她用"佛系管理"種香蕉、做綠蕉料理!女蕉農:都是因為愛∣一步一腳印【香蕉料理綠色新出路】20240801

[@mirrodustchen9836]

貢獻一個大家都應該多吃香蕉的醫療小訊息：睡前吃根香蕉可以幫助放鬆，因為香蕉含鎂，而且香蕉有助於人體產生退黑激素，同樣也幫助睡眠。而且最新研究顯示退黑激素可以增加成骨細胞的生長因而增加骨密度，對老人家很有幫助。有失眠傾向的老大人每天睡前吃根香蕉吧，也許就不需要吃到安眠藥了呢！

[@mirrodustchen9836]

我吃過炸香蕉的小吃，蠻好吃的耶。香蕉跟起司很搭，要不要把香蕉跟起司一起炸，應該好吃。我也有看過國外的料理節目，做熾烤焦糖香蕉，再淋上酸甜優格醬，感覺是很好吃的甜點。