تأسيس فهم التعافي من الإدمان ٧: أنا والحياة الصعبة

No video

تأسيس فهم التعافي من الإدمان ٧: أنا والحياة الصعبة

Рет қаралды 82,670

Күн бұрын

يمكنك الانضمام للقناة لمشاهدة الدورات والفيديوهات الخاصة (لديك ٣ مستويات للاختيار)
/ @emadrashadosman
ولباقي الدورات 👇
الموقع الرسمي لدكتور عماد رشاد عثمان
emadrashad.net
لمعرفة جديد المحاضرات والفعاليات ولتحميل المواد العلمية والتمارين يمكنك الاشتراك على قناة التليجرام: t.me/emadrasha...
للاشتراك في المحاضرات والدورات الكاملة المدفوعة يمكنك ارسال رسالة عبر واتس آب:
wa.me/c/201011...
+201011606074
واتس اب wa.me/c/201011...
انستاجرام: www.instagram....
تويتر: / emadrashadosma1
للتواصل المهني: emadrashadothman1@gmail.com

Пікірлер: 336

@thelegacy9347 2 ай бұрын

لخصت المعتقدات اللي قالها الدكتور: ١- المعتقد الاول/ انه يكون في بالك نموذج مثالي وكامل: ٢- المعتقد الثاني/ التحكم في كل شيء؛ ٣- المعتقد الثالث/ يجب ان احصل على كل شيء انا ابغاه فوراً: تسويف المطلوب مننا من واجبات وطلب الاشباع الفوري ( الادمان) ٤- المعتقد الرابع: عدم قبول الحياة بشروطها ٥- نصيحة:تعلم كيف تعاني بشجاعة ٦- المعتقد الخامس: انه انا مش على المستوى المطلوب يأما اعلى مما ينبغى او اقل مما ينبغي ٧- الخوف من معرفة الناس بشعوري او حقيقتي

@Tuka-b7x 23 күн бұрын

شكرا

@zainebail4970 9 күн бұрын

@@thelegacy9347 شكرا لك

@SafanahHameed 4 күн бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خير

@SafanahHameed 4 күн бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خير

@baraahosama1354 Жыл бұрын

هو أنا ليه حرفيا كنت بضحك مع كل معتقد قولته!! حرفيا كل كلمة قولتها تنطبق عليا وحاسة اني أخيرا حد قدر يترجم الصراع اللي بيحصل جوايا و "خلاط المشاعر" ده.. أنا هحتاج أفضل اسمع الفيديو ده كتير قبل ما انقل على اللي بعده.. شكرا ليك! 🙏

@iamsobeautiful6488 8 ай бұрын

نفس الاحساس

@SULaiMAN_ABED 8 ай бұрын

اكتبوا ملخص الفديو تحت هذا التعليق ، تكرماً♡🌼

@Abdullah-hr1dy 8 ай бұрын

حتى انا مثلك 😅

@Ahmed_emad9 8 ай бұрын

الضحك في حد ذاته مخادعة نفسية... مثلا إيه اللي يخلي رجل إنحرج يضحك؟ المفروض يبكي.. لكن هو يشعر بمأزق فبدلا من أن يحاول التعامل معه يهرب منه بالضحك.. انصحك تابع الدكتور عبدالرحمن ذاكر وخالد الجابري لتفهم أكثر عن الجوانب النفسية لكن بمرجعية اسلامية لان العلوم الإنسانية بها إشكالات لتلوث جذورها

@syast_whaten 7 ай бұрын

@@SULaiMAN_ABEDماعندك وقت يعني تسمع حط سرعة الفيديو x2 وعيش

@rawaaahmed6526 3 жыл бұрын

"اللهم امنحني السكينة لأتقبل الأشياء التي لا أستطيع تغييرها، والشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها والحكمة لمعرفة الفرق بينهما" 🙏🙏

@user-pd5fg7wh2f Жыл бұрын

الدعاء بالأدعية المأثورة أفضل

@eshragaabdalhameed4092 Жыл бұрын

@@user-pd5fg7wh2f يا حبيبي كله دعاء في النهاية

@user-di7si8xq5x 10 ай бұрын

افضل دعاء يخليك تتحرك .. بدال التواكل

@omerhomsi7360 8 ай бұрын

@@user-pd5fg7wh2f مثل ماذا في هذه الحال؟

@mabdul8336 4 ай бұрын

@@user-pd5fg7wh2f إلا الدعاء تقدر تدعي بدون ترتيب وبدون شروط وباللي يريحك، لا تضيقو علينا يرحم والدينكم

@user-iw7vd1xe8f 8 ай бұрын

السلسلة دي كل شوية تخليني أكتشف أن كل المشاكل في حياتي هي بسبب الإدمان

@plus-one7947 6 ай бұрын

وهتكتشف بعدين إن الإدمان نشأ بسبب كل المشاكل اللي في حياتك 😅 أنت مش عارف تتعامل مع المشاكل دي ، فبتلجأ للإدمان كحل ولكنه حل معطوب 💔

@ShalanMarshed 4 ай бұрын

@@plus-one7947فعلا كلامك صحيح

@ahmedessa9679 3 ай бұрын

قصدك ادمانك هو بسبب كل المشاكل التي مريت بيها في طفولتك

@Efygs 3 ай бұрын

هو اغلب الكلام ينطبق بس ما عندي علم اعن ما هو ادماني غير الخيالات هل الخيالات وحدها ادمان؟@@ahmedessa9679

@fauz__a 21 күн бұрын

هذا الدكتور من حسن حظي تعرفت على كتبه أولا من خلال وحدة ثم اطلعت على الفيديوهات وأحدث تغيير جذري في طريقة تفكيري اسأل الله أن يبارك في وقته وعلمه وجهده ويجزيه عنّا خير الجزاء

@MohamedMohamed-wb4pd 3 ай бұрын

المدمن لا يحب شي فيه الم في الحياة بسبب تعرضه للنشوة التي تخدره ويواجه صعوبة في مواجهة الألم وكأنه اذا لم يخدر وجعه بالمخدر فسينتهي.... لا حول ولا قوة الا بالله.. اللهم عافينا

@amal4236 5 ай бұрын

10:33 كل حاجة في الدنيا فيها خازوق و تعلم كيف تتألم و كيف تقبله . ولابد لك من الألم حتى تعدي

@NeeNHassan 2 ай бұрын

"الإدمان نوع من أنواع الطفولة الممتدة" عميقة جدا هذه الجملة و تحمل في طياتها معاني قوية داخلية

@AymanPsychology 11 ай бұрын

00:00 مقدمة 00:39 من المعتقدات الخاطئة : إن قوة العلاقات متناسب مع قوة انصهاره فيها 02:10 معتقد التحكم في كل شئ للشعور بالامان و الاطمئنان 04:10 من المعتقدات الخاطئة : ان لازم احصل على كل شئ انا عاوزة فورا ( الادمان نوع من انواع الطفولة الممتدة ) 08:43 جحيم خلاط المشاعر لدى المدمن 10:17 التعافي ان تعانى بشجاعة 12:50 الحكمة في معرفة الفرق بين حاجات ماينفعش تتغير لازم تقبلها و عدم قبولها هو عبث و وقت ضائع و بين حاجات ينفع تتغير لازم تقف بشجاعة و تغيرها و قبولها هو انبطاح و ضعف و تضيع للحق 15:48 من المعتقدات الخاطئة : انا ليس على المستوى المطلوب 19:52 معتقدات خاطئة مختلفة

@Aboshas 6 ай бұрын

جزاك الله خيرا

@mohamedrafat9957 3 жыл бұрын

"التعافي هو تعلم قبول الحياة بشروطها"

@user-re3mb6cq1y 8 ай бұрын

انا عرفت دلوقتي ليه كل شوية اسيب شغلانه للثانية وكمان ليه مش عارف احقق حلمي وكمان مش عارف ازود مهاراتي وكمان مش عارف ابني جسمي ولا عارف اتعامل مع الي حوليه الحمد لله الذي هداني لهذا اللهم اشفني واشفي كل مريض من هذا المرض و اه ملحوظه انا كمان كنت بضحك وهو بيتكلم لانوا حرفيا وصفي في بعض او كل المناطق 😅😅😅

@omrkald 3 ай бұрын

انا فعلا من مدة سنوات طويلة كنت اريد اصير الشخص المثالي ، و حتى اثناء التعافي و قبل فترة اسابيع او اشهر كنت اشوف اني لو كنت اريد اتعافى لازم اكون المتدين الرياضي القوي السريع الجميل الذكي الاجتماعي الشخص الperfect ، و ما فكرت بيوم اني اتقبل نفسي نفس ما هيَ و اسعى لتغييرها للافضل مع الرضى باي شي فيها . الله المستعان

@omerhomsi7360 11 ай бұрын

عالم المدمن الداخلي المؤلم : شعور الاحباط بعدم الحصول على ما أريد أو ●الشعور بالخزي "الأصح يقول عجز" لعدم قدرتي على ان اكون مثالي ●وشعور الغربة الذي يعزز الانفصال لأن الحياة فيها تكدير وتأقيت ●وشعور بالذنب لاني اريد ان اكون قوي بكل شيء ●والشعور بالتهديد والخوف لاني اريد التحكم بكل شيء ولا تمنح الحياة هذا ، .. وهذه المشاعر تجعلك تخلق عالم الادمان

@Balsen. 8 ай бұрын

❤❤❤❤شكراً

@alrashed8751 Жыл бұрын

المعتقدات المشتركة بين المدمنيين 1 - حاط نموذج مثالي يطمح له ، وعندما لايحققة يرى انه ليس بالمستوى المطلوب 2 - يجب ان تحكم بكل شيء ، نزعة التحكمية، مثلًا تاخذ عدة كتب وتخليها امامك فقط لتطمن 3 - انا لازم احصل على كل شيء انا عايزه المدمن يسوي تسويف الالتزامات والاندفاعية في طلب الاشباع الفوري للأحتياجات 4 - انا لست على المستوس المطلوب ، يأما اكثر مما ينبغي ، يأما اقل مما ينبغي ، وابدا ماشوف نفسي كما ينبغي 5 - المشاعر ضعف المدمن مايعجبه العجب يتنقل من شغل لشغل للبحث عن شغل مثالي ومايلاقي التعافي هو تعلم الحياة بشروطها، ان تعاني بشجاعة ، لازم تعرف ان كلشي بالحياة فيه هزيمة هناك الآم يجب سحقها والآم يجب تعديها اللهم امنحني السكينة لأتقبل الاشياء التي لا استطيع تغييرها، والشجاعة لأغير الاشياء التي استطيع تغييرها، والحكمة لمعرفة الفرق بينهما

@nabilyon9553 2 ай бұрын

اللهم امنحني السكينة لاتقبل الأشياء التي لا أستطيع تغييرها و الشجاعة لأغير الأشياء التي استطيع تغييرها و الحكمة لمعرفة الفرق بينهما

@alrashed8751 Жыл бұрын

@areejq.9255 3 жыл бұрын

سلسلة التعافي هذي توجع يا دكتور والله الواحد حاس لو انتبه أو فطن لهذا كله من بدري كان ممكن ينقذ نفسه قبل ما تكبر الفاتورة والدنيا تنهار كليا فوق دماغه، لكن لعله خير والله يقدرنا نبني من جديد. أنا حابة أعرف هل فيه كتب تتعمق في نشأة المدمن -بأنواع الإدمان- ؟ وما تخاف رح أقرأها :)

@assemali2300 2 жыл бұрын

لا تحاولي جلد ذاتك انت قبل كدا مكنتش عارف الطريق ببس دلوقتي انت عرفت اشتغل بقي دلوقتي وربنا هيعوض باذن الله روقي علي حالك وعيشي اللحظة احنا ولاد النهاردة

@areejq.9255 2 жыл бұрын

@@assemali2300 أنا أحسن الآن من قبل فيه تحسن بطيء لكن مستمر شكرا جزيلا

@user-fz2qm7yj7e 2 жыл бұрын

@@areejq.9255 بالتوفيق ان شاء الله

@muhammadjouma6576 Жыл бұрын

بعد التفكر والعمر والالم والحمدلله عرفت الدكتور صارت الامور افضل

@Nesreenbm Жыл бұрын

@@areejq.9255كيفك يا بطله ؟

@elameri Жыл бұрын

"ابلع ترابك وأنت ساكت ".....تتبروز والله طبعت على كدر وأنت تريدها صفوا من الأقدار والأكدار ومكلف الأيام دون طباعها متطلب في الماء جذوة نار

@domoworld9837 Жыл бұрын

هناك ما يكفي من الكوسنة للجميع😂😂 حبيت ايه ياعم الابداع ده ما شاء الله عليك دا انت بتقسم..

@deez3200 2 жыл бұрын

أنا دخلت ناوي أسمع بس - تحمست للكلام قلت أكتب كلمتين - تألمت حسيت الحلقة مهمة، لقيت نفسي كاتب قريب صفحتين. الله يسعدك ويهديك لكل ماهو خير.

@SULaiMAN_ABED 8 ай бұрын

ممكن ترسل ماكتبته تحت هذا التعليق الله يسعدك 🤲

@Balsen. 8 ай бұрын

ياليت ترسل

@user-yz8mw4pb7y 6 ай бұрын

@@SULaiMAN_ABED هذا للحلقة الخامسة من السلسة ملخص كتبته❤ شعور يلي يدعمه المجتمع والبيئة أني مقصر او فاسد اخلاقيا من خلال هذا السلوك الادماني مدمن الاباحيات قليل الادب الصايع الفاجر المزيف يلي بوشين يلي قدام الناس شي وجواه شي الشهواني هي الاصوات يلي بتكون جواه او بيسمعا من الخارج لكن لا نعرف ان هذا الشخص فقير ومرض وهذا الامر لا يقل ثناء بيلوجين وكيميائين والخلل الذي حدث والمواد التي في المخ يلي تعمل الادمان وهي كيميا مرض هي التي تتحكم تغير الخريطة الذهنية لمعاناة المدمن انت عيان انا مش فاسد اخلاقيا انا مريض مش قليل ادب انا مريض مش مقصر انا عندي مرض وادمان وهذا يتعالج بطريقة معينة ويحتاج نعم مجهود وتحمل كثير من الالم ولكن بالنهاية انت مريض والخطاب الذي يكرهك بالاباحيات ويلي يعملها والمواعظ تشعرك بالخزي وهو الي يدخلك دائرة الادمان وعند الانتكاس ايضا بعد ما كنت تطلب من دماغك التوقف تشعر ليس بالذنب فقط .. تشعر ( بالخزي ) وبعد لوم النفس وجلد الذات والخزي هكذا تعمق حالة الادمان وتزيد وتعمق حالة الانفصال عن العالم ويخبي نفسه وادمانه واظهار ذات مزيفة بانه ليس عنده هذه الأمور الفاسدة بسبب هذه المعاناة لهيك قلنا ان التعافي بأن يطلع ويتعرىويكون امين وشفاف وبأن حدا يشوفو من جوا _ لا ينفع بان نوجه لنا خطاب باننا مقصرين وفاسدين ولا يجب ان يعلم احد بحالنا وبأن الناس لو عرفت رح تهجرنا والى اخره لاننا هكذا نزيد الخزي وجلد الذات الذي اوصلنا اساسا من قبل الى هذا الادمان _ نحن ليس مزيفيين بل مريضين ولسنا بوجهين بل نحتاج الى علاج وتعافي وتفكير بأيجابية والتعافي يتطلب منا القرار وانقاذ نفسنا ومجهود _ وشعور هذا الخزي والدونية والنقص هو شعور مؤلم لا احد يفهمه ( ولا احد احتواه ) لهذا اظهر الذات الظاهرة ..ومن الداخل اذهب لاقيم علاقة مع مادة تقبلني وتحتويني ولكنها تخربني تخدر هذه المشاعر واحاول من خلالها الحل ولكن هذا الحل يعقد الأمور اكثر ....ولهذا مدمن الاباحية يذهب لها لانها تفصله لمدة معينة عن العالم وعن نفسه وعن هذا الٱلم الداخلي وعن هذا الخزي الشديد وعن شعوره بأنه شخص قليل وانه شخص يوجد فيه غلط ويخدر هذه الامور وتذهب ويرتاح موقتا بالاضافة إلى الحساسية النفسية ونشط الدوبامين الكبير الموجود في هذه اللحظة ......(ثم يستفيق) وهنا المشكلة فيشعر بالٱلم الأصلي ويضاف ٱليه ألم الأنتكاسة والذنب ومشاعرة سيئة اكثر واكثر ..ثم نعود الى سمع الخطابات او الذي بدأت اخاكب فيه نفسي بأنك قليل ادب وفاسد اخلاقيا مش خطاب يقول بانك مريض فهذا الخكاب يعمق مشاعر الخزي ومشاعر الخزي لما تتعمق يأتي وقت معين ولا اداريها ألا بالأدمان وليس بالطريقة الصحيحة ..احس كدا كدا بايظة كدا كدا خربان كدا كدا شهواني .....الى اخره ..هكذا يطلعني من سلوك ادماني الى الخزي ..والخزي يجلب اليأس .. واليأس يجيب الأدمان الذي يقول لك ليس لك أحد غيري ...اليأس يجيب أفكار التبرير وانكار الى السلوك الأدماني مجدداً وتبقى الدائرة شغالة لا توقف ومع كل وقعة تزيد الالم والتورط فيها اكثر لأن معدلات الخزي واليأس الخفي تزيد _ لهذا يجب تغيير هذا التفكير ان اقول لنفسي( كل يوم) ( أنا ليس فاسد أخلاقيا بل انا مريض ) _ هنا نقطة مهمة وهي بأن كلمة مريض هي ليس تبرير بأن نقوم بالادمان بل هو الفرق بان كلمة مريض او عيان بانه لا يوجد فيها خزي حتى لو اثارت في البداية بعض التبرير لأنه هناك شيى متحكم فيا ولكن هي ليست محفزة للمزيد من الخزي بل يقلل بعض الخزي القديم يبدأ يتبدد مع دخول هذه الفكرة في الدماغ فتبدأ تتكسر هذه الدائرة الأدمانية وعندما يقل الخزي فالأمل رغم كل شيئ وعندما الأمل يبدأ يزيد بعض أفكار الأنكار والأدمان عندما يقول لي الأدمان بأنه هو الذي يحتويني أبدأ اقول له لا خلاص اني ليَ تعافي💪😀انا ليَ برنامج 👆انا ليَ جنة😌 انا ليَ قرب من الله 🙏 بل انا طلعت بعين ربنا اجمل بكتير مما أظن وبأني مريض وليس فاسد اخلاقي وهنا بعد تغير هذه الفكرة بأني مريض ليس فاسدا وعدم الأعتماد على الأرادة يوجد روابط شديدة بينها رابط ينكسر يبدأ لا يأتي منها هذا الادمان وهنا يبدأ شيئ حقيقي يتكسر في هذه الدائرة المفرغة ... (يتبع في الحلقة القادمة ) لا يوجد.طريقة سحرية از افديو او شخص سوف يعافيك ويجعلك تحترم نفسك سريعا او عبرة او موعظة هي التي سوف تعافيك بل يوجد برنامج وتعلم وفهم الأدمان والصعود درجة درجة 💙🙏 لهذا سوف نشكر الله تعالى وانفسنا في يوم من الأيام على هذا البلاء الذي علمنا الصبر والعلم والتحصين . وهذه معكرتي واختباري 🙏🙏😌😌💪💪 تعبت وانا أكتب الملخص 😅 ادعولي يا جماعة الله يعافيني ويعافي الجميع يا رب نشالله اكون افدت احداً

@user-yz8mw4pb7y 6 ай бұрын

هذا ملخص للحلقة الخامسة من السلسلة ❤ شعور يلي يدعمه المجتمع والبيئة أني مقصر او فاسد اخلاقيا من خلال هذا السلوك الادماني مدمن الاباحيات قليل الادب الصايع الفاجر المزيف يلي بوشين يلي قدام الناس شي وجواه شي الشهواني هي الاصوات يلي بتكون جواه او بيسمعا من الخارج لكن لا نعرف ان هذا الشخص فقير ومرض وهذا الامر لا يقل ثناء بيلوجين وكيميائين والخلل الذي حدث والمواد التي في المخ يلي تعمل الادمان وهي كيميا مرض هي التي تتحكم تغير الخريطة الذهنية لمعاناة المدمن انت عيان انا مش فاسد اخلاقيا انا مريض مش قليل ادب انا مريض مش مقصر انا عندي مرض وادمان وهذا يتعالج بطريقة معينة ويحتاج نعم مجهود وتحمل كثير من الالم ولكن بالنهاية انت مريض والخطاب الذي يكرهك بالاباحيات ويلي يعملها والمواعظ تشعرك بالخزي وهو الي يدخلك دائرة الادمان وعند الانتكاس ايضا بعد ما كنت تطلب من دماغك التوقف تشعر ليس بالذنب فقط .. تشعر ( بالخزي ) وبعد لوم النفس وجلد الذات والخزي هكذا تعمق حالة الادمان وتزيد وتعمق حالة الانفصال عن العالم ويخبي نفسه وادمانه واظهار ذات مزيفة بانه ليس عنده هذه الأمور الفاسدة بسبب هذه المعاناة لهيك قلنا ان التعافي بأن يطلع ويتعرىويكون امين وشفاف وبأن حدا يشوفو من جوا _ لا ينفع بان نوجه لنا خطاب باننا مقصرين وفاسدين ولا يجب ان يعلم احد بحالنا وبأن الناس لو عرفت رح تهجرنا والى اخره لاننا هكذا نزيد الخزي وجلد الذات الذي اوصلنا اساسا من قبل الى هذا الادمان _ نحن ليس مزيفيين بل مريضين ولسنا بوجهين بل نحتاج الى علاج وتعافي وتفكير بأيجابية والتعافي يتطلب منا القرار وانقاذ نفسنا ومجهود _ وشعور هذا الخزي والدونية والنقص هو شعور مؤلم لا احد يفهمه ( ولا احد احتواه ) لهذا اظهر الذات الظاهرة ..ومن الداخل اذهب لاقيم علاقة مع مادة تقبلني وتحتويني ولكنها تخربني تخدر هذه المشاعر واحاول من خلالها الحل ولكن هذا الحل يعقد الأمور اكثر ....ولهذا مدمن الاباحية يذهب لها لانها تفصله لمدة معينة عن العالم وعن نفسه وعن هذا الٱلم الداخلي وعن هذا الخزي الشديد وعن شعوره بأنه شخص قليل وانه شخص يوجد فيه غلط ويخدر هذه الامور وتذهب ويرتاح موقتا بالاضافة إلى الحساسية النفسية ونشط الدوبامين الكبير الموجود في هذه اللحظة ......(ثم يستفيق) وهنا المشكلة فيشعر بالٱلم الأصلي ويضاف ٱليه ألم الأنتكاسة والذنب ومشاعرة سيئة اكثر واكثر ..ثم نعود الى سمع الخطابات او الذي بدأت اخاكب فيه نفسي بأنك قليل ادب وفاسد اخلاقيا مش خطاب يقول بانك مريض فهذا الخكاب يعمق مشاعر الخزي ومشاعر الخزي لما تتعمق يأتي وقت معين ولا اداريها ألا بالأدمان وليس بالطريقة الصحيحة ..احس كدا كدا بايظة كدا كدا خربان كدا كدا شهواني .....الى اخره ..هكذا يطلعني من سلوك ادماني الى الخزي ..والخزي يجلب اليأس .. واليأس يجيب الأدمان الذي يقول لك ليس لك أحد غيري ...اليأس يجيب أفكار التبرير وانكار الى السلوك الأدماني مجدداً وتبقى الدائرة شغالة لا توقف ومع كل وقعة تزيد الالم والتورط فيها اكثر لأن معدلات الخزي واليأس الخفي تزيد _ لهذا يجب تغيير هذا التفكير ان اقول لنفسي( كل يوم) ( أنا ليس فاسد أخلاقيا بل انا مريض ) _ هنا نقطة مهمة وهي بأن كلمة مريض هي ليس تبرير بأن نقوم بالادمان بل هو الفرق بان كلمة مريض او عيان بانه لا يوجد فيها خزي حتى لو اثارت في البداية بعض التبرير لأنه هناك شيى متحكم فيا ولكن هي ليست محفزة للمزيد من الخزي بل يقلل بعض الخزي القديم يبدأ يتبدد مع دخول هذه الفكرة في الدماغ فتبدأ تتكسر هذه الدائرة الأدمانية وعندما يقل الخزي فالأمل رغم كل شيئ وعندما الأمل يبدأ يزيد بعض أفكار الأنكار والأدمان عندما يقول لي الأدمان بأنه هو الذي يحتويني أبدأ اقول له لا خلاص اني ليَ تعافي💪😀انا ليَ برنامج 👆انا ليَ جنة😌 انا ليَ قرب من الله 🙏 بل انا طلعت بعين ربنا اجمل بكتير مما أظن وبأني مريض وليس فاسد اخلاقي وهنا بعد تغير هذه الفكرة بأني مريض ليس فاسدا وعدم الأعتماد على الأرادة يوجد روابط شديدة بينها رابط ينكسر يبدأ لا يأتي منها هذا الادمان وهنا يبدأ شيئ حقيقي يتكسر في هذه الدائرة المفرغة ... (يتبع في الحلقة القادمة ) لا يوجد.طريقة سحرية از افديو او شخص سوف يعافيك ويجعلك تحترم نفسك سريعا او عبرة او موعظة هي التي سوف تعافيك بل يوجد برنامج وتعلم وفهم الأدمان والصعود درجة درجة 💙🙏 لهذا سوف نشكر الله تعالى وانفسنا في يوم من الأيام على هذا البلاء الذي علمنا الصبر والعلم والتحصين . وهذه معكرتي واختباري 🙏🙏😌😌💪💪 تعبت وانا أكتب الملخص 😅 ادعولي يا جماعة الله يعافيني ويعافي الجميع يا رب نشالله اكون افدت احداً

@nehalnabil1355 3 жыл бұрын

التعافي هو أن تتعلم كيف تعاني بشجاعة ،،،، عيطت لما سمعت الجملة دي ⁦:-)⁩ كنت عايزه أسأل بعد لما نعترف أن المعتقدات دي عندنا ازاي نشتغل عليها ؟ وكمان ازاي نتعامل مع الانتكاس الي بيحصل في طريق التعافي ؟

@EmadRashadOsman 3 жыл бұрын

سؤالك مهم يا نهال إن شاء الله ربنا يقدرنا ونجاوبه في ڤيديو قادم

@user-ci7mw1sx5n 4 ай бұрын

@@EmadRashadOsmanانا بابا عنده٤٥ سنه نفسي يتعافي وكل ما بحاول اتكلم معاه او ادله علي حضرتك وفديوهاتك أو اي حد تاني او اي طريق التعافي هو مش بيرضا وممكن الموضوع يكبر ويحاول انو يقلل من قيمتي أو يضربني أو مايوديني الجامعه ومحاوله لمنعي من الدراسه فا انا نفسي أساعده بس مش عرفه ازاي

@mariam_6ozzz-og6ct 9 күн бұрын

12:40 اللهم امنحني السكينة لتقبل الاشياء التي لا استطيع تغييرها والشجاعة لأغير الاشياء التي استطيع تغييرها والحكمة لمعرفة الفرق بينهما ❤

@user-xw4wz5dm9b 3 жыл бұрын

ياااااه والله العظيم كان معايا مكالمة النهارده قلت فيها بالنص اني محتاجة اني اعيش الألم برضا، بس انا اتكلمت بمنظور ديني شويه.. كنت بتكلم عن التسليم بالمنغصات وقبولعا والتعامل معاها بأريحية وقد ايه ان اللي وصلو لكده بدري وفروا على نفسهم وقت ومجهود.. كنت محتاجة اسمعك

@halagamal2842 Ай бұрын

اللهم امنحني السكينة لاتقبل الأشياء التي لا استطيع تغييرها والشجاعه لأغير الأشياء التي استطيع تغييرها والحكمة لمعرفة الفرق بينهما 🤍

@a.e4604 3 жыл бұрын

قالها الله فى كتابه سور البلد ووالدٍ وما ولد ، لقد خلقنا الإنسان فى كبد . كبد العيش هيظل دائماً وابداً ، وهذه دار المشقة وليست دار السعادة ، لأنها لو كانت كذلك ، لما كان لخلق الجنة غرض أو سبيل . دار السعادة بعد انتهاء دار الكدر والغم والهم والتعب والمنغصات

@ahmedgamal3586 Жыл бұрын

والله من اكتر الآيات اللى بحبها و مريحه جدا و إن كانت فى ظاهرها بتقول إن الإنسان هيعيش فى تعب لكن جوهر الايه مريح جدا جدا

@Aboshas 6 ай бұрын

فيها هم ومنغصات نعم لكن إن مع العسر يسرا

@aminag9196 3 жыл бұрын

انت نعمة انعمها الله علينا يادكتور جزاك الله كل الخير

@daliamohamedrashwan2503 11 ай бұрын

"أنا كمدمن .." شكرا ليك يا دكتور بجد

@Abeer_Alumrani1993 3 жыл бұрын

المعتقدات المحركه للادمان/ ‪#‬امكانية المثاليه والكمال # ينبغي ان استعد لكل شيء وان اسيطر على كل شيء. # يجب ان احصل على كل شي اريده والان ! # يجب ان تكون الحياه مثاليه وعدم القدره على تقبل الحياه بقوانينها. # انا لست على المستوى المطلوب. # المشاعر ضعف. #لو عرف الناس حقيقتي اما انهم سيستغلونني او يتركوني ويتخلوا عني .

@AbdelmajedBakhit-ul5hb 3 ай бұрын

سبحان الله هذه صفاتي كمدمن اباحية، هذا يعني ان المدمن يسعى للكمالية

@user-bv1jc5pc2k 10 ай бұрын

انا اعاني من هذا المعاير حتى مع ربنا اما انا عاصي مره ومقصر او انا جدا مؤمن وانسان كويس ما اعرف اشوف نفسي اني كويس كما ينبغي

@halagamal2842 Ай бұрын

✨️ان تتعلم كيف تعاني بشجاعة ✨️

@osamasayed3759 Жыл бұрын

المعتقد الثالت لازم احصل على كل شيء =طفولة ممتدة =إشبوع فوري *جحيمنا الداخلي.. أن تعاني بشجاعة.. وحكمة *قبول التكدير اللهم إمنحني السكينة.. والشجاعة..والحكمة في الفرق بينهم.. أن ترى نفسك في المقاس ..بموضعية أنا كويس ..والأخر كويس -المشاعر ضعف

@newabdullah 11 ай бұрын

حضرتك كتبت ملاحظات وراه عشان حاسس اني كروت الفيديوهات

@user-bv1jc5pc2k 10 ай бұрын

@@newabdullahقد ايش صاير مدمن انا من 2019

@newabdullah 10 ай бұрын

@@user-bv1jc5pc2k 2017

@SULaiMAN_ABED 8 ай бұрын

لم افهم يالغالي

@Balsen. 8 ай бұрын

رائع

@user-lb8cu7dx3l 2 жыл бұрын

ياريت لو سمعتك من زمان يا دكتور عماد اقسم بالله انك غيرت حياتي كلها💙💙

@Thwur 10 ай бұрын

ها حبي بعدك مكمل لو تركت ؟؟؟

@user-lb8cu7dx3l 10 ай бұрын

@@Thwur اكذب عليك لو قلتلك تركته للأبد يعني في شهر أو شهرين ادخل اتفرج شوي احاول اخرج لكن ماعرف شو يصيرلي كأنما الدماغ تصر عليه لكن الحمدلله انا قابل انو كل شهر أو شهرين مرا افضل من قبل الي كنت كل يوم في شهر ما تأثر على شي وان شاء الله اقطعه نهائيا..

@Thwur 10 ай бұрын

@@user-lb8cu7dx3l ان شاء الله و شكرًا على جوابك و بس سؤال ثاني انت استفاديت من هاذ شخص تنصحني اشاهده لو اشوف غير واحد

@h_iop 9 ай бұрын

@@user-lb8cu7dx3lياليت تعلمنا وش الاشياء الحلوه الي تغيرت بعد التعافي

@imadgam3r454 2 ай бұрын

اخيييرا بعد معاناة سنين عرفت واعترفت بالي موجود في داخلي

@mounaidriss9328 3 жыл бұрын

هذا المقطع هو الأكثر سبرا وتحريكا لما ركد وتجذّر ودُفِن... أرجو أن تستمرّ سلسلة المقاطع... بورك الجهد

@abdelrhmanali7267 3 жыл бұрын

شكرا جدا يا دكتر المحتوي النافع جدا اللي بتقدمه ،، معتقد الكمال و خطاب ينبغي أن أكون كاملاً أظنه منتشر جداً و من أهم أسبابه السوشيال ميديا و إظهار الأشخاص الجانب المشرق و النجاحات و الانجازات فقط فيتطلع المتابع للوصول إلي هذه الصورة المثاليه فلا يستطيع و يشعر بالخزي ليصل في الأخير إلي هذه الدائرة الإدمانية.. مجرد رأي

@user-fz2qm7yj7e 2 жыл бұрын

صحيح.متفق

@yusef.9 Жыл бұрын

الحياة لا تخلو من المعانات فعاني بشجاعه

@asmaasameh4336 3 жыл бұрын

حلو اوى الفيديو ده وبينور التفكير حقيقى ... حلوة اوى فكرة انى لما اقبل حياتى بشروطها انا كده بعانى بشجاعة .. بدل ما احس انى عندى مشاكل او معاناة احس انى انسان شجاع ومش بهدر طاقاتى فى حاجة عمرها ما هتتغير ... جميل كالعادة يا دكتور

@mennahassan10 2 ай бұрын

✨هناك ما يكفي من الكوسنة للجميع✨

@bayan.g173 Ай бұрын

😂❤

@Ahmad-dr4br Ай бұрын

@@bayan.g173 رهييبة 😂😂😂

@Zomrd99 Жыл бұрын

😂مقابلة الظل مزعجة الايجو عندي مولع حاليا🤣 والمشكلة أسمع وأنتظر إني أتشافى وأكون مثالية😭😂

@MalekHafez55 3 ай бұрын

نفس المشكلة...و كأن الڤيديو هيعمل معجزة..مش احنا اللي هنطبق و نسعى

@zahraabasim3540 3 жыл бұрын

قبل دقايق بسس كنت افكر انو لازم نتقبل كل انواع المشاعر و ما نحاول نتحكم فيها ونسمح لنفسنا نعيش الالم و الخوف و نبطل نهرب لانو اساسا الله خلق المشاعر حتى نحس فيها و باللحظة اللي نقرر فيها انو نقتل هالمشاعر حنموت .. شكرآ ❤️

@beautypearla5268 3 жыл бұрын

فعلا احنا فالدنيا عشان نختبر كل انواع المشاعر،، ثقافه المجتمع ال بتعلمنا اننا نكبت المشاعر او ندفنها او نهرب منها فتفضل جوانا بتلاقي طريقه تخرج بها .. فبتخرج بطرق سلبيه ومضره لما مش لنبقي واعين بالطريق السليم لتحررها

@EmadRashadOsman 3 жыл бұрын

لعلها رسالة قدرية تؤكد لكِ تأملك ولعلك تبدأين في الوثوق في صوتك الداخلي

@MohammedMohammed-lz3hg Жыл бұрын

اللهم طهر قلوبنا اللهم حصن فروجنا اللهم اغفر ذنوبنا

@abdoelkhyari5161 3 жыл бұрын

هناك ابيات لابي الحسن التهامي يقول فيها طبعت على كدر وانت تريدها صفوا من الأقذاء والأكدار ومكلف الايام ضد طباعها متطلب في الماء جذوة نار و النفس ان رضيت بذلك او ابت منقادة بأزمة المقدار

@tahatahatamimi9926 5 күн бұрын

الحمدلله أنِ تعرفت على هذي القناة

@jana1682 Жыл бұрын

المعتقدات المشتركة ما بين أنواع الإدمانات: - التحكمية هي نوع من أنواع الطمأنة. تحكم حتى تطمئن. المعتقد الثالث: اني لازم احصل على كل شيء أنا عايزه. الإدمان هو نوع من أنواع الطفولة الممتدة. اتعودنا في الطفولة على طلب الاشباع الفوري، حاجة تجي دلوقتي. كمدمن مش بنقدر نأجل اللي نحن عايزينه بس نأجل المطلوب مننا. تسويف الالتزامات والدافعية للحصول على الاشباع الفوري حالاً وبشكل كثير. هذا المعتقد له فكرة عدم قدرتي على قبول التكدير والتنغيص في الحياة. عدم قدرتي على قبول الحياة بشروطها. أحد قواعد الحياة التي لا نستطيع تحمل وجودها وصنع العالم المثالي الخاص بنا (الاكل اللي انا عايزه مثلا). (التنقّل من شغل لشغل مثلاً بحثاً عن الشغل المثالي أو علاقة) نبحث دائماً عن المثالية. يجب أن احصل على ما اريد ولا يمكن أن احصل على ما أريد =إحباط يجب أن أكون مثالي ولا يمكن أن أكون مثالي= خزي الحياة فيها تكدير ولا ينبغي أن يكون فيها تكدير =اغتراب المزيج من هذه المشاعر يجعلنا نبحث عن العالم المثالي.

@jana1682 Жыл бұрын

لدينا فكرة أن الحياة يجب أن لا يكون فيها ألم وتكدير. إن فكرة تعلّم قبول الحياة بشروطها من أهم أفكار التعافي. فالتعافي هو أن تعاني بشجاعة. وانه الحياة فيها خازوق وازاي تقبله بشجاعة. تتعلم ازاي تتألم ووجود بعض مساحات الألم يجب أن ترضخ لها والحكمة أن تقبل وجودها. To suffer bravely. خُذ آلامك بشجاعة وحكمة. لا مفرّ من وجود الألم.

@jana1682 Жыл бұрын

المعتقد الرابع: لستُ على المستوى المطلوب. كمدمن شايف نفسي يا إما أعلى أو أدنى مما ينبغي، ولم أر نفسي كما ينبغي. ما بيعرفش يشوف نفسه ككل الناس. "اني أراكم بخير" كمدمن ما بنعرفش نقول أنا كويس، لا يستطيع أن يرى نفسه والآخر كويسين. إذا أنا كويس يعني انت وحش والعكس. محاولتنا الدائمة لإخفاء الشعور بالخزي وتنفيخ الـEgo كانت بأنه نكسّر بالناس ونشوفهم أقل مننا حتى نشعر بأننا على ما يرام. معتقدات أخرى: - المشاعر ضعف عند المدمن. إن علم الناس مشاعري سيستغلونني ويتركوني.

@mustafamohamed3526 Жыл бұрын

لا حول ولا قوة إلا بالله .. عمال اضحك ضحك هستيري كوميديا سودا كإنك بتوصفني بالظبط يا دكتور .. ربنا يساعدني إني اعرف اتغير للأحسن الرحلة صعبة بس يا رب

@Adamadam-hh8mw Жыл бұрын

مش عارف اي احساس الضحك ده انا قلت انا اتجننت 😂😂

@newabdullah 11 ай бұрын

@@Adamadam-hh8mwالحمدلله مش لوحدي

@user-uv7pj3pw3g Жыл бұрын

نقاط مهمة : ١. المدمن يسوف الالتزامات ولا يقبل البتة تأجيل لذة الادمان او ما يريده من احتياجات ٢. المدن لا يستطيع ان يتقبل كدر الحياة .. بعبارة أخرى لا يقبل ان يعاني بشجاعة ٣. المدمن بين طرفي تطرف في تقيم نفسه والآخرين إما أن يكون هو الافضل ولا مجال بأن يكون الاخر جيداً بل تلقائياً عليه ان يكون سيئاً والعكس صحيح

@Ahmad-gm4ui Жыл бұрын

الفيديو دا كنز من كنوز اليوتيوب، الله يبارك فيك يا دكتور و ينور عليك و يزيدك علم و فهم

@hamidmuhammad1370 Жыл бұрын

وانت بتتكلم عن تنغيص الحياة تذكرت قوه تعالى " ولقد الإنسان في كبد "

@ManMad-nf3eo Жыл бұрын

ولقد خلقنا ...

@BEGWEGO 8 күн бұрын

اهم فيديو من يوم بدت السلسه للان ❤ تفسيرات مثاليه هههه

@iamgreatalltime856 Жыл бұрын

This man changed my life ❤❤❤

@nora2347 28 күн бұрын

الكلام ده بجد احسنلي وافيدلي من اي دكتور نفسي رحتله. كلام واقعي وحقيقي ومنطقي. شكرا.

@user-wn1by1cn7t 3 жыл бұрын

فهم عميق للادمان بارك الله فيك

@abdullahibrahim4824 9 ай бұрын

احسنت استاذ مثل هذا المحتوى نحن متشوقين لة منذ مدة 👏

@khamisalbalush348 3 жыл бұрын

شكرا د.عماد / السؤال : ما هي آليات التعافي ؟ أو ما الخطوات العملية التي ينبغ على المدمن اتباعها في طريقه نحو التعافي ؟ أو ما هي الدخلات العلاجية التي يمكن القيام بها على مستوى الفرد (المدمن) الواعي لإدمانه ، حتى يتعافى منه ؟ كالرياضة مثلا أو إدارة الوقت أو إقامة علاقات صحية و... الخ ، نريد رأيك في هذا الموضوع ، والمناقشة فيه ؟

@newabdullah 11 ай бұрын

اتكلم عنه ؟

@w.bennani9373 8 ай бұрын

@@newabdullahتكلم عنه في الحلقات السابقة

@safaeradi-358 4 ай бұрын

@@w.bennani9373 ممكن عنوان الحلقة

@rnmoshaban-ck8qv Жыл бұрын

طبطة يومية في طريق التعافي جزاك الله خيراً

@Amin_yousef98 4 ай бұрын

لما يحكي حدا عن شي وهو متمكن وفهمان بالزبط عن شو بحكي بتكون النتيجة مثل هذا الفيديو كل الاحترام دكتور عماد

@nadaashraf8206 3 жыл бұрын

بجد اتصدمت جدا من المعلومات دي يعني اي في ناس عندها نفس مشاكلي وبيحاولوا يغيروا نفسهم زي وبيقفوا في حته التحكم باذن لما اخد قرار لازم ابقي عارفة اي هيحصل بظبط وأضايق جدا لو القدر غير مساري بجد سبحان الله انا نفس الشخص الي بتتكلم فيه بالملي 💔

@EmadRashadOsman 3 жыл бұрын

أتمنى ده يخليكي تعرفي إنك مش لوحدك في أي شيء بتمري بيه، ربما يمنحك الونس والأمل

@nadaashraf8206 3 жыл бұрын

@@EmadRashadOsman ربنا يرزقك الفردوس الاعلي ويكفيك من شر نفسك ويراضي قلبك. زي ما بتحاول تساعدنا كدا يا دكتور👏🏻

@MohammedMohammed-lz3hg Жыл бұрын

‏﷽ ﴿إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي ياأيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما﴾. اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمدﷺ

@yousifalmorad1130 Жыл бұрын

ملاحظة / لازم تكون إيجابي في جميع الأمور الا في الحالات الخطرة التي تهدد مستقبل نعم وان تبتعد عن سلبي لأن السلبي سيؤديك إلى الإدمان

@mennaraouf4263 2 жыл бұрын

المثالية من صفات المراهقة فغالبا المدمن تكوينه النفسى لم يكتمل توقف بعضه عند الطفولة وبعضه عند المراهقة النفسية

@user-nm9eu6tu3l 8 ай бұрын

رغم صعوبة حباية الحق الا انك لازم تبعلها.. شكرا يا دكتور عماد

@user-xh7ji7me7d 11 ай бұрын

1-تقبل اننا لا يجب ان اكون شخص مثالي في هذه الحياة وتقبل الكدر وتوقيت الدنيا 🔱🔱🔱 2-في حاجات ماتتغير اتقبلها ،وفيه حاجات تتغير اوقف قدامها بشجاعة واغيرها (ولو وقفت بشجاعة قدام اشياء ماينفع تتغير "ذا عبث ووقت ضايع وهدر طاقة") (ولو قبلت حاجات ينفع تتغير "ذا انبطاح وتضيع للحق") 🔱🔱🔱 3-تقبل I’m okay and your okay مو شرط اذا انا كويس هو شرير “وهناك ما يكفي من الخير للجميع"🌷

@user-kk1is3ys1w 3 ай бұрын

20:00 الحقيقة هذا واقع وواجهت كم موقف وانقرصت في حياتي واتخذته مبدأ وأسلوب في التعامل مع الأمور

@MonaHelaly 3 жыл бұрын

ان تتعلم كيف تعاني بشجاعه ربنا يبارك لك والله المعنى ده حلو جدا

@Leader_Al_bare3 Ай бұрын

د.عماد أنا عرفتك من كم يوم بس بجد حاسس براحة لمجرد سماع شخص فهمان الحالة بتاعت المدمن بأي شكل كانت من أكل لعلاقات لاباحيات، بجد الموضوع متعب لما ماتكونش فاهمو بس بالتقعيد ده والمعتقدات المغلوطة اللي بتظهر بحس الواحد انو ايه ده ده كلو فعلا بيحصل معايا وبيبدأ يضحك على نفسو 😂 ربنا يباركلك أنا بجد مبسوط أوي بدي السلسلة كنو واحد بجبلي كل يوم حبة شوكولاطة بعد نهار الدراسة ❤

@eman98811 3 жыл бұрын

مرحبا دكتور.. ياليتك تناقش مواضيع كتبك (أحببت وغدا- ابي الذي أكره).. عرفتك من هذه الكتب📚

@user-ds1yx2ol5d 3 жыл бұрын

شعور فخم تعرف انسان من خلال مؤلفاته 👌👌

@EmadRashadOsman 3 жыл бұрын

حاضر، سأفعل

@shimaaomar3657 3 жыл бұрын

وانا كمان

@shimaaomar3657 3 жыл бұрын

عرفتك من كتبك جميلة اوى ما شاء الله

@samahsaad8201 Жыл бұрын

وه وه وه مش عارف ليه غاب عن بالى انه اللى الف الكتب هو نفسه مع انى قراتهم من زمان 😮❤

@mohamedmakhlouf3600 3 жыл бұрын

بجد والله ماعارف اقولك ايه انت بتغير حياتي❤❤

@najianaser6968 Жыл бұрын

اكثر شي يوجع للمدمن برأي فكرة انه ممكن في ناس كثير في محيطه متعافيين ومنسجمين في حياتهم العلمية والعملية والشخصية ،وهو او هي يصارع مازال مع نقطة البداية وكل مرة الفاتورة تكبر وكل مرة يزيد انصهاره مع نفسه تعب والله

@hayat2635 22 күн бұрын

حلقة مهمة جدا شكراً جزيلاً

@user-hp1qi6dd9g 8 ай бұрын

هي فيديوهاتك اصلا اللي صايره ادمان بجد حاجه يعني غريبه انك تفسر كل المشاعر اللي بيعاني منها المدمن انا بحس نفسي بدوامة الادمان وانا اصلا ف ثانويه عامه وضغط الدراسه 😔

@hagerayman4341 3 ай бұрын

اخبارك إيه دلوقتي؟

@hinddarssalam180 3 жыл бұрын

حقيقة هذا الكلام يقف علي اماكن مهجورة و غائرة في النفس البشرية

@wagehadawy 2 жыл бұрын

هل صليت على النبي محمد صلى الله عليه وسلم اليوم ❤️

@Mohamed-Abdel-moneim 3 жыл бұрын

حلقة ممتعة ومفيدة جدا جدا شكرا بجد ❤

@EmadRashadOsman 3 жыл бұрын

شكراً ليك يا محمد

@abdelrahmanahmed3956 2 ай бұрын

انا ادمنت سماعك انت والله يا دكتور

@rehabgamal9657 3 жыл бұрын

السلسة دي روعة يا دكتور حسيتها زي الأنيس سؤالي إزاي ممكن الواحد يتخلص من معتقد إنه بشكافي، أشعر بداخلي ثقب أسود يبتلع كل شيء وأخاف في يوم أن يبتلعني أنا🙃

@fatimaabdulsalam2947 3 жыл бұрын

بجد كانك تتكلم عني يااما بحس الناس اقل مني يا اما اعلى مني مش بعرف احسهم متساويين معاي! ونفس الشعور يا اما هيسيبوني يا اما هيستغلوني!

@Sir.Abdullah_Arabicus 7 ай бұрын

الحياة معركة ، إما غالب أو مغلوب ، الأفضل بأن أكون غالب لا مغلوب ، حتى لو ظاهرياً أنا مغلوب ....................لكن الواقع في القناعة ..........القناعة كنزٌ لا يفنى ...............ما راح تموت لو فاتك شيء ، وما راح تكون الأفضل كما تظن لو حصلت على ما تريد ، فالحياة هي فن التجارب ، والمرء فيها من زيادة ، الأنانية جداً جيدة وفعالة في القضاء على الإدمان الضار أو على الأقل حصر سيطرته عليك .

@raghdaghonaim3068 2 жыл бұрын

ربنا يبارك فيك، إلى الأبد وحتى تحترق النجوم وحتى تفنى العوالم.. 💚🙏

@emaannelsayed9571 3 жыл бұрын

يادكتور جزاك الله كل خير وكل راحه وسكينه لقلبك بجد شكراا جداا ربنا يلهمني فعل الصواب بعد معرفتي بكل هذه المعلومات القيمه جدا جدااا

@Hawra-g4h 13 күн бұрын

وجود المعتقدات في حياتي : المُعتقد الأول؛ إمكانية تحقيق الكمال والمثالية كأي مدمنه أو مدمن آخر، هذا المعتقد موجود في كل مساحات حياتي، حرفيًا في كل شيء اعمله وفي كل علاقه وحتىٰ في شخصيتي، لازم كل شيء يكون مستقيم أي خطأ يعترض هذا المستقيم ارتعب وما أعرف كيف أتصرف معاه، المشكله ان ماكو شيء مستقيم بحياتي وهنا المضحك ان اتخيل ان راح يجي يوم واكون مثالية او خالية من العيوب مجرد " تخيل " واساسًا إدماني أحلام يقظة مفرطة فـ الإدمان يغذي عندي الكماليه مش الكماليه تغذي عندي الإدمان، ما عندي رغبة اعمل أي شيء لأن راح أشيل هم ان كل شيء يبقىٰ تماام وما عندي هاي الطاقه إلي تخليني اعمل الأشياء بطريقه إحترافيه، أتألم وأعاقب نفسي وأجلدها وبالنهايه أتعب وأروح اتخيل حتىٰ احقق الأشياء الي أريدها، مثلًا لما اتعامل مع الاشخاص لااااازم ما أخطأ أبد وما تصير زله وإذا صارت زله راح اموت واختنق واجلد نفسي جلد رهيب أو مثلًا إذا كتبت مذكرات لازم تكون الظروف مثالية هاي أولًا . ثانيًا لازم الخط يكون رهيب وإذا خطأت بكلمه أشق الصفحه ، إلىٰ الآن اريد اكتب مذكرات بس ما أقدر بسبب هاي الإلزامات إلي حاطتها لنفسي، لازم علاقاتي تكون دائمًا بنفس الحماس والطاقه والحُب وإذا قلت هاي الطاقه ولو بشكل قليل اقول العلاقه صارت ممله ومو لازم اكمل بيها فأنهيها بسهوله، نقطة ضعفي الزلات والأخطاء نهائيًا ما أعرف أتعامل بشكل.صحيح وياهن ... جدًا أعاني من موضوع الكماليه ما أعرف من وين إكتسبت هذا المعتقد لأن عائلتي مو من الي تدور ع المثالية ، صح من لما.كنت اجيب معدلات عاليه ولكن مو كامله كانوا يقولولي ليش ما جبتي معدل كامل، بس ما اعتقد هذا السبب الرئيسي ع الاغلب بسبب " مقاطع التحفيز " الكثيرة الي اشوفها ع الانستل وع التيك توك ولدت عندي هذا المعتقد

@Hawra-g4h 13 күн бұрын

المعتقد الثاني؛ اني لازم ابقى قوي وجامد في كل شيء واتحكم واسيطر ع كل الامور . التحكميه موجودة عن طريق الإدارة، إني أدير كل شيء، يعني مثلًا لازم ادير حياتي وعاداتي وتصرفاتي ع اكمل وجه ، بس ما اعرف كيف احاول اتعلم اشياء لكن ما عندي طاقه (طاقتي كلها في الضرب) او عن طريق العلاقات ، مثلًا اكون الشخص المتحكم ، انا إلي يبدي وينهي ، انا الاولى دائمًا ، العلاقه تمشي مثل ما اريد ، انا المتحكم او عندي اتحكم بتصرفات الاشخاص وردود فعلهم ، او مثلًا عن طريق التخيلات اقدر اعمل كل شيء مثل ما اريد بالطريقه الي اريدها ، امشي كل شيء ع مزاجي ، تصرفات الاشخاص ، ردود افعالهم ، ردود افعالي ، السيناريوهات ، الاحداث كلها انا المتحكمه فيها انا اعتقد ان إدماني (احلام اليقظة) يغذي هذي المعتقدات مش العكس .

@Hawra-g4h 13 күн бұрын

المعقتد الثالث؛ ينبغي ان احصل على كل ما اريد في الوقت الذي اريد لما كنت صغيرة كنت دائمًا اقول ع نفسي اني مش صبورة ، ما عندي ذرة صبر ، داائمًا اريد الاشياء الآااان في كل شيء ، متسرعه أيضًا انا من النوع المستعجل ، محاولات كثيره للتغيير تنتهي لان ببساطه ما عندي صبر ، اريد التغيير يحصل باللحظه الي آخذ بيها القرار ، اي تأخير ولو بسيط ممكن يهيج عندي هواجس وافكار بشعه تخليني ارتعب وانهز فـ ابطل اعمل اي شيء ، اكره الانتظار من انا وصغيره ، هذا المعتقد مغروس عندي من الطفوله ، مثلًا بكل محاولاتي لتغيير عاداتي ، آحط 15 عادة وابدي بيها بيوم واحد (لاني عايزه كثير) وما استمر فيها لانها ما تنطيني النتيجه حالًا ، لانها تحتاج وقت لهذا السبب ما استمر ولهذا السبب ايضًا كلا محاولاتي للتغيير تنتهي دائمًا بالفشل . اعتقد هذا المعتقد مغروس عندي بسبب الدلال الي كنت اشوفه من ابويه .. ع ما اظن

@Hawra-g4h 13 күн бұрын

المعتقد الرابع؛ ان انا مو بالمستوىٰ المطلوب فعلًا هذا الشعور كرهني في الحياة وفي كل انجاز اعمله، هذا الشعور إلي مش عارفه كيف ارضيه ، هذا الشعور إلي فحياته ما كان راضي ، الصوت إلي ينبش تحت راسي ويقول إنتِ مقصره ، الصوت الي يخليني ما اكمل اي شيء لان م راح احس برضىٰ حتىٰ لو كملت، صوت الان يقول لي ان إلي كتبتيه مش كفايه ولازم تكتبي اكثر وتعبري اكثر وتنطين امثلة اكثر واكثر ، اكثر الصوت الي عباره عن " اكثثثثر ", يريد اكثر ومهما سويت اكثر م راح يسكت .. تبًا للاصوات الداخليه ، بس لو اعرف ليه الانسان يفكر داخل نفسه وعنده اصوات داخليه .

@user-zc6ez6cx1c 11 ай бұрын

من فترة وقفت موسيقى - مع اني بحبها - لرضى الله ، بس اليوم سمعتها هنا ، شكرًا بجد لكلامك ، انت -حرفياً-savior ، الله يكتب لك الأجر .

@user-bv1jc5pc2k 10 ай бұрын

انا برضو كنت بحب الموسيقى لكن تركتها لله والأفكار دايماً تجيني ارجع مع ان لي اكثر من ثلاث شهور لكن صبر نفسي وانا عارف انها تعطيني ذاك الشعور الزئف ان الحياه جميله ومشاعر حزن أيضا

@youcefzouaoui2086 10 ай бұрын

@@user-bv1jc5pc2kهل هناك اعراض انسحاب؟

@alrashed8751 Жыл бұрын

I'm okay, and you are okay

@asmae__mn 3 жыл бұрын

ممكن تكلمنا عن الاعتمادية العاطفية ومعتقد التواصل المثالي اللذي تريده الفتاة الاعتمادية ؟!

@AboSalah-nf1rc 6 ай бұрын

ان تتعلم كيف تعاني بشجاعة!

@mazenmohammed2477 6 ай бұрын

انت هائل جدا يادكتووور مل كلامك موجود وبصراحة تحليلك عميق ربنا يوفقك

@abdelrhman1697 Жыл бұрын

يا ريت بعد كده يا دكتور لما تعمل سلسلة طويلة زي كده تضيف جزء عملي علشان الشخص بيكون محتاج حل ولو مؤقت مش معظم الحلول قدام في السلسلة ... انا فاهم أنه لازم يصبر بس لعل وعسى ..

@islamelemary7328 2 жыл бұрын

هناك ما يكفي للكياسه للجميع... عجبتني جدا