[TÚRA]Balatonkör Minek és Hogyan? #3 Kaja-Pia

[@Tralfamador75]

Talán még egy dolog: inni folyamatosan érdemes, két-három kortyokat, mondjuk húsz percenként, nem akciószerűen. Nagyon kellemetlen tud lenni, ha valaki intenzívebben teker mondjuk egy órát, megizzad, kiszárad, aztán hirtelen lehúz 5-7 deci innivalót, és csodálkozik, hogy rájön a szapora. Természetesen még véletlenül sem saját tapasztalat :-D

[@_koschwarz]

Megfogadom a tanácsait, atyám. :)

[@jonatanbako7563]

Mondtad azt hogy ha valaki elöbb ér oda egy ponthoz ... ezzel arra célzol hogy ha nekem nem megfelelő a túrázók zöme által diktált sebesség és gyorsabban akarok menni(nem nagyszájú vagyok hanem versenyszerüen biciklista vagyok) akkor van lehetőségem rá?

[@TheoreticalCyclist]

Igen így van! Mi is így szoktunk tenni. Az első frissítőig szoktunk a csapattal haladni. Ezért érdenes figyelemmel kísérni, hogy az egyes frissítőpontok mikor nyitnak. Már többször előfordult hogy hamarabb értünk a frissítőkhöz.

[@roycroft8585]

Szerintem nem vagy nagyképü.énis lényegesen gyorsabban gyaloglok futok uszok vagy tekerek mint bárki a környezetemben és ez nem felvágás vagy menözés hogy én mien geci keményvagyok csupán más a tempom és lényegesen fárasztob nekem mondjuk lassan futni vagy másokkal tartani a tempot ilyen a bioritmusom.ezzel semmi probléma nincs sött igazábol magadal baszol ki hogy ha rákényszerited magad arra hogy egy töled gyorsabb vagy lassab emberel tartsd a tempot mert kimerited magad idö elött

[@paraszt78]

Hali Lusta vagyok végignézni 40 percet, úgyhogy ezek lehet hogy el is hangzottak... Ha esetleg szélbe indultok el akkor nézzétek meg a szélirány ,és az északi parton mindenféleképp hátszélbe bringázzatok ,mert az erősebb szembeszélbe meghaltok :D Sajnos saját tapasztalat Illetve ,azt hittem hogy lépten-nyomon boltba fogok botlani. Hát nem... Viszont a vonatállomásokon szinte mindíg találtok csapokat ahol fel tudjátok tölteni a kulacsotokat. Talán a legfontosabb, hogy akinek fájós a pics@ja ,az előző nap ne tekerjen nagyobb távot ,mert 200 kilinek fájós seggel nekiállni az embertelen :D

[@roycroft8585]

Én a marcipán szeletet preferálom jobban nekem százszor több energiat ad le egy szelet marcipán mint ez az energiazselé vagy energiaszelet.mondjuk én inkabb uszok ami egy kicsit másabb dolog.

[@TheoreticalCyclist]

Én is szeretem a marcipánt. 20 deka marcipánnak mindig van hely a gyomromban :) Viszont az energia zselék sokkal emészthetőbbek számomra. Főleg ha terhelés közben fogyasztom. Meg ugye a zselék úgy vannak összepakolva hogy gyorsabb felszívódású szénhidrátok legyenek benne, ezért rövid távon jobban hasznosulnak és kevesebb erőfeszítés a szervezetnek feldolgozni őket. Mostanság már ha tehetem SIS izotóniás zselét szoktam fogyasztani. Nem olcsó de tényleg nagyon jó. Olyan ez mint a pedálfordulat, ki kell tapasztalni kinek melyik megfelelő.

[@roycroft8585]

@@TheoreticalCyclist totáll igazad van.egyébként ezis nezopont és felhasználás nameg személy függö dolog.

[@Gumicsirke9]

Hello :) Néztem a szemüveges videódat és felmerült bennem egy kérdés. Téged nem zavar hogy az nem dioptriás? Régebben próbálkoztam nélküle, nap végére már rendesen ráncoltam a homlokom :) Amúgy jó lett ez a videó, nem kell a sok profi maszlag, egy józan ésszel bíró amatőr nem arra kíváncsi. Én még csak most kezdem el össze szedni a dolgokat az ilyen távokra, igaz már egyénileg is 100 fölött tekerek egy nap, azért még 1 nap 200 kicsit bevállalósnak tűnik:)

[@TheoreticalCyclist]

Köszi a hozzászólást! Ha száz kili megy akkor a 200 is fog! Nem lesz mosolygós a vége de az idő majd mindent megszépít. Szemüveg kapcsán én a kontaktlencsére szavazok. A dioptriázós verziókat nem szeretem. Van, hogy leveszem a napszemcsit, viszon a szemem annyira rossz, hogy kell valami látógép. Tehát marad a kontaktlencse. Vagy a szemműtét, ami jelentős költség és még várat magára.

[@Gumicsirke9]

@@TheoreticalCyclist Lencséket sajnos nem szereti a szemem , Viszont van pár jó márka ami kapható dioptriával. Cipelhetem magammal a normál szemüveget is :) Hát remélem is hogy menni fog a 200, idén már szeretném egy nap alatt megtenni az utat.. Addig marad a Börzsöny és a dunakanyar :)

[@TheoreticalCyclist]

Felkészüléshez még a görgőzést illetve edzőtermi normálisabb szobabringát is tudom javasolni. De ha kint tekereg az ember az a legjobb!

[@krisztiantorok3389]

második

[@Tobika1]

első