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身體的訊息,你好好聆聽了嗎?
明明身體不舒服,數據檢查卻一切正常? 很可能跟「自律神經失調」有關。
#唐雲華 指出,個性容易緊張、情緒總是處在緊繃狀態的人,比較容易因為缺乏調節而讓自律神經失去平衡。
年過50的熟齡族,也屬於自律神經失調的好發族群。「因為自律神經的調控和內分泌系統很有關係,在進入更年期時,荷爾蒙產生變化,就容易導致自律神經失調。」如何聆聽身體的訊號,真正找回健康?
★本集節目重點:
1. WHO調查,全球有8成人處於亞健康狀態?
2. 自律神經失調就像煞車失靈!可能影響那些人體器官?
3. 50歲後自律神經容易出問題,3個檢測方法找出問題點。
4. 如何從生活、飲食面改善,讓身體恢復平衡?
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#醫療保健 #壓力 #腸胃