたところです。タイムリーなストレッチ教えていただき感謝❤ 毎日続けてトシちゃんみたいに開脚できるようになりますっ！ がんばるよー😊

[@user-yi3md7xq8t]

神回です✨この回のトシちゃんの表情❤️少しはにかむ感じが可愛くて好きです🤭🫰🏻

[@milky-way104]

トシちゃんの優しい解説付きストレッチ動画のアップありがとうございます❤ トシちゃんの体がとっても柔らかくてしなやかなのがよくわかりしました😊日々の努力のたまものですね❣️私も健康のため１日５分、トシちゃんと一緒にストレッチ頑張ります✨また、簡単ダンスレッスン企画もよろしくお願いします🕺

[@user-gh2gu2gq5u]

更新されてる〜🔔かっこよ🎉😂

[@user-vj7mj9nb5b]

トシちゃんに限らずですが、現役スターの裏側というか、パフォーマンスに繋がる部分が見れるのは貴重ですね。 いつも若手D達にイジられているトシちゃんなので(笑)、トシちゃんが鬼先生になって、若手D達に初心者でも踊りやすい曲のダンスレッスンを施す、立場逆転的な動画をいつか見てみたい🤪

[@minicinderella1150]

やってみた😂😂😂 硬すぎてきつい😂😂😂 毎日やってみるね。 簡単ダンスもお願いします❤❤❤❤❤

[@user-sn9xm2jx4q]

全然テキトーじゃないよー！ありがたい。勉強になりました😄

[@user-ux5hs2cb7h]

トシちゃんのファンを魅了するダンスパフォーマンスには、日常のストレッチなどの体のメンテナンスを欠かさない努力があったのだと再認識しました!❤🎉やはり、大スターです!❤🎉健康第一で頑張って頂ければ幸いです!❤🎉

[@Mibuki1017]

🆙ありがとうございます😊

[@Mibuki1017]

名倉加代子先生のお名前! wowow!👏👏👏 トシちゃんは やっぱり凄い! お世話になった方の指導方法😃😀☺️😊

[@user-qg6zt1le4r]

トシちゃんめっちゃ身体柔らかそうで羨ましいな そらそうか、いつもこんなに地道に続けてたんやもんね😄 この努力があって62歳の今でも歌い踊る2時間超えのステージを進化したショーを魅せ続けられるんや‼️継続は力なり❗ 素晴らしい😍👏👏 見習います😅 6:08

[@kazue_mabu]

もうサイコーでした。いちおう真似して頑張れました❤毎日続けなきゃ❣️編集の仕方がまたピカイチですねw

[@yokoo3772]

ストレッチもしなやか〜 私もがんばろっ！ ガチガチやねん😂

[@shinobuhorikawa514]

待ってましたー😊トシちゃんの貴重なストレッチ動画！しかも、トシちゃんの解説付きで一緒に出来ちゃうなんて、パーソナルトレーニング気分❤なんて贅沢な🥰🥰🥰最初は、いつもと違ってマジメな語り口が、だんだん盛り上がってきちゃうトシちゃん、可愛い🤣💖実際パーソナルトレーニング、オンラインでもあったらいいのになぁー😁 第2弾も楽しみにしています❣️

[@user-oo7hq4gi5r]

田原俊彦流ストレッチ。身体やわらかいですね…そう。思います。腕立てふせ、50回凄いね…62歳で。足が上がると。いう事は…さすがです。現役田原俊彦さすがだね…👌🤘🙆🆗🙌🙌😳💕 これからも。頑張ってください!!✨✨💕

[@user-mp3xo6he1i]

トシちゃんありがとう😊毎日は無理だけどトシちゃん観ながらやってみます 股関節や腰回り大切ですよね。このストレッチしたら体がスッキリしそう 最後の倒立凄い👍私は怖くってもう出来ない😢

[@user-rc2hg2cf3q]

トシちゃん、これ凄い！ 同世代としてこのストレッチ動画はありがたいです😊 トシちゃんと一緒ならできそう！しかし…前屈こんなにトシちゃん曲がるのですね。バレリーナみたい！私は無理だ〜頑張るぞ！ ちょっとだけリクエストは、このジャージーじゃなくて、ストレッチきいたカッコいい服でのストレッチ動画も欲しい！です

[@akkmyzk4524]

今まで教えてもらえなかったライブの前にやっていたトシちゃん流ストレッチ😂 しっかり準備してるからあの素晴らしステージが観れるんですね😹これからもケガしないよう気をつけて頑張って下さい💞

[@user-ds5iw8eh1f]

トシちゃんありがとう😊 見ながら一緒にやってしまっていたよ〜。 朝は時間がないから 夜の体操をしてから寝て 明日も介助を頑張れそうです。 そしてLIVEへGO‼️❤

[@hoku-lea]

私は36年目の諸担です😊トシちゃんとトシちゃんの往年ファンのお姉様方の皆様をいつも尊敬しています。どうかこのままずーっと新曲を出し続け歌い踊り続けて下さい！！後輩は続いて参ります😊たまにはかーくんとの絡みもお願いします（ナーンテ😂）

[@りん-s2q]

ストレッチしてる姿を見せてくれてありがとう💖 トシちゃんさすが✨ 体が硬いので、トシちゃん先生を見習って、ストレッチ頑張ります！

[@ckun8414]

トシちゃんライブ前に40分やるストレッチ、お裾分けしてくれてありがとう。すごく丁寧に教えてくれ感激です。つま先、足の裏、全てに意識を持ってやっているんですよね。トシちゃんのライブでのパフォーマンスが簡単なことではないことを改めて感じています。Dさんもしかして志村けんさんの変なおじさんご存知ない？

[@punk_orange]

フィットネス動画ありがたいです！ トシちゃんの動きに近づきたい！！

[@chiha7642]

ボケ考え中のトシちゃんが可愛い♥️ 体カチンコチンに硬いけどトシちゃんと一緒にストレッチ頑張りまーす！

[@Parisamorailove]

楽しかったです😂 ずっとふざけてるけど、尊敬しかないです！元気でる！！

[@user-tq9fc6wf2i]

やっぱり日々の努力の賜物ですね😊🎉

[@user-xx7if2uh6h]

역시 토시짱 건재하니 보기좋네요~^^ 오래 오래 가수 생활 하길~👍🇰🇷🇯🇵

[@chan-hj1wy]

トレーニング４４年。ポスト８分。ストレッチ５分。トシちゃんらしい⁉パーソナルトレーナートシちゃんの「トシササイズ」を「トシちゃんの曲」でやってみたい。動画作って～～

[@minamis2766]

トシちゃんの解説が凄く分かり易いです！ これから頑張ってみようかな😊

[@user-bw4qh2bn1r]

トシちゃん流ストレッチ！すごく丁寧に教えてくれて分かりやすかったです。前に何となく自分でストレッチしてた時期があったので、改めてまたやってみようかなって思いました。トシちゃん、ありがとう！！☺☺☺

[@user-im8uj7vz5o]

田原俊彦さんの自宅内のトレーニングルームですよね🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🏋️‍♂️🎉👏😊

[@user-rb8sz4qs2u]

奇跡の62歳ですね🥰

[@user-mt8oq7ex2k]

楽し～かったでーす＼(^o^)／ いつもかっこいいトシちゃんの裏側を見れて嬉しかったです❤ 笠井Ｄいじられキャラですね😉羨ましいなぁ～ 頑張って下さいね！ いつもありがとうございます😊

[@osamuracing8053]

こんばんは、凄いですよね。104さんは。

[@ayachan104]

ほぼ運動しない生活ですが… トシちゃん先生の可愛い笑顔の楽しいレッスン動画見ながらストレッチしたいと思います( ･ิω･ิ)！

[@HT-wx9ef]

待ってました！ストレッチ動画などよく見ているのですがトシちゃんに教えてもらえるなんて感激です！しかも誰でもできるように優しい解説つき！保存して何度も一緒にやってみたいです❤