讨论一下电脑前的正确姿势

如果您一次坐在办公桌后面几个小时，那么您注定不会遭受颈部和背部疼痛或手腕和手指疼痛的职业。 正确的办公室人体工程学-包括正确的椅子高度，足够的设备间距和良好的办公桌姿势-可以帮助您和您的关节保持工作舒适。
坐在电脑前的正确姿势是什么？ 将臀部尽可能地向后推到椅子上。 调整座椅高度，使双脚平放在地板上，膝盖等于或略低于臀部。 将椅子靠背调整为100°-110°倾斜角度。 确保您的上背部和下背部得到支撑。