糖尿病人注意！这两种蔬菜千万别再吃，1口血糖就飙升到28【健康养生堂】

[@lupingjiang5245]

什么都可以吃，要记住糖尿病病人应当。1量，2顺序。就是说先吃蔬菜。然后就是鸡鸭鱼肉，最后才是粮食，也就是淀粉类。古人对这个糖尿病也就是消渴病，提到的就是半饱即可。水果是在两餐中间吃，而且是少吃就行了。

[@eddios2629]

P

[@邱仁生-z1b]

​讚！

[@lisunchu51]

陳主任 厲害的嘞 講解的讓人很明瞭 ！

[@jamiehsu3165]

陳主任的講解非常好 把專業的知識用淺顯易懂的方式解說 讓民眾一聽就明白 👍

[@李淑萍-o1w]

讲得非常好又清楚又祥世真的好有愛心直得一贊

[@heyima241]

非常非常感谢医生给我们带来很多这方面的知识讲座 我听过许多医生讲的道理 …但陈主任给我们从根上解决了问题 的所在 …太好了 谢谢🙏陈主任 ，❤❤❤

[@anitako63]

超贊和感恩： 陳偉主任医師的優秀表現, 開朗性格, 能掌控現場真實性, 歡悅氣氛的一面。 除了精通医理, 和清晰、詳盡、開朗、理性、ㄍ可貴的拥有愛人如己心態, 不断柔情地, 啟發与提醒(大衆);【注意任何食物都有作用。

[@sohmeewong3933]

陈医师分析的非常棒，让我受益良多。谢谢！

[@helenli7423]

黄瓜降糖效果很好，太好了可以吃西瓜了。吃水果1小时后测血糖。喝煮烂的粥可以喝，我自己测过血糖。文火慢煮我自己检验过。小米粥升糖快

[@winnerjung1964]

黄瓜降糖效果很好。（看到节目讲西瓜的甜不会升糖）太好了，可以吃西瓜了。吃水果1小时后测血糖。（大米），文火慢煮，煮烂的粥可以喝，我自己测过血糖。小米粥升糖快，我自己检验过。

[@lanfongshum4382]

陈医生讲得很仔细，谢谢🙏

[@cheehweelim4452]

波菜 黃瓜可以吃

[@sunmuiChan-xi7wh]

陳医師講得精簡清楚,明白,沒其他人講多廢話

[@marylee4666]

控制油比控制糖更关键！！讲得好，这位是真专家！

[@加州怪咖]

糖是直接打入血中，所以有低血糖症狀的時候需要吃糖。 脂肪轉變成血糖是血液中需要糖才轉換的

[@marylee4666]

@@加州怪咖 你的这个说法好像不准确。糖并非“直接打入血糖‘。通常所说的”糖“是蔗糖或部分地区用的甜菜糖，不是血糖中的糖。血糖中的糖是葡萄糖，只有不到一半的蔗糖经消化吸收才转为葡萄糖之后才进入血液成为血糖，并非”直接打入“。脂肪经消化吸收和肝脏转化后进入血液的应该是血脂吧，不是”血糖“！控制油之所以对控制血糖重要，并不是要通过控制油减少进入血液的血糖，而是通过控制油的摄入，减轻和缓和胰岛膆阻抗，保护胰脏功能。 看来，如果你是”专家“的话，那你是一个伪专家，如果你也是糖友的话，你没有好好听课哦！嘿嘿

[@加州怪咖]

@@marylee4666 我不是專家，只是想多學習而已。我是說糖會直接進入血管內供使用，所以低血糖的時候要補充糖，而非補充其他營養 你講的對，但有一點可能不足，人體血糖不夠用就會把脂肪和肌肉轉變成糖來用，這也是減肥的方法

[@meiding5782]

吃好油太重要了

[@marylee4666]

@@meiding5782 是的，吃好油是一个重要的点。但还有另外两个重要的点也不能忽视：一个是量，即吃多少；再有一个点是怎么吃，即怎样用油。

[@wpchiang9453]

陳偉主任医師精通医理👍.

[@ylho8661]

這個方法查自己是否可以食某種水果遲些買個耤種

[@gracechen3194]

土豆,扁豆,百合,南瓜 都是含糖量高的蔬菜。

[@劉雪娥-e8c]

凡事含有澱粉的像蕃薯啦後米飯啦竽頭血糖都會標高

[@willylu]

Insumate 苦瓜專利19胜肽可以有效控制血糖

[@劉安琪-r6u]

稀飯加菜同煮同吃也能減緩血糖快速升高。

[@amy898]

稀飯是糜化的升糖食物

[@sfy4777]

糖尿病人不适合吃稀饭，吃饭较好。

[@yongqinpang4361]

谢谢分享！

[@陳牡丹-v6u]

感恩分享南我阿彌陀佛❤

[@fppress7400]

非常好的咨询节目

[@bensonlin2033]

南瓜不是蔬菜,跟地瓜,玉米,芋頭一樣都是主食,吃了南瓜那白飯就少吃或不吃.

[@劉雲妹-j9l]

❤謝謝溫馨的報導

[@bernieone9286]

Have to be careful with the FRUCTOSE sugar levels in fruits. Latest scientific results show that Fructose speeds up the WARBURG EFFECT which means tumours grow faster in a high Fructose environment. Professor Otto Warburg , a Nobel award scientist, had discovered that cancer cells feed very well on sugar, leading to growth and spread. Just sharing. Take care and best wishes.

[@jirunluo9834]

必须小心水果中的果糖糖含量。 最新的科学结果表明，果糖会加速 WARBURG 效应，这意味着肿瘤在高果糖环境中生长得更快。 获得诺贝尔奖的科学家 Otto Warburg 教授发现，癌细胞以糖分为食，从而促进生长和扩散。 只是分享。 保重并致以最良好的祝愿。

[@davewho6920]

Good to know. Thank you!!!

[@camnhan9564]

感謝分享 👍👍

[@meiding5782]

知识老化了，嘉宾努力啊

[@xiangaiyao3708]

饭量:25克排骨，鸡蛋1个或2个鹌鹑蛋 ，50克瘦肉，菠菜和黄瓜，( 南瓜和百合，土豆和扁豆高糖 升血糖 :毛豆，荷兰豆，) 桃子，平果，(吃水果1小时后测血糖) 喝粥，先泡后煮粥，除大米和面以外的粥即粗粮粥，喝粗粮粥也要控制量。

[@tohkimtjoe4625]

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[@popowong3682]

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[@alicechen8788]

鵪鶉蛋是高膽固醇，有了白蛋不需要再補他了，排骨、瘦肉選一，已經出現身體毛病更應該多選擇吃素食和多纖維食物。

[@張劉春]

鞥痾痾痾 25:32 ㄟㄞㄠㄤㄣㄣㄣㄟ

[@ratnawatitano5276]

@@張劉春 吧

[@rosewang5106]

蔗糖在体内分解成葡萄糖和果糖 （不是半乳糖）

[@irwinyou5124]

尽量不吃腌，炸，烟熏，合成加工，罐头等食品，选择健康食用油，多吃蔬菜，合理享用水果。

[@chanhelen-c4w]

土豆扁豆不能吃，扁豆含糖高

[@劉雪娥-e8c]

我不吃魚肉 一天三餐各吃一個蛋，就是一天三個蛋

[@themorning5149]

最好先测一下你的胆固醇

[@葉素貞-n4g]

什麼都能吃，是量的問題

[@劉雪娥-e8c]

西瓜也不能吃吃西瓜血糖都標高

[@michaelj6448]

廣東的人文活潑生動！

[@pagefuii5440]

一流，可惜紫蘇梅子買不到。

[@bonanap7183]

100克鸡蛋有600毫克胆固醇，一个60克鸡蛋就有360克所以只要吃一个鸡蛋，整天都不能吃其他有胆固醇的东西。

[@Grace-cp3ov]

这跟生酮饮食说法不一样啊？生酮饮食首先吃油脂，当然是优质油脂，然后蛋白质

[@賴巧雲卿卿來囉]

血糖：糖尿病少油少糖。 肉🥩：白肉多 紅肉少。 膽固醇：少🐓肝‘吃高密度膽固醇。 一天一個雞蛋🥚⋯⋯ 青菜：菠菜、黃瓜、茄子🍆、大葉子蔬菜🥬 水果🍉、桃子🍑、測血糖1小時 、

[@qixianing5360]

不该喝粥的

[@daDa-x1p]

米飯 就是不好

[@yuewu7004]

真的不明白为啥会得糖尿病？我从来都不吃肥肉和皮、从来不吃内脏、白粥一年不超过十次、白米饭也是半碗多一点、从来不喝有糖饮料、馒头、面包之类的也很少吃、每天都走路4.5公里，也得了高血糖😭

[@郭龐克]

家族遺傳性的！

[@nash2277]

水果？ 地瓜南瓜牛蒡？馬鈴薯? 麵條?鍋貼煎餃煎包水餃？米粉冬粉?

[@wingcheung8836]

香港人糖尿病人住院，是吃特別餐的就是粥🤭🤭🤭🤭

[@boonkailee8237]

香港人的命是世界上最長的，都要長过日本人了

[@sfy4777]

糖尿病人不该喝粥，吃饭比喝粥好。

[@紫荆-z3w]

碳水化合物少吃

[@boonkailee8237]

这要看你吃的是什么油！！

[@oeildechat7295]

土豆南瓜都是主食

[@zzihk]

你好，养生有道，你在哪里？有人找你

[@yaina5528]

现在还没出锅，少加盐，只吃菜就好了

[@paulpaul7805]

有谁耐心看完请告知哪两种蔬菜？

[@daDa-x1p]

那些理論😔😔

[@chow2027]

24:46

[@francisjong5188]

波菜和黄瓜。

[@vickil4459]

我从头看到尾都看不到哪两种疏菜，实在是名不符实！哗众取宠！

[@laoqiu32]

​@@vickil4459兩種菜是假，生炒青蛙肉最好！

[@flyjoycelee]

这已经是很旧的东西了，现在都知道，优质脂肪根本不升糖

[@150at]

講得那麼複雜 沒生理病 也產生心理病了 糖尿病 甚麼都可以吃 就是量的問題 每日三餐按時吃 零食一概都不碰 正常的運動和睡眠 身體自然會休生養息恢復健康

[@davidjuang826]

這種標題ㄧ看就是誇張不實的標題，不看也罷，浪費時間！

[@frankyang9637]

營養均衡就好，別因噎廢食

[@wasun4262]

醣與糖

[@xiliangzhang4985]

黄瓜怎么会升血糖呢、？

[@jeffchen6224]

胡亂扯。

[@dipfancheung3219]

你說生鲜百合定乾百合、 、南瓜是可以食視頻有的話有營養:食少的:南瓜煲湯。.

[@瑜洪-w7k]

想知道那两.种菜不可吃.影响糖尿病。一直已知道不能有糖份不可吃.太多。誰都知道，多吃百肉。.

[@101life9]

Sugar and carbohydrates, and too often eating

[@ck-xc9do]

毛豆好像是低熱量的，我每次吃很多，血糖也不升

[@蔡正樑]

我是以毛豆當主食

[@sfy4777]

吃毛豆好像较不升糖

[@nash2277]

​@@蔡正樑毛豆吃不飽

[@yongmeiwang5948]

粗粮也升糖

[@Connie7881]

真是太過時的資訊😢醫生要多進修了!

[@laukit9365]

糖屎病人注意不要吃有关系面粉的食物

[@estherkhoo5056]

OMG! Rubbish! He’s talking nonsense misleading everyone!

[@一目又日]

累！

[@davewho6920]

糖和油对糖尿病人来说，应该是糖更有害。请各位查搜Google.

[@mylongevityliving7494]

I don’t smell innards nice, I don’t eat innards.

[@lisachiu8984]

西瓜不能吃，小心！

[@josephinechen2054]

我入布望咋怎么癶至它一己我㮓

[@sylo3745]

Lots of misinformation! Your consultant should go back to a real medical school!!

[@Maplelynx]

吃红烧肉不怎么升糖，吃白米饭才升糖。

[@鍾和光-e6d]

紅燒肉料理時加糖 炸雞外裹麵粉又油炸 雞皮的油也不好

[@劉雪娥-e8c]

血糖高也不能吃釋迦果

[@jeremyxu8155]

节目太爛了, 都是模棱两可的論述。

[@vickil4459]

我从头看到尾都看不到哪两种疏菜，实在是名不符实！哗众取宠！

[@annazhang7914]

请把低密度胆固醇究竟是好是坏搞清楚了再来说，不要在这儿误导他人，这是不负责任的。学了一点皮毛就上来吹…

[@boonkailee8237]

毛豆含糠高，不健康？？这是对还是錯的？有没有講错！！？？

[@Mr-hn2bp]

糠出自谷,毛豆含纤维多。毛豆是連莢的黃豆,吃豆不吃莢,難多吃,主持沒腦。

[@丫頭-g2l]

你有缺鎂或D嗎？要不要請醫師驗一下就知， 試試！

[@kyefang8278]

满口乱喷，还有一群无脑在点赞🤣🤣

[@nancywu6278]

庸医

[@wanma7124]

连他自己都不信的东西拿出来赚钱，可耻。

[@ALICE-zx4ed]

瞎說八道

[@kohleekian1893]

已死(14)污灵(50)！

[@annfong1033]

Misleading

[@nikileung5843]

大陸醫生信一成就够

[@meiding5782]

知识落后了

[@許金全-m6e]

😂

[@許金全-m6e]

😂🎉😢😮😅😊

[@刘新-l3d]

找個假博士真無聊

[@jeffchen6224]

有營養師說西瓜不能吃？各人有各的說法，自己測試吧！盡信之，不如參考再加本身測試。

[@yeepung43938]

能喝水饱的,尽量喝水

[@peitetien]

最討厭這種把綜藝跟醫學攪和在一起的爛節目，這種問答，為何不直接當知識講，浪費大家時間。你家時間不寶貴，浪費在看你綜藝節目？

[@edithy.2579]

胡說八道

[@user-mc6dl3bf7u]

鳩up

[@高隆洪]

废话连篇

[@yuewu7004]

真的不明白为啥会得糖尿病？我从来都不吃肥肉和皮、从来不吃内脏、白粥一年不超过十次、白米饭也是半碗多一点、从来不喝有糖饮料、馒头、面包之类的也很少吃、每天都走路4.5公里，也得了高血糖😭

[@許金全-m6e]

😂🎉😢😮😅😊

[@許金全-m6e]

😂🎉😢😮😅😊