سبحانة الله الرياضة كنز ميعروفش غير الي بلعبها شكرا يا دكتور
@dikradikra77922 жыл бұрын
💪💪💪💪💪👊👊👊👊👊👌👌👌👌
@nadih_6 ай бұрын
يفقد الشخص خلال ممارسة المشي تقريبا ٣ سعارات حرارية يقارب في الساعة ٢٤٠ سعره حرارية الرياضة ليست بحد ذاتها تتكم بالوزن لانها تقارن بما نأكلة لان الرياضة نتائجها بالسعرات الحرارية ضئيلة جدا الرياضة ليست فقط للحفاظ على شكل الجسم بل لها فوائد اهم واكثر اولا ماذا تفعل الرياضة؟ تحسن المزاج بانتاج مادة الاندورفين وتقلل من خطر الاصابة بالاكتئاب عند الراحة جسمك يخرج من كل جزء من جسدك تقريبا ٤٠ سعرة حرارية وتلك نعمة من الله ومع الرياضة تزيد للسعرات ومن الطبيعي ان يزداد وزن الانسان كلما كبر لكن انسان معدل يرتفع فية خلال السنة فالرياضة تحسن الكلسترول
@RANDHAN-yh6kr5 ай бұрын
اشكر تلخيصك
@WA.11. Жыл бұрын
اه يادكتور وش ذنبي اسمع ذا عشان تكليف
@bayanabbas.5275 Жыл бұрын
جد 😭
@mimi6599610 ай бұрын
عندك ؟
@Zainab-ps8jt10 ай бұрын
حقيقي 😭😭
@Luca-Malfoy110 ай бұрын
وربي😭
@user-pi6tq5te5o10 күн бұрын
بارك الله فيك يا دكتور ربنا يحفظك ويبارك فيك امين يارب العالمين
@user-pi6tq5te5o10 күн бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان العظيم
@anmar252310 ай бұрын
طالبه تحضيري جايه عشان تكليف العربي هههههههه
@creative_2024-ub2mp6 ай бұрын
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم
@MahmoudAshour-my8cc Жыл бұрын
كلام مظبوط جدا التخسيس قائم على : اولا : عجز السعرات الحرارية ( تظبيط الاكل ) ، ثانيا : ممارسة الرياضة ( الكارديو )، ثالثا : منع السكريات
@user-yb3pi4uk8q11 ай бұрын
نسال الله الرحمان الرحيم ان يدخلك الجنة.
@user-ik3tj5qk9d9 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين جزاكم الله خيراً
@user-qb6th1je3o6 ай бұрын
الله ياخذ التكاليف بس ما انكر اني استفدت من المقطع بس جد والله مافي شي يكرهني بالدراسة غير التكاليف والواجبات الله ياخذها
@creative_2024-ub2mp6 ай бұрын
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم 😊
@rwnae5 ай бұрын
خلصتيه ؟ ما عرفت كيف يبغون نسويه
@user-qb6th1je3o5 ай бұрын
@@rwnae اي خلصته وانت ؟
@RENAD217015 ай бұрын
علمونا بالله انا ابتلشت لو على الاقل عطنا الكلام اللي كتبته ماني فاهمه شيء منه
@user-qb6th1je3o5 ай бұрын
@@RENAD21701 اكتب نفس الكلام الي قاله بالفيديو وبعدها حطه في عرض بور بوينت وسجل فيديو وانت تشرحه
الرياضه تعدل النسبه بين LDL جيد .سيئHDL حرق سعرات حراريه ..كل متر مسطح( ١.٧ الي ٢.٧) من جسمك بيطلع وانت مرتاح ٤٠ سعر حراري في الساعه .الرياضه تعلي الرقم السعرات ده اسمه معدل الاحتراق الرياضه تخلي الانسولين يشتغل عند اللي عنده مقاومه انسولين تجعل العضلات تفرز ماده الاندورفين المحسنه للمزاح فلما لا نمشي ساعه كل يوم..ساعه ٣.٢ سعر حراري كل دقيقه
@MsGhalo10 ай бұрын
اللي كتبو التكليف غششونا
@m7o0ed5 ай бұрын
IAU 🫠
@mohamedmouh73611 ай бұрын
اجمل محتوى
@user-kf3lp8se8g2 жыл бұрын
دكتور تكلم على المكملات بانواعها للرياضي والغير رياضي
@nomirbanon40002 жыл бұрын
صدقت يا صديقي
@rik414910 ай бұрын
تكليف العربي اصعب من اي شي 💀💀💀
@zaha617410 ай бұрын
اتفق تابعت كل المقاطع ولا فهمت شي
@creative_2024-ub2mp6 ай бұрын
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم 😊
@husainabdulal5187Ай бұрын
الحمد لله ان فاهم ويش قول اكثر منه يعني هذا اسهل موضوع بنسبة لي 😂😂😂🌚👍🏻
@ajjajamina94872 жыл бұрын
Merci docteur Sami
@parkangeela2070 Жыл бұрын
وش التكليف الي تتكلمو عنه فهموني😂😂 شكلي انا الوحيدة الي داخلة عشان استفيد
@rehamm.j439310 ай бұрын
تكليف مطلوب مننا زي الواجب يعني
@yahyaal-hammali154210 ай бұрын
في مادة مهارات اللغة العربية في جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل مطلوب نلخص محتوى هذا الفيديو، لذلك العديد من المشاهدين هم من طلاب وطالبات الجامعة أتوا لتنفيذ التكليف وليس من أجل الفائدة في المقام الأول 😂😂😅
@user-go7cd3sc3b6 ай бұрын
هل ممارسة الرياضة تخفض هرمون الكورتيزول
@AhmedElkashef-md5nv11 ай бұрын
ربنا يحفظك ويبارك فيك ويطول في عمرك ويزيدك من علمه حضرتك انسان بمعني الكلمه ربنا يحفظك لمصر والمصرين وديما نستفيد من حضرتك 8:22
جايه عشان تكليف العربي لانه اقل مده من المقاطع الثانيه ومدري وش اسوي انقذووونيي
@user-ug8tt7hr1y6 ай бұрын
انا اسويه اك
@user-nq8uc2gn6l6 ай бұрын
انا نفسك
@creative_2024-ub2mp6 ай бұрын
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم ❤
@RENAD217015 ай бұрын
@@user-ug8tt7hr1yسولي هههه
@user_maramhjlhhlupu2 жыл бұрын
والله العظيم الواحد بطل يعرف يمشي ع مين كل دكتور بحكي عكس تاني مباارح بحكو المشي ساعه بذيب الدهون وبنزل الوزن
@engmohammadelsaieed3302 жыл бұрын
شرط التحكم فى الأكل وتقليل السعرات الحرارية .. عندها يكون المشي حارق للدهون .
@user_maramhjlhhlupu2 жыл бұрын
@@engmohammadelsaieed330 المشي يذوب الدهون بالدم اما الجري يذيب الدهون بالجسم
@lahcenchaouch3592 Жыл бұрын
هذا الدكتور دائما عكس التيار و العلم علمه خاص به.أنا كنت سمين و لما بدأت أخدم في الحقل و أمشي كثيرا فقدت 15 كيلو في شهرين
@MsGhalo10 ай бұрын
لازلنا نحاول
@wonderrgurl_6 ай бұрын
ابي افهم ليه م يتكلم فصحى الله ياخذ التكليف عشان اسمع ذي تفاهه
@llree76 ай бұрын
سويتيه؟
@user-nq8uc2gn6l6 ай бұрын
ههههههههه
@creative_2024-ub2mp6 ай бұрын
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم ❤
@wonderrgurl_5 ай бұрын
@@llree7 ايوا
@ghadeershabib5815 ай бұрын
@@wonderrgurl_وش كتبتي أنا ضايعه مادري ذا هالمصري ضيعني اكثر
@user-vt1bh5cz6b Жыл бұрын
السندويشه جبنه النستو داخله في كل محاظره
@User-ob1zy6 ай бұрын
ترى انحدينا عليك عشان التكليف
@Saeed-ox6ih Жыл бұрын
يا شباب روحو لفيديو الأمن السيبراني أفضل
@roman3404 Жыл бұрын
😭😭😭😭😭😭😭
@user-pg8hx7fb2r Жыл бұрын
انا اقول اشرايك تعطيني حلك😂
@kcox9904 Жыл бұрын
شكله اسهل بروح اشوف ☠️😂😂
@user-pg8hx7fb2r Жыл бұрын
@@kcox9904 كلله صصعب
@kcox9904 Жыл бұрын
@@user-pg8hx7fb2r شكرا على التحطيم 🌚💔
@joodsaaed4865 ай бұрын
IAU ،،، تكليف العربي☠️
@mubark79945 ай бұрын
جاي عشان التكليف لو ما يعطيني كامل دس لايك
@shahad148 Жыл бұрын
مانخلص من تكاليف العربي🔪
@Theo_8122 Жыл бұрын
سويتيه؟
@mimi6599610 ай бұрын
ابقاها
@user-uj8zq6mn7s2 жыл бұрын
🌹🇪🇬🌹👍🏻
@abdulrhmanalbishi2353 Жыл бұрын
👍👍
@capahmedelmasry12706 ай бұрын
جاي استفيد مش تكليف ❤
@creative_2024-ub2mp6 ай бұрын
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم ❤
@awatnoori88772 жыл бұрын
👍👍👍👍
@user-lz4fq2er5o7 ай бұрын
بناء العضلات بوزن الجسم في المنزل + الجري في الغابة ❤ روعة
@shouq352410 ай бұрын
تكليف العربي 🤒🫡🫡.
@creative_2024-ub2mp6 ай бұрын
تواصل معنا يمكننا مساعدتكم ❤
@Ahmed-cj3fe10 ай бұрын
ما ينفع الى تكليف العربي هالمقطع بروح الى السيبراني
@yahyaal-hammali154210 ай бұрын
😂
@rorovlogrs248010 ай бұрын
كل واحد اصعب من الثاني
@m.y145610 ай бұрын
@@rorovlogrs2480انتي بكل المقاطع😂😂😂
@rorovlogrs248010 ай бұрын
@@m.y1456 واضح اعاني وللحين ماخلصته النجده
@m.y145610 ай бұрын
@@rorovlogrs2480 ابشرك للحين فيه 🥹💔💔💔
@aholeoflight5 ай бұрын
جاية عشان التكليف ههههههههه😂
@FouazZiadi-hh6zlАй бұрын
ههههههههههههههههههه
@fatimanor3136 ай бұрын
اندورفين
@tony538 Жыл бұрын
احترامي الك ولاكن الحركه هيه رقم واحد في الصحه والكلام الي بتحكي فيه مش مهم وانتا فاهم الحركه غلط، اهميه الحركه تاتي من استخدام الضاقه الزاءده وهذا سبب رءيسي في جميع الامراض والسبب المونكاندريه وهيه مولد الضاقه في الجسم وسيبك من الكلسترول كلام فاضي الا اذا كان مرتفع جدا مثلا ٣٠٠ ارجوك ان تعمل دراساتك عن المنوكاندريه لانها اساس الصحه وانت تتكلم عن عالم اخر، احترامي الك واسف انت رجل ضيب ومحترم ولاكن اعمل ابحاثك وبعرف الشعب غير مثقف ولاكن حاول انك تساعدو وثقفو ورجاء سيبك من الكلسترول وعمل ابحاثك وحتلاقي اني علا صح وادويت الكلسترول خطيره جدا وتقتل القلب وتمنع اهم الفيتامينات عن القلب وهوا cq10 وهوا فيتامين الضاقه للقلب وهذا يدمر الجسم والقلب والعضلات واذا انت استخدم هذه الادويه اراهن انك بتتوجع في عضلاتك وهيه السبب، ابتعد عن السكر والطحين والزيوت النباتيه وكل زيت زيتون او زبده حيوانيه وتحرك وسيبك من نصب امريكيا في الادويه مثل دواء الكلسترول ووفر قلبك وفلوسك