تعليم السباحة للمبتدئين الوقوف في الماء| Stand in the water for beginners

[@VIP77290]

ماشاء الله عليك أفضل كابتن سباحه يشرح بسهوله تدخل في مخ المبتديء بسرعه بارك الله فيك

[@Malik.]

الله يسعدك يارب وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده والاشتراك معي ودعم المواقع

[@pa1xt]

*الله يحي اصلك يابطل* *لانك تعلم الناس وتساعدهم* *تحياتي لك من العراق*

[@Malik.]

كل الحب والاحترام اهل النخوة العراق ارجو مشاركة الفيدهات مع احترامي لشخصك الطيب

[@lilalounis7397]

شكرا يا أستاذ طريقة رائعة جربتها في البحر ونجحت فيها تحياتي لك أختكم من الجزائر🙏

[@Malik.]

ياهلا والله نتشرف بمشاركتك معنا ونتمنى أن تكون قد استفدتي

[@mrtAD-qu6du]

ما شاء الله شرح دقيق جدًا

[@Malik.]

كل الاحترام والتقدير لك صديقي العزيز وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده والاشتراك معي

[@rehaballami1836]

شرحك وافي وهاي الطريقه سهلة وتنفع لحالات الطورائ بس لازمها هدوء واسترخاء

[@Malik.]

في خدمتك صديقي وارجو من شخصك الكريم مشاركة الفيديوه لتعم الفائده للجميع وشكراً

[@rehaballami1836]

@@Malik. شكرا والف شكر وصديقتك ستنشر الفيديو لتعم الفائدة 😊

[@مصطفىالتميمي-ك3ج]

انا اعرف اسبح والحمد لله بس مشكلتي الوقوف😔 ربي يوفقك كابتن شرحك جدآ ممتاز ان شاء الله اجرب هل طريقة..

[@Malik.]

انشاء الله غير تزبط يارب

[@user-gj9sw6er1j]

@@Malik. انا متعلمة السباحة و كللشي الحمدلله و اسبح بلعميق عمري 13 بس انا من اوقف اسوي طؤيقة الكلب ابي طريقة ثانية

[@ابوموسىالموسى-ف8ث]

الله يجزاك خير... افضل معلم على وجه الارض

[@Malik.]

يسعد قلبك

[@selahmed5136]

انسان✖ طوافة✔ 😂😂امزح الله يعطيك العافية شكرا علي الدرس

[@mohhandalqahtani3354]

اشكرك والله يعطيك العافيه شرح بسيط وواضح جداً واشكر المصور على هذي الاخلاق الجميله وشكراً❤️

[@Malik.]

ياهلا والله وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده

[@assiainal]

Svp est ce que vous pouvez nous faire une vidéo sur la façons de se tourner dans l'eau .comment changer de position

[@mohammadlasassmeh8664]

افضل كابتن اخ مالك

[@Malik.]

يسعد قلبك وحياك الله

[@ahmedmohamedabdelfattah]

شكرا ع المعلومات

[@Malik.]

حياك الله اخي العزيز وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده والاشتراك معي ودعم المواقع

[@ameraliraqi8450]

الله يعطيك الف عافيه يا اخي الكريم وبارك الله فيك ، الصراحه حركه حلوه ومهمه وانا سويتها وتعلمتها فشكرا لك

[@Malik.]

حياك الله صديقي وارجو مشاركة الفيديوه

[@lilalmaystra3766]

شكرا اخي تحية الك من الجزائر

[@Malik.]

ياهلا والله

[@mustafaansaf9651]

شرح جميل الله يبارك بك كابتن

[@Malik.]

الله يبارك بعمرك

[@amasuodmasiodmasiod4921]

تحياتي لك من مصر

[@Malik.]

تحيا مصر حره عزيزه وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده للجميع وشكراً لك صديقي

[@Hassan-dv4mx]

تسلم كابتن

[@Malik.]

حياك الله

[@ahmedhasoon4410]

يعطيك العافية

[@Malik.]

الله يعافيك يارب

[@hayderkhadim4750]

انت روعة ياكابتن

[@Malik.]

الله يبارك فيك يارب وارجو مشاركة الفيديوه صديقي

[@hafidhafid2392]

جزاك الله خيرا

[@tareqrahhal8313]

السلام عليكم كابتن عنوان المسبح الي بتدرب فية بعد اذنك هل ممكن دروس خاصة

[@عمادعبدالقادر-م7ي]

شكرا يا مدرب,هل تحميل دروسك في السباحة من snaptube مفيد لك أو يدعم قناتك.

[@Malik.]

مافهمت عليك

[@naglaamohamed1970]

مش عارفة ازاى حضرتك واقف بدون تحريك ايدك او رجلك وكمان بتتكلم ماشاء الله يعنى الهواء داخل خارج هل الاعتماد على اتزان الجسم برجوع الراس للخلف ويكون الظهر مفرود؟

[@Malik.]

نعم صحيح

[@saadksa29]

شكرا

[@Malik.]

حياك الله صديقي

[@alwed3950]

يعطيك العافية ياكابتن .. بس عندي سؤال لو سمحت .. لما آخذ شهيق عشان يساعدني ع الوقوف في الماء .. لابد رح يجي وقت واحتاج اعمل زفير .. في هذه الحالة كيف أحافظ على بقائي في وضع الطفو من دون ماارتبك وافقد سيطرتي على جسمي ؟ خصوصا اني مبتدئه في السباحه .. واتمنى اتقن مهارة الوقوف في الماء😓.. مع الشكر والتقدير

[@Malik.]

اخذ شهيق عن طريق الفم وبلعه بنسبة 100لمدة خمس ثواني مع مراعاة ارجع الراس للخلف وتفريغ نتره 10 وثم شفط النفس على السريع وتكرار العمليه

[@alwed3950]

الكابتن مالك الشمايله للسباحه يعطيك العافية ياكابتن على تجاوبك .. طبقت تمرين النفس دون النزول للماء حسيت اني انكتم ، لازم افرغ النفس كامل عشان اقدر آخذ نفس جديد .. هل رح تزبط معي بالتدريب ؟ ولما اشفط النفس يكون الهوا الداخل للصدر ولا للبطن ؟

[@Malik.]

للصدر مع تنفيس بسيط

[@Malik.]

@@alwed3950 للصدر وليس للبطن

[@aminemusic9641]

أنسي بربي بتوفيق

[@a7medkrkr]

تحيا ليك من مصر

[@Malik.]

تحيا مصر واهل مصر

[@منوعاتاحمد-ج7س]

شرحو صح بس في طرق كثيرة

[@Malik.]

نعم صحيح كلامك

[@rajaabaker6196]

احسنت

[@Malik.]

ياهلا والله وارجو صديقي مشاركة الفيديوه

[@عليدوا]

شرح ممتاز الله يعطيك العافية لاكن ما الذي تقصد بنظام 80 هل يعني أنك تحبس الهواء في رئتك وتخرجه تدريجيا ..

[@Malik.]

اخراج نسبة 20 والاحتافظ بكمية الموجوده 80

[@عليدوا]

@@Malik. بارك الله فيك وشكرا للتوضيح تحية لك من الجزائر وفقك الله أستاذ

[@Malik.]

@@عليدوا حياك الله وارجو مشاركة الفيديوه لتعم الفائده للجميع وشكراً لك صديقي

[@عليدوا]

@@Malik. العفو أستاذ

[@missangel801]

يا اخي أنا ما عم أستطيع القيام بحركة الفراشة

[@Malik.]

وده ليونة عظلات وجذع

[@ابوعبدالجبوري-ذ2خ]

السلام عليكم كابتن اني من العراق اذا اريد اجي اتعلم يمك اشكد التكاليف بالدولار وشكرا

[@Malik.]

انا بالاردن صديقي وهي رقمي للتواصل ٠٠٩٦٢٧٧٢٢٣٣٩٤٦نظام التدريب في مسبح الفندق ٥٠٠ دولار والمسبح الشعبي ٢٠٠ دولار

[@يوسفحمايده-د1ج]

كبتن متا الدوره انتا قلتلنا ١٥ ١ ؟

[@Malik.]

هي رقمي 0772233946 للاستفسا.ر

[@mustaphamustapha5871]

Wade s,bon kabtin 👍👍👍👍

[@Malik.]

يسعد قلبك وارجو مشاركة الفيديوه

[@zekolook4473]

مسبح المهدنس بزرقا هاض كابتن

[@Malik.]

لا

[@bouchrabrahime7381]

شكرا على الفيديو .. هل السر في الوقوف هو ارجاع الرأس للخلف؟ انا مبتدئة و عندما اخذ نفس انزل لتحت رغم اني احرك اطرافي

[@Malik.]

ارجع الراس وكمية الهواء يجب ان تكون كثيره وبلعها

[@bensalahyoucef8749]

رائع استاد

[@Malik.]

انت الرائع

[@ياسراحمد-ز8م]

يا كابتن انا ما اعرف الوقوف في المياه يصير اتعلم الوقوف بدون مدرب

[@Malik.]

بصير انتبه للفيديوه اشي بحكي فيه وارجو مشاركة الفيديوه

[@mahmoudissa6705]

كابتن مالك وين مركزك بالادرن

[@Malik.]

Mahmoud Issa 0772233946 مدرب متفرغ في جميع المحافظات

[@ezzinerafik3371]

كابتن هل الشهيق يكون عن طريق الفم والزفير عن طريق الأنف أم الاثنين عن طريق الفم؟

[@Malik.]

من الانف اكثر

[@vidabida6083]

فديوا جميل اشتركت بلاقناة

[@Malik.]

كل الاحترام

[@mohamedzaki6099]

ممكن رقم حضرتك

[@Malik.]

Mohamed Zaki 0772233946

[@rajehalfayez773]

الكبتن مالك الشمايله للسباحه انت بالاردن او لا

[@hayderkhadim4750]

الكبتن مالك الشمايله للسباحه انت في العراق رقمك اسيا

[@Malik.]

Mohamed Zaki 0772233946

[@Malik.]

Mohamed Zaki 0772233946