Tắm nắng cho trẻ như thế nào là đúng? | Chuyên gia VIAM giải đáp

Tắm nắng cho trẻ như thế nào là đúng? | Chuyên gia VIAM giải đáp
Nắng là một nguồn tạo vitamin D rất quan trọng cho cơ thể, nhất là trẻ em, nhưng phải tắm đúng cách mới có tác dụng, đa số các mẹ hiểu sai và là làm sai về tắm nắng cho con.
Tắm nắng đúng là phải đúng về thời điểm, thời gian một lần tắm và cách mặc áo cho trẻ. Đúng thời điểm là vào lúc nào: ở Việt nam nước ta thì phù hợp nhất là lúc 9-10 giờ sáng, 4-5 h chiều, mỗi lần 15-20 phút. Lúc đó có nhiều tia có lợi và ít tia có hại nhất. Khi tắm phải cới trần cho trẻ, chỉ đội mũ che đầu hoặc đeo kính để chống một số tia có hại chiếu vào đầu vào mắt, để ánh nắng mặt trời chiều trực tiếp lên lưng, bụng, đùi của trẻ, khi thấy da của trẻ hơi hồng hồng là được.
Các bạn tưởng tượng giống như tắm biển. Tắm sai là vẫn mặc quần áo cho trẻ, tắm dưới bóng cây, hoặc sau cửa kính, tắm sớm quá hoặc chiều muộn quá không tác dụng do quá ít tia nắng cần thiết, tắm giữa trưa có nhiều tia có lợi nhưng cũng quá nhiều tia có hại.
Tắm nắng đúng rồi nhưng thỉnh thoảng vẫn phải khám bác sỹ xem con có đủ vitamin D chưa, có bị còi xương và thiếu các vi chất khác không nhé!
--------------------------
Đăng ký khám ngay tại Hotline [phone]
Fanpage: / viamclinic
Tiktok: / bacsiviam
------------------------------
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DINH DƯỠNG VIAM
🏥12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
☎️Liên hệ: 024.3633.5678
📞Hotline: [phone]
💻Website: www.viamclinic.vn
#dinhduong #viamclinic #chamsoctrenho