TẨY MÁU NGÀY "ĐÈN ĐỎ" - 9 mẹo nên biết khi đến kì kinh nguyệt

Đối với các bạn nữ chúng mình, “rớt dâu” là một chu kì tự nhiên và cần thiết, nhưng cũng có thể làm chúng mình rất khổ sở và bất tiện. Vì thế, trong video này, mình muốn cùng các bạn chia sẻ những băn khoăn trong những ngày này, cũng như gợi ý một số những phương pháp có thể giúp giảm thiểu tối đa sự bất tiện của ngày dâu mà mình đã áp dụng và cảm thấy rất hiệu quả. Và không chỉ các bạn nữ, mình hi vọng các bạn nam cũng có thể tham khảo được những tips hay để chăm sóc những người phụ nữ xung quanh mình nhé!
Nơi mua sản phẩm chăm sóc vệ sinh Betadine:
* Nhà thuốc
* Hệ thống chuỗi nhà thuốc: Pharmacity, Phano
* Tiệm tạp hóa/ chợ
* Các kênh bán online: Shoppee, Sendo, Lazada
GIVEAWAY: Nhãn hàng Betadine muốn gửi tặng 20 BẠN KHÁN GIẢ may mắn của Trang 20 bộ sản phẩm chăm sóc vệ sinh phụ nữ Betadine. Thể lệ tham gia rất đơn giản, các bạn hãy comment phía dưới những tips mà các bạn yêu thích trong video, hoặc chia sẻ thêm những tips ngày đèn đỏ mà mình biết nhé! Mình sẽ chọn ra 20 bạn khán giả may mắn để tặng quà nha! Hạn cuối để tham gia giveaway là vào ngày 5/9 nhé! Chúc các bạn may mắn!

[@huongbui8169]

em rất thích tips ăn socola đen mà chị đưa ra từ lúc xem story trên insta của chị em cũng mua theo=))) ,đúng hiệu quả thật e đỡ đau bao nhiêu bình thường sáng nào đèn đỏ là em đau đớn vật lộn không muốn đi học đi làm luôn ý 😭. Tips của em là khi vệ sinh vùng kín nên nhẹ nhàng đúng cách, nghĩa là rửa từ trên xuống theo dòng nước nhỏ thì các chất bẩn mới được ra ngoài ý:)) cái đó là 1 lần xem tivi bác sĩ nói vây hii với cả ngày đèn đỏ em cũng yêu thương bản thân hơn bt nghỉ ngơi không làm việc nặng sai ny đi mua bvs là thú vui mỗi tháng=))))) chúc c và các bạn sức khoẻ thật xinh đẹp trong những ngày đèn đỏ này nha❤

[@maivantrang.official]

CHÚC MỪNG EM ĐÃ MAY MẮN TRÚNG GIVEAWAY LẦN NÀY NHÉ! Để nhận phần quà em vui lòng gửi ảnh cap chứng minh tài khoản chính chủ, họ tên đầy đủ, số điện thoại, địa chỉ và ảnh chứng minh thư nhân dân đến email [e-mail] để nhãn hàng liên lạc gửi quà cho em nhé! Cảm ơn em rất nhiều!

[@huongbui8169]

Mai Van Trang 😍

[@applesheimat866]

Bạn ơi cho mình hỏi một chút bạn mua chocolate đen loại gì vậy ạ?

[@GuoYing1128]

Mình rất thích tip #2 Dark Chocolate ^^ mình cũng đã thử ăn trong một chu kỳ và nó hiệu quả thực sự. Nó cũng làm tâm trạng bạn thoải mái hơn nữa. Mình chưa thử chườm bằng gạo ấm mà mình hay dùng túi chườm nóng giữ ấm mùa đông. Cắm túi 10p và sẽ giữ ấm liên tục 2-3 tiếng. Thay giặt đồ lót các nàng nên giặt tay ngay sau khi thay ra. Dùng nước giặt cho trẻ em hoặc nước giặt riêng cho đồ lót. Hòa tan với nước rồi ngâm nhiều nhất 5p là giặt, vò nhẹ nhàng, đem phơi dưới nơi có nhiều ánh nắng là được ^^

[@bellahgg98]

“Xin chào các bạn, mình tên là Mai Vân Trang ...” xem bao nhiêu youtubers rồi ấn tượng với c kinh khủng luôn haha

[@vuthiquynhvan4873]

e thích tips ăn các loại hạt,ăn các loại trái cây giàu vitamin C trk kì đèn đỏ và ăn chocolate trong kì kinh nguyệt.Tips của e là uống đều đặn nước chanh, loãng không đường khoảng 1 tuần trk kì đèn đỏ, trong kì thì uống luôn phiên nước ấm , nước đỗ đen rang và bột ngũ cốc gồm: đỗ đen,đậu nành,đỗ xanh,đậu đỏ ,hạt mè và uống viên kẽm 2 -3/ngày sau các bữa ăn,hạn chế ăn đồ mỡ ,cay nóng trước 1 tuần và trong kì để giảm sự điều tiết dầu trên da, đồng thời bổ sung lượng máu đã mất,trong thời gian này e cũng tăng cường ăn nhiều loại rau củ quả mát như bí đao,củ cải trắng,rau bina,..,lượng gạo giảm xuống thay bằng đậu đen rang mà đã được hãm qua một lần nước. Trong khâu vệ sinh thì trong 3 ngày đầu của kì kinh e thường thay bvs sau 2h,còn những hôm sau thì dùng bvs hằng ngày cho thoáng.Khi vệ sinh e thường rửa từ trên xuống nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lí. E nghĩ thế là đủ cho đến khi xem video của cj e ms học đk thêm nhiều tips hay ho để chăm sóc cơ thể và cô bé tốt hơn .Cảm ơn chị rất nhiều

[@ct.quynhh_3423]

😭😭😭 c ra video đúng ngày e bị 😭😭 Thanks

[@thithuyduyenle9276]

Em thích nhất là tip6 tẩy máu khỏi vải👍❤️❤️. Mẹ và bà e hay kêu nên tránh đồ lạnh vào ngày đèn đỏ, nên uốg nước ấm ấm để dâu rớt sẽ thoải mái hơn

[@ThuyNguyen-te9ss]

Trước khi 1 tuần vào mùa dâu em thường đau ngực, mọc mụn, ngày đầu tiên thì rất mệt bủn rủn chân tay, và em thích tuýp 1 và tuýp7, em thấy việc ăn uống rất quan trọng nó sẽ khiến cho mùa dâu sẽ nhẹ nhàng hơn.

[@jukilee7522]

E thích cách trong video của c nhất là ăn nhiều hoa quả những thực phẩm từ tự nhiên đê có thể một sức khoẻ tốt . Còn e thì đến ngày lúc nào cũng đau bụng và mệt mỏi ngoài việc chọn thức ăn phù hợp e thường chườm túi ấm vào bụng để có thể xoa dịu nỗi đau ❌❌❌ e mong muốn dc nhận quà ạ

[@huyenpham5876]

Tips của mình là đón nhận nó như điều tự nhiên của cơ thể thôi, làm mọi thứ để mình cảm thấy thoải mái là đc: nghe nhạc, ăn 1 món j` đó lâu ngày chưa ăn, vận động nhẹ nhàng, tránh suy nghĩ tiêu cực để bớt cáu gắt và chú trọng vệ sinh sạch sẽ là được. Cảm ơn Trang đã có nhiều tips hay ho

[@lequan8966]

em thích nhất là tip uống nhiều nước ạ, vì nhiều lần bụng đau quá em cứ lo chườm nước ấm cho bớt mà toàn quên uống nước thôi, trong những ngày này em thường tắm bằng nước ấm cũng giúp đỡ được phần nào, mọi người tham khảo thử xem

[@Duyennguyen0208]

Em thích nhất tip ăn dark chocolate ấy. Vì em thích ăn dark chocolate đen cực, không cần đến ngày mới ăn đâu, ăn thường xuyên dù chỉ mỗi ngày một mẩu thôi nên đến kì em cũng thấy nhẹ nhàng dễ chịu cực kì luôn ấy ạ ❤️

[@HanhTran-uh5lb]

E thích nhất cái tip tẩy máu ở vải vì học cấp 3 mặc áo dài rất sợ bị dính máu nên tip này rất có ích. Ngoài ra lúc bị e cũng hay uống nước dừa để đỡ đau bụng hơn

[@tutran1009]

Em thích tip ăn dark chocolate và nuts. Đồ ăn sẽ giúp tinh thần cảm thấy thoải mái hơn. Vào ngày dâu khi đi ngủ thì em thường kê một chiếc gối thấp dưới lưng để khi ngủ sẽ bớt đau lưng và chống tràn nữa ạ. Ddvs cũng là một điều đáng lưu ý để cảm thấy dễ chịu hơn trong ngày dâu.

[@NgocTran-ho9gw]

Tips của em có nhiều cái giống chị lắm, em thường mua nhiều trái cây, các loại hạt, dark chocolate với cả cần tây nữa, trong kì thì em thường ăn chocolate, uống nước ép trái cây kết hợp với cần tây để bớt đau bụng cũng như để kì kinh trôi qua nhanh hơn, em cũng hay tập mấy bài cardio nhưng khi đón dì thì em chỉ tập yoga hay pilate thôi! À suýt quen em còn thích chăm sóc da trong mấy ngày này vì đây là cách hay để yêu thương cơ thể mình hơn!

[@trannhi3293]

mỗi lần đến kì là e lại ước ao mình là con trai, ói khóc vật vã cả ra. xem xong clip của c e lại có động lực cho những ngày kinh hoàng của e. cảm ơn c hihi

[@thulehoang2598]

Em thích tip chườm nóng nhất, đang đau bụng mà có túi chườm thích ơi là thích

[@ngoquynhtrang4677]

Với em thích nhất là tips ăn dark chocolate và chườm nóng. Mỗi lần đến kì em đều đau bụng và đau lưng mà đi không thẳng được nên hai cái này giúp đỡ em phần nào đau đớn. À và cả cách làm sạch đồ khi bị rớt dâu nữa ạ cách này sẽ giúp rớt dâu sẽ ko là mối lo ngại lớn quá nữa ạ

[@thaovy0604]

E cực thích cái tip tẩy máu khỏi đồ lót, e thấy vấn đề này rất cần được giáo dục mà k ở đâu được học một cách bài bản để các bạn nư có thể chăm sóc bản thân, cảm ơn video của c rất nhiềuuu ❤️❤️❤️❤️

[@annhien9188]

đúng lúc em đang trong kì kinh nguyệt. Em thích nhất tips ăn socola đen, em cũng đang ăn cơ mờ là anh bánh có nhân là socola, công nhận là ăn ngọt vào tâm trạng phấn khởi vui vẻ hơn, không khó chịu cau có nữa. em thì ít đau bụng nhưng đau lưng kinh khủng nên em cũng hay chườm nóng lắm nên em cũng thích cả tips chườm nóng nữa.

[@liendutam419]

Mỗi mùa dâu đến là mình đau không làm gì được nhất là trong ngày đầu tiên thực sự là ám ảnh luôn. Với mình thì để giảm bớt sự khó chịu trong thời gian này mình hay uống nước ấm và ăn đồ ngọt, kiểu nuông chiều bản thân hơn thì cũng cảm thấy dễ chịu hơn í. Mình cực thích tip tẩy dâu của Trang đó, siêu thần kỳyyy ❤️

[@NhiNguyen-qx8ms]

Tip em thích nhất đó là chườm nóng. Chỉ cần nằm yên chườm nóng khoảng nửa buổi sau đó là vui vẻ ngay, không còn đau đớn , mệt mỏi nữa.

[@baongochuynhthi6111]

E thích tip socola đắng.e thường sử dụng tip bỏ nc nóng vào bình giữ giữ nhiệt r bỏ vào túi vải sau đó chườm lên vùng đau như bụng sẽ giảm bớt cơn đau.

[@HienNguyen-oh6iq]

chị ơi chị làm 1 video nói về cách ăn uống lành mạnh và cách tập luyện để có được vóc dáng đẹp như chị đi ạ ~

[@santrinh4380]

Thich Tips gạo và yến mạch chườm bụng. Mỗi lần mình bị là đau đến chóng mặt ói mửa lun. Mong là se ứng dụng đc cho kì dâu sắp tới.

[@hangkhacho2452]

Nhìn chị tập dô ga thích quá. ra video về chia sẽ cách tập nhẹ nhàn, dễ thực hiện. Giúp thon eo, thon tay, tốt cho sức khỏe nữa. Đặc biệt như e học lớp 10 lười vận động lắm chị. Không biết tập thế nào nữa

[@junsannguyen365]

Mình thích tips 1 với tips 6. Vì đúng là trước ngày rớt dâu là khoảng thời gian tệ nhất luôn ik.

[@trang7nguyenthu686]

Tips mà e tâm đắc nhất là uống trà gừng ấm tự làm ý chị. Cực hiệu quả ý. Xong chườm nước ấm vào vùng bụng dưới. Đảm bảo đỡ đau cực kì😚😊😆

[@jennylam5694]

E thích nhất là tip tẩy máu khỏi vải của chị kiểu như đó là một cách để chửa cháy kịp thời khi bị dính dâu v á :((( , còn cách mà e hay làm khi tới ngày dâu là pha một cốc trà nóng và xem một bộ phim mà mình yêu thích và 1 Tip nữa là e hay ngồi thiền để thư giản cho cơ thể bớt căng thẳng và nó cn giúp cho tin thần của e thoải mái hơn trong ngày dâu nữa á chị ❤️

[@NganNguyen-js3uh]

Em rất thích tip #2 dark chocolate và tip #6 tẩy máu khỏi vải . Em đã thử cả 2 tip này và đều rất hiệu quả. Ngoài ra bản thân em trong những ngày này thì e có 1 tip nữa giúp giảm đau bụng hơn đó là uống nước ấm chứ ko nên uống nước lạnh để luôn giữ bụng mình ấm hơn từ đó tinh thần thoải mái hơn rất nhiều. Rất mong nhận đc quà từ chị

[@huongsky174]

E thích nhất tip6 nè. Vào mùa mưa ẩm mà cứ bị rớt dâu ra quần là phải phơi mấy ngày mới khô. Tip của chị hay ghê. Mong 1 lầm nhận được quà của chị ❤

[@anhbuithi9569]

Em thường ra rất nhiều vào những ngày đèn đỏ. Em thường kiêng ăn đồ chua như nước chanh chẳng hạn để tránh ra nhiều. Em rất thích tip #6 của chị. Mỗi lần bị ra quần, em ngâm quần trong nước rất lâu mà không biết cách hay này. Em cảm ơn chị.

[@thuongvuong671]

Thật là hữu ích chị Trang ơi, cứ đến ngày đèn đỏ là em chật vật vô cùng...Em cảm ơn chị rất nhiều...yêu chị

[@AmeBt]

Em hay bị đau bụng khi rớt dâu... Cách của Em khi đối phó với chúng nó là chườm nóng bằng bình giữ nhiệt, uống nước ấm pha đường đỏ và ăn nhiều hoa quả hơn. Bản thân em thấy khá hiệu quả nhưng vẫn hơi đau bụng âm ỉ. Xem vid của chị giúp em có thêm mấy mẹo nữa, cảm ơn chị nhiều lắm

[@phuongthuy426]

Em rất thích tips #2 - #4 - #6 mà chị đã chia sẽ trong video😍 này vì thật sự là mỗi lần đến ngày đèn đỏ là toàn thân cơ thể em đau đớn vô cùng 😥lúc này chỉ muốn nằm yên 1 chỗ chứ chả có muốn đi đâu hay làm việc gì cả, vậy từ giờ em sẽ mua thật nhiều socola đen để tích trữ mong là cũng sẽ hiệu quả giảm đau như chị chia sẽ😆 để mỗi lần đến ngày đèn đỏ em không còn phải bị ám ảnh bởi cơn đau quằng quại này nữa😩,và sau khi xem xong video của chị em cảm thấy đỡ đau đầu hơn trong những lúc có việc phải đi ra ngoài nhưng đang đi giữa đường thì lại bị tràn ra ngoài quần áo thì tip #6 dùng nước muối để làm sạch quần áo của chị rất tiện lợi và hữu ích🙌 ,với lại từ đó giờ em cũng chỉ biết vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng bằng nước sạch và mở nước nhỏ cho nước chảy nhẹ từ trên xuống chứ cũng không có biết phải nên dùng loại sản phẩm nào tốt cho vùng đó cả😖. Hy vọng lần này có thể là người may mắn được trúng giveaway lần này của chị để có thể được trải nghiệm bộ sản phẩm đó.😍😍😍

[@thuhongtran9380]

Trộm vía, mùa dâu của chị diễn ra vô cùng nhẹ nhàng, không khác ngày thường là mấy. Chị cũng dùng những tips mà em đã đề cập trong video, uống nhiều nước hơn ngày thường, chú ý vệ sinh thật sạch sẽ và thường xuyên thay bvs sau mỗi 3h.

[@hanhan384]

E thik tip dark chocolate, ăn ngon mà còn làm no bụng, vị đắng đắng ngọt ngọt giúp tâm trạng e đỡ hơn nhìu

[@ThuyNguyen-dl2il]

Khi đến ngày thì em thường thay băng vs thường xuyên 4h/1lan trừ ban đêm và thường xuyên vệ sinh cô bé bằng ddvs 2l/ngay Em rất thích vận dộng nữa ạ

[@homaihuong2297]

Đối với những ng tâm hồn ăn uống giống e thì tip ăn dark chocolate là thú vị nhất ^^ e biết tip này từ lúc chị post lên instagram cơ , e đã thử và thấy cũng dễ chịu phần nào đó ạ :))) Ngoài ra thì tip chườm nóng bằng gạo cũng là 1 tip thú vị vì đây là lần đầu tiên e biết đến, còn bình thường e chỉ chườm nước nóng thôi :3 Cảm ơn chị vì những chia sẻ vô cùng có ích này ạ

[@myluungoc7594]

e rất thích tip 2- ăn socola đen và tip 6- tẩy máu khỏi vải ạ.Chị TRang chia sẻ toàn mẹo hay ho thui.HI vọng có thể nhận quà từ chị

[@thanhthao784]

Thường vào những ngày rớt dâu, e bị đau bụng một cách vô cùng kinh khủng nên chỉ nằm 1 chỗ, e sẽ nằm theo kieeur nghiêng sang 1 bên và gập ng lại như con tôm, để chân thấp chân cao, bụng từ đó cũng đỡ đâu 1 phần. Và đặc biệt là gừng gió là thứ ko thể thiết. Khi nào bị đau quá nặng, e sẽ uống khoảng 1 chén nhỏ gừng gió là bụng sẽ nóng lên như được chườm vậy. Từ đó giảm đau rất hiệu quả. Mong những tips của e sẽ giúp e nhận được quà. Cám ơn chị nhiều😘

[@ngaang274]

Dạ e thích tip #4 của chị thì e cũng muốn chia sẽ cho mấy bạn và chị thì em thường hay để gối dưới lưng nơi chỗ bị đau để giảm đâu với chườm túi ấm hoặc nấu nước sôi xong bỏ nước vào bình và bỏ thêm một chút dầu nóng vào bình thì mình sẽ rất đỡ đâu e thường áp dụng lắm ạ😀😀

[@maianhle1060]

Tới ngày dâu hay bị đau bụng lắm, nó như cực hình ý, em hay chườm nóng thì cx đỡ rất nhiều. Cảm ơn c đã chia sẻ các tips ngày dâu!!!

[@hienvu6917]

Em rất tips 6 vì mỗi lần máu vây ra quần áo là em phải ngâm thuốc tẩy khá lâu. Nhờ những gì chị chia sẽ đã giúp ích em nhiều hơn. Em rất mong nhận được giveaway lần này của chị

[@nganngan4056]

Tip e yêu thích là ăn socola đắng vào ngày đèn đỏ. Bth e cũng rất thích ăn socola nhưng nghe nói đến ngày phải kiêng đồ ngọt nên e chẳng dám ăn, ai ngờ nó lại tốt và giúp mình đỡ đau hơn nên e rất ngạc nhiên. Ngoài ra e cũng có tip nên giặc quần lót bằng nc ấm và phơi ơt nơi có nắng nhẹ để sạch sẽ hơn ạ

[@chiha5729]

Em thích nhất là tip ăn dark chocolate của chị ạ. Bởi vì em cũng là một người hảo ăn và cảm thấy cực kì hạnh phúc khi được ăn gì đấy như chocolate. Tips mà em muốn cung cấp là tắm bằng muối khoáng và ăn những thứ cung cấp nhiều canxi và vitamin như sữa chua ạ. Em mong là mình sẽ may mắn trúng đc ạ. ❤❤❤

[@anhlan9205]

em rất thích tips tẩy máu khỏi vải bơir vì đó giờ khi bị như thế em chẳng bt phải làm j, c là vị cứu tinh của e đấy, cám ơn c nhiềuuuu ạ

[@auanhhong8637]

Thường đến ngày rớt dâu thì mình uống nước ấm đường hoặc nước lá ngải cứu thêm xí muối. Bớt đau nhiều lắm

[@phuongau4908]

Em là một người đau bụng cực kì cực kì khi tới tháng phát khóc luôn í nhưng ko bao giờ uống thuốc giảm đau vì rất có hại. E thường pha trà để uống, đừng để ấm quá hơi nóng nóng rồi uống từng ngụm từ từ là sẽ xoa dịu cơn đau nhanh chóng, giúp giảm đi căng thẳng vì phải uống trà từ từ nữa nè

[@maylian2957]

e thích típ số 6 lắm luôn ý ạ nó thật sự hữu ích khi e đi học hoặc vận động nhiều làm nó bị dây ra nhờ có cách ấy thì k cần phải tốn tg cho vc chà giặt mạnh rồi

[@CherryLee_Lady]

em nghĩ ngoài sử dụng Betadine ra thì những mẹo khác em đã biết rồi. em nghĩ em thích nhất là sử dụng Betadine

[@huyentran5483]

E thích và nhất định áp dụng tip#1+6 “” mùa dâu của e trải qua rất khó khăn quằn quại đã gần 10nam không tháng nào là bình yên cả” ( khi đau mình có thể uống nước âm để bụng mình thoải mái hơn hoặc uống nước cốt gừng pha loãng với nước ấm giúp nóng cảm giác dâu rớt nhẹ nhành hơn bụng dịu cơn đau )

[@thuminhvo4285]

Em thích tip ăn dark chocolate và chườm nóng. Dù đau thế nào mà có cái chườm thì sẽ đỡ rất nhiều luôn.

[@bongbong5809]

Mình thích nhất tip chườm nóng ạ, mình cũng thường xuyên áp dụng. Còn trong những ngày đèn đỏ mình thường vệ sinh bằng dung dịch vệ sinh và tập yoga ạ.Hy vọng trúng giveaway ❤

[@loanloan5]

E thích tip 1 và tip 5. Trong những ngày đèn đỏ vô cùng nhạy cảm thì nên chú ý chế độ ăn uống và vệ sinh khoa học. Rất mong sẽ nhận được quà từ chị❤️❤️❤️

[@hatrangg]

tớ thích tips ăn dark chocolate vs ăn bổ sung nut hoặc bổ sung thêm vitamin C, tại vì mấy ngày đó thường bị thèm ăn lắm

[@amyphan6503]

Cảm ơn chị Trang vì những tip hữu ích của chị. Thật sự phải nói đây là vấn đề kinh khủng nhất đời em . Tip em yêu thích: #tip3 :uống nước #tip4: vệ sinh và #tip9: vận động. Tips của em là vệ sinh em gái hợp lí , không ăn nhiều thức ăn quá chua và hạn chế uống nước đá ạ. Mong em có thể là người may mắn nhận giveaway từ chị. M.n ơi hãy like và share cho video này nha

[@huonggiangbui6115]

Em thích nhất là tip ăn dark chocolate vì em đã áp dụng theo từ lúc xem ig story của chị, ngoài ra thì em k có tips nào để chia sẻ với các bạn cả vì chính em mỗi lần đến ngày là lại vật vã gặm dark chocolate cho hết tuần

[@hongnhungang8382]

E rất thích tip tẩy máu khỏi vải của chị, rất hữu ích ạ e sẽ áp dụng^^ Tip của e là trong ngày dâu e thường trườm túi nhiệt thật sự rất dễ chịu luôn. Mong chị sẽ cho ra các video chia sẻ như thế này nữa ạ ❤️❤️

[@blue.27]

Em rất thích tip vệ sinh vùng kín trong mùa rớt dâu, vì bình thường em toàn xài băng vệ sinh từ 4,5 tiếng xong mới thay chị ạ, giờ chắc phải rút ngắn thời gian lại thôi và thường xuyên dùng dung dịch vệ sinh nữa, với cả tip chườm nóng bằng cách nhét gạo và yến mạch vào tất cũng rất bổ ích chị ạ. Em cảm ơn chị vì đã có những video thú vị và đem lại nhiều kiến thức cho các chị em. Chúc chị luôn xinh đẹp và rạng ngời để có thể ra thêm nhiều video giúp cho các chị em tăng thêm kiến thức về những vấn đề quan trọng :) thank you

[@ngooanh301]

Tips của em là uống nhiều nước ép cam, uống nước chanh ấm. Uống thêm viên vitamin C nếu đau bụng quá nhiều. Với cả thay bvs thường xuyên nhé... Đã thân với em bé dâu từ từ sau 3-4 năm.. :)))

[@ngocchau8790]

Tip tẩy máu thật sự hữu ích mà lại hiệ quả nữa, cảm ơn cgia sẻ của chị

[@NguyenThithu-ih2xc]

cứ mỗi mùa 🍓 là e lại đau quằn quại luôn ý. Mẹ khuyên là trước một tuần thì ăn nhiều ngải cứu một chút. Ai thích có thể dùng thử tip này xem ạ

[@heyjuli20s29]

Mỗi lần tới mùa em hay bị dính dâu ra quần ra giường vân vân mây mây tip tẩy dâu khỏi vải của chị rất chi là hữu ích với em và e có 1 tip muốn share là khi tới mùa nên ngủ nằm nghiên về 1 phía để khỏi rớt dâu xún ra giường😚😚😚

[@hahoang1292]

Mấy tips c Trang chưa ra hay lắm nhé, iem có biết và thử vài cách r, cũng ok lắm Tips e muốn recommend mn là thật sự thật sự nên tập thể dục nhẹ nhàng nhé, hiệu quả cực kì, với cả mn thử uống nc đậu đỏ để điều hòa cũng tốt lắm ý nha!

[@micasachannel250]

Đến ngày đèn đỏ em cứ thèm thèm ngọt vậy là ăn socola đúng là hiệu quả . Ăn vào đỡ đau lắm luôn 🌼🌼😘 yêu chị Trinh 😽

[@duong4473]

Tip của em là dùng hai miếng BVS để tránh bị tràn trong ngày đèn đỏ. Dùng 1 miếng như bình thường rồi dùng thêm 1 miếng dán ở dưới. Dùng cách này mặc áo dài thì không sợ tràn nè 😍. Rất mong nhận đc giveaway ạ ❤

[@phungnguyen9729]

Em thấy tip nào cũng hay và bổ ích hết ạ. Đó giờ em không thường để tâm đến vấn đề này nhưng từ giờ em sẽ áp dụng các mẹo mà chị chia sẻ. 💜 Một tip nhỏ của em để tẩy vết máu là nhỏ oxy già rồi dùng khăn giấy thấm đi. Như vậy thì không cần phải giặc cả cả ga giường trong thời kì mệt mỏi đó rồi :))

[@naniiiiii899]

Cảm ơn b 😍😍😍 về các tips chuẩn bị trước khi đến mùa dâu, từ giờ sẽ chú ý bổ sung nhiều vit đặc biệt vit C, uống đủ nước. Đồng ý với b, trong mùa dâu cần phải chăm sóc cẩn thận, vì thường xuyên trong trạng thái ẩm ướt, và cổ tử cung lúc này sẽ hơi hé ra để cho máu kinh thoát ra ngoài nếu cs không tốt rất dễ bị viêm nhiễm (bt đóng kín). Vệ sinh trong mùa dâu thì mình bổ sung thêm là khi vệ sinh nên rửa từ trên xuống dưới, không ngâm rửa, không cho tay vào quá sâu, không dùng vòi xịt quá mạnh, bvs nên thay ít nhất 2h/lần, quần áo hoặc đồ lót chẳng may bị 'rớt' ra thì nên giặt sạch sẽ và phơi dưới ánh nắng mặt trời. Hehe rất mong rằng nó có ích cho mn ^^

[@thienduong464]

Tip của em chỉ là chăm tập thể dục để khỏe hơn thì lúc đến ngày cũng sẽ cảm thấy vẫn khỏe mạnh chứ không mệt mỏi như bình thường. Tip khác nữa là hạn chế ăn đồ ăn ngọt, nước uống có ga và nhiều đồ ăn vặt ko có lợi cho sức khỏe dù có thèm đến mức nào đi nữa. Tip cuối là uống nhiều nước, tuy rằng bình thường em cũng đã uống khá nhiều nước rồi, nhưng những ngày này em cố gắng uống nước đúng giờ ( theo em đặt ra) và đều đặn hơn.

[@myny8440]

Em thích nhất là tips ăn socola đen ý ạ. Em thích ăn scl nhưng chưa bao giờ thử ăn vào ngày đèn đỏ cả ^^ cảm ơn chị nhiều ạ. Mong là em may mắn được chị chọn

[@phuonglinhle2728]

E rất thích tip ăn socola đen vs tip chườm nóng và tip hoạt động nhẹ nhàng cho máu lưu thông☺️😊c.ơn c vì đã làm 1 vid bổ ích như vậy E đã thử tip ăn dark chocolate nó vẫn đỡ hơn còn tip chườm nóng e sẽ thử☺️

[@Bella-dw5xy]

Em cũng ăn scl đen vào ngày rớt dâu giống chị v ý, thật sự có hiệu quả và cảm thấy dễ chịu hẳn lên 😌😌 em còn hay uống thêm nước dừa để thanh lọc cơ thể được tốt hơn. Cám ơn các tips có ích từ chị ❤️❤️

[@thymai3979]

Em nghĩ tip vệ sinh đúng cách là rất quan trọng luôn ấy . Những ngày này lúc nào em cũng thấy người khó chịu và k sạch sẽ sao ấy

[@bichngoc2848]

Tips nho nhỏ của em trong những ngày này là sẽ ăn nhiều đồ ăn có Kali hơn như chuối, khoai tây, sữa chua hay đậu đen.. Việc này sẽ giúp cơ thể em đỡ nặng nề hơn, chân tay đỡ bị căng cứng đỡ mỏi hơn rất nhiều, những cơn đau lưng cũng bớt đi nhiều nữa. Ngoài ra em cũng rất hay tập yoga nhẹ nhàng vào những ngày này . Em cũng thường tập vào buổi sáng mới ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Việc này giúp em đánh thức cơ thể vào buổi sáng và thư giãn xương cốt vào buổi tối giúp ngủ cũng ngon hơn nữa. Hy vọng tips nhỏ này của em sẽ giúp ích cho những bạn nào cần ^^ chúc chị trang 1 ngày tốt lành ạ

[@thokhung8406]

Các tip chị nói em thích nhất tip ăn dark chocolate. Em cũng vậy, trữ chocolate trong nhà nhiều để đề phòng lúc đau hay cảm thấy bực bội 😂. Anw video chị rất bổ ích và giúp ích tụi em nhiều lắm!

[@minhhphuong5671]

Em thích tips ăn dark chocolate nhấttt ạ. Ngoài ra em cũng có một tip khác nữa là một số động tác yoga cũng có thể làm giảm đau bụng. Nằm xuống, gập đầu gối, mở chân sang hai bên và hai lòng bàn chân úp vào nhau (hai chân để thả lỏng chạm xuống đệm hoặc lót gối nếu như bị đau) cách này với em rất hiệu quả mà đau bụng cũng dần dần giảm đi thích nhắmmmm

[@yuukifurukawa7038]

E rất thích tip chườm nóng của chị vì e cũng hay làm vậy. Tuy nhiên e thường dùng túi sưởi cắm điện vì nó được lâu và diện tích sưởi cũng lớn hơn. E cũng hay uốn nước gừng nấu với mật ong hoặc đường đỏ vào buổi sáng sớm. Và e đặc biệt cố gắng ăn những món gây nóng như quả vải để làm cho bụng luôn ấm ạ.

[@hoangthiep8560]

MÌnh thích tip thứ 7 CHƯỜM NÓNG vì lúc đau đớn nhất có cái túi ấm chườm vào bụng cảm giác dịu đi và có lúc đang chườm ngủ lúc nào không biết nữa. Mình cũng thực hiện một cách kiểu như là mẹo vậy khi đau bụng kinh thường vừa ấn vừa xoa vào hai lòng bàn chân, cách này mình thấy khá hiệu quả (tùy từng người nhé)! Mong là sẽ được tặng quà hihi

[@hiepthaithi4493]

Mình cũng đang bị ngày đầu nè. 1/Bạn thiếu típ dùng băng vs loại đêm cho ban đêm để chống tràn và nên nằm nghiêng thì dâu sẽ ko dính ra ngoài hoặc nếu cảm nhận vừa bị ra nhìu là nằm nghiêng 1 lúc cho thấm hết vào băng nè. 2/Rồi nên dùng loại băng mặt bông cho êm ái mềm mại. Xưa mình dùng kotex lưới mà rát hết cả da. Mẩn đỏ đó bạn. Mình rất thích tips bạn rửa dâu đi rất hay. Mình chưa biết tips này. Hihi thanks bạn đã chia sẻ. Rất bổ ích. 💕

[@vypham682]

Em rất thích tips xử lí vết dơ khỏi vải, nó rất tiện lợi và tips uống nhiều nước vào những ngày đèn đỏ ạ. Ngoài ra em hay bị đau bụng mỗi khi đến mùa dâu rụng nên em hay uống nước ấm và không uống nước đá lạnh trong những ngày này. Mong nhận đươc quà từ chị ạ

[@TuyetNguyen-zh4gm]

Típ của em khá giống chị, nhưng trong ngày rớt dâu, em hay uống chanh mật ong nóng giúp giảm đau vùng bụng cũng như cung cấp cho mình vitamin C.

[@lamnguhuhu]

Chị có thể làm video về cách trị mấy cái mụn li ti hay bị gọi là nấm gì gì đó không ạ?

[@lanhuong1526]

Em thích nhất là tips 2 và 3, vì em là đứa hay buồn miệng, thích ăn vặt lắm. Với cả em thấy ăn nhạt 1 tuần trước kì kinh nguyệt thì sẽ đỡ đau hơn nhiều lắmm. Trong kì thì nên uống nhiều nước ấm nữa Mong may mắn nhận quà tự chị

[@VanThanh-sc7uh]

E rất thích tip 9 của chị vì m.n thường khuyên nên nằm hoặc ngồi nma e thấy tập yoga cũng kaf 1 cách giảm đau và mệt rất hiệu quả. E cũng có 1 tip nhỏ giúp m.n giảm đau ngày đèn đỏ đó là trước ngày rớt dâu 10 ngày m.n hãy ăn rau ngải cứu( rất tốt cho phụ nữ) vậy thì khi đến ngày mình gần như sẽ k còn bị đau bụng nữa.^^

[@yenvybui2883]

E thích sôcôla đen...Nó như là tình yêu của e z....tips vào mùa dâu của e là ăn nhiều thật rau,củ,quả và uống nhiều nước hơn,giúp cung cấp nước và vitamin cho cơ thể,,,đồng thời là....giúp da đỡ nhạy cảm hơn và mùa dâu sẽ nhẹ nhàng hơn...Ngoài ra việc vscn đúng cách vào thời điểm này là rất quan trọng,,,m.n cần thay bvs sau 5-6h một lần để đảm bảo giữ cho vùng kín một môi trường thông thoáng,sạch sẽ cho chu kì và hạn chế vi khuẩn xâm hại đến sức khoẻ

[@duonghoaithuong4336]

Tips nào với mình cũng rất ấn tượng vì quả thật thág nào ngày đầu tiên rớt dâu trải qua với mình cũng k dễ dàg. Ngày đó mình uống nước dừa ngày đầu để bớt đau. Và hơn hết, chưa bao giờ mình trúng giveaway của bất kì bạn nào. Hehe. Iu Chag😍

[@xuxu116]

Em thực sự thích tip tẩy máu bằng nước và muối.... ôi việc mệt mỏi trong những ngày dâu của em chính là giặt áo quần đánh đánh giặt giặt thực mạnh nó mới ra với lại không thích mùi của nó tẹo nào cứ kinh kinh í à em còn thích còn thêm tip 4 nữa ^^. Em xin hết aaa

[@nguyenhongoan9189]

#Tip 6 ạ, mỗi lần rớt dâu đã đau bụng khó chịu mà còn phải giặt quần lót liền í ạ, giặt liền mà còn khó tẩy hết vết bẩn nữa. E sẽ áp dụng tip của chị 😍😍

[@gnouhtgnouht]

Khoảng thời gian em đang sắp và trong chu kỳ đèn đỏ em siêu khó chẹo luôn ấy. Cái chi em cũng quạo cũng mắng mỏ được dù nó nhỏ xíu à, chẳng có đáng. Ngày 2 em thường bị đau bụng quằn quặn luôn. Em hay uống nước dừa tươi vào ngày đầu tiên để hạn chế mức độ đau cho ngày 2 ạ. Em thấy hiệu quả lắm. Em cũng từng ăn socola đen và trái cây trong quá trình rồi ạ. Và 2 tips này của chị cũng rất hiệu quả ạ. Cảm ơn những tips bổ ích của chị ❤❤❤

[@nhuoan9292]

Em thích tip Chườm nước nóng và giữ ấm cho cơ thể vì khi đau bụng mà có túi chườm thì không có gì sánh bằng ❤️

[@phuongkimm8474]

Các tips của chị rất hay c ơi 😭 Mỗi lần tới mùa dâu là e khổ sở vô cùng, ngày đầu tiên đáng sợ nhất, đau muốn chết đi sống lại luôn, đau mà không cách nao có thể làm giảm bớt cơn đau ngoài việc phải uống thuốc. E nghe nói là uống thuốc sẽ k tốt nhưng thật sự k cách nào có thể giảm cơn đau đó. Nếu như uống hay ăn cái gì đo chua thì thôi rồi sẽ đau thêm mấy phần nữa. Với lâu lâu e còn bị đau lưng, mà combo lưng bụng ngày dâu về thì khỏi phải chê luôn, nhưng mà e thấy khi ngủ em nằm nghiêng mà nằm co ng sẽ làm em đỡ đau hơn và nhât định là phải ôm một cái gối ngay bụng. Hnay xem được video của c e nghĩ những mùa dâu tới em sẽ đỡ khổ hơn rồi 😭😭😭😭. Huhuuuu cảm ơn c nhìu lắm Em mong c sẽ làm thêm những video chia sẻ về những vấn đề khác nữa ạ ❤️❤️❤️❤️❤️ yêu c 😘😘😘😘

[@NgocMinh-ei3sy]

Tip của em là thả rông khi ngủ để thông thoáng và giặt đồ lót bằng nước nóng để tiệt trùng ạ.Ngoài ra để gối ở dưới chân khi ngủ cũng đỡ đau lưng trong những ngày này khi ngủ ạ

[@shaylagaster87]

Mình rất thích tips ăn chocolate của bạn. Phương thuốc ngọt ngào thế mà giờ mà mình mới biết. Cảm ơn Trang nhiều nha. 👍

[@ThoNguyen-sg6mp]

mình thích tip ăn chocolate và uống nước làm cảm giác đau bụng giảm hẳn mà còn dc ăn món chocolate mình thích nữa chứ

[@anniele1517]

Xem video của Trang mới biết thêm nhiều tip hay quá. Mình hay áp dụng tip uống nước cam và ăn nhiều trái cây, rau quả. Mình nghĩ thức ăn và nước uống là thứ ảnh hương nhanh nhất và trực tiếp nhất đến cơ thể. Rất mong được trải nghiệm thử sản phẩm này, ở VN vẫn còn ít các nhãn hiệu dd vệ sinh phụ nữ nhỉ?

[@toannguyendac2361]

may quá e đang tiền kinh nguyệt thì gặp ngay video của chị .Em có 1 tip nữa khi đến dâu là trải thêm một tấm vải lên ga để dễ cựa quậy khi ngủ và tẩy máu ra khỏi vải thì em ngâm đồ vào một chậu nc ấm tầm 1h nhưng e thích cách dùng nc muối của chị hơn vì khá nhanh ♥♥♥

[@yangying795]

Em thấy tip tẩy dâu trên vải thực sự có ích đối với em . Em sẽ phổ biến với người nhà những tip này ạ . Cảm ơn chị

[@24.khanhlinh72]

ui chị ra đúng thời điểm của em ghê, em bị đến kỳ mới ngày hôm qua xong, lên youtube thấy video của chị mà như thể cả một bầu trời rộng lớn đang mở ra vậy. video thực sự bổ ích lắm luôn chị ạ lại xem đúng thời điểm nên em chấm triệu like lun. em ấn tượng nhất với TIP #6,xem mà em thấy nó vi diệu ghê, em vốn là đứa hay bị ra kinh nguyệt nhiều lắm chị ạ, nhiều khi ngủ dậy hay đi học mà đột nhiên ''nước tràn bờ đê'' là... xác định y như rằng buổi học hôm đó mặt nhăn nhó cả buổi, nằm bò trên bàn như đứa hết hơi hoặc nếu buổi sáng dậy mà phát hiện bị ''dính'' là thôi... đi đời chiếc ga giường. quá buồn :((( hôm nay gặp được cái tip của chị là thoát kiếp rồi :))). à em còn có thêm vài mẹo nhỏ nữa là trong mỗi kì kinh nguyệt thì em sẽ ghi chép lại thời gian bắt đầu, kết thúc chu kì và một số triệu chứng hay biểu hiện trong mỗi lần để tiện theo dõi những biểu hiện bất thường + xem chu kì của mk có ổn định không, có gì còn đi khám bác sĩ cho an toàn ý mờ. ngoài ra mn còn có thể uống chăm chỉ sữa đậu nành vào những ngày trước khi ''chúng nó'' comeback để giảm đau bụng nha. còn 1 cái tip nữa em muốn chia sẻ đó là để tẩy máu ở quần chip thì mn có thể ngâm nó trong hỗn hợp oxi già và nước lạnh nha. thực ra mấy cái tip này em cũng mới biết cách đây một tgian từ video của chị trinhpham. tại cũng lâu rồi nên có mấy cái tip em quên béng luôn. giở lại xem video để chia sẻ thêm cho mn mấy cái mẹo ý mà. chúc mn trải qua kỳ rụng dâu yên bình nhất có thể nhoaaa. (không quên ước ao trúng giveaway, cầu trời thương cho số phận con, tham gia nhiều giveaway lém rùi mà lúc nào cũng là cái kết không hậu.... cầu trời, cầu trời....)

[@ThuTran-pi2um]

em thích tip ăn socola đen ạ, em cảm thấy nó hiệu quả thật, lần trước em có thì lưng em đau cực kì chỉ muốn nằm lì thôi😂 mà lần này em ăn socola đen thấy đỡ rất nhiều luôn

[@NhuQuynh-cm5oy]

Hi chị Trang. Đúng là chẳng ai thích những ngày "rớt dâu" cả. Vào mùa hè thì nắng nóng nên rất bí bách, khó chịu. Còn vào mùa đông tầm khuya mà dậy thay băng ấy thì nó ngại, lạnh sun người luôn r. Thường thì vào những ngày đèn đỏ nên e cũng có vài tips để "sống chung" với nó 😀😀😀 - Chọn BVS là rất quan trọng bởi da ở đấy là vùng nhạy cảm. E hay dùng mấy loại mềm mềm bông bông như Diana Sensi hay Kotex siêu mềm ấy ạ. - Đèn đỏ đấy, khó chịu, đau bụng, mỏi người, đau lưng, mụn... Ôi chame ơi, nên rất cần thiết phải bổ sung dinh dưỡng: ăn nhiều cá, rau xanh, chuối, e thì thích nhất mấy cái hạt hạt như hạt điều hay hạnh nhân í... - Mỗi khi ngủ dậy mà tràn ra ga giường thì thôi. Nên tối trước khi ngủ thì nhớ lót cái chăn mỏng vào. Còn tràn ra quần con thì dùng oxi già và nước lạnh xả sạch. Đối với e, ngày đèn đỏ đến mà không có cốc nước ấm với vài lát gừng thì như người mất hồn ấy.. Vậy thôi ạ!!! Monh sẽ có ích cho mn. Và mong ước là e sẽ trúng giveaway của chị ❤❤❤ Mong may mắn đến với em...