تامین ویتامین K مورد نیاز بدن با سبزی شاهی Watercress

Рет қаралды 2,146

Lilinutrition

Күн бұрын

Пікірлер: 61

@اسددلگشا-ل9و 2 ай бұрын

سلام من همیشه در سبزی خوردن شاهی استفاده می کنم .

@هرمزشکارچی Ай бұрын

سلام و درود فراوان به شما دکتر دلسوز و مهربان و با شخصیت❤❤❤❤❤❤❤

@soheylamazidi7109 2 ай бұрын

ممنون بابت اطلاعات مفیدی که به اشتراک گذاشتید 🙏❤️🌸

@HamideBahremani 2 ай бұрын

فقط زود پلاسیده میشه

@marhamatmehrabi1806 2 ай бұрын

تو سفره ایرانی که همیشه هست خانم دکتر یکی از محبوب‌ترین هست

@AidaReyhani 2 ай бұрын

ما همیشه تو سبزی خوردنمون هست❤😊

@mehrdokhtmalekzadeh1768 2 ай бұрын

همیشه استفاده میکنم ولی ممنون که اشاره کردین تو سالاد هم بریزیم

@mahbobehchobin-vx5lt 2 ай бұрын

تشکراز توضیحات مفیدتون عاشق تمام سبزیجات هستم شا هی راهم درسبزی خوردنی میخورم

@TalaNadalizadeh 2 ай бұрын

مرسی چه خوب چونکه من خیلی دوست دارم وهمیشه تو سبزی خوردن داریمش ❤❤❤❤

@Nilloofar_Al 2 ай бұрын

معمولا تو سبزی خوردن مصرف می کنیم من خیلی طرفدارش نبودم اما با این آگاهی از این به بعد حتما بیشتر مصرف خواهم کرد سپاس از آگاهی که در اختیار ما می گذارید

@ZohreRajabpour 2 ай бұрын

سلام، من تو سبزی خوردن، استفاده میکنم و طعمش رو خیلی دوست دارم ❤

@ShshSjjjs Ай бұрын

خیلی خیلی ممنون خانم دکتر از اطلاعات مفید، علمیتون 🙏🙏🙏🌸❤️

@gol-e8y 2 ай бұрын

درود روز به خیر من خیلی دوست دارم و به صورت سبزی میخورم

@Mir_Tohid 2 ай бұрын

ممنون از شما

@beautysecretswm 2 ай бұрын

چه خوب .منم از بین سبزیجات عاشق شاهی هستم

@MinooElmi 2 ай бұрын

درود بر شما خانم دکتر عزیزومهربان

@FatemhShafie-rv9cz 2 ай бұрын

بسیار وبسیار عالی خانم دکتر من تا به امروز بخاطر تندی که داره نمی خوردم ونمی دونستم اینقدرررررر خاصیت داره

@juliefarhat402 2 ай бұрын

ممنون نازنین بانو

@violetorchid2023 2 ай бұрын

Man ashegesham motasefaneh gerammt nemiyad

@mitrad1966 2 ай бұрын

درود فراوان برای راهنمایی های مفیدتان. یادش بخیر قدیمها هر وقت سبزی خوردن میخریدم شاهی جزوش بود. اتفاقان زیاد هم میگذاشتن. ❤❤

@fatemehkoochak-xl7sr 2 ай бұрын

خیلی دوست دارم .باغذا به عنوان سبزی خوردن استفاده می کنم.

@fatemeyazdanpanah 2 ай бұрын

سلام عزیزم. برای افرادی که به دلیل جراحی روده شیمی درمانی می کنن هم مفیده

@sophieamirian6726 2 ай бұрын

VERY INTERESTING AND USEFUL SUBJECT ❤ THANK YOU SO VERY MUCH DOCTOR ❤ LIKED AND SUSCRIBED ❤

@injarobebinbaba 2 ай бұрын

با سلام یک پیشنهاد اگر مخاطبای شما در ایران هستند ، سعی کنید طول ویدیو بیشتر از هشت دقیقه نباشه که تعداد بیشتری از علاقمندان بتونند ببینند.

@farahnazshahidi-r2i 2 ай бұрын

سلام خانم دکتر دوست داشتنی وهم استانی عزیز مامان من خدا رحمتشون کنه بی اندازه این سبزی ودوست داشتن ومنم به یاد مامان عزیزم معمولا جزو سبزیجات منزل ما هستش ❤❤

@hashembanai3697 2 ай бұрын

از فردا صبح نون و پنير سبزي ( شاهي ) 😊❤

@rahajalalian1508 2 ай бұрын

من عاشقشم ،تو فروشگاهای چینی فراوان هست

@kamransaghafi-o9z 2 ай бұрын

Besyar alyyyy🌹👏

@MEHRZADTELEPATH 2 ай бұрын

thanks

@soniaadina1348 2 ай бұрын

تشكر مى كنم دكتور من نمى فهميدم حال حتمى امتهان اش مى كنم 🌹🌹

@fard77 2 ай бұрын

من اتفاقا طعم و مزه ی یکم تندی که داره خیلی دوست دارم و جزوسبزیجاتیکه من مثرف میکنم و دوست دارم

@SorayaPargari 2 ай бұрын

من در سبزی خوردن کنار غذا استفاده میکنم

@ketolifestyle9995 2 ай бұрын

همیشه تو سبزی خوردن داریم

@ستارهبایمانی 2 ай бұрын

سلام وسپاس ماکه طول زمستون همیشه استفاده میکنیم حتی علاوه برخرید توی گلدون بصورت ارگانیک میکارم

@maryamatoufi-yi6xo 2 ай бұрын

❤❤❤

@edresahmadzai7421 11 күн бұрын

سلام داکتر عز یزببخشین. آیا چای شاهی فایده داره

@SedigheKoohvaei 2 ай бұрын

با دورود بر شما یعنوان سبزی خوردن استفاده می‌کنیم البته از آبان ماه میادتو‌بازار

@fatemehrezaee7374 2 ай бұрын

خیلی ممنون اگر با صبحانه چای ویتامین ها ش از بين نمی‌ره؟

@MRezae-n9b 2 ай бұрын

درود و سپاس چکار کنیم خیلی زود زرد نشه

@mehrihosseinpourimani8620 2 ай бұрын

من عاشقش هستم خانم دکتر تو آمریکا از کجا باید تهیه کنیم میشه راهنمایی کنید

@farib.6825 2 ай бұрын

شاهی کجا تهیه کنیم، خیلی سخت است

@Nilloofar_Al 2 ай бұрын

توی سالاد و بعضی غذاها مثل کوکو و کنار کتلت و …

@azisaadi7937 2 ай бұрын

من نمیدونستم این همه خاصیت داره از فردا می‌خرم و‌برای خانواده استفاده می‌کنیم 😉

@ZohrehSeyedian-qx9yg 2 ай бұрын

Shaahy watercress neest

@nedadxb0977 2 ай бұрын

سلام متاسفانه جايكه من زندگي ميكنم شاهي نيست. باغچه هم ندارم بكارم😞😞😞

@fatimas5224 2 ай бұрын

با درود، من عاشق watercress یا همون شاهی هستم و سالهاست که کنار غذا میخورم، در زمان نو جوانی به دلیل تند و تیز بودن این سبزی هیچ وقت استفاده نمی کردم و وقتی سالها پیش بعد از تحقیق در اینترنت از مزایای این سبزی، جزو سبزیجات مورد علاقه من شده. شما می تونید آن رو از تمام مغازه های چینی مثل t& t تهیه کنید، بستگی داره که در کدام کشور زندگی میکنید. امیدوارم پیداش کنید.

@MahinShafiee-t8b 2 ай бұрын

سلام همشهری خوبین از خانواده شاهی واتر کرس یا مکو اگر یادت باشه آخر اسفند ماه در باغهای پسته سبز میشه دوستم بخاطر مکو از لندن میامد رفسنجون که مکو ببره با خودش ب رای سبزی پلو با مکو یا شولی مکو طعم مکو قدری تند تراز شاهی هست میتونی بذرشو سبز کنید اگر بری فرزنو در بهار مکو زیاده که مکو مفید تراز شاهی هست فالورت رفسنجونی ❤

@AkramAarabi 2 ай бұрын

فقط سبزی خوردن

@alihemmati954 2 ай бұрын

ازریها به این سبزی خوردن میگن بولاق اوتی یعنی سبزی چشمه

@robabebadattalab-5281 2 ай бұрын

سبزی خوردن

@kvmosalm 2 ай бұрын

کا ۱ یا کا ۲ داره؟

@toktamsadeghi0004 2 ай бұрын

@siminch5968 2 ай бұрын

جنوب ایران بهش میگن رشاد

@LeilaRahmani-li3uz 2 ай бұрын

استفاده نمیکنن برااینکه کسی دلسوزمردم نیست به مردم بگه ایناروجزچندتادکترخوب مثل شما

@alihemmati954 2 ай бұрын

Watercress شاهی نیست

@sohrabmoafizad5436 2 ай бұрын

خان خوشگل اون شاهی این شاهی نیست یه کم تحقیق کن متوجه میشی

@manijehg6654 2 ай бұрын

خانم دکتر عزیز اخه میگن اسموتی نخورید فیبر نداره من معمولا اینجور سبزیها توی اسموتی استفاده میکردم ولی به پیشنهاد شماها گذاشتم کنار چکار کنیم یکبار میگن خوبه اسموتی یکبار میگن نه 🙈🙈🙈