تعلم كيف تحب ذاتك و تقدرها حتى تجذب كل ماهو رائع

[@حسنحمزة-ز9ذ]

أنا أستحق الافضل دائما كل السعادة والجمال الذي في الكون

[@aniswinner5352]

ملخص كل ما تقدم به الأستاذ أشرف : - مسامحة و غفران النفس على كل أخطاء الماضي و أحداث الماضي مهما كانت مع تفادي الشعور بالندم و جلد الذات و التأنيب و الأسى على الماضي و لا تعتقد أنك سيء في نظر نفسك - محبة النفس و إحتوائها -المحبة و التصالح و تقبل مع العيوب و تقبل و الجوانب السلبية مع تفادي كرهها - الحوار الداخلي النفسي إجعله صديق محفز و يدفعك إلى الأمام دائما - زيادة الإستحقاق عبر عمل و تزويد و توسيع أهدافك و خياراتك كلما كانت أكبر كلما زاد الإستحقاق و كان ذلك أفضل - الإنجاز و الحركة و تقدير الذات و تقديم النفع للنفس و للناس - تطوير نفسك بإستمرار خليها أحسن فكلما كانت أحسن كلما كان ذلك أفضل - عود نفسك و إستمتع بنفسك و تكون سعيد برفقة نفسك و إهتم بنفسك و لا تعتمد على الناس و لا تكترث بهم و لا تنتظر التأثيرات الخارجية أي الإهتمام من الخارج - الإعتناء بالنفس جيدا بأدق التفاصيل و الإنتباه و التركيز في جسمك و صحتك و شكلك و طاقتك و طريقة كلامك و إجعل سلامك الداخلي من أولوياتك و تفادي كل ما لا ينفعك - لا تكن هامشا بحياة أحد - القيام بعمل أهداف واضحة

[@hkh7826]

يا الله هلق كنت عم قول كيف ارفع استحقاق و طلعلي الفيديو هاد❤

[@maismadi6189]

احب جمالك وحضورك

[@GharamAk]

انت هدية. يا استاذ اشرف للناس

[@nadiaalbader1133]

ممكن تعمل فيديو كيف نعمل بدون وظيفه و نحصل على دخل مالي

[@user-kv6ob3ct9n]

اكيد 😊

[@Theprincesshome]

لوسمحت ممكن تعمل حلقه بعنوان كيف اتاقلم مع صعوبات الحياه والتعايش مع امر واقع مر ومفروض علي وشكرا

[@بوحالقلوب]

اشو صاير تخبل فدوه منووور كوتش 😍🌹

[@beautifulzooz9641]

الله يعطيك العافية متميز دائما استاذ اشرف 👍🏻

[@سهامياسين-ك1ط]

كلام رائع

[@hananhanona7676]

استاذ من فضلك اعطنا عناوين كتب لتساعدنا في الوعي والتنميةةالذاتية وشكرا جزيلا

[@عيالي-غ7ي]

كلامك كله صحيح أن شاء الله سوف التطبيق هذا الكلام شكرا شكرا جزيلا لك

[@زهرةالأمل-ظ5و]

جزاك الله خير اخي اشرف دائما ما أقوله يشجعني

[@hahabdad5213]

Les hommes💟💪💪

[@ايلاايلا-ظ8ق]

كوتش باين عليك تروح البحر ههههههه بصحتك

[@achrefoun2]

لا السبب المونتاج 😅

[@follachahed3694]

🙂🙂🤣😍

[@user-gd7xr5dz6n]

شكراً على الفديو المشجع 🙏💚🍀

[@sosoali2405]

يسعد مساءك دائما كلامك راااائع يفرح القلب ويسعد الروح 💙💝⚘🇱🇾🇱🇾🇱🇾🇱🇾

[@الحمدلله-ح9ر8م]

كيف نزيد الاستحقاق،🤗🤗🤗

[@monya5291]

شكرا ليك

[@Oppo-su7vm]

ياهلاااا..أشرف كيف اتخلص من الكاقه السلبيه خاصة اللي تحسها تصيب جسمك خاصة لو سلمت على احد طاقته سلبيه تحاهك...او شعرت حتى بغضب ابي احرر هالشعور بسرعه

[@ياعلي-ل4م7ض]

احسنت بارك الله فيك

[@مامانونو-ل7ح]

يارب

[@ouafaeba5577]

استاد بصحتك البحر هههه

[@mariasmai9333]

اشرف حبيت نسقسيك شفت فيديو من قبل ديالك قلت على لوحة الاهداف و درتها في الحيط لكن ممكن تان نديرها ف l'écran تاع تلفون باش كي نفتحو نشوفها ؟ و متتبعتك من الجزائر ❤️ شكرا

[@achrefoun2]

اي فكرة رائعة

[@mariasmai9333]

@@achrefoun2 شكرا على الرد 🤍

[@Mona123mo]

اشرف لو سمحت ازاي اتعامل مع شخص يتلاعب بمشاعري شويه يحسسك انك كل الدنيا بالنسبه له واحيانا يتحاهلك ويعاملك بقسوه ولا كانك موحود ف حياته ارجوك رد

[@asealalriwe6849]

💕💕💕💕

[@EmanHuss]

كيف يمكنني أخذ استشارة مكتوبة من حضرتك ؟

[@achrefoun2]

0021653114689

[@achrefoun2]

Wattsap

[@Hea297]

👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏💚💚💚💚