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#発表 #外国人 #ロシア人

[@Hi-gs1nh]

食事を作る時はテフロン加工のフライパンではなく、 鉄のフライパンを使ってください、 少しずつ鉄分が取れまヨ。

[@doraemon8011]

体調不良との事ですが、ちょっとお痩せになられたのでは？貧血は本当にしんどいですよね。鉄分の多い食材を調べ積極的に摂る様にして、早く元気になって下さいね〜👋

[@湖狸]

ベジタリアンでしたっけ？　もし可能なら、せめて鶏卵くらい食べたらいいですよ。

[@taiji811]

マリアさんおかえりなさい🌱 これから季節の変わり目で一日のなかで気温差が大きくなるので体調管理に気をつけてね🍁 自分も貧血がひどいので気をつけて生活しないとかなり危険です。 もしかしたらメニエール病も強く出ているかもしれませんね ２年前に突発性難聴 (とっぱつせいなんちょう) になりものすごい音で耳鳴り (みみなり) がずっと続いています。だいぶなれましたがストレスです。 マリアさんピッコンピッコンなったときはひと休みひと休み💚 ごはんと睡眠をいっぱい取ってね😊

[@takeshi55ful]

私の妻も、鉄欠乏で困っていましたが、初めは鉄剤を処方されましたが、改善されなかったのですが、近くの女医さんに相談しましたところ、低用量ピルを出してもらって、飲み始めたら、みるみる改善しました。ご参考までに。

[@mariatv6227]

ありがとうございます！

[@ももたろう-q9s-v9p]

まだまだがんばってくださいね！

[@宮里さとし]

マリアさん　お大事に

[@だうんあんだー]

マリアランドのころから見ていますが。無理せず楽しみながら続けてください。

[@mariatv6227]

ありがとうございます😊

[@LunaCity777]

楽しいことをやって行くのが一番ですよね、日本には病が気からと言うことわざがあるので悩むのは体調を悪化させる事になりますので対処をすれば良いだけではないでしょうかねー

[@mariatv6227]

病は気からのは間違いないですね🥹

[@トラちゃん昭典]

安心しました。あまり無理をしないようにしてくださいね。 これからも楽しみにしています。

[@薫人藤田]

何処へ居ても、無理せず常にマイペースで頑張って下さい。沖縄では今月(９月)一杯、毎週水曜日と日曜日は県内の全路線バスが無料で乗れるので、気分転換に利用するのも良いかもしれませんね。(注:高速バスは含まれません)

[@モーリス-r3g]

鼻の穴が左右大きさが違うんですね　鉄分の多い食事を頑張って下さい

[@TM-sc4jy]

私も貧血でした。特にリンパ球、顆粒球、白血球が低く白血病が心配なので調べました。さらにもう一つ気になることがあって、膠原病なんかも結構面倒な病気ですので、やはり医者にかかられたほうがよろしいと思います。

[@oneandoneandoneisfour]

Looks so resemble Michael Jackson after his many times plastic surgery. Horror, oh sorry Thriller😱😱😱!!!

[@熊太郎-p1e]

やはり体調を崩されてたんですね。まだ、お顔の色にも陰りが見られます。配信はマイペースで、しっかり養生して元氣を取り戻して下さいね❗👸🐻😊🤗✨️

[@mariatv6227]

ありがとうございます♡

[@-Kaname-Obuke-Green]

マリアちゃん、大丈夫なの？😟 瘠せてる様に見えたから心配してたよ！ 肉は食べられ無いと思うけど鉄分が不足してると貧血を起こすのでレバーを食べた方がいいと思うよ！早く元気になってね！☺❤

[@seijihoshi2000]

モスクワから中国、大阪、沖縄といった長旅だと、体の調子が狂うのは当然ですよ。よく休んで下さい。

[@mariatv6227]

ありがとうございます😊

[@こじまひろやす]

一般人は体が資本なので壊さないようにゆるゆると、無理をなされませんように。🤗

[@高一-s2j]

マリアさん、貧血は鉄分が足りなくて起きるので、お魚を食べると良いですね😊👋早く元気になって下さいね😊お大事に😊👋👋

[@mariatv6227]

はーい😸🍣🐠

[@貞坊-n1b]

フラフラ何してんの？

[@一郎春風]

マリアさん、動画の中でご本人もお話しているように、マリアランドからマリアTVを開設する時、好きな時に投稿する、と話をしていて、投稿が無いと心配はしますが、気にはしていません。 だから、マイペースでやってください。

[@yama40404]

マリアさんこんばんは。母国から帰ってから体調が悪かったのですか。お大事にして下さい。貧血は女性の体調不良でよく聞きますが精神的な面も多いと聞きます。身体を動かし、陽に浴び友達ともよく話しても下さいね。身体の変わり目の年齢でもあるようです。いまは台風シーズンで大変でしょうが応援してます♪

[@qooyahappy8173]

確かに何処となく、元気を頑張って見せている雰囲気にも見え、心の底からの元気さが見えないかもです。無理せず心身回復🌱して下さいね✨️

[@oomori395]

Добрый вечер 🏙️🫂 Marie 久しぶりです　　　　🧋🍔🍇🍔🧋🍈食欲旺盛なら 大丈夫だよ、🎉

[@樋口都久二]

❤️‍🩹マリアさん、これからも楽しい動画を企画し、人生マリアのメモリーを残して行きましょう。【リアルマリアの足跡】は、親族や隣人、知人へのレポートとなりますよね。 愛には美で返礼(感謝)し、感動的な美の言動には、愛情を注ぎます。この授受回路は、真実や善行(言動)を追及する力(ちから)になります。 マリアさんの、大成(たいせい)と、幸せ建設をお祈りしていますよ。

[@catfox8978]

日本に戻ってからの動画投稿が無いので気にしてました。　マリアさんのペースで無理しないで下さいね。

[@HH-sy7we]

もう体調は大丈夫ですか？　ご自愛ください。　　今年は特に暑かったせいもあるので、いろいろあると思います。　私の家族も体調を崩し、原因がわからず、後になってわかったんですが、熱中症でした。　沖縄もいろいろ楽しめることがあるので、マリアさんのワクワクすることをどんどん投稿してください。楽しみにしてます。

[@hiroaya8051]

おかえりー

[@山村紀雄-l9i]

日本に無事に帰って来ていただいて本当にありがとうございます😊マリアさんご自愛くださいね🏥

[@daisukened4609]

おかえりなさい！😊

[@喜久の真-p2t]

ハイサイ😂こんばんわマリア姫‼️マリア姫の性格 本当に日本人ですね🎉 日本人に好かれる人ですよ❤ゴーヤーの刺身ポン酢OR土佐酢でスッキリ五年前から姫観てるのね🎉 ラフにして（気使わないで）マリアランド最強❤

[@yasushihamasaki8615]

マリアさん❤おかえりなさい!

[@えだマメ-x5e]

ありがとうございます！ 頑張ってー、沖縄にロシア人めずらしいよね 沖縄そば食べてね

[@mariatv6227]

ありがとうございます😊 沖縄そばよく食べています👍

[@Hi-gs1nh]

しばらく無かったので心配いていましたよ。 台風が過ぎ去ったら、 また頑張て配信をしてください。 元気になるために、 ヨーグルトやチーズ、牛乳でバランスの良い物を食べて元気になってくださいヨ。 少し元気がないので心配しています。

[@ありまっち-e7g]

くれぐれも体に気を付けて下さい😊私も気を付けていきます

[@mariatv6227]

お互いに気をつけましょう😊

[@koheikawase8397]

前から動画は視聴していましたが、コメントは初めてです。忖度しないスタンスは貴重だと思っています。 移動したり動画の企画編集投稿は大変かと思いますが身体に負担の無いようにマイペースで頑張ってください。 いや、でもお綺麗ですよね〜！

[@ハナハナ-s7u]

私もベジタリアン生活をやったことがありましたが、体調を崩したてしまい、なかなか戻りませんでした。 やはり体質的にヴィーガン生活を長く続けるのが難しい人もいるようですよ。 お肉のかたまりは食べなくても良いので、魚やタマゴを食べると体力はやはり回復しやすくなりますよね😊 月に一度だけお肉を食べるとか、ゆるやかなヴィーガンもアリかも😁 ほうれん草も貧血にはとっても良いので、ニンニクと炒めて食べると美味しいので、おすすめです😋👍

[@伊藤弘-t5h]

人類主義で。　良い人生を。　自然を考え　自然治癒力の活発化。　健康体を作る。

[@user-ds4dt9ho4b]

もし可能なら砂風呂でデトックスしてみて下さい。後は食生活にも気を付けてみては！？

[@たーけーch]

一緒に頑張りましょう。 あなたを1人にはしません。

[@梅澤茂-p3o]

いつもありがとうございます、スターシード、ライトワーカーでいらっしゃるんですね、魂が、あるがままでいらして下さい、感謝感謝、ありがとうございます、ありがとうございます😊

[@KS-lt4ux]

マリアさんは、どうぞお身体お大事にしてくださいね♡ 応援しています☆

[@konpeki930]

おかえり〜🙋🏻‍♂️ 無理せず、自分のペースで👌

[@mariatv6227]

ありがとうございます😊

[@west3455]

鉄分補給のためにΨ(・ω・ )Ψさんが夜中に線路をなめにきているニュース見たことあります。本能的に鉄分が必要なのが分かっているのはすごいですよね。

[@南海の虹]

この間のモスクワの街並み貴重な映像だったよ❤

[@雨虹-n8w]

貧血にはアオノリ（海藻）がいいと思います。乾燥したものが売っていますので，みそ汁，スープ，ごはん等にそのまま振りかけて食べれば美味しく食べれます。アオサとアーサ(沖縄）もアオノリとよく似た海藻ですが，鉄分の量はアオノリの1/10以下です（アオノリ，アオサ，アーサの１００グラム当たり鉄分量は77.0㎎，5.3㎎，3.4㎎）。しかし，他の食品に比べて鉄分が多く含まれている食品です。乾燥キクラゲ（キノコ）にも鉄分が多く含まれます(100グラム当たり35.2mg）。うちの嫁さんも貧血気味ですが，これらを取るようになって，改善しました。

[@mariatv6227]

ありがとうございます！

[@GOMBE3]

モスクワ滞在が気になってしょうがなかったから、早く日本に戻ってきているようで良かったです。可能なら家族も帯同できていたらもっと良かったんでしょうけどね。・・・ ところで日本はまだ35度℃の真夏日が続いています。蒸し暑いねぇ～！　秋が来るのは、今年の場合、１０月半ばのスポーツの日（10/14）頃になる、というのが長期予報。沖縄はもっと暑いのかな？ 　　　　from いまだに半袖半ズボンのジィちゃん　(^▽^)/

[@松尾正孝-u7i]

マリアさんはラザロワ美人報道官のように日露間の橋渡し、外交官になって関係改善に努めてほしいです。無理なさらないで下さい。

[@おきなわすき]

沖縄の三線や、踊りを習っているところが見たいです。

[@ポングレ-u6h]

沖縄台風来てない？

[@mariatv6227]

毎週来ているよ🙃台風シーゾンだもの