停止過於在意別人的想法，別人沒那麽在乎你！如何做到不在乎別人評價和看法的人？請「活出自我」，做自己！｜超凡脱俗

“太过在意别人的看法” 本质上指的是你對自己的 “过度自我关注”。
也就是说问题的实质根本不在于别人怎么看你，而是你自己将别人对你的看法看的太重要，将别人对你的看法所导致的后果看的太重要。
实际上你必须清楚地意识到这一点：并没有多少人在关注你，也并没有多少人对你有什么“看法”。
大家好，这里是《超凡脱俗》，一个陪你一起感知快乐的频道。这一集，我们要探讨你过于在意别人想法的心理，以及如何做到不在乎别人评价，活出自我的人！
00:00 片頭介紹
01:03 原生家庭
01:45 真正原因
03:57 認知重整
07:37 改變方法
09:34 結尾總結
#心理 #社會 #認知 #人性 #想法
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