تصویرسازی ذهنی و ریلکسیشن (تن آرامی): شاهین فرهنگ

Рет қаралды 125,637

Shahin Farhang

Күн бұрын

Пікірлер: 96

@SaheleZohrabi 4 ай бұрын

درود وسپاس بر شما استاد فرهنگ بی نهایت نا ماسته.🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@kikavoos3690 8 ай бұрын

درود بر جناب فرهنگ بهترین استاد اگاه همه چی تمام شما عااااالی هستید پاینده باشید

@iqbalfedaye8448 Жыл бұрын

آقای فرهنگ من یک جوان افغان هستم بسیار زیاد خوش میشوم که میبینم مثل شما انسان های است که به زبان فارسی این گونه به یک استاندرد فرا جهانی حرف های واقعیی آلم هستی را برای هم زبانان و هم انسانان فاش میسازد خدا کمک کند شما را و یک زمان نزدیک تر انشالله شما را به افغانستان بخواهم تا در همایش بسیار بذرگ رسانیی و گرد همایی از شما یک مزبانی بسیار خوب نمایم امید دارم که صدای شما همیشه همین طور بماند انشالله به امید دیدار با احترام محمد اقبال پنجشیر

@setayeshsetayesh7246 2 жыл бұрын

بسیار عالی🧡💜

@elhamar7662 3 жыл бұрын

ناماسته الوها .هزاران سپاس ورحمت هو برشما .ممنونم از زحمت های شما .عالیه 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤

@امیرحسین-ل8ع5و Жыл бұрын

عالی بود استاد فرهیخته❤

@KhadijehMansoori-yn4qo 3 ай бұрын

درود ویژه استاد عزیز❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@behnazbanijamali6772 2 жыл бұрын

درود. ویژه

@hajibehroz8421 2 жыл бұрын

سلام و درود از افغانستان به شما استاد بزرگوار

@esmailmohamadi3666 7 жыл бұрын

واقعا عالی بود سپاسگزارم بخاطر کلیپ زیبا و سخنان انگیزشی آقای فرهنگ که واقعا تاثیر گذار بود تشکررررر❤🖒👌🌹

@maralmarimi841 4 жыл бұрын

ممنون

@nedahashemi5389 6 жыл бұрын

Merci aghaye farhang man Vaghan natije gereftam

@m.shervin7404 4 жыл бұрын

همین که درس آگاهی میدید عالی ازشما سپاسگزارم

@shimashz 4 жыл бұрын

عالی بود خدا خیرتون بده انشاالله 🙂🌸🌸🌸🙂

@afshinhoshmand8329 5 жыл бұрын

این سخنرانی بینعایت لایک دارد

@mehdirahimi1281 5 жыл бұрын

به گذشته که نگاه میکنم میبینم خیلی از اتفاقاتی که زندگی من افتاده به خاطر تصویر سازی‌های ذهنی‌ای بوده که من سالها پیش (نزدیک به هفت سال پیش) انجام دادم از درس خواندن در دانشگاه معتبر تا شغل و خیلی از چیزای دیگه که اینجا قابل گفتن نیست. خوشحالم که تونستم دوباره بعد از سالها به صورت اتفاقی این کلیپ رو ببینم. الان که مجددا این فیلم رو دیدم فهمیدم تنها به اون چیزهایی رسیدم که به نتیجه اون وابستگی نداشتم یعنی اگر شد که چه بهتر اگر هم نشد حتما خیر و صلاح در نشدنش هست.

@مریماحمدیان-ز1ه 11 ай бұрын

عالی بود دکتر جان

@reyhanehbalamala2202 11 жыл бұрын

عالیه

@فریباسلطانمحمدی 2 жыл бұрын

درود بر شما ..... 🙏🙏🙏

@محمدخادم-ش2و 3 жыл бұрын

عالی مثل همیشه ❤️🌹

@anwarjahish4611 9 жыл бұрын

عالی بود

@shimashz 4 жыл бұрын

۱. باور کردن ۲. وابسته نبودن به نتیجه ۳. نگران نبودن ۴. حساسیت بخرج ندادن ۵. تصویر سازی کردن

@shirzadseyfi1051 11 жыл бұрын

سلام ممنون

@ara-hg4ju 11 жыл бұрын

مفید بود

@mehdigol6894 5 жыл бұрын

مرسی استاد عالی بود

@Ai_nglish 3 жыл бұрын

آقای فرهنگ دارم برای یک موردی تصویر سازی میکنم انشالله بشه بیام ازتون تشکر کنم ممنون بابت این اطلاعاتی که برامون قرار دادین اون هم با طنز و لحن زیباتون💚💚⚘⚘⚘⚘⚘⚘

@maryamshahmoradi3591 5 жыл бұрын

قلبا متشکرم

@rezvansaber422 10 жыл бұрын

به شما افتخار می کنم. سر بلند باشید.

@reza..joleyni2026 5 жыл бұрын

خیلی خوب بود

@asadtaheri277 7 жыл бұрын

wow, it was so nice and helpful

@daliyadaliyaes9999 9 жыл бұрын

خوب بود

@setayeshsetayesh7246 2 жыл бұрын

خدایا شکرت برای حضورت در زندگیم🧡💜

@KhadijehMansoori-yn4qo 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@سعیدسلطانی-ق4غ 8 жыл бұрын

با سلام اگر کسی بتواند در عمل این کار را انجام دهد به نتیجه می‌رسد همانطور که خود استاد هم میگه نیاز به تمرین زیاد دارد من خودم نتایج زیادی گرفتم

@shararehebrahim6857 5 жыл бұрын

سعید سلطانی سلام خسته نباشيد من ويديوهاي شمارودنبال ميكنم بسييار عالي هستن ، اما يك سوال دارم ك من وقتي تصوير سازي ميكنم ب شدت تپش قلب ميگيرم و هيجانزده ميشم ، ميخاستم بدونم علتش چي هستش؟ ايا اشكالي در تصوير سازيه من وجود داره ؟ خيلي اين جواب واسم مهمه ميشه لطفا ج بديد

@4316بهار 4 жыл бұрын

@@shararehebrahim6857 سلام،اتفاقا وقتی ضربان قلبتون بالا میره،دلیل بر اینه که شما تصویرسازی را درست انجام دادین

@faedehmostafavikashani6773 10 жыл бұрын

موسیقی با روح ارتباط دارد و روح با خدا. افرادی چون بتهوون موسیقی را با گوش جان «روخ» میشنود.

@bargmedia8975 3 жыл бұрын

واقعا عالی بود استاد محترم خیلی خیلی استفاده کردم...من از 18 سال قبل به این موضوعات علاقه داشتم و اولین کتابی که در این باره خوندم کتاب نیروی تفکر مثبت اثر ژوزف مورفی بود که خیلی چیزها دستم اومد حتی تمرین میکردم و کارم به جایی رسید که به طرف انرژی درمانی کشیده شد و با تمرین زیاد حتی تونستم که اشیا را با نیرویم زمین بندازم... و با تصویر سازی ذهنی بعضی چیزها رو به دست آوردم... اصلا استاد عزیز یک چیز خیلی عجیب و غریب باور کنین هر زمانی که به ذهنم خطور کنه که امروز زلزله میاد دقیقا همون روز زلزله میاد... یا حتی سوار ماشین باشم به ذهنم میاد که بغل دستیم مثلا ایستگاه بعدی یا چند ایستگاه بعد وسیله نقلیه رو ترک میکنه دقیقا همونطوری میشه. الان حتی کسانی که دردی در بدنشان داشته باشن مثلا دستشون یا کتفشون درد داشته باشه یا کمرشون کافیه که فقط سه یا چهار دقیقه دستم رو روی درد بذارم به کلی از بین میره و خیلی چیزای دیگه.... و میدونم که همه اینارو خدای بزرگ و مهربون برام هدیه کرده و من باید شکر گزار خداوند باشم... خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت... و بعد هم از شما استاد عزیز و محترم متشکرم که واقعا حرفهای شما انرژی منو چند برابر میکنه متشکرم، متشکرم متشکرم... خداوند نگهدارتون باشه استادگرامی... یا علی...

@bitcoinmining7972 3 жыл бұрын

میشه ازتون یه سوال بپرسم

@nimar1360 Жыл бұрын

شماره همراهتون لطف میکنی

@clints3727 11 ай бұрын

👍👍👍❤️💚❤️👍👍👍

@حجيصباح-ط3ط 4 жыл бұрын

دانشمند

@pedramkianifar1163 5 жыл бұрын

ای کاش وسط این همه حرفهای مهم و عالی استاد به مضخرفات خانومها پرداخته نمیشد

@narnarcheqcheq2415 2 ай бұрын

مزخرف درستشه...استاد

@fmoharamnezhad507 4 жыл бұрын

استاد در تصویرسازی ذهنی سناریو همیشه باید عینن یه چیز باشه ینی کوچکترین جزئیاتشم هر دفعه همون باشه؟

@rezamahmoodi687 3 жыл бұрын

احساس مهمه نه تصویر

@Deep_Diver_555 8 жыл бұрын

واقعا مديريت اين جلسه خيلي بد هست اين جلسه بأيد با سكوت كامل و تدريس بشه چون نحوه رسوندن اطلاعات خيلي مهم هست با اين حرج و مرج بيشتر اطلاعات اثر خودشو از دست ميده

@javadaminiyan2691 7 ай бұрын

متاسفم از اینکه در بین فرمایشات استاد خانمها با مطالب پرتو پلا وقت کلاسو میگیرند جلسات مدیریت لازم داره

@pouyapj1jan122 3 жыл бұрын

جناب دکتر من مشکلم اینه که انقدر توان تصویرسازی و تجسم خلاق بالایی دارم که با تجسمی که حتی در صورت نگرانی کنترل نشه و محقق بشه، موجبات نگرانی بیشتر را ایجاد میکنه برام. بگونه ای که هم اکنون پیش از دو دقیقه از اینکه بخواب از حالت درازکشیده و آرامش بلند شم سرم با بی احتیاطی به پنجره خورد و بالای پیشونیم برشی خورد و خون آمد، که در دو دقیقه قبل من نا خود آگاه در آرامشی که داشتم هنگام آفتاب گرفتن در زیر پنجره سری را ناخود آگاه دیدم که خون سره میکنه و میچکد از بالای کله ای که فقط موی هایش را میدیدم. این تجسم را قبلا نداشتم و نا خود آگاه با بازیگوشی اندیشه ام به وقوع پیوست و در آن هنگام که چشمان باز بود و حاله محو شده تصویر دیده می‌شد که با بستن چشمانم وضوح بیشتری میگرفت. البته من تلاش بسیاری کردم اندیشه ام و حواسم را پرت کنم تا کم کم کنار رفت این تجسم خلاق که پس از دو تا ۴ دقیقه مراقب نبودم و در هنگام بلند شدم سرم به پایین پنجره باز شده خورد و خراشی همراه با خون ایجاد شد. در گذشته تجسم منفی بسیار قوی بود در من که با ورزش کردن تلاش کردم تخیلم را کنترل کنم و از دیدن فیلم های ترس نام یا حوادث نا هنجار دوری کامل کردم تا بهتر شدم و کنترل تجسم قوت بیشتری یافت. اما همینک چنین شرایطی با تجسم ناخود منجر به چنین رویدادهایی میشود که برای جلوگیری از این فرایند و تاثیر انرژی منفی این فرآیند در اندیشه و ضمیر ناخود آگاه من باید تلاش کنم مثبت اندیشتر بشم و البته توسیه ای شما بسیار میتونه مفید باشه که چه راهکاری برای کنترل تصویرسازی وجود داره

@SeyedAli002 3 ай бұрын

❤

@Han-es8qu 6 жыл бұрын

50 saleh khob ham hast

@ArvinMohaghegh-y6d 2 ай бұрын

Ok I’ll

@shapursasani3303 6 жыл бұрын

استاد ، لطف كنن در مورد عايشه زن نه ساله ى محمد هم سخن بگويند ، نكنه عايشه هم ٥٠سال داشت؟؟؟

@اصحابیمین 6 жыл бұрын

بسم هو ستایش از برای آفریدگار زیبایی مردم عزیز درود بر شما تنها کسانی بالاترین باور را دارند که دانستند قد و قامت و مقامی که خالقشان به آنها بخشید چقدر است ، بله سقف آرزوهای ما ازین دنیا بالاتر است و وارد عوالم دیگر میشود و این دنیا بتنهایی نمیتواند عالم واقعی درون ما را پر کند پس گنج این دنیا رابا کلید صداقت برداشت خواهیم کرد صداقت بما میگوید اگر باور داری سقف زندگیت تنها همین هفتاد هشتاد سال ناقصیست که طی میکنی ، چه تفاوتی دارد روی تپه ای بنشینی و همه ی عمرت بگذرد یا بروی و همه لذات دنیا را بچشی ما که دیگر نمیرویم زیرخاک تا بهم بگوییم چه کسی چقدر لذت برده بله خداوند به اجابت رساند برحمت بیکرانش بالاترین درجه آرزویمان را و این حقیقت دارد هنگامی که مهربانانه خواستیم زیبایی و شادی را برای همدیگر حتی برای کودکی گرسنه و چشم براه در قاره ای دیگر و این نمیشود جز با این اندیشه که ظلمی نباشد و این نمیشود جز با این حقیقت که حاکمی جز پروردگار حکیم نباشد و این نمیشود جز با شناخت جانشینان او که خود برای حاکمیت منصوب کرد حاکمینی که جز با وجود و فرمان و علم بخشیده شده بر آنها هیچگاه نمیتوان تصور کرد که انسانها برای هم به بدی نقشه نکشن هیچ سیاستمداری طرح استثمار و چپاولی در ذهن نداشته باشد ، بلکه میز کار او وجدان و شرافت باشد قدرتمندتر ظعیف تر را له نکند ، بلکه قلبها برای هم بتپد و هیچ ملتی بد ملت دیگر را نخواهد نه دروغگویان ، نه آنان که خود را بدان بریا و فریب وصل کردند ، نه انکار کنندگانش و نه بیخیالان و باورهای ضیف پراکنده در همه جا... بلکه آن باور های اندک و بینظیر ... و این نمیشود جز با حق و حق بما میگوید که مهربان خالقمان از ابتدا زمین را اینگونه برایمان همچو بهشت زیبا خواست و عدالت و پاکی را حقیقتی باور پذیر قرار داد اما ما انسانها تا کنون در شناخت و حمایت و یاری حاکمان منصوب او شکست خوردیم ، اما اینک او جهان را فتح خواهد کرد از برای عدالت پس راه رسیدن به بالاترین درجه آرزویمان اینست : دنیا را صرف آرزویمان کنیم و نه آرزویمان را صرف دنیا دنیا را صرف زندگی حقیقیمان کنیم و نه زندگی حقیقیمان را صرف دنیا پس باور کردیم دنیا را صرف آخرتمان کنیم و ن آخرت را صرف کاروانسرای دنیا اکنون میخواهید شما را بسوی بالاترین درجه آرزویتان راهنمایی کنم ؟؟؟ حقیقتی که توهم نیست و حقیقت دارد پروردگار عزیز یکبار دیگر آن حاکم را فرستاد، حاکمی که عهد کرده بود برای آنهمه مهربانی و پاکی... او اکنون در حال جهانگیر شدن و برآورده شدن همان پیروزی موعود است آن مهربانی رخ داد ... آیا آرزومندی هست که همراه شود ... آیا کسی هست که خدا را در بالاترین درجات زیبایی باور کرده باشد ؟... آیا کسی هست که آرزوهایش سقفی نداشته باشد ... آیا کسی هست که سهمی داشته باشد در فراگیر شدن این نور ... آیا کسی هست که بخواهد خود را به خالقش نشان دهد ...؟ پس قبل هر قضاوتی بیقین برسید و اندیشه کنید که اگر توانست شما را به قدرت قضاوت برساند تا حق را تشخیص دهید پس خود او را خواهید شناخت او دانشمندیست که هیچ عالم واقعی در دنیا چاره ای جز تایید علم و زیبایی ژرف و نامتناهی خالقش ندارد حتی آنان که خدا را با دلایلشان انکار میکردند پس اکنون بزرگترین خبر عمرتان را به شما میرسانم : امام مهدی (ع) دعوت خویش را آغاز فرمودند ایشان یمانی موعود(ع) را مامور به جمع نمودن و تربیت لشکر اول و رساندن خبر به مردم جهان و اتمام حجت بر ظالمین کردند مخالفینی که خود را به دین چسباندند و عملشان چپاول و گمراهی بود از علم ایشان میگریزند و تنها از دور میخواهند حقیقت را کمرنگ و وارونه جلوه دهند و دستورات آسمانی را به انحراف بکشند رسید میدان محک برای صداقت ، باور و عمل تا مشخص شوند آنان که صادقانه ترین کلامشان عملشان بود و تشخیص هر آنچه در دلها پنهان بود پس: تحقیق کنید ، بیاندیشید و بحث کنید : خطبه ها : ایدی تلگرامی خطبه های یمانی موعود احمدالحسن(ع) @khotbe_AhmedAlhasan خطبه های یمانی موعود احمدالحسن (ع) (یوتیوپ): m.kzbin.info/door/i3d4-QZRLT4tHkOgy1Ms-Q دانلود DicePlayer - نرم افزار موبایل ویدئو پلیر قدرتمند و حرفه ای جهت پخش فایل ها کانال: androidina.net/26240/diceplayer/ کتب : almahdyoon.org/ حمد و ستایش از برای تو یا تربیت کننده ی دو جهان ... یا مهربان مهربانان ...

@Deep_Diver_555 8 жыл бұрын

خداي من حيف از اين اطلاعات كه با بينظمي كامل داده ميشه اگه هر كس يك سؤال داشته باشه ٢٠٠ دقيقه فقط صرف سوالهاي احمقانه خواهد شد سؤالات وا بزاريد اخر كلاس جلسه نحضت سواد اموزيه

@parinaz.a.4624 8 жыл бұрын

salam in kar maa ra az doyaye vaghee dor mikonad,donyaye kheyali va rooya door az reality ?lotfan javab bedin,salha amokhtam vagheyet ra pazira basham na kheyal O ROOYA !!?

@elhamsharefe6346 8 жыл бұрын

Parinaz Amiri

@clints3727 11 ай бұрын

🙏👍👏🤲❤️🇮🇷💚🤲👏👍🙏

@maralmarimi841 4 жыл бұрын

بلی

@mamadreza.h.d5740 4 жыл бұрын

در مقابل با استاد عباسمنش صفره

@فرشادشعبانی-ي1ز 7 жыл бұрын

بسیار عالی..فقط یه باگ داشت اونم اونجا که میگه شما خونه رویایی نمیتونی داشته باشی

@atusairani 6 жыл бұрын

نمیگه خونه رویایی نداشته باش میگه چیزی رو تصور کنین که منطقی باشه و خودتون بهش باور داشته باشین اونوقت جذب 100 در 100 میشه

@Ali-st1bp 4 жыл бұрын

چ حضار کسخولی جمع شدن،نمیزاره اقای فرهنگ برسونه مطلبو😑😑😑😑

@mskeyhan275 7 жыл бұрын

يا تجسم نكنيد يا روياي واقعيتون رو تجسم كنيد، اين آقا همون اول ميگه آپارتمان آنچناني نخواه!!! متاسفم. روياهاتون رو نذاريد كسي بدزده

@atusairani 6 жыл бұрын

@saraj1087 5 жыл бұрын

درسته ، اینکه آدم اول ذوق کنه و یه عالمه چیزای عجیب و رویایی بخواد و بعد چند روز خسته و دلزده و مایوس رهاش کنه بهتره یا اینکه با توجه به شرایط زندگیش یه آرزوی سه مرتبه بهتر از شرایط موجودش رو تصویر سازی کنه منطقیه ؟ اینطوری خود طرف میتونه راحت باور کنه این چیزی که آرزوی من در این لحظه است ، واقعیت زندگی بسیاری از آدم هاست ، پس اصلا غیر قابل دسترس نیست ، من هم میتونم چنین زندگی ای داشته باشم ، در نتیجه تا رسیدن به آرزو مایوس نمیشه . همیشه در زندگی میشه برای مراحل و درجات بالاتری از موفقیت و زندگی بهتر تصویر سازی کرد ، قرار نیست فقط یه بار این فرصت رو داشته باشیم ، پس کسی نمیتونه آرزوهامون رو بدزده . در ثانی ، یکسری از رویا ها و خواسته ها با مرور زمان در ذهن ما ارزش و اهمیتشون رو از دست‌میدن و متوجه میشویم که بدون رسیدن به آنها هم میتوانیم زندگی شاد و موفقی داشته باشیم ، این گذر زمان و آهستگی و پیوستگی خودش کم کم برامون آرزوهای حقیقتا درست و بجا رو غربال میکنه و در آخر اون چیزی رو خواهیم داشت که واقعا بهش احتیاج داریم . رسیدن به همه ی رویاها ، چه کوچک ، چه بزرگ و عجیب و بی سر و ته به معنای خوشبخت تر شدن ، راضی تر شدن و شاد تر شدن ما نیست . نسخه ی زندگی آدم ها با هم فرق داره . پس بهتر است انرژی و وقتمان را روی چیزهایی بگذاریم که در هر شرایطی ، جهت یک زندگی با کیفیت ، حتما به آنها احتیاج داریم .

@saraj1087 5 жыл бұрын

در ضمن قاعده ی یا همه چیز یا هیچ چیز برای یک زندگی ساده و شاد و موفق که حق طبیعی همه ی ما است چندان جالب به نظر نمی آید . داشتن بهترین ها الزاما تضمین کننده ی یک زندگی عالی و بی نقص نیست .

@davidbrycke2279 8 жыл бұрын

سلام، استاد محترم چطور میتونیم از حالتی واسواسی خود را بیرون بکنیم، در کوچکی مورد آزار جنسی قرار گرفته ام، وقتی یه کاری را میخواهم انجام دهم هزار جور تصمیم دیگر توی ذهنم میاد، تصمیم مشخصی را که میخواهم انجام دهم را خراب میکنه. چطور میتانم از این حالت خودم را بیرون بیارم؟ سپاس از شما

@iqbalfedaye8448 Жыл бұрын

اگر این پیام من را خواندید حتمآ در یکی از کانفرنس های خود این پیام من را به جوانان ایرانی بخوانید که بالای شما باید افتخار کندد چون اگر کسی به معنی واقعی این جملات پی برده بتواند انشالله هشت سال بعد یک انقلابی جهانی در ضمیر مسلمانان جهان خواهد آمد مخصوصا ایرانیان و افغان ها تشکر باز هم امید دارم که پیام من را حتمآ برسانید چون که در افغانستان هم بینیده های زیادی دارید با خواندن این پیام انشالله که ×۲ شود

@iqbalfedaye8448 Жыл бұрын

@Shahrad369 5 ай бұрын

وقت استاد را بعضی خانم های خود خواه میگیرن

@mohammad.m4182 8 жыл бұрын

چ حالی میده دیگ هیچ مرزی نیست

@سلامسلام-ظ9ه 8 жыл бұрын

سلام دکتر جان، خسته نباشید، آقای دکتر بنده تصویر سازی میکنم بعضی اوقات به یک تا دو ساعت هم طول میکشه چون بنده زندگی روزمره رو تصویر سازی میکنم در حدی که غرق در رویا میشم که با مسائل عاطفی که تو رویام اتفاق میوفته گریه میکنم و میخندم، و خیلی عذر میخام ببخشید در لحظات عشقی و ماچ و بوسه بازی واقعا حس شهوت بهم دست میده و غیره، آیا این تصویر سازی بنده اشکال داره، چون بنده کارهایی که باید در روز انجام بدم رو در ذهنم انجام میدم از خونه ام تو لواسان میرم دفتر خیریه ای که در جنوب تهران دارم به هموطنان نیازمند کمک میکنم تفریح میکنم، سرتون رو در نیارم کلا تو رویام زندگی میکنم و این باعث میشه تا تصویر سازی بنده دو ساعت هم طول بکشه در حدی که دست و پاهام بی حس میشه ایا این اشکال داره

@maysam2433 8 жыл бұрын

سلام سلام سلام این موضوعی که شما تعریف کردید، مشکلی نداره. اما به یک موضوع دقت کنین که شما دارید از یک زندگی حرف میزنین که هیچ لذت و خوشی توش بهره نمی برید جز خیال بافی. این ازین جهت ناخوشاینده که می تونه باعث دور شدن شما از تلاش برای رسیدن به لذت در واقعیت بشه. پیشنهاد میکنم از یک روان شناس برای شناختن معنای بهتر این خیال پردازی ها استفاده کنین.

@ariamangudehi2489 6 жыл бұрын

اخه ادم با این مشکلات چگونه به تن ارامی برسیم

@eshghiran3829 7 жыл бұрын

مطالب از جاهاي مختلف برداشته شده ، و منبع گفته نشده ، حالا تمام اينا كه ميگه درست ميگه ، علميه ولي منبع ء؟ ، بعدش هم تمرينات به اين مهمي ، نظم دادن به ذهن ، در كلاسي كه مدام دارن سوال ميكنن ، ؟ وبي نظمي ، و همش سوالات شخصي ، اصلا اجازه نميده تا سخنران حرف بزنه ، من جاش بودم تصوير سازي ميكردم مردم كمي ساكت و متمركز بشن ، كلا با ادب بشن واينقدر نپرن وسط حرف