ثمان علامات تدل على نقص فيتامين (د) بجسمك

ما علامات نقص فيتامين (د)؟ فيتامين (د) له تأثير كبير على أجهزة الجسم بدء من إمداد العظام بحاجتها من الكالسيوم إلى تعزيز الجهاز المناعي. عادة ما نحصل على هذا الفيتامين من خلال تناول الأطعمة والمكملات الغذائية والتعرض لأشعة الشمس، ولكن عندما يحدث خطأ ما ونعاني نقص فيتامين (د)، قد تصاب بعض أجهزة الجسم بالخلل.
على سبيل المثال، التعرق الذي يبدو مفرطًا بعض الشيء أو يحدث دون سبب واضح فقد يكون علامة على نقص فيتامين (د). ما العلامات الأخرى التي تشير لنقصه بالجسم، وما مدى خطورة المشكلة، وكيف تحصل على المزيد منه؟ لقد قمنا في الجانب المُشرق بدراسة أكثر الأعراض شيوعًا لانخفاض مستوى فيتامين (د) ونريد أن نخبركم بما عرفناه.
الطوابع الزمنية:
أن تعاني من فرط التعرق 01:07
أن تشكو أغلب الوقت من آلام العظام 01:42
أن تشعر بآلام في العضلات 02:20
أن تسقط فريسة سهلة للأمراض 03:05
أن تفقد حيويتك سريعًا 03:50
أن يتأخر التئام الجروح أو الكدمات 04:27
أن يتساقط شعر رأسك بمعدل أكبر من المعتاد 05:24
أن يلازمك شعور بالحزن لا فكاك منه 06:04
كيف تحصل على المزيد من فيتامين (د)؟ 07:17
#فيتامين_د #نقص_فيتامين #نقص_الفيتامينات
حقوق صورة المعاينة:
فورت ميد- ميريلاند
تتفصد قطرات العرق على وجه أحد جنود الاحتياط بالجيش الأمريكي من قيادة الشرطة العسكرية رقم 200 خلال أحد تمارين اللياقة البدنية كجزء من برنامج ثلاثي لتحسين الأداء نظمته القيادة واستضافته في فورت ميد بولاية ميريلاند بتاريخ 9 مايو 2017. استغرق برنامج اللياقة البدنية مدة ثلاثة أسابيع في الفترة من 5 إلى 25 مايو لمساعدة الجنود الذين إما فشلوا في اختبار اللياقة البدنية في الجيش أو كانوا ضمن برنامج تركيب دهون الجسم في الجيش. ركز المخيم على ثالوث الصحة العامة: اللياقة البدنية والتغذية والنمو، من خلال توفير التعليم والتدريب الشخصي للجنود في جميع مراحل الحياة الثلاث وأكثر: على يد رقيب أول مايكل سوريت/ احتياطي جيش الولايات المتحدة.
www.usar.army.mil/News/Images...
تم عمل الرسوم المتحركة بواسطة فريق الجانب المُشرق.
موسيقا:
Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
ملخص:
- بدون فيتامين (د) لا تستطيع عظامك امتصاص الكمية الضرورية من الكالسيوم لبناء أنسجة عظمية سليمة، ما يؤدي إلى إضعاف العظام وإصابتها بـ لين العظام.
- وإلى جانب آلام العظام والعضلات، قد يسبب نقص فيتامين (د) آلامًا مزمنة في جميع أجزاء الجسم. وتُعرف هذه الحالة بـ الألم العضلي الليفي المتفشي، وهي تحيل حياة المصاب إلى كابوس حقيقي.
- هل أصابتك عدوى فيروسية للمرة الرابعة أو الخامسة هذا العام؟ قد يعود السبب في ذلك إلى نقص فيتامين (د)، ما يؤثر سلبًا على كفاءة جهازك المناعي.
- إنها ما تزال الرابعة عصرًا لكنك تشعر أن جفنيك ثقيلان للغاية، وبالكاد يمكنك النهوض من مكتبك. أيبدو ذلك مألوفًا؟ هناك أسباب عديدة لهذا الشعور (مثل السهر حتى وقت متأخر في الليلة السابقة). لكن قد يكون ذلك بسبب نقص فيتامين (د).
- هل تعتقد أن الجروح والإصابات البسيطة بجسمك تستغرق وقتًا أطول للشفاء مقارنة بالآخرين؟ لكن تأخر الالتئام قد يحدث أيضًا بسبب.. أجل، تخمينك صحيح.. نقص فيتامين (د)!
- يفقد الشخص العادي ما يتراوح من خمسين إلى مائة شعرة من رأسه يوميًا. أمر مخيف، أليس كذلك؟ لكن إذا كنت تعاني من نقص فيتامين (د)، فقد يصبح هذا العدد أكثر بكثير من ذلك، على الأقل بما يكفي لأن تلاحظ أن هناك شيئًا ما ليس على ما يرام.
- وفقًا لمجلة علم النفس اليوم فإن فيتامين (د) هو الفيتامين الوحيد الذي يعمل كهرمون أيضًا. وفي دراسات عن العلاقة بين فيتامين (د) والاكتئاب، اكتشف العلماء آثار الفيتامين على خلايا موجودة في المناطق المتأثرة بالاكتئاب.
- يمكنك أيضًا الحصول على فيتامين (د) عن طريق قضاء بعض الوقت في الخارج. التعرض لأشعة الشمس لمدة عشرة إلى خمس عشرة دقيقة كل يومين أو نحو ذلك يساعد جسمك في استعادة مستويات فيتامين (د). حتى الجلوس بجوار نافذة مفتوحة يمكن أن يمد جسمك بالمزيد من فيتامين (د).
إشترك في قناة الجانب المُشرق : goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : goo.gl/dkrhKw

[@user-rc9om2uw8e]

مافي مثل فيتمن السعاااادة وهو القرب من الله سبحااااااانه وتعاااال الي مع كلام يعطي لايك جعل يدة ما تمسها النار 😍😍

[@asmapati9772]

و تعالى اختي و ليس تعال

[@bahasamenracantip]

U ARE RIGHT THUMP UP TO YOU BROTHER

[@user-if9dw1lk1d]

@@bahasamenracantip fuck u brother 😊

[@LiLi-zl2qg]

اني معك في الراي القرب من الله اساس السعادة في الحياة

[@user-ym3oz6yo9r]

ولاا العضيم معك حق ماافي احلي من هذا الفيتامين👍🙋

[@smahraja3617]

تخيل وأنت تمشي في حدائق الجنة يعترضك النبي محمدا متبسما 😍 صلو عليه و سلمو تسليما

[@user-qs7du4yc5f]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

[@user-ee8rq8mz6z]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدي وحبيبي محمد بن عبدالله وعلى اله وصحبة وسلم أجمعين

[@sajidamhamed9270]

اللهم صلي على سيدنا محمد وسلم تسليما

[@sajidamhamed9270]

أعاني من السمنة شكرا على الفائدة القيمة

[@ahlamjawhar6813]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد سيد البشر وأشرف خلق الله و على آله وصحبه أجمعين

[@sltanomari3649]

سورة البقرة يوميا تره عجب العجاب الصحة والبركة والسعادة

[@khadijaboulahia6060]

Sorat lba9ara kadir vitamin d

[@abdulla7487]

يومياً هذي بدعه واقرا عنها ونعم بالقران بس شدخل بنفص فتامين دال ؟ تكفى تثقفو وتعلمو ماله دخل الطب بدين

[@Afexkeko]

غلط تفكيرك هذا اول شي الدين لي تحجي عنه .هو الإسلام الذي خلقه الله لنا لعبادته وماارسل به على يد أنبيائه والرسل ثانيا ..ان الامر يعود كله لله خالقي وخالقك والكل شئ موجود ولا شفاء إلا شفاء الله .وهنالك عدة آيات أنزلها الله تختص بالشفاء . لان القران ليس فقط للقراءة .لا يوجد شئ بالحياة إلا وقد جعل الله ذكر في كتابه الكريم .وهو ينطبق على كل زمان ومكان..شدخل الدين بالامراض ؟ والله كل شيء يعود لله والأمر بيده إلم يريد الله ان يشفيك لن تشفى .سواء شفيت على يد طبيب او على آياته التي انزلها على رسوله صلى الله عليه وسلم

[@1dhiaa]

@@Afexkeko تعليقاتكم بعيده عن المحتوى!!! هنالك من هو ملحد ولا يؤمن بما قلته! وحتى اذا كان الجميع مسلمون فماعلاقة الدين بهذا الفيديو العلمي اخي!

[@Afexkeko]

@@1dhiaa اولا هذا الشخص لي رديت على كلامه هو مسلم .ودخل يناقش ويحاول فرز بين الحياة والدين الإسلامي وووو... يحاول عبثاً اثبات انه لا توجد علاقة بين حياة الإنسان بكافة اشكالها مرضه او غيره بوجود الله وأنه الأمر كله يعود اليه شكرا لتعليقك .بعيد عن محتوى الفيديو .لفت انتباهي هذا الكلام الذي اظن انك انت نفسك لا تراه صحيح . بأنه يقول ليس هنالك دخل بين المرض الفلاني مع القران ويقول تثقفو

[@medoabotaloka7254]

أسألكم في الدعاء رچاءا أن ربنا يكرمني بولد ويرزق كل محتاج بحقة الايام المفترجه نفسي افرح وافرح زوجي وبناتي يارب العالمين يرزق الجميع بالذريه الصالحه

[@lahcenqaouar406]

آمين أختي الفاضلة حتى أنا لذي ثلاث بنات وأتمنى من رب العرش العظيم أن يفرحكي ويفرحني أنا أيضا بمولود ذكر ولا تقنطي من رحمة الله

[@user-ul4yw2yf4h]

الله يرزقج باالولد الصالح عاجلا أن شاءالله يارب بحق العرش العظيم والكل متمني واني منهم يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب 🤲 😭💔😓😥

[@aminakablani9693]

سبحان الله واش باقية هاد العقلية ديال ضروري الولد .!!!!الا اختي الى عندك الاملاك والملايير .علاش باغية الولد .راه البنت نعمة من عند الله ستدركينها مع الوقت .

[@u-xe9bt2xs4j]

احمدو ربكم عندكم اطفال في ناس مشتهية الطفل . بنت والا ولد بركه من رب العالمين

[@wasfa100]

من جاءت عينه في تعليقي أسأل الله أن يرزقه فرحة قريبة تغير مجرى حياته وان كان بالإمكان الدخولل عندي. .......

[@user-mz6wy1uy6w]

تبادل

[@user-io8pv7hj2l]

امين ويرزق الجميع يارب

[@user-oo1yn4bb2m]

الله يسمع منج

[@fatimazohrabelmir3691]

دعيو مع ولدي الله ينجحه في امتحان الباكالوريا وينجح جميع المسلمين والمسلمات كل في ميدانه

[@1-minutecraft258]

مطبخ وتدابير ام جنان Cuisine et Mesures oum djinane مرحبا نحن بحاجة للدعم في القناة

[@nawaime1111]

أنا عندي نقص في فتامين د وكل الأعراض التي ذكرتمها أعاني منها اللهم رزقني شفاء من عندك ياااااالله

[@pink6652]

الله يا عظيم أنت العظيم،قد همنا أمر عظيم، وكل أمر همنا يهون بإسمك يا عظيم .

[@user-go4to1iq7q]

نعم انا اعاني من جميع الاعراض لهذا المرض. التعب لاقل مجهود . الام شديدة في المفاصل واسفل الظهر وتساقط وجفاف في الشعر وتشقق الشفاة واسفل الرجلين والخمول الشديد في اي وقت والاحباط في بعض الاحيان الله يشفي كل مريض ومريضة دعواتكم لي بشفاء العاجل 😭

[@temaaarab8166]

وانا نفس الحالة

[@ziadouakrim5901]

وانا كذلك نفس الاحساس والمعاناة الصحية اسأل الله لي ولكم الشفاء

[@deaabd9573]

مثلي😢😢😢

[@narimenenari2078]

وانا كذلك نفس الاعراض و من يومين عملت التحاليل و طلع عندي نقص شديد في الفيتامين د و الحمد لله على كل حال

[@wesamaltesheh6051]

Narimene Nari هل تشعرين خمول في العينين والدوخة انا اعاني من نقص فيتامين د؟

[@user-dg5yx2by2m]

اقسم عليكم بالله ان تدعو لابني في السادس علمي وامورنا كلش تعبانه وماعندي اخليله مدرس خصوصي امانا كلها بيه شاهد ادعوله ان ينجح بمعدل عالي الله يرجعها بفرحه وسعاده كلمن يدعي لبني بحق لا اله الا الله اخواني دعوتكم محتاجه لا تبخلون عليه

[@bassamibrahim1319]

ربنا ينجحه ويوفقه باذن الله

[@user-mq8cz9uo6k]

انشاء الله تفرحين بي وتشوفي باعلى المراتب

[@user-zt4bg2me7e]

اغلا الناس عاءلتي املي بلله لن يخيب انشالله ينجح ويطلع الأول

[@omayham319]

امين رب العالمين...الله يفرح قلبج بيه ويحفظه الج.

[@nanedeana9174]

ربنا يوفقه ويفرح قلبك ياااااااارب العالمين

[@saalharbi9239]

تفاءل عندما تصعب عليك الأمور ، فإن الله تعالى أقسم مرتين فإنّ مع العُسر يُسرا ، إنّ مع العسر يسرا .

[@abbasahmed900]

كل خره

[@user-bs5jq4zc8h]

طيب كل خرا واقعد ورا

[@user-mu7kz6uo3c]

يا ايها المسلمووون الي يعاني من الاكتاب او الضيق او الحزن مالك غير سورة البقرة والله انها تجلب العجب اقراءها بنيت ان تشفى او ترزق او يحقق مافي بالك وخاصة اخر صفحه من البقرة (لله مافي السموات والارض وان تبدو ماتخفوه يحاسبكم به الله )

[@Roro-bt7ne]

جكد استمر على سورة البقرة قراها يومية

[@sulimanalsharari]

فديو رائع اسلوب علمي مبتكر لإيصال المعلومة بافضل طريقة ممكنه اشكركم

[@-mostafa870]

*عن ابي هريره رضي الله عنه - قال رسول الله صلي الله عليه و سلم : كلمتان خفيفتان علي اللسان ثقيلتان علي الميزان حبيبتان إلي الرحمن ) سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم*

[@1-minutecraft258]

برشلوني !! مرحبا نحن بحاجة للدعم في القناة

[@-mostafa870]

@@1-minutecraft258 سأشترك في القناه ب 5 حسابات و اضع لايك ب حسابين

[@takitaki2354]

انت تذهب الى الجنة انشاء الله

[@takitaki2354]

استغفر ربك و بحمده

[@user-hw4ql8fo9s]

@@takitaki2354 تكتب ان شاء الله ولايجوز الحكم على احد ان يذهب إلى الجنه او النار الأمر لله سبحانه وتعالى

[@user-xh8qg8fc9p]

يا رب امانه كل واحد يدعلي انو الله يسر امر زوجي وينجحلي ابني في دراسته

[@nanedeana9174]

ربنا ييسرلكم اموركم ياااااااارب العالمين ويوفق ابنك ف دراسته وتشوفيه أحسن الناس اللهم آمين ياااااااارب العالمين

[@user-ym3oz6yo9r]

أمين يا رب يسر امور زوجك وينجحلك ابنك في كل شي 😊

[@user-ym3oz6yo9r]

Maria شن القصد بيشحاته معلبه🙅

[@oumiumiii3196]

امين لك ولنا جميعا

[@user-jn2xo2cl6i]

امين يارب

[@ommohamed1354]

الباقيات الصالحات سبحان الله و الحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله

[@khaoulakhaoulita9574]

جزاكم الله خيرا على هذه المعلومات القيمة

[@ommohamed1354]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عدد خلقك ورضاء نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

[@halibio9124]

اغلب هاته الاعراض عندي و فعلا اكتشفت اني اعاني من نقص الفيتامين د....شكرا لكم

[@user-lz6yn7ok7g]

عندك دوخه

[@bouriad1736]

شكرا شكرا شكرا والف شكر على كل هده المعلومات القييمة وكأنك تعيش معي بشرحك لمرضي وكل ماقلته اعاني منه ،الله ماأجعل كل نصائح اخينا في ميزان حسناته وارضى عليه وعلى والديه

[@user-mj8dw4lr4e]

كيفك صرت

[@juliakodine3204]

شكرا على المعلومات المفيدة والمهمة ربي يبارك فيك

[@ommohamed1354]

قال رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@newsky2087]

ملاحظه الفيتامين ده بتاخد تحت اشراف طبيب عشان زيادته بتعمل مشاكل انت في غنى عنها لاتنسوني من صالح دعائكم

[@user-ec7hd9fy6s]

نعم بعد الاوقات احمرار في الوجه وهر الشعر ووجع الفاصل وطقطقة العظام ودائما عصبي والان بدأت أعاني من النسيان

[@user-bi7jq8yi2n]

ونا نفسك

[@alialasadi6100]

كيف وهر الشعر ؟

[@MeriBounar-nr5qe]

سقوط السعر​@@alialasadi6100

[@Assil29595]

اللَّهُمَّ ارفع عنّا البَلاء والوَباء بِرحمتك ولُطفك اللهم ارفع عنا البلاء والوباء اللهم إنا نسألك أن تحفظ بلادنا من كل سوء وأن تدم علينا نعمة الأمن والأمان وأن توفقنا الى ما تحبه وترضاه اللهم إنّا نعوذُ بك من البرص والجنونِ والجُذام وسيء الأسقام اللهم احفظ بلادنا من كل مكروه وسائرَ بلاد المسلمين اللهم ارفع عنا البلاء والوباء وأنزل علينا السكينة والشفاء🙏❣

[@mohammadmalki692]

يا اخوان ادعولي انا مريض الله يشفيني ويشفي مرضى المسلمين يارب

[@waled-waled]

الله يشفيك يارب

[@alichallouf8454]

دعاء جميل اللهم اجمع القران في قلبي حفظاً ....وعلى لساني تلاوة .....وفي سلوكي خلقاً ....وارزقني منه العلم والعمل.. اللهم لين قلوبنا بالقرآن ....اللَّهُمَّ اشْرِحْ صُدُورَنا بِالقُرْآنِ.. اللَّهُمَّ نَوِّرْ قُبُورَنا بِالقُرْآنِ... اللَّهُمَّ اجْعَلْ القُرْآنَ شَافِعاً لَنا ...اللَّهُمَّ أَصْلِحْ بِالقُرْآنِ ظَوَاهِرَنا...اللَّهُمَّ طَهِّرْ بِالقُرْآنِ بَواطِنَنا ... اللَّهُمَّ امْحُ بِالقُرْآنِ سَيِّئاتِنا ...اللَّهُمَّ اغْفِرْ بِالقُرْآنِ خَطَايانا... اللَّهُمَّ اجْعَلْنا مِنْ أَهْلِ القُرْآنِ ...اللَّهُمَّ وَسِّعْ بِالقُرْآنِ مَدَاخِلَنا... اللَّهُمَّ آنِسْنا بِالقُرْآنِ فِي ظُلَمِ اللَّيالِي. ...اللَّهُمَّ آنِسْ بِالقُرْآنِ وَحْشَتَنا فِي القُبُورِ... وَارْحَمْنا بِهِ يَوْمَ النُّشُورِ.. . اللهم أكرمنا بكرامة القرآن . أسأل الله أن يضيئ قلبي وقلوبكم بنور كتابه وذكره يارب العالمين 🌹 أسعدكم الله بالقرآن الكريم ياكريم 🌹

[@amanimahmoud141]

امين

[@user-bs5jq4zc8h]

كل خرا

[@badrbozaz1515]

امين

[@aminamona1251]

شكرا على هذه المعلومات القيمة عندي كل الأعراض خاصة الاكتئاب

[@user-dd9tu1kk3f]

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف احسنتم موفقين بارك الله فيك

[@user-gd5zs9em6z]

من تقرب الى الله بقلب سليم لا يحتاج الى ايي فيتامين

[@user-gq7js6zp2d]

شـَهـزنانْ شدخل

[@aymanlatif7854]

بسم الله ما شاء الله كل ال الاعراض اللي قالها بعاني منها

[@eleganceandmodernity406]

جزاكم الله خيرا على هدا الفيديو والمعلومات الهامة

[@user-pv4ry1ol5o]

فيديو اكثر من روعه وجميع الاعراض عندي والله وسني ستون عاما ومش عارفه اعمل ايه.شكرا للدكتور والمعلق..

[@user-mc5fy6rw4x]

ماشاء الله من القنوات الجميلة السهلة والسلسة فى الشرح وتوصيل المعلومة بالتوفيق دائماً بإذن الله

[@civilhadeelcivil6211]

اغلب الاعراض فعلا موجودة وسويت قبل شهر تحليل ظهر نقص فيتامين د بنسبة اقل من 8% والتأثير الاكبر الم اسفل الظهر وحزن وكتئآب ايضا الم بالعظام.. شكرا للمعلومات

[@user-xu8ec7uv9u]

سويتي تحليل دم لو شنو

[@darkwave8809]

هل عندك ارهاق ؟

[@wafa5235]

ضيق تنفس

[@user-eb2xf4nt9x]

انا طلع ١٤

[@PolpoltyPolpolty-ys1gu]

فعلا نفس الأعراض عندي 😢

[@user-nw6kx8md6s]

نعم أعاني من نقص فيتامين دي وجميع ماوصفتم أشكو منه

[@linalolo4459]

شكرا على المعلومات القيمه والمفيده تحياتي لكم من الجزائر

[@saadaqrunsheeg3622]

أحسن الله إليكم وبارك فيكم

[@mumintaha7883]

جزاكم الله خيراً وبارك فيكم جميعاً وجعله في ميزان حسناتكم ولكن انتبهوا بعض المشاهد في الفيديو يظهر فيها نساء متبرجات وعورات وهذا لا يليق بقناتكم المحترمة الجميلة التي نستفيد منها جدا أكرمكم الله

[@dubailife8947]

يارب فرج على كل مهموم ويحفظ اولادي في هالليلة الجمعة وتنفتح ابواب السماوات السبع يقضي حوائحي وحوائجكم على خير ويسر لنا ولكم ادعو في ليلة الجمعة دعاء مستجاب انشاء الله ولاتنسو لايك وصلو عدد41 كي يستجيب لنا ولكم وللبنات ادعو لهم الزواج باذن الله تعالى وشكرااااا🙏🏼

[@abbasahmed900]

مااشترك ابلع دز لايك

[@alhanoof7520]

تساقط الشعر ٢ الألم العضلات والعظام ٣ التعرض إلى الأمراض ٤ احس دايم بتعب ٥ الاكتئاب 💔 احس كل شى فيني 😔😔

[@alhanoof7520]

@@yaso2189 امين ويك ♥.

[@alhanoof7520]

😌😌

[@alhanoof7520]

@@yaso2189 ليش اسمي اسم ولد 😂😂؟؟ ايه ليش .. انتي بنت صح ؟؟

[@alhanoof7520]

@@yaso2189 انا من السعوديه.. صدق توي ادري الهنوف اسم ولد عندكم 😂😂😂 ١٨ وانتي + وش اسمك 💙

[@nadiaaitousaid6124]

Tasa9t cha3ar ?3aadi, lih? Biyamchi cha3ar 9adim wa biyji cha3ar abyad,ila konti 3andak foo9 3omrak 30 sana,allahi chfik

[@user-tq6qe7gj3q]

اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين 🌷قولو آميييين🌷

[@user-hq5pq9zl7c]

اللهم امين يارب العالمين

[@meensalem3480]

كل ما قلته من اعراض نقص فيتامين د كنت اشعر به لاني لااخرج لتلقي اشعه الشمس وقد استعضت ذالك بحقن ديفارول - اس 200000 امبول 2ملليوالحمد لله استعدت بعض من قوتي علما بان سني 72سنه

[@user-hh2mc2ld2v]

الصحة و السلامة و طول العمر ياااارب

[@albrrrrns8574]

ماشاءالله الله يعطيك طولت العمر وانت بالف صحه

[@huaweimobile2121]

اكثروا من ذكر الله تعالى ومن الصلاة والسلام على رسول الله سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ادعو الله تعالى ان يصلح امرنا ويهدي ابناءنا ويرزقنا توبة قبل الموت وشهادة عند الموت وعفوا عند الحساب

[@basema2007]

اللهم آمين

[@user-ps5tv6ms2d]

اسلام عليكم انا تعبانه جدا ب سبب فتامين د١٢ احس ب ضيق في التنفس وعدم الاكل والخوف من الاكل وتسقط الشعر والألم من بين الكتاف ولا عنده نفس الأعراض الي عندي يقولي او يعطيني حل وشكرا والله يسعدكم سعده ابديه يارب 💗💗💗💗💗💗💗💗

[@user-bs5jq4zc8h]

كل خرا

[@user-iu5kr2pw8u]

احسنت النشر ، شرحك كله صحيح👍🏻

[@baraelamyae1938]

ادعو لأمي بالشفاء الله يجزيكم كل خير

[@medoabotaloka7254]

يارب يارب يارب العالمين

[@mostafazada6788]

جزاك الله خيرا روعه بسيط وشرح استوفي كل جوانب المرض وبشكل علمي ودون اي ملل او تطويل

[@faqarali9695]

كل هذه الاعراض موجوده لدي شكرا وفقك الله

[@user-fw6rx6tz8f]

اعجبني وبقوه جزيت عنا كل خير يارب

[@zohraouaddria7295]

Salam 3leikoum ikhwani id3ouli li ibni marid min 18 sana (18 ans) bichifae da3watou 40 insan gharib toussa3d el marid wa toukhafif wa tourih rabi amine

[@amine9429]

روعةةةةةةةة والله بارك الله فيكم.

[@AliOmar-vf3bo]

السلام عليكم يوتيوب فديو رائع وممتاز وكثير المعلومات القيمة عن الطب الحديث والفيتامينات

[@braumheehw2029]

شكرا لك عندي جميع الاعراض التي ذكرتها

[@hindchanel1836]

انا عندي فقر دم و نقص فيتامين د الله يشفيني و ينجحني بحياتي

[@user-oc8xb4vn6u]

امين ي الله وشفينا

[@user-oc8xb4vn6u]

اختي ممكن اتكليلي اعراضك

[@ramziboshil399]

ربي يشافيك ويعافيك واعيلي معك نرتاح من المرض نفسه

[@user-bk6ic4lt6y]

امين

[@kamalmimi181]

التين المجفف زاءد ادد زيت الزيتون على الريق لمدة ثلاثة اشهر ثلاثة حبات صباحا على الريق وثلاثة عند النون دوالله هو الشافي.

[@waled-waled]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على آل إبراهيم ، وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد،🖐🏻♥️

[@user-sc8tt3mg5m]

شكراً جزيلاً بالتوفيق إن شاء الله تحياتي لكم جميعا.

[@sabrinaoudina8579]

Rajoutait hello Évry vas-y Full if du intérim ennui DHL Eni j'ai perdu soci t'empoisonner fleuri souvenait sniff discussion spécial premier bus slow qu'numéro médoc Brown bien nos enfants et national ordonnance

[@dellysdellys244]

سلام عليكم شكرا على هذه توضيحات أنا لدي وجع في أصابعي

[@adilbrassem7564]

اللهم فقه العرب و المسلمين فيما يحتويه القرآن الكريم حتى نعيش معيشة الجنة و نحن في الحياة الدنيا ....... اللهم آمين يارب العرش العظيم و رب العالمين

[@maryammaryam8184]

معلومات قيمة وشكرا على مجهودك والرب يباركك

[@naimananou4901]

فعلا كل كلامك يشير الى نقص في الفيتامين د اكيد انا أعاني منه طبعا

[@adelezz1]

اشكركم وجزاكم الله خيرا

[@user-gn7tn2cv1n]

كلامك صحيح٠٠ولكن يجب عدم استعمال كريمات الوقاية من الشمس ٠٠لانها تمنع عمل فيتامين د وامتصاصه

[@essadiaakel2491]

ممكن اخذ فيتامين د من الشمس بمد اليدين والساقين فقط كافيين ليس بالضرورة الوجه لذلك ينصح صاحب الفيديو بعمل واقي للوجه كلامه على حق

[@user-so2vi2yn3f]

التقرير عن الفيتامين د واعراض نقصه عند الانسان واحد كاتب اريد انجح واحد كاتب اريد اتعين وحده تشكي من حبيبها وحده مدري شبيها بله هاي شعليها بفيتامين د ياعرب لاحول الله 🙄🙄

[@hayderaljezairi2149]

اي والله صح كلامج

[@rona3802]

فعلا بدي اموت منهم هضول يرفعون الضغط

[@bouchrabibicha1959]

والله كلام صح

[@user-bq5ml9gr6s]

ههههههه

[@user-hw3dr3pl3n]

نصيحة لا حول ولا قوة إلا بالله لا تكتب لا حول الله هذا حرام💜

[@youngpharaoh6096]

شككرا لك ع المعلومات الغاليه

[@souadarioui1755]

شكرا لقد أعجبني هذا ربرتج شكرا جزيلاً

[@user-ly3no7fr4c]

شكرا جزيلا اني اشعر بثقل القدمين وحرارة فيها وخدر في اصابع اليدين وشعري يتساقط واخذت فيتامين D3 وصار عندي فرق

[@user-om4it9vy3w]

انا اخذ فيتامين د ١٠٠٠ جرعه كبيره😄 عندي نقص شديد فيه ولكن انا لا اتعرق.. دائماً احس بالبرد حتى بالجو الحاااار والم بسيط بالعظام وتساقط بالشعر فقط لاغير

[@miyafoor9824]

وانا ايضا وتأخر التئام الجرح ومرض على طول مع كسل

[@user-oy2qi6wl5c]

نصيحه لله عليك بشرب عصير الزبييب س اعمل العصير على ايدك بلبيت بدون سكر شهرين متتاليات وراح تدعيلي

[@naoualkarouchi7267]

غالبا عندك اضطراب الغدة الدرقية ...احتمال خمول الغدة ...

[@user-eb2xf4nt9x]

انا اخذ ٥٠٠٠

[@youcefbelhanafi7485]

قناه اكثر من رائعة. شكرا لكم

[@sosobella7711]

شكرا على التوضيح فيديو مفيد

[@user-yk3qr6js3k]

سبحان الله عندى كل الى قت عليه بالحرف ان مكنش اكتر كمان والله شعرى وقع كله لا اله الا الله

[@amine9429]

في شوية أعراض مثل تساقط الشعر والم العظام التعب من غير اي مجهود. عافانا الله وإياكم من كل مرض.

[@user-vm3lc8ih2n]

فيديو رائع شامل ومفيد تسلم ايدكم مليون تحية

[@khadijayoussef4021]

شكرا على المعلومات فعلا صفحتكم جانب مشرق مع كل التوفيق

[@maleekkmale9793]

وين المشكله اذا ذكرنا ربي...وذكر فان الذكرى تنفع المومنين

[@mohammadaljammal2501]

الله يشفينا من كل مرض

[@user-ri4nr9hd4q]

جزاكم الله خيرا وبارك فيكم امانة

[@dimalak]

مشكورين على الفيديو

[@user-wr8vt1ow3i]

وما في احلى من فيتامين ص صلاة وصوم وصدقه

[@gsmqods9685]

شو. علاقة. الصلاة. والصدقة. في. نقص. فيتامين. د.. هل. اللذين. يصلون. ويصومون.. لا. يمرضون. كفاية. خزعبلات

[@najatjanajana4205]

الحمد لله رب العالمين اصوم الاثنين والخميس دائما ومحافظة على الصلوات واحفظ قران بعد رمضان حسيت صحتي تضاءلت وبقيتش اركز والتعب والنسيان بقيت اسوي الرقية مافي شي بعدها رحت للطبيب سويت التحاليل طلعت جيدة لكن فيتامين د نازل ٣.٥ والحديد ١١ وصف لي علاج وجلس في الشمس

[@muhammadfarag4994]

كل الاعراض عندي والحمد لله علي كل حال

[@youmnakh9370]

رائع حديثك وكل شي مفيد👍👍

[@7rbyff38]

أذكروا الله دائما❣

[@user-zc3lm3bl6j]

شكرا جزيلا انا طلع عندي فطرين بالكاحل والشضيه وتمزق بالاربطه وجبست رجلي ٣اسابيع

[@pink6652]

لا تنسوا الصلاة على رسول الله ،صلوات الله على طه خير الخلق واحلاها وعلى الصديق أبى الكرم وعلى الزهراء وابناها صلوات الله عليك يانور قلبى يرجى بيها رضا مع المحبوب .

[@zakikobradji8913]

صلوا على رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@loubnabadri672]

افدني الفيديو كتيرا خصوصا وان عندي نفس الاعراض

[@user-qw6ni2vg5s]

اول شي ابدى بفتامين د من الصيدليه مع التعرض للشمس في مفاصل الركبه والاكواع يقولون هي تمد الجسم كامل والمهم حليب النياق اللي هو حليب الجمال هذا من اقوى الفيتمينات فلأرض يخلي عظامك وجسمك حديد

[@emyroma2305]

اخي اخبارك

[@user-qw6ni2vg5s]

@@emyroma2305 اهلين

[@ADHDS.S]

حليب النياق يخليك ما تتخدر و لا تتأثر ب ادوية التخدير . ف لو حصل لك شي و احتجت تسوي عمليه مشكلة

[@mmdkool5801]

شكرا على المعلومات المفيدة

[@nounouzoghli8008]

شكرا علي هده المعلمات

[@amaniibrahim9727]

جزاك الله خيرا

[@mohamedswelim7644]

عندى شد عضل مستمر مع تناول باسط العضلات! وآلام فى المفاصل. وفى النهاية مع التحليل اكتشفت عندى نقص ف د

[@user-hw3dr3pl3n]

الله يشفي الجميع🤲💜 أغلب الأعراض عندي وخاصة فرط التعرق ماعم لاقيلو دوا😕

[@user-su1wz6zd4o]

نعم انا تيضا احس بحرارة مفرطة في جسمي ولا اعرف السبب.

[@mrzakzakaziko7236]

@@user-su1wz6zd4o هل وجدت الحل؟

[@user-cq8sl3xb7b]

@@user-su1wz6zd4o نفس حالتك،هل وجدت الحل؟

[@ghaniyousef3129]

بالفعل كلام صحيح اغلبنا نعاني من هذيه الاعراض كل هذيه عندي 👌🏽👌🏽👌🏽

[@fatihaghzala9308]

محتوى مفيد و قيم ، بالتوفيق . حفظك الله ورعاك .

[@thelifelove6682]

اذا ممكن أريد معلومات عن فيتامين D3 متى يستعمل وفوائده وياي سن يمكن استعماله وكل شئ يخص هذا الفيتامين

[@adilbrassem7564]

منذ إدراج مصانع التغذية في العالم ، هلكنا جميعا بسبب مختلف الأغذية المصنعة، يجب العيش و التغذية الصحية التقليدية مع الرياضة أو المشي إلى غاية التعرق الغزير و الدوش مباشرة

[@user-gn7tn2cv1n]

نعم اعاني٠٠واعاني أيضا من رؤية العرايا ٠في الشارع ٠٠في التليفزيون ٠٠في النت٠٠٠اف٠٠اللهم استرنا فوق الارض وتحت الأرض ويوم العرض عليك

[@cuisinelayane]

Lkhomol lkasal tasa9ot cha3r les aphtes ...jaeaka llaho khayran

[@alibakri1567]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@sarkialveda4972]

شكرا كنت لااعرف لماذا تصيبني هذه الاعراض ولان عرفت مصدرها ويجب تجنبها 👍

[@user-yp2zm7tl6h]

أفضل مقطع شفته بحياتي

[@user-nr8yl7my7v]

بحياتك؟؟؟؟؟؟

[@nor222]

أحسنتم وجزاكم الله خيرا