Рет қаралды 33
تأمل القلبين 🤍❤️
تعليمات قبل و بعد الجلسة:
📍 الرياضة (ولو خمس دقايق قبل التامل و بعده و الهدف منه تحريك و توزيع مسارات الطاقة )
📍 الوضوء (بنية تطهير الهالة).
📍شرب الماء قبل الجلسة و بعدها
📌مهم الإكثار من شرب الماء وعمل الرياضة كل يوم اي رياضة الي تقدرون عليه لمدة اسبوع حتى تتوزع مسارات الطاقة صح 👍🏻..
حلال عليكم بمشاركتها و نشرها مع أي أحد حاسين محتاجها .
دمتم بحب ❤️