痛いけど効く《指ほぐし》セルフで老廃物ドバドバ流す【ゴリゴリ足ツボ 4K】

※絶叫箇所有り、音量にお気をつけください。
【足もみで健康に】
今回は質問コメントで度々ありました《自分で出来るセルフ指ほぐし》について
コツも含めてわかりやすくやり方を解説しました。
足先から老化を防いでいきたいものですね！
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👴 被験者について
官足法という手法を用いて施術者の《夫》であり、
撮影者の《父親》である【66歳 男性】を
健康な身体にしていきたい！という思いで
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#足つぼ
#セルフケア
#指ほぐし
#マッサージ
#官足法
#asmr

[@user-wg1iv6fl1m]

セルフマッサージ、勉強になりました。

[@kansoku-hou]

良かったです。嬉しいです！

[@user-jp7kq6dd5j]

「涙でてきたわ、ホンマに」って、視聴者はご主人のリアクションが面白すぎて涙出てきますよw 確かに痛いですが、効いてる証拠ですよね

[@kansoku-hou]

ほんとに痛いんですよ。。。でもやるしかない!(^^)!

[@CheshireCat8]

お父さん、やっぱりお母さんにガッツリやってもらうしかないですね。お母さんよろしくお願いします!

[@kansoku-hou]

了解しました！頑張りますね

[@ashasha31]

「休憩中ですｩ！！！」 「涙出てきたわほんまにｨ！！」 が最高でした😂

[@kansoku-hou]

休憩が大好きです!(^^)!ご視聴有難うございます。

[@user-pb2no3rd9c]

休憩とクリームを懇願!笑い過ぎて腹圧が高まってしまいました

[@kansoku-hou]

クリーム塗ると少しは楽になるんです!(^^)!

[@nooooon.]

セルフ！待ってました✨ さっそく今日から指ほぐしやってみます🍀*゜

[@kansoku-hou]

是非チャレンジして下さい。効きますよ

[@rururumilky]

『涙出てきたわ…』のお父さんを応援する ピヨピヨ！な鳥さんの鳴き声が健気です（笑） お父さんにとってクリームは命ですね😂

[@kansoku-hou]

痛くなったらクリーム！と叫んでいます!(^^)!ご視聴有難うございます。

[@JULIA-kl4nv]

｢クリームｩｩ!!!!!｣が最高でした😂

[@kansoku-hou]

クリーム信者です!(^^)!

[@machaaalice]

登録者1万人おめでとうございます！登録者数少ない時から動画拝見させてもらってますが、もう1万人で凄いです！これからも旦那様の絶叫楽しみにしてます！

[@kansoku-hou]

ご視聴有難うございます。そして応援有難うございます！！

[@mak9475]

最高！だいすき！🤣🤣

[@kansoku-hou]

有難うございます！嬉しいです!(^^)!

[@hiroko244]

まっていました、セルフもみほぐし！凄くためになりました。先生のようなきれいな足を目指して頑張ります。それにしても、股関節の時の旦那様の絶叫は凄かった🤣効果覿面でしたね‼️

[@kansoku-hou]

股関節めちゃくちゃ固いんです!(^^)!みて下さって有難うございます。

[@CheshireCat8]

終わったあとの「もぉ〜〜〜〜」てお父さん😂

[@kansoku-hou]

牛みたいですね!(^^)!

[@muganomegumi7]

旦那さんのふくらはぎが綺麗

[@kansoku-hou]

喜びます、伝えておきますね！

[@user-nn9fu4gz8s]

仲良さそうでなにより笑

[@kansoku-hou]

この時だけ心を合わせるようにしています!(^^)!

[@aalykc6401]

先生～～リクエストに応えてくださりありがとうございます。今夜、お風呂上りから早速やります。 ご主人様、折れず、抜けなくてよかったですね。足が見違えるようにきれいになっていますね。 私も股関節が硬いのでくるぶしをやってから挑戦します。 「クリーム！！」（笑）大好きです。

[@kansoku-hou]

股関節が固いと手が届きませんね!(^^)!

[@user-uq4dm9ce7k]

すごい痛いですけど、スッキリしました！ 指導ありがとうございます！

[@kansoku-hou]

痛いけれど効きます!(^^)!

[@azu1712]

セルフ足指揉みほぐし、めちゃくちゃ痛かったです～！😂 毎日やってみます。ありがとうございました！

[@kansoku-hou]

効きますよ！私も毎日しています!(^^)!

[@cvitamin4511]

セルフ足指もみほぐしほんと気持ちいい。ありがとうございました。

[@kansoku-hou]

私もセルフで毎晩実行しています!(^^)!頑張りましょう！

[@y.s320]

お父さん面白過ぎます😂😂😂 そして自分でセルフマッサージのやり方はとても為になりました！！

[@kansoku-hou]

是非是非チャレンジして下さいね!(^^)!

[@user-ru2bo1kt2w]

速攻効きましたね、股関節のツボ!😂

[@kansoku-hou]

そうなんです。結構効くんですよ!(^^)!

[@user-zy9gi7uy2f]

先生が靴下を脱いだ足は全部の指の間に隙間がありました。 いざやってみると指が入らず、旦那様の、取れる〜抜ける〜折れる〜の悲鳴の意味がわかりました😅

[@kansoku-hou]

悲鳴がいつか喜びに変わる日を待っています!(^^)!

[@user-ik8cc6ns4c]

先生、楽しそうです😂

[@kansoku-hou]

ばれましたか？!(^^)!

[@rakusyou-ipepe]

悲鳴うれしいなぁ😂

[@kansoku-hou]

・・・!(^^)!

[@user-ii3fx9by3z]

仲良し❤😂

[@kansoku-hou]

サンキュウです!(^^)!

[@user-zy5pt1wc9z]

この動画見ながら今足ツボしてます。先生の自分でやるシリーズは勉強になります。

[@kansoku-hou]

頑張ってくださいね!(^^)!効きますよ

[@user-pk3ww6gs5z]

お父さん股関節かたいんですね。靴下どうやって履いてるんやろ〜って気になりましたわ😂最後はセルフ頑張りましたね〜素晴らしいです。

[@kansoku-hou]

腰かけてゆっくり履いています。5本指がしっかり入っていません。。。

[@user-hr3fe3wh8j]

先生のおみ足！ 指の開きも 内くるぶしも 足首も スッキリしていて美しいですね✨ 目標にしたいです😊

[@kansoku-hou]

ちょっと恥ずかしいですが有難うございます!(^^)!

[@user-vm2oz3jm9r]

セルフ動画とても為になります。 足指ほぐし長い間を自己流でやっていましたが、今回表から指を入れてほぐしてみえました。 やり方を変えたら、破れる程痛かった😂　　 続けたら先生の様なピカピカな指で隙間ができるかなー。

[@kansoku-hou]

少しずつ頑張っていけば大丈夫です!(^^)!

[@user-gj3th8ky8s]

いつも夜勤明けで観てます。ウケる🤣 福岡市在住ですが、福岡市にもあるかな？

[@kansoku-hou]

有難うございます!(^^)!福岡ですか・・・あるといいですね!(^^)!

[@user-wg1iv6fl1m]

次はゴリゴリ棒を使ったセルフマッサージを希望します。

[@kansoku-hou]

了解です！また企画しますね。

[@marumori7440]

不公平の使い方🤣

[@kansoku-hou]

ご視聴有難うございます！

[@Yoyo-vz6mz]

いつもありがとうございます。 お父さんの叫びと冷静な先生の説明と愛の有る笑い声に元気をもらっています。 質問ですが、外反母趾の場合何か気を付けることとか、ここをしたら良いとか有りますか？

[@kansoku-hou]

有難うございます。外反母趾は親指と人差し指の間のラインを広げてあげましょう。5本指靴下も良いですし、副甲状腺を押して骨を強くするという方法もアリです。

[@Yoyo-vz6mz]

@@kansoku-hou ありがとうございます。✨さっそくします。

[@user-hm4qw9zs8o]

先生、手だけでなく足もお綺麗ですね！

[@kansoku-hou]

有難うございます!(^^)!頑張ります！

[@fusianasann111]

今回も絶叫ありがとうございます。旦那さんほんとに指が苦手そうですね・・・「抜ける、折れるに、もぉ～～～涙でるわ」・・面白すぎです ただセルフ揉みの時は甘々になってたので、はやり先生にしっかりやってもらった方がよさそうですね

[@kansoku-hou]

いつもご視聴有難うございます。そうですね、指先はもうすこし鍛えていきますね。

[@user-or5iy6yq5s]

お父さんは、自分に甘やかしボディだったんですね

[@kansoku-hou]

そうなんです　カッチカチ!(^^)!

[@yn-ml7le]

いつも楽しく視聴させて頂いています😆🎵 真似して自分でしてみたら痛気持ちよくて足の血行が良くなりポカポカしてきました😊✨ ありがとうございます‼️ またセルフで出来る方法があれば教えてもらいたいです😊

[@kansoku-hou]

元気になってください！また企画しますね！

[@user-uc3zo5py2c]

痛い！折れる💢と言いながら素直に従うお父さん😂効果を実感してるからなんでしょうね😊 この動画を見てると私の頭の中のBGMはいつも「愛は勝つ」が流れております。

[@kansoku-hou]

そうなんです。最近調子がいいみたいで喜んでいます!(^^)!

[@kei-vd2rl]

今回もありがとうございます。 セルフ良いですね。 観ながらやってみました。 これは、効きます。 私は休憩無しでしたよ😆 ご主人様、今回は叫び声がいつもより激しかったですね。

[@kansoku-hou]

痛いのですが効き目は大です!(^^)!

[@user-ne2nz9oe4q]

だんだんヨーダに見えてきた😂

[@kansoku-hou]

確かに・・・!(^^)!

[@user-uo6jt9ks5l]

お父さんの手がヤシガニみたいで、草

[@kansoku-hou]

はじめてのヤシガニ!(^^)!有難うございます

[@CheshireCat8]

クリーム好きなお父さん

[@kansoku-hou]

大好きです!(^^)!クリーム

[@user-pb7eu9te6q]

イタイッ！オレルッッ！！

[@kansoku-hou]

ご視聴有難うございます!(^^)!応援お願いします！

[@fukuzo-chan]

前から思ってたけどオヤジ、 鳳啓助や南都雄二のような声してないか？

[@kansoku-hou]

この俳優さんが出てくるということは同じ世代ですね!(^^)!似てますね。

[@kle.758q1vc0]

がっつりやってるな

[@kansoku-hou]

がっつりやってますよ!(^^)!

[@ovo3764]

🤣