【体型維持】なるがグルテンフリーになった理由…

今回のなるたおは🐻🐡
【体型維持】なるがグルテンフリーになった理由…
なるたおちゃんねる見てくださってる皆さんからいただいたコメントを読んでたら
「なんで小麦禁止なの！？」
「小麦アレルギーですか！？」
と疑問が来てたので説明を兼ねて…！
普段から気をつけてることとか
食べすぎた日のこととか。
なるたおの普段の体型維持法について、お話ししてみました👀✨
個人的にはグルテンフリー生活の説明が出来て、ひとまず期限も決められたので良かったです！笑
私の小麦粉解禁動画もお楽しみに…😏
編集→🐻
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《なる＝倉野尾成美》
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《たお＝下尾みう》
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#倉野尾成美 #下尾みう #なるたお #AKB48

[@mihomiho-k]

きっかけはどうであれ、決めたことをキッチリ守り通す意志の強さ…｡｡｡ なるちゃんってすごいな…ってあらためて思った！！！

[@kuraguri-1108]

そんな軽いノリではじめてたのか、それでここまで続けられるのがほんと尊敬😌

[@kou_naru]

なるちゃんの小麦粉抜いてる理由知れて良かった！！ノリで決めたことがちゃんと続けられてるのがなるちゃんの真面目な性格出てるなって思ったのと続けらてるのが本当に凄い❕

[@龍野ひろし]

現役の、人に見られるお仕事で、しかも女性がこうゆう話するのって、滅多に見られないから貴重です。やっぱりストイックなお仕事だよね。(毎日暴飲暴食の自分には一生出来ない草)なるちゃん本当にシュッとした

[@KNarumi1108]

ずっと気になってた理由がまさかすぎた！ 本当ど真面目なところ尊敬🥹 小麦粉解禁動画たのしみにしてます！！！

[@hana118100]

なるほどねー 最近のなるちゃん シュッとしているなぁ と、思っていましたよ👍 でも、無理しないでね

[@aruku_user8]

なんとなく始めたことが続いてるのほんとすごいと思う！私も憧れボディの人待ち受けしたことあるー🙋‍♀️︎

[@mi-tx7kw]

こじはるの体型憧れるのわかる 骨格が自分とかけ離れすぎてて無理だけど😭

[@mizu9848]

久々にタイトルにつられて見たけど、テキパキトークな倉野尾さんと癒しの下尾さんのコンビいいっすね。グルテンフリーアイドルも新鮮でかっこいいです。 シュッとするなら若い人の中でも流行るかも。

[@カミユ-v1h]

健康の為になるなることをされているんですね。 先日の福岡公演伺いましたがお二人共にキラキラでした。 女性は言われると嫌かもですがなるさんのふくらはぎがアスリート並みで驚きました。 あのパフォーマンスを生み出している源かぁと釘付けでした。

[@masatakamizuno851]

なるほど！ コメントにもある通り、まじめなところを尊敬。 解禁動画楽しみ！😀

[@ゆう-m8u1j]

そういう理由だったのか〜！更にめんこくなるなる！

[@Pandamaru-Team4]

みうちゃんに、真面目と言われるなるちゃんはの恥じらいが素敵ですね！素朴な疑問ですが、グルテンフリー生活ってことは、十割蕎麦はセーフなのかな？

[@エムワイ-my]

2人と流石です👏👏👏 なるたおがますます可愛く綺麗になるのが楽しみです😊

[@ゆかyuka_n1108]

小麦抜き生活してるのはずっと知ってたけど理由知れてよかった！ ほんとど真面目なとこもすき！

[@実yuu-kuma00]

なるちゃん本当に真面目で意思強くて尊敬する🥲🥲 たおちゃんの朝サラダ夜抜きは自分でも出来そう！勉強になりました❤️‍🔥

[@shihoko15]

写メ会をモチベーションにします😺 みうちゃんの合いの手(？)(質問)がめっちゃ良い笑

[@bandismiu]

미우야💜나루짱🧸体型管理のためにいろいろ努力して維持する姿がプロらしくてかっこいい👍👍 グルテンフリーの生活をするのがとても難しいことなのにすごいね！みうが山口ツアーのためにしたダイエットは断続的な断食の方法だったんだな！健康で良い方法だったね👏👏 これからも健康な生活を維持しながら楽しく過ごしましょう✌🫶🤗

[@dena5638]

ちゃんとしてるんだねー😊 まるいなるちゃんも好きだけどねー🥰 しゅっとしてるとほんとに美人さん😊 栄養管理は怜ちゃんにしてもらうといいよ😁

[@佐藤政幸-w9u]

偉い!流石我が推し様！健康が1番俺みたいに病気で取れない物があり浮腫ようになったら駄目！無理しないで頑張って下さい！

[@sgdnlininab7856]

ふたりともほんとかわいいな

[@aritech680]

なるちゃんとうとうど真面目😂でも、みうちゃんも継続させるタイプなので気が合うのかな。そして超ストイックと言われるひいちゃんが居たり美意識高いゆいゆい居たりとチーム8は切磋琢磨する環境が出来てたんだろうなぁ。

[@ゆな-h4r]

しゅっとしてる！横ライン綺麗～ グルテンフリー特別な日の前に試したい

[@thezerod7541]

面白いテーマでした。 すごいです👍🏻 次の映像も楽しみうMIU🥰🥳

[@すっぽんぽん-n7t]

歩数管理、ピクミンブルームがおすすめです！

[@orixfan-n2n]

なるちゃんとみうちゃん可愛い！

[@bonzuable]

しっかり管理できているのはすばらしいことですね！ 夜中にこっそりラーメン行ってもいいんですからね！こっそりですよ😉👍

[@春香-t2y]

私もなるちゃんと一緒でグルテンアレルギーで小麦食べると頭痛が凄くてそれから辞めてましたが最近、大分平気になりました。仕事に影響するといけないから私も避けてる物は避けてます。食べたい時は、食べてしまうので参考にしてみます。

[@7rukin7rukin]

なるたお可愛いすぎる

[@みっちー-g5m]

なるちゃん、本当に真面目だよね😂 そんななるちゃんだから、応援したくなる🫡 ちなみに記録はマジで大事。毎日体重測って、体重変動をチェックしてます😅これが俺的には1番痩せるかな💦

[@kafcr]

グルテンフリーは戦前の日本人の生活に近いです。戦前一般市民が小麦粉を食べる機会は、うどんを食べる時くらいで、完全ではありませんがグルテンフリーに近い生活でした。ですので、グルテンフリー＝不健康と言うのは誤解です。

[@ryokichi1003]

ド真面目推しメンさすがっす👏🥹(見習わなきゃ…)

[@anjo_da_cidade]

Miuchan e Naruchan sempre são lindas e fofas ❤❤😇😇🇧🇷

[@kurokuro369]

まほぴょんも小麦抜いてたし、なるちゃんも写真集出すためかと勝手に思ってた笑

[@user-jp8sg4hv4q]

おもしろかった！グルテンフリーの詳細とか記録内容とか知りたい！やってみたい！

[@優作-n6i]

総監督には何とかアンレイムを 救ってあげて欲しいね。

[@たーとるでんでん]

ダイエット！ 自分体がでかいので、痩せたいな～っと思っていたのでちょっと参考にさせてもらいます。

[@健二-b3g]

いろんなメンバーの体型管理術が知りたいです いろんなメンバーに聞いてみて～

[@バイクのK]

自分も一日一万歩やってるよ！ Apple Watchがオススメです！ 私アライモノガニガテー可愛すぎ🫰そして、かなり共感😂料理好きだけど片付け嫌になるよねぇー！

[@ひよこさん-g9t]

ちっちゃいものクラブのLINEグループに感動した🥺

[@小春日和-o1f]

そういうことかー だから最近綺麗なんだね🎉

[@こまいまこ]

わたしもやろうかな！

[@user-smile_yamapyon]

公演のMCで小麦を抜く(抜いている？)ことを話した記憶がありますが、確かになぜ始めたかという話はなかったかもしれないですね。ただ、MCのときもノリが軽かったので、これほど続くとは思っていませんでした。

[@はるよし-l5j]

グルテンより砂糖を抜いた方が効果的だよ。甘い飲み物は特に！

[@エイガオ]

元AKBの大家さんと元HKTの兒玉さんが、アイドル時代に食べて、吐くのダイエットを普通にやってたらしい。今のグループ内で流行ってなければいいけど

[@夏-r9r]

知れてよかったー！

[@jrnosyaryoutati]

なるちゃん5月からグルテンフリー生活をしてたんですねびっくりしました。

[@user-jp8sg4hv4q]

思ってた！痩せてめっちゃかわいくなった！

[@大橋宏紀-d3p]

そういう理由だったんだ😂なるほどね‼️

[@yuudaiwakizaki]

パスタ㎏で食いながら見ています

[@かずたけ-y2z]

グルテンフリー生活、自分には出来そうも無いですね。でも、記録を残すのは良いアイデアだと思います。やって見ようかな。

[@tk_game_channel]

小麦抜きの理由が知れてスッキリ！ 解禁するときは急激に血糖値上がりそうだから気を付けないとね ちなみにまなくるとSさんは何か縛りやってたのかしら

[@やなぎー-h3o]

なるほど～🤗✨。なるちゃんホントにスッキリしたよね～。意思が強くてスゴいね。ついつい自分には甘くなりがちだけど素晴らしいと思う。みうちゃんはマシュマロボディかぁ～🤩✨。2人ともスゴいね。尊敬します～。頑張ってね～😙✨。

[@E1500136]

晩御飯抜きやったことあるけどお腹空いて寝れなくてやめたｗ

[@nagakenify]

グルテンフリーは小麦アレルギーやグルテン不耐症の人が小麦を避けるために取り入れる食事であって、そうでない人がやると栄養バランスの偏りを招きやすく、健康上のリスクもあるみたいです。

[@Saibai_KuriBeckyGoN]

私は体重8kg落としたいです。願いはそれくらいです。 あとは、めざまし鳴る前に起き上がってみたいです。ピンポン一周目で入れてみたいです。

[@yoru_tv001]

最近ほんとに顔スッキリしてる

[@soma-zr3xp]

すごい👍🤣

[@まっつん-n3v]

なるちゃんかわいい。

[@飯名奨]

みうちゃん可愛い

[@WaldBlueberry]

いい感じですね

[@ringtree1720]

他の方も書いてますけど、グルテンフリーは食事療法の一種だからダイエット法ではないですね。 動画を見てグルテンフリーの必要じゃない人が誤解しないように、本来は医師など専門家の指導の下行うもの、と注釈をつければ尚良かったと思います。

[@kotsumekawausoZ]

なるさんって貝とおとぼけくんだけで生きてると思ってた 解禁の時はなるさんの地元のPARK BURGERで

[@真乗坊宣]

成る愛娘自分もお米🍚玄米と五穀米に変えて淡水化物抜いて食生活初めた結果59キロから49キロ減量に成功したよ🤗

[@noel8842]

自分も小麦を抜いてますが、意外とポテチはコンソメ以外は食べれたりしますが、カレーとか唐揚げが食べれないのはキツい！

[@user-wd8lj4bg7i]

米粉なら行けるよ。からあげ

[@カラダにピース-o3j]

楽しいお話ありがとうございました。ワタシは高校生の頃８９キロありましたが、約３０キロダイエットして今もキープしているのが自慢です(笑)

[@toru__]

なるちゃんがやってるから、最近僕もグルテンを減らしてるよ

[@michai_rin]

やっぱりダイエットかなぁーって思ってたけど半年も続けられててすごいよなるちゃん！！🥹2人ともアイドルとして本当に管理頑張っててすごい！！尊敬(T . T)

[@なんなんだよ]

スゴい！意思がお強い！！by なんなん

[@チーム4-d2w]

みう❤❤

[@jarvisshek9472]

かき氷だけは絶対食べる🤭

[@kipikyapi]

自分が苦に思ってないなら続けてもいいんじゃないかな😊

[@마술비]

人の体質は酸性、中性、アルカリ性の3つがあるそうです。 人の血液は弱アルカリ性を保とうとする傾向があるそうです。 ph指数7.44だそうです。 この状態が最もバランスの良い状態のようです。 人は年を取るほど老化が進み、体質が酸性になるそうです。 酸性は老化を加速させるとも言われています。 それで酸性食品を減らしてアルカリ性食品を食べるようです。 小麦粉も酸性食品です。 現代人が多く食べる食品であるだけに、少し減らすことが未来の健康のための投資のようです。

[@zoosee6628]

なるちゃんは、写真集を出す予定はないのかなぁ、あって欲しいなぁ。

[@watabokori_7887]

そのグループLINEが離散するまで小麦粉食べないんだろうなー グルテンを抜いてることで全体的に炭水化物の摂取量が減ってるから、体が軽くなったりシュッとしたと予想。 小麦依存度を減らすことで体の調子が整うことは鈴木祐著『最高の体調』にも書いてあった気がする。

[@三柴亨]

80キロから、73キロにダイエットしろって言われて、食生活を見直す際に、カップ麺とパンはやめてって言われて、おにぎりとバナナにしたら、71.5キロになりました

[@藤家孝匡]

なるちゃん、みうちゃん、こんばんは。 ここまでくると悟りを開きそうな程ストイックですね。自分は無理。

[@tatec5551]

たこ焼き作る日もまた来る？

[@田畑康雄な]

👍👍👍👍👍👍

[@mazeranz]

真面目な話すぎたwwwww

[@takakuni94]

確かになるちゃん、痩せたな

[@aubykddi9417]

倉野尾成美さん、今晩は。 倉野尾成美さん、お天気とかで本日は少し汗ばむ陽気でした。僕はお天気とかで曇り☁男です。 倉野尾成美さん、お天気とかで毎日晴天日和とかで少し汗ばむ陽気なので水分補給こまめにして初経とかにお気をつけてお仕事頑張って下さい。倉野尾成美さん、本日←ホンジツ、晴天日和←セイテンビヨリ、 初経←ショケイ。 言葉の意味とかで初経←ショケイの意味は始めましての生理とか月経の事。頑張って下さい←ガンバッテクダサイ。

[@radioactivejuicebox9445]

❤

[@lirenchan467]

なるちゃんが小麦ずっと抜いてるから、てっきり写真集でもでるのかなー？っておもってました😅

[@なるぼちゃん]

きょうもかわいいね。

[@ne1815]

😺🐡💘💞💞💞

[@Minjun7740]

나루짱 예쁘시네요.

[@yatsu7201]

強

[@frifrifrispable]

軽いノリの方が案外続きますね

[@aubykddi9417]

下尾みうさん、今晩は。 下尾みうさん、お天気とかで本日は日中少し汗ばむ陽気でした。僕はお天気とかで曇り男☁です。 下尾みうさん、お天気とかで毎日日中少し汗ばむ陽気なので水分補給こまめにして初経とかにもお気をつけてお仕事頑張って下さい。 下尾みうさん、言葉の意味とかで初経の意味は始めましての生理とか月経って言う意味。 初経←ショケイ、本日←ホンジツ。

[@りょういち-c2b]

炭水化物を少し控える、とかなら分かるけど抜くとなるなら医師に相談してください。民間療法で体壊したら意味ないですからね。

[@meiiimeiiiy]

お米は食べているから問題ないのでは？

[@ぽん-c9k2h]

写真集発売かと思ってたw

[@じくぞー]

LINEの他の2人がやるべきだろ（笑） やってるなら全く効果なしってことだ

[@斉藤浩二-i3i]

なるちゃんは軽いノリで始めて真面目な性格なので続いているんだろうけど、実はなるちゃんのやっている事はとっても健康になる事をしています！グルテンはあらゆる病気の原因になってる事が最近はわかってきています！代わりにご飯🍚を食べる様にすれば栄養上も問題ないし、ダイエットに限らず続けられるのならずっと続けた方が健康にはいいと思います！日本人だけ癌や精神疾患や障害者がやたら多いのは実はこれが原因の一つである事が最近はわかってきています！別に食べたらダメという訳じゃないので食べたくなった時は食べたらいいわけだし、続けられるのならそれにこしたことはないと思いますよ！😊

[@aubykddi9417]

下尾みうさん、僕は男性とかでお口は堅いので宜しくお願いいたします。

[@aubykddi9417]

倉野尾成美さん、僕は男性とかでお口は堅いので宜しくお願いいたします。

[@ジョリーの大ファン]

なるちゃん 付き合って下さい

[@eijin2754]

なるちゃんはもう少しお胸に栄養欲しいよね そこは搾っちゃダメ