تايكواندو الحلقه 1 تعلم اول حركة في التايكوندو اب تشاكي تأسيس خطوة بخطوة مع الكابتن انس اوزون
Рет қаралды 555,132
Күн бұрын
@sandrashamkhi3532 4 жыл бұрын
انا عمري نهاية الاربعينات بس عندي لياقة وبديت جديد اتعلم وبالصدفة شفت قناتك احسنت شرح روعة وواضح استمر احنا بنتابع حظرتك
@captain_Anas 4 жыл бұрын
شكرا لك
@YyYy-jc9cr 3 жыл бұрын
وش الخطوات
@الشمسوالقمر-ذ6ذ 3 жыл бұрын
@@captain_Anas ط
@king-uj7fv 3 жыл бұрын
@@الشمسوالقمر-ذ6ذ وش ط هوه قال شكرا لك وش ترد عليه
@حاتمعبيد-ز9ح 3 жыл бұрын
فدوووه
@twicemyheart Жыл бұрын
بتعلم التايكوندو بصف ثالث متوسط يارب اكمل
@محمد-ن9ز7ب Жыл бұрын
انه هم😂
@naruto-uzuMaKi15 Жыл бұрын
اني هم 😂
@MariaJn-x6v Жыл бұрын
وانا ثاني متوسط😅
@vcilix1 Жыл бұрын
كملتي😭؟
@MariaJn-x6v Жыл бұрын
@@vcilix1 لاء حبيبتي مو قديت لكن بدي اتعلم فنون الدفاع عن النفس 😭محتاجاهن
@Snow0295 Жыл бұрын
عمري ١٤ وببدا معك وان شاء الله يكون في نتيجة
@Nouna.engene 7 ай бұрын
جيتك بعد سنة هاه كيف كانت النتيجة ؟
@Film_Algerian 6 ай бұрын
هذا صديقي و هو من مصر و صار وحش بس كان موظب ديما و ولي ساعده أكثر دخل جيم بس صار وحش والله@@Nouna.engene
@Roslyn-h8x 6 ай бұрын
النتائج
@Nouna.engene 6 ай бұрын
@@Roslyn-h8x شكلها سحبت علينا
@turkeymohammed6416 6 ай бұрын
@@Nouna.engeneشكله جرب يسوي حركه ومات
@kimnesa9192 3 жыл бұрын
انا صراحة كتير بحب الفنون القتالية وخاصة التايكندو والكاراتيه وفي معاهد في مدينتي بس امي مكانت حابة اتعلم تايكندوا لاني بنت فقررت اتعلم من انت ولقيت قناتك شكرا على شرحك الرائع
@captain_Anas 3 жыл бұрын
تواصل معي عالواتس 00966565615789
@Chanrrrrr 3 ай бұрын
زي😅😢
@جيش_الشوكولاتة Ай бұрын
زيي😅😂😂
@MinSuga-ge1uw 3 жыл бұрын
انا بدي اصير قويه رياضيه شكرننننننن كابتن رح ادعمك....... اي نصايح ❤✔
@captain_Anas 3 жыл бұрын
شكرا
@li__ei Жыл бұрын
شكراً*
@BanenHeder-t7y 4 күн бұрын
ممكن فيديو تعلمنى كيف انحافض على توازن الجسم واكتر تعليم بدانا نصير محترفين بل تايكواندو مع كابتن انس وكمان شكرا
@hacenebeymanele7393 4 жыл бұрын
مرحبا انا منال من الجزائر صراحة عمري 21 حبيت اتعلم التايكوندو تعلقت فيه خسرت وزن عندي شهرين امارس رياضة تحمل و لياقة حتى بطني صارت منحوته و متكيفة جدا مع الرياضة اريد تعلم التايكوندو بشدة رح اشوف كل فيديواتك شكرا .....
@captain_Anas 4 жыл бұрын
اهلا فيكي يامنال ..اتشرفت بمتابعتك لقناتي .. ممتاز انك تمارسي رياضة تايكواندو .. انا رح انزل حلقات عن تأسيس كل الحركات بالاضافة للبومسي والتكنيك ان شاء الله
@captain_Anas 4 жыл бұрын
وبدي دعمكن اخواتي بالجزائر دعمكن للقناة ومشاهدة وشكرا 👍👍
@hacenebeymanele7393 4 жыл бұрын
اتابع كل الفيديوهات ان شاء الله شكرا على مجهوداتك ربي يوفقك
@ahlamimanr46 4 жыл бұрын
سلام اختي وش هي رياضة لي دخلت لك الكرش و واش ملي كنت باغية دخليها كنتي تاكلي غير الاكل صحي ولا لا؟
@hacenebeymanele7393 4 жыл бұрын
لا لا كنت ناكل عادي كاين حرق دهون البطن ماشي صعيبة و ماشي متعبة و تطبيق fitness ساعدني ايضا
@draw6091 2 жыл бұрын
عمري ٢١ سنة وكنت يائسة اتعلمها لان في السعودية مو مهتمين لهذي الرياضة وخاصة للنساء فما فيه نوادي للاسففف الشديد وزيادة بسبب كبر سني حسيت اني فوت هذي الرياضة .. بس في التعليقات حمسوني من كل الاعمار يتعلمونها ! ماشاءالله عليهم. ببدأ اتعلمها ان شاءالله..
@captain_Anas 2 жыл бұрын
الله يوفقك .. في جدة في نوادي للسيدات تواصلي معي عالواتس للتفاصيل 0565615789
@علي-ثعلب Жыл бұрын
@@maddmadazz9349؟ نفس سوالك لكيت جواب
@Lelo_von Жыл бұрын
اذا انتِ من الرياض ف ترا فيه نادي للسيدات
@خطر-س3ض 11 ай бұрын
ن
@خطر-س3ض 11 ай бұрын
ا
@hhzj4473 3 жыл бұрын
انا اول مره اشوفك كنت جيد جداً والله احسنت استمر
@captain_Anas 3 жыл бұрын
شكرا
@captain_Anas 3 жыл бұрын
بدي دعم لو سمحت
@heba.alhmdane 2 жыл бұрын
انا بديت م̷ـــِْن 4 ايام م̷ـــِْن العراق ❤️🔥 و سوف اتابع معك للتدريب في البيت ❤️🩹
@memopro4349 Жыл бұрын
بشري شلون التدريبات فادتج بشي لو ستختتي؟؟؟
@p_a_6a Жыл бұрын
@@memopro4349 والكعبه التدريب بدون اشراف كله ما بي فايده اني سنة ٢٠٢٠ و٢٠٢١ كلها اتعلم تايكواندو لحضه بلحضه بحيث كنت اتدرب تدريبات يعجز اللسان عن وصفه ما خليت فيديو في اليوت الا وانا تدربت عليه ..بلمحصله ما استفدت شي رغم تعب سنتين الي حصلته فقط مرونه وتقسيم عضلات يعني ربع حركه ما تعلمت😬
@memopro4349 Жыл бұрын
@@p_a_6a زين اذا انت ادربت و تعلمت حركات شلون ما فادتك مدا افتهم؟؟ اكو هواي ناس استفادت من التدريب بالبيت لان يأما يكونت ماكو يمهم نادي او بعيد عنهم ....يمكن قصدك انُ متكدر تبضط الحركات بدون مساعدة المدرب لازم تضبطهم بعدين تدرب وحدك ويكون افضل؟
@p_a_6a Жыл бұрын
@@memopro4349 نعم مثل ما قلتي ماكدرت اسوي شي بدون اشراف مدرب👌❤
@memopro4349 Жыл бұрын
@@p_a_6a سؤالي هو شلون مستفاديت شي من التدريب اذا انت حافظ الحركات و ادربت عليهن حتى لو ماكو مدرب ؟؟
@fatemamahmoud1011 Жыл бұрын
شكرا كابتن يارب خير لكم و لكل المتدربين
@أّبِوِمَيِّمَوِنِةّ-ذ2ع 3 жыл бұрын
انا عمري 19 راح ابدا اتعلم التايكوندو. وان شاء الله اتقنها
@توتيہفروت 2 жыл бұрын
أنا كمان ان شاء الله بابا يوافق
@dead_336 2 жыл бұрын
@@توتيہفروت انا دخلت نادي
@توتيہفروت 2 жыл бұрын
@@dead_336 الحمد لله دخلت
@imforyou6858 Жыл бұрын
بشر
@قراءةالقرانوجهواحد.وآياتلختمال 9 ай бұрын
@@توتيہفروتالحمد لله
@zaid_opgg 9 ай бұрын
راح اتعلم واتقن التايك وندو
@captain_Anas 9 ай бұрын
ان شاء الله
@JfjfjfFifjfj Ай бұрын
بشر ؟
@جودى-ز9ض 5 ай бұрын
انا عندي 11 سنه انا مش محتاجة ادخل نادي ادرب فيه شرح حضرتك روعة انشاء الله اكمل و اكون افضل❤
@captain_Anas 5 ай бұрын
ماشاءالله العمر كله برافو 👍 استمري تعليم فيديوهات من الاساسيات الدفاعات و الركلات وان شاءالله يصير مستواك ممتاز
@جودى-ز9ض 5 ай бұрын
شكراً لحضرتك
@captain_Anas 5 ай бұрын
@@جودى-ز9ض العفو
@dinaahmad9887 2 жыл бұрын
بدأت امس في التعلم و اتابع التدريب ع الركله الأولي شكرا لك💜💪💜
@captain_Anas 2 жыл бұрын
العفو واي مساعدة انا جاهز
@amc7489 2 жыл бұрын
لو سمحتي انا لسة هشترك في نادي لتعليم التايكواندو ممكن تنصحني بأي شئ لأني لسة هروح يعني هل الوضع معقد انا وهل ممكن يفيدني في الشوارع اي احد لو اعتدى على ممكن اقاتلوا. يا ريت الرد
@pidrokanady 2 жыл бұрын
@@amc7489 هاذ الشرح للبنات او ماذا كل التعليقات فيهم بنات استعمرتو كل شيئ الرجال افضل
@amc7489 2 жыл бұрын
@@pidrokanady انتي مريضة روحي اتعالجي
@pidrokanady 2 жыл бұрын
@@amc7489 علاش نتاعلج وش كاين ؟
@Zhour317 2 жыл бұрын
انا عمري 11من المغرب حسيت بلياقة وأنا بجرب هذه الركلات
@captain_Anas 2 жыл бұрын
تمام استمر على التمارين
@sjzk-hp6ug 2 жыл бұрын
بالتوفيق لك ❤️❤️تحية لك من المغرب
@مجددحكول 3 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه كان الشرح روعى الله يقويك
@user-55551k 4 жыл бұрын
ربنا يوفقك أحلي اللايك
@armyonce3135 Жыл бұрын
بسألك حتى تتعلم التايكواندو ضروري تكون عظامك مرنة؟؟
@captain_Anas Жыл бұрын
لا مو ضروري المرونة تجي مع التمرين ان شاء الله
@mohanadnishli 4 жыл бұрын
👍👍🌹 ممتاز فيديو مفيد
@captain_Anas 4 жыл бұрын
احلى كابتن 🌹🌹
@Roslyn-h8x 6 ай бұрын
عمري 14 راح ابدي ان شاءلله اتعلم
@captain_Anas 6 ай бұрын
بالتوفيق يا رب
@itsmeslo4412 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤ شكرا انا رح اتعلم من قناتك مبتدئة بالبيت 🔥🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@captain_Anas Жыл бұрын
👍
@ran00i__20 8 ай бұрын
بسم الله من اليوم راح ابدي من اخلص الكورس ارجع اعلق هنا
@استغفراللهالعظيموأثوباليه 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا.تستحق التشجيع
@Reemmoon-ld3ne 4 жыл бұрын
بسم الله عليك ي كابتن
@_ameenhero1532 Жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@s_12X 2 жыл бұрын
شكرا كثير على الشرح انا قرييا ان شاء الله بدخل نادي تايكواندو في على الأقل اكون متعلمه
@captain_Anas 2 жыл бұрын
العفو الله يوفقك
@s_12X 2 жыл бұрын
@@captain_Anas ان شاء الله 👍✨
@الحمدلله-ض6ث9س Жыл бұрын
انا عمري 12 وحبيت اتعلم التايكواندو
@balgisamir5316 2 жыл бұрын
كابتن نزل ڤديو عن الفتح 180
@iNAWAF2000 3 жыл бұрын
مرا ممتع ماشاء الله
@wafahariri Жыл бұрын
اخيراا رياضتي المفضلة!!
@captain_Anas Жыл бұрын
👍👍
@captain_Anas Жыл бұрын
لاتنسوا التعليق والاعجاب ودعم القناة لو سمحتوا 🙏🙏
@aas1234-v7k Жыл бұрын
عندي حزام احمر بالتيكواندو اهزم جميع اطفال المدرسة❤
@captain_Anas Жыл бұрын
برافو عليك يا بطل
@aas1234-v7k Жыл бұрын
@@captain_Anas بارك الله فيك اخي
@captain_Anas Жыл бұрын
الله يسعدك يا رب
@aas1234-v7k Жыл бұрын
الله يعطيك العافيه اخي
@captain_Anas Жыл бұрын
الله يعافيك يارب
@sayfalahotaku4892 4 ай бұрын
احم.... متخرجة عمري 23 رح اتعلم باذن الله الشارع مايرحم واصلا حلمي😂❤
@OZARU2025 3 ай бұрын
حلم كل اوتاكوا😂💔
@sayfalahotaku4892 3 ай бұрын
@OZARU2025 حرفيا😂
@عبودالرشيدي-ط2ق 3 жыл бұрын
معكم عبدالله حمد جاي من التيمز
@Miuna_123 5 ай бұрын
صف سادس وراح اصير اول جيتت اتعلم 👽💗...
@captain_Anas 5 ай бұрын
الله يوفقك
@Miuna_123 5 ай бұрын
@@captain_Anas بس صعبه شويه الحركه تاعت الرجل صعبه عجزت اسويها مضبوطه
@mkademmohammedali8396 4 жыл бұрын
ممكن أسألك سؤال ؟ هل يمكن ان يمارس فن التاكوندوا مع فن قتال آخر مثل الجوجتسو وغيرها وهل يمكن دمج الحركات بينهم
@captain_Anas 4 жыл бұрын
ممكن طبعا بس ضمن شروط تايكواندو والبطولات لها شروط معينة لايجوز ان تستخدم حركات اخري ضمن المنافسة
@mkademmohammedali8396 4 жыл бұрын
@@captain_Anas يعني عندما تكون في بطولة خاصة التايكوندوا يمنع استعمال حركات فنون قتالية بالمناسبة انا عمري 13 سنة يمكن شو رايك هل يمكن ان اتدرب على هدا الفن
@captain_Anas 4 жыл бұрын
@@mkademmohammedali8396 اي طبعا يمكن تدرب تايكواندو ...انت من فين
@mkademmohammedali8396 4 жыл бұрын
@@captain_Anas جزائري المشكلة انو في مدينتي ما يوجد معاهد للتعليم
@dead_336 2 жыл бұрын
@@mkademmohammedali8396 انا دخلت نادي للتايكواندو
@AaAa-si6kz 7 ай бұрын
تابع ممتاز استمر
@captain_Anas 7 ай бұрын
شكرا لك
@Ru_ail 8 ай бұрын
السلام عليكم كيف اقدر ارفع رجلي اليمين واليسار الى الاعلى بشكل كلي وماذا افعل لكي استطيع رفعها بشكل كلي لا املك ليونه؟
@WroodA 8 ай бұрын
اعملي تمارين الليونة وتمارين رياضية
@Ru_ail 8 ай бұрын
@@WroodA شكراً
@captain_Anas 8 ай бұрын
وعليكم السلام تحتاج ليونة وتمارين مرونة
@captain_Anas 8 ай бұрын
موجود ضمن الفيديوهات تمارين ليونة و مرونة جدا مهمة
@leenlolo9347 2 жыл бұрын
اتمنى اصير مقاتله و برجع بعد كم شهر او سنه واقول لكم النتيجة
@bishrxt2331 2 жыл бұрын
مو تنسينا
@leenlolo9347 2 жыл бұрын
@@bishrxt2331 لا معليك
@محاربالابتزاز 2 жыл бұрын
@@leenlolo9347 منتظرينك 🌷
@leenlolo9347 2 жыл бұрын
@@محاربالابتزاز صرت اتدرب على بنات المدرسة 😭
@محاربالابتزاز 2 жыл бұрын
@@leenlolo9347 هههههههههههه طيب.. والنتجيه..؟
@nadathabet4829 3 жыл бұрын
تدريبك ممتاز بس اذا ممكن ترفع مستوى صوتك شوي
@captain_Anas 3 жыл бұрын
شكرا ان شاءالله رح زبط الصوت
@kk-pg1st Жыл бұрын
اني فاطمه من العراق اني عمري 12 داخله 13 وهذي الأساسيات مره سهله بالنسبه لي لاني كنت امارسها دائما وابغى مهارات اقدر اسويها وين ممكن القى؟
@Laurenj9 Жыл бұрын
مدري جربي الكراتيه او كونفو
@kk-pg1st Жыл бұрын
@@Laurenj9 لا اني اريد اتعلم التايكواندو اريد مهارات جديده مو رياضات جديده ❤💀
@رٌيْحٌأُنًةَ-ي2غ Жыл бұрын
@@kk-pg1stبشري استفاديتي. هم تعلمتي؟
@bishrxt2331 2 жыл бұрын
بتوفيق للكل
@عبوديقيمر-ط9د 4 жыл бұрын
ماشاء الله فيديو رااائع
@aarraarr7811 Жыл бұрын
قررت أتعلم من البوم وان شاء الله راح أكمل ❤
@souhaybseirafy 8 ай бұрын
كتر الف خيرك استفدت كثير حلمي صير بطل العالم
@captain_Anas 8 ай бұрын
ان شاءالله الله يوفقك
@ImaneMin-hl6qw 9 ай бұрын
عمري 16 اجاني الالهام اتعلم التايكواندو❤
@captain_Anas 9 ай бұрын
تمام 👍
@ممدوح-ض2ث 8 ай бұрын
كابتن كام مرا في اليوم اسوي التمرين ذا@@captain_Anas
@captain_Anas 8 ай бұрын
كل تمرين ١٥ يمين و ١٥ يسار على ٣ مجموعات
@coach46 Жыл бұрын
شكرا بزااف كابتن لكن ما وجدت الدرس الثاني تاسيس اللي يتبع هذا الدرس،من فضلك نريد الرابط
@captain_Anas Жыл бұрын
ضمن الفيديوهات موجودة الحلقة الثانية تعليم توليو تشاكي الركلة الدائرية الامامية
@leenwitwit9439 2 жыл бұрын
عفواً كم مرةً لازم اتمرن عليها ؟؟؟
@Mohammed-e1d7x 21 күн бұрын
لقد كنت اتمرن من صغري حتى صرت كبير وحصلت على حزام الاسود، لكنني لم اتمرن الحين عشر سنوات في هذه الرياضه التايكواندو لذلك اريد ان ارجع.
@mohammadozone5758 4 жыл бұрын
الله يوفقك ويويقك ما شاء الله عليك
@captain_Anas 4 жыл бұрын
تسلم ابو عبدو الله يسلمك يارب
@taekwondoforeveryone4577 3 жыл бұрын
قناتنا تنشر فيديوهات مميزة عن التايكوندو و كل شئ عنها و تعليم البومزا بأفضل و احدث الطرق
@saidkarim1133 2 жыл бұрын
بدي أسألك ما الأحسن هدا او full contact
@havar9202 3 жыл бұрын
شكرا الك كابتن بس سؤال هل فيديوهاتك بتكفي لأني صير لاعب تايكواندو او لازم روح عنادي وأذا بكفي كيف ابدا و شو لازم يكون عندي مقومات لصير لاعب تايكواندو
@captain_Anas 3 жыл бұрын
فيديوهاتي تأسيس التايكواندو وجدا مهمة
@أمحسام-ص4ث 3 жыл бұрын
االافلفففغاال
@جودياسر-ل8ع 4 ай бұрын
يعني مايحتاج اروح بس عندك اتلعم واصير لاعبة تايكوندو ؟@@captain_Anas
@captain_Anas 4 ай бұрын
@@جودياسر-ل8ع ان شاءالله بس لازم تركيز و استمرار
@bander9655 4 жыл бұрын
بطل ماشاء الله استمر 🌹
@ريانالمرشود 3 жыл бұрын
مين جي من الأستاذ مساعد
@ahmedalihameed5956 Жыл бұрын
احسنتم❤
@captain_Anas Жыл бұрын
شكرا لكم 🙏
@zainzaid7081 3 жыл бұрын
تستاهل مليون لايك
@raghdaalzagha1867 4 жыл бұрын
يعطيكي العافية كابتن رح تنزل كمان وله لاء لأنو احنا عم نتعلم التايكوندو بس للأسف المراكز حاليا مسكرة وشكرا الك جهودك مقدرة
@captain_Anas 4 жыл бұрын
الله يعافيك ان شاء الله رح استمر بتنزيل فيديوهات عن تعليم تايكواندو
@captain_Anas 4 жыл бұрын
بدي دعمكن 🙏
@raghdaalzagha1867 4 жыл бұрын
اكيد حكيت لكل عيلتي عنك😍😍
@raghdaalzagha1867 4 жыл бұрын
وانشاالله بتكبر قناتك لأنك مبدع بكل معنى الكلمة
@captain_Anas 4 жыл бұрын
@@raghdaalzagha1867 شكرا كتير من فين حضرتكن
@mhommuodali5764 10 ай бұрын
السلام عليكم ممكن توضيح كيف اخذ التمارين هل كل يوم فيديو او كيف
@captain_Anas 10 ай бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
@captain_Anas 10 ай бұрын
استمرّ اسبوع على كل فيديو يوميا
@mhommuodali5764 10 ай бұрын
@@captain_Anas يعني سبعة فيديوهات بالاسبوع
@captain_Anas 10 ай бұрын
لا كل اسبوع فيديو
@mhommuodali5764 10 ай бұрын
@@captain_Anas ابقى اعيد التمارين نفسيتهن السبوع كلة
@user-bg9iq8hp3g 11 ай бұрын
سؤال في تمرينات خاصة للقدم؟ لأنه لما بدي اسوي الجزء الثاني رجلي ما تنمد بشل كامل مثلك 🥲🥲
@captain_Anas 11 ай бұрын
ايوا في تمرينات مرونة للقدم
@Ka_ro_89 6 ай бұрын
سلام انا بدي اتعلم من هسه لاني في باكلوريا ومن اكمل ادخل تدريب شكرا 🌹
@captain_Anas 6 ай бұрын
@@Ka_ro_89 الله يوفقك
@gbrilchess 2 жыл бұрын
بتابع شروحاتك لين اصير مثلك 🌚❤
@كرمكرم-ه3ض5س 4 жыл бұрын
متابع جديد العمر 23 واتمنى اتعلم التايكوندو وشكرا
@captain_Anas 4 жыл бұрын
اهلا وسهلا فيك
@mera___ Жыл бұрын
هل ضروري يكون عندي مُدرب !
@captain_Anas Жыл бұрын
لو في مدرب يكون افضل بس اذا مافي مدرب ركزو عالتمرين كويس انا بدي اعمل تمارين اونلاين عاليوتيوب اذا حابين عشان نرتب التوقيت
@mera___ Жыл бұрын
@@captain_Anas بتساعدنا كثير والله ، اتمنى ما تنسانا واي وقت يناسبك عادي ، نقدر نشوفهم باي وقت يناسبنا
@taoona-f 5 ай бұрын
يصير نتعلم بالبيت لو نادي؟ ارجوو الرد
@captain_Anas 5 ай бұрын
@@taoona-f إذا نادي افضل
@fatmaalzahraa2541 Жыл бұрын
من الحركه الاولئ،وحاسه قلبي راح يوقف 😂😂 بس كثير حابه اتعلم
@captain_Anas Жыл бұрын
بالعكس الحركة ١ سهلة بس اول مرة دائما يكون صعب
@captain_Anas Жыл бұрын
استمري بالتمرين ورح تستمري ان شاء الله
@fatmaalzahraa2541 Жыл бұрын
@@captain_Anas انشاء الله شكرا كثير ✨🫶
@captain_Anas Жыл бұрын
العفو ياهلا
@ammaral-janabi878 2 жыл бұрын
افضل شرحه باليوتيوب الله يحفظك❤
@_ameenhero1532 Жыл бұрын
لأ اله الا الله محمد رسول الله
@Fatima88004 Жыл бұрын
بديت اليوم 5/سبتمبر، وإن شاء الله بستمر ، بقولكم اذا صارت به نتيجه معي او لا
@user-i39r Жыл бұрын
شفتي نتيجه ولا لاء اذا تقدرين ردي
@hamidmiamis5611 Жыл бұрын
ان شاء الله فيه نتيجه
@hamidmiamis5611 Жыл бұрын
بشرينا
@ابنمسود-غ1ث 3 жыл бұрын
سلام عليكم لو سمحت اقدر اتدرب بدون فك الحوض لو اخذ الاساسيات بس الحزام الاول لان مستحيل افك الحوض اتمنى الافادة
@captain_Anas 2 жыл бұрын
وعليكم السلام طبعا تقدر تدرب اساسيات عادي حتى بدون فك حوض
@yousefali4263 3 жыл бұрын
استمر يا بطل الحركة في أول الفديو أسمها فرونت بالكيك بوكسينغ
@MohamedMostafa-v6n Жыл бұрын
طب عايزه اتعلم الافضل تشاجي وبقيت الحلقات يعني
@abedjarah2868 5 ай бұрын
أنا من عمر 8 وانا بل تايكوندوا هلا حزامي بني وؤ صلت على هاد المستوى على يد الكبتن شادي الوهيبي مركز الاوس بإربد 😊
@captain_Anas 5 ай бұрын
@@abedjarah2868 الله يوفقك
@あにめおたく-q2i 3 жыл бұрын
مشتركة جديدة من المغرب أنا عمري 13 و أريد أن أتعلم للكونكفو شكرا لك
@hseen2081 3 жыл бұрын
لا تلعبي كونفو
@あにめおたく-q2i 3 жыл бұрын
@@hseen2081 ماذا؟
@hseen2081 3 жыл бұрын
@@あにめおたく-q2i اذا بدك العبي تكواندو
@ahlamimanr46 4 жыл бұрын
كابتن انا عندي سؤال انا لسه جديدة في هاذي رياضة وعندي سؤال لوسمحت هل رياضة تيكواندو تنقص الوزن ؟؟ وكم من لوقت لافتح الحوض شكراا واتمنى ترد❤️🌹
@captain_Anas 4 жыл бұрын
اكيد تنقص وزن وتحرق دهون بالنسبة للحوض حسب ليونة كل جسم
@ahlamimanr46 4 жыл бұрын
@@captain_Anas شكرا كتير على جوابك وعندي سؤال آخر لو سمحت انا بدي افتح الحوض هل يجب على اعمل كل يوم تمارين لفتح او بس ساعة إلى انا اكون فيها فحصة كافيه لمساعدتي على فتح الحوض وشكراا كتيير❤️❤️
@captain_Anas 4 жыл бұрын
@@ahlamimanr46 فتح الحوض يحتاج وقت يعني كل اسبوع حصة وحدة
@ahlamimanr46 4 жыл бұрын
@@captain_Anas تسلم يا كابتن ♥️
@captain_Anas 4 жыл бұрын
انا نزلت فيديو تمرين فتح الحوض
@SidraOulhaci-yv2lu Жыл бұрын
عمري 12 و عندي الحزام الاحمر الحمد لله
@captain_Anas Жыл бұрын
ماشاءالله الله يوفقك
@abodygaming1371 Жыл бұрын
سؤال صارلي يومين اتدرب تايكوندو بس ماشفت تدريب لل يد ؟ في تدريبات لل يد ؟
@captain_Anas Жыл бұрын
طبعا في تدريب اليد
@ASElAN_6009 4 ай бұрын
البداية. 0:57
@rouuasd 3 жыл бұрын
هل يمكن التدرب من المنزل !
@captain_Anas 3 жыл бұрын
اي مممكن تدريب من المنزل و ممكن تدريب اونلاين ... هاد رقمي للتواصل 00966565615789
@fge9994 2 жыл бұрын
هل التايكواندو رياضة استعراضية او قتالية ؟ لانني فضولي حول هذه الرياضة و اريد ان اتعلمها و اتقنها بهدف انجاز شئ مفيد اوقات فراغي متابعك من الجزائر ارجو الجواب على سؤالي من اي شخص
@p_a_6a Жыл бұрын
والله استعراضيه غير مفيده الي مفيده فقط كراتيه هي الملائمه لاعب كراتيه سابق
@mimocrazy8878 Жыл бұрын
كابتن انا رجاي ما ترتفع لفوق .بماذا تنصحني ....انا عمري 30 هل ينفع اني اتعلم هذه الرياضة ام لا ؟؟؟؟
@captain_Anas Жыл бұрын
اهلا وسهلا انصحك تتمرن على تمارين الليونة و فتح الحوض مشان تقدر ترفع رجلك طبعا ينفع تمارس التايكوندو في اي عمر
@Kgliah-j8s 5 ай бұрын
جربت اسوي التمارين وضبطت بس باليوم الثاني كاعده احس بالم قوي كلما احاول اسوي الركله وعمري ١٤ شي طبيعي؟؟
@Ghadawi111 3 ай бұрын
عرفتي ليه؟
@Lori-hsr 3 ай бұрын
سخنتي؟ لازم تسوي إحماء لجسمك قبل الرياضة + أكيد شي طبيعي بس بتتعودي ويقل الألم تدريجيا
@ghadahabdullah2056 3 ай бұрын
لان غلط تسويها بدون احماء اذا مبتدئه يعني بالنادي نسويها بعد تمارين قبلها للرجل مثل الجري والقفز
@waa6964 3 жыл бұрын
كابتن فينا نتعلم عن طريق التون لاين ؟ يعني اذا فيه ناس ماتقدر تروح النادي
@captain_Anas 3 жыл бұрын
شو سبب انو ما تقدر تروح عالنادي ؟؟ اكيد فيك تتعلم اون لاين طبعا
@huawieyt2721 2 жыл бұрын
@@captain_Anas أسباب كتيرة ومنها عدم دفع أقصاط النادي فان اتدرب في المنزل فقد 🥺
@noor-nn7qe Жыл бұрын
@@captain_Anas كابتن ممكن نضبط الحركات ونتعلم زين من النت بدون نادي لان مانكدر نروح نادي 😢
@عالممنالكتابةوالإبداع 2 жыл бұрын
هل يمكننى تعلمها فقط فى المنزل
@حَور_99 Ай бұрын
اليوم رح ابدأ تايكوندو معك رجعوني بعد شهر اقول النتائج لكم
@mhommuodali5764 10 ай бұрын
السلام عليكم لديك ثلاث قوائم تشغيل تحمل تمارين تايكواندو ابدا باي قائمة
@captain_Anas 10 ай бұрын
أبدا ب قائمة اساسيات تايكواندو
@mhommuodali5764 10 ай бұрын
@@captain_Anas شكرا على الرد ❤🌹
@شهدالخوالده-س8س 3 жыл бұрын
مرحبا كابتن ممكن سؤال كم المده الكافيه للطفل حتى يتعلم الكراتيه كامل
@شهدالخوالده-س8س 3 жыл бұрын
مافي جواب ع سؤالي
@menna9705 3 жыл бұрын
@@شهدالخوالده-س8س مفيش مد محدده
@عاشقهالظلام-و6ه 3 жыл бұрын
@@شهدالخوالده-س8س على حسب جسمه وقدرته لتحمل الرياضه وحبه للرياضه مش الكل بيحب الرياضه وفي ناس الرياضه ده حاجه أساسيه ان شاء الله تكوني فاهمه قصدي❤️❤️
@boybead6519 Жыл бұрын
انا عمري 20 سنة يوجد جماعة أشرار في حينا شو الرياضة لتنصحني أتعلمها لادافع على نفسي
@zinebzineb4285 4 жыл бұрын
هل يمكن أن أمارس التايكواندو وانا فلعمر15سنة
@captain_Anas 4 жыл бұрын
اكيد ممكن
@zinebzineb4285 4 жыл бұрын
@@captain_Anas شكرا
@FreeFire-wr1dz 3 жыл бұрын
انا امارس عمري10
@sosaartist2688 9 ай бұрын
صراحة تابعت كثير فيديوهات عنجد ما لقيت احسن من قناتك شرح كافي ووافي عندي سؤال يا ريت تجاوبني انا رح ادرب ابني قبل عطلة المدارس والمشكلة أنه ما بعرف يدافع عن حاله ابدا ولا ب اي طريقة تدريباتك اخر حل عندي قبل ذهابه على النادي هل فعلا رح تتحسن شخصيته وتقوى انا رح اتابع معك اول ب اول بنفس طريقتك تماما يا ريت تجاوبني 😢❤
@captain_Anas 9 ай бұрын
الله يحميه ان شاء الله يصير بطل
@أمينالدليمي-ط5ك 2 жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@كايسكو_غارق_باحزانه 6 ай бұрын
وياكم حبايب ثالث متوسط فايتنج ☝🏻
@aliBRAWL13 8 ай бұрын
رفع الرجل الضعيفه يصير بيها صعوبه ما تنرفع كامله تشنج
@captain_Anas 8 ай бұрын
لازم تعمل تمارين ليونة و اطالات
@ماريّةبنتعبدالله 3 жыл бұрын
اتدرب على هاي الحركة اسبوع وبعدها ابدأ بالحركات التانية؟ ولا اتعلم الحركات التانية عادي؟
@captain_Anas 3 жыл бұрын
ايوا هاي اول حركة بس تتعلميها ابدأي بالثانية
@ماريّةبنتعبدالله 3 жыл бұрын
@@captain_Anas إن شاء الله
@Iamdalli 4 жыл бұрын
شكرا من القلب ❤️😁🌹
@captain_Anas 4 жыл бұрын
العفو
@حيدرعبد-ل1ب 6 күн бұрын
بس ياكابتن لازم بالاول تعطينا تمارين مرونه مد الارجل حتى بحركات تايكواندو مانلاقي صعوبه مرونه الارجل بالاول
@قراءةالقرانوجهواحد.وآياتلختمال 9 ай бұрын
انت سوري اخيرا كلامك مفهوم
@captain_Anas 9 ай бұрын
اي سوري انا 👍
@25ha25 7 ай бұрын
بيظبط لو انا اول مرة مبتدئ وليس جسمي رياضي وعمري 15سنة
@captain_Anas 7 ай бұрын
طبعا بيظبط المهم الاستمرار بالتمارين
@جرحالفراق-س6د Жыл бұрын
شرح دقيق بشكل ربي يحفظك
كابتن انس اوزون
Рет қаралды 36 М.
电影大剧院 1905 Movie Theater
Рет қаралды 35 МЛН
asia martial arts defense in jeddah
Рет қаралды 326 М.
taekwondo training
Рет қаралды 9 М.
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Рет қаралды 75 М.
إسكربت escript
Рет қаралды 4,2 МЛН
电影大剧院 1905 Movie Theater
Рет қаралды 12 МЛН
wijo vlog
Рет қаралды 200 М.