糖尿病飲食〡6種偽蔬菜食物 假蔬菜食物 澱粉類食物 吃多了容易造成高血糖【糖老大】

[@don97162]

其實即使是糖尿病患依然必須食用各種不同類型的食物，假如一直很嚴厲的選擇食物，那長時間裡是很難有人做得到的，但無論吃什麼都必須遵守一個重點就是攝取適量身體需要的成份

[@DiabetesMaster1025]

高手給你一個讚

[@江恩亮-g1d]

玉米/蓮子/牛蒡/山藥/南瓜/豆類。=其實偶而可用這些代替主食，換換口味+控制其『量』，就會是很棒的控糖又不會缺乏飽足感的好方法喔。（謝謝主持人，+祝大家更健康）。

[@iongwong6724]

謝謝你

[@駱金滿]

謝謝糖大分享有用資訊❤

[@林士謙]

請問這些食物都常在吃 怎麼辦😢

[@user-nv9gq8ff1w]

少吃或用白飯麵食替換🙂 加油！

[@jehehheehheheheeh6886]

冰過的香蕉會產生抗性澱粉，不是嗎？🤔️

[@don97162]

其實白飯也可以

[@sophiachou7135]

請問香蕉呢？

[@jessytan2136]

黑豆可以直接吃吗

[@DiabetesMaster1025]

你好,黑豆無法直接吃喔,會腹瀉!

[@laoqiu32]

順其自然！看多了，神经希希！